Новорождённые козлята требуют повышенного внимания и тщательного ухода за ними. Также это касается и рациона питания, ведь от того, чем и как коза будет питаться в первые месяцы жизни, зависят вес и объёмы молока в будущем. В статье рассмотрим рацион козлят в зависимости от возраста и других факторов.

Способы кормления

Существует несколько способов кормления козлят. Их применяют в зависимости от того, насколько большое фермерское хозяйство, где содержат животных, и от состояния здоровья родившегося малыша.

Также разные методы кормления определяют, для какой продукции выращивать козлят: мясной или молочной.

Под маткой

Такой метод вскармливания подходит для мясных и пушных коз. С самкой козлята остаются около 4-х месяцев и кормятся от неё тогда, когда захотят. Первая еда, которую получит козлёнок, — это молозиво. Оно очень полезно для новорождённого, так как имеет в себе важные элементы для работы пищеварительного тракта: ферменты, белки и жиры.

После рождения малышу дают пить столько молока, чтобы его объём составлял не менее 10 % от веса его собственного тела.

До 1 месяца жизни кормить козлёнка можно только молоком. Далее в корм постепенно добавляются сено, трава и жидкие каши. В возрасте от трёх до четырёх месяцев козлят отлучают от матери.

• Кормление под маткой имеет такие положительные стороны:
• питательный корм для малыша;
• сильный иммунитет благодаря высокому содержанию микроэлементов в молоке матери;
• ускоренный рост козлёнка;
• усвоение козлёнком пищевых привычек во время наблюдения за матерью;
• от хозяина не требуется дополнительных затрат.

• Однако существуют и отрицательные эффекты от прокорма малыша козой:
• в тёплое время года козлята полностью высасывают молоко матери;
• если козлят несколько, один может выпивать больше молока, чем второй;
• маленький козлёнок может повредить соски козы.

Важно! Не рекомендуется кормить козлят молоком матери, если матка молочного типа — надои молока у самки существенно снизятся.

Искусственным способом

Выкармливание без матки — более сложный и затратный способ, требующий от хозяина коз большего внимания. Его применяют для разведения молочных коз.

• К достоинствам такого метода кормления относят:
• высокие удои молока у молочной козы;
• возможность контролировать процесс кормления;
• равномерный набор веса у всех козлят.

• Недостатками этого метода являются:
• подверженность козлят заболеваниям из-за менее крепкого иммунитета;
• медленный набор веса;
• высокие затраты на прокорм молодняка.

Температура подогретого молока в бутылке должна быть 38 °С. После первых двух-трёх дней козлёнку дают молоко из чашки. Если он разбрызгивает жидкость, можно налить молоко в кастрюлю.

Важно! Рекомендуется продолжить кормление из соски, если козлёнок недоношенный или при перевозке молодняка в транспорте.

Нормы и правила кормления козлят

Ускорить рост, укрепить организм и здоровье малыша помогут такие рекомендации:

1. В молочный период молодняк отпаивают молоком до 4-х раз в день. В пищу должно поступать около 250 мл молока за один приём.
2. Выпаивание молоком должно продолжаться до 4-х месяцев.
3. В период кормления грубыми кормами сено должно быть внимательно осмотрено на предмет отсутствия ядовитых растений или плесени в нём.
4. Кроме пищи, малыши нуждаются в большом объёме свежей воды.

Как правильно составить рацион для козлят

В первый месяц козлёнку требуется обильное питание молоком — 1200–1500 мл в сутки. Кормление происходит около 6 раз в сутки. Со временем объём потреблённого молока будет уменьшаться.

Хозяин поймёт, когда нужно будет уменьшить количество кормлений, по поведению малыша — он будет вяло пить молоко в последнее кормление, выплёскивая жидкость из миски. После месяца в рацион питания козлят добавляют сено и травы, а также овощи. Необходимо понимать, что меню у молодняка будет меняться в зависимости от сезона.

Летом, когда стадо можно выпасать на лугу, кормить молоком достаточно всего дважды — утром и вечером, так как основное питание козлёнок получает, потребляя сочную траву. Зимой малышей кормят заготовленным заранее сеном и корнеплодами.

Большое внимание должно быть уделено воде, которую дают козлятам. Необходимо соблюдать правильный температурный режим и всегда содержать её в чистоте.

В течение суток козы должны иметь неограниченный доступ к свежей воде — комнатной температуры или чуть тёплой, даже в холодный период года.

Обязательно устанавливают поилку в стойле. Её располагают по диагонали от кормушек, чтобы животное, поев, не переносило часть корма в воду.

Нельзя давать напиваться водой козлятам после длительных физический упражнений, бега или драк, так как это может привести к тяжёлой простуде.

Новорождённых

В течение первого часа после рождения малыш обязательно должен получить молозиво.

Эта питательная субстанция имеет следующий эффект:

• очищает организм козлёнка от каловых масс;
• с рождения заселяет кишечник полезной микрофлорой;
• даёт питательные вещества для быстрого роста;
• укрепляет иммунитет малыша.

Суточных

В первые сутки животное должно кормиться столько раз, сколько ему необходимо: приблизительно 6–8 раз.

Важно! Ни в коем случае нельзя кормить козлёнка коровьим молоком. Из-за этого коза может не стать молочной в будущем, а у козлов наблюдается малоплодие.

С первого дня своей жизни за один приём пищи козлёнок должен выпивать молоко в объёме одного стакана — 200–250 мл.

Двухнедельных

В возрасте двух недель можно добавлять в рацион сено небольшими порциями. Вначале малыш будет просто облизывать неизвестную пищу, но со временем вы заметите, как он начинает интересоваться сеном и пережёвывать его.

Для увеличения роста можно давать животным такую смесь: в один литр молока добавляют 10 грамм соли и 15 мл рыбьего жира, а также два или три яйца. Жидкость перемешивают, подогревают до комнатной температуры и небольшими объёмами выпаивают козлёнку.

Также хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт малыша овсянка. Её дают в объёмах не более 200 грамм за день, постепенно приучая козлёнка к такой еде.

Молоко дают в количестве 1200 мл в сутки. Приёмов пищи за сутки должно быть не менее 4-х.

Месячных

В этот период молоко начинают разбавлять водой. В жидкость также добавляют мятый картофель, отруби или льняную муку.

В возрасте одного месяца после рождения желудок животного начинают приучать к более грубым кормам. Смена рациона питания должна быть постепенной, чтобы не нарушить пищеварительную систему малыша.

Для этого молодняк выпускают пастись на лугу, добавляют концентрированные корма, сено, разнотравья и корнеплоды. При этом продолжают и дальше давать молоко. Его объём для месячных козлят составляет 1050 мл в сутки.

Знаете ли вы? Козлятам дают только парное молоко. В нём содержится больше питательных веществ, чем в сцеженном и налитом в посуду.

Двухмесячных

У немного подросших коз желудок становится менее восприимчивым к смене рациона. Поэтому 2-месячных козлят кормят трижды в сутки, и основой рациона является болтушка из овсянки — не менее 800 г в день. Молоко даётся в употребление в объёме 450 мл в день. Сено и корнеплоды добавляют по 200 грамм.

Кроме того, в пищу необходимо ввести соль — она помогает пищеварительной системе справляться с переработкой еды.

Самцов кормят молоком на месяц дольше, чем самок. Это связано с тем, что молочная характеристика передаётся потомству именно по линии самца.

Чем нельзя кормить маленьких козлят

Чтобы уберечь здоровье коз, необходимо помнить, что не все продукты подходят для кормления ими животных жвачного типа.

Запрещённые к употреблению продукты делятся на две категории: ядовитые и испорченные.

К категории ядовитых относятся такие корма:

• разнотравья — чистотел, багульник, красный клевер, дурман, паслён;
• сено — чемерица, люпин, папоротник;
• зелёный картофель.

Испорченной считается такая пища:

• сено с плесенью;
• сгнившие корнеплоды;
• скисший силос;
• сено, заражённое насекомыми.

Кормление слабых козлят и уход за ними

Причин рождения слабых козлят существует несколько. Из-за ослабленного здоровья матери, переохлаждённого помещения, в котором происходили роды, или несвоевременно выпитого молозива козлёнок становится вялым, медленно растёт.

Чтобы обеспечить выживание такого животного, необходимо самостоятельно напоить его молозивом. Далее начинают давать подогретое молоко. Для этого подойдёт обыкновенная бутылочка с соской. Необходимо закрыть козлёнку глаза и поднести бутылочку ко рту. В темноте он начнёт активнее сосать молоко. Постепенно поглаживайте животное по спинке и хвосту — так делает мать с козлятами, чтобы подтолкнуть ближе к вымени.

Если малыш неактивно пьёт молоко, капайте ему жидкость в рот небольшими порциями, чтобы он не захлебнулся. Согрейте козлёнка с помощью тёплых одеял и бутылок горячей воды.

Для того чтобы козлёнок быстрее согрелся, ему можно сделать тёплое гнездо с помощью ящика, грелки или бутылки с горячей водой. Для этого тёплую бутылку или обогреватель нужно обмотать полотенцами и между ними положить животное. После того как он согреется, покормите козлёнка ещё раз.

В тяжёлых случаях необходимо сделать укол витамина Е и селена; лекарство может быть в одной ампуле под названием «Е-силен».

Первые 4–6 недель продолжайте кормление из бутылочки. После 2-х месяцев козлёнку уже можно давать сено и травку.

Полезные рекомендации

В разведении коз кормление играет самую важную роль, ведь от этого зависит то, насколько продуктивным будет животное в итоге.

Знаете ли вы? Исследования доказывают, что козы очень привязываются к человеку: именно поэтому любовь хозяина так важна в уходе за этими животными.

