Почему потеют пластиковые окна зимой: как устранить своими руками

Пластиковые окна прекрасно выполняют свою функцию: они отлично сохраняют тепло, изолируют уличный шум и сохраняют температуру в помещении. Но частым явлением бывает появление конденсата на стеклах в холодную пору года. Почему потеют пластиковые окна зимой и как устранить такую проблему?

Причины и последствия запотевания окон

Причина запотевания окон скрывается в физических свойствах воды. Находясь в газообразном состоянии, она незаметна, но при понижении температуры достигается так называемая точка росы, то есть водяной пар переходит в жидкость. Именно в этом случае образуется конденсат, который оседает на пластиковых окнах.

Причина оседания влаги на стекле – повышенная влажность

Если окна стали запотевать изнутри, причина может быть только одна – это бракованный стеклопакет. Данный элемент всей системы должен быть герметичным, а в случае нарушения такого условия водяной пар попадает внутрь, где и оседает на внутреннем стекле при охлаждении. Устраняется такая проблема заменой стеклопакета, раму можно оставить.

Однако чаще всего конденсат образуется на наружной поверхности окна. Почему пластиковые окна потеют зимой и как устранить такой фактор? Ответов на этот вопрос может быть несколько:

• В жилом помещении был установлен однокамерный стеклопакет, который не обеспечивает достаточной степени теплоизоляции.

  Стеклопакет с одной камерой не обладает достаточными теплоизоляционными свойствами

• Повышенный уровень влажности в помещении. Это еще одно из свойств воды, когда в воздухе при определенной температуре может помещаться некоторый объем пара, все что лишнее оседает в виде конденсата.
• Плохой обогрев оконных стекол. В таком случае вина во всем лежит на слишком широком подоконнике. Его большой вылет закрывает доступ теплого воздуха в оконный проем.
• Недостаточная вентиляция комнат. Обмен воздуха должен обеспечивать и удаление лишней влаги с жилых помещений. При неработающей или засоренной вентиляции процесс не осуществляется.
• Нарушение технологии установки окон. Очень частая причина их плохой работы. Все оконные системы монтируют с зазором, который герметизируется с использованием монтажной пены. Нарушение этой технологии приводит к образованию сквозняков и доступу холодного воздуха.

  Нарушение технологии установки окна ПВХ приводит к разгерметизации конструкции

• Отсутствует или плохо соблюдена отделка откосов – также довольно частая причина запотевания. Пластиковое окно будет правильно функционировать только при должной отделке откосов, закрывающей доступ холодного воздуха извне.
• Брак при изготовлении фурнитуры. Нарушается правильная работа стеклопакета, и он не обеспечивает достаточную герметизацию помещения.

  

  Дефекты пластика также могут привести к оседанию конденсата на стекле

• Неправильная регулировка и износ уплотнителя также нарушают герметичность систем, и холодный воздух с улицы провоцирует запотевание на стеклах.

Впоследствии запотевание приводит не только к нарушению обзора через стекло. Часто такой процесс провоцирует возникновение более худших явлений:

• Промерзание окон и образование на них наледи.
• Повышенная влажность является причиной возникновения плесени, гнили и грибка.
• Вода и низкие температуры постепенно разрушают пену в зазоре и нарушают герметичность всей системы и дома.

Постоянное запотевание окон может привести к появлению плесени

Что делать с таким негативным влиянием и как устранить причины возникновения запотевания окон?

Устранение проблем

Если у вас текут окна, нужно установить причину явления. Бывает, что ситуация возникает как следствие размещения на подоконнике большого количества комнатных растений, которые испаряют большое количество влаги.

Регулировка окон

Убедиться в том, что является причиной, можно, сделав простой осмотр всего окна. Первое, что нужно сделать – это проверить правильность регулировки створок и степени их запирания. Это делается следующим образом:

• Можно ощутить сильный сквозняк, проведя рукой вдоль окна.
• Поджечь спичку или свечу, если огонек колеблется, то герметичность нарушена.
• В створку закладывают бумагу и запирают. Вытащить лист можно без всяких усилий.

Если обнаружены недостатки, приступают к регулировке. Створку выставляют по вертикали и горизонтали винтами, расположенными на нижней петле.

Для регулировки створок подкручивают болты, расположенные на нижней петле

Степень прижатия регулируется эксцентриками на торцах окна, а также подтягиванием прижимных пластин.

Перевод в зимний или летний режим осуществляют с помощью эксцентриков

Не стоит забывать и о сезонной настройке окон. Для этого регуляторы проворачивают маркером внутрь на лето, и в сторону улицы зимой.

Подоконники

Часто окна плачут из-за неправильной циркуляции воздуха в холодное время года. Причина скрывается в широких подоконниках, которые перекрывают доступ теплых воздушных масс к поверхности стеклопакета.

В таком случае для нормализации циркуляции в подоконнике нужно просверлить несколько отверстий, которые обеспечат нормальный доступ тепла к стеклу.

Отверстия в подоконнике позволяют теплому воздуху обогревать стекла

Также нужно обратить внимание и на решетки, закрывающие радиаторы отопления, возможно, они тоже препятствуют воздухообмену.

Отделка откосов

Если окно было установлено с нарушениями технологии (негерметичные зазоры, рама сдвинулась), то следует обратиться в устанавливающую компанию. Монтажники обязаны бесплатно устранить такую проблему.

Самостоятельная попытка загерметизировать зазоры может не выправить ситуацию, так как стеклопакет изначально был неправильно установлен.

Отделка и утепление откосов препятствует запотеванию окон

Другое дело обстоит с откосами. Если не была сделана отделка, ее нужно провести немедленно, иначе это приведет к полному разрушению монтажной пены в зазорах. Для того чтобы окна не плакали, лучше всего дополнительно утеплить их с использованием теплоизолирующего материала (минеральной ваты, пенопласта или пеноплекса)

.

 Фурнитура

Довольно часто окна плачут по причине некачественной или изношенной фурнитуры. Все механизмы должны нормально функционировать и плавно запирать створку с соблюдением нормального прижатия.

Поврежденный уплотнитель необходимо заменить

Необходимо тщательно осмотреть уплотнитель. Он должен быть упругим, без надрывов и трещин. Если есть повреждения, а эластичность утрачена, приступают к его замене.

Вентиляция

К вентилированию помещения нужно подходить очень внимательно. Особенно это касается комнат с повышенным уровнем влажности (кухни, ванные), где чаще всего зимой потеют стекла.

Ведь пластиковые окна полностью герметизируют помещение и затрудняют доступ воздуха с улицы. Решить проблему воздухообмена можно следующими путями.

Проверить существующую вентиляцию на предмет засорений. Это можно сделать поджогом свечи возле выходов каналов. Если огонек не отклоняется, то вытяжка не работает. Решетки снимают и чистят до восстановления нормального функционирования.

Однако, кроме вытяжной системы, должна присутствовать и приточная вентиляция. Этот вопрос решается установкой вентиляционных клапанов на окна.

Приточную вентиляцию можно обеспечить с помощью встроенного в рукоятку клапана

Сегодня существуют современные приточные системы, установленные в рукоятке окна, они не портят внешний вид и обеспечивают достаточный объем притока свежего воздуха.

С обеспечением нормального уровня вентиляции устраняется и проблема повышенной влажности.

Теплоизоляция

Однокамерные стеклопакеты используют в большинстве нежилых помещений, где теплоизоляция не столь важна. Если в жилой комнате смонтирован такой стеклопакет, то он не обеспечит должного сбережения тепла.

Теплоизоляция стекла с помощью пленки не решит проблему холода

Устранить проблему можно утеплением откосов и нанесением на стекло энергосберегающей пленки. Но эти меры не обеспечат сохранение тепла в полном объеме.

Оптимизация уровня влажности

Как было сказано выше, такое явление можно устранить обеспечением нормального вентилирования комнат. Однако, если это не помогает, то можно смонтировать влагопоглощающие приборы под подоконник. Такие картриджи по стоимости обойдутся недорого, а их эффективность довольно высока.

Способствовать повышению влажности в помещении может недавно проведенный ремонт. Большая площадь оштукатуренных поверхностей испаряет огромное количество влаги, с которой не справляется вентиляция. Это временное явление и по мере высыхания стен уровень влажности нормализуется.

Как правило, – это основные причины того, что окна плачут зимой. При их ликвидации ситуация нормализуется и проблем с запотеванием не будет.

Почему потеют пластиковые окна в доме зимой и как избавиться от влаги

Частный дом требует внимания. Это относится и к поддержанию конструкций в хорошем техническом состоянии. Это важно не только для несущих элементов. Например, те же окна. Даже мелкие проблемы в их эксплуатации могут стать причиной серьезных проблем. Например, задавали вы себе вопрос, почему потеют пластиковые окна в доме зимой изнутри и к каким это может привести последствиям?

Запотевание окон знакомо многим пользователям частных домов, как и квартир. Многие не обращают на это внимание, но это неправильно, так как может привести к некоторым негативным последствиям. Разберем вопрос почему образуется конденсат изнутри подробнее и как с минимальными затратами можно решить эту проблему.

Чем опасно появление влаги на окнах

Для начала выясним важность проблемы. Может не стоит задумываться почему пластиковые окна потеют и текут и не пытаться решить этот вопрос? Итак, основные опасные моменты, которые могут возникать при частом образовании влаги на поверхности ограждающих конструкций такие:

• при обильной конденсации вода может попадать на стены и покрытие пола, разрушая их;
• большая влажность на участке стены возле оконного проема может стать хорошей средой для возникновения и развития грибковой инфекции: стена и окно чернеют, споры грибков распространяются по помещению;
• при использовании электронагревательных приборов вода с подоконника может попадать на них, вызывая неисправности в их работе.

Теперь попробуем разобраться почему потеют пластиковые (металлопластиковые) окна и что делать в этом случае. Также рассмотрим вопрос запотевания деревянных окон.

Почему потеют пластиковые окна в частном доме зимой

Что для металлопластиковых, что для деревянных окон, причина запотевания одна: температура конструкции и влажность воздуха достигает таких значений, что становится возможным конденсация влаги из воздуха. Для понимания вопроса, почему потеет пластиковое окно внутри дома  разберем два понятия: относительная влажность воздуха и точка росы.

Влажность и точка росы

В природе любой воздух содержит некоторое количество водяного пара. Это относится как к атмосферному, так и к воздуху внутри жилых и общественных помещений. Так как величина влажности имеет важное значение для определения некоторых параметров, разработаны методы расчета и анализа. Влажность воздуха бывает абсолютной и относительной. Для понимания вопроса почему появляется конденсат важно разобрать относительную влажность.

Атмосферный и внутренний воздух может содержать конечное количество водяного пара, превышение уровня которого приводит к выпадению из него росы. Этот уровень разный для различной температуры воздуха. Чем выше температура, тем больше влаги в абсолютном измерении в нем может содержаться.

