Программное обеспечение для конъюгации

Другие языки

The Conjugator © 2006-2021

8 причин, по которым ваши волосы не будут расти, и способы их увеличения в дюймах

Почему мои волосы не растут?

Почему я не могу сохранить длину?

Что я делаю не так?

Пока вы думаете об этих и миллионах других вопросов, мы хотим, чтобы вы просто вздохнули и расслабились…

Рост волос — одно из самых серьезных испытаний и невзгод. Вы чувствуете, что ваши волосы не растут, что бы вы ни делали (как и все многообещающие маски для волос), ваши волосы просто не вырастут за ту длину, которая есть сейчас.Но, как и во всем остальном, в этом можно разобраться.

Существует множество причин, по которым волосы не отрастают определенной длины. Все, что связано с вашим рационом, химическим дисбалансом или продуктами, которые вы используете, может затруднить рост ваших волос.

Нам всем нужны длинные, здоровые, блестящие и неповрежденные локоны, и мы знаем, как это может быть неприятно, когда это не представляется возможным.

Мы обещаем, что (в некоторой степени) это так, и, к счастью для вас, мы разбили причины, по которым ваши волосы могут не расти, и некоторые уловки, которые помогут в процессе роста волос.

Почему у меня не растут волосы?

1. Генетика

Итак, когда дело доходит до индивидуального роста волос, у каждого человека есть фаза роста волос, когда их волосы потенциально могут достигнуть своей максимальной длины.

Конечная длина волос — это максимальная длина, которой они могут достичь без стрижки или повреждения. Волосы не обязательно прекращают расти, когда достигают определенной длины, но это происходит по прошествии определенного периода времени (цикла роста ваших волос).

Фаза роста волос в основном определяется генетикой и может длиться от двух до шести лет. В среднем большинство волос отрастают примерно на полдюйма в месяц, и каждый волос завершает цикл в разных точках (причина того, что у людей на голове есть волосы разной длины).

2. Литье

Все сбрасывают волосы! Выпадение волос — это совершенно нормально и естественно.

Это часть процесса роста волос. Старые волосы выпадают, поэтому могут расти новые.Даже самая здоровая кожа головы сбрасывает до 150 прядей в день.

Когда выпадение волос начинается быстрее, чем отрастание волос, вы сталкиваетесь с проблемой чрезмерного выпадения волос, которое, вероятно, вызвано чем-то другим (как и многие другие причины, о которых мы поговорим).

3. Возраст

Как и ваша генетика, возраст также может быть причиной того, что ваши волосы не растут. Возраст влияет на рост волос, потому что с возрастом цикл роста волос становится короче.

Кроме того, по мере того, как вы становитесь старше, ваши волосы имеют тенденцию становиться слабее из-за всего, что вы делаете с ними на протяжении всей жизни, таких как укладка, обработка, отбеливание, а также из-за ваших пищевых привычек и физического здоровья. Ваш первоначальный шестилетний цикл перетекает в двухлетний цикл, в результате чего волосы становятся тоньше и не могут расти после определенной точки.

4. Уровень стресса

Кажется, что стресс влияет практически на все, что касается нашего здоровья, включая нашу внешность.

Эмоциональный и физический стресс связаны с выпадением волос и общим ухудшением качества волос.Стресс вреден для роста наших волос, поскольку он ограничивает цикл роста волос.

Расслабляющие занятия для снижения уровня стресса улучшат не только ваше психическое здоровье, но и здоровье ваших волос.

5. Выпадение волос

Ломкость, вероятно, одна из главных заклятых врагов ваших волос. Волосы среднего человека ежегодно растут примерно на шесть дюймов. Если за вашими волосами не ухаживают должным образом (слишком мало или слишком много), и они ломаются так же быстро, как и растут, тогда ваши волосы останутся той же длины, пока не изменится какая-то привычка.

Некоторые из наиболее распространенных способов вызвать ломкость волос:

Heat Styling

Мы думаем, что вы все уже можете это получить, но если нет, чрезмерная жара — плохая новость!

Каждый раз, когда ваши волосы соприкасаются с горячим инструментом, помните, что нанесенный вами ущерб влияет на рост волос. Если вы хотите отрастить волосы, вы должны сохранить их как можно более здоровыми, а жарка волос горячими инструментами приведет к тому, что они станут ломкими и ломаются, разрушая любые мечты об увеличении длины.

Если вам нужна замена горячих инструментов, попробуйте осушитель обратного воздуха RevAir. Вы можете сушить и выпрямлять волосы без жарки, которую вам дают другие горячие инструменты. Кроме того, RevAir может помочь сгладить кутикулу, что сделает волосы здоровыми и сияющими.

Переработка

Хотя эксперименты с краской для волос, релаксантами, химической завивкой и мелированием могут быть забавными, это не лучший вариант, если вы хотите отрастить волосы. Воздействие химикатов на волосы лишает их натуральных масел и красителей, что приводит к приподнятости кутикулы (когда она должна быть плоской), что в конечном итоге приводит к секущимся кончикам и ломкости.Что, опять же, делает практически невозможным отращивание волос определенной длины.

Агрессивный стиль

Укладка волос может вызывать утомление, но вы не хотите портить локоны из-за агрессии. Плотные прически, использование резинки без покрытия, сильная расчесывание волос — все это способы вызвать ломкость волос.

Если вам нужны дополнительные советы о том, как сохранить волосы счастливыми (без агрессии), загляните в наш блог, в котором рассказывается о способах сохранения здоровья волос.

6. Концевые разъемы

Секущиеся концы почти так же опасны, как и поломки, но если с ними разбираться, то и быть не должно. Секущиеся кончики не подходят для роста волос, потому что, хотя ваши волосы могут расти от корня, в конечном итоге они отламываются от основания, из-за чего создается впечатление, что ваши волосы застряли на определенной длине.

Чтобы исправить это, вы должны получить обрезку и отрезать секущиеся концы. Если оставить секущиеся концы, они будут еще больше расщепляться на стержне волоса, что приведет к еще большему ломкости и отсутствию роста волос.