Для содержания здорового потомства придерживайтесь таких рекомендаций:

1. Кормить стадо нужно от трёх до пяти раз в сутки. Приём пищи должен всегда происходить в одно и то же время. Такой распорядок впоследствии помогает животному повышать удои и быстрее набирать вес.
2. Запасайтесь сеном из свежих трав заранее. Срезанные перед цветением стебли содержат в несколько раз больше питательных веществ, чем заготовленные перед осенним периодом.
3. Перед тем как дать корнеплоды в пищу животному, мелко порубите овощи и фрукты, чтобы козлёнок смог прожевать их.
4. После кормления необходимо промыть всю посуду и высушить.
Весь инвентарь для питания сохраняйте в отведённом для него месте.
5. Чтобы избежать заболевания авитаминозом, добавьте в рацион ветки хвои и рыбий жир.

Методика кормления козлят от рождения до перехода на грубые корма

С момента появления на свет козлята нуждаются в заботе не только от своих матерей, но и от владельца фермы. Их здоровье, рост, развитие и будущая продуктивность зависят от ответственного отношения заводчика.

Важность первого кормления после окота

Если уход за беременной козой, а также ее питание было на должном уровне, то родовой процесс проходит без сложностей и не требует вмешательства фермера. После окота необходимо предпринять следующие шаги:

• перерезать пуповину, если не произошел ее разрыв естественным путем;
• вымыть вымя теплой водой;
• сцедить первые молочные струйки в отдельную емкость;
• сдоить молоко при необходимости.

Новорожденный козленок нуждается в определенном уходе. Малыша обязательно нужно обтереть чистой тканью, вместе с этим очистить ротовую и носовую полости от слизи. Попадание слизи в органы дыхания может привести к инфекциям и различным воспалениям. Мыть новорожденное животное категорически запрещается.\

Процесс облизывания потомства заложен самой природой, а потому не следует лишать козочку такого удовольствия. Язык взрослого животного выполняет роль своеобразного массажера для новорожденного, к тому же привычное действие умиротворительно влияет на козу, плюс запускается лактационный механизм. 

Если окот произошел в зимнее время, а в помещении для животных недостаточно тепло, то молодняк рекомендуется завернуть в теплую материю и забрать в дом. Кожный покров козленка очень тонкий и пока не способен сохранять и поглощать тепло.

Новорожденному необходимо кормление не позднее чем через 60 минут после появления на свет. В это время в молочной продукции козы содержится молозиво, в состав которого входят питательные вещества и компоненты, необходимые для козленка. Благодаря молозиву укрепляется иммунная система, начинается выработка антител, которые будут бороться с бактериями и иными вредоносными микроорганизмами.

Естественная методика выращивания молодняка

Естественное вскармливание (матерью) позволяет расти козлятам более крепкими и здоровыми, но при этом идет потеря молочной продукции, возникают трудности в работе с животными. Чаще всего к такой методике прибегают на небольших фермах, где содержится всего лишь несколько козочек. Впрочем, владельцам высокопродуктивных особей с хорошими надоями не рекомендуют применять такую технологию.

Козлят и маток оставляют вместе чаще всего при разведении мясных или пуховых пород, которые не могут похвастаться высокими надоями. Здесь фермер практически ничего не потеряет, а упростит себе работу в плане ухода за скотом и пополнит стадо здоровым, крепкими ремонтными козлятами.

Полезно знать. Новорожденные козлята далеко не всегда начинают вести активную жизнь с первых часов (встают на ножки, ищут вымя, сосут молоко). При слабой активности молодняка необходимо произвести дойку козы для получения молозива и накормить им новорожденного через соску. В первый раз можно дать до 10% от веса маленького животного.

Находясь вместе с маткой, козленок полностью не высасывает всю молочную продукции, в особенности это касается высокопродуктивных пород. Молоко остается в вымени, в результате чего снижается выработка окситоцина (гормон, отвечающий за выработку и выделение молока), а вместе с этим и отделение продукции. Итогом служит снижение продуктивных качеств. Чтобы этого не произошло, нужно проводить дойку коз с первых суток после окота.

Для повышения продуктивности поголовья на ночной период к козам рекомендуется ставить козлят в том случае, если выращивание происходит при раннем отъеме. За ночь вымя будет опустошаться, но данная практика может быть реализована в хозяйстве с небольшим поголовьем.

С месячного возраста начинается приучение козлят к пище взрослых животных. Изначально ограничиваются жидкой кашей и болтушкой, можно использовать овсянку с отрубями, а готовить все на молоке или воде. Еда раскладывается по небольшим мискам, которые ставят к животным. Владельцу нужно четко разграничивать кормление взрослых коз и молодняка.

Если прибавление в стаде случилось весной или летом, то в качестве основного корма используется зеленая масса. Молодняк выходит на пастбище вместе с матерями, и постепенно животные самостоятельно приучаются есть грубые и сочные корма.

Для сохранности интенсивного роста козлят им с 30 дня жизни начинают давать зерновые и концентраты. Изначальная норма – 50 грамм в сутки, постепенно это количество увеличивается на те же 50 грамм раз в 10 дней. Зерновые корма рекомендуется давать в расплющенном, пророщенном или дробленом виде. Так оно лучше усваивается молодым организмом, да и потери питательных составляющих практически незаметны.

Отъем молодняка происходит в тот момент, когда козлятам исполняется 60-90 суток, более точные сроки зависят от породных особенностей. Если животные относятся к молочному направлению, то малышей отлучают уже в 30 дней, чтобы не снижались продуктивные качества взрослых животных. Представительниц мясного и шерстного направления можно оставлять с детьми на более длительные сроки.

После того как козлята будут отлучены от маток, их необходимо оставить на молочном вскармливании до четырехмесячного возраста, с постепенным понижением дневной нормы. Максимальное количество молочной продукции в день молодняк употребляет в середине 2-го месяца жизни. Со временем молоко начинают заменять на болтушки, грубый корм и концентраты.

Технология искусственного вскармливания

Данный вариант предполагает разлучение козлят с матками непосредственно после окота, что не исключает выпаивания молозивом в течение первых 60 минут после появления на свет. Выпаивание производят, используя стерильные бутылки с сосками. Раздой коз происходит ручным способом, при этом молозиво должно быть сцежено в отдельную емкость и скормлено козленку в парном виде.

Молоко дают до пяти раз в сутки на протяжении 10 дней.

Стоит знать. Если у козы отсутствует молоко по какой-либо причине, то подойдет коровье либо обезжиренный или сухой продукт. В последнем случае добавляются следующие компоненты:

• витаминные комплексы;
• жир растительного и животного происхождения;
• вкусовые добавки;
• эмульгаторы.

Среди животноводов распространенным является вариант покупки магазинного пастеризованного молока.

Неплохой способ – использование ЗЦМ (заменитель цельного молока) различных производителей. Козлятам такие смеси разводят, ориентируясь на прилагаемую инструкцию. Если говорить о суточном кормлении, то при искусственной методике соблюдаются следующие принципы:

• утренняя кормежка – не позднее 6 утра;
• вечерняя кормежка – не позднее 21 часа.

Молочную смесь разогревают до +38 градусов и выпаивают козленку при помощи бутылок с сосками или емкостей небольшого размера (мисочка, кастрюлька).

После того как козлята поедят, необходимо провести обработку кипятком всей посуды, а затем все хорошо просушить. Козлята обладают слабым иммунитетом, а потому кормить их можно только из стерильных емкостей.  

Сколько молока нужно козленку в день

Смена рациона и введение грубых кормов

По мере взросления козлята начинают испытывать потребность в дополнительных кормах, т. к. материнского молока им уже перестает хватать, да и дача одной лишь молочной продукции –дело довольно затратное. С месячного возраста пищеварительная система молодых животных уже перестраивается на переработку грубого корма, а потому можно начинать вводить новый рацион.

Смена кормов – дело постепенное, введение непривычной пищи и одномоментное снятие молока приводит к расстройству пищеварения и появлению осложнений в здоровье животного. С десятидневного возраста рацион разнообразят жидкими кашами, болтушками, в состав которых входят отруби. В это же время козленок начинает пробовать грубый корм (сено) и концентраты. Суточная норма таких продуктов не должна превышать более 50 грамм в день на одно животное. К возрасту в 30 суток молодняк уже должен хорошо есть концентраты, грубый корм, овощи, а суточную норму нужно понемногу прибавлять.

*количество кормов указано в граммах

Чем больше заботы владелец проявит о новорожденном молодняке, тем выше шанс получить здоровых и продуктивных животных, которые в дальнейшем принесут хорошее потомство.

Чем кормить коз и козлят: периодичность, рацион, особенности

Считается, что козы очень неприхотливы в еде. Именно этот фактор часто является одним из основных при их выборе в качестве животных для разведения. Однако фермер должен помнить, что если «кормить чем попало», то и результат будет «какой получится». Для здорового развития и получения хороших удоев важны как полноценность кормовой базы, так и соблюдение режима кормления с учетом времени года.

Кормление взрослых коз

Рекомендуется кормить коз от 2 до 4 раз в сутки с соблюдением примерно равных интервалов между приемами пищи. Такой подход для получения наилучшей продуктивности особенно важен в зимнее время: летом поголовье обычно большинство времени проводит на пастбище, где потребляют продукты «по собственному инстинкту». В любых условиях должен быть гарантирован доступ к свежей воде (приблизительно 5 литров в сутки).