Относительная влажность как раз и показывает: какой процент от максимального содержится в воздухе водяного пара. Она указывается в процентах и обладает такими свойствами:

• при нагреве воздуха относительная влажность в нем уменьшается, при условии что масса водяного пара остается прежней; это объясняет почему зимой при работе обогревательных приборов воздух кажется сухим, хотя на улице в это время относительная влажность достигает и 100%;
• при стабильной температуре, но при появлении источников влаги относительная влажность повышается; например, в ванных комнатах и бассейнах.

Для ответа на вопрос, почему сильно потеют окна в доме, нужно знать также понятие точки росы. Оно напрямую связано с относительной влажностью. Точка росы – это температура, при которой из воздуха конденсируется влага. При этой температуре относительная влажность данного воздуха достигает 100% из нее начинает выпадать роса на поверхность. Температура внутренней поверхности достигает точки росы и на ней конденсируется влага из комнатного воздуха.

То есть причиной выпадения конденсата на окнах является высокая влажность внутреннего воздуха и низкая температура поверхности стеклопакета.

Понимание этого вопроса дает нам возможность выяснить методы решения проблемы

Методы уменьшения запотевания

Как уже выяснили, ответом на вопрос, почему в частном доме потеют пластиковые окна, является высокая влажность и низкая температура поверхности конструкции. Чтобы устранить проблему нужно убрать лишнюю влагу и повысить температуру окна. Какими методами это делается?

Для понижения уровня влажности применяется вентиляция и осушение.

Повышение температуры на внутренней стороне стеклопакета достигается использованием специальных обогревательных приборов или замена окон на более энергосберегающие.

Системы вентиляции и осушения

Удаление лишней влаги системами вентиляции происходит за счет того, что в зимний период при нагреве холодного наружного воздуха его относительная влажность резко понижается. Например, если нагреть наружный воздух температурой -1 °C и влажностью 100% до 20 °C, относительная влажность его установится на уровне 23%. Этот воздух, при смешивании с внутренним, понижает общий уровень влажности.

Нагрев наружного воздуха происходит как специальными устройствами в составе системы вентиляции, так и обычными комнатными обогревательными приборами.

Для удаления конденсата системами вентиляции используются:

• приточные клапаны оконного и стенового монтажа;
• приточные и приточно-вытяжные механические системы;
• системы естественной вентиляции.

Наименее затратный варианты: установка оконных и стеновых клапанов. Но такие устройства не всегда в состоянии подать требуемое количество воздуха для достаточного понижения уровня влажности. В таком случае для дома лучше спроектировать и установить систему механической вентиляции, которая будет подавать свежий воздух и удалять загрязненный.

Влагу удалять можно и осушением. Тогда лишний водяной пар конденсируется осушителем и удаляется из обслуживаемого помещения. Также распространены осушители, в которых используется впитывающий материал, который убирает себя лишнюю влагу. Недостатком осушителя является то что они не всегда работает в зимних условиях. Оптимально применять системы вентиляции.

Вентиляция в бассейнах частных домов

Почему потеют окна изнутри в частном бассейне? Ответ на этот вопрос мы уже разобрали и методы решения проблемы ничем не отличается от таких же для других комнат дома. Но существуют и особенности.

Уровень влажности в бассейне настолько высокий (60-80%) что понизить и его до такого уровня, когда он перестанет конденсироваться на окнах, довольно сложно. Чтобы решить проблему в таком случае, применяется системы вентиляции, которые расположены определенным образом или специальный осушитель. Осушитель в бассейнах намного эффективнее чем в обычных комнатах, так как параметры воздуха в этом помещении оптимальны для его работы.

При устройстве вентиляции в бассейне нужно иметь в виду такие нюансы:

• В первую очередь важно правильно запроектировать систему. Нужно грамотно рассчитать требуемое количество свежего воздуха и его распределение.
• Подавать воздух желательно непосредственно на окно. Это позволит увеличить его температуру и устранить конденсат.
• Чтобы сэкономить на обогреве воздуха для вентиляции в периоды бездействия зеркало бассейна желательно накрывать специальной пленкой.

Оптимально использовать и систему вентиляции, и осушитель. В таком случае осушитель работает в постоянном режиме, поддерживая влажность в норме в период между использованием, а вентиляция включается когда в бассейне находятся люди.

Использование обогревательных приборов

Так как одним из путей уменьшения запотевания является нагрев поверхности окна, поэтому всегда следует располагать радиаторы отопления под окнами.

В таком случае кроме устройства вентиляции целесообразно под французским окном, установить конвектор, который устанавливается непосредственно в пол. Это может быть как электрический, так и водяной прибор. При его работе теплый воздух поднимается непосредственно по оконному стеклу, нагревая его и предотвращая образование конденсата.

Такой же вариант можно использовать для обогрева обычных окон. Но так как чаще всего между обогревательным устройством и окном находится подоконник, который перекрывает поток горячего воздуха, можно использовать специальные переточные решетки. Они врезаются в подоконник как можно ближе к стеклу.

Запотевание окон в деревянных домах

Поговорим отдельно отдельно о деревянных домах, так как существует миф, что они не нуждаются в вентиляции и в них всегда поддерживается идеальная влажность и температура для человека. Почему в деревянном доме потеют пластиковые окна? Несмотря на все теории, причина тоже самая, что и для других домов – влажность и температура стеклопакета.

Но для деревянных домов существуют некоторые нюансы, так как дерево само по себе содержит некоторый процент воды, в доме из него всегда будет немного не какой уровень влажности, как в таком же здании из кирпича или бетона.

Существует две технологии строительства. Деревянные дома строятся из древесины естественной влажности и после сушки. Если дом построен из бруса или бревна естественной влажности, то в процессе его высыхания влага поступает также в помещение, слегка повышая общий уровень.

При использовании древесины, подвергшейся камерной сушке, ситуация иная: сухой брус способен впитывать тебя лишнюю влагу из воздуха, поддерживая влажность на некотором уровне. Но в таком случае влажность меняется незначительно, и не в состоянии существенно повлиять на образование конденсата на окнах. После выяснения вопроса почему потеют окна ПВХ в частном деревянном доме рассмотрим также вариант использования деревянных окон.

Почему потеют деревянные окна в частном доме изнутри и что делать в таком случае? При использовании металлопластиковых энергосберегающих окон перекрывается микропроветривание через щели и неплотности, но и при деревянных конструкциях возможно образование конденсата. Чаще всего это происходит при сильных морозах, или если деревянное окно настолько качественное, что по своим характеристикам приближается к металлопластиковым. И в том и в другом случае поступать нужно как и при использовании окон из ПВХ: устраивать вентиляцию в помещениях.

Чтобы нагляднее понять, почему в новом доме потеют окна зимой, можно ознакомиться с видео.

Почему потеют пластиковые окна. Золотые советы.

Иногда владельцы пластиковых окон замечают, что на стеклах образуется конденсат.

Появление конденсата на окнах является не просто раздражающим и эстетически неприятным явлением, но и в перспективе может представлять угрозу для здоровья жильцов. Дело в том, что постоянное пребывание влаги у стеклопакетов создаёт условия для появления плесени и грибка — частого «гостя» в местах с хронической повышенной влажностью — ваннах и на кухне.

Всё дело в том, что во время похолодания окна пвх запотевают. Многие хозяева не представляют, почему текут их пластиковые окна. Дело в том, что температура понижается, водяной пар меняет своё состояние, становится жидкостью и достигает своей «точки росы», металлоконструкции начинают течь. Как решить такую проблему без вызова специалистов? Что делать, если отпотевают в доме еврооокна?

Причины образования влаги зачастую многообразны и взаимосвязаны. Если вы столкнулись с этой проблемой после обновления стеклопакетов, стоит серьёзно заняться её решением.

Причин появления конденсата на окнах может быть несколько.

 

 

✔ Повышенный уровень влажности в помещении

На первом месте стоит повышенная влажность в помещении, где стоят окна. Это может быть кратковременный скачок влажности при наличии более-менее хорошей вентиляции, либо же хроническое явление, обусловленное плохой вытяжной вентиляцией. В норме относительная влажность держится на уровне 45-50%.

Наиболее часто конденсат образуется на кухонном окне из-за повышенной влажности, которая создаётся при приготовлении горячей пищи или мытье посуды. Пар при соприкосновении с холодным стеклом превращается в воду.

Самый лёгкий способ для уменьшения влажности в квартире – проветривание. Лучше, если это делать как можно чаще. В крайнем случае, проветривать помещение нужно хотя бы один раз в день, но продолжительность должна быть не менее 20 минут.

 

✔ Плохая вентиляция

Плохая вентиляция является частой причиной запотевания окон.

Если в квартире плохо работает вентиляция, повышается уровень влажности воздуха. Это приводит к тому, что на стеклянных поверхностях образуется конденсат. Чтобы устранить проблему, требуется снизить влажность. Для этого надо прочистить вентиляционные каналы. Также желательно ежедневно проветривать помещение. Достаточно приоткрывать окно на 15 – 20 минут в день, чтобы убрать конденсат на стеклах. Кроме этого, неплохим способом вентиляции является присутствие специальных клапанов на ПВХ, обеспечивающих хороший приток воздуха.

 

✔ Большое количество цветов и растений

В комнате не следует держать большое количество вазонов с цветами, т.к. растения являются отличным испарителем влаги. Как правило, они устанавливаются рядом со стеклопакетом, поэтому не удивляйтесь тому, что по утрам вам приходится протирать пластиковые окна сухой тряпкой.

Цветы желательно переставить вглубь комнаты на столик или этажерку. Да и растениям подальше от окна будет комфортнее – они не замёрзнут.

 

✔ Недостаточный обогрев

Пониженная температура в помещении может приводить к конденсату. В местах с плохим отоплением или его отсутствием при 18-20 градусов Цельсия окна начинают запотевать. Желательно поддерживать в квартире постоянную температуру, чтобы она не опускалась ниже 18 °C.

 

✔ Навешанные на окно длинные шторы

Навешанные на окно шторы или гардины из плотной ткани препятствуют вентиляции тёплого воздуха (они закрывают радиаторы отопления). Он оказывается в замкнутом пространстве, поэтому и оседает в виде конденсата на окне.

 

✔ Широкий подоконник

Нагревательные приборы, установленные в местах, где конвективный поток нагретого воздуха перекрывается широким подоконником, а также шторами или гардинами, плохо и неравномерно прогревают помещение, отчего и возникают колебания температуры и влажности, т.е. условия для появления конденсата.

Обычно под окном стоит батарея, теплый воздух которой обогревает его. Если владельцы квартиры решили установить широкий подоконник, то они могут заметить образование влаги на стекле. Это происходит из-за того, что декоративная планка блокирует прохождение теплого воздуха, он не доходит до рам. Подоконник не должен перекрывать тепло, поднимающее к окну от отопительных приборов. Решение проблемы – замена подоконника на более узкий или монтаж дополнительной системы обогрева стеклопакета или если размер подоконника уменьшить нет возможности, проделайте в нём точечные сквозные дырочки.