Так что не просто игнорируйте их, отключите их и попытайтесь предотвратить их появление в будущем.

7. Диета и упражнения

Как и стресс, ваша диета и привычки к упражнениям во многом влияют на ваше физическое здоровье. Точно так же, как ваша кожа любит, когда вы пьете воду в течение дня, ваши волосы любят, когда вы придерживаетесь здоровой, богатой витаминами диеты.

Вот пять продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы волосы оставались здоровыми:

Яйца

Яйца — отличный источник биотина и белка, которые способствуют росту волос.Белок важен для роста волос, потому что фолликул в основном состоит из белка. Биотин необходим для производства кератина, белка волос.

Шпинат

Шпинат — одна из тех здоровых зелени. Он богат железом и витаминами А и С. Витамин А помогает кожным железам вырабатывать кожный жир, который помогает увлажнять кожу головы и сохранять волосы здоровыми.

Ягоды

Ягоды содержат много витаминов и антиоксидантов, способствующих росту волос.Антиоксиданты помогают защитить волосяные фолликулы от повреждений. Клубника, например, содержит витамин С, который помогает вырабатывать коллаген, еще один белок, который помогает укрепить и предотвратить его разрушение.

Авокадо

Если вы еще не любили авокадо, то это отличный источник витамина Е. Витамин Е защищает кожу, как и кожу головы, от стресса и повреждений, вызванных окислением.

Фасоль

Фасоль — отличный источник белка, железа, цинка и биотина, которые важны для роста волос.Кроме того, фасоль универсальна в том, как ее можно есть, и, как правило, очень недорого.

8. Плохой уход за волосами

Плохой уход за волосами — верный способ убедиться, что ваши волосы не вырастают больше определенной длины.

Сушка волос полотенцем, использование слишком большого количества продукта, использование слишком малого количества продукта, агрессивная расчесывание волос, мытье волос горячей водой и т. Д. — все это может привести к ломкости и, следовательно, к прекращению роста волос. .

Чтобы правильно ухаживать за волосами, вы должны понимать свои волосы, а также узнавать о том, что вашим волосам не нравится. Ваша конечная цель — сделать волосы максимально счастливыми и здоровыми, чтобы они росли и могли сохранять любую длину.

Что я могу сделать?

Станьте экспертом по своим волосам. Лучший способ сохранить волосы здоровыми — это понимать, что вашим волосам нужно и чего они от вас хотят. Для этого вам нужно понять такие вещи, как ваш тип волос, пористость волос, а затем использовать эту информацию и создать распорядок ухода за волосами, который подходит именно вам.

Очевидно, что нельзя позаботиться о таких вещах, как гены и возраст, но если вы будете усердно работать, чтобы обратить вспять все другие повреждения, которые вы можете нанести своим волосам, тогда вы просто сможете сохранить желаемую (и заслуживаемую!) Длину.

Будь лучшим другом твоей прически, и она будет твоей

Если вам нужны дополнительные советы по уходу за волосами или у вас есть вопрос, свяжитесь с нами. Мы будем рады помочь вам понять, как получить такие здоровые, блестящие и без повреждений волосы, которые вы хотите. А пока продолжайте читать наши блоги.

У вас есть тема для блога? У вас есть острые вопросы по уходу за волосами? Дайте нам знать здесь, и мы постараемся удовлетворить ваш запрос!

Обменяйте фен и выпрямитель на первую и единственную в мире сушилку с обратным воздушным потоком.

RevAir — это универсальный инструмент, который быстро сушит и выпрямляет волосы с меньшим нагревом.

Почему ваш огород не растет • Деревенский лось

Садоводство… это одно из моих любимых занятий.Мне нравится копаться в грязи, и я люблю выращивать растения для сбора урожая. Но это не всегда корзины, полные помидоров и бобов. Но обычно есть причина, по которой ваш огород не растет.

Как новички, так и опытные профессионалы часто делают ошибки, когда дело касается садоводства. Это не значит, что ты черный большой палец и ничего не можешь вырастить, это случается с лучшими из нас. Это просто означает, что вам нужно повторить свои шаги и выяснить, где вы сделали неправильный поворот.

Я думаю, что каждый и везде должен выращивать свою еду.Сейчас больше, чем когда-либо. Но многие люди разочарованы, потому что они пробовали раньше, но ничего или очень мало выросло. И я понял. Это обескураживает, но красота садоводства в том, что вы можете попробовать, попробовать еще раз.

Я определенно испытал свою долю ошибок в садоводстве. И я не эксперт, но в целом я могу довольно легко устранить неполадки и выяснить, где я ошибся. Посмотрим, совершаете ли вы эти распространенные ошибки в садоводстве, и научитесь исправлять их, пока у вас еще есть время.

9 распространенных ошибок в садоводстве, из-за которых ваш огород не растет

Не планировать огород раньше времени

Так легко пойти ва-банк, не так ли? Вы берете пакеты с семенами, сажаете их в землю и ждете… Если вообще ничего не прорастает, вы можете выяснить причины, по которым ваши семена не прорастают.

Но обычно, когда мы идем ва-банк… мы начинаем без какого-либо плана. И это имеет неприятные последствия.

Садоводство — это отчасти наука, отчасти искусство.И хотя вполне вероятно, что вы сможете получить или для выращивания с небольшой подготовкой, у вас будет гораздо больше шансов, если вы начнете с плана.

И это не обязательно должен быть фантастический план. У меня есть полезный бесплатный планировщик сада, который вы можете распечатать и использовать. Но вы также можете просто взять с собой блокнот и календарь.

Саженцы следует сажать в разное время, а для других растений требуется прямой посев в разное время. Я просто делаю пометки в календаре, в какой день я начинаю какие семена.Например, перцу и помидорам нужно время, чтобы вырасти. Когда таким вещам, как огурцы, нужно совсем немного времени, прежде чем их пересаживают.