Летом среднестатистическая коза  съедает около 3-4 кг зеленой травы. Однако ошибочно считать, что такой рацион достаточен. Как минимум два раза в день она обязательно должна получать и другие виды кормов. Так, утром рекомендуется дать порцию (около 1 кг) зерновых или специального комбикорма (альтернатива – отруби). Вечерним источником белка моет служить бобовое (или другое подобное) сено. Подкормка  овощами и корнеплодами обеспечит нужные порции клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Зимой коза теряет доступ к самому желанному лакомству – траве. Ее заменяет сено (в стойловый период одной особи понадобится до 500 кг). Его дополняют так называемым «веточным кормом» — ветвями тополя, осины, ивы, ольхи, еловые побеги, которые являются дополнительными источниками витаминов. Не стоит заготавливать березовые ветви – они часто нарушают пищеварительные процессы.

Зимой коза должна получать в сутки размельченное зерно, комбикорм, корнеплоды и овощи, а также специальные минеральные добавки и мел. Величина порций зависит от породы и величины, но в среднем можно ориентироваться на 3 кг грубых и 2 кг зеленых кормов.

Для увеличения молочной продуктивности в состав питания вводят ромашку или турнепс. Также нужно тщательно контролировать количество комбикорма – при чрезмерном откорме продуктивность и качество молока резко снижаются.

Кормление козлят

На первом этапе жизни козленок питается только материнским молоком, их которого получает все необходимые для развития и формирования иммунитета вещества.

Если по определенным причинам козленка решено отлучить от матери (в том числе чтобы избежать потерь молока, как прибыли), его нельзя ни разу допускать к вымени, иначе коза затем испытает серьезный стресс. Молоко подогревается до комнатных температур и дается в миске или в специальной емкости примерно 5 раз в день.

По достижении двух месяцев козленка уже можно выпускать на выпас зелеными травами. Порция молока снижается примерно до 200 граммов в сутки, а также добавляются «взрослые» минеральные добавки, мел и комбикорм. Полное отучивание от молока происходит в три месяца.

Зимой основу рациона молодняка составляет сено (около 2 кг) и комбикорм. Витамины приходят с корнеплодами и овощами.

Все необходимые товары для ухода за домашней козой вы найдете в соответсвующем разделе интернет-магазина Хорошун и Ко.

выбор корма и техника кормления

Что следует сделать перед первым кормлением?

• Если пуповина у козленка не отпала сама, ее обрезают. Обрабатывают срез йодом или зеленкой.
• Обтирают глаза, мордочку, тело новорожденного от смазки. Для этого используют старые мягкие тряпки или бумажные полотенца.
• Дают козленка матери – облизывание повышает иммунитет у малыша, защищает от инфекций. При облизывании запускается процесс лактации, молозиво прибывает в вымя. Тактильный контакт также важен для козы и козленка, мама и малыш запоминают запах друг друга.
• Козленка повторно обтирают, переносят в теплое место (зимой в дом).
• Моют вымя козе. Сцеживают и сливают первую партию молозива, так как в ней могут содержаться загрязнения с вымени и опасные микробы.
• Теплым молозивом поят козленка. Важно провести первое кормление, пока молочко не остыло. Кормление производится непосредственно из вымени или из бутылки с соской.
• Козленка прикрывают теплым покрывалом – чтобы не замерз. У новорожденных проблемы с теплообменом, их кожа еще не способна удерживать и поглощать тепло.

Управиться с послеродовым уходом и накормить молозивом козленка нужно за полчаса. Если малыш не получит в течение 30 минут теплое молозиво, риск послеродовых осложнений возрастает в несколько раз. В первых порциях молока – молозива, много легкоусвояемого белка, жиров и ферментов, необходимых для пищеварения. Иммунная защита без кормления своевременно не сформируется, от 40 до 60 % молодняка погибает.

Какие существуют способы кормления?

Под маткой

Естественное кормление выбирают, если в молоке нужды нет, животных разводят для получения приплода, шерсти и шкур. После окота козлята находятся с матерью, едят, когда проголодаются. Плюсы метода:

• маленькие козлята не нуждаются в нормировании пищи и утомительном многоразовом кормлении;
• молодняк быстрее развивается и обучается у козы;
• у козлят крепче иммунитет;
• молоко не теряет полезные вещества при переливании в бутылку.

Козленок сосет вымя по желанию, хозяину нет нужды следить за кормлением, что снижает трудозатраты. Через 3 недели в рацион вводят минеральные добавки – 10 граммов костной муки, мела. Когда козленку исполнится 3 месяца, норму удваивают. При выращивании на естественном вскармливании хозяину следует следить за состоянием вымени у козы, сдаивать остатки молока, чтобы предупредить мастит.

Искусственное вскармливание

От молочных коз детенышей забирают сразу после окота и выкармливают искусственно. Так же приходится кормить козлят, если коза больна или пропало молоко.

Преимущества искусственного кормления:

• сохранение товарного молока для потребления или продажи;
• возможность контролировать рацион при кормлении.

В первые дни для выпаивания используют молозиво и молоко козы, в дальнейшем – коровье молоко, специальные смеси, комбикорма. Нормы рассчитывают по возрасту и состоянию здоровья козлят.

Недостатки подобного вскармливания:

• трудозатраты на формирование рациона, время на кормление козлят, мытье посуды;
• ослабление иммунитета и задержки развития у молодняка.

Для козлят, не получающих материнское молоко, важно вводить прикорм по возрасту, использовать витаминные добавки. Сначала козлят поят из бутылок с сосками, если малышей много, соски крепят по несколько штук на ведре-поилке. На корытца молодняк переводят позже, чтобы козлята не захлебнулись и не съели больше нормы.

Соски при вскармливании нужно своевременно заменять, так как резина постепенно портится, размер каналов увеличивается, малыши заглатывают молоко большими порциями, захлебываются.

Комбинированное кормление

Для выкармливания молодняка молочных коз лучше использовать комбинированное вскармливание. Особенности метода:

• Первые несколько дней козлята кормятся от матери. Это позволяет заложить основы крепкого иммунитета – парное молоко содержит все необходимое для развития малыша.
• Спустя 4-7 дней козлят отлучают от вымени. Коза переводится в молочное стадо.

Козлята едят в соответствии с разработанным рационом, переходят на искусственное кормление. Прикорм получают рано, минеральные добавки и молочные смеси комбинируют, чтобы укрепить кости, иммунитет.

Сколько раз в день нужно кормить?

Если малыш растет без козы, получает кормление от человека, важно знать качественные и количественные нормы. Рекомендуется следующая кратность кормления по возрастам:

• 1-4 дня – 5-6 раз в сутки;
• 5-30 дней – 4 раза;
• 1-3 месяца – кормят 3 раза.

В первые дни в рацион входит только молоко, к концу третьего месяца выпаивают только раз в сутки, остальные приемы пищи состоят из твердых кормов.

Что можно давать козлятам?

Сразу после рождения единственным кормом для козлят является молоко. Выпойка молозивом обязательна для активации защитных сил организма. Иммуностимулирующая сила молозива ослабевает спустя 3-5 дней. Как меняется рацион с течением времени:

• 1-10 сутки – молозиво, молоко;
• с 11 дня вводят прикорм – овсяную или манную кашу (1 ложка крупы на 500 граммов воды), перед кормлением разводят молочком;
• с месяца дают морковь, капусту, свеклу;
• обязательные компоненты – отруби, комбикорма;
• зерно;
• сено.

Как правильно составить рацион для козлят?

В месяц молоко для кормления разводят с водой, в него можно добавлять размятую отварную картошку, отруби. Месячных козлят приучают к грубой пище, постепенно вводят корнеплоды малыми порциями. Молодняк выпускают на пастбище, где малыши пытаются сами добыть пищу.

В 2 месяца основой рациона становятся грубые корма, зерно. Доля молока не превышает 30%. Выкармливание двухмесячных животных молоком экономически невыгодно.

Перемены в рационе проводят медленно, новый корм дают маленькой порцией, следят за состоянием малыша. Не следует вводить одновременно несколько новых компонентов. При переходе на грубые корма у малышей иногда наблюдается снижение привеса, расстройства пищеварения. Выбирают комбикорма высокого качества, включают премиксы.

В 3 месяца подросший молодняк переводят на взрослый корм, период детства заканчивается. Кормление – дважды в сутки по рациону для коз:

• сено, свежая трава, силос;
• ветки;
• овощи, фрукты и корнеплоды по сезону;
• злаковые составляющие – дробленые пшеница, овес, кукуруза;
• бобовые;
• комбикорма;
• витаминные добавки, премиксы.

В поилках животных постоянно держат чистую воду, температура которой не ниже 12 °.

Источники:

https://dachamechty.ru/

ferma.expert

https://yarus-spb.ru/

30+ лучших идей для ужина с детьми

Кэтрин Вирсинг

Заставить придирчивых едоков поесть на ужин может быть непросто, но когда у вас на столе есть суп с лапшой Galaxy и пицца с алфавитом, мы уверены, что это будет немного проще. Проверьте еще больше веселых детских блюд здесь!

1 из 32

Куриный суп с лапшой

Вы не можете победить классику.

Получите рецепт в Делише.

2 из 32

Картофельные чипсы Frittata

Чипсы и яйца!

Получите рецепт в Делише.

3 из 32

Спагетти с томатным маслом

Особенно изысканно от этого вкусного блюда будут чувствовать себя малыши.

Получите рецепт в Делише.

4 из 32

Макаронные и сырные бомбы

Какая дрянная!

Получите рецепт в Делише.

5 из 32

Идеальная лапша с маслом

Все любят лапшу с маслом.

Получите рецепт в Делише.

6 из 32

Чашки Тако

Taco Monday еще никогда не было таким веселым.

Получите рецепт в Делише.