 

✔ «Влажные» ремонтные работы

«Влажные» ремонтные работы проводите только летом. Например, оштукатуривание стен, монтаж тёплого пола, работа с жидким цементом могут повысить влажность и, как следствие, образовать ненужный конденсат.

Современные отделочные материалы лишены свойств паропроницаемости либо они сведены к минимуму. Грунтовка стен, наклеивание флизелиновых или виниловых обоев, плотно прилегающие откосы – всё это препятствует выходу влаги наружу.

Летом причина конденсата пропадает, т.к. есть постоянное проветривание.

После самого даже незначительного ремонта любое помещение должно быть качественно проветрено, чтобы вода полностью испарилась, иначе на металлопластиковых конструкциях появится плесень, которая испортит весь внешний вид. Стоит с вниманием и осторожностью относиться и к ремонту у соседей, т.к. недобросовестные хозяева при отделке также могут поднять влажность не только в своей квартире.

 

✔ Неправильный монтаж

Менее распространённой причиной может быть также и некачественная установка стеклопакета. Это легко проверить по наличию сквозняка от установленных недавно окон. Наличие ощутимого сквозняка из межоконных щелей, между подоконником и откосами прямо говорит об этом.

При плохой герметичности оконной конструкции: обычный сквозняк ощущается просто при приближении руки к окну; огонь подожженной спички или свечи колеблется около створки; лист, заложенный в створку окна, легко вытаскивается.

В таком случае окно нужно утеплить и устранить дефекты монтажных швов, хотя это и не всегда помогает, если изначально окно неверно было установлено.

Образование конденсата на внутренней части окна не считается проблемой, т.к. это говорит о том, что стеклопакет изнутри является герметичным и отсутствуют воздушные потоки. С другой стороны, может быть ситуация, что окно разгерметизировалось, тепло и влага из кухни попадает на внутреннюю поверхность стекла и вызывает проявление конденсата. Поэтому влага, скопившаяся внутри стеклопакета, может говорить о некачественном монтаже или, наоборот, о качественном. Чаще всего конденсат образуется именно снаружи окна.

В случае если запотевание пластиковых окон происходит из-за нарушения технологии монтажа и из-за неправильной установки откосов или рам нарушается герметичность конструкции, то единственный способ исправить ситуацию – вызвать мастеров, которые занимались установкой рам. Не стоит самостоятельно пытаться заделать стыки герметиком. Нужно проверить, с чем связана разгерметизация – с плохой заделкой швов или перекосом рам и откосов во время монтажа. Если произошло изменение геометрии окна, то запотевание будет только первой проблемой. В дальнейшем владелец квартиры заметит проседание и перекос створок.

 

✔ Летний режим

Плотность прилегания створок окна к рамам должна меняться в зависимости от сезона года. У пластиковых окон предусмотрено три режима:

• летний;
• межсезонье;
• зимний.

Если в холода окно находится в летнем режиме или весенне-осеннем, возможно запотевание. Это происходит из-за того, что при этих режимах нет необходимого для зимы уровня теплоизоляции. В результате при морозе на улице происходит сильное охлаждение внутренней стороны окна. Возникает резкий перепад температур стеклопакета и помещения. Итог – окно начинает потеть. Чтобы устранить дефект, надо своевременно перевести рамы в зимний режим.

Это решается регулировкой стеклопакетов, что контролирует поток воздуха через окна. Процесс заключается прижимом створки окна к раме с помощью специального механизма — цапфы. Её положение контролирует количество поступающего внутрь воздуха, а также лучше защищает окна от взлома.

 

Кратковременное и нерегулярное появление конденсата на окнах, по большому счёту, не является проблемой. Плохо когда это становится регулярным и стеклопакеты и всё помещение испытывают хроническую повышенную влажность, ведь тут и до грибка с плесенью недалеко.

 

Как бороться с запотеванием окон? Золотые советы!

Поскольку повышенная влажность является основной причиной, то нужно воздействовать именно на неё.

В любом помещении всегда есть водяной пар, именуемый влажностью. При повышении температуры и достижения её определенного максимума, воздух начинает загустевать и оседать в районе самого холодного места комнаты, а это оконные стекла. Если не устранять конденсат в самом начале его появления, то на евроокне появляется сначала плесень, а потом уже грибок и даже гниль. Окна промерзают, на них образуется наледь, пена в зазоре постепенно разрушается и система герметизации в помещении полностью нарушается. Кроме этого, грибок и плесень провоцируют развитие астмы, других заболеваний лёгких и даже головного мозга, особенно у детей.

✔ Снизить уровень влажности помогут сделать специальные приборы для поглощения водяного пара. Они продаются в обычных строительных магазинах и имеют вполне доступные цены.

✔ Регулировать влажность в квартире обязательно поможет регулярное проветривание. Если в квартире/доме постоянно тепло, можно оставлять створку приоткрытой на весь день. Быстро поможет убрать конденсат интенсивное проветривание, когда окна и двери одновременно открываются настежь на небольшое время, чтобы воздух с влажного быстро стал сухим. Желательно при этом самим присутствовать и следить, чтобы окна и двери от хлопанья при сквозняке не пришли в негодность.

✔ В зимний период обязательно убирайте растения с подоконников в другое место, например на балкон, чтобы они не повышали влажность.

✔ Во время готовки пищи обязательно включайте в электросеть вытяжку. Конденсат максимально интенсивно выпадает, когда одновременно повышается и влажность, и температура, т.е. именно во время кулинарного процесса.

✔ Избавьтесь от привычки сушить выстиранное бельё на батарее или где-либо на кухне. Для сушки используйте только лоджию или балкон.

✔ В случае хронической сырости в комнате (например, квартира расположена на первом этаже, выходит окнами на север) приобретите и используйте осушитель воздуха — он снизит влажность в помещении до нормированных величин.

✔ Чтобы устранить или смягчить проблему плохого отопления или слабой вентиляции, не закрывайте отопительные приборы шторами, роллетами и др., чтобы шёл конвективный теплообмен и помещение равномерно прогревалось.

✔ Широкий подоконник может перекрыть движение тёплых масс воздуха от батареи, поэтому установите вентиляционную решётку, чтобы шло движение воздуха.

✔ Если окно не оснащено отверстиями для естественного воздухообмена, проветривайте комнату, даже зимой.

✔ Если у вас батареи постоянно холодные из-за проблем с коммунальщиками, то постоянно будет низкая температура и, как следствие, высокая влажность. Жить в холоде постоянно не получится, поэтому нужно будет приобрести электрические приборы и хоть как-то решить эту проблему, если коммунальная организация ничего не может поделать с плохим теплоснабжением вашего дома. На худой конец приобретите конвектор и установите под окном, чтобы оно просушивалось.

✔ Если вы только решили заменить окна в вашей квартире или доме, то, чтобы забыть о проблеме конденсата, лучше приобретайте изделия подороже. Например, 4-5-камерные ПВХ окна толщиной не менее 7 см, деревянные толще 78 мм, а алюминиевые должны быть оснащены термомостом толщиной не меньше 30-35 мм. Более тонкие окна часто страдают от конденсата. Проступившую влагу следует сразу же удалять сухой тряпкой, чтобы не образовывалось луж.

✔ Многие хозяйки для устранения конденсата и предотвращения дальнейшего отпотевания и заледенения окон очищают их специализированными растворами, купленными также в строительных магазинах. Существует и немалое количество подручных средств, с помощью которых можно на некоторое время избавиться от этой проблемы. Среди них шерстяные тряпки, салфетки из микрофибры, мыльный и солевой растворы, глицерин, спирт, газеты и даже пена для бритья. Правильное их сочетание и периодическое применение позволит забыть о запотевании пластиковых окон.

✔ Для защиты от запотевания можно попробовать смешать этиловый спирт и глицерин, чтобы получить раствор. На 1 часть глицерина берёте 10 частей спирта, смешиваете, промачиваете тряпку и протираете стекло. Полученная смесь будет действовать как антифриз и препятствовать замерзанию и запотеванию окна.

✔ Нужно знать, что специальная плёнка, наклеенная на стеклопакет, не решает проблему запотевания, так же как и утепление откосов. Еще одной причиной, которая не поможет «плачущим окнам» является установка однокамерных стеклопакетов в помещениях. Хорошую теплоизоляцию при правильной установке они обеспечивают только в комнатах, имеющих малую циркуляцию воздуха (например, балкон). При заказе установки евроокна лучше сразу одновременно утеплить во время работы в том помещении пол, стенки и потолок.

Вот и все основные причины, почему запотевают окна в квартире, и способы самостоятельного решения этой проблемы.

Возможно, Вам также будет интересно:

Как предотвратить запотевание пластиковых окон осенью и зимой?

Для осенне-зимнего периода наиболее распространенной проблемой является появление на ПВХ окнах в домах и квартирах маленьких капелек воды, которыми порой покрыт весь стеклопакет. Каковы причины образования конденсата и как эффективно бороться с запотеванием пластиковых окон осенью и зимой, расскажет портал ОКНА МЕДИА.

Следует учесть, что наиболее часто запотевание пластиковых окон не является результатом неправильного монтажа. Этот дефект в редких случаях подлежит рекламации в адрес установщика или изготовителя окон. Установщику или компании, которая утепляла дом, можно сообщить о проблеме запотевания только тогда, когда влага выступает местами, появляются пятна на внутренних поверхностях стеклопакетов, а зимой на окнах образуется иней. На самом деле это происходит в результате появления тепловых мостов, а они в свою очередь являются следствием плохой теплоизоляции окна или стены.

Что является первопричиной запотевания пластиковых окон?

Запотевание окон является естественным явлением, которое связано с высокой влажностью и большой разницей температур внутри и снаружи здания, поэтому чаще всего возникает в осенне-зимний период. Наиболее распространенной причиной запотевания пластиковых окон является недостаточная замена отработанного воздуха в помещениях, в которых «производится» водяной пар. Люди способствуют образованию конденсата на пластиковых окнах посредством повседневной деятельности, такой как приготовление пищи, стирка и глажка.

Избыточная влага из комнатного воздуха должна удаляться наружу, в противном случае происходит природная конденсация водяных паров, что приводит к запотеванию пластиковых окон. Конденсация пара на окнах происходит, когда относительная влажность превышает 60% при разнице температур внутри — снаружи на 20°.

Какие могут быть последствия запотевания пластиковых окон?

Повышенный уровень влажности в интерьере имеет очень негативное и опасное воздействие, как на наш дом, так и наше здоровье. Это происходит потому, что он вызывает:

• Образование плесени на стене вокруг окон, которая может привести к структурным повреждениям конструкции дома и уничтожить меблировку и отделку;
• Неприятный запах в квартире или доме;
• Приступы мигрени у членов семьи, заболевания органов дыхания;
• Снижение концентрации, что особенно заметно у детей школьного возраста.