То же самое и с прямыми посевами. Ваши более холодные культуры, такие как шпинат, будут посажены на до ваших последних заморозков, а теплые культуры, такие как кукуруза, будут посажены после последних заморозков.

Но планирование того, что вы сажаете, когда и где сажаете, имеет важное значение для успешного сада.

Сад не на правильном месте

Я знаю, что некоторые из нас невероятно ограничены в том, где разместить свои сады.Но правда в том, что есть места, которые просто не подходят для выращивания овощей.

Овощам для роста нужно немного солнца. Особенно такие вещи, как помидоры. Без хотя бы 6 часов полного солнечного света они вряд ли будут столь же продуктивными. Посадка возле деревьев может поставить вас в невыгодное положение, особенно если вы не используете традиционные приподнятые грядки или другую форму «надземного» садоводства, такую ​​как hugelkultur или back to eden.

Если у вас мало места для выбора, лучше всего подойдут контейнеры, или вы даже можете попробовать свои силы в выращивании зелени в помещении, используя полки и лампы для выращивания.На самом деле, на днях я даже нашел человека, выращивающего внутри помидоры с фруктами!

Почва без изменений

Если вы создаете традиционный сад, используя почву в своем дворе, вероятно, это необходимо изменить. Здесь мы начали с ужасной глинистой почвы, которую нужно было улучшить. И почва глинистая, плохо дренирует. И это само по себе создает целый ряд проблем.

Но, даже если вы используете традиционные приподнятые грядки или имеете довольно суглинистую почву, небольшое улучшение почвы может вам помочь.Обычно вы можете получить действительно всесторонний анализ почвы в вашем окружном офисе, и он может помочь вам внести соответствующие изменения, но большинство людей могут извлечь выгоду из небольшого количества компоста из листьев.

А если вы не можете проверить почву, просто добавьте этот компост. Просто убедитесь, что все, что вы добавляете, хорошо компостировано (без «горячего» навоза) и не скармливается сеном, обработанным стойким гербицидом.

Перенаселенность

Интенсивное озеленение и озеленение могут быть прекрасными, когда у вас мало места.Но … если вы сажаете что-то слишком близко друг к другу, вы столкнетесь с проблемами.

Не забудьте проверить пакеты с семенами, книгу по садоводству или онлайн-ресурс, чтобы узнать, как разместить растения, и постарайтесь придерживаться этих рекомендаций при посадке.

Слишком тесная посадка означает, что ваши растения начнут переполняться, и они будут бороться не только за солнечный свет, но и за питательные вещества в почве и истощать друг друга.

Он также вызывает болезни, особенно грибковые, и затрудняет обнаружение и борьбу с вредителями.Этим растениям нужен воздушный поток и пространство, чтобы дышать.

Вот почему я на самом деле не фанат садоводства. Я знаю, что многие люди заставляют это работать, но для многих вещей, я лично чувствую, что интервал слишком близок.

Если вы сажали слишком близко и уже вырастили все в своем саду, вам придется его прореживать. Что и хорошо, и плохо. Это здорово, потому что хотя бы одно из растений может расти, но плохо, если вы посадили достаточно, чтобы прокормить свою семью, и теперь вы стали на растение (или несколько растений) короче.

Полив недостаточно (или слишком много)

Некоторые растения любят впитывать воду, некоторые… не очень. Отчасти и здесь на помощь приходит планирование. Любители посадки и посадки воды вместе с любителями воды могут помочь значительно упростить выращивание продуктов питания.

Но если позволить почве полностью высохнуть и лишь слегка намочить поверхность, это не даст растениям воды, в которой они нуждаются. Нечастый глубокий полив принесет растениям питательные вещества, но если вы намочите только поверхность, ваши растения увянут и будут бороться за еду, а не на плоды.

Избыточный полив и образование луж и луж, потому что земля больше не выдерживает… убьет растения и вызовет появление грибков в изобилии. Они могут погибнуть от корневой гнили, а также от неспособности усвоить необходимые им питательные вещества, потому что избыток воды смывает питательные вещества с корней.

Вывести вредителей из-под контроля

Вредители — это факт садоводства. Они собираются попасть на ваши растения независимо от того, сколько растений-компаньонов вы посадите и сколько полезных растений часто встречается на ваших участках.

Лучшая борьба с вредителями — это взять их под контроль, как только вы заметите проблему. И они быстро двигаются и размножаются.

Тля может быть особенно вредной для вашего сада, поскольку она задерживает рост растений.

Некоторые вредители можно обработать заранее, а некоторых нужно убрать и положить в ведро с мыльной водой. Существует множество органических методов борьбы с вредителями, но даже в этом случае это может быть очень непредсказуемым.

Сорняки вышли из-под контроля

Я бы солгал, если бы сказал, что всегда держу под контролем сорняки.Было много лет, особенно последние несколько, когда жизнь не позволяла мне свести к минимуму сорняки в саду.

И каждый год я позволяю им брать на себя ответственность, я плачу за это доходами, иногда… существенно.

Сорняки — постоянная битва любого садовода. И есть множество способов контролировать их, поэтому я никогда не рекомендую использовать гербициды. Но как только они начнут овладевать ими, опередить проблему становится практически невозможно.

Сорняки могут задушить ваши растения, а также украсть всю их воду и питательные вещества.Такие вещи, как мульчирование вокруг растений, действительно окупаются, и ваш лучший выбор — держать их под контролем с помощью других советов, упомянутых в приведенной выше статье.

Посадка неправильных сортов

Я люблю просматривать каталоги садов зимой и планировать свой будущий сад. Мне всегда приятно видеть некоторые из удивительных доступных сортов семейных реликвий.

Но то, что они красивы и выглядят как плодовитые производители, не означает, что они будут красивыми и плодовитыми в моей зоне садоводства.Иногда мы что-то видим, и наше сердце берет верх, и мы покупаем все семена.

Затем мы заставляем их узнавать, что они не так хороши для нашего региона. Выращивание тропических растений в зоне 5b не сработает для меня точно так же, как выращивание некоторых культур для более прохладной погоды, а другие сорта, которые хорошо подходят для северных садов, не будут хорошо работать во Флориде (особенно в разгар летней жары).