7 из 32

Алфавит Пицца

Лучший способ убедиться, что вашу пиццу никто не ест.

Получите рецепт в Делише.

8 из 32

Чизбургеры

Официально самый красивый способ съесть бургер.

Получите рецепт в Делише.

9 из 32

Галактический суп с лапшой

Этот рецепт берет из этого мира куриную лапшу.

Получите рецепт в Делише.

10 из 32

Пицца Спагетти

Пицца и спагетти предназначены быть.

Получите рецепт в Делише.

11 из 32

Спагетти Ло Мейн

Простой способ приготовить любимые блюда на вынос.

Получите рецепт в Делише.

12 из 32

Лодки для фрикаделек

Купание в море маринара.

Получите рецепт в Делише.

13 из 32

Чизбургер Тако

Две самые большие любви каждого.

Получите рецепт в Делише.

14 из 32

Сырные хот-доги в одеяле

Snug как ошибка.

Получите рецепт в Делише.

15 из 32

Призрачные рогалики для пиццы

Дети будут любить эти жуткие пиццы в любое время года.

Получите рецепт в Делише.

16 из 32

Курица Парм-азавр

Доисторический рецепт с забавной изюминкой!

Получите рецепт в Делише.

17 из 32

Радуга спагетти

Самый красочный способ поесть спагетти.

Получите рецепт в Делише.

18 из 32

Пицца Хот Доги

Два лучших блюда в СОВМЕСТЕ!

Получите рецепт в Делише.

19 из 32

Тако со спагетти и фрикадельками

Не обычный тако.

Получите рецепт в Делише.

20 из 32

Skillet Cheeseburger Mac and Cheese

Это столкновение их привычной еды, и им это понравится.

Получите рецепт в Делише.

21 из 32

Пиццадильи

Когда встречаются пицца и кесадильи, это волшебство.

Получите рецепт в Делише.

22 из 32

Пирожки Крабби в стиле Губка Боб

Не сообщайте Планктону, что мы раскрыли секретный рецепт.

Получите рецепт в Делише.

23 из 32

Палочки из лосося с чипсами из цуккини

Это ужин, одобренный и детьми, и взрослыми.

Получите рецепт в Делише.

24 из 32

Мак с тремя сырами

Этот надежный классический рецепт запеченного макинтоша — единственный, который вам когда-либо понадобится.

Получите рецепт в Делише.

25 из 32

Пицца Полумесяцы

Свернутая версия вашего любимого блюда.

Получите рецепт в Делише.

26 из 32

Закуски для спагетти и фрикаделек

Вращение вилки не требуется.

Получите рецепт в Делише.

27 из 32

Слайдеры для жарки вафель

Фри-бургеры в одном восхитительном кусочке — самое время.

Получите рецепт в Делише.

28 из 32

Пицца слоеная

Официально самый простой способ приготовить пиццу.

Получите рецепт в Делише.

29 из 32

Сырный цыпленок небрежный джо

Обработайте куриный фарш «Неряшливым Джо».

Получите рецепт в Делише.

30 из 32

Запеченный цыпленок с попкорном

Самая увлекательная курица.

Получите рецепт в Делише.

Реклама — продолжить чтение ниже

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как я кормлю своих детей [от эксперта]

Мои дети отлично едят. Вы можете сказать, что мне повезло, но я думаю, что отчасти это сделано намеренно.Исследования показывают, что генетика играет небольшую роль в формировании пищевых привычек. Однако, по большому счету, наибольшее влияние оказывает окружение ребенка. Это означает, что то, что я делаю как мать, действительно имеет значение.

Я знаю это, потому что в течение нескольких лет я проводил академические исследования лучших методов кормления маленьких детей — я даже написал докторскую диссертацию по этой теме. За последние несколько лет я прочитал почти все исследования и литературу о кормлении младенцев и детей младшего возраста.

Скажу вам, там много.

Вместо того, чтобы перефразировать всю специфику исследования, я расскажу вам, как я использую его каждый день.

Это означает, что я объясню, как именно я кормлю своих детей.

Я ни в коем случае не предполагаю, что это единственный или даже лучший способ накормить ваших детей. Однако это лучший способ накормить моих детей — на основе эмпирических исследований, а также потребностей и приоритетов нашей семьи.

Мы знаем, что дети процветают, когда у них есть ограничения и границы. Это также верно и в отношении еды. Следовательно, наличие последовательного метода кормления маленьких детей сделает время приема пищи более плавным.

Это может показаться множеством правил и ограничений, но мои дети положительно относятся к еде, и время приема пищи очень приятное и счастливое. Мы начали эти методы с самого раннего возраста — сейчас это действительно обычная рутина в нашем доме. Однако внести положительные изменения в пищевые привычки детей и взрослых можно в любом возрасте.

Питание

Для начала я кормлю своих детей трехразовым питанием. Им разрешается есть столько, сколько они хотят, из того, что я подаю во время еды. Количество не ограничено. Точно так же не требуется минимального количества еды. Я никогда не диктую, сколько или как мало они должны есть. Это не включает в себя просьбу «откусить еще один кусочек».

Мы следуем основному правилу кормления, которое прочно укоренилось в исследованиях. Взрослый выбирает тип подаваемой еды, а ребенок выбирает, сколько они собираются съесть. Даже если они вообще ничего не выберут — это совершенно нормально.

Эти три приема пищи в день состоят из несладких, а не сладких блюд. Я стараюсь не добавлять в пищу излишка сладкого. За исключением случайного завтрака, я никогда не даю детям фрукты во время еды. Если бы я это сделал, они бы съели фрукты и передали бы белки и овощи. Поэтому мы пропускаем сладкое, даже если оно естественно сладкое.

Еще я стараюсь включать что-нибудь зеленое в каждый прием пищи. Я кормлю как можно больше «зелени», потому что хочу постоянно подвергать своих детей воздействию множества горьких вкусов.Я также хочу, чтобы у них не развилась фобия к зеленой пище, которая у меня определенно была в детстве.

Вы когда-нибудь слышали крик ребенка при виде чего-то зеленого? Это был я в детстве.

Закуски

Как правило, есть утренний и полдник, хотя он предоставляется только по запросу (или при явных признаках аппетита). Эти закуски небольшие по размеру и предназначены только для следующего приема пищи. Количество закусок ограничено. Ограничивая количество перекусов, дети лучше едят во время еды.

Эти закуски всегда подаются за столом. За исключением случайного Ларабара на ходу по выходным, всю еду едят, сидя на стуле. Я никогда не преследую своих детей едой. Если ребенок будет есть пищу, только нося ее по дому, он не так голоден.

Примерно 95% закусок в нашем доме — это свежие фрукты, ореховое масло, йогурт или какой-нибудь натуральный закусочный батончик без сахара.

Мы не используем закуски в качестве пустышек. Это означает, что мы не даем детям закуски, чтобы они успокоились в продуктовом магазине или отвлеклись от других дел.Закуски, чтобы успокоить расстроенных или скучающих детей, сродни эмоциональному перееданию. Мы знаем, что исследования показывают, что привычки кормления в раннем возрасте влияют на питание на всю жизнь. Поэтому я хочу быть особенно осторожным, чтобы не заставлять своих детей полагаться на еду для комфорта, скуки и беспокойства по мере того, как они становятся взрослыми.

Не говори о еде

Еда за столом не обсуждается. Говорить о еде не запрещено, но это не тема для разговора, начатая мной или моим мужем.За исключением нескольких комментариев «ням» или «это хорошо», мы вообще не говорим о еде.

Я никогда не спрашиваю, нравится ли им еда. Я никогда не говорю им есть еду. Нет никакого «коучинга», чтобы заставить их поесть. Когда я ставлю перед ребенком тарелку с едой, они точно знают, что с ней делать. Это верно даже для животных — им не нужны инструкции.

Вместо того, чтобы обсуждать еду, мы говорим о нашем дне, обсуждаем ближайшие планы и, как правило, стараемся получить удовольствие от компании друг друга.Сохраняем настроение светлым и позитивным. Исследования также показывают, что поддержание позитивной атмосферы во время еды на самом деле приводит к лучшему питанию наших детей. Отношение решает все.

Отбросьте предположения

Когда мои дети не едят то, что им подали, я не предполагаю, что им это не нравится. Вместо этого я предполагаю, что они не голодны. Даже если они не ели весь день, не мое дело предсказывать голод у моих детей. Если я даю им еду, а они не едят, они не очень голодны.Они всегда едят больше во время следующего приема пищи, чтобы наверстать упущенное.

Я нисколько не сомневаюсь в том, что ребенок не ест ни кусочка обеда. Потому что, честно говоря, иногда они просто не так голодны.

Позвольте мне объяснить. Допустим, я только что ел лазанью. Через час вы приходите и предлагаете сладкого картофеля. Я люблю сладкий картофель. Но, честно говоря, я не настолько голоден и не хочу «уступать место» сладкому картофелю.

Но если вы пришли и предложили мне шоколадку, все изменилось.Я могу «освободить место» для шоколада.

Мы часто видим это с детьми. Если они отказываются от еды, которую вы подаете, но выбирают надежную любимую еду (йогурт? Фрукты? Что-нибудь сладкое?), Вы можете смело предположить, что они не голодны сами по себе, а скорее они фактически «освобождают место».

Мы совершаем ошибку, полагая, что детям не нравится еда, которую мы подаем, в то время как в действительности они просто предпочитают что-то другое. То, что я отказался от сладкого картофеля, не означает, что я не люблю сладкий картофель.Впоследствии принятие шоколада не означает, что я голоден, это означает, что я просто очень люблю шоколад.