Как предотвратить запотевание пластиковых окон?

Рекомендуемая влажность воздуха в жилых помещениях составляет 40-50%. Увеличение этого уровня будет иметь эффект конденсации. Чтобы избежать образования конденсата на окнах ПВХ, образуемый в результате ежедневной деятельности избыток влаги должен быть систематически удалён из интерьера. Это будет гарантировать только эффективная система вентиляции.

В российских домах и квартирах до сих пор самой популярной является гравитационная вентиляция. Теоретически, она должна быть достаточной для удаления водяных паров, углекислого газа из помещения на улицу и впускания в дом свежего воздуха. Однако, препоной надлежащей вентиляции является, как это ни парадоксально прозвучит, правильная теплоизоляция стен и окон. Дома и квартиры, которые прошли термомодернизацию, тщательно изолированы, а очень герметичные окна ПВХ не могут выпустить отработанный воздух из помещения, равно как и не позволяют впустить свежий внутрь.

Поэтому можно предположить, что эффективным решением проблемы запотевания пластиковых окон будет проветривание путём открывания створок настежь. Это, конечно, помогает, но, во-первых, не будет слишком комфортно для пребывающих в помещении людей, особенно в зимнее время, а, во-вторых, может негативно повлиять на стоимость отопления – образовавшаяся тепловая энергия будет убегать вместе с отработанным воздухом, отапливая улицу.

Побеждаем избыточную влажность с помощью окон

Для того, чтобы улучшить работу естественной вентиляции в квартире с пластиковыми окнами необходимо осуществить следующие операции:

• Установить на окнах приточные клапаны. Лучше выбрать такие системы, датчики которых автоматически регулируют поступление свежего воздуха в дом в зависимости от уровня влажности внутри помещения. Благодаря им не будет никакой необходимости в вентиляции помещений путем открытия окон. Большинство климатических клапанов устанавливают в верхней части окна — на створке и раме. Плюсом такого решения является возможность интегрировать оконную вентиляцию в существующие пластиковые окна.
• Установить греющие окна. Такая система не требует наличия в комнате радиатора, так как эту миссию на себя берёт специальный стеклопакет. Греющие окна отлично справляются в небольших помещениях, особенно на кухне, позволяя хозяйкам рационально использовать полезную площадь. Стеклопакет с подогревом способствует нивелированию разницы температур между наружным и внутренним воздухом, поэтому исключается запотевание пластиковых окон. Примечательно, что такой стеклопакет можно установить на существующие окна.
• Установить ПВХ окна с внутрипрофильной вентиляцией. Если вы ещё задумываетесь о покупке новых окон, то стоит рассмотреть этот вариант. Так называемые «дышащие» окна обеспечат благоприятный микроклимат в доме, самостоятельно решая зимние и осенние проблемы пластиковых окон. Это предусмотрено самой конструкцией профильной системы, в которую интегрирован лабиринт-воздуховод. Продуманная циркуляция воздушного потока способствует тому, что вероятность запотевания пластиковых окон сводится к нулю.

Побеждаем избыточную влажность с помощью систем отопления

Для улучшения эффекта естественной вентиляции в комнате с пластиковыми окнами стоит установить радиатор под окном. Пользователи не всегда понимают, почему системы отопления преимущественно устанавливаются под окном. Это связано с обеспечением нормальной циркуляции воздуха. Обогреватели должны быть установлены на самых холодных стенах, а соответственно — наружных. Среднестатистическое окно имеет почти в три раза выше коэффициент сопротивления теплопередаче по сравнению со стеной, именно поэтому под ним лучшее место для размещения отопительного прибора. Монтаж радиатора на внутренней стене будет вызывать чрезмерное охлаждение возле наружных стен (у окна).

Лучшим проверенным способом обеспечить эффективную вентиляцию в современных жилищах с пластиковыми окнами является использование приточно-вытяжной системы вентиляции с функцией предварительного подогрева воздуха (желательно с рекуперацией тепла).

Приточно-вытяжная вентиляция с рекуперацией тепла обеспечивает:

• Удаление излишней влаги из помещения,
• Фильтрацию воздуха,
• Эффективное удаление запахов,
• Отсутствие сквозняков,
• Минимальное проникновение уличного шума,
• Постоянный приток свежего воздуха.

Тем не менее, чтобы система приточно-вытяжной механической вентиляции работала оптимально, ПВХ окна и наружные двери должны быть герметичными, без каких-либо дополнительных активных каналов гравитационной вентиляции, например, приточных клапанов.

Если в доме установлен старый радиатор, и вы решили замаскировать его, то не следует забывать о правильной циркуляции воздуха. Выбирая ширму для радиатора под окном, не стоит жертвовать комфортом ради красоты.

ПОЧЕМУ ПОТЕЮТ ОКНА • Как предотвратить запотевание окон

Почему потеют окна – причины и их устранение

Запотевание стекол приводит не только к ухудшению обзора и светопропускной способности, но и появлению опасной плесени на окнах и откосах.

Поэтому, мы хотим разобраться, почему потеют окна и как решить эту проблему:

Почему потеют пластиковые окна?

Под термином «потеют окна» принято понимать скопление конденсата на стеклах.

Пластиковые стеклопакеты, с одной стороны, лишены многих недостатков деревянных окон, но тем не менее они тоже часто запотевают.

Причиной тому является их практически абсолютная герметичность.

Причина запотевания пластиковых окон

Казалось бы, парадокс, но все дело в том, что незначительные щели в деревянных окнах учитывались при проектировании вентиляции помещений.

Это касается практически всех зданий советского времени постройки.

Тех, которые изначально имели деревянные окна.

Соответственно после их замены на пластиковые происходит нарушение работы вентиляционной системы.

В результате влажность воздуха в помещении сильно повышается, что и приводит к запотеванию стекол.

В случае неправильной работы вентиляции даже проветривания помещения несколько раз в сутки недостаточно.

Откуда в помещении берется такое количество жидкости?

Не все знают, что один человек в течение суток выделяет до 2-3 литров жидкости.

Кроме того, влага выделяется в процессе приготовления пищи, стирки, принятия водных процедур и прочего.

Когда вентиляция не обеспечивает эффективный воздухообмен в помещении, скопившаяся в воздухе влага оседает на окнах и других прохладных поверхностях.

Конечно, возможны и другие причины, но о них мы расскажем ниже.

Почему окна потеют зимой

Почему окна потеют зимой?

Чаще всего окна потеют именно зимой.

Это происходит по той причине, что точка росы оказывается на поверхности стекла.

Точка росы – температура, при которой влага, имеющаяся в воздухе, начинает конденсироваться, то есть оседать в виде капелек воды.

В некоторых случаях скопление конденсата на стеклах связано с нарушением конвекции воздуха в помещении.

Как известно, теплые воздушные массы поднимаются вверх помещения, а холодные наоборот –вниз.

Такое движение воздушных масс и называется конвекцией, в процессе которой происходит обдув окон теплым воздухом.

Соответственно, нарушение этого процесса приводит к переохлаждению стекол, что вызывает скопление конденсата.

Что происходит с окнами зимой

Бывают ситуации, когда запотевают не все окна, а только одно.

Это говорит о том, что проблема заключается в дефекте самого окна.

К примеру, по причине его разгерметизации точка росы смещается в сторону помещения.

По этой же причине конденсат может скапливаться по периметру рамы.

Также запотевание может быть обусловлено и другими факторами:

•  неправильно выполнены откосы, что приводит к их переохлаждению;
•  наличие на подоконнике большого количества растений, которые также испаряют влагу;
•  низкая температура воздуха в помещении.

Посмотреть на результаты обследования окон.

Почему потеют деревянные окна

Почему потеют деревянные окна?

Деревянные окна, особенно старого образца, менее герметичные и теплые, чем пластиковые.

Поэтому в большинстве случаев их запотевание связано с тем, что стекло охлаждается, в результате чего точка росы оказывается на его поверхности.

В такой ситуации конденсат образуется даже, если влажность воздуха в помещении нормальная.

Конечно, возможны и другие причины, описанные выше, такие как:

•  повышенная влажность воздуха;
•  нарушение конвекции;
•  недостаточный нагрев помещения.

Окна на балконе

Почему потеют окна на балконе?

Причины запотевания окон на балконе такие же, как и в квартире.

Если балкон неотапливаемый, конденсат появляется чаще всего в результате низкой температуры внутри него.

Теплый влажный воздух из помещения выходит на балкон, после чего влага оседает на холодных окнах.

Если балкон утепленный и имеет пластиковые окна, образование конденсата на стеклах обусловлено отсутствием вентиляции.

Когда потеет между окон

Почему потеет между окон?

Появление конденсата между деревянными окнами происходит по той же причине, по которой они запотевают снаружи.

Совсем другое дело, если конденсат появляется между стекол пластикового окна, так как оно должно быть герметичным.

Соответственно ни о какой влаги внутри речи быть не может, и производитель дает на это гарантию.

Поэтому в случае разгерметизации стеклопакета необходимо обратиться к поставщику окон либо произвести его ремонт.

Узнать какие окна считаются энергоэффективными.

Что делать, если потеют пластиковые окна

Что делать, если потеют пластиковые окна?

Как мы выяснили, основной причиной запотевания пластиковых окон является плохая вентиляция.

Соответственно, необходимо принять меры, чтобы ее улучшить.

Наиболее эффективным решением являются приточные клапана, которые бывают двух типов:

• оконные – монтируются на окна;
• стеновые – для их установки необходимо выполнить в стене сквозное отверстие по диаметру клапана.

Оконные клапана в свою очередь делятся на два типа:

1. щелевые – не требуют выполнения отверстий в раме или другого механического вмешательства;
2. накладные – для установки необходимо сделать в раме отверстия.

Вне зависимости от типа конструкции и расположения клапана, все они позволяют регулировать уровень притока воздуха.

Если уровень влажности в помещении нормальный, при этом окно все равно запотевает, проблема наверняка заключается в плохой конвекции воздуха.

Узнать что такое микроклимат в помещении.

Что делать с конденсатом на окнах

Причиной тому обычно служит большой вынос подоконников и плотные шторы, которые являются преградой на пути потока горячего воздуха.

В таком случае обеспечить нормальную конвекцию воздуха помогают специальные решетки, встраиваемые в подоконники.

Благодаря им поток горячего воздуха от радиаторов отопления беспрепятственно поднимается вверх и обогревает стекло.

Для установки решеток в радиаторах необходимо вырезать отверстия соответствующего размера.

В ситуациях, когда окно начинает запотевать по периметру, требуется теплоизоляция откосов.

Для этих целей может использоваться минеральная вата, пенопласт или даже монтажная пена.

Утеплитель должен заполнить пространство между стеной и отделочным материалом, к примеру, гипсокартоном либо пластиковыми панелями.

Конечно, иногда пластиковые стеклопакеты запотевают по той причине, что они «холодные» сами по себе.

Как правило, это относится к наиболее дешевым однокамерным моделям, которые, по сути, не предназначены для жилых помещений.

В таком случае необходима их замена на двух- или даже трехкамерные стеклопакеты.

Что делать с деревянными окнами

Что делать, когда потеют деревянные окна?

Если запотевают деревянные окна, их в первую очередь необходимо герметизировать.

Для этого все участки прилегания стекла к деревянной раме нужно промазать герметиком.

В местах прилегания деревянных рам друг к другу желательно использовать специальные оконные уплотнители.

Последние изготавливают из разных материалов:

• поролон – наиболее дешевый, но недолговечный уплотнитель;
• резина – со временем деформируется и разрушается под воздействием влаги;
• силикон – эластичный и долговечный, но при том наиболее дорогой уплотнитель.

Если окна старые, имеют большие щели в зимнее время можно воспользоваться старым народным способом герметизации и утепления – заклеить их бумагой или, еще проще, скотчем.

Что делать когда потеют окна

Как предотвратить запотевание окон?

Напоследок рассмотрим несколько мер, которые позволят предотвратить запотевание окон:

• Перед каждым отопительным сезоном следует осматривать состояние уплотнителя. В случае деформации, его необходимо заменить.
• Окна должны быть правильно отрегулированы, так как неплотное и неравномерное прилегание рамы тоже вызывает запотевание.
• Не стоит устанавливать на подоконники много горшков с цветами. Зимой их лучше переместить в другое место.
• Если стекла запотевают и устранить эту проблему не получается, окно можно обработать глицерином, спиртом или водкой. Также, можно использовать специальные автомобильный спрей «антизапотеватель».
• Чтобы стекла не запотевали на балконе, его следует утеплить. Это позволит сделать теплее не только балкон, но и помещение, к которому он прилегает.

Выполнение вышеперечисленных мер, рекомендаций и советов позволит эффективно решить проблему запотевания окон.

Почему потеют пластиковые окна — возможные причины и способы решения проблемы

Что такое конденсат?

Конденсат — влага, которая содержится в воздухе и оседает на поверхности в виде капелек воды. Она выглядит как туман на стекле или капли внутри окон. Небольшое количество воды постоянно содержится в воздухе квартиры, но, как правило, конденсат образуется с осени по весну, когда снижается показатель тепла на улице. Это связано с прохождением точки росы — температуры, когда водяной пар становится жидкостью.

На ускорение прохождения точки росы влияют следующие факторы:

• Температура на улице и в помещении;
• Влажность воздуха внутри и снаружи;
• Наличие или отсутствие циркуляции воздуха в помещении;
• Качество установки стеклопакета.

Чаще всего потеют окна на кухне, ведь именно там температура и влажность воздуха выше, чем в других помещениях. Но это не означает, что конденсат не может появиться в других комнатах.

Стоит сразу заметить, что возникновение конденсата снаружи стеклопакета (со стороны помещения) может объясняться естественными причинами. Например, резкое повышение влажности в ванной комнате приводит к появлению капель на зеркале. По тем же причинам могут запотеть и пластиковые окна в кухне и других комнатах квартиры.

А вот когда конденсат появился внутри стеклопакета пластикового окна — это явный брак. Такое окно подлежит замене.

Разберемся в основных причинах «мутных» стеклопакетов и способах решения этой проблемы.

Основные причины запотевания пластиковых окон и их решение

К основным причинам, почему потеют пластиковые окна изнутри в квартире, относят::

• Неисправности в вентиляционной системе;
• Недостаточная теплоизоляция окон;
• Некорректно установленный подоконник;
• Отсутствие проветривания;
• Нарушение герметичности конструкции;
• Плохую или некачественную фурнитуру и уплотнитель;
• Проблемы с откосами;
• Ошибки в установке окон, заводской брак.

Разберемся подробнее в каждой причине, почему потеют окна в квартире изнутри, и что делать для решения проблемы.

Плохая работа вентиляции

Суть проблемы в избыточной влажности в помещении, сочетающейся с холодным воздухом за стенами дома. Человек, при дыхании выделяет достаточно много влаги, которую необходимо удалять.

В случае если влажность воздуха в помещении слишком велика, влажные и тяжелые потоки воздуха не вентилируются, а сохраняются внутри комнаты, из которой они и перемещаются на стеклопакет.

В новостройках с хорошей вентиляционной системой проблема быстро устраняется. Но в старых домах, где вся система циркуляции воздуха настроена на деревянные окна (которые всегда самостоятельно вентилировались), требуются дополнительные меры для устранения конденсата.

Решение проблемы:

Итак, окна потеют изнутри в квартире из-за плохой вентиляции. Что делать?

1. Проверить действительно ли есть проблемы в системе вентиляции квартиры. Для этого поднести к выходному каналу вентшахты горящую свечу, спичку или зажигалку. Огонь должен оставаться в покое. Если он колеблется или тухнет, есть проблемы в вентиляции;
2. При обнаружении проблем их необходимо устранить. Для этого можно вызвать специалистов. Или попробовать почистить сетку и вход самостоятельно.
3. Можно дополнительно оснастить окно устройством приточного проветривания. Это позволит без вентиляционной системы в квартире обеспечить естественную циркуляцию воздушных масс и защитить от конденсата.

Важно.Плохая вентиляция плохо влияет на здоровье человека. Она же провоцирует образование плесени вблизи раковин, в ванной комнате. Желательно вызвать мастеров и устранить неисправности.

Теплоизоляция

Суть проблемы в некорректном выборе стеклопакета. Нередко владельцы помещения стараются сэкономить и поставить пакеты, которые неэффективно удерживают тепло в квартире.

Варианты решения:

• Самый лучший и, по сути, единственный эффективный — заменить стеклопакет на более дорогой — двухкамерный или с энергосбережением.

В климатической зоне с сильными морозами нет смысла выбирать дешевые однокамерные пакеты. Они не сделают помещение теплее, а конденсат станет практически круглогодичным.

Подоконник

Суть проблемы — выбран подоконник некорректного размера. Он мешает полноценному проветриванию. В результате теплый воздух от обогревательных приборов не поднимается к окну. И когда на улице холодно, а в помещении влажно, появляются плачущие окна.

Варианты решения:

• Уменьшить ширину подоконника. Это ускорит процесс вентиляции и решит проблему;
• Выдвинуть батарею вперед или снять защитный экран, если он есть;
• Просверлить отверстия в подоконнике или — и такой вариант лучше — установить в подоконник специальные вентиляционные решетки. Через них теплый воздух от радиаторов отопления начнет поступать к окну.

Обратите внимание на наличие большого количества домашних цветов на подоконнике. Они могут препятствовать вентиляции и повысить уровень влажности в квартире. В такой ситуации горшки с цветами стоит переставить или установить окна на микрощелевое проветривание. Оно стабилизирует уровень влажности и не заморозит комнатные растения (конечно, если на улице не слишком холодно).

Если причина, почему плачут пластиковые окна, заключается в очень широких подоконниках, можно смонтировать конвекционный экран на радиаторы отопления. Это специальное приспособление, которое выполнено из пластиковых реек-решеток. Они монтируются на батарею под углом в 30–60 ⁰ к поверхности. Благодаря ему согретые массы быстрее попадут к оконному блоку.

Отсутствие проветривания

Частой причиной, почему зимой плачут пластиковые окна в квартире, является редкое проветривание. Ежедневно обязательно открывать окна на 15–20 минут. Это не только спасет от конденсата, но и укрепит здоровье всех членов семьи.

Решение практически всех проблем с конденсатом — покупка и установка качественных окон класса «А». Они предназначены для установки в жилых помещениях и обеспечивают хорошую теплоизоляцию. Но важно, чтобы их монтировал профессионал.

Потеря герметичности

Суть проблемы — разгерметизация стеклопакета во время эксплуатации или из-за заводского брака. Отсутствие герметичности влияет не только на запотевание, но и на эффективность удержания тепла в помещении.

Решать такую проблему могут только мастера. Скорее всего, потребуется замена стеклопакета. Для этого нужно вызвать гарантийного мастера, который произведет замер. Стеклопакет изготовят, привезут и установят в рамках гарантийных обязательств. Либо — если вы точно знаете о каком окне из заказа идет речь — можно обойтись без дополнительного замера.

Трещины, сколы и другие виды заводского брака можно обнаружить еще до установки окна. Всегда внимательно изучайте конструкции при доставке и приемке. Однако, если причина, почему плачут пластиковые окна зимой, была обнаружена после монтажа, вызовите мастеров и потребуйте гарантийный ремонт или замену.

Фурнитура или уплотнитель

Суть проблемы — установка дешевой фурнитуры. При неисправной работе не будет достаточно герметичности и появится конденсат.

Второй причиной, почему потеет окно, могут быть вышедшие из строя уплотнительные резинки. Их срок службы — до 5 лет.

Решение — заменить резинки и не забывать о регулярном проветривании помещения. Если шторы плотные и тяжелые, впускать свежий воздух в квартиру нужно чаще.

Откосы

Проблема — при установке не были утеплены откосы. В результате на них даже может появиться плесень.

Решение — заменить уплотнитель и не забывать о регулярном проветривании помещения. Если шторы плотные и тяжелые, впускать свежий воздух в квартиру нужно чаще.

Ошибки в установке окон или заводской брак

Чаще всего потеют новые пластиковые окна в случае следующих ошибок монтажа:

• Не загерметизирован монтажный шов по периметру окна. Холодный воздух активно проникает сквозь щели, сталкивается с теплым воздухом квартиры и на стекле образуется конденсат.
• Окно установлено не по уровню. Вследствие этого идет перекос рамы и створка должным образом не прилегает при закрытом окне.
• Неправильно отрегулирована или вообще не отрегулирована фурнитура после установки окна. Например, холодной зимой фурнитура в летнем режиме.
• Заводской брак — негерметичен сам стеклопакет. Если конденсат появляется внутри стеклопакета, спасет только его замена. Такой стеклопакет обязаны поменять по гарантии.

Почему зимой потеют окна в дома, в том числе пластиковые, что делать

Влага, которая скапливается на окнах в зимнее время, разрушает уют и создаёт благоприятную среду для развития вредных микроорганизмов в помещении. Для решения проблемы понадобится подойти к вопросу основательно и выяснить причину запотевания, прежде чем принимать какие-либо меры.

Причины запотевания окон зимой

Появление водной плёнки на окнах со стороны улицы — естественное явление для современных стеклопакетов и деревянных блоков. Так проявляется разность температур воздуха внутри и снаружи помещения. Этот же фактор говорит в пользу высокой герметичности оконной конструкции. Накопление конденсата со стороны комнаты, напротив, указывает на наличие проблемы. Обилие влаги на стёклах, стыках ПВХ-рамы и подоконнике — причина сырости и снижения температуры, а также комфортная среда для развития болезнетворных бактерий и плесневых грибков.

Выделяют три причины запотевания.

Обилие конденсата на пластиковых и деревянных окнах благоприятно для развития плесени

Брак

Несмотря на более высокую герметичность, чем у дерева, ПВХ тоже подвергается расширению и сжатию при колебании температур. Если окно с браком, этот процесс не пройдёт без последствий для материала и конструкции в целом — стыки разойдутся, нарушится воздухообмен, и между стёклами начнёт скапливаться конденсат. Эта проблема не решается частичной заменой — нужно полностью менять блок ПВХ.

Некачественный монтаж

Неправильная установка оконной конструкции сопровождается:

• появлением щелей;
• деформацией швов оконного блока;
• нарушением системы циркуляции воздуха.

Подобные недочёты решаются по гарантии, так как ошибку допустили специалисты по монтажу. Однако для выявления причины придётся провести экспертизу, которая подтвердит или опровергнет факт установки окна с нарушениями технических требований.

Повышенная влажность

Если влажность в помещении достигает 70–90%, в зимнее время это приведёт к оседанию конденсата на стёклах, так как разница температур в этот период достигает 10–20 ^оC. Проблема усугубляется, если дом новый — из материала продолжает испараяться влага, и бетон ещё даёт усадку. Плохая герметизация полов, оконных стыков с несущими стенами, большое количество комнатных растений на подоконниках также способствуют увеличению уровня влажности.

Испарение влаги из горшков с комнатными растениями увеличивает конденсат на окнах

Видео: конденсат на окнах

Устранение и профилактика запотевания стёкол

Главная задача борьбы с «плачущими» окнами — снижение уровня влажности в помещении. Достигнуть этого можно несколькими путями.

1. Регулярно проветривать, особенно помещения с плохой вентиляцией.
2. Использовать кухонную вытяжку. Во время приготовления пищи в воздух поднимается много горячего пара, который оседает на стенах и окнах.
3. Улучшить вентиляцию за счёт уменьшения ширины подоконника и демонтажа сплошных экранов у батарей. Эти конструкции препятствуют свободной циркуляции тёплого воздуха, который помогает сохранять стёкла сухими.

   Если нужно установить широкий подоконник, позаботьтесь о дополнительной вентиляции, которая обеспечивается специальными решётками

4. В блочных холодных домах, а также в зданиях, расположенных в низкотемпературных климатических зонах, утеплить стыки и откосы ПВХ конструкций, загерметизировать их.
5. Если комната больше 20 м², для обогрева и просушки воздуха использовать дополнительные обогреватели.
6. Не забывать у ПВХ-окон зимой переключать крепления (цапфы) в соответствующий режим.

   На пластиковых окнах в зимний период необходимо переключать крепления, которые обеспечивают более плотный прижим элементов конструкции и помогают сохранить оптимальную температуру внутри помещения

7. Заменить расшатанную фурнитуру.
8. Убрать от окна бо́льшую часть растений, которые требуют обильного полива.
9. Использовать лёгкие занавески из материалов, хорошо пропускающих воздух.
10. Загерметизировать стыки несущих стен и пола во всём помещении. Особенно актуален данный вариант для квартир на первом этаже в панельных домах.
11. Во время ремонта отдать предпочтение стеклопакету с обогревом либо заказать установку обогревающей системы.

Видео: пример установки вентиляционных решёток в подоконник

В большинстве случаев решить проблему запотевания стёкол можно самостоятельно, однако в случае производственного брака придётся потратиться на новые окна. Если сделать это сразу нет возможности, поддерживайте в помещении оптимальную температуру, просушивая воздух отопительными приборами и регулярным проветриванием.

Увлекаюсь! Зажигаюсь! Действую! Люблю учиться, узнавать новое и совершенствовать свои навыки. Обожаю творить и выдумывать, и не только статьи! Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

12 советов по их предотвращению и избавлению от них

Часто бывает, что ноги потеют, но чрезмерное потоотделение может указывать на состояние, называемое гипергидрозом. Потливость ног также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как запах ног, грибок стопы спортсмена и грибок ногтей на ногах.

По данным Международного общества гипергидроза, от гипергидроза страдают почти 5 процентов людей во всем мире. Те, у кого чрезмерное потоотделение стоп (это называется подошвенным гипергидрозом), могут изо всех сил пытаться сохранить их сухими в течение дня.Потовые железы продолжают выделять чрезмерное количество пота, что многим кажется неудобным и неприятным.

Есть много способов справиться с подошвенным гипергидрозом. В этой статье мы расскажем о 12 методах предотвращения и контроля потливости ног.

Люди могут попробовать следующие методы, чтобы предотвратить потливость ног:

1. Ведение журнала эпизодов потливости

Записывайте эпизоды потливости ног в блокноте и ищите закономерности. Это может помочь определить продукты, ситуации или эмоции, вызывающие потоотделение стопы.Затем можно предпринять шаги для ограничения или предотвращения этих триггеров.

2. Носить подходящие носки

Поделиться на Pinterest В теплое время года человеку следует носить хлопковые носки для обеспечения надлежащей вентиляции.

Выбирайте лучшие носки по сезону и активности.

Носите хлопчатобумажные носки в теплое время года для хорошей вентиляции. Шерсть — хороший вариант для зимних месяцев. Избегайте нейлона, поскольку эта синтетическая ткань может задерживать влагу.

Некоторые производители также делают носки, отводящие влагу от кожи.Обычно влагоотводящие носки можно купить в магазинах спорттоваров.

Другие типы спортивных носков имеют вентиляционные панели или содержат химические вещества, уменьшающие количество бактерий на ступнях, что сводит к минимуму влажность ступней и запах.

3. Использование противогрибковых порошков

Противогрибковый порошок для ног поможет сохранить ноги сухими и без запаха.

Альтернативный вариант — слегка присыпать ступни кукурузным крахмалом. Однако кукурузный крахмал не борется с грибком, как противогрибковые порошки.

4. Нанесение антиперспиранта

Ступни содержат больше потовых желез на дюйм, чем любая другая часть тела. На каждой ступне примерно 125 000 потовых желез.

Дезодорант-антиперспирант — это простое в использовании средство от потных ног. Эти продукты временно блокируют работу потовых желез.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить антиперспирант на сухие ноги перед сном и смывать утром. Люди должны повторять это еще 3 или 4 ночи подряд, а затем переходить на использование один или два раза в неделю.

5. Выбор подходящей обуви

Ищите обувь из дышащей ткани, такой как парусина или кожа. Избегайте лакированной или пластиковой обуви, так как они не пропускают хороший воздух и могут задерживать пот внутри обуви.

Убедитесь, что обувь подходящего размера. Слишком тесная обувь стесняет пальцы ног и способствует поту ног.

Стельки также могут облегчить потливость ног. Ищите впитывающие или дезодорирующие стельки, которые отводят влагу и предотвращают появление запаха ног.

6. Поддержание водного баланса

Обильное питье воды, особенно в жаркие дни или во время тренировок, помогает регулировать температуру тела и снижает вероятность потоотделения.

Даже самые лучшие профилактические методы не всегда помогают предотвратить потливость ног. При потоотделении могут помочь следующие действия:

7. Мытье ног

Поделиться на Pinterest Мытье ног не реже одного раза в день необходимо для предотвращения распространения бактерий.

Мытье потных ног не только смывает пот и бактерии, но и охлаждает кожу и уменьшает потоотделение.

Старайтесь мыть ноги хотя бы один раз, если не два раза в день. Используйте безрецептурное противогрибковое мыло или добавьте в воду несколько капель противомикробного эфирного масла, например, масла чайного дерева или эвкалипта.

Тщательно высушите ступни, особенно между пальцами. Влажные ноги позволяют размножаться бактериям и грибкам.

Нанесите легкую пыль противогрибкового порошка или кукурузного крахмала перед тем, как надеть хлопковые носки и дышащую обувь.

8. Замачивание ног в черном чае

Использование черного чая может быть эффективным способом остановить потоотделение.

Это необычное лекарство включает в себя замачивание ног в тазе с теплой водой с двумя пакетиками черного чая. Танины в чае закрывают поры кожи, уменьшая потоотделение.

Позвольте потным ногам впитаться в течение 20 минут за раз. При необходимости повторяйте эту процедуру ежедневно.

9. Ношение запасных носков

Если невозможно вымыть или замочить ноги, наденьте новые носки. Опять же, выбирайте носки из влагоотводящего или натурального хлопка. Держите запасные пары носков в школе или на работе, чтобы можно было мгновенно освежить ноги.

10. Смена обуви

Горячая обувь сделает ноги теплее и потеет. Когда ноги начнут потеть, переоденьтесь в прохладную свежую обувь.

Старайтесь не носить одну и ту же пару обуви два дня подряд. Это дает обуви возможность полностью высохнуть между носками. Чтобы ускорить этот процесс, оставьте обувь на улице на 1-2 часа в засушливые дни.

11. Применение медицинского спирта

Для быстрого облегчения нанесите небольшое количество медицинского спирта между пальцами ног или на потные участки ступней.Это мгновенно высушит ноги и избавит от неприятного запаха.

Тем не менее, важно избегать регулярного использования этого средства, так как оно может слишком сильно высушить ступни и привести к раздражению кожи.

12. Попробуйте ионофорез

Поделиться на PinterestИонофорез может временно заблокировать выход пота из потовых желез.

Американская подиатрическая медицинская ассоциация рекомендует людям с потными ногами метод, называемый ионофорезом.

Ионофорез использует воду для пропускания слабого электрического тока через кожу ног.Он временно блокирует выход пота из потовых желез.

В одном небольшом исследовании 88 процентов участников с потными руками, ногами или и тем и другим продемонстрировали положительный ответ на ионтофорез, хотя им приходилось повторять терапию каждые 3-4 недели, чтобы сохранить результаты.

Люди с потными ногами могут найти аппараты для ионофореза для домашнего использования в Интернете или в некоторых аптеках.

Если приведенные выше советы не уменьшают потоотделение стоп, лучше обратиться к врачу.Ортопед может помочь людям справиться с подошвенным гипергидрозом, а врач может объяснить варианты лечения чрезмерного потоотделения на других участках тела, таких как руки, лицо, кожа головы и подмышки.

Врач диагностирует повышенное потоотделение, попросив пациента описать свои симптомы и проведя медицинский осмотр. Они также могут сделать йодный тест на крахмал.

Чтобы выполнить этот тест, они нанесут раствор йода на ступни. Как только йод впитается, врач посыпает ступни кукурузным крахмалом.Если кожа становится темно-синей, это указывает на чрезмерное потоотделение.

После диагностики повышенного потоотделения врач может прописать антиперспирант рецептурного действия, например дрисол, или пероральные препараты, называемые холинолитиками.

В качестве альтернативы они могут порекомендовать серию инъекций ботокса. Хотя люди обычно используют уколы ботокса в косметических целях, этот препарат может остановить чрезмерное потоотделение. Некоторые исследования показывают, что эффект длится в среднем 6–9 месяцев и приводит к высокому уровню удовлетворения.

В тяжелых случаях гипергидроза может потребоваться симпатэктомия. Эта хирургическая процедура включает перерезание определенных нервов, чтобы прервать сигналы, вызывающие чрезмерное потоотделение тела.

Потные ступни часто доставляют дискомфорт, а некоторых людей они могут смущать. Существует множество домашних средств для предотвращения и лечения потливости ног.

Хорошая гигиена стопы необходима для борьбы с чрезмерным потоотделением и предотвращения неприятного запаха ног и инфекций.

Если домашние средства не помогли, врач порекомендует более сильные методы лечения гипергидроза стоп.

.

Потеете, когда холодно? Используйте эти советы, чтобы оставаться сухой этой зимой

Почему вы потеете, когда вам холодно? Потоотделение летом нормально и ожидаемо. Но зимой? Приход на работу со следами пота в разгар зимы привлекает нежелательное внимание со стороны коллег и клиентов. Вот почему вы потеете, когда вам холодно, и способы справиться с этим.

Почему вы потеете в холодную погоду

Потливость в холодную погоду кажется иронией. А ведь перегрев зимой — обычная и серьезная проблема (особенно для сильно потеющих).

Чтобы выдержать сильный холод, вы одеваетесь. Спешка на работу в холодную погоду — под рубашкой, пиджаком и пальто — заставляет вас потеть. А оказавшись в жарком офисе, вы почти задыхаетесь. Если в вашем офисе слишком тепло, , ношение тяжелой одежды зимой заставит вас потеть еще больше.

Помимо температуры, может быть несколько других причин того, почему вы потеете в холодное время года:

1. Подмышечный гипергидроз

Испытываете ли вы потливость подмышек при простуде? У вас может быть потоотделение, подмышечный гипергидроз.Люди с этим заболеванием, известное как чрезмерное потоотделение подмышек, без предупреждения сильно потеют в подмышках.

Почти 5% населения США страдает гипергидрозом, и еще миллионы живут без диагноза. Таким образом, ощущение холода и пота одновременно может быть более распространенным явлением, чем вы думаете.

Не уверены, что у вас гипергидроз? Вот как обратиться за медицинской помощью при потливости.

2. Стресс и тревога

Стресс и тревога также могут вызывать холодный пот.Стрессовое потоотделение и нервное потоотделение возникают как естественная реакция на нервные, возбуждающие или напряженные ситуации (не связанные с температурой или каким-либо заболеванием).

Недостаток физических упражнений увеличивает вероятность стресса и холодного пота. Легкие упражнения и техники релаксации могут помочь уменьшить потливость и холодный пот. Если вы особенно склонны к поту при стрессе, прочтите советы по снижению беспокойства.

3. Заболевания и лекарства

Некоторые лекарства или медицинские условия могут также привести к вторичному гипергидрозу или потоотделению, при котором вы потеете по всему телу независимо от температуры.

Например, такие лекарства, как антидепрессанты и лекарства от диабета, имеют потенциальные побочные эффекты, такие как потоотделение в жаркой или холодной окружающей среде. Гипогликемия (очень низкий уровень сахара в крови), гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа) и диабет также могут вызывать потоотделение при любой температуре.

Некоторые заболевания и лекарства также могут вызывать повышенное потоотделение в ночное время.

Болеет ли пот в холодную погоду?

Вы выросли, полагая, что от холода и мокрой одежды вас тошнит.Но есть ли в этом правда?

Потоотделение в разгар зимы не вызовет гриппа или простуды. Сезон гриппа обычно вращается вокруг зимы, когда люди проводят больше времени в помещении. Исследования показали, что риновирусы, вызывающие простуду, могут процветать при низких температурах. Таким образом, может простудиться в ветреную погоду — но не в результате пота или температуры.

Как перестать потеть зимой и в холодную погоду

Ощущение холода и потоотделения одновременно расстраивает.Вы одеваетесь, чтобы выдержать холод, но перегреваете в ту секунду, когда у вас учащается пульс или вы входите в помещение.

Вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы остановить потоотделение в холодное время года и защитить свою одежду зимой:

1. Спросите своего врача о побочных эффектах лекарств или медицинских показаниях

Было ли у вас недавно диагностировано заболевание? Или вы начали принимать лекарства примерно в то же время, когда у вас начался холодный пот? Если вы подозреваете, что вы потеете при простуде из-за заболевания или приема лекарств, обратитесь к врачу.

2. Носите непромокаемую майку.

В то время как защитная майка не поможет вам потеть меньше , он скроет зимой те мокрые следы, которые озадачивают ваших друзей и коллег.

Майка с длинным рукавом Original Fit Thompson Tees — идеальное дополнение к осеннему и зимнему гардеробу. Доступные в вариантах с круглым вырезом или с v-образным вырезом, эти революционные майки имеют встроенный барьер для защиты от пота, который задерживает пот и запах. Они сделаны из 50% хлопка Supima и 50% смеси MicroModal для максимального комфорта.

Если вы немного потеете или сильно потеете, знайте, что вы можете рассчитывать на защиту мягких и прочных майок Thompson Tees в любой ситуации. Сохраняйте тепло и держите подальше от пота — чего еще можно желать?

Купите непромокаемые майки прямо сейчас.

3. Пересмотрите свой рацион

Знаете ли вы, что одни продукты вызывают потоотделение, а другие уменьшают его? Избегайте продуктов и напитков, вызывающих потоотделение, таких как (острая пища или напитки с кофеином), и храните продукты, уменьшающие потоотделение поблизости.

4. Носите более легкие слои

Вместо того чтобы надевать толстые свитера и толстые куртки, подумайте о более легком. Наденьте несколько дополнительных слоев (например, защищающую от пота майку, классическую рубашку, легкий кардиган и т. Д.), Чтобы вы могли подогнать одежду в соответствии с температурой в помещении. Так вы почувствуете прохладу в течение дня и не будете зациклены на следах пота, образующихся вокруг подмышек.

5. Примите меры по снижению стресса

Снизить стресс легче сказать, чем сделать.Требуется сознательное усилие и четко сформулированный план, чтобы успокоить свой ум.

Начните с включения регулярных упражнений (таких как ходьба или силовые тренировки) в свой еженедельный распорядок. Тактика управления стрессом, такая как концентрированное дыхание, также поможет вам сохранить спокойствие, собранность и снизить потливость.

Какие еще советы вы можете дать, чтобы уменьшить потоотделение при простуде?

Контролируйте свой пот зимой с футболкой Thompson

Потеть в холодную погоду неудобно, но не обязательно.Чтобы побороть холодный пот, наденьте футболку Thompson — самое быстрое, простое и эффективное решение для предотвращения появления следов пота.

Запатентованная революционная технология Thompson Tee предотвращает просачивание пота подмышками через одежду, предотвращая испачкание ваших рубашек мокрых следов и желтых пятен.

Сохраняйте уверенность, прохладу и сухость всю осень и зиму, купив футболки Thompson Tees с круглым вырезом и длинным рукавом с v-образным вырезом!

,

6 причин, по которым у вас появляется ночная потливость, и что с ними делать

Если вы часто просыпаетесь посреди ночи в поту — даже если в вашей спальне прохладно — у вас ночной гипергидроз, он же ночная потливость.

[Подробнее: 5 комплексных способов помочь вам лучше выспаться ]

Это могло быть просто потому, что вы включили центральное отопление, надев толстую пижаму, или это могло указывать на что-то гораздо более серьезное.

В среднем мы потеем до одного литра воды каждый день, чтобы поддерживать постоянную температуру тела на уровне 37 ° C. Это усиливается ночью, когда мы более тепло укутаны зимой или страдаем от чрезмерного потоотделения.

«Система контроля температуры тела очень эффективна, — говорит врач-терапевт Мартин Годфри. «Тело должно поддерживать постоянную внутреннюю температуру, поэтому у него есть много способов терять тепло, если оно слишком жарко, или сохранять тепло, если слишком холодно.

«Система вазодилатации (расширение кровяных клеток для увеличения кровотока, что заставляет вашу кожу покраснеть) — это способ тела сказать, что нам нужно терять тепло.Ваше тело отлично справляется с этим, но может чувствовать себя очень некомфортно.

Перегрев — и потоотделение — могут привести к тому, что мы просыпаемся в состоянии глубочайшего сна, что лишает нас полноценного ночного сна и делает нас более раздражительными в течение дня.

«Это может быть изнурительным для людей, которые получают это регулярно», — говорит д-р Годфри.

«Всего несколько ночей без сна вызывают усталость и раздражительность, а также затрудняют работу или то, что вам нужно».

[Выявлено: 6 признаков того, что вы, возможно, страдаете гипергидрозом]

Ночная потливость доставляет дискомфорт не только вам, но и всем, с кем вы спите.

Но если вы страдаете от них, вы не одиноки. «Ночная потливость является обычным явлением и по-разному влияет на разные типы людей», — говорит д-р Годфри. Вот некоторые из основных причин:

1. Рак

«Как терапевт, если кто-то говорит о ночном потоотделении, вы хотите убедиться, что ничего серьезного не происходит, а лимфома — одна из причин ночного потоотделения, и вы должны быть уверены, что нет риска возникновения этого».

Ночная потливость может быть ранним признаком этого типа рака, который развивается в лимфатической системе и вызывает увеличение лимфатических узлов.

2. Менопауза

«Если нет [опухших] лимфатических узлов и ничто не заставляет вас думать, что происходит что-то зловещее, то, если пациентка женщина и она в возрасте менопаузы, это может быть ранним признаком того, что происходит», — объясняет доктор Годфри.

3. Инфекции

Чрезмерное потоотделение в сочетании с повышенной температурой может быть признаком инфекции. По мнению NHS, наиболее распространенной инфекцией, связанной с ночным потоотделением, является туберкулез, но она также может быть признаком эндокардита (воспаление сердечных клапанов), остеомиелита (инфекция костей), абсцессов и ВИЧ / СПИДа.

4. Алкоголь

Доктор Годфри говорит: «Алкоголь может влиять на людей по-разному, но люди, которые много пили, не осознают, что происходит сильное расширение сосудов. Поэтому, когда они ложатся спать, им будет жарко и потеть, даже если у них нет температуры ».

5. Смена сезона

Доктор Годфри говорит: «Весной люди часто по-прежнему тепло одеваются и покрывают свои кровати одеялами, соизмеримыми с очень холодной погодой, — и поэтому они перегреваются.”

6. Лекарство

Ночная потливость также может быть побочным эффектом некоторых лекарств, в том числе антидепрессантов.

Так как же справиться с ночной потливостью? Помимо очевидных методов охлаждения, включая открытие окна и снятие постельного белья, доктор Годфри рекомендует установить в спальне вентилятор. «Прохладный воздух очень эффективен для избавления от дискомфорта и снижения температуры», — говорит он.

«Если вы беспокоитесь, сходите к врачу», — советует он.«Скорее всего, они сделают вам анализ крови, посмотрев на ваши лейкоциты на наличие признаков лимфомы, а если вы женщина, они вполне могут сделать вам анализ, чтобы узнать, каков ваш уровень гормонов».

,

Почему я так много потею?

Это половина первой серии планок в классе barre, и вы так сильно потеете, что кажется, будто вы только что прыгнули в бассейн, но ваш друг полностью высох. Или, может быть, вы из тех, кто может прорваться через беговую дорожку и почти не блестеть. В любом случае, что дает?

Во-первых, давайте разберемся в науке о поте. «Потоотделение — это необходимый процесс, который охлаждает тело», — объясняет Дэвид М. Паризер, доктор медицины, дерматолог и член-основатель Международного общества гипергидроза.

Когда ваше тело начинает перегреваться, нервная система стимулирует потовые железы, чтобы выпустить пот. Механизмы и регуляторы эккринного потоотделения у человека. Шибасаки М, Крэндалл К.Г. Frontiers in Bioscience (Scholar Edition), 2010, январь; 2 (): 1945-0524. По мере того как капли испаряются с вашей кожи, они уносят тепло тела в атмосферу. (Подумайте о том, насколько холодна ваша кожа, когда она еще влажная после душа — когда вода высыхает, она охлаждает ваше тело. Пот действует так же, как и испаряется, охлаждая вас.)

То, что не делает , так это «детоксикация» вашего тела, — говорит Паризер. «Более 99 процентов пота — это вода, а также небольшое количество электролитов, таких как соль». Хотя небольшое количество токсичных веществ может выводиться из организма через потоотделение, детоксикация в основном происходит в печени, почках и легких, а не через кожу.

Сколько слишком много?

Практически любое количество пота считается нормальным. «Существует много различий в том, сколько люди потеют, и большинство из них находится в пределах нормы», — объясняет Паризер.«Так же, как и с ростом, когда дело доходит до пота, есть средний показатель — одни люди производят больше, а другие — меньше».

Если вы постоянно немного липкий, не беспокойтесь. «Все постоянно потеют до базовой суммы», — говорит Паризер. И большинство людей потеют более заметно во время тренировок, в жарком месте или в стрессовой, смущающей или неудобной ситуации. (Неудобное первое свидание, кто-нибудь?)

Однако, если вы постоянно потеете на тонну, особенно в определенных областях тела, это может указывать на заболевание, называемое гипергидрозом, которым страдают 2 процента U.С., говорит Паризер. Один тип, известный как очаговый гипергидроз, может быть генетическим, и потоотделение возникает только на определенных частях тела (обычно в подмышках, ступнях, руках или лице). Второй тип может быть побочным эффектом, вызванным другим заболеванием (например, диабетом или гипертиреозом), менопаузой или некоторыми лекарствами. Если вы чувствуете, что страдаете от чрезмерного потоотделения, поговорите с врачом, чтобы узнать, может ли это быть гипергидрозом.

Удивительный способ фитнеса влияет на потоотделение

Но что, если вы исключили какое-либо заболевание, но все еще вспотели? Это может быть просто признаком того, что вы в форме.(Yass!) За последние несколько десятилетий многочисленные исследования показали, что тренированные спортсмены на выносливость быстрее потеют и производят больше потоотделения по сравнению с нетренированными людьми. Влияние физических тренировок на потоотделение у женщин. Араки Т., Мацусита К., Умено К. Журнал прикладной физиологии: респираторная, экологическая и физическая физиология, 1982, март; 51 (6): 0161-7567. Влияние физических тренировок на производство периферического потоотделения. Буоно MJ, Sjoholm NT. Журнал прикладной физиологии (Bethesda, Md.: 1985), ноябрь 1988 г .; 65 (2): 8750-7587. Холинергическая чувствительность эккринных потовых желез у тренированных и нетренированных мужчин. Буоно MJ, Белый CS, Коннолли КП. Журнал дерматологической науки, 1992, ноябрь; 4 (1): 0923-1811.

«Чем больше вы в форме, тем эффективнее потеете», — поясняет Тони Мусто, доктор философии, директор по фитнесу и физиолог Университета Майами. Это хорошо, поскольку потоотделение помогает охладить вас и позволяет дольше заниматься подъемом, бегом или ездой на велосипеде с более высокой интенсивностью.(Чего вы не хотите, так это того, чтобы ваше тело достигло критической основной температуры в 104 градуса, когда люди обычно теряют сознание от теплового заболевания или теплового удара.)

Это не значит, что люди, ведущие сидячий образ жизни, останутся сухими. Существует взаимосвязь между потом и максимальным потреблением кислорода человеком (VO2 max), показателем состояния сердечно-сосудистой системы и аэробной выносливости. Исследования показывают, что чем выше VO2 max (и, следовательно, уровень физической подготовки) бегуна на длинные дистанции, тем быстрее он начинает потеть и тем больше выделяет пота. У бегунов на длинные дистанции реакция потоотделения повышена, чем у спортсменов, ведущих сидячий образ жизни. Ли Джей Би, Ким Т.В., Мин Ю.К. PloS One, 2014, апрель; 9 (4): 1932-6203.

Вот где это немного усложняется: при выполнении одной и той же абсолютной работы (т. Е. Бег трусцой со скоростью 5 миль в час на беговой дорожке) неподходящий человек может достичь своего VO2 max быстрее, чем человек в хорошей форме, что побуждает его быстрее вспотеть. и больше потеть, даже если человек в хорошей форме потеет в целом более эффективно, — говорит Мусто. Это потому, что неподходящий человек может работать с 80% своего максимального VO2, в то время как здоровый человек работает только с 50%.

С другой стороны, если физически здоровый и физически неподходящий человек работают с одинаковой относительной нагрузкой (т. Е. 60 процентов от их максимального VO2), физически здоровый человек, бегущий со скоростью 8 миль в час, начнет быстрее потеть и будет производить По словам Мусто, пота больше, чем у неподходящего человека, бегущего со скоростью 5 миль в час. Это также помогает объяснить, почему тренированные бегуны потеют больше, чем непригодные люди в исследовании выше — они могут бегать быстрее и тяжелее, создавая больше тепла и пота.

Другие факторы

Чтобы еще больше усложнить ситуацию, на количество пота влияет еще несколько факторов.

1. Пол

Если вы когда-нибудь заходили в мужскую раздевалку (или проходили мимо нее), эта новость не станет шоком. В одном исследовании группа тренированных мужчин и женщин и группа непригодных мужчин и женщин катались на велотренажерах в течение одного часа в студии, нагретой до 86 градусов. Половые различия в влиянии физических тренировок на реакцию потовых желез во время поэтапных упражнений. Ichinose-Kuwahara T, Inoue Y, Iseki Y. Experimental Physiology, 2010, август; 95 (10): 1469-445X. Исследователи посмотрели, сколько потовых желез было активным во время тренировки каждого всадника, а также общий уровень потоотделения всадников.

Результат: подтянутые мужчины больше всего потели, особенно во время более интенсивных упражнений. Женщины в хорошей форме выделяли второй по величине пот, в то время как женщины, ведущие малоподвижный образ жизни, потели меньше всех остальных групп. Исследователи объясняют, что хотя у женщин больше потовых желез, чем у мужчин, они производят меньше пота каждой железой.

2. Масса тела

Другая причина, которая помогает объяснить результаты исследования: «Мужчины, как правило, тяжелее, имеют большую мышечную массу и, в свою очередь, выделяют больше тепла, чем женщины, во время тренировки», — говорит Мусто.Дальнейшие исследования показали, что чем выше индекс массы тела (ИМТ) человека, тем больше он потеет. Индекс массы тела и уровень резекции: прогностические факторы компенсаторного потоотделения после симпатэктомии. де Кампос Дж. Р., Волоскер Н., Такеда Фр. Клинические вегетативные исследования: Официальный журнал Общества клинических вегетативных исследований, 2005 г., июль; 15 (2): 0959-9851.

3. Кофе

Горячий латте, очевидно, повысит температуру вашего тела, что может вызвать потоотделение. Однако, если мочегонный эффект кофе проявляется перед тренировкой, а вы идете в ванную перед тренировкой, вы можете меньше потеть, говорит Мусто.Это может быть менее чем звездная тренировка, поэтому обязательно пейте много h3O в дополнение к java, чтобы избежать обезвоживания. Американский совет по упражнениям рекомендует выпивать от 17 до 20 унций воды за два-три часа до тренировки и от 7 до 10 унций воды каждые 10-20 минут во время тренировки.

4. Алкоголь

Вы когда-нибудь чувствовали себя покрасневшим после нескольких коктейлей? Алкоголь увеличивает частоту сердечных сокращений и расширяет кровеносные сосуды в коже, выводя кровь на поверхность кожи. Это, в свою очередь, повышает температуру тела, из-за чего вы можете больше потеть.Несмотря на то, во что могут верить горячие приверженцы йоги, вы (к сожалению) не можете «пропотеть» после большой ночи: только около 5 процентов алкоголя покидает ваше тело с мочой, дыханием и потом; 95 процентов метаболизируется в печени.

5. Spicy Foods

Употребление острой пищи также вызывает повышение температуры тела, поэтому ваше тело вырабатывает пот, чтобы помочь себе остыть, говорит Мусто. Если вы обнаружите, что сильно потеете во время еды и чувствуете дискомфорт, это может быть признаком синдрома Фрея или вкусового потоотделения.Люди с потливостью Фрея чрезмерно потеют при одной мысли или вкусе любой еды (даже мороженого). Если вас беспокоит, что это может быть проблемой, обратитесь к врачу.

6. Жаркая погода

Это может быть еще один момент, но более теплые дни повышают температуру вашего тела, учащают сердечный ритм и кровоток, чтобы охладить сердцевину, говорит Мусто. Влажная погода — двойной удар: поскольку в воздухе больше влаги, поту на коже сложнее испаряться, что препятствует процессу охлаждения.

Вывод на вынос

Существует множество факторов, определяющих количество пота у человека, и почти каждый уровень потоотделения можно считать «нормальным». Бонус: чем вы в хорошей форме, тем больше потеете, что позволяет вашему телу продолжать бегать, поднимать тяжести, ездить на велосипеде — чем бы вы ни занимались — дольше. Однако, если вы постоянно потеете как сумасшедший, особенно в одной конкретной области, это может быть признаком редкого состояния, называемого гипергидрозом. Если вас что-то беспокоит, обратитесь к документации.

.