Выбирая растения для сада, убедитесь, в какой зоне они лучше всего растут.В большинстве каталогов есть примечания, в которых рассказывается, в каких зонах будут расти растения. А также в интернет-питомниках, если вы покупаете растения в Интернете.

Как правило, вы можете быть уверены, что побеги и растения в ваших местных питомниках подходят для вашей зоны, в противном случае просто прочтите мелкий шрифт и сделайте небольшую домашнюю работу, чтобы потом не разочароваться.

Еще одна проблема с покупкой и посадкой всех семян заключается в том, что это может быть даже не то, что вы и ваша семья обычно едите. Это может стать проблемой, и вы даже не захотите идти в сад собирать урожай, потому что там нет ничего, что могло бы вам понравиться.Так что убедитесь, что вы также покупаете вещи, которые будут потреблять вы и ваша семья, что дает вам больше мотивации продолжать работу.

Слишком большой … а потом домой

Садоводство может быть утомительным (а также отнимающим много времени). Постарайтесь не позволять волнению одолеть вас и начинать слишком много за один раз.

Я знаю, что всегда хочу развивать все, и у меня есть тенденция сразу бросаться ва-банк во все, что мы здесь начинаем, но если не торопиться и начинать с малого, это может иметь очень много преимуществ.

Когда вы выходите слишком большим, вы легко можете быть ошеломленным и отпустить, потому что вы не знаете, что делать, или этого просто становится слишком много.

Всегда лучше выращивать что-нибудь, чем ничего. Может быть, это ваш первый сад, просто начните с нескольких ваших любимых. В следующем году станьте немного больше и так далее. Садоводство не обязательно должно быть делом по принципу «все или ничего».

И если вы действительно хотите начать в более крупном масштабе, просто убедитесь, что это то, что вы собираетесь поддерживать в долгосрочной перспективе.Чтобы продолжать развиваться, нужны самоотверженность, упорный труд и время. И поймите, что нет ничего плохого в том, чтобы расширяться из года в год.

Садоводство может быть невероятно полезным, но определенно есть ошибки, которые мы неизбежно будем делать на этом пути. Какие ошибки вы допустили при планировании и посадке сада?

Другие сообщения о садоводстве, которые вам понравятся:

Почему мои волосы больше не будут расти? Руководство по росту волос от Luxy Hair

Вы когда-нибудь красили волосы, только чтобы корни начинали выступать через несколько недель, а ваши волосы, кажется, больше не выглядят? Как насчет того, чтобы не стричься несколько месяцев, но волосы все еще остаются до плеч? Мы понимаем, как это может быть неприятно, если вы пытаетесь отрастить волосы, но они просто не будут расти!

«Почему мои волосы не растут выше определенного порога», — спросите вы? Мы здесь, чтобы рассказать вам, почему и что вы можете сделать, чтобы стимулировать рост волос, достойных Рапунцель.

Хотите сразу длинные волосы? Пройдите нашу короткую викторину ниже, чтобы найти идеальный набор для наращивания волос Luxy Hair.

Обрыв

Волосы растут в среднем на полдюйма каждый месяц.Это означает, что волосы среднего человека ежегодно растут примерно на 6 дюймов. Для сравнения: это меньше половины длины нашего стандартного 20-дюймового наращивания волос. Если ваши волосы не получают должного ухода и ломаются с той же скоростью, что и растут, они останутся одинаковой длины. год, пока вы не измените свои привычки в отношении волос. Некоторые привычки, которые способствуют ломкости и ломкости волос, включают:

Переработка

Независимо от того, красите ли вы волосы, используете релаксанты, добавляете свежие блики или даже делаете химическую завивку старой школы, чрезмерная обработка волос приводит к их серьезной поломке.Воздействие химических веществ на волосы лишает их натуральных масел, а синтетические красители приподнимают внешнюю кутикулу, вызывая повреждение прядей волос. Проще говоря, кутикула здорового волоса лежит ровно, делая волосы гладкими и блестящими, а приподнятая поврежденная кутикула делает волосы тусклыми, ломкими и вьющимися. В конечном итоге чрезмерная обработка приводит к секущимся кончикам и ломкости, что делает практически невозможным прохождение волос определенной длины.

Чрезмерное использование горячих инструментов

Каждый раз, когда вы слышите шипение горячего инструмента, когда он соприкасается с вашими волосами, помните о том, какой урон вы наносите этой красивой голове, и как он влияет на рост ваших волос.Если вы пытаетесь отрастить волосы, важно, чтобы они были как можно более сильными и здоровыми. Горячие инструменты только ускоряют повреждение, сушат и жарят волосы. Пересушенные, ломкие волосы могут выдержать столько укладки, пока не сформируются секущиеся кончики и не начнется ломкость. Дайте волосам немного отдохнуть от любых горячих инструментов, чтобы помочь им восстановить свои силы и помочь волосам расти.

Агрессивная укладка волос

То, как вы укладываете волосы, может сильно повлиять на качество вашей гривы и, в конечном итоге, на способность ваших волос отрастать.Если вы слишком агрессивны, используете открытые резинки или боретесь со своими вьющимися или жесткими волосами, возможно, вы способствуете их ломкости.

ПОЛУЧИТЕ ВОЛОСЫ МГНОВЕННО

Раздельные концы

Нам всем приходилось иметь дело с секущимися кончиками, которые в буквальном смысле слова разделились на две части (иногда даже на три) из-за того, что волосы не получали достаточно питательных веществ для долгой и здоровой жизни.В результате секущиеся волосы растут все выше и выше, в результате чего концы ломаются. Итак, хотя ваши волосы могут расти от корня, они одновременно отламываются снизу, создавая впечатление, что ваши волосы просто застряли на определенной длине.

Когда появляются секущиеся концы, их невозможно отменить. Единственное, что вы можете сделать, — это отрезать этих присосок и предотвратить их появление в будущем. Если оставить секущиеся концы в волосах, это приведет к их дальнейшему разделению, что приведет к еще большему ломкости волос и возникновению порочного круга отсутствия роста волос.

Чтобы предотвратить секущиеся кончики и ломкость волос, не обесцвечивайте волосы и не переусердствуйте с ними, так как это может привести к их сухости. Не вытирайте волосы полотенцем и дайте им высохнуть на воздухе. Кроме того, при распутывании аккуратно расчесывайте волосы снизу вверх и используйте подходящие резинки для волос с тканевым или шелковым покрытием. Вот еще несколько советов и приемов по предотвращению секущихся кончиков. Поверьте, ваши волосы скажут вам спасибо!

Получите образ Джулии с 220 г грязных светлых волос Luxy Hair.

Генетика

Иногда рост и здоровье волос зависят только от генетики. У каждого свой цикл роста волос. Волосы перестают расти по прошествии определенного времени, а не по достижении определенной длины. Следовательно, как только волосы достигают конца своего цикла роста, они больше не будут расти и будут ломаться, выпадать или срезаться в парикмахерской. Каждая прядь волос имеет свой собственный цикл роста, поэтому у нас обычно есть прядки разной длины по всей голове.Этот цикл может длиться от двух до шести лет, и независимо от того, насколько хорошо вы ухаживаете за волосами, его нельзя продлить только из-за вашей ДНК.

Возраст

Как и ваша генетика, ваш возраст также может быть причиной того, что ваши волосы просто не будут расти. Продолжительность тепловой укладки, обработки, отбеливания, окрашивания и неидеальная диета могут способствовать ослаблению ваших волос по мере того, как вы становитесь старше. Итак, шестилетний цикл, о котором мы сейчас говорили, становится двухлетним циклом, делая волосы тоньше, а также не позволяя расти дальше определенной точки.В дополнение к этому, с возрастом кожа головы начинает вырабатывать меньше жира, что делает волосы грубее и суше, а волосы становятся более склонными к секущимся кончикам и ломкости. Чтобы бороться с этим, мы рекомендуем массировать кожу головы каждую ночь, чтобы стимулировать волосяные фолликулы и кровоток, что, в свою очередь, может привести к большему росту.

Получите образ Джулии с 220 г нарощенных волос Dirty Blonde Luxy Hair.

Диета

Как говорится в старых пословицах, «вы есть то, что вы едите» и «красота исходит изнутри.«Вы когда-нибудь переедали нездоровой пищей только для того, чтобы получить прыщ на следующий день прямо перед большим свиданием? Как насчет того удивительного сияния, которое приобретает ваше лицо, когда вы хорошо увлажнены? У вас такие же волосы! Богатая витаминами диета означает дополнительное питание для кожи головы, в результате чего волосы становятся сильными, длинными и красивыми.

Железо, витамин D, комплекс B и цинк оптимальны для здоровья волос. Железо содержится в яйцах, шпинате и курице, а лосось, грибы и естественный солнечный свет являются отличными естественными источниками витамина D.B-комплекс включает биотин, ниацин и кобаламин, которые придают волосам густоту и блеск — отличным источником для них являются авокадо, бобовые, яйца и цельнозерновые. Наконец, съешьте баранину, индейку и тыквенные семечки, чтобы получить дополнительную дозу цинка.

Накопление масла и продуктов на коже головы

Чтобы ваши волосы выросли, вам нужно сразу найти корень проблемы — буквально! Здоровая кожа головы — это здоровые волосы.Мы часто забываем дополнительно ухаживать за корнями и кожей головы, потому что мы так сосредоточены на концах, однако многие люди не осознают, что скопление отложений на коже головы может фактически препятствовать росту волос.

Будь то накопление продуктов на протяжении многих лет или собственное производство пота и масла нашим телом, если волосяные фолликулы заблокированы, волосы просто не могут расти и даже могут выпасть. Обязательно проверьте все свои средства для укладки, если в них есть силиконы, откажитесь от них! Со временем ингредиенты на основе силикона накапливаются на волосах, утяжеляя их, делая их естественный блеск менее яркими и препятствуя их росту.Выпадение волос — это абсолютно нормально, но закупорка кожи головы не позволит новым волосам снова отрасти, и у вас останутся редеющие участки волос.

Если у вас слишком много накоплений на коже головы, используйте осветляющий шампунь, чтобы смыть загрязнения и поддерживать чистоту волос и кожи головы.

Плохой уход за волосами

Вот пример: вы моете волосы горячей водой, быстро наносите шампунь и кондиционер, смываете их и расчесываете все спутанные волосы.Вы продолжаете интенсивно сушить волосы полотенцем, прежде чем сушить их феном и выпрямлять. Звучит знакомо? Конечно, потому что мы все это сделали. Но знаете что? Это ужасные привычки, которые способствуют ослаблению, ломкости и истончению ваших волос! Вот несколько советов по здоровью волос, которым нужно следовать и включать в свой распорядок дня.

Расчешите волосы перед мытьем

Расчесывание мокрых и наиболее уязвимых волос щеткой приводит к большей ломкости и секущим кончикам.Вместо этого расчешите волосы перед душем, чтобы они полностью распутались. Всегда начинайте с концов, осторожно и медленно продвигаясь вверх.

Убавить огонь

Горячая вода обезвоживает волосы, вызывая ломкие пряди, которые склонны ломаться и выпадать.Вместо этого уменьшите огонь до среднего и полейте волосы холодной водой в конце душа, чтобы удержать влагу и сохранить блеск. Это не самое приятное ощущение, но поверьте, оно того стоит.

Сохраняйте волосы увлажненными

При мытье волос обязательно выделите дополнительное время, чтобы оставить кондиционер на несколько минут, уделяя особое внимание средней части стержня и кончикам. Или нанесите маску для волос на 5-10 минут.Маски для волос придают волосам мощный заряд жизненной силы и являются мгновенным способом восстановить питательные вещества, влажность и блеск. Ознакомьтесь с нашими 5 любимыми масками для волос своими руками, которые вы можете сделать прямо дома.

Не сушите волосы полотенцем

Мы все виноваты в том, что завернули волосы в полотенце-тюрбан перед тем, как вытереть их полотенцем. Вместо этого промокните волосы насухо и дайте им высохнуть на воздухе.

Защитите волосы

Расчешите волосы, когда они наполовину высохнут, нанесите свое любимое масло для волос перед укладкой, чтобы они оставались мягкими и легкими в уходе.Мягкие волосы гибкие, с ними легко работать, что в целом снижает вероятность их ломкости при расчесывании, укладке или ношении резинки для волос. Обязательно нанесите термозащитное средство, если вам нужно укладывать волосы горячим способом.

Получите образ Джулии с 220 г нарощенных волос Dirty Blonde Luxy Hair.

Проконсультируйтесь с врачом. В конце дня ваши волосы могут чрезмерно выпадать, что приведет к замедлению роста волос из-за таких заболеваний, как алопеция или нездоровая кожа головы.Всегда рекомендуется обращаться за профессиональной помощью, чтобы убедиться, что вы охватили все свои вопросы.

или …

Получите длинные волосы мгновенно с помощью зажимов для наращивания. Все вышеперечисленные решения являются долгосрочными, и может пройти несколько месяцев, прежде чем вы начнете видеть реальные результаты. Итак, для тех из вас, кто нетерпелив, наращивание волос — это мгновенный способ добавить длины и объема вашим волосам, пока вы отращиваете свои собственные волосы — в конце концов, кто не хочет длинные волосы русалки менее чем за 5 минут ?

Пройдите нашу короткую викторину ниже, чтобы найти идеальный набор для наращивания волос, и мгновенно снова насладитесь длинными густыми волосами.

Вы когда-нибудь испытывали задержку роста волос? Сообщите нам свои любимые способы преодолеть это!

причин, по которым растения не могут прижиться в саду

Каждый раз, когда вы двигаетесь растение, растение находится в стрессовом состоянии. Он остается подчеркнутым, пока не установит себя на новом месте. Вы надеетесь увидеть, как растение распространилось своими корнями в окружающая почва и процветать. Тем не менее, иногда растение не приживается и, вместо процветания приходит в упадок. Прочтите информацию о некоторых причинах о неудаче приживления после трансплантации и о том, что вы можете сделать, чтобы ее предотвратить.

Почему заводы не открываются

Ваши растения не приживаются? Это всегда обескураживает когда новое растение, которое вы посадили в саду, плохо растет. Если ты видишь пожелтение и опадание листьев или отмирание веток, вероятно, это случай сбой в установлении.

Растения не приживаются по многим причинам, в том числе: болезни и вредители. Как правило, после пересадки растения не растут из-за оплошности при посадке или уходе за культурой после посадки. Слишком маленькая посадочная яма и неправильное орошение — главные проблемы.

Вновь установленные растения, как однолетние, так и многолетние, требуют адекватный уход и внимание для развития и процветания в вашем саду. Они должны быть расположены в подходящем месте, правильно засажены и обеспечены правильное орошение для процветания. Когда любой из этих факторов отсутствует, ваше растение не установлю.

Если вы видите растение, которое кажется больным, теряет листья, или нехватка энергии, это может быть из-за того, что не удалось установить.

Предотвращение неудач при создании

Если вы понимаете, почему растения не приживаются, вы можете Обычно предотвращают этот печальный результат.Перед тем, как пересадить, убедитесь, что растение подходит для вашей выносливости зона и для местоположения. Некоторым растениям требуется полная солнце, другие частичные солнце, а некоторые предпочитают тень. Если вы неправильно укажете зимостойкость или выдержку, растение не будет расти.

Вновь установленное растение должно иметь возможность пустить корни в почву нового места. Чтобы убедиться, что это возможно, подготовьте большая посадочная яма, рыхляющая со всех сторон почву. Ослабьте корни растений, как хорошо, если они скручиваются внутри горшка.Затем поместите растение в яму на правильная глубина, обычно такая же, как в предыдущем горшке или выращивании расположение.

Орошение очень важно для пересадки и слишком мало орошение — основная причина, по которой растения не растут после пересадки. Тебе нужно регулярно поливать растение в дни после пересадки, достаточно часто, чтобы сохранить почва влажная. Продолжайте эту практику в течение нескольких месяцев.

Будьте осторожны, если почва тяжелая, как глина. В этом случае слишком много воды может загнить корни, поэтому вам придется баланс.

человек не вырастут, если вы думаете, что они не могут измениться

Вы когда-нибудь упорно трудились, чтобы улучшить ценный навык, и добились реального прогресса только для того, чтобы ваше развитие оставалось незамеченным людьми, которые говорили вам, что вам нужно совершенствоваться? Возможно, это побудило вас искать новую работу. Или, может быть, вы менеджер, который был разочарован низкой производительностью и пришел к выводу, что ваши низкоэффективные сотрудники просто лишены прав? Итак, вы отказались от попыток помочь им стать лучше и выразили свое недовольство коллегами за закрытыми дверями.

Оба эти банального опыта указывают на проблемы, вызванные установкой на данность, при которой нам трудно поверить в то, что люди могут измениться. В первом сценарии считается, что у сотрудника низкий потенциал, и эта оценка не позволяет руководителям увидеть достигнутый им прогресс. Во-вторых, убежденность менеджера в том, что ее сотрудники никогда не изменятся, снижает вероятность того, что она будет руководствоваться таким поведением, которое способствует развитию. Суть в том, что в обоих случаях у сотрудников меньше шансов реализовать свой потенциал.

Эти примеры иллюстрируют феномен самоисполняющегося пророчества, когда убеждение вызывает поведение, которое делает это убеждение более вероятным. Феномен самореализующихся пророчеств хорошо задокументирован в образовательных учреждениях: когда учителя видят потенциал в ученике, они с большей вероятностью приложат усилия для обучения этого ученика, тем самым повышая его шансы на успех в учебе. И наоборот, ученик с небольшим потенциалом получает меньше инвестиций от учителей и, следовательно, с большей вероятностью будет плохо успевать.

Но самоисполняющиеся пророчества могут нанести ущерб и на рабочем месте. Отношение руководителей к сотрудникам влияет на то, как они с ними обращаются, что, в свою очередь, влияет на поведение и производительность сотрудников. Исследователи, которые исследовали менеджеров с установкой на данность (которые считают, что атрибуты сотрудников являются врожденными и неизменяемыми), и тех, кто придерживается установки на рост (которые считают, что люди могут измениться на ), обнаружили, что те, кто считает способности сотрудников фиксированными, не склонны тратить усилия, помогающие им развиваться и совершенствоваться.В конце концов, зачем тратить время на безнадежное дело, если то, что вы видите, — это все, что вы когда-либо получите? С другой стороны, они обнаружили, что менеджеры, которые считают, что сотрудники способны к росту, с большей вероятностью будут участвовать в коучинговом поведении, например, давать конструктивную обратную связь, поддерживать их в решении новых задач и выражать уверенность в их способности учиться и развиваться.

Вера в то, что сотрудники могут меняться, не только делает менеджеров более склонными и способными обучать; данные также свидетельствуют о том, что это позволяет им более точно судить об улучшениях или падениях производительности.Лидеры с установкой на данность с меньшей вероятностью заметят изменения, особенно в том, кого они оценивали (положительно или отрицательно) в прошлом. И такое поведение может оттолкнуть лучших исполнителей и подорвать мотивацию. Люди, которые больше всего привержены обучению, скорее всего, уйдут или уйдут, если возможности обучения ограничены или если их рост останется незамеченным. С другой стороны, когда лидеры демонстрируют веру в способность людей расти, исследования показывают, что сотрудники более мотивированы к повышению своей производительности, более удовлетворены своей работой и с меньшей вероятностью уволятся.

Чтобы вы не подумали, что эта статья направлена ​​на то, чтобы огорчить менеджеров, одновременно освобождая сотрудников от ответственности, позвольте мне сказать, что проблема установки на данность работает в обоих направлениях. Как лидеры верят в то, насколько люди могут меняться, так и сотрудники. И они действуют таким образом, чтобы поддерживать эти убеждения. Например, в одном исследовании студенты университетов с установкой на данность с меньшей вероятностью заметили улучшение успеваемости своего преподавателя в течение семестра, чем студенты с установкой на рост.Распространенность установки на данность помогает объяснить, почему лидеры иногда разочаровываются, когда их команды не замечают или не реагируют на новое поведение, выработанное ими во время обучения лидерству.

Хорошая новость заключается в том, что культивирование установки на рост возможно с помощью коучинга или обучения. Исследователи обнаружили, что менеджеры, прошедшие программу обучения, призванную укрепить веру в потенциал развития сотрудников, впоследствии были более склонны обучать плохо работающего сотрудника, а также предоставляли все больше и более качественных предложений по улучшению.

Чтобы развить в себе установку на рост, попробуйте несколько из этих упражнений, которые я использую в своей собственной работе по развитию лидерских качеств:

• Вспомните хотя бы один случай, когда вы усердно работали над чем-то, что изначально было очень трудным, и определите стратегии, которые лучше всего помогли вам научиться. (Это поможет вам оценить свою способность к росту.)
• Вспомните случай, когда вы наблюдали, как другой человек научился делать то, о чем вы не думали, что он сможет это сделать.Проанализируйте их учебный процесс, если можете, или предложите им объяснить вам это. (Это поможет вам распознать способность других к росту.)
• Когда вы сталкиваетесь с проблемой обучения, придумывайте различные стратегии, которые вы можете использовать, чтобы растянуть себя, экспериментируйте с ними и отслеживайте, какие из них работают лучше всего. (Это поможет вам сосредоточиться на процессе обучения и разработать гибкие стратегии обучения.)

Чтобы развить у членов вашей команды установку на рост, предложите им выполнять те же самые виды упражнений на размышление и экспериментировать.Кроме того, вы можете служить образцом для подражания, регулярно делясь своими проблемами и стратегиями обучения с членами вашей команды. Сделайте обсуждение того, как ваша команда учится — и как она может делать это более эффективно, — частью планирования и анализа встреч. Это важная практика, потому что акцент на процессе — а не только на результатах — обучения лежит в основе установки на рост. Понимая, когда и как вы и другие преодолеваете трудности, ставя цели развития и делясь стратегиями обучения, вы можете улучшить свое обучение, а также обучение своей команды.

Наконец, сохраняйте осведомленность о своем мышлении. В следующий раз, когда вы поймаете себя на том, что говорите: «В этом мире есть два типа людей», осознайте, что это классический образ мышления на данность. Переучите свой мозг переключиться на установку на рост, завершив предложение следующим образом: «Есть люди, которые верят, что каждый может учиться, и люди, которые просто еще не поняли этого».

Почему ваши огурцы и помидоры не будут расти, и другие проблемы сада этим летом

Многие садоводы на приусадебных участках Переднего хребта в этом году сталкиваются с разочарованием, поскольку тщетно ищут продукты своего труда среди листвы и виноградной лозы.Многие плодоносящие растения, такие как помидоры и огурцы, кажутся хорошо растущими, и в этом году они могут даже дать много цветов. Но это не привело к хорошему урожаю.

Неоплодотворенные цветы вызывают опасения по поводу опылителей. Но энтомологи говорят, что, поскольку это проблема опылителей, это также — и в первую очередь — проблема климата.

Различные растения имеют уникальную анатомию, что делает процессы опыления очень разнообразными.Таким образом, хотя помидоры и тыквы — семейство растений, в которое входят огурцы, кабачки и дыни — дают в этом году пониженный урожай, причины этого различны для каждого типа растений.

Помидоры

Помидоры дают цветы, у которых мужские и женские части содержатся в одном цветке, поэтому оплодотворение не зависит от перемещения пыльцы между цветками. Но помидоры действительно нуждаются в помощи для перемещения пыльцы в каждом цветке — от мужских частей до женских частей цветка, что лучше всего может быть достигнуто с помощью процесса, называемого «опыление жужжанием».”

Адриан Карпер, научный сотрудник Университета Колорадо в Боулдере, занимающийся изучением пчел и эволюционной биологией растений, говорит, что шмели особенно хорошо приспособлены для этого.

«Шмели — отличные опылители томатов, — сказал Карпер, — потому что они держатся за цветок своей нижней челюстью, и они загибают брюшко, и тогда вы услышите … как они жужжат крыльями и высыпают пыльцу. , с частотой, которая предназначена только для того, чтобы высвободить пыльцу с растений томатов.

Карпер говорит, что плохой урожай томатов может указывать на нарушение популяции шмелей.

Нарушения со стороны шмелей

Большинство людей знакомы с ульями медоносных пчел и большими многолетними колониями, которые они укрывают. Но шмели действуют иначе. Гнезда у них небольшие — с колониями, которые исчисляются сотнями, а не тысячами. В отличие от пчелиных ульев, гнезда шмелей рассчитаны только на один сезон.

«Осенью вся эта колония, за исключением созданных новых маток, умрет, — сказал Карпер, — а затем новые королевы действительно найдут небольшое место, чтобы укрыться на зиму, может быть, под карнизом вашего дома. дома или в куче компоста.А потом они проводят там зиму, как будто спят, ожидая прихода весны, а затем они вылезают и начинают строить свои собственные маленькие гнезда или мини-ульи ».

Итак, в отличие от пчел, королевы шмелей начинают свои гнезда с каждый год царапают, и им нужно время, чтобы построить процветающее гнездо рабочих пчел.

В прошлом году на Переднем хребте выпал ранний снег в октябре. Карпер сказал, что он, вероятно, убил много маток шмелей прошлого сезона, как и они. ищу место для перезимовки.

Итак, Front Range в этом году стартовал с меньшим количеством ферзей. Затем наступила поздняя и холодная весна. Королевы шмелей просыпались позже обычного и поздно начали строить гнезда и выращивать первое поколение рабочих пчел. Взрослые шмели в конечном итоге отстали от опыляемых ими растений.

И не только погода…

Необычные климатические условия повлияли на сады на заднем дворе разными способами.

Кэсси Андерсон, мастер-садовник из Университета штата Колорадо, отметил, что после поздней весны Фронт-рейндж увидел начало лета с рекордной чередой дней в 90-х годах.

«Цветы просто не созданы, как будто они не эволюционировали, чтобы справляться с такими высокими температурами», — сказала она.

Огурцы

Огурцы относятся к семейству тыквенных, в которое также входят кабачки и дыни. Цветки тыквенных могут быть мужскими или женскими, но у них нет обеих частей, содержащихся в одном цветке. Для опыления должны присутствовать и мужские, и женские цветы одновременно.

Андерсон снова говорит, что в этом году сильная жара нарушает нормальные процессы выращивания тыквенных культур.

«Когда они подвергаются стрессу из-за более высоких температур, они с большей вероятностью выталкивают мужские цветы, чем мужские и женские цветы», — сказала она.

По словам Андерсона, предприятия стараются экономить энергию.

«Если подумать, выталкивание цветка — очень энергоемкий процесс для растения», — сказала она. «А мужскому цветку требуется намного меньше энергии, чтобы вытолкнуть его, чем женскому цветку, потому что у женских цветов этот плод фактически находится в основании цветка.Так что, если у растения не так много ресурсов, если оно немного больше подвержено стрессу, ему намного легче бросить букет мужских цветов ».

Без хорошего баланса между мужскими и женскими цветками плоды тыквенных не могут развиваться, независимо от того, насколько здоровой может быть популяция опылителей.

Courtesy Cassey Anderson

Сельскохозяйственные различия

Несмотря на проблемы приусадебного участка, в промышленном сельском хозяйстве в этом году дела идут неплохо.Роки Форд на юго-востоке Колорадо известен выращиванием дынь, которые также относятся к семейству тыквенных. Обычно они выращивают 4 миллиона дынь за сезон, и пока у них все хорошо.

Майкл Хираката владеет фермой площадью 1200 акров в Роки-Форд. Он сказал, что цветок нужно трижды опылить, чтобы получить хороший «набор», что означает получение хороших плодов. Как земледелец, он должен быть более активным — и научным — в отношении выращиваемых им растений.

«Мы хотим получить максимально возможный урожай, и мы не можем оставлять многое на волю случая», — сказал он.

Семья Хиракаты выращивает дыни в этом регионе уже более века, и у него большой опыт. Он объяснил, что растения, которые немного страдают от засухи, — это хороший способ заставить их плодоносить. Hirakata Farms использует датчики влажности почвы по всему полю, и они одинаково научны в отношении того, когда и сколько удобрять почву.

Сери Вильямс / KUNC

«Знаете, нужно относиться к нему, как к своему ребенку, потому что дыни очень, очень непостоянны, — сказал Хираката.

Садоводство и сельское хозяйство — два очень разных занятия, и то, что верно для одного, не обязательно одинаково для другого. Подчеркивая этот момент, Хираката, фермер-фермер, утверждает, что не может заниматься садоводством, чтобы спасти свою жизнь.

И все же … хорошие новости

Несмотря на все проблемы, с которыми в этом году столкнулись садоводы на заднем дворе, и Кэсси Андерсон, и Адриан Карпер настроены оптимистично.

«Я думаю, что еще есть надежда на сезон, особенно на тыкву.Они, если они посадят какие-нибудь женские цветы, будут продолжать расти », — сказал Андерсон.

А чтобы помочь помидорам, у Андерсона есть дельный совет: растушуйте ткань. Хотя помидоры обычно любят открытое солнце, небольшое затенение может снизить температуру до более приемлемого для растений уровня. Она рекомендует ткань оттенка 30%, которую можно купить в садовых или хозяйственных магазинах.