Без сахара

В нашем доме нет продуктов с рафинированным сахаром. Подсластители, такие как мед и кленовый сироп, также ограничены.

Я хочу, чтобы мои дети не сильно пристрастились к сладкому. Исследования показывают, что дети рождаются с естественным предпочтением сладкого. Грудное молоко сладкое, и младенцы от природы склонны искать сладкие ароматы.Эта тенденция помогает новорожденным укорениться и найти первую пищу.

По мере того, как дети растут, тенденция к поиску сладкого сохраняется. Мы знаем, что когда вы едите что-нибудь сладкое, вам хочется еще этого. Исследования показывают, что сахар вызывает привыкание. Когда вы едите немного сахара, вы жаждете большего. У вас также может развиться повышенная толерантность к нему. Не говоря уже о том, что мой трехлетний ребенок превращается в дикое животное, когда ему дают сахар.

Примечание: меня всегда сбивают с толку родители, которые дают детям много конфет в самолете или в поездке.Они призывают к наказанию? Разве справедливо раздражаться, когда дети ведут себя как дикие животные?

Для меня сахар — ненужный компонент в детстве. Что необходимо для получения удовольствия от детства? Крепкого здоровья.

При этом я позволяю своим детям есть сахар, когда нас нет дома. Случайный кекс на дне рождения или угощение мороженым. Но мы держим его подальше от дома.

Вот и все!

Это подводит итог.Трехразовое питание и пара закусок — все, не выходя из стола и стула. Я выбираю продукты, но позволяю детям решать, сколько они собираются съесть. Когда дело доходит до кормления моих детей, существует истинный баланс обязанностей — у них есть работа, а у меня есть работа. Я не забываю кормить, а они едят, когда голодны. Я нисколько не переживаю из-за того, сколько едят мои дети, хотя у меня ребенок худощавый. Мое спокойное поведение во время еды отражается на моих детях.Я считаю, что в результате они стали лучше питаться.

Вот как я кормлю своих детей. Это то, что работает для моей семьи — что работает для вашей?

Быстрые и простые рецепты ужинов, которые понравятся вашим детям

Одна из самых сложных задач в приготовлении пищи для маленьких людей — это попытаться спланировать отличные блюда, которые действительно понравятся детям в вашей жизни. Посмотрим правде в глаза, дети разборчивы в еде, и наличие более одного разборчивого едока может сделать планирование еды невыполнимой задачей. К счастью, мы готовы помочь!

Мы прочесали Интернет в поисках лучших рецептов ужинов, которые, мы уверены, понравятся вашим детям (или, надеемся, они хотя бы полюбят некоторые из них!) От уникальных блюд, таких как татер тот начо, до классических блюд для детей, таких как макинтош и сыр, эти блюда обязательно удовлетворят ваши животы за вашим столом.Если вы ищете веселые и простые рецепты ужина, которые понравятся вашим детям, рассмотрите эти 60 потрясающих идей еды ниже:

2

1. Запеканка для пиццы

Этот рецепт, изобретенный ребенком, полностью одобрен детьми. Пепперони и паста вместе составляют аппетитное блюдо, которое удовлетворит любителей еды любого возраста!

Фото и рецепт Автор: Homemade Interest

3

2. Татер Tot Nachos

Поговорим о любителях толпы! Даже если ваши дети не любят мексиканскую кухню, они сойдут с ума от тарелки татер тот начо.Как и взрослые, если на то пошло!

Фото и рецепт: Family Fresh Meals

4

3. Пицца Кесадилья

Большинство детей любят пиццу, и это забавный новый поворот к старому стандарту, который они могут помочь приготовить! Кесадильи из пиццы приготовить просто, и я гарантирую, что они понравятся вашим детям. Пусть они сами выбирают начинки и помогают им развить любовь к кулинарии. Пусть начинается самое интересное!

Фото и рецепт Автор: Five Heart Home

5

4.Пахта Куриные Нежни

Дети любят заказывать блюда из курицы в ресторанах, так почему бы не попробовать и не приготовить их дома. Тендеры замачивают в пахте, что делает их сочными и влажными. Излишне говорить, что ваши дети их любят!

Автор фотографии: Wishful Chef

6

5. Пицца с курицей BBQ

В следующий раз, когда вы будете готовить курицу-гриль, приготовьте еще немного, чтобы использовать эту восхитительную пиццу с курицей барбекю на следующий вечер! Эта пицца простая и готовится в кратчайшие сроки, и вы не поверите, какая она вкусная.Острый соус, плавленый сыр и сочная курица создают такое ароматное и вкусное сочетание!

Фото: Запечено интровертом

7

6. Запеканка с беконом и пирожками

В этой успокаивающей запеканке вареники задушены сливочным соусом, а затем покрыты тягучим сыром, хрустящим беконом и свежими помидорами. Это точно семейный фаворит!

Автор фотографии: Let’s Dish Recipes

8

7. Запеченные макароны с сыром

Моя мама всегда готовила этот рецепт запеченных макарон с сыром, когда я был маленьким — у нас никогда не было коробок.Бросьте салат или приготовьте брокколи на пару, и вы получите вкусную и очень утешительную полноценную трапезу.

Автор фотографии: The Country Contessa

9

8. Запеканка Tater Tots с сыром Чеддер

Это забавное блюдо, которое легко приготовить, из него можно сытно поесть всей семьей. Это очень интересный способ подать картофельные лепешки (или жареные картофельные раунды), который все любят. Не стесняйтесь снимать сыр с этого блюда — работает с ним или без него. Наслаждаться!

Фото: Пип и Эби

10

9.Текс-Мекс спагетти с курицей и белым чеддером

В отличие от большинства рецептов куриных спагетти, эта версия не содержит конденсированных супов и не требует запекания в духовке. Этот острый, сливочный, сырный ужин из спагетти — восхитительный и необычный ужин в будние дни.

Фото: Lauren’s Latest

11

10. Итальянские BLT

Старый добрый BLT приобретает итальянский вид в этом восхитительном варианте классического фаворита. Айсберг заменяется романом, используются ромские помидоры, добавляется песто в майонез, а в каждый бутерброд добавляется щедрая порция сыра моцарелла.Вы больше никогда не будете смотреть на BLT так же!

Автор фотографии: Chef Savvy

12

11. Хрустящие чимичанги, запеченные в духовке

Хрустящая, хрустящая оболочка и восхитительная начинка этих полезных чимичанга — идеальное место для семейного ужина в будние дни. Вы получаете такой же прекрасный вкус, как и традиционные чимичанги, но с меньшим содержанием жира и калорий. Подавайте детям еду, одинаково полезную и вкусную!

Фото: Девушка, которая все съела

13

12.Ротини с обжаренной куриной колбасой и овощами

Это блюдо из пасты станет замечательным семейным блюдом. Он полон красивых свежих овощей, цельнозерновой пасты и итальянской куриной колбасы, в которой на 70% меньше жира, чем в обычной свиной колбасе. Надеюсь, вашей семье это нравится так же, как и моей!

Автор фотографии: Chew Nibble Nosh

14

13. Ракушки, фаршированные тако

Соберите восхитительные вкусы тако и выложите их в огромные ракушки для макарон! Эта милая запеканка обязательно заинтригует каждого члена вашей семьи!

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: INSTRUPIX

15

14.Пицца, фаршированная перцем

Думаю, у каждой мамы или члена семьи был рецепт фаршированного перца, который они помнят с юности. Может быть, не все так думают, но я всегда любил фаршированный перец. Этот рецепт отличается от рецепта моей матери, но все равно очень вкусный.

Фото: A Spicy Perspective

16

15. Запеченные рыбные палочки с пармезаном

Очаровайте этим рыбным блюдом для всей семьи даже самого разборчивого едока! Это хрустящее и ароматное блюдо, полезное, вкусное и быстро приготовленное, идеально подходит для насыщенного буднего вечера.

Автор фотографии: Taste of Home

17

16. Пицца Биг Мак

В следующий раз, когда ваши дети будут умолять пойти в Mc Donalds, скажите им, что у вас есть особый сюрприз на ужин, и приготовьте этот рецепт! Дети любят пиццу, а биг-маки — одно из самых популярных блюд в меню Макдональдса, так почему бы не объединить их, чтобы создать один грандиозный ужин !

ЗДЕСЬ ФОТО И РЕЦЕПТ: ЭТО НЕ ДИЕТИЧЕСКАЯ ЕДА

18

17. Тако с курицей

Вкусные тако с курицей — легкий ужин в будние дни для занятых родителей.Вы можете переключить рецепт на говядину или даже на рыбу, если курица вам надоест.

Автор фотографии: The Cookie Rookie

19

18. Кексы с мясным рулетом из индейки, завернутые в прошутто

Получите награду «Самый крутой родитель года» с этими пикантными кексами из мясного рулета. Это блюдо, покрытое сливочным картофельным пюре, идеально подходит для семьи в дороге.

Фото и рецепт Автор: Forkly

20

19. Супер легкий пирог с курицей

Пирог с курицей — это классический семейный обед, который теперь можно приготовить менее чем за час.Самое приятное то, что он не из коробки!

Фото и рецепт Автор: Dizzy Busy and Hungry

21

20. Запеканка с сыром на гриле «Небрежный Джо»

Добавьте немного белка в любимую еду детей. Эта восхитительная сырная запеканка с сыром на гриле — два безумно вкусных блюда в одном! Ваша семья сойдет с ума от этой запеканки. Я имею в виду, как они могут отказаться от серьезной комфортной еды!

ЗДЕСЬ ФОТО И РЕЦЕПТ: ЭТО НЕ ДИЕТИЧЕСКАЯ ЕДА

22

21.Домашние спагетти O’s

Пропустите раздел консервов и выберите домашнюю версию любимого блюда быстрого приготовления вашего ребенка.

Фото и рецепт Автор: Strength and Sunshine

23

22. 7-слойные буррито для макания

Если вы ищете что-нибудь по-быстрому, выбегая за дверь, чтобы бросить своего малыша на футбол, этот буррито вам подойдет! Готовый за считанные минуты ваш ребенок будет шокирован тем, насколько он хорош!

Фото и рецепт: Six Sister Stuff

24

23.Миски для тако из киноа

Это одно из моих любимых блюд, которое я могу сервировать и есть самому! Это блюдо, наполненное тоннами питательных веществ и готовое очень быстро, дает отличные остатки, и его лучше всего подавать с домашним гуаком!

Фото и рецепт Автор: Lemon Tree Dwelling

25

24. Muffin Tin Чизбургеры

Эти мини-бургеры готовятся в форме для маффинов, поэтому вы можете быстро приготовить большую партию! Они отлично подойдут для любого семейного ужина, обеда или вечеринки по случаю дня рождения, и они, безусловно, получат одобрение от детей!

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: FORKLY

26

25.Легкие слайдеры с фрикадельками

Если вы хотите накормить группу людей на предстоящей вечеринке или мероприятии или просто накормить рты за обеденным столом, вы обязательно захотите попробовать этот рецепт. Он полон чудесных вкусов и, не говоря уже о том, что его очень легко собрать, а это значит, что меньше времени на кухне и больше времени для вас!

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: ДОМАШНИЙ ИНТЕРЕС

27

26. Запеканка с чизбургером

Подумайте обо всех вкусах, которые вам нравятся во вкусном чизбургере, в сочетании в запеканку, которую легко можно есть за 30 минут.От пикантного мяса до сырных макарон и маринованных начинок — вы обязательно удовлетворите свою следующую страсть к чизбургерам с этим рецептом, и, что самое приятное, он понравится всей вашей семье.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: ВМЕСТЕ СЕМЬЕЙ

28

27. Палочки Cresent Mozzarella

Быстро и легко пообедать проще простого. Сделано из всех ингредиентов, купленных в магазине, и вы сразу же приготовите их и будете готовы к употреблению. Если вы и ваши дети любите пиццу, попробуйте этот забавный поворот, приготовив палочки из моцареллы для еды перед напряженным вечером.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: PILLSBURY

29

28. Пицца Тако

Ваши дети любят вечер тако? Они тоже любят ночь пиццы? Почему бы не удивить их, объединив два их любимых ужина в один. Этот уникальный поворот вечера пиццы обязательно удивит их и доставит удовольствие всем.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: ЖИВАЯ ХОРОШАЯ МАМА

30

29. Быстрые и простые макароны быстрого приготовления с сыром в горшочке

В детстве я всегда любил макароны с сыром.Если вы, как и большинство людей, купили или получили в подарок в этом году Instant Pot, то вы будете рады узнать, что можете приготовить в нем любимое блюдо вашего ребенка — макароны с сыром! Этот рецепт готовится всего за 15 минут — идеально подходит для насыщенных ночей.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: FORKLY

31

30. Мини-чашки для лазаньи

Этот очень простой рецепт ужина не только сэкономит ваше время, но и утолит вашу тягу к пикантным блюдам. Наполненные восхитительными слоями, которые мы так любим в лазаньи, но сделанные в удобной форме для маффинов, они идеально подходят для ужина.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: ПОВАР ДОМАШНЕГО ДОМА

32

31. Пицца с французским хлебом Sloppy Joe

Sloppy joes — это очень простая в приготовлении еда, и она нравится большинству детей. Этот рецепт сочетает легкость неаккуратного пирожного с пиццей. Ваши малыши просто сойдут с ума от этой заманчивой комбинации!

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: ЖЕЛТЫЙ BLISSROAD

33

32. Домашний пастуший пирог

Ваша семья сойдет с ума от невероятно пикантной начинки из говяжьего фарша и картофельного пюре с маслом.Если вы не привыкли готовить его самостоятельно, это может показаться трудоемким, но этот рецепт доказывает, что на самом деле это довольно просто! Кроме того, этот рецепт содержит инструкции о том, как приготовить его заранее и как заморозить на потом.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: НИЧЕГО НЕ СПАСИТЕ

34

33. Мини-макароны с сыром

Рецепты форм для маффинов — отличная идея, потому что вашим детям понравятся эти легко кусающиеся «кексы», а вы можете приготовить дополнительные партии, чтобы сэкономить время для будущих обедов.Просто заморозьте свои дополнительные услуги и выньте их, когда вам нужно на обед или на ужин в крайнем случае!

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: СТАРЫЙ ДОМ В НОВЫЙ ДОМ

35

34. Мак быстрого приготовления с чили

Почему бы не объединить пикантный вкус перца чили с макаронами и сыром — едой максимального комфорта. Этот рецепт также готовится в горшочке быстрого приготовления, а это значит, что вы можете приготовить полезную еду на вашем столе менее чем за 30 минут, это рецепт, за которым я могу справиться!

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: THE COOKIE ROOKIE

36

35.Карманы для пиццы с сыром и курицей

Если вашим детям нравятся карманы для пиццы, но вы не хотите давать им все добавки и искусственные ароматизаторы, которые поставляются в большинстве коробочных видов, подумайте о том, чтобы сделать их самостоятельно. Сделанные из купленного в магазине теста для пиццы и измельченного цыпленка-гриль, вы сделаете эти карманы в кратчайшие сроки.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: ПРОСТО ВКУС

37

36. Карманы для ветчины и сыра

Это еще один отличный вариант карманов для пиццы, но с другим наполнением.Это домашнее тесто удивит вашу семью и себя тем, насколько легко его приготовить. Эти сырные карманы наполнены нарезанной ветчиной и множеством вкусов, которые определенно утолят вашу тягу к комфортной еде. Попрощайтесь с карманами для пиццы в коробках.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: ПРИВЫКАНИЕ ВЫПЕЧКИ Салли

38

37. Сырный говяжий эмпанадас

Эмпанада — более изысканный и полезный вариант для покупки в магазине карманов для пиццы. Вместо ингредиентов для пиццы эти эмпанада наполнены сырным говяжьим фаршем!

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: NEIGHBOR FOOD

39

38.Наггетсы для хот-догов

Когда я рос, как и многие другие дети, я любил кортогов. Сделайте из предварительно приготовленного теста для серповидных рулетов и нарезанных хот-догов, которые можно приготовить очень быстро. Подавайте с вашим любимым соусом для макания и наблюдайте, как эти наггетсы уменьшаются с тарелки.

ФОТО И РЕЙПС ЗДЕСЬ: LIL LUNA

40

39. Легкие кесадильи с курицей, оставшиеся на будни

Кесадилья — такая недооцененная еда! Они простые, вкусные, недорогие, подходят для детей и для взрослых.В этом рецепте используются остатки курицы-гриль или купленная в магазине курица, чтобы упростить еду, и сочетается с нашим восхитительным соусом из 5 ингредиентов подражания Chipotle Burrito!

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: Forkly

41

40. Куриные палочки, запеченные на гриле с медом

Куриные наггетсы и картофель фри уже много лет являются одним из основных продуктов питания. Дети так любят это блюдо, потому что оно такое простое, но в то же время очень вкусное. Эти куриные палочки содержат много аромата копченого шашлыка и запекаются, а не жарятся в крошках панко.

https://sallysbakingadission.com/2014/05/14/baked-honey-bbq-chicken-fingers/ ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: ПРИВЫКАНИЕ ВЫПЕЧКИ SALLYS

42

41. Легкая запеканка для пиццы вверх ногами

Этот вкусный рецепт доставит вам все утешение, которое могут предложить запеканки с восхитительным ароматом пиццы. Чтобы сэкономить время, приготовьте запеканку для пиццы накануне вечером, чтобы ее можно было поставить в духовку, как только вы вернетесь с работы на следующий день.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: FORKLY

43

42. Кесадилья из говяжьего фарша с сыром

Сырные кесадильи из говяжьего фарша помогут вам скучать по будням. Пикантный фарш сочетается с хаварти и острым сыром чеддер, а затем выливается в мягкую лепешку! Это удобное для детей блюдо готовится за 30 минут или меньше!

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: МАМА 100

44

43. Креветки Easy Popcorn

Если вы не хотите отказываться от пиццы и пасты, попробуйте приготовить на ужин креветки из попкорна.Вашим детям понравится эта вкусная закуска, полная аромата и хрустящей текстуры. Не говоря уже о том, что у вас уже есть все ингредиенты, необходимые для этого рецепта!

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: BUDGET SAVVY DIVA

45

44. Дорито Тако Салат

Если вы скажете своим детям, что они едят салат на ужин, они, вероятно, сбегут из-за обеденного стола. Однако скажите им, что в этом «салате» есть Доритос, и посмотрите, как они прибегают обратно.Этот безумно вкусный салат из тако обладает восхитительным вкусом и восхитительной текстурой.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: ДЖУЛИ ЕДАЕТ И ЛЕЧИТ

46

45. Пицца быстрого приготовления

Это еще один отличный рецепт, чтобы заставить ваш горшок быстрого приготовления работать. Запеканки для пиццы можно приготовить разными способами, с различными вкусами и выбором ингредиентов. Поздоровайтесь с совершенно новым способом приготовления макаронных изделий. Приготовление этого блюда в кастрюле быстрого приготовления не требует дополнительной очистки при использовании нескольких кастрюль — вам даже не нужно варить макароны отдельно.

http://www.forkly.com/recipes/instant-pot-pizza-pasta/ ФОТОГРАФИИ И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: FORKLY

47

46. Чаша быстрого приготовления с курицей и буррито

Буррито могут стать очень грязными, особенно если у вас есть маленькие! Вместо этого забудьте о беспорядке и подавайте это мексиканское блюдо в миске. Вам также понравится, что Instant Pot превращает этот ужин в быстрое и легкое блюдо, поскольку он готовится менее чем за 20 минут!

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: НОМЕР 2 КАРАНДАШ

48

47.Спагетти быстрого приготовления

Ночей спагетти дома лучше всего проводить за полным обеденным столом и полной душевной семейной связью! Спагетти уже легко приготовить, но Instant Pot делает это еще проще, поскольку сокращает время приготовления и уменьшает количество блюд!

https://www.thekitchn.com/instant-pot-spaghetti-264230?utm_source=pinterest&utm_medium=tracking&utm_campaign=inline-img-share ФОТОГРАФИИ И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: КУХНЯ

49

48.Осталось над гнездами спагетти

Если вы хотите разделить один ужин на два, не смотрите дальше, это рецепт для вас. Эти гнезда для спагетти — отличный способ снова сделать остатки новыми. Форма для кексов также предлагает удобство, связывая макароны вместе, чтобы вы могли есть их пальцами, какой ребенок не любит это!

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: FORKLY

50

49. Easy Weeknight Instant Pot Подражатель гамбургеров

Пожалуй, нет ничего проще, чем гамбургер-помощник в напряженный будний вечер.Это быстро и недорого, и большинство детей не откажутся от лапши, сыра и мяса. Но вы можете очистить ингредиенты этого купленного в магазине ужина и сделать его намного вкуснее, создав его с нуля в своем Instant Pot.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: FORKLY

51

50. Веганские макароны с сыром, разрешенные для детей

Если вы ведете веганский образ жизни или у вас аллергия на лактозу, не о чем беспокоиться! Ваши дети и вы не должны упускать из виду любимые с детства макароны с сыром: Forkly поможет вам.Этот рецепт удовлетворит вашу тягу к макаронам и сыру, в то же время предоставив вам и вашим детям отличную порцию овощей.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: FORKLY

52

51. Мини-пирожки с курицей и четырьмя ингредиентами

Этот рецепт настолько прост, что он содержит всего 4 ингредиента, купленных в магазине. Это означает, что вы можете вкусно приготовить по-домашнему без лишних хлопот. Этот простой рецепт занимает всего 30 минут от начала до конца и одобрен для малышей! Еще один отличный выбор закусок, который понравится вашим детям.

ФОТОГРАФИИ И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: ЛЕГКОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

53

52. Бутерброд на палочке

Бутербродам не уделяют должного внимания. Но если подать их на палочке, они наверняка привлечут всеобщее внимание. Этот рецепт предлагает вам не 1, а 4 потрясающих и вкусных блюда. Кроме того, все они станут отличным вариантом для легкого ужина.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: ДВА ГОРОДА И ИХ ПОД

54

53. Рулетики с сыром на гриле

Этот потрясающий рецепт — забавная изюминка обычного жареного сыра.Вам и вашей семье понравятся эти сырные рулетики на гриле. Они обладают прекрасным вкусом сами по себе или могут стать отличным помощником в сочетании с томатным супом.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: CINCY SHOPPER

55

54. Фрикадельки на палочке

Кому нужны подводные лодки на вынос, когда можно съесть эти восхитительные блюда с фрикадельками на палочке! Эта простая идея сочетает в себе домашние фрикадельки из индейки и хлебные палочки, купленные в магазине.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: ПЕЧЕНЬЕ И ЧАШКИ

56

55.Быстро и легко Instant Pot Deconstructed Lasagna

Хотя я люблю готовить, у меня просто нет времени на трапезу, как домашняя лазанья, хотя я обожаю это блюдо. Войдите, Мгновенный горшок. Это занимает немного времени и на вкус точно так же, как и традиционная лазанья, что делает ее фаворитом в моих книгах!

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: Forkly

57

56. Собаки-смерчи

Собак Торнадо гораздо веселее поесть, чем обычных хот-догов! Их тоже так легко сделать, так что продолжайте и поощряйте своих малышей помочь вам.Им понравится играть поварами на кухне.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: UNCOMMON

58

57. Мексиканские вертушки с курицей и тако

Кто может отказаться от тако? Никто, правильно! Восхитительный вкус куриных тако свернут в соблазнительные колеса.

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: ПОВАР

59

58. Рулетики полумесяца с куриным тако

Вот еще один забавный поворот в ночь тако! Нежная измельченная курица сочетается с приправой тако и липким сыром.Затем эти восхитительные ингредиенты заворачивают в слоеное тесто для круассанов и выпекают в духовке до золотистого цвета!

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: PILLSBURY

60

59. Тортеллини сливочно-томатный суп в одной горшочке

Всего за 10 минут на подготовку и 37 минут на приготовление у вас будет восхитительный домашний суп, от которого сойдет с ума вся семья (да, даже дети). Наконец, суп не из консервной банки, сытный, сытный и невероятно согревающий.

ФОТО И РЕЦЕПТ: ДЕВУШКА НА МИССИИ

61

60. Фрикадельки из индейки

Дети всегда любят хорошую пасту и фрикадельки, но часто это означает, что рецепт совсем не полезен для здоровья. К счастью, этот рецепт является источником нежирного белка, поскольку вместо говядины или свинины используется мясо индейки. Еще одно полезное дополнение, которое вы можете сделать, — это приготовить на гриле несколько овощей, чтобы подавать их сверху!

ФОТО И РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ: SKINNY TASTE

Что делает детей разборчивыми в еде — и что может помочь им преодолеть это

Некоторые дети с удовольствием перекусывают морковью, сырым перцем и хумусом, в то время как другие дети с удовольствием следуют «белой» диете из макарон на основе углеводов рис и хлеб.

Почему некоторые дети так озабочены едой? Оказывается, существует огромное количество причин, по которым ваш ребенок может задирать нос во время еды. Обзор десятков исследований, проведенных в 1990-х годах и посвященных моделям питания детей, в 2015 году показал, что привередливые, привередливые или разборчивые пищевые привычки связаны со всем, от личностных качеств до родительского контроля во время еды и социальных влияний на питание матери. узоры. Или это может быть просто ваш ребенок, ну, ребенок.

Важно помнить, что суетливое или привередливое питание является нормальным явлением для маленьких детей, — говорит Ли Гибсон, доктор философии, специалист по биопсихологии и директор Исследовательского центра клинической психологии и психологии здоровья при Университете Рохэмптона в Лондоне.И вообще, чрезмерная реакция или попытки применять строгие диетические режимы, чтобы препятствовать придирчивому питанию, имеют тенденцию быть контрпродуктивными.

«Родительское беспокойство не поможет, — говорит Гибсон. «Лучше учиться на примере, всегда быть позитивным, предлагая еду, и показывать детям, насколько вы любите еду, когда просите их съесть ее».

И хотя данные о долгосрочных последствиях для здоровья от выбора еды вслед за детьми во взрослом возрасте несколько скудны, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что склонность к привередливости в еде, по-видимому, не связана с повышенным риском ожирения или избыточного веса (это на на уровне населения, наблюдая за тенденциями того, как разборчивое питание влияет на большинство детей), согласно обзору нескольких предыдущих исследований по этой теме, которые Гибсон и его коллеги опубликовали ранее в этом году в журнале Current Obesity Reports.

Но педиатр Таня Альтманн, доктор медицины, добавляет, что если придирчивый едок не получает достаточно полноценного питания из-за своей слишком избирательности, в отдельных случаях придирчивое питание (особенно чрезмерно разборчивое) может привести как к краткосрочному, так и к долгосрочному дефицит питательных веществ и другие проблемы.

Лучше учиться на примере, всегда быть позитивным, предлагая еду, и показывать детям, насколько вы любите еду, когда просите их съесть ее.

«Для детей важно развивать здоровые отношения с едой в молодом возрасте», — говорит Альтманн, частнопрактикующий врач из Калабасаса, Калифорния, представитель Американской академии педиатрии, автор книги «Чем кормить вашего ребенка» и мать троих детей.«Когда этого не происходит, у [детей] в дальнейшей жизни могут быть проблемы с весом и расстройство пищевого поведения».

Вот что вам следует знать, чтобы помочь вашим детям развить здоровые отношения с тем, что они едят (и избегать ежедневных ссор за ужином).

В большинстве случаев дело, вероятно, не в последних двух укусах зеленой фасоли

Битва может начаться из-за зеленой фасоли, но в большинстве случаев для придирчивых едоков дело не в зеленой фасоли, горохе или даже неуловимый десерт, который их расстраивает, объясняет Дина Роуз, доктор философии, социолог и автор книги «Дело не в брокколи».По ее словам, в большинстве случаев это борьба за контроль.

Конечно, бывают случаи, когда дети реагируют на определенный вкус или внешний вид еды, отмечает Роуз. «Но даже в этих случаях отказ попробовать эту пищу является выражением страха или других чувств. Основная проблема — контроль и возможность контролировать свою собственную пищевую среду ».

В раннем детстве задачей ребенка становится научиться контролировать — как двигаться и контролировать свое тело и все его функции. По словам Роуз, выбор того, какие продукты положить им на тарелку, и выбор, проглатывать ли эту пищу или нет, — это еще одна спелая область, которую они могут контролировать.

Но родители хотят контролировать и то, как дети едят (решая, что дети едят, когда и, часто, ограничения), — говорит Роуз. По словам Роуз, на родителей оказывается огромное давление, чтобы они кормили детей адекватно и питательно. «Родители входят в динамику кормления уже нервными».

Дети чувствуют давление, и родители действительно заботятся о том, чтобы поесть, — добавляет Роуз. Начинается борьба за власть.

Зеленые бобы — это рутинная работа, а сладкий пирожок — награда.Даже если ребенок может узнать, что ему нужно есть овощ, мы не учим его отдавать предпочтение этому овощу.

Часто за обеденным столом добрые намерения приводят к обратным результатам.

Борьба за власть может научить детей неверным представлениям о еде. «Когда ребенок отвергает определенную пищу, и мы заставляем ребенка есть эту пищу, это становится негативным опытом», — объясняет Роуз. Скольким из нас сказали или сказали нашим детям: «Еще два укуса, и вы можете съесть десерт»?

«Это делает десерт ценным, а овощи не ценными», — говорит Роуз.Зеленые бобы — это рутинная работа, а липкий брауни — награда. Даже если ребенок может узнать, что ему нужно есть овощ, мы не учим его отдавать предпочтение этому овощу.

Проблема вторая: мы даем детям неправильный словарный запас, когда речь идет о еде, — говорит Роуз. Может быть, они не хотят есть еду, потому что они капризны, они не голодны, их сердца настроены на что-то еще на ужин — по какой-то причине — но они говорят: «Мне это не нравится», так что им не нужно есть это.«Мы систематически учим детей, что единственный« законный »способ отказаться от еды — это сказать:« Мне она не нравится », — говорит Роуз.

Дети все еще учатся и развивают вкусовые предпочтения примерно до 5 лет, когда они становятся более стабильными. По ее словам, детские мысли и оценки этих продуктов также становятся более плавными и стабильными. «Но« мне это не нравится »закрепляется в их собственных умах и умах родителей».

Советы по разрядке борьбы за власть:

Одна хорошо цитируемая теория о том, как не поощрять привередливое питание, побуждает родителей разделять ответственность со своими детьми, когда дело касается еды.Родители контролируют, какая еда доступна, когда и где едят и перекусывают; дети определяют, сколько они едят и есть ли. Зарегистрированный диетолог Эллин Саттер разработала теорию — изобрела модель «разделения ответственности при кормлении» — в 1980-х и 1990-х годах.

Версии модели являются частью рекомендаций по питанию для детей и подростков, разработанных Академией питания и диетологии и Американской академией педиатрии. И это повлияло на многие стратегии здорового питания для детей, которым учат, пропагандируют и соблюдают сегодня, — говорит Роуз.

Вот несколько советов, что делать во время еды:

1. Ставьте реалистичные ожидания.

Чаще всего, если вы впервые даете ребенку еду, он, вероятно, сначала будет немного неуверен. — Ничего страшного, — говорит Роза. Научные исследования в области питания показывают, что детям требуется до 12 воздействий на любую пищу, чтобы отнести ее к категории продуктов, которые им «нравятся», — добавляет Роуз. «Воздействие» буквально означает любое время, когда ребенок принимает пищу. (Это не значит, что они должны съесть 12 порций, — объясняет она.)

Воздействие может заключаться в просмотре еды в сервировочном блюде, слушании разговоров родителей о том, как их съесть, помощи в приготовлении пищи, ощущении еды или попытке откусить от нее.

Оказывают слишком большое давление на ребенка, чтобы он сразу полюбил еду, и если есть какая-либо причина, по которой ребенок не хочет есть эту еду, ее помещают в коробку «Не нравится» — и становится труднее для «следующая экспозиция будет удачной», — говорит Роуз.

Воздействие может заключаться в просмотре еды в сервировочном блюде, слушании разговоров родителей о ее еде, помощи в приготовлении пищи, ощущении еды или попытке откусить от нее.

Разнообразие, то есть пробование новых продуктов и чередование продуктов и приемов пищи, которые вы едите, является ключевым компонентом здорового питания. «Если вы едите одни и те же блюда каждый день (даже если эти блюда состоят из здоровой пищи), вы не будете придерживаться здоровой диеты», — говорит Роуз. Многие родители попадают в ловушку «горох — единственный овощ, который ест мой ребенок», а потом родители подают горох каждую ночь, добавляет она. «Это учит детей мышлению, что однообразие — это нормально».

Детям нужно научиться этому рано, и им нужно научиться не ожидать, что им будут подавать одну и ту же еду каждый день.И — когда это уместно — дайте детям возможность выбора, когда дело доходит до еды, — говорит Роуз. Это помогает научить принимать решения, когда дело касается кормления.

3. Но не готовьте отдельные блюда.

Удовлетворение привередливых предпочтений детей приводит к их придирчивости и никогда не дает им повода попробовать новую еду, — объясняет Салли Сэмпсон, соавтор проекта «Разборчивый едок» и основательница ChopChop, некоммерческой организации, которая учит семьи готовить вместе.

Когда Сэмпсон вырастила двоих детей (теперь обоим по 20 и они не привередливы в еде), если им не нравилась еда, которую они подавали, у них была возможность встать из-за стола и взять себе простой йогурт, творог и т. Д. или просто Cheerios вместо этого, говорит она.По ее словам, они почти никогда не выбирали альтернативы. «Моя дочь сказала:« Никогда не стоило не пробовать то, что ты служил. Вы предлагали самую скучную еду в качестве заменителя ».

Это может вызвать борьбу с вниманием: мама, которой нужно встать и приготовить отдельное блюдо, означает больше внимания к ребенку, заставляя его чувствовать себя любимым или особенным, добавляет Сэмпсон. Какой же тогда стимул быть ребенком, которому не требуется дополнительное внимание?

«[Не] уделяйте придирчивому едока много« эфирного времени », — говорит Сэмпсон.

4. Предложите детям варианты, которые вы хотите, чтобы они съели.

Если вы не хотите, чтобы дети собирали макароны с сыром, не выбирайте этот вариант, говорит Сэмпсон. Это не означает, что у вас должна быть кухня, полная зародышей пшеницы и капусты, но важно окружить детей хорошими вариантами — когда дело доходит до того, что подают, о каких продуктах вы говорите и что дети едят, когда они находятся за пределами вашей кухни — поэтому они могут принимать правильные решения.

Чтобы перекусить после школы, потушите сырые овощи, хумус и фрукты, — говорит Сэмпсон.Даже если они откажутся от моркови и хумуса и съедят виноград, они все равно будут делать здоровый выбор. И не особо важно, что это за закуска и сколько им нужно съесть, добавляет она. «Если они голодны, они это съедят».

(И только потому, что они не едят его однажды вечером, не прекращайте его подавать. Это восходит к теории воздействия — в конце концов, увидев, что все остальные едят это, они попробуют, может им понравится , и со временем это не будет проблемой.)

5. Отделите проблемы с поведением от придирчивого питания.

Если ребенок кричит или устраивает истерику за обеденным столом, это проблема поведения, а не проблема придирчивого питания, говорит Роуз. И проблемы с поведением нужно решать соответствующим образом.

Если к поведенческим проблемам относиться как к придирчивым проблемам с едой, они делают весь процесс кормления негативным, и эта негативная среда не позволяет детям давать шанс новым продуктам питания.

6. Привлекайте детей к приготовлению еды.

Привлечение детей к приготовлению еды делает их активными участниками и дает им чувство контроля с самого начала, объясняет Сэмпсон.Попросите детей помочь выбрать продукты, приготовить еду и накрыть стол. Благодаря этому дети не упускают из виду любопытство, поэтому они хотят быть частью конечного результата: съесть ужин.

7. Не запрещайте сладкое, помогите детям распорядиться, когда и как их есть.

Дети должны иметь доступ к сладостям и угощениям, но родители все равно должны учить детей, как есть их экономно, — говорит Роуз. Дайте детям инструкции о том, что это означает — один десерт в день, три приема пищи в день, один перекус после школы или любой другой режим питания, — говорит Роуз.«Дети не выходят из парашюта, понимая это».

Полное запрещение сладостей может иметь неприятные последствия, потенциально заставляя детей злоупотреблять ими или злоупотреблять ими, когда эти продукты доступны, добавляет она.

Дайте детям ящик для конфет, к которому они могут дотянуться, и поговорите со своими детьми о том, какое количество сладостей им подходит поесть, предлагает Роуз. Может быть, это одно угощение в день. Если Джонни решит съесть конфету после обеда в качестве сладкого на весь день, ему, возможно, придется отказаться от печенья после ужина (даже если его сестра решила съесть ей тогда сладко на день).Роуз говорит, что это возможность для обучения.

«Если родитель считает, что его или ее ребенку нельзя доверять, это проблема доверия, а не еды», — добавляет Роуз.

8. Расслабьтесь, наслаждайтесь и сделайте прием пищи таким положительным, каким он должен быть.

Не каждый прием пищи будет идеальным — и даже у самого здорового едока будет день, который будет не так сбалансирован, как мог бы, говорит Сэмпсон. «Частично это расслабляет и [как родители] перестают так сильно контролировать детей.

Превращение обеда в борьбу или поле битвы настраивает и родителей, и детей на неудачу, когда дело доходит до пробовать новые продукты и хорошо питаться. В общем, дети хотят есть то, что есть перед ними, и то, что едят все, — говорит Роуз. «Никто не хочет быть разборчивым в еде».

Для многих детей придирчивость в еде — это механизм, который решает для них какую-то несвязанную проблему — снимает давление или дает им контроль, — говорит Роуз. Дело не в том, что на самом деле на тарелке.

«Важно помнить, что здоровое питание — это тоже счастье», — говорит Роуз. «Счастье в доме имеет значение, — