Какой магний пить при беременности: норма, для чего назначают, дозировка

Содержание

Магний и беременность: известные и новые факты

Статья в формате PDF.

Каждый акушер-гинеколог знает, насколько важную роль для нормального развития плода и физиологического течения беременности играет полноценное питание будущей матери. Рацион беременных должен быть сбалансирован по составу макро- и микронутриентов – с учетом растущих потребностей в их поступлении, которые по мере увеличения срока гестации становится все сложнее удовлетворить только за счет продуктов питания. В связи с этим общепринятой тактикой прегравидарной подготовки и ведения беременности является нутриентная поддержка, подразумевающая профилактическое назначение препаратов фолиевой кислоты, йода, а также различных витаминно-минеральных комплексов. Необходимость их применения не вызывает сомнений у ученых и специалистов здравоохранения. Например, доказано, что фолиевая кислота достоверно снижает риск дефектов нервной трубки плода, а йод критически важен для нормального умственного развития будущего ребенка.

Однако еще одним биологически значимым элементом в этом перечне, о важности которого обязательно нужно помнить, является магний – минерал, жизненно необходимый для обеспечения нормальной жизнедеятельности человеческого организма. В период беременности потребность в магнии существенно возрастает, а развитие его дефицита не только сопровождается дискомфортом, но и повышает риск осложнений и неблагоприятных акушерских и неонатальных исходов. В данной обзорной публикации мы представляем результаты ряда последних экспериментальных и клинических исследований, позволяющих по-новому взглянуть на значимость проблемы гипомагниемии и оценить важность адекватного восполнения дефицита магния в период беременности.

Масштабы проблемы

Недостаточность магния занимает одну из лидирующих позиций среди всех нарушений баланса макро- и микроэлементов в организме человека. Так, по данным проведенного в Германии исследования с участием 16 000 человек, распространенность гипомагниемии в общей популяции составила 14,5%, а субоптимальный уровень обеспеченности организма магнием выявлен у 33,7% исследуемых (R.

Rempis, 2001). Проблема дефицита магния особенно актуальна у женщин репродуктивного возраста и беременных. Согласно данным двух выполненных в 2012-2013 гг. в Российской Федерации многоцентровых исследований MAGIC‑1 и MAGIC‑2, дефицит магния выявлен у 81,2 и 80,9% беременных соответственно (А.Д. Макацария и соавт., 2012; В.Н. Серов и соавт., 2014).

В период беременности потребность в магнии значительно возрастает и составляет 500-700 мг в сутки (И.К. Томилова и соавт., 2010). Это связано с ростом и развитием плода, увеличением общего объема крови, высоким уровнем эстрогенов, а также увеличением массы матки, появлением и ростом плаценты. Поэтому дефицит магния у беременных встречается чаще, чем в популяции в целом (Д.В. Блинов и соавт., 2014). На основании анализа данных анамнеза среди беременных можно выделить группы риска, у которых обязательно необходимо принимать меры по своевременной профилактике дефицита магния и его неблагоприятных последствий (таблица).

Недостаточность магния в период беременности подвергает риску как саму женщину, так и ее будущего ребенка, причем, как показывают последние исследования, для детского организма его возможные последствия могут быть долгосрочными (L. M. Dalton et al., 2016). В связи с доказанной высокой распространенностью дефицита магния у беременных в рутинной практике необходима своевременная оценка наличия или отсутствия дефицита магния у женщин, обращающихся за акушерско-гинекологической помощью и при постановке беременных на учет.

Каковы же последствия дефицита магния?

В настоящее время установлено, что в организме человека содержится не менее 500 магний-зависимых белков. Магний необходим для функционирования более 300 ферментов, в том числе ферментов энергетического метаболизма, включая ферменты синтеза АТФ (О.А. Громова, 2006). Магний является стабилизатором процессов митоза и мейоза, что служит залогом формирования генетически здорового эмбриона. Среди тканей человеческого организма одним из самых высоких уровней магния характеризуется плацента. Это обусловлено высокой концентрацией в ней митохондрий – по сути, она является центром энергетического метаболизма, важного как для плода, так и для материнского организма.

! На фоне дефицита магния в плацентарной ткани нарушается баланс между процессами клеточной пролиферации и апоптоза, что может приводить к формированию патологии плаценты и дефектам развития эмбриона (Г.Б. Дикке, 2016).

Измерение сывороточного уровня магния является наиболее широко используемым методом выявления гипомагниемии, но оно имеет существенные ограничения, препятствующие оценке истинного дефицита и влияющие на надежность результатов у беременных. Лабораторный контроль содержания магния в сыворотке крови обязательно необходим при наличии симптомов, которые могут отражать выраженный дефицит магния, таких как депрессия, судорожные состояния, тремор, гипервозбудимость, тетания, тахикардия, нарушение функции почек и др.
Содержание магния в сыворотке крови (Г.Б. Дикке, 2016):

0,8-0,85 ммоль/л (выше 17 мг/л) – норма;
0,5-0,84 ммоль/л (12-17 мг/л) – умеренная недостаточность;
ниже 0,5 ммоль/л (ниже 12 мг/л) – тяжелый дефицит.

Дефицит магния в период беременности может вызывать нежелательные последствия как для материнского организма, так и для организма будущего ребенка.

! К настоящему времени в ряде исследований получены данные, свидетельствующие о существовании взаимосвязи между неадекватной обеспеченностью женского организма магнием и определенными патологическими состояниями при беременности, такими как гестационный диабет, прерывание беременности в первом триместре, преждевременные роды, преэклампсия и эклампсия, а также задержка внутриутробного развития плода (L.M. Dalton et al., 2016).

Наиболее опасным и быстроразвивающимся последствием дефицита магния у беременных, безусловно, является эклампсия. Показано, что при эклампсии уровень магния может снижаться в несколько раз. Гипомагниемия приводит к гипотрофии плода из-за недостаточной передачи магния к нему от матери через плаценту, а также из-за нарушения объема циркулирующей плазмы крови и необходимости синтеза белка.

Кроме белковой недостаточности, дефицит магния у плода приводит к нарушению энергообмена клеток и усилению трансмембранного обмена (Ю.В. Чушков, 2012). Есть данные о том, что восполнение дефицита магния в период беременности обеспечивает значимое снижение риска рождения ребенка с низкой массой тела (N. Hoydenak, K. Haram, 2012).

Сегодня специалисты в области акушерства и гинекологии с интересом ожидают публикации результатов начатого в 2014 г. широкомасштабного многоцентрового радомизированного двойного слепого клинического исследования BRAMAG (J.G. Alves et al., 2014), которое должно пролить свет на эффективность перорального приема магния цитрата в профилактике преждевременных родов и снижении показателей перинатальной и материнской заболеваемости. Это – важнейший аспект профилактики в акушерстве, поскольку именно преждевременные роды являются основной причиной младенческой смертности во всем мире. Включенные в исследование беременные с высоким риском плацентарной дисфункции получают магния цитрат перорально (в дозе 150 мг 2 раза в сутки, n=2000) или плацебо (n=1000) начиная с 12-20 недель гестации и вплоть до родоразрешения.

В качестве первичного перинатального исхода в данном исследовании будет рассматриваться частота преждевременных родов (на сроке гестации менее 37 недель), мертворождение, а также неонатальная смертность. Будут изучены и показатели частоты преэклампсии, тяжелой гестационной гипертензии, отслойки плаценты, инсульта/смерти во время беременности и в течение первых 7 дней после родоразрешения.

! Установлено, что при дефиците магния прежде всего нарушается функция плаценты, которая синтезирует более 150 белков и гормонов, и 70% из них являются магний-зависимыми (К. Дадак, 2013).

Новые интересные данные о роли гипомагниемии в развитии патологии плаценты, а также неблагоприятных антенатальных и постнатальных исходов были получены в экспериментальных исследованиях австралийских ученых под руководством R.N. Schlegel в 2015 г. Они показали, что на фоне диеты с умеренным и выраженным дефицитом магния у мышей отмечались повышение частоты выкидышей, задержка внутриутробного развития плодов и раннего физического развития потомства. Кроме того, выраженный дефицит магния сопровождался ухудшением формирования плаценты и случаями грубых плацентарных аномалий. В целом эти результаты имеют важное значение для понимания патогенетических механизмов осложнений беременности, возникающих при дефиците магния у женщин.

Что же касается влияния недостаточной обеспеченности магнием материнского организма на долгосрочные исходы у потомства, то уже в 2017 г. эта же группа авторов представила еще более важные результаты, демонстрирующие роль гипомагниемии в генезе поведенческих нарушений. В ходе экспериментальных исследований ими установлено, что дефицит магния нарушает экспрессию субъединицы NMDA-рецепторов в гиппокампе плода во время внутриутробного развития, и таким образом «программирует» тревожное поведение у потомства мужского пола, нарушения опознавающей памяти и неофобию – у детенышей обоих полов (R.N. Schlegel et al., 2017).

Как известно, магний влияет на высвобождение и метаболизм ряда нейротрансмиттеров, и снижение его уровня ассоциировано с некоторыми психическими нарушениями, в частности с биполярными расстройствами, повышенной раздражительностью, тремором, а также генерализованными тонико-клоническими и фокальными судорогами (A.

Heiden et al., 1999; Y. Imada et al., 2002; N. Singewald et al., 2004; S. Etebary et al., 2010). Оcобую роль дефицит магния играет в патофизиологии послеродовой депрессии, при этом сам магний проявляет антидепрессивную активность (J. Wojcik et al., 2006). При беременности плод и плацента нуждаются в поступлении из материнского организма существенного количества магния, и на фоне недостаточного содержания этого макроэлемента в рационе беременной закономерно истощается его депо. Именно это явление, как предполагается, может выступать одной из причин послеродовой депрессии у женщин.

Согласно современным представлениям, дефицит магния является одним из патогенетических звеньев развития у беременных экстрагенитальной патологии и усугубления течения уже имеющихся соматических заболеваний. Так, известно, что нормальное потребление магния с пищей обратно пропорционально риску развития артериальной гипертензии и гестационного диабета у беременных. Диабет у беременных сопровождается клеточным и внеклеточным истощением содержания магния, и наличие гипомагниемии у беременных с этим заболеванием убедительно подтверждено (М. Barbagallо, L.J. Dominguez, 2007). Недавно установлено, что восполнение дефицита магния у беременных с гестационным сахарным диабетом оказывает положительное влияние на метаболический статус и исходы беременности. В ходе рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого клинического исследования (Z. Asemi et al., 2015) показано, что по сравнению с плацебо у беременных с гестационным сахарным диабетом прием препаратов магния улучшает показатели гликемии натощак, сывороточной концентрации инсулина, инсулинорезистентности и чувствительности к инсулину, а также улучшает параметры липидного профиля. В группе младенцев, рожденных получавшими магний женщинами, отмечалась достоверно меньшая частота развития гипербилирубинемии новорожденных и снижалась частота госпитализаций.

Выявлено, что дефицит магния ухудшает процессы метаболизма, создавая условия для формирования клинически выраженного метаболического синдрома (A. Mazur et al., 2007). Он также является одним из важнейших патогенетических механизмов развития тромбоэмболий, связанных с беременностью (С. В. Акиньшина и соавт., 2014). У беременных с кардиоваскулярной патологией дефицит магния может ухудшать течение соматического заболевания и вызывать или усугублять акушерскую патологию (A. Wynn, M. Wynn, 1988).

…и как их можно предотвратить?

При дефиците магния любой этиологии и его клинических последствиях этиопатогенетическим лечением является профилактический прием препаратов магния. Препаратами выбора для долговременной профилактики и лечения дефицита магния являются пероральные лекарственные формы. При этом органические соли магния (магния лактат, магния цитрат, магния пидолат и др.) значительно лучше усваиваются и переносятся, чем неорганические соли, что обусловливает выбор именно в их пользу. Препараты, содержащие магний, целесообразно сочетать с пиридоксином (витамин В₆), поскольку они являются синергистами и лучше усваиваются в комбинации, а дефицит витамина В₆ также весьма распространен как в общей популяции, так и у беременных. Установлено, что дефицит витамина В₆ в период беременности ассоциирован с повышением риска преэклампсии, гестационного нарушения толерантности к углеводам, рвоты беременных, а также неврологической патологии у новорожденных (N. Hoydenak, K. Haram, 2012). Депо витамина В₆ в организме отсутствует, поэтому необходимо его постоянное поступление.

