ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ½Π±Π°ΡΡΠΊΠΈ — 12 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅
Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΠ΅Π²ΡΠΊΠΈ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΒ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ½Π±Π°ΡΡΠΊΠΈΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎ-Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:1. ΠΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ½Π±Π°ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ — 300 Π³;
ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ — 300 Π³;
Π±Π°ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π±Π΅Π»Π°Ρ — 150 Π³;
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ — 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½;
ΡΠΉΡΠ° — 2 ΡΡ.;
Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ — 2 ΡΡ.;
ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ — 2-3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°;
ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ — 50 Π³;
ΠΌΡΠΊΠ° — 3 ΡΡ. Π».;
ΡΡΡ Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ — 100 Π³;
ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ — Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ 8-10 ΡΡΡΠΊ.
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 Π³. ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ.
Π ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ — ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΌΡΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ — Π² ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΡ
Π°ΡΡΡ
. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΉ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ (ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ).
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 170-180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ½Π±Π°ΡΡΠΊΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.Β
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΌΠΌΠΌ…Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΠ°. ΠΡ ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ? Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ. ΠΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡ
Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ. Π Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π° ΡΠΆ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π½ΠΎ.
ΠΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, Π° ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. Π€Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π° Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ | 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ | 1 ΡΠ°Ρ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ | 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΡΡΠΎ (ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°+Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°) ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΊ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π»ΡΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΡΠΊ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π» ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ..
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ½Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠΎΠ½Π°. ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Ρ Π»Π΅Π±Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π» ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π°ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΡΠΊΠ½ΡΡ, ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. Π§ΡΠΎ Π±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π»Π΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅, ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ «ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ». Π‘ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠΊ. Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΊΡ, Π° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ «ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΏΠ°ΡΡ» Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ°Π·.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ.ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π· ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ: ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ:
- ΠΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
- Π§ΡΠΎ Π±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, Π² ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
- Π§ΡΠΎ Π±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, Π° Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅.
- Π ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ! ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ (Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ). ΠΡΠ°ΠΊ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅!
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ (ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° + Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°) β 1 ΠΊΠ³
Π±Π°ΡΠΎΠ½ β 1/3 ΡΡ.
ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.
ΡΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡ.
ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2-3 ΡΡ. Π».
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅:
1. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ.
2. Π§Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠ½ (ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
Π»Π΅Π±) ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Ρ
Π»Π΅Π± Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅.
4. Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ.
5. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ.

6. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
7. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
8.Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ° Π²Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Β½ ΡΡ. Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
9. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». Π£Π³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π Π½Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈΒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡ
ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
Google+
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½.

Π― ΡΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ.
Π Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ( Ρ Π²Π·ΡΠ»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΌΠ°)
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²Π°Ρ 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
Π ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΊΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΡΠ»ΠΎ Π΄Π½ΠΎ Π½Π° 1-1,5 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΠ°ΠΉΠΊ, Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π». ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ!
ΠΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ:
ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π±ΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ — ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠ»Π° Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Π° Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π° Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
Π‘ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ β 1-1,5 ΠΊΠ³.
- Π‘ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 1-2 ΡΡ.
- Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 1-2 ΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠ° β 2-3 ΡΡ.
- Π₯Π»Π΅Π± β 1-2 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ.
- ΠΡΠΊΠ° β 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΒ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° 100 Π³Ρ. Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅Β ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅Β Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ |
17Β Π³Ρ. | 7Β Π³Ρ. | 4,5Β Π³Ρ. | 122Β ΠΊΠΊΠ°Π». |
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ,Β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.
β Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
β Π€Π°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ, Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
β ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
β ΠΠ½Π΄ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ .
Π¨Π°Π³ 1.
ΠΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±.
Π¨Π°Π³ 3.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4.
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5.
ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡΒ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
Β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡΒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Β ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 0,5 ΠΊΠ³. ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ 0,5 ΠΊΠ³. ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅Β Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
Π ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ (2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ), ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ.
Tags: ΠΠ»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΠΠ»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎ-ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° β ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ!
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ β ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ Π΄Π°ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π³Π»Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°: Β«ΠΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»Π°Π΄ ΠΈ ΡΡΠΎΡΡΒ»! Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ. Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΡ
Π²ΡΠ΅ ΠΆΡΠ½Ρ, ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ: ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ, Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΡ (ΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠΊ, ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Ρ. Π΄.), ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°. ΠΡ
Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ±Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΊΡΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°, Π²ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΡ Ρ Ρ
Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ. Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ β ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° β 800 Π³Ρ.
- ΠΡΡΡΡΠΈΠ½Π° β ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° β 1 ΡΡ., Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 500 Π³Ρ.
- Π―ΠΉΡΠΎ β 1-2 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ β 1 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1-2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°, Π²ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ β ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 1-2 ΡΡ.
- ΠΡΠΊΠ° β Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ
- ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» β 1-2 ΡΡ.Π». + Π²ΠΎΠ΄Π° (200-300 ΠΌΠ».) β Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ (ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ) β 3-5 ΡΡ.Π». β Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ
Β
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ:
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π° ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ
Π°. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎ-ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π» Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° (ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°) β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ, Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎ-ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ kulinarochka2013.ru!
Β
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° + ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅Β ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΊΠ°, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ , ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠ½ (ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΠΉ), ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅. ΠΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ±Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, Π½Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅.Β Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ β Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΆΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΠΉΠΊΡ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ β ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ (ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ) Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊ Π΄Π²ΡΠΌ.
500 Π³ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ,
250 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ,
250 Π³ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°,
250 ΠΌΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ,
200 Π³ Π»ΡΠΊΠ°,
20 Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ,
Β½ Ρ.Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°,
ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ
ΠΡΡΠΎΒ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ. Π Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ — ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠΎ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ,
ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ. Π₯Π»Π΅Π±, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π€Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ.
ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΊ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π» ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. Π‘Π»Π΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 60 Π³ .
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ . Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ: ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½, ΡΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Π°, ΠΊΠΈΠ½Π·Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ — ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΡΒ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ (200-220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²) Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°Π΄ΠΈΠΌ ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅.
Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² | Allrecipes
ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ! ΠΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π² ΠΌΡΡΠ΅. Π― ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΠΎΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ Π»ΡΠΊΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. Π― ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π» Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ», ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π», Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΠΆΠΎΡΠ΄ΠΆΠ° ΠΡΠΈΠ³Π°Π΄ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌ. Π‘Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°, ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π‘ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ!
ΠΡΡΡ ΡΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎ Π‘ΠΠΠΠ’Π«Π !!! Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΠ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈ Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠΎΠ»Ρ.ΠΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ! Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° … ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°.
Π― ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π» ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡ. ΠΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π²Π½Π΅Ρ, — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ — ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΈΡ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΠΈΠ»Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅.Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ» Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π― Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ, Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅.
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°. -ΠΏΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°. Π‘ ΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π². ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°.
ΡΡΠΈ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΏΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ. Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ. ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΈ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠ»Π°.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ. Π― ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ!
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΡ Π°ΡΡΠ΅ — Once Upon a Chef
ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ-Ρ Π°ΡΡ.ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ-Ρ
Π°ΡΡ? ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ
ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ-Ρ
Π°ΡΡΠΎΠ² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ. Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±.ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΏΠ°Π½Π°Π΄ΠΎΠΉ — ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ
Π»Π΅Π±Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° — ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π², Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ-Ρ
Π°ΡΡ.
ΠΡΠΈ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΠ»Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·Π²Π°Π»Π° ΠΈΡ Β«Π‘ΠΈΠ³Π°Π» ΠΡΡΠ³Π΅ΡΡΒ» — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ.
Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ-Ρ Π°ΡΡ-Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΡ Π°ΡΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ .ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ: ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅).
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° 8 ΡΠ°Π²Π½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π² Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4-1 / 2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°. (Π‘ΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.) Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ 2β4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. (ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: panade Π² ΡΡΠΈΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ.)
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
Π₯ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ! ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΎΡΠ·ΡΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌ Π² Instagram; ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ @onceuponachef .
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΡ Π°ΡΡΠ°
ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ-Ρ
Π°ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Ρ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ΅ΠΉ, 2 ΠΊΡΡΠΊΠ°, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ 1/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 2-1 / 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 3 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1-1 / 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°
- 3 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΎΡ 80 Π΄ΠΎ 85% ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
- 3 Π»ΡΠΊΠ°-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
- 8 Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³Π½Ρ.
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° 8 ΡΠ°Π²Π½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ.
Π Π°ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 3/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4-1 / 2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π²Π·Π΄ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅.
- Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π³ΡΠΈΠ»Ρ.
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅: Π‘ΡΡΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². (ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.) Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ.
Π ΠΏΠ°ΡΠ΅ Ρ
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ
Powered by
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 1 Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 517
- ΠΠΈΡΡ: 27 Π³
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 10 Π³
- Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 28 Π³
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 5 Π³
- ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 1 Π³
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 37 Π³
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 567 ΠΌΠ³
- Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 116 ΠΌΠ³
ΠΡΠΎΡ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π― Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»ΡΠ±Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Edamam.com. Π₯ΠΎΡΡ Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ
ΠΈ ββΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡ
ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ
Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ², ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π° Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΡ .ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π° Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΡ . ΠΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Ρ ΡΡΠΎΡΠ» Π² ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Fergburger Π² ΠΠ²ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΡΠ½Π΅, ΠΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠ΅Π»Π°Π½Π΄ΠΈΡ, ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΎ. ΠΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ — ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΠΈ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅. Β«ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡΒ» — ΡΡΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ
. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ? Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, Π° ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ, ΠΈ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ, Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΆΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΠ΅Π»Π»ΠΈΠ½Π³ΡΠΎΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ².
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠΎ 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ (ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ), Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ). ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² (ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅) ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
Π Π²ΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ².
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°ΠΌ
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ.
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ.
- Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ.
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ.
- ΠΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ².
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ.
ΠΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π»ΡΠΊΠ° Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅, ΡΡΡ, ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ²
Π‘ΡΡΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Escherichia coli O157: H7, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ·-Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π¨Π ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 160 Β° F (71 Β° C).ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° 100% Π² ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ». ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° — Paleo Pantry
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ — ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ.
01. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ?
ΠΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ — ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΡ Π»ΡΠΉ ΠΊΡΠ·Π΅Π½ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎ Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΡ, Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅.ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² ΠΌΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ.
02. ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ?
ΠΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ. Π£ Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ.ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 80:20, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°Ρ . ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ². Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° Π΄ΠΎ 30-40%, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
03. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ.ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°ΠΊΡ ΡΡΠΏΡΡΠΆΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΌΡΡΠ» Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°.ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ , Ρ ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ — Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅.
04. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ?
ΠΡΠ±ΡΠ°Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡΡΠΈ ΠΊ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ. ΠΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ»Ρ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ. Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠ΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ Π΄Π½Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.ΠΠ΅ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ (Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅) — ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ — ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
- ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ — ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ Π² Π½Π΅ΠΌ.
- ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠ΅Ρ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΠ΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΡΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ — ΡΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΠ°, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ
4
ΠΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
- 1/2 ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ°Π»ΠΎ)
- Π€Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠ° 700 Π³ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ)
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ .ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π² ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ, ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅).Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΆΠΈΡ, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°.
Π‘ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Frikadellen — ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ The Original Hambruger
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Frikadellen + ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ
- ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ (2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ)
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π»Π΅Π½?
Frikadellen — ΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Β«FleischklopsΒ» (ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ Β« BulettenΒ» (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π°). Π ΠΠ²ΡΡΡΠΈΠΈ ΠΈΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«Faschierte LaibchenΒ» (ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°).
Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ frikadellen — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ .
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅.
Π€ΠΎΠ½
ΠΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ?
ΠΠ΅ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π³Π»Π°ΡΠΈΡ (ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ), ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΠ°ΠΌΠ±ΡΡΠ³, ΡΠΌΠΈΠ³ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉ Π² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠ°Ρ Π»ΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ½ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ³ΠΎ frikadellen Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ, ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠΌ , ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΠ°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ FrikadellenΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π»Π΅Π½Π°.Π’ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π», ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π²Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΈ ΠΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² Π·Π°ΠΌΠΊΠ΅ ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅Π½Π±Π΅ΡΠ³. ΠΠ½, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
- ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
- Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π½Π° 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ (Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π΅).
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π»Π΅Π½, ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Frikadellen as a Biergarten FoodΠ€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π»Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°Π΄Π°Ρ . Π ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΠΊΡΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ — ΡΠΌ. Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ΅.ΠΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ² ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈΠΈ — Schnittlauchbrot, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ frikadellen — Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ. Β«Π¨Π½ΠΈΡΡΒ» ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ, Β«Π»Π°ΡΡΒ» ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠΊ, Π° Β«Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Β» ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ Π±Π°ΡΡΡΠ½Π±ΡΠΎΡΠΎΠΌ — Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
Π₯Π»Π΅Π± Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Bauernbrot, ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ FrikadellenΠ€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π»Π΅Π½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½, ΠΌΠΈΠΊΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°Ρ Β«ΠΠ°ΠΉΠ·Π΅ΡΒ» Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π»Π΅Π½ Π½Π° ΡΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ Brotzeit Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ Schnittlauchbrot ΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΎΠΌ.Π ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ / Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ βMΓΌnchner Bierradiβ (ΠΌΡΠ½Ρ Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ) ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈ — ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π±Π°Π²Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π³Π΄Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅, Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΌΡΠ½Ρ Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ.ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΎΠ½, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°.
Π‘ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ , ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² .
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ. Π‘ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Π½ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅. Π Π΅Π΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Obatzda , Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ brotzeit ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ FrikadellenΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π»Π΅Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΠ» Π²ΡΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ
- ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠΈΠ½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡΠ°Π½Π°
- Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ)
- Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ — Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ
- Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ
- ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ (SemmelknΓΆdel)
Schweinshaxe (ΠΠ°Π²Π°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΡΠ»ΡΠΊΠ°)
ΠΠ°Π²Π°ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ
Π¨Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
Obatzda
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Ρ Π±Π»ΠΎΠ³.
ΠΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ (Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ)
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 4
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Frikadellen, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ. Frikadellen ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π² Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ (Schnittlauchbrot) Π² ΠΏΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈΠΈ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
Π΄Π»Ρ Frikadellen
- 1 Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° / Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° 1-2-Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° (ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°), Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Π΄Π»Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ°)
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- 300 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ
- 10 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 2 Ρ.Π». ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡΠ°Π½Π°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ)
ΠΠ»Ρ Schnittlauchbrot (ΠΎΠΏΡΠΈΡ)
- 1/2 Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²
- 1-2 ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
- 1 ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΎΠ½
- 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
For Frikadellen
- Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ / Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ.
- ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠΊΠ° Ρ Π»Π΅Π± Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΉΡΠΎ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡΠ°Π½ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ — ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΠ»Π°ΡΡ Π±ΡΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ Schnittlauchbrot (ΠΎΠΏΡΠΈΡ)
- ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏ ΠΊ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° (ΠΎΠΏΡΠΈΡ)
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΎΠ½ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π½ΠΊΠ½ΠΎΡΡ
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 8 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ.
Schnittlauchbrot (Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ — ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π»Π΅Π½Ρ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΎΠΌ).
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 4 Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌ: ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 516 ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 30 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 16 Π³ Π’ΡΠ°Π½Ρ-ΠΆΠΈΡΡ: 2 Π³ ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 26 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 56 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 1633 ΠΌΠ³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 78 Π³ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 7 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 11 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 54 Π³
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»Π°ΠΉΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΅Ρ Π½Π° Pinterest.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ° , Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΡ — ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅
ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ. ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Β«ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Β» Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ².Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ — Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡ .
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° — ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°.
ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ — ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ» Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ° Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π²ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΎ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΡΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ (ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ). ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ — ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½, Π° Π»ΡΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ² ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ — ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ»Ρ Π½Π°Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅.
ΠΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅. (ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ — ΡΡΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°?). Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΡ Π±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ββΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (Ρ KitchenAid Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ°), Π΄Π΅ΡΠ·Π°ΠΉΡΠ΅, Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ — ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π°Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΡ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΡ Π² Whole Foods, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΄Π°. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 20 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡ Π°ΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ — ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΡ ΡΡΡΠΊ — ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ? ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ° .ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠ· (ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ). Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ: Queso Blanco Hamburger ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ Β«DenverΒ» Hamburger.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ
ΠΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ — Π² ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΡ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Ρ — Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ — ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ.ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ — ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°. Π― ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
- Π Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ : ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅, 120 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F (50 Β° C) ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅
- Medium-Rare : ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅, 130 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F (55C)
- Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ : Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅, 140 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F (60C)
- Medium-Well : ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅, 150 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F (65C)
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ : ΡΠ΅ΡΡΠΉ, Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅, 160 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F (70C) ΠΈ Π²ΡΡΠ΅
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π¨Π ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 160 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.ΠΠ»Ρ Π½Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ²
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ Π² ΠΈΡΠ½Π΅ 2013 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π‘ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π² 2013 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ. — ΠΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ ΠΠΆΠΎΠ°Π½Π½
ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΡ
- PREP
ΠΡ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ° 3 Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ° (1/3 ΡΡΠ½ΡΠ°)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ
1 ΡΡΠ½Ρ (450 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ) ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ
Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ.Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°. (ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ). ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ, Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ).
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΠ΄Π°ΠΌΠ° ΠΈ ΠΠΆΠΎΠ°Π½Π½Ρ
- ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ²: Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ = 120 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ; Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ-Π Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ = 130 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ; Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ = 140 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ; Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ-ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ = 150 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ; Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ = 160 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² F
- ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ: ΠΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² USDA Supertracker Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎΠΌ #inspiredtaste — ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Instagram ΠΈ Facebook! ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Ρ: @inspiredtaste
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ: 276 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ / 24 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° / 0 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² / ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° 0 Π³ / ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ 0 Π³ / ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ 20 Π³ / Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 8 Π³ / Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 95 ΠΌΠ³
ΠΠΠ’ΠΠ : Adam and Joanne Gallagher
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² — ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ — ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ — ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° (Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π±ΠΈΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ) ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ!
ΠΠ°Π»Π°Π½ΠΈ, 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² Π₯Π°Π²ΠΈΠΈ, 14 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡ, 22 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΅ΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²?
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ.ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ: Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ B, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΡΠΈΠ½ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3) ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π.Π§ΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ .
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π½Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Β«ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉΒ» Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΊΠΎΡΠΎΠ², Π±ΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠΌ? ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·: ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡΡ Β«Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌΠ°Β» ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ) Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌΠ΅.Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Β«ΠΏΠ°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Β» — Π½Π° ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΡ Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅: ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ , ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ.Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΠΏΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ Grassfed. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Β«Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Β», ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π°, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌΠ΅.
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ — ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²?
ΠΠ°. ΠΡΡΠΎ — ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄ΡΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°.ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π», ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ — ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½?
ΠΠ΅Ρ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π΄ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Ρ ΠΎΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ?
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.ΠΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΡ 6 Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΡ 12 Π΄ΠΎ 18 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡ 12 Π΄ΠΎ 18 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²: ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. Π£ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ·ΡΠΊΠ΅.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π² Β«Π°Ρ Β» ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΡΠΊΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ. . ΠΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄.
ΠΡ 18 Π΄ΠΎ 24 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²: ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°ΠΌ Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. (ΠΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±!)
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΡΡΠ½Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
- 1 Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
- ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· (Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ)
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π°, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ 1 Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Β½ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.ΠΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 1 ΡΡΠ½Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎ, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅!
- Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ.ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°, Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°.