Для профилактики неблагоприятных исходов, связанных с дефицитом магния, всем беременным следует рекомендовать увеличить потребление продуктов питания, богатых магнием (отруби, гречневая крупа, нешлифованный рис, орехи, семечки, бобы, свежие фрукты и овощи, шпинат, листовая зелень и др.), а также рассмотреть целесообразность назначения современных магнийсодержащих препаратов, таких как Магне-В6^®. Этот оригинальный французский препарат характеризуется высоким профилем безопасности и разрешен к применению в период беременности. К его ключевым клиническим преимуществам также можно отнести высокую биодоступность, доказанную эффективность, возможность точного расчета поступающей в организм дозы магния, хорошую переносимость и многолетний опыт клинического применения, в том числе – в акушерско-гинекологической практике. Таблетированный препарат Магне-В6^® содержит 470 мг соли магния в форме лактата дигидрата, что соответствует 48 мг элементарного магния, а также витамин В6 в дозе 5 мг. Стандартное дозирование препарата Магне-В6^® составляет 6-8 таблеток в сутки (в 2-3 приема во время еды, запивая водой). Назначение Магне-В6^® позволяет успешно компенсировать дефицит магния, возникающий вследствие его недостаточного поступления с пищей и существенным повышением потребности в нем в период беременности, а также устранить очевидные клинические симптомы гипомагниемии, такие как повышенная нервозность, раздражительность, тревожность, утомляемость, нарушения сна и мышечные судороги. Терапия современными препаратами на основе органических солей магния (в частности, Магне-В6^®) сегодня по праву может рассматриваться в качестве эффективной стратегии профилактики целого ряда неблагоприятных акушерских и неонатальных исходов, связанных с дефицитом этого жизненно необходимого макроэлемента.

Подготовила Елена Терещенко

Тематичний номер «Гінекологія, Акушерство, Репродуктологія» № 2 (26), червень-липень 2017 р.

СТАТТІ ЗА ТЕМОЮ Акушерство/гінекологія

21.10.2021 Акушерство/гінекологія Складні «букети»: місце ципрофлоксацину в лікуванні бактеріальних інфекцій, що передаються статевим шляхом

Медичне й соціально-економічне значення запальних захворювань урогенітального тракту інфекційного ґенезу обумовлене глобальною розповсюдженістю, широким спектром патологічних станів з високою частотою резидуальних проявів, ускладнень, порушень репродуктивної функції або гестаційного періоду, можливістю інфікування новонароджених і розвитку тяжких захворювань у немовлят та дітей. …

06.09.2021 Акушерство/гінекологія Гіпертонічна хвороба у вагітних: питання та відповіді

Артеріальна гіпертензія (АГ) у вагітних – актуальна проблема сьогодення. Одним із поширених гіпертензивних станів під час вагітності є гіпертонічна хвороба (ГХ). Виношування вагітності у жінок із цією патологією супроводжується тяжкими ускладненнями для матері, дуже частими значними порушеннями стану плода й новонародженого та втратою дитини. Найбільш характерним, частим і вкрай несприятливим ускладненням у цієї категорії хворих є поєднана прееклампсія. Саме поєднана прееклампсія, особливо така, що розвивається рано й має тяжкий перебіг, передусім визначає негативне закінчення вагітності для матері та дитини за наявності ГХ. …

Магний при мышечных судорогах | Cochrane

Вопрос обзора

Мы рассмотрели данные о влиянии добавок с магнием на мышечные судороги и включили как можно более широкий спектр исследований. Это означало, что включались исследования, касающихся всех, кто страдал от мышечных судорог, независимо от их причины. Это также означало включение исследований, в которых магний давали любым из доступных способов. Это включает в себя проглатывание в виде таблетки или жидкости, медленное введение в течение нескольких часов непосредственно в кровь («внутривенная инфузия») и введение в мышцы («внутримышечная инъекция»). Мы включили исследования, в которых сравнивали магний с плацебо, сравнивали магний с отсутствием лечения, и сравнивали магний с другими существующими методами лечения судорог. Всего мы нашли 11 исследований. Для оценки пользы мы изучили влияние магния на частоту судорог, судорожные боли и продолжительность судорог, а также рассмотрели ряд участников, частота судорог у которых снизилась на 25% и более. Для оценки потенциального вреда мы изучили, как часто происходили серьезные и незначительные неблагоприятные события со стороны здоровья.

Актуальность

Мышечные судороги распространены и встречаются при широком диапазоне состояний. Пожилые люди и беременные женщины часто жалуются на судороги в ногах во время отдыха, спортсмены могут испытывать судороги, когда они превышают предел своей выносливости, а у некоторых людей развиваются мышечные судороги, как симптом других заболеваний. Одним из потенциальных способов предотвращения мышечных судорог, который уже имеется на рынке, является добавление магния. Магний является распространенным минералом в наших диетах, а дополнительные пероральные добавки из этого минерала можно приобрести либо через Интернет, либо в магазинах здоровой пищи и аптеках (обычно в виде таблеток или порошков для растворения в воде). Мы хотели объединить исследования, чтобы получить наилучшую оценку влияния магния на судороги. Мы также хотели изучить влияние магния на различные категории людей, страдающих от судорог, в случае, если он может работать при одних состояниях, не может при других.

Характеристика исследований

Мы провели поиск всех опубликованных исследований высокого качества по оценке эффективности магния в предотвращении мышечных судорог и обнаружили пять исследований с участием пожилых людей, пять исследований с участием беременных женщин и одно исследование с участием людей с циррозом печени. Исследования среди пожилых людей включали 271 участника (61,6-69,3 года), а исследования среди беременных женщин — 408 участниц. Единственное исследование у людей с циррозом печени охватило только 29 человек, не у всех из которых были судороги. Не было исследований, касающихся людей, у которых были судороги во время тренировок. Магний сравнивали с плацебо в девяти из 11 исследований, а также с кальцием, витамином Е, витаминами B₁ и B₆, и отсутствием лечения, в двух исследованиях с участием беременных женщин. Длительность включенных исследований варьировала от 14 до 56 дней. Магний вводили перорально в 10 из 11 исследований и в виде четырехчасовой внутривенной инфузии в течение пяти дней подряд в одном исследовании. Финансирование во включенных исследованиях осуществлялось производителем таблеток магния в двух исследованиях, независимыми источниками в трех исследованиях, и не было представлено в шести исследованиях.

Основные результаты и определённость доказательств

Объединенные результаты пяти, казалось бы, надежных исследований позволяют предположить с умеренной степенью определенности, что магний вряд ли снизит частоту или тяжесть мышечных судорог у пожилых людей. Напротив, пять исследований, проведенных с участием беременных женщин, имеющие существенные ограничения в их надежности (как в дизайне исследования, так и в представлении результатов), не не показали согласованных результатов в отношении пользы и не могли быть объединены. В результате мы очень не уверены в том, что беременным женщинам, испытывающим мышечные судороги, магний принесет пользу. Единственное исследование у людей с циррозом печени не выявило различий в частоте или интенсивности судорог, но было слишком малым для того, чтобы сделать выводы.

Необходимы дополнительные исследования по применению магния у беременных женщин. То же самое относится и к тем, кто страдает судорогами, связанными с заболеваниями, или физическими нагрузками. Однако пожилым людям, страдающим судорогами, вряд ли будет полезна эта терапия. Значимые побочные эффекты были редки, и участники выбывали из исследования с одинаковой частотой при приеме магния или плацебо. Однако незначительные побочные эффекты, в основном диарея (как и следовало ожидать от солей магния) и тошнота, были распространены и затронули примерно 11% (10% в контроле) и 37% (14% в контроле) участников.

Этот обзор актуален по состоянию на сентябрь 2019 года.

Чем грозит нехватка магния в организме и в каких продуктах он содержится?

Беда подкралась незаметно: чем грозит нехватка магния в организме и в каких продуктах он содержится?

6 Июня 2019

Зачем нужен магний?

Он участвует в самых важных функциях, а именно:
• нормализует пульс, расширяет сосуды, снижает давление, регулирует уровень кислорода и сахара в крови;
• благодаря магнию снижается риск образования тромбов;
• магний оказывает антистресс-эффект, нормализует твой сон, снижает утомительность и раздражительность;
• этот микроэлемент снимает спазмы мышц и расслабляет их, особенно после пережитого стресса;
• он улучшает работу пищеварительной и мочеполовой систем;
• он участвует в дыхательных процессах;
• без магния невозможно полноценное формирование костей и зубов;
• магний способствует благоприятному течению беременности.

Кроме того, без магния в организме не будет полноценного усвоения витаминов группы В, кальция, витамина С, фосфора, калия и натрия.
Из-за чего уровень магния понижается и каковы симптомы его нехватки?
Суточная норма магния составляет 400-500 мг в день. Этот показатель может падать в связи с неполноценным питанием и недостатком продуктов с магнием, из-за больших физических нагрузок, вследствие сильного стресса и злоупотребления алкоголем. Также усвоение магния снижается при избытке в рационе жиров, кальция, некоторых металлов, кофе, алкоголя и антибиотиков.
Как проявляется нехватка магния в организме?
Прежде всего, тревожными симптомами являются постоянная усталость и перепады настроения, головокружения и плохая координация, потеря аппетита, тошнота и рвота, запоры, головная боль, мышечные судороги и онемение рук и ног, выпадение волос и ломкость ногтей и прочее. Как видишь, недостаток магния сказывается на всех системах организма и неизменно приводит к хроническим болезням.
Самый очевидный способ избежать недостатка магния в организме — полноценное питание. Конечно, в идеале не нужно стрессовать и пить слишком много кофе, но мы понимаем, что в условиях современного темпа жизни — это сложно. Поэтому, давай акцентируем внимание на питании, чтобы исключить главную причину нехватки магния.
Итак, в каких продуктах есть магний?
Прежде всего, это крупы, злаки и бобовые. Именно из них в организм должна поступать половина суточной нормы магния. Магний содержится также в листовых овощах, авокадо, ягодах (малине, ежевике, клубнике), бананах, лимонах, грейпфруте, яблоках, кураге, кунжуте и зародышах пшеницы. Также магнием богаты молочные продукты, орехи, семечки подсолнуха, желатин, соя и гречишный мёд. Источником магния является также рыба, например, морской окунь, селёдка, треска, скумбрия, карп, камбала и креветки.

Раз мы выяснили, в каких продуктах есть магний, теперь — дело за тобой! Отрегулируй свой рацион, вводя в него ежедневное употребление круп и злаков, молочных продуктов, орехов, а также овощей и рыбы. Если вышеперечисленные симптомы нехватки магния будут проявляться, тогда бегом к терапевту! А пока, чтобы предвидеть проблему — питайся правильно, обогащая рацион продуктами, содержащими магний, не злоупотребляй кофе и научись

противостоять стрессовым ситуациям!
Медицинский центр «Полимед» предлагает самый широкий спектр анализов, в том числе и анализ на магний.
Подробная информация по телефонам: +375(29)388-30-30 или +375(33)388-60-70

7 натуральных средств от головной боли, которые действительно работают

Головная боль может быть спровоцирована целым рядом причин: усталостью, стрессом, дефицитом нутриентов и многими другими. Натуральные средства борьбы с этим недугом не только эффективны в облегчении симптомов головной боли, но также способны устранять причины её возникновения и не имеют побочных эффектов.

1. Вода

Удивительно, но часто это всё, что нам нужно. К сожалению, многие из нас страдают хроническим обезвоживанием. А употребление кофе, алкоголя и сладких напитков лишь усугубляет ситуацию. Как только вы почувствовали симптомы подступающей головной боли, выпейте один большой стакан воды. И далее в течение дня продолжайте много пить. Также увеличить количество воды в организме можно съедая овощи и фрукты с высоким её содержанием. Добавьте в ваш ежедневный рацион свежие огурцы, сельдерей, капусту, цукини, шпинат, арбуз, грейпфрут и апельсин.

2. Магний

Одной из частых проблем мигреней и головных болей является низкий уровень магния в организме. Приём 400-600 мг магния усилит приток крови к головному мозгу и ослабит спазмы, причиняющие дискомфорт. Магний можно принимать и на постоянной основе – это снизит общую тенденцию организма к появлению мигреней и головных болей. Для быстрого эффекта используйте жидкие пищевые добавки. Также повысить уровень магния можно добавив в рацион растительную пищу с высоким его содержанием, например орехи и семена, бобовые, злаки, авокадо, брокколи и бананы.

3. Витамины группы В

Недостаток витаминов группы В – другая возможная и частая причина головной боли. По одной из теорий о причинах её возникновения, у нервных клеток слишком много задач, а энергии на их выполнение порой просто не хватает. Так, витамин В12 играет одну из важнейших ролей в выработке той самой энергии. Часто пациентам с мигренями прописывают весь комплекс витаминов группы В, включающий 8 витаминов: тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин В6, фолиевую кислоту, витамин В12, биотин и пантотеновую кислоту. Польза от витаминов группы В велика: они не только облегчают симптомы головной боли, но и улучшают состояние клеток мозга, циркуляцию крови, а также работу сердечно-сосудистой и иммунной систем.

4. Эфирные масла лаванды и перечной мяты

Естественные свойства этих эфирных масел делают их весьма эффективными в облегчении головной боли. При нанесении на кожу масло перечной мяты стимулирует приток крови к соответствующим участкам – это облегчает спазмы и смягчает боль. Лавандовое масло работает как успокоительное и стабилизатор настроения. Применять масла для облегчения головной боли очень просто. Смешайте несколько капель обоих масел в ладонях, а затем нежными массирующими движениями нанесите на лоб, виски и заднюю часть шеи. Если аромат слишком интенсивен для вас, просто разбавьте смесь небольшим количеством миндального или кокосового масла. Идеально будет найти тихое место, где можно расслабиться, осознанно и глубоко подышать и дождаться, когда головная боль начнёт отпускать.

5. Травы

Существует целый ряд трав, способных ослаблять головные боли. Среди них пиретрум девичий (feverfew). Он оказывает расслабляющее воздействие на суженные кровеносные сосуды головы. У этой травы есть ещё одна способность – подавлять воспалительные процессы и другие виды боли. Действие пиретрума сродни аспирину, только это средство натуральное и поэтому не имеет побочных эффектов.

Свою эффективность доказали отвары из ромашки аптечной и сбора из первоцвета весеннего, лаванды, розмарина, мяты и валерианы.

6. Имбирь

Имбирь способен снижать воспалительные процессы, в том числе в кровеносных сосудах. Для облегчения головной боли приготовьте горячий имбирный напиток. Залейте 3 небольших кусочка свежего имбиря двумя чашками воды, доведите всё вместе до кипения и дайте настояться. В готовый напиток для вкуса добавьте кусочек лимона и мёд. При употреблении обязательно вдыхайте имбирные пары – всё вместе окажет приятный успокоительной эффект и облегчит головную боль.

7. Расслабляющая ванна

Одним из методов устранения головной боли является очищение от ненужных токсинов. Попробуйте регулярно принимать детокс-ванну по такому рецепту. Налейте горячую воду в ванну; температура должна быть достаточно высокой, чтобы стимулировать движение токсинов к поверхности кожи. По мере остывания воды ваш организм будет постепенно освобождаться от вредных токсинов. Принимайте такую ванну один раз в 7-10 дней. В воду добавьте:

· 1 чашку пищевой соды – она убивает бактерии, снижает воспаление и смягчает кожу,

· эфирные масла – например, масло перечной мяты или лавандовое,

· и 2 чашки яблочного уксуса – он также известен своими целительными свойствами, в том числе способностью облегчать головную боль, тонизировать кожу и благоприятно воздействовать на суставы.

Вот такое множество натуральных средств успешно борется с головной болью. В целом старайтесь прислушиваться к себе, анализируйте, что могло стать причиной возникшего недомогания – возможно, это изменившаяся диета, а головная боль вызвана аллергической реакцией. А может, ваш организм просто обезвожен, либо вы пропустили приём пищи и голова болит от низкого уровня сахара в крови.

Воздействие — Медицинский центр Рогашка

Соотношение кислот и оснований имеет первостепенное значение для метаболизма. Нормальный клеточный метаболизм требует равновесия между кислотами и основаниями. Состояние белков, структура клеточных компонентов, проницаемость мембран, ферментов и гормонов, распределение электролитов и структура соединительной ткани зависят от этого равновесия.

Кислотно-основное состояние организма определяется путем измерения значения рН крови, который у здоровых людей составляет 7,4. Если в связи с болезнью значение рН падает ниже 7,37, происходит нарушение обмена веществ в результате подкисления (ацидоза), повышение рН до 7,44 приводит к избытку оснований (алкалозу). Как известно, каждая клеточная жидкость имеет свое конкретное значение рН (например, желудочный сок: 1,2 – 3; слюна: 7,0; сок поджелудочной железы 8,0; моча: 5,6 — 7,0).

Организм обладает эффективными регуляционными механизмами (буферные системы в крови, легких, почках) для поддержания рН в узких пределах, но, несмотря на это, кислотно-щелочной баланс легко нарушить. Расстройства кислотно-щелочного баланса могут возникнуть в результате патологических причин (сахарный диабет, гиперальдостеронизм, хроническая почечная недостаточность, алкогольная интоксикация, гипокалиемия, отеки, и т. п.), а также из-за некоторых лекарств, инфекций и неправильного питания (ожирение).

Кислотно-щелочной баланс является одной из основ здорового образа жизни
По превалирующему мнению современной медицины (варьируется от страны к стране), пища не должна влиять на кислотно-щелочной баланс в организме. Исследования показали, однако, что нарушение баланса чаще всего происходит из-за питания, которое приводит к повышенному образованию кислот в организме.
У организма есть свои собственные механизмы для нейтрализации избытка кислот. Их возможности ограничивает чрезмерное потребление переработанной и «пустой» пищи, животного белка и концентрированных углеводов.

Организм не может вывести все кислоты, накопленные в межклеточном пространстве, в результате чего кислотная нагрузка на ткани и органы возрастает. Теряя щелочные минералы, организм пытается отложить избыток кислоты и токсинов в межклеточное пространство в суставах. Из-за перегрузки организма это «временное хранилище» превращается в свалку, которая влияет на все обменные процессы в организме.

Последствиями хронического окисления являются: дефицит некоторых минералов, хроническая усталость («синдром выгорания»), нарушения сна, проблемы с пищеварением, нарушение концентрации внимания, мышечные спазмы, диарея, головная боль, нервозность и многое другое. Постоянный приток кислот в организм может привести к определенным заболеваниям, таким как остеопороз и определенные типы почечных камней, сердечно-сосудистым заболеваниям, воспалительным дегенеративным изменениям в опорно-двигательной системе, подагре, диабету 2 типа, повышению мочевой кислоты, аллергиям, травмам дентина (зубов), нарушениям вегетативной нервной системы и многим другим.

Окисление жидкостей организма приводит к изменению свойств эритроцитов. Они становятся менее эластичными, деформируются и теряют способность изменить внешний облик. Им труднее пройти через капилляры, поэтому они собираются в кластеры в форме пробок. Снижается вязкость крови, а также локальное насыщение тканей и жизненно важных органов (сердца, мозга) кислородом.

Роль гидрокарбонатных ионов:
В поддержании этого равновесия играет важную роль гидрокарбонат натрия, который является сильным основным веществом. Он служит для нейтрализации избытка кислот и выделения пищеварительных соков в так называемых базофильных органах: печени, желчном пузыре, слюнных железах и пищеварительных железах тонкого и толстого кишечника.

Природная минеральная вода Donat Mg содержит большое количество гидрокарбонатных ионов и щелочного минерала магния, благодаря чему помогает эффективно регулировать кислотно-щелочной баланс.

Магний B6 при беременности на ранних сроках, как принимать и инструкция по применению!

27 февраля 2018 г.

Беременность – это не только наполненные счастьем и ожиданием рождения малыша. Это очень ответственный период в жизни женщины, когда нужно с особым вниманием подходить к вопросам питания и насыщения организма полезными витаминами и минералами. Это важно не только для организма самой женщины, но и для гармоничного внутриутробного развития младенца. Рассмотрим действие магния B6 при беременности!

Магний В6 при беременности на ранних сроках

Магний – важный минерал для сосудов и сердца. Он принимает участие во множестве биохимических реакций в организме. Незаменим для выработки энергии, контроле уровня сахара в составе крови, способствует быстрой передаче нервных импульсов. Кроме того, этот макроэлемент воздействует на повышение иммунитета, сопротивляемость вирусам и воспалительным процессам, снижает нервную возбудимость и помогает лучше усваиваться витаминам В.

Поэтому нечего и говорить о том, насколько важен магний при беременности, особенно в первом триместре, когда происходит изменение гормонального фона, активная перестройка организма и рост новых клеток. Магний В6 актуален уже при планировании беременности. Так, организм можно подготовить к такому серьезному шагу.

Магний В6 назначают при дефиците магния, который проявляется по разному – плаксивость, раздражительность, быстрая утомляемость, апатия и хандра. Благодаря магнию обеспечивается информационная передача между генами в момент зачатия.

Зачем пить магний В6 при беременности

При дефиците магния у женщин наблюдается:

Боль в пояснице;
Судороги, вздрагивания и нервные спазмы;
Маточный тонус;
Риск преждевременных родов;
Спазмы сфинктеров;
Растяжки.

Как принимать Магний В6 при беременности

Часто бывает мало рационального и органичного питания для достаточного поступления магния в организм в связи с высоким потреблением этого элемента. Поэтому обоснованным становится прием БАДов, витаминных комплексов и лекарственных препаратов, содержащих магний. По отзывам потребителей хорошие рекомендации имеют:

Конкретное назначение может прописать доктор на основании результатов клинических анализов, когда будет установлен размеры и причины дефицита. Магний В6 при беременности употребляют согласно инструкции по применению и в соответствии с рекомендациями доктора.

Как принимать Магний В6

Действующим веществом в препарате является магния лактата дигидрат и пиридоксин. Такое сочетание оптимально для наилучшего всасывания обоих препаратов. В продаже имеются формы выпуска в виде таблеток, раствора,геля и форте. Есть множество комплексов с содержанием магния, дорогостоящие варианты и их аналоги.

Магний В6 абсолютно безопасен при беременности. Его можно пить длительным курсом, если установлено клинически, что магния в организме недостаточно. Если же назначение препарата происходит по клиническим симптомам, то магний пьют короткий курс, а а потом лечение продлевают.

Зачастую дозировка магния – 2 таблетки 4 раза в день во время еды. Но норма потребления может изменяться доктором в зависимости от размера дефицита элемента. Часто возникает вопрос сколько времени можно пить магний и не повредит это ребенку? Часто длительность приема может составлять чуть ли не всю беременность. Все зависит от состояния здоровья и самочувствия женщины.

Видео: Результаты приема Цинка и Магния. Анализы «ДО» и «После» приема

Лечение запора у беременных в частной клинике

Это одна их самых распространенных, но в тоже время самых деликатных проблем, возникающих как минимум у 50% беременных женщин. В нормальном состоянии опорожнение кишечника должно быть ежедневным и в достаточном объеме. Любые отклонения в этом процессе требуют внимания и корректировки рациона, образа жизни и даже психологического настроя. С физиологической точки зрения, проблемы в работе ЖКТ объясняются и гормональными сдвигами и физиологическими особенностями организма беременной женщины (под воздействием разных процессов в разные фазы беременности ослабляется сокращение гладкой мускулатуры кишечника, кроме того, увеличенная матка сдавливает кишечник и т.п.).

Среди других – немедицинских причин– самыми распространенными можно считать особенности образа жизни женщины: систематический стресс; недостаточная подвижность; нехватка клетчатки; малое количество потребляемой воды (не жидкости!) и/или высокое потребление рафинированных продуктов и продуктов, с большим составом сахара, гомогенизированных жиров и соли (фаст-фуд). «Рафинированные продукты – это очищенные от большей части полезных веществ рафинированные масла, шлифованный рис, белая мука и всем знакомый белый рафинированный сахар плюс фаст-фуд с большим составом сахара, гомогенизированных жиров и соли замедляют процесса усвояемости полезных веществ организмом и прохождение пищи в кишечнике» (Лайма Ланкмане, натуропат, фитотерапевт).

Гомеопаты утверждают, что запоры — это «проблема» не только прямой кишки, «это проблема всего организма в целом и решать ее надо комплексно» (Д.В. Архипова, к.м.н., гомеопат): например, это может быть аллергической реакцией на определенные продукты. Поэтому запор – это в принципе индивидуальная проблема, а индивидуальный подход будет самым эффективным решением проблемы: «2-х одинаковых запоров нет даже у одинаково беременных: у одних они были и до беременности, другие неправильно питались, третьи — не двигались. Все благие пожелания при настоящем запоре сработают лишь в 10% случаев. Единственно правильное решение — полноценный визит к гомеопату, который подойдет к решению возникшей дисгармонии с учетом всех индивидуальных особенностей женщины, посмотрев на нее как на целостную уникальную систему» (А.С. Гавриленко, акушер-гинеколог, к.м.н., гомеопат, рефлексотерапевт).

Сначала о том, как НЕЛЬЗЯ решать проблему запора: беременным женщинам противопоказаны классические слабительные, такие как сена, алое вера и касторовое масло — они могут вызвать преждевременные схватки.

Теперь о том, что МОЖНО и НУЖНО.

ДИЕТА

Нужно временно исключить молочные продукты. «Основной молочный белок казеин – является одним из самых трудно перевариваемых белков и к тому же сильный аллерген. То, что творог сам по себе способен вызывать запоры, наверное, известно всем. Если вы таким образом решите проблему с запорами, то потом аккуратно вводите в рацион натуральные кисломолочные продукты (желательно без вкусовых добавок и сахара)» (Д.В. Архипова, к.м.н., гомеопат). Беспокоиться о том, что малыш чего-то не дополучит, не стоит – все, что ему нужно он возьмет из «маминых запасов», и вопрос не в количестве съеденного, а в количестве усвоенного организмом мамы. С точки зрения гомеопатии, если хочется – ешьте, нет – заставлять себя не надо, т.к. пищевые пристрастия и отвращения соответствуют нашей конституции, а значит нашим потребностям (естественно, это касается здоровых и полезных пищевых привычек).
Надо следить за употребляемой жидкостью – а точнее пить достаточное количество чистой воды. Объем — от одного до трех литров в день, по желанию, но не менее литра. «Если пить воду не хочется, надо убрать из рациона сладкие напитки и чаи и компенсировать это чистой водой (желательно сырой, артезианского происхождения, приятной на вкус, а еще лучше талой)». (Т.Г.Садовая, акушер, автор лекции «Питание во время беременности»).
«Обязательны сухофрукты (можно заливать чернослив водой на ночь и утром выпивать настой), и/или выпивать стакан воды утром натощак (можно добавить туда немного лимонного сока) и стакан воды с медом на ночь» (И.С.Арефьева, акушер-гинеколог).
В рационе должно быть достаточное количество клетчатки: не менее 50% рациона натуральной растительной пищи в сыром и обработанном виде (клетчатка стимулирует работу перистальтики). Это могут быть цельно зерновые крупы, продукты, приготовленные из муки грубого помола, фрукты до приема пищи или в промежутках, овощи, ягоды (та же брусника оказывает помощь при запорах).
Хорошо влияет на организм ежедневный прием от 1 до 3-х столовых ложек нерафинированных масел. «Масло сладкого миндаля (пищевое) обладает выраженным слабительным эффектом и не раздражает стенки кишечника. Оливковое и льняное и масла, а также масло грецкого ореха тоже обладают мягким слабительным эффектом. Не забудьте, что нерафинированные масла нужно хранить в холодильнике (за исключением оливкового), а льняное желательно употребить в пищу в течение месяца после вскрытия бутылки». (О.Л.Банникова, акушер).
Добавьте в рацион продукты питания, богатые магнием, такие как, зеленые листовые овощи, грецкие орехи и миндаль семена подсолнечника (нежареные, и желательно предварительно замоченные на 5-7 часов), зеленая гречиха и шпинат. «Можно попробовать такой рецепт — 1 чайную ложку семян льна замочить в ½ стакане теплой воды и оставить на несколько часов. После чего съесть просто так или добавить в кашу, суп» (Л.Ланкмане, натуропат, фитотерапевт).
Можно попробовать потреблять больше продуктов питания, нормализующих баланс кишечной флоры – таких как кефир (желательно домашний), мисо-суп, квашеная капуста.
Не следует увлекаться крепким чаем, черным кофе, какао, шоколадом, белым хлебом, мучными и слизистыми супами, манной кашей, черникой. Все эти продукты так же, как и еда всухомятку, обладают закрепляющим действием. На время проблем с ЖКТ лучше соблюдать раздельное дробное питание, пить жидкость минут за 15 до еды или некоторое время спустя и т.п. – то есть максимально облегчить усвоение употребляемой пищи. Следите за тем, чтобы не было перекосов — ежедневный рацион должен быть сбалансированным.

КАК ПОМОЧЬ

Непродолжительное время можно попить ферментативные препараты. Если это препараты животного происхождения – не больше 7 дней, растительные ферменты можно принимать дольше. Можно принимать пробиотики – полезные кишечные бактерии, способствующие пищеварению. Длительный прием этих биопрепаратов не только нормализует кишечную флору, но и способствует менее выраженному проявлению дисбактериоза у новорожденного ребенка. (Д.В.Архипова, гомеопат, к.м.н., педиатр)
Проверьте у доктора уровень железа — на фоне его дефицита, также возможны нарушения в работе кишечника. «Но имейте в виду, что некоторые железосодержащие БАД, к сожалению, лишь могут ухудшить это состояние (не говоря уже про лекарственные формы). Лучше добавить продукты питания, богатые железом, такие как миндаль, кедровые орехи, абрикосы, авокадо, семена подсолнечника и тыквы, зародыши пшеницы» (Л. Ланкмане, натуропат, фитотерапевт).
Свежевыжатые соки, разведенные 1 к 1 с водой за 15 минут до еды, стимулируют выработку ферментов поджелудочной железой и самым естественным образом способствуют пищеварению. (Д.В.Архипова, гомеопат, к.м.н., педиатр)
Пить горячую – насколько возможно — воду натощак, немного спустя съесть пол банана, долго разжевывая и обильно размачивая его слюной до жидкой кашицы (банан обязательно должен быть спелым!). (О.Л. Банникова, акушер).
Начиная со второго триместра, можно пользоваться эфирными маслами: базилик экзотический (Ocimum basilicum по латыни), сосна приморская (Pinus Pinaster), саро (Cinnamosma fragrans, Saro), розовое дерево (Aniba rosaeodora). «Масла должны быть только пищевые, хорошего качества! Не рекомендуется применять эфирные масла первые 3 месяца беременности. 1й состав — взять 1 капля базилика, 2 капли сосны на маленький кусочек сахара или мед и пососать под языком утром натощак. 2й состав — базилик 30 капель, розовое дерево 20 капель, саро 10 капель и 40 капель масла абрикосовой косточки или любого другого пищевого нерафинированного масла. Перемешать. Употреблять по 3 капли этой смеси под язык на сахаре или меде утро и вечер перед едой 5-7 дней или как есть необходимость». ОБЯЗАТЕЛЬНО уточните при покупке аромамасел, есть ли информация на упаковке, о том, что данное масло можно употреблять в пищу. (О.Л.Банникова, акушер)
Если это не помогает, можно попробовать использовать непродолжительное время «Дюфалак».

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Достаточное количество двигательной активности, плавание в бассейне. Ходьба пешком не менее одного часа. Но нагрузки следует увеличивать постепенно. Для начала одно занятие должно составлять не более 30 минут. Шаг должен быть медленным, обувь удобной, а маршрут лучше проложить подальше от автомобильных дорог. Гимнастика для беременных не менее 30 мин ежедневно. В качестве гимнастики наш инструктор по йоге для беременных Светлана Шнырова советует несколько простых упражнений:

прогибы позвоночника в позе кошки (стоя на четвереньках),
попеременные подъемы ног из положения сидя на полу с опорой на руки,
определенные виды мягких скруток позвоночника из положения сидя или лежа,
также могут помочь дыхательные упражнения, например, несколько циклов глубокого дыхания животом.

Во время занятий следует внимательно следить за своим самочувствием и при возникновении любого дискомфорта сразу выходить из позы. И следите за тем, как реагирует на упражнения ваш малыш.

Эти упражнения стимулируют работу кишечника, улучшают кровообращение в брюшной полости, помогают наладить регулярный стул. В целом к проблеме запоров нужно подходить комплексно, утром больше пить воды, отрегулировать питание, больше двигаться, гулять, плавать, заниматься йогой.

Почему и сколько нужно принимать

Ваша потребность в магнии увеличивается во время беременности. Этот незаменимый минерал во время беременности выполняет разные функции.

Это необходимо для поддержания нормального уровня сахара в крови в организме (1). Он помогает укрепить здоровье зубов и костей и работает вместе с кальцием. Он также регулирует холестерин и нерегулярное сердцебиение (2). Физический и эмоциональный стресс также увеличивает потребность в магнии.

Сильный дефицит магния во время беременности может привести к преэклампсии (высокое кровяное давление и судороги), преждевременным родам, детской смертности и врожденным нарушениям (3).

MomJunction расскажет, почему магний является таким жизненно важным элементом, как он влияет на ребенка и многое другое.

[Прочтите: Продукты, богатые кальцием, которые вы должны есть во время беременности ]

Почему магний важен во время беременности?

Помимо основных причин, упомянутых выше, существует больше способов, которыми магний действует на вас и вашего ребенка.

Работает вместе с кальцием: Оба эти минерала работают вместе. В то время как магний вызывает расслабление мышц, кальций стимулирует сокращение мышц.Правильный уровень магния также может предотвратить сокращение матки до 35 недель беременности.

Снижает риск остеопороза: Достаточный уровень магния и кальция может помочь снизить вероятность повреждения костей в более позднем возрасте (4).

Уменьшает спазмы: Спазмы очень распространены во время беременности. Магний уменьшает судороги, уменьшает силу сокращений Брэкстона-Хикса, а также лечит запоры (5).

Действует как транквилизатор: Магний — лучшее средство от стресса и бессонницы, которые довольно часто встречаются во время беременности.Врачи обычно назначают его как отдельную добавку, помимо витаминно-минеральных добавок для беременных.

Помогает при родах: Этот минерал оптимизирует уровень артериального давления и улучшает порог болевой толерантности, возможно, делая ваши роды более комфортными.

Ограничивает тошноту: Магний может лечить тошноту, которая является наиболее распространенным заболеванием наряду с утренним недомоганием.

Лечит головные боли: Добавки магния могут уменьшить частоту мигрени во время беременности.Он помогает расслабить суженные кровеносные сосуды в головном мозге, предотвращая накопление молочной кислоты, которая в противном случае может вызвать напряжение и мигрень (6).

Снижает риск церебрального паралича: Согласно обзору, опубликованному в Австралии, прием сульфата магния матерям с риском преждевременных родов помогает защитить их детей от церебрального паралича (7).

[Читать: Набухание во время беременности ]

Влияние магния на ребенка

Исследования показали, что потребление магния во время беременности будет либо положительным, либо отрицательным для ребенка.

Добавки магния оказывают благотворное влияние на рост плода (8).

Оральный прием магния улучшает кровообращение плода (9).

Новорожденные, у которых был лучший цикл сна и бодрствования, произошли от матерей, которые принимали достаточное количество магния во время беременности.

Сколько магния вам нужно во время беременности?

Рекомендуемая суточная доза магния во время беременности составляет 350–360 миллиграммов.Если вам от 19 до 30 лет, вам требуется 350 мг, а если вам 31 год и старше, вам необходимо 360 мг (10). Рвота, тошнота и отвращение к пище во время беременности могут вызвать дефицит магния. Следовательно, добавки могут потребоваться помимо включения в ваш рацион продуктов, богатых магнием.

[Читать: Рвота во время беременности ]

Продукты, богатые магнием для беременных

Чтобы пополнить свой организм рекомендуемой дозой магния, вы должны придерживаться здоровой диеты.Многие растительные и животные источники, богатые магнием, включают листовую зелень (шпинат), цельнозерновые, семена, бобовые, хлопья для завтрака, продукты, содержащие пищевые волокна, и обогащенные продукты. Обработанные продукты — менее оптимальный выбор. Кроме того, содержание магния в воде изменяется с 1 мг до 120 мг на литр.

Следующая таблица дает вам представление о том, какие продукты могут быть включены в рацион, богатый магнием.

9 0112 122 243 –7, белая, вареная, ½ стакана

FOOD MILLIGRAMS	(MG) PER	Процент DV *
Миндаль, жареный в сухом виде, 30 г	20
Кешью, обжаренные в сухом виде, 1 унция	74	19
Арахис, жареный в масле, чашки	63	16
Зерновые крупы 61	15
Соевое молоко, обычное или ванильное, 1 стакан	61	15
Черная фасоль, приготовленная, ½ стакана	60	15
Эдам чашка	50	13
Арахисовое масло гладкое, 2 столовые ложки	49	12
Хлеб, цельнозерновой, 2 ломтика	46
Авокадо, нарезанный кубиками, 1 чашка	44	11
Картофель, запеченный с кожей, 3.5 унций	43	11
Рис, коричневый, приготовленный, ½ стакана	42	11
Йогурт, простой, обезжиренный, 8 унций	42	11	11	11	злаки, обогащенные 10% дневной нормы магния	40	10
Овсяные хлопья быстрого приготовления, 1 пакет	36	9
Фасоль консервированная, ½ стакана	9
Банан, 1 средний	32	8
Лосось, атлантический, выращенный, приготовленный, 3 унции	26	7
Молоко, 1 чашка	7–
Палтус, приготовленный, 3 унции	24	6
Изюм, ½ стакана	23	6
Куриная грудка, жареная, 3 унции	9011 3	6
Говядина, фарш, 90% постная, жареная на сковороде, 3 унции	20	5
Брокколи, нарезанная и приготовленная, ½ чашки	12	3
10	3
Яблоко, 1 средний	9	2
Морковь, сырая, 1 средний	7	2

Составьте свой план меню вокруг этих продуктов, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно магния для вас и вашего ребенка!

Вам нужны добавки с магнием?

Очень заманчиво просто принять несколько добавок вместо того, чтобы смотреть, что мы едим.Но есть ли добавка с магнием — хорошая идея?

Избыток может нанести вред вашему организму. Вам следует принимать добавки с магнием только в том случае, если ваш рацион не дает вам достаточного количества магния. Но никогда не занимайтесь самолечением. Всегда консультируйтесь с врачом и принимайте добавки, только если они рекомендуют. Фактически, многие врачи назначают их как часть дородового витаминного пакета.

[Читать: Предотвратить судороги ног во время беременности ]

Есть ли побочные эффекты от добавок магния?

Вероятность употребления слишком большого количества магния с пищей невелика.Но когда вы употребляете добавки, вы рискуете передозировкой магния. Вот некоторые побочные эффекты, которые могут возникнуть из-за слишком большого количества магния из-за добавок.

1. Диарея и обезвоживание

Добавки магния могут вызывать раздражение кишечника у некоторых беременных женщин. Это может привести к диарее, спазмам в животе и потере аппетита. Нелеченная диарея может даже привести к обезвоживанию — серьезной проблеме во время беременности. Если вы принимаете добавки магния и испытываете диарею в течение двух-трех дней, поговорите со своим врачом.

[Читать: Диарея во время беременности ]

2. Расстройство желудка

Последнее, что вам нужно во время беременности, — это тошнота и рвота — утреннее недомогание дает этого достаточно! Но потребление магния может привести к проблемам с пищеварением, имитирующим утреннюю тошноту. Эти симптомы проходят в течение нескольких часов после лечения, но если они не исчезнут, обратитесь за медицинской помощью.

3. Взаимодействие с лекарствами

Известно, что добавки магния взаимодействуют с некоторыми лекарствами.Если вы принимаете антибиотики, лекарства от артериального давления, блокаторы кальциевых каналов, лекарства от диабета и т. Д., Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать прием добавок. Всегда проконсультируйтесь с врачом обо всех лекарствах и добавках, которые вы принимаете во время беременности.

4. Передозировка:

Если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов после приема добавок магния, обратитесь в скорую помощь. Передозировка магния может быть фатальной, если вовремя не лечить.

Симптомы, на которые следует обратить внимание:

Постоянная рвота
Нерегулярное сердцебиение
Затрудненное дыхание
Слабость мышц
Низкое кровяное давление
Спутанность сознания

Во время беременности вашему организму требуется немного дополнительной заботы и питания.Но не всегда нужно покупать безрецептурные лекарства и добавки, чтобы удовлетворить эти потребности. Старайтесь изо всех сил питаться здоровой пищей и поддерживать связь со своим врачом. Двигаясь дальше, давайте разберемся с солями магния и их полезностью при беременности.

[Читать: Железо во время беременности ]

Сульфат магния во время беременности

Сульфат магния, соль магния, назначают для предотвращения преждевременных родов и снижения тонуса матки.

Каковы его функции?

Сульфат магния выпускается в двух формах — белый порошок для перорального приема и форма раствора для внутривенных и внутримышечных инъекций.

Пероральная суспензия обычно назначается при запоре и холецистите (воспалении желчного пузыря). Обладает слабительным действием. Поэтому он полезен для очищения кишечника при диагностических процедурах и при отравлениях.

Внутривенное или внутримышечное введение назначают для снижения артериального давления и расширения кровеносных сосудов. Он обладает мочегонным свойством и, следовательно, помогает выводить жидкости из организма. Также он снижает тонус матки при беременности.

Внутривенная капельная терапия магнием назначается при следующих состояниях во время беременности:

Повышенный тонус матки
Гипертония
Преэклампсия, связанная с судорогами
Отек
Тромбоз
Чтобы вызвать седативный эффект
Дефицит магния

Bew :

Сульфат магния не рекомендуется в первом триместре.
Кроме того, нет надлежащих доказательств того, что он полностью безопасен во время беременности.
Принимается только по назначению врача.

Есть ли побочные эффекты?

Магниевая терапия используется только в течение короткого периода от трех до семи дней. Если это длительное лечение, он может накапливаться в вашем организме, вызывая дыхательную недостаточность и гипоксию у плода. Он также может подвергать кальций процессу вымывания из костной ткани плода, вызывая переломы у новорожденного во время родов. Вам следует прекратить прием его до родов (11).

Цитрат магния во время беременности

Это еще одна соль магния.Он одобрен FDA и относится к категории C, что означает, что недостаточно исследований, чтобы отнести его к другой категории.

Это солевое слабительное, улучшающее опорожнение кишечника, а также осмотическое слабительное, что означает задержку воды в стуле.

Его также назначают пациентам, перенесшим колоноскопию или другие операции.

Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его в качестве любого лекарства во время беременности, и его можно использовать только с одобрения врача.

Часто задаваемые вопросы

1. Какую роль играет оксид магния во время беременности?

Оксид магния — это одобренная FDA добавка магния, которую можно безопасно принимать в предписанных количествах. Он используется в качестве добавки и слабительного во время беременности (12).

Национальный институт здоровья США рекомендует не принимать его в течение более длительного периода без разрешения врача (13).

2. Можно ли принимать гидроксид магния во время беременности?

Гидроксид магния (магнезиальное молоко) не одобрен FDA в категории беременных.Контролируемых исследований относительно использования этого препарата во время беременности нет. Хотя это слабительное средство, его можно принимать только под наблюдением врача.

3. Какие еще добавки магния врач обычно предлагает при беременности?

Малат магния и глицинат магния — две другие добавки, которые назначают во время беременности. Все эти соли магния можно назначать только в том случае, если польза от них перевешивает риски.

4. Безопасно ли магниевое масло во время беременности?

Магниевое масло — еще один безопасный вариант во время беременности, который помогает при лечении симптомов преэклампсии.Масло впитывается через кожу и не попадает в пищеварительный тракт. Его можно использовать как лосьон, который можно оставить на коже. Вы можете использовать 15 мл для нанесения на кожу или добавить его в теплую воду для полоскания тела. Для ванны можно использовать около 120 мл. В отличие от пероральных солей магния, обладающих слабительным свойством, масло не вызывает пищеварительного стресса.

Обязательно отслеживайте все добавки магния, которые вы принимаете во время беременности, чтобы не превысить рекомендуемый дневной лимит.И всегда уточняйте у врача, какие лекарства или добавки вы рассматриваете.

Не забудьте поделиться с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.

Добавки магния во время беременности

90 1 90 Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)

	5	5903	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,10 [0,72, 1,67]
1,1 Цитрат магния	530	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% CI)	1,0 [0,14, 7,05]
1,2 аспартат магния	3	1291	Коэффициент риска (M-H, фиксированный , 95% ДИ)	1,58 [0,42, 5.99]
1,3 Стеарат магния	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,05 [0,67, 1,66]
	3	3	0,76 [0,54, 1,07]
2,1 Аспартат магния	3	1291	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,76 [0,54, 1,07]
	3	1042	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0.87 [0,58, 1,32]
3,1 Аспартат магния	2	942	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,94 [0,61, 1,44]
3 3,2 Оксид магния
3 3,2	1	100	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,4 [0,08, 1,97]
	4	5526	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95 % ДИ)	0,73 [0,43, 1,25]
	4		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
5.1 Все смерти	4	5373	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	2,21 [1,02, 4,75]
5.2 Исключая смерти из-за «врожденных аномалий, несовместимых с жизнью»	4	5373	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,45 [0,63, 3,32]
	6	3704	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% CI)	0,85 [0,49, 1,49]
	5	5564	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% CI)	0.06 [-0,07, 0,20]
	7	5981	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% ДИ)	0,89 [0,69, 1,14]
	6	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
9,1 Низкий вес при рождении (<1500 г)	1	568	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ )	0,52 [0,13, 2,07]
9,2 Низкая масса тела при рождении (<2000 г)	1	100	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1.4 [0,48, 4,12]
9,3 Низкий вес при рождении (<2500 г)	5	5577	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,95 [0,83, 1,09]
	5	5564	Средняя разница (IV, случайная, 95% ДИ)	22,21 [-27,23, 71,65]
	3	1435	Отношение риска, фиксированное отношение (M-H) 95% ДИ)	0,74 [0,50, 1,11]
	4		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
12.1 1 минута Апгар <5	1	377	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,83 [0,41, 1,67]
12,2 5 минут Апгар <7	4	1083	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,34 [0,15, 0,80]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,68 [0,53, 0,88]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0.79 [0,63, 0,99]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,63 [0,32, 1,26]
	1 4082113 90	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% CI)	1,25 [0,81, 1,92]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% CI)	0,96 [0,48, 1,94]
	2	4459	Средняя разница (IV, случайная, 95% ДИ)	-0.01 [-22.16, 22.14]
	1		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% доверительный интервал)	Только промежуточные итоги
19,1 Любой HIE	4082113 90 Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,70 [0,36, 1,34]
19,2 Легкий HIE	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,38 [0,15, 0,98]
19,3 Умеренный HIE	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1.02 [0,26, 4,09]
19,4 Тяжелая ГИЭ	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	2,56 [0,50, 13,19]
1		4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	2,05 [0,77, 5,45]
	5		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
21.1 Любые побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта	4	1388	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0.88 [0,69, 1,12]
21,2 Любые побочные эффекты	1	47	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,0 [0,0, 0,0]
	3	1432	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% ДИ)	1,0 [0,03, 1,97]
	3	1432	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% ДИ)	0,23 [-0,67, 1,13]
	3	4284	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% доверительный интервал)	0.39 [0,11, 1,41]
	1	100	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% доверительный интервал)	0,14 [0,01, 2,70]
	3 1158		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,65 [0,48, 0,86]
	2	942	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% ДИ)	0,53 [0,09, 3,15]
	2	4650	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% ДИ)	-0.00 [-0,50, 0,50]

Добавки магния во время беременности

901

	5	5903	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,10 [0,72, 1,67]
1,1 Цитрат магния	1	530	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,0 [0,14, 7,05]
1,2 аспартат магния	3	1291 Риск Соотношение (M ‐ H, фиксированное, 95% ДИ)	1.58 [0,42, 5,99]
1,3 Стеарат магния	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,05 [0,67, 1,66]
3		1291	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,76 [0,54, 1,07]
2,1 Аспартат магния	3	1291	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95 % ДИ)	0,76 [0,54, 1,07]
	3	1042	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0.87 [0,58, 1,32]
3,1 Аспартат магния	2	942	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,94 [0,61, 1,44]
3 3,2 Оксид магния
3 3,2	1	100	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,4 [0,08, 1,97]
	4	5526	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95 % ДИ)	0,73 [0,43, 1,25]
	4		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
5.1 Все смерти	4	5373	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	2,21 [1,02, 4,75]
5.2 Исключая смерти из-за «врожденных аномалий, несовместимых с жизнью»	4	5373	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,45 [0,63, 3,32]
	6	3704	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% CI)	0,85 [0,49, 1,49]
	5	5564	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% CI)	0.06 [-0,07, 0,20]
	7	5981	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% ДИ)	0,89 [0,69, 1,14]
	6	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
9,1 Низкий вес при рождении (<1500 г)	1	568	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ )	0,52 [0,13, 2,07]
9,2 Низкая масса тела при рождении (<2000 г)	1	100	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1.4 [0,48, 4,12]
9,3 Низкий вес при рождении (<2500 г)	5	5577	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,95 [0,83, 1,09]
	5	5564	Средняя разница (IV, случайная, 95% ДИ)	22,21 [-27,23, 71,65]
	3	1435	Отношение риска, фиксированное отношение (M-H) 95% ДИ)	0,74 [0,50, 1,11]
	4		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
12.1 1 минута Апгар <5	1	377	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,83 [0,41, 1,67]
12,2 5 минут Апгар <7	4	1083	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,34 [0,15, 0,80]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,68 [0,53, 0,88]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0.79 [0,63, 0,99]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,63 [0,32, 1,26]
	1 4082113 90	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% CI)	1,25 [0,81, 1,92]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% CI)	0,96 [0,48, 1,94]
	2	4459	Средняя разница (IV, случайная, 95% ДИ)	-0.01 [-22.16, 22.14]
	1		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% доверительный интервал)	Только промежуточные итоги
19,1 Любой HIE	4082113 90 Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,70 [0,36, 1,34]
19,2 Легкий HIE	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,38 [0,15, 0,98]
19,3 Умеренный HIE	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1.02 [0,26, 4,09]
19,4 Тяжелая ГИЭ	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	2,56 [0,50, 13,19]
1		4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	2,05 [0,77, 5,45]
	5		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
21.1 Любые побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта	4	1388	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0.88 [0,69, 1,12]
21,2 Любые побочные эффекты	1	47	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,0 [0,0, 0,0]
	3	1432	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% ДИ)	1,0 [0,03, 1,97]
	3	1432	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% ДИ)	0,23 [-0,67, 1,13]
	3	4284	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% доверительный интервал)	0.39 [0,11, 1,41]
	1	100	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% доверительный интервал)	0,14 [0,01, 2,70]
	3 1158		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,65 [0,48, 0,86]
	2	942	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% ДИ)	0,53 [0,09, 3,15]
	2	4650	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% ДИ)	-0.00 [-0,50, 0,50]

Добавки магния во время беременности

901

	5	5903	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,10 [0,72, 1,67]
1,1 Цитрат магния	1	530	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,0 [0,14, 7,05]
1,2 аспартат магния	3	1291 Риск Соотношение (M ‐ H, фиксированное, 95% ДИ)	1.58 [0,42, 5,99]
1,3 Стеарат магния	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,05 [0,67, 1,66]
3		1291	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,76 [0,54, 1,07]
2,1 Аспартат магния	3	1291	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95 % ДИ)	0,76 [0,54, 1,07]
	3	1042	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0.87 [0,58, 1,32]
3,1 Аспартат магния	2	942	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,94 [0,61, 1,44]
3 3,2 Оксид магния
3 3,2	1	100	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,4 [0,08, 1,97]
	4	5526	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95 % ДИ)	0,73 [0,43, 1,25]
	4		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
5.1 Все смерти	4	5373	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	2,21 [1,02, 4,75]
5.2 Исключая смерти из-за «врожденных аномалий, несовместимых с жизнью»	4	5373	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,45 [0,63, 3,32]
	6	3704	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% CI)	0,85 [0,49, 1,49]
	5	5564	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% CI)	0.06 [-0,07, 0,20]
	7	5981	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% ДИ)	0,89 [0,69, 1,14]
	6	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
9,1 Низкий вес при рождении (<1500 г)	1	568	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ )	0,52 [0,13, 2,07]
9,2 Низкая масса тела при рождении (<2000 г)	1	100	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1.4 [0,48, 4,12]
9,3 Низкий вес при рождении (<2500 г)	5	5577	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,95 [0,83, 1,09]
	5	5564	Средняя разница (IV, случайная, 95% ДИ)	22,21 [-27,23, 71,65]
	3	1435	Отношение риска, фиксированное отношение (M-H) 95% ДИ)	0,74 [0,50, 1,11]
	4		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
12.1 1 минута Апгар <5	1	377	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,83 [0,41, 1,67]
12,2 5 минут Апгар <7	4	1083	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,34 [0,15, 0,80]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,68 [0,53, 0,88]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0.79 [0,63, 0,99]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,63 [0,32, 1,26]
	1 4082113 90	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% CI)	1,25 [0,81, 1,92]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% CI)	0,96 [0,48, 1,94]
	2	4459	Средняя разница (IV, случайная, 95% ДИ)	-0.01 [-22.16, 22.14]
	1		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% доверительный интервал)	Только промежуточные итоги
19,1 Любой HIE	4082113 90 Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,70 [0,36, 1,34]
19,2 Легкий HIE	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,38 [0,15, 0,98]
19,3 Умеренный HIE	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1.02 [0,26, 4,09]
19,4 Тяжелая ГИЭ	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	2,56 [0,50, 13,19]
1		4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	2,05 [0,77, 5,45]
	5		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
21.1 Любые побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта	4	1388	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0.88 [0,69, 1,12]
21,2 Любые побочные эффекты	1	47	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,0 [0,0, 0,0]
	3	1432	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% ДИ)	1,0 [0,03, 1,97]
	3	1432	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% ДИ)	0,23 [-0,67, 1,13]
	3	4284	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% доверительный интервал)	0.39 [0,11, 1,41]
	1	100	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% доверительный интервал)	0,14 [0,01, 2,70]
	3 1158		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,65 [0,48, 0,86]
	2	942	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% ДИ)	0,53 [0,09, 3,15]
	2	4650	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% ДИ)	-0.00 [-0,50, 0,50]

Добавки магния во время беременности

901

	5	5903	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,10 [0,72, 1,67]
1,1 Цитрат магния	1	530	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,0 [0,14, 7,05]
1,2 аспартат магния	3	1291 Риск Соотношение (M ‐ H, фиксированное, 95% ДИ)	1.58 [0,42, 5,99]
1,3 Стеарат магния	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,05 [0,67, 1,66]
3		1291	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,76 [0,54, 1,07]
2,1 Аспартат магния	3	1291	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95 % ДИ)	0,76 [0,54, 1,07]
	3	1042	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0.87 [0,58, 1,32]
3,1 Аспартат магния	2	942	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,94 [0,61, 1,44]
3 3,2 Оксид магния
3 3,2	1	100	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,4 [0,08, 1,97]
	4	5526	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95 % ДИ)	0,73 [0,43, 1,25]
	4		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
5.1 Все смерти	4	5373	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	2,21 [1,02, 4,75]
5.2 Исключая смерти из-за «врожденных аномалий, несовместимых с жизнью»	4	5373	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,45 [0,63, 3,32]
	6	3704	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% CI)	0,85 [0,49, 1,49]
	5	5564	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% CI)	0.06 [-0,07, 0,20]
	7	5981	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% ДИ)	0,89 [0,69, 1,14]
	6	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
9,1 Низкий вес при рождении (<1500 г)	1	568	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ )	0,52 [0,13, 2,07]
9,2 Низкая масса тела при рождении (<2000 г)	1	100	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1.4 [0,48, 4,12]
9,3 Низкий вес при рождении (<2500 г)	5	5577	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,95 [0,83, 1,09]
	5	5564	Средняя разница (IV, случайная, 95% ДИ)	22,21 [-27,23, 71,65]
	3	1435	Отношение риска, фиксированное отношение (M-H) 95% ДИ)	0,74 [0,50, 1,11]
	4		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
12.1 1 минута Апгар <5	1	377	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,83 [0,41, 1,67]
12,2 5 минут Апгар <7	4	1083	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,34 [0,15, 0,80]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,68 [0,53, 0,88]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0.79 [0,63, 0,99]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,63 [0,32, 1,26]
	1 4082113 90	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% CI)	1,25 [0,81, 1,92]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% CI)	0,96 [0,48, 1,94]
	2	4459	Средняя разница (IV, случайная, 95% ДИ)	-0.01 [-22.16, 22.14]
	1		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% доверительный интервал)	Только промежуточные итоги
19,1 Любой HIE	4082113 90 Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,70 [0,36, 1,34]
19,2 Легкий HIE	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,38 [0,15, 0,98]
19,3 Умеренный HIE	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1.02 [0,26, 4,09]
19,4 Тяжелая ГИЭ	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	2,56 [0,50, 13,19]
1		4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	2,05 [0,77, 5,45]
	5		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
21.1 Любые побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта	4	1388	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0.88 [0,69, 1,12]
21,2 Любые побочные эффекты	1	47	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,0 [0,0, 0,0]
	3	1432	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% ДИ)	1,0 [0,03, 1,97]
	3	1432	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% ДИ)	0,23 [-0,67, 1,13]
	3	4284	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% доверительный интервал)	0.39 [0,11, 1,41]
	1	100	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% доверительный интервал)	0,14 [0,01, 2,70]
	3 1158		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,65 [0,48, 0,86]
	2	942	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% ДИ)	0,53 [0,09, 3,15]
	2	4650	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% ДИ)	-0.00 [-0,50, 0,50]

Добавки магния во время беременности

901

	5	5903	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,10 [0,72, 1,67]
1,1 Цитрат магния	1	530	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,0 [0,14, 7,05]
1,2 аспартат магния	3	1291 Риск Соотношение (M ‐ H, фиксированное, 95% ДИ)	1.58 [0,42, 5,99]
1,3 Стеарат магния	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,05 [0,67, 1,66]
3		1291	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,76 [0,54, 1,07]
2,1 Аспартат магния	3	1291	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95 % ДИ)	0,76 [0,54, 1,07]
	3	1042	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0.87 [0,58, 1,32]
3,1 Аспартат магния	2	942	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,94 [0,61, 1,44]
3 3,2 Оксид магния
3 3,2	1	100	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,4 [0,08, 1,97]
	4	5526	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95 % ДИ)	0,73 [0,43, 1,25]
	4		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
5.1 Все смерти	4	5373	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	2,21 [1,02, 4,75]
5.2 Исключая смерти из-за «врожденных аномалий, несовместимых с жизнью»	4	5373	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1,45 [0,63, 3,32]
	6	3704	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% CI)	0,85 [0,49, 1,49]
	5	5564	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% CI)	0.06 [-0,07, 0,20]
	7	5981	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% ДИ)	0,89 [0,69, 1,14]
	6	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
9,1 Низкий вес при рождении (<1500 г)	1	568	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ )	0,52 [0,13, 2,07]
9,2 Низкая масса тела при рождении (<2000 г)	1	100	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1.4 [0,48, 4,12]
9,3 Низкий вес при рождении (<2500 г)	5	5577	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,95 [0,83, 1,09]
	5	5564	Средняя разница (IV, случайная, 95% ДИ)	22,21 [-27,23, 71,65]
	3	1435	Отношение риска, фиксированное отношение (M-H) 95% ДИ)	0,74 [0,50, 1,11]
	4		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
12.1 1 минута Апгар <5	1	377	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,83 [0,41, 1,67]
12,2 5 минут Апгар <7	4	1083	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,34 [0,15, 0,80]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,68 [0,53, 0,88]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0.79 [0,63, 0,99]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,63 [0,32, 1,26]
	1 4082113 90	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% CI)	1,25 [0,81, 1,92]
	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% CI)	0,96 [0,48, 1,94]
	2	4459	Средняя разница (IV, случайная, 95% ДИ)	-0.01 [-22.16, 22.14]
	1		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% доверительный интервал)	Только промежуточные итоги
19,1 Любой HIE	4082113 90 Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,70 [0,36, 1,34]
19,2 Легкий HIE	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,38 [0,15, 0,98]
19,3 Умеренный HIE	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	1.02 [0,26, 4,09]
19,4 Тяжелая ГИЭ	1	4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	2,56 [0,50, 13,19]
1		4082	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	2,05 [0,77, 5,45]
	5		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	Только промежуточные итоги
21.1 Любые побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта	4	1388	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0.88 [0,69, 1,12]
21,2 Любые побочные эффекты	1	47	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,0 [0,0, 0,0]
	3	1432	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% ДИ)	1,0 [0,03, 1,97]
	3	1432	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% ДИ)	0,23 [-0,67, 1,13]
	3	4284	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% доверительный интервал)	0.39 [0,11, 1,41]
	1	100	Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% доверительный интервал)	0,14 [0,01, 2,70]
	3 1158		Коэффициент риска (M-H, фиксированный, 95% ДИ)	0,65 [0,48, 0,86]
	2	942	Коэффициент риска (M-H, случайный, 95% ДИ)	0,53 [0,09, 3,15]
	2	4650	Средняя разница (IV, фиксированная, 95% ДИ)	-0.00 [-0,50, 0,50]

Влияние добавки магния на исходы беременности: рандомизированное контрольное исследование

Adv Biomed Res. 2017; 6: 109.

Элахе Зареан

Из отделения акушерства и гинекологии, больница Альзахра, Исфаханский университет медицинских наук, Исфахан, Иран

Амаль Тарджан

Из отделения акушерства и гинекологии Исфаханский университет медицинских наук, Исфахан, Иран

Адрес для корреспонденции: Dr.Амаль Тарджан, отделение акушерства и гинекологии, больница Альзахра, Исфаханский университет медицинских наук, Исфахан, Иран. E-mail: moc.oohay@najrat_A

Поступила в редакцию, май 2016 г .; Принято в 2016 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 License, которая позволяет другим создавать ремиксы, настраивать и развивать работу, не являющуюся коммерчески, при условии, что автор указан и новые творения лицензируются на идентичных условиях.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Справочная информация:

Магний (Mg) — важный минерал, необходимый для регулирования температуры тела, синтеза нуклеиновых кислот и белков, играющий важную роль в поддержании электрических потенциалов нервных и мышечных клеток. Это может уменьшить задержку роста плода и преэклампсию, а также увеличить массу тела при рождении. Это исследование было направлено на оценку влияния приема добавок магния во время беременности на исходы беременности.

Материалы и методы:

Это рандомизированное контролируемое исследование с участием трех шестидесяти популяционных групп беременных женщин. Участники были рандомизированы в группы лечения или контрольные группы с помощью случайных номеров таблиц. Участники с уровнями Mg в сыворотке более 1,9 мг / дл случайным образом рассматривались как контрольная группа А. Они только что получали одну мультиминеральную таблетку один раз в день до конца беременности. Участницы с гипомагниемией относились к Группам B и C. Участники группы B получали одну мультиминеральную таблетку в день до конца беременности.Участники группы C получали шипучую таблетку Mg 200 мг от компании Vitafit один раз в день в течение 1 месяца, а также они принимали одну мультиминеральную таблетку от компании Alhavi, которая содержит 100 мг Mg, один раз в день до конца беременности. Между тремя группами сравнивали задержку внутриутробного развития, преждевременные роды, индекс массы тела матери, массу новорожденного, гипертензию, вызванную беременностью, преэклампсию, гестационный диабет, судороги голени.

Результаты:

При всех исходах беременности группа C, которая получала шипучую таблетку Mg плюс мультиминерал, показала лучший результат, чем другие группы, а частота осложнений беременности была меньше, чем в двух других группах, и показала значительную разницу.

Заключение:

Добавка

мг во время беременности, вероятно, снижает вероятность возникновения многих осложнений беременности.

Ключевые слова: Добавка магния , Беременность , Результаты

Введение

Магний (Mg) — один из важнейших минералов, необходимых человеку в очень больших количествах. Mg работает со многими ферментами, регулируя температуру тела, синтез нуклеиновых кислот и белков, а также поддерживая электрические потенциалы в нервах и мышечных мембранах.[1,2]

Mg также играет важную роль в модуляции вазомоторного тонуса и возбудимости сердца. Mg широко используется во многих продуктах питания; молочные продукты, хлеб и крупы, бобовые, овощи и мясо — все это хорошие источники. [3] Поэтому неудивительно, что о явном дефиците магния никогда не сообщалось у здоровых людей, которые придерживаются разнообразной диеты. Однако обработка вышеуказанных продуктов питания может привести к сильному истощению Mg. [4,5]

Распространенные причины дефицита Mg включают недостаточное потребление с пищей или всасывание в желудочно-кишечном тракте, повышенные потери через желудочно-кишечный тракт или почечную систему и повышенную потребность в Mg. , например, при беременности.[6,7]

Существует множество серьезных осложнений во время беременности (гестационный сахарный диабет [GDM], гипертензия, вызванная беременностью [HTN], судороги ног и преэклампсия), и многие из них возникают при первой беременности. Многие из этих осложнений связаны с беременностью или риском возникновения, который возрастет во время беременности, поэтому существует множество диагностических критериев, таких как оценка по шкале Апгар, масса тела при рождении, задержка внутриутробного развития [ЗВУР] и преждевременные роды.

Исследование, в котором измеряли содержание Mg в сыворотке во время беременностей с низким риском, показало, что как ионизированный, так и общий Mg в сыворотке были значительно снижены после 18 недели беременности по сравнению с измерениями до этого времени.[8]

Исследования рациона питания во время беременности неизменно демонстрируют, что многие женщины, особенно из неблагополучных семей, получают потребление магния ниже рекомендованного уровня. [9]

Несмотря на то, что он присутствует в зерне, зеленых овощах и семенах, недостаточное потребление магния является обычным явлением, особенно в регионах с низкими доходами. Подростки и женщины более склонны к дефициту магния [10]. Женщинам рекомендуется употреблять 280 мг Mg / день [11], увеличиваясь во время беременности [12]. Большая часть Mg (99%) является внутриклеточной, поэтому уровни сыворотки имеют низкую точность для определения дефицита Mg.[13] Общий и ионизированный Mg ⁺⁺ обратно пропорциональны гестационному возрасту во время беременности. [14] Дефицит магния во время беременности связан с более высоким риском хронической АГ, преэклампсии, плацентарной дисфункции и преждевременных родов [15].

Более свежие данные показывают, что добавление Mg матери во время беременности может иметь другие перинатальные преимущества. Лечение было начато после 22 недель беременности у большинства женщин и продолжалось в среднем около 28 дней в обеих группах. Риск первичного исхода гипоксически-ишемической энцефалопатии был незначительно ниже в группе Mg ⁺⁺, но общая частота событий была ниже, чем ожидалось в обеих группах.Интересно, что риск мертворождения в третьем триместре был ниже в группе Mg. [16]

В ретроспективном исследовании медицинских карт сообщается, что добавление магния во время беременности было связано со снижением риска задержки роста плода и преэклампсии. [17]

Кроме того, есть много доказательств того, что добавление магния во время беременности может привести к предотвращению некоторых осложнений беременности и улучшить многие показатели здоровья и исходы беременности; [18,19,20,21,22,23], но, как утверждают другие, есть недостаточно качественных доказательств, чтобы показать, что прием добавок магния во время беременности является полезным.[24]

Таким образом, согласно вышеизложенному, добавление магния во время беременности может снизить задержку роста плода и преэклампсию (высокое кровяное давление и белок в моче во время беременности) и увеличить массу тела при рождении. Это исследование было направлено на оценку влияния добавок магния на исход беременности с помощью рандомизированного контролируемого исследования с этой дозировкой магния. В предыдущих исследованиях использовалась другая дозировка.

Материалы и методы

В этом рандомизированном контролируемом исследовании требуемый размер выборки был рассчитан как 60 пациентов в каждой группе (всего 180 пациентов) с использованием формулы размера выборки для сравнения значений двух средних значений при уровне достоверности 95%, мощности 80% и с учетом стандартного отклонения (SD) уровней Mg в сыворотке в нормальной популяции, которое составляет около 1.5 мг / дл, а также с учетом значительных различий между двумя группами как ( d = 0,75).

Для продолжения исследования 180 беременных женщин были включены в три рандомизированные группы. Были измерены уровни Mg в сыворотке крови беременных женщин с гестационным возрастом 12–14 недель, и были выбраны те, у которых уровни Mg в сыворотке были <1,9 мг / дл. Участники были рандомизированы в группы лечения или контрольные группы с помощью случайных номеров таблиц. Участники с уровнями Mg в сыворотке более 1.9 мг / дл случайным образом рассматривали как контрольную группу А. Они только что получали одну мультиминеральную таблетку один раз в день до конца беременности ( N = 60). Участницы с уровнем Mg <1,9 считаются группами B и C. Участницы группы B получали по одной мультиминеральной таблетке в день до конца беременности ( N = 60). Участники группы C получали шипучую таблетку Mg 200 мг от компании Vitafit один раз в день в течение 1 месяца, а также они принимали одну мультиминеральную таблетку от компании Alhavi, которая содержит 100 мг Mg, один раз в день до конца беременности ( N = 60 ) [].

Мы сравнили исходы беременности, включая ЗВУР, преждевременные роды, индекс массы тела матери (ИМТ), вес новорожденного, АГ, вызванную беременностью, преэклампсию, GDM, судороги в ноге и оценку по шкале Апгар между тремя группами.

Критериями включения были: склонность к участию в этом исследовании и подписанию соглашения; одиночная беременность; срок беременности 12–14 недель; отсутствие острого заболевания почек; гипомагниемия в интервенционной группе и нормальный Mg; отсутствие в анамнезе хронической АГ; отсутствие в анамнезе явного диабета; отсутствие в анамнезе тяжелой анемии; отсутствие в анамнезе диагностических заболеваний сердца; отсутствие аномалии в этой беременности и в предыдущих; отсутствие употребления сигарет и алкоголя; отсутствие молярной беременности; отсутствие острого панкреатита; многопартийность.

Критерии исключения: отмена исследования; неправильное использование Mg; неукротимая рвота.

Участники, отобранные из населения, обращающегося в больничные клиники. Лица, отвечающие критериям включения, приглашены для участия в этом исследовании. Протокол испытания соответствовал Хельсинкской декларации и был одобрен Комитетом по исследованиям и этике Исфаханского университета медицинских наук.

Испытание было зарегистрировано под кодом IRCT20151211N1 в Национальном регистре клинических испытаний, который является членом Всемирной организации здравоохранения.После предоставления подробной информации участником было подписано информированное согласие и получено устное согласие участников.

Статистический пакет для социальных наук (SPSS) версии 20.0 для Windows (SPSS, Чикаго, Иллинойс, США) использовался для статистического анализа. Описательные данные были выражены как среднее ± стандартное отклонение. Таблицы частот были созданы для соответствующих переменных. Пропорции сравнивали с помощью критерия хи-квадрат Пирсона. Низкий балл по шкале Апгар через 1 или 5 минут был определен как 7 баллов или меньше.Для сравнения непрерывных переменных в трех группах мы использовали односторонний дисперсионный анализ (ANOVA). P <0,05 считалось статистически значимым.

Результаты

Исходные характеристики повторнородящих беременных в трех группах представлены в. Как показано на фиг.4, нет значимой разницы во всех переменных характеристик исследуемой популяции, за исключением истории диабета, которая значительно различалась между тремя группами ( P = 0.006).

Таблица 1

Исходные характеристики исследуемой популяции

показывает стандартную прибавку в весе в соответствии с ИМТ. Для каждой группы мы рассчитали разницу веса на ранних сроках беременности и веса при родах. Затем для всех категорий ИМТ в трех группах рассчитайте прибавку лишнего веса. Тест хи-квадрат не показал значимой разницы между тремя группами, хотя процент увеличения избыточного веса был разным в трех группах. Показана прибавка лишнего веса в трех группах исследования.Вид родов и пол новорожденного показаны в.

Таблица 2

Стандартный набор веса в соответствии с индексом массы тела

Избыточный набор веса в трех группах исследования

Таблица 3

Тип родов и пол новорожденного

показывает частоту исходов беременности между группами. Мы сравнили частоту IUGR, преждевременных родов, низкой массы тела при рождении (LBW), преэклампсии, GDM, судорог в ноге, оценки по шкале Апгар, мертворождения и преждевременного разрыва плодных оболочек с помощью теста хи-квадрат Пирсона между тремя группами.Низкий балл по шкале Апгар через 1 или 5 минут был определен как 7 баллов или меньше. Кроме того, средний вес новорожденных между группами оценивался с помощью однофакторного дисперсионного анализа. Как показано на фиг.4, при всех исходах беременности группа C, которая получала шипучую таблетку Mg плюс мультиминеральную таблетку, показала лучший результат, чем другие группы, а частота осложнений беременности, как указано выше, была меньше, чем в двух других группах, и продемонстрировала значительную разницу.

Таблица 4

Частота исходов беременностей между группами

Обсуждение

Настоящее исследование показало профилактический эффект пероральных таблеток Mg при многих беременностях с затруднениями.Более того, поскольку в этом исследовании была выбрана нормальная группа без гипо Mg, мы обнаружили, что гипо Mg может быть фактором риска для некоторых беременностей с осложнениями.

Результаты настоящего исследования показали, что добавка магния к матерям в дородовой период приводит к снижению многих неблагоприятных исходов беременности. Во многих исследованиях изучалось терапевтическое или профилактическое действие магния на исходы беременности, и некоторые из них подтвердили наши выводы. Cheizel et al ., В соответствии с нашим результатом, обнаружили, что действие поливитаминов в периконцептивный период на 5502 беременных женщин было положительным и увеличивало фертильность.[25] Кроме того, наши результаты показали, что уровень ЗВУР значительно снизился в группах, принимавших пероральные добавки Mg, по сравнению с двумя другими группами. Аналогичным образом Роман и др. . показали, что пероральный прием Mg у матери снижает вызванный беременностью IUGR на 64% и снижает уровень цитокинов / хемокинов в отдельных околоплодных водах и плаценте [26].

Сегодня все больше осознают важность магния во время беременности. Различные исследования посвящены влиянию магния на профилактику или лечение многочисленных осложнений беременности или патологических состояний в период беременности.[24] Mg играет важную роль в гомеостазе, ферментной системе и стабильности костного кальция. [27] Как мы обнаружили, положительное влияние магния на нашу группу пероральных добавок, таких как уменьшение преэклампсии ( P = 0,018), более низкая частота преждевременных родов ( P = 0,044), а также более низкая частота LBW ( P = 0,002) , в различных клинических исследованиях, которые были рассмотрены Duley в 2010 г. [28] и McDonald в 2012 г. [29], также было заявлено, что эффективность Mg во время беременности заметна, и Mg предотвращает многие неблагоприятные эффекты у беременных женщин, а Mg такой компонент, как MgSO ₄, оказался эффективным при преэклампсии и эклампсии.

Наша оценка показала, что все исходы беременности, такие как преэклампсия ( P = 0,018), ЗВР ( P <0,001), преждевременные роды ( P = 0,044), LBW ( P = 0,002), GDM ( P = 0,003), судороги ног ( P <0,001), оценка по шкале Апгар (до 7 лет) ( P = 0,006), масса тела при рождении (непрерывно) ( P = 0,002) и по шкале Апгар (непрерывно) ( P = 0,01) был значительно лучше в группе, получавшей Mg, чем в контрольной группе и группе, в которой использовались мультиминеральные таблетки.В соответствии с нашими результатами, Shaikh et al . в своем наблюдательном исследовании обнаружил, что при многих исходах беременности, таких как токсикоз, преждевременные роды, ограничение внутриматочного роста (ЗВУР) и судороги ног, а также у беременных женщин с гипо Mg осложнения возникают чаще, чем в нормальных группах [30]. Другое расследование проведено Дойлом и др. . продемонстрировали, что потребление магния 513 женщинами в конце первого триместра беременности (300 мг / день) было связано с оптимальной массой тела при рождении, длиной тела и окружностью головы.[31] Мы использовали таблетку 300 мг Mg для нашей группы, получавшей Mg, так же, как Doyle et al . сделал [31], хотя в других исследованиях использовались различные дозы. [32] Кроме того, контрольной группе было бы полезно вводить низкие дозы магния [32]. Мы считаем, что необходимо создать стандартное методологическое использование для использования во всем мире в качестве стандартного образца, поскольку это недавно было замечено и всесторонне обсуждено. [33]

Mg — ключевой элемент в профилактике некоторых заболеваний на протяжении всей беременности.Mg был установлен для предотвращения некоторых нежелательных состояний. Его можно использовать во время приема пищи беременными женщинами. [34,35,36] Кроме того, магний обладает различными физиологическими преимуществами. Многочисленные исследования оценивали влияние добавки магния на предотвращение преэклампсии у беременных. Булларбо и др. . в ходе клинического исследования был сделан вывод о том, что добавка магния предотвращает повышение диастолического артериального давления в течение последних недель беременности. [37] Rudnecki и др. .в двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании было обнаружено, что использование хлорида магния до конца беременности оказывает положительное влияние на снижение артериального давления во время беременности и во время родов [38]. В соответствии с ними мы также обнаружили, что в группе, принимавшей пероральные мг добавки, частота преэклампсии была ниже ( P = 0,018). Кроме того, в исследовании Доусона результат показал, что у женщин с преэклампсией диапазон Mg ниже, чем у женщин без преэклампсии [18].

Наши оценки показали, что Mg положительно влияет на предотвращение LBW ( P = 0.002). Подобно нашим результатам, в двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании, которое проводилось на 985 беременных женщинах, использование аспартата магния было полезным для предотвращения недоношенных детей с легким весом, а также преждевременных родов. [39] Другие исследования также подтвердили наш результат в отношении доставки с малым весом. [40]

Заключение

Mg играет ключевую роль в гомеостазе различных тел, особенно в период беременности. Несомненно, функционирование Mg во многих различных органах уже установлено.Согласно нашему результату и выводам других исследователей, следует сказать, что добавка магния во время беременности может снизить вероятность возникновения многих осложнений беременности. Мы считаем, что использование правильной дозы Mg играет решающую роль в лечении нежелательных расстройств беременности, а также в предотвращении недоношенного веса, низкой массы тела и преэклампсии.

Финансовая поддержка и спонсорство

Нет.

Конфликт интересов

Конфликта интересов нет.

Ссылки

1. Макридес М., Кросби Д.Д., Бейн Э., Кроутер Калифорния. Добавки магния во время беременности. Кокрановская база данных Syst Rev.2014; (4): C: CD000937. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 2. McNamara HC, Crowther CA, Brown J. Различные схемы лечения сульфатом магния для токолиза у женщин при преждевременных родах. Кокрановская база данных Syst Rev.2015; 12: CD011200. [PubMed] [Google Scholar] 3. Залога ГП. Интерпретация уровня магния в сыворотке. Грудь. 1989; 95: 257–8. [PubMed] [Google Scholar] 4.Mepba H, Eboh L, Banigo D. Влияние обработки на питательный состав и потребительское восприятие некоторых нигерийских съедобных листовых овощей. Afr J Food Agric Nutr Dev. 2007; 7: 1–18. [Google Scholar] 5. Rock CL, Lovalvo JL, Emenhiser C, Ruffin MT, Flatt SW, Schwartz SJ. Биодоступность бета-каротина в сыром виде ниже, чем в обработанной моркови и шпинате у женщин. J Nutr. 1998. 128: 913–6. [PubMed] [Google Scholar] 6. Seelig MS. Дефицит магния в патогенезе заболеваний: ранние корни сердечно-сосудистых, скелетных и почечных аномалий.Newyourk, Springer Science and Business Media. 1980 [Google Scholar] 7. Херли Л. Дефицит магния при беременности и его влияние на плод. Magnes Bull. 1981; 3: 202–8. [Google Scholar] 8. Arikan G, Guecer F, Schoell W, Weiss P. Преждевременные роды при пероральном приеме добавок магния при неосложненной беременности. Geburtshilfe Frauenheilkd. 1997; 57: 491–5. [Google Scholar] 9. Люк Б. Питание во время беременности: Часть I, Набор веса; Часть II, Пищевые добавки. ДЖАМА. 1991. 265 (2): 281–2. [Google Scholar] 10.King DE, Mainous AG, 3-е место, Geesey ME, Woolson RF. Уровни диетического магния и С-реактивного белка. J Am Coll Nutr. 2005. 24: 166–71. [PubMed] [Google Scholar] 11. Беккер В., Лайн Н., Педерсен А.Н., Аро А., Фогельхольм М., Форсдоттир И. и др. Рекомендации по питанию стран Северной Европы 2004 г. — объединение питания и физической активности. Scand J Nutr. 2004. 48: 178–87. [Google Scholar] 12. Молодой VR. Рекомендуемая диета: для кальция, фосфора, магния, витамина D и фтора. Вашингтон (округ Колумбия): National Academies Press; 1997 г.[Google Scholar] 13. Миттендорф Р., Дамброзия Дж., Дамманн О., Прайд П.Г., Ли К.С., Бен-Ами Т.Э. и др. Связь между уровнями ионизированного магния в сыворотке крови матери при родах и внутрижелудочковым кровотечением новорожденных. J Pediatr. 2002; 140: 540–6. [PubMed] [Google Scholar] 14. Arikan GM, Panzitt T, Gücer F, Scholz HS, Reinisch S, Haas J, et al. Курс определения уровня магния в сыворотке крови матери при беременности с низким риском, а также при преждевременных родах и родах. Fetal Diagn Ther. 1999. 14: 332–6. [PubMed] [Google Scholar] 15. Винн А., Винн М.Недостаток магния и других питательных веществ как возможные причины гипертонии и низкой массы тела при рождении. Nutr Health. 1988. 6: 69–88. [PubMed] [Google Scholar] 16. Харрисон В., Фокус С., Джордан Э. Добавки магния и перинатальная гипоксия: результат рандомизированного исследования в параллельных группах во время беременности. BJOG. 2007; 114: 994–1002. [PubMed] [Google Scholar] 17. Conradt A, Weidinger H, Algayer H. О роли магния в гипотрофии плода, гипертонии, вызванной беременностью, и преэклампсии. Magnes Bull. 1984. 6: 68–76.[Google Scholar] 18. Доусон Э.Б., Эванс Д.Р., Келли Р., Ван Хук Дж. В.. Уровни свинца, кальция и магния в клетках крови, связанные с гипертонией и преэклампсией, вызванной беременностью. Biol Trace Elem Res. 2000; 74: 107–16. [PubMed] [Google Scholar] 19. Дасгупта С., Гош Д., Сил С.Л., Камиля Г., Кармакар М., Саха Д. Рандомизированное контролируемое исследование, сравнивающее влияние сульфата магния с плацебо на кровоток в пупочной артерии и средней мозговой артерии плода при легкой преэклампсии на сроке гестации 34 недели. J Obstet Gynaecol Res.2012; 38: 763–71. [PubMed] [Google Scholar] 20. Crowther CA, Brown J, McKinlay CJ, Middleton P. Сульфат магния для предотвращения преждевременных родов при угрозе преждевременных родов. Кокрановская база данных Syst Rev.2014; 4: CD001060. [PubMed] [Google Scholar] 21. Ariza AC, Bobadilla N, Fernández C, Muñoz-Fuentes RM, Larrea F, Halhali A. Влияние сульфата магния на перекисное окисление липидов и регуляторы артериального давления при преэклампсии. Clin Biochem. 2005. 38: 128–33. [PubMed] [Google Scholar] 22. Алвес Дж. Г., де Араужу, Калифорния, И. Понтес, А. К. Гимарайнш, Рэй Дж. Г..Исследование BRAzil MAGnesium (BRAMAG): рандомизированное клиническое испытание пероральных добавок магния во время беременности для профилактики преждевременных родов, перинатальной и материнской заболеваемости. BMC Беременность и роды. 2014; 14: 222. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 23. Абдул М.А., Насир У.И., Хан Н., Юсуф М.Д. Низкие дозы сульфата магния для контроля экламптических припадков: рандомизированное контролируемое исследование. Arch Gynecol Obstet. 2013; 287: 43–6. [PubMed] [Google Scholar] 24. Спатлинг ЛУ, Спатлинг ГА. Добавки магния во время беременности.Двойное слепое исследование. Br J Obstet Gynaecol. 1988. 95 (2): 120–5. [PubMed] [Google Scholar] 25. Cheizel AE, Dudás I., Métneki J. Исходы беременности в рандомизированном контролируемом исследовании поливитаминных добавок периконцептивного действия. Заключительный отчет. Arch Gynecol Obstet. 1994; 255: 131–9. [PubMed] [Google Scholar] 26. Роман А, Десаи Н., Рошельсон Б., Гупта М., Соланки М., Сюэ X и др. Добавка магния для матери снижает задержку внутриутробного развития и подавляет воспаление на модели крыс. Am J Obstet Gynecol.2013; 208: 383.e1–7. [PubMed] [Google Scholar] 27. де Баай Дж. Х., Хендероп Дж. Г., Биндельс Р. Дж. Магний в человеке: последствия для здоровья и болезней. Physiol Rev.2015; 95: 1–46. [PubMed] [Google Scholar] 28. Duley L, Gülmezoglu AM, Henderson-Smart DJ, Chou D. Сульфат магния и другие противосудорожные средства для женщин с преэклампсией. Кокрановская база данных Syst Rev.2010; 11: CD000025. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 29. Макдональд С.Д., Луцив О., Дзая Н., Дулей Л. Систематический обзор результатов применения сульфата магния для преэклампсии / эклампсии у матери и ребенка в реальном мире.Int J Gynaecol Obstet. 2012; 118: 90–6. [PubMed] [Google Scholar] 30. Shaikh K, Das CM, Baloch GH, Abbas T., Fazlani K, Jaffery MH, et al. Осложнения, связанные с магнием, у беременных. World Appl Sci J. 2012; 17: 1074–8. [Google Scholar] 31. Дойл В., Кроуфорд Массачусетс, Винн А.Х., Винн СВ. Потребление магния матерью и исход беременности. Magnes Res. 1989; 2: 205–10. [PubMed] [Google Scholar] 32. Франц КБ. Потребление магния при беременности. Магний. 1987. 6: 18–27. [PubMed] [Google Scholar] 33. Лю Ф.Л., Чжан Ю.М., Парес Г.В., Рейди К.С., Чжао В.З., Чжао А. и др.Потребление питательных веществ беременными женщинами и связанные с ними факторы в восьми городах Китая: перекрестное исследование. Чин Мед Ж. (англ.) 2015; 128: 1778–86. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 34. Шенакер Д.А., Соедама-Мутху СС, Мишра Г.Д. Связь между диетическими факторами и гестационной гипертензией и преэклампсией: систематический обзор и метаанализ обсервационных исследований. BMC Med. 2014; 12: 157. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 35. Сибай Б.М., Вильяр М.А., Брей Э. Добавки магния во время беременности: двойное слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование.Am J Obstet Gynecol. 1989; 161: 115–9. [PubMed] [Google Scholar] 36. Райландер Р., Форманн Дж. Методологические аспекты интервенционных исследований магния. Magnes Res. 2015; 28: 75–8. [PubMed] [Google Scholar] 37. Булларбо М., Одман Н., Нестлер А., Нильсен Т.

Последнее изменение: 24.10.2021

Растениеводство в ЗАО «Бирюли» | Бирюли РТ — современное хозяйство

Магний и беременность: известные и новые факты

СТАТТІ ЗА ТЕМОЮ Акушерство/гінекологія

Магний при мышечных судорогах | Cochrane

Чем грозит нехватка магния в организме и в каких продуктах он содержится?

7 натуральных средств от головной боли, которые действительно работают

Воздействие — Медицинский центр Рогашка

Магний B6 при беременности на ранних сроках, как принимать и инструкция по применению!

Магний В6 при беременности на ранних сроках

Зачем пить магний В6 при беременности

Как принимать Магний В6 при беременности

Как принимать Магний В6

Видео: Результаты приема Цинка и Магния. Анализы «ДО» и «После» приема

Лечение запора у беременных в частной клинике

ДИЕТА

КАК ПОМОЧЬ

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Почему и сколько нужно принимать

Почему магний важен во время беременности?

Влияние магния на ребенка

Сколько магния вам нужно во время беременности?

Продукты, богатые магнием для беременных

Вам нужны добавки с магнием?

Есть ли побочные эффекты от добавок магния?

1. Диарея и обезвоживание

2. Расстройство желудка

3. Взаимодействие с лекарствами

4. Передозировка:

Сульфат магния во время беременности

Каковы его функции?

Bew :

Есть ли побочные эффекты?

Цитрат магния во время беременности

Часто задаваемые вопросы

1. Какую роль играет оксид магния во время беременности?

2. Можно ли принимать гидроксид магния во время беременности?

3. Какие еще добавки магния врач обычно предлагает при беременности?

4. Безопасно ли магниевое масло во время беременности?

Рекомендуемые статьи

Добавки магния во время беременности

Добавки магния во время беременности

Добавки магния во время беременности

Добавки магния во время беременности

Добавки магния во время беременности

Влияние добавки магния на исходы беременности: рандомизированное контрольное исследование

Элахе Зареан

Амаль Тарджан

Abstract

Справочная информация:

Материалы и методы:

Результаты:

Заключение:

Введение

Материалы и методы

Результаты

Таблица 1

Таблица 2

Таблица 3

Таблица 4

Обсуждение

Заключение

Финансовая поддержка и спонсорство

Конфликт интересов

Ссылки

Об авторе: alexxlab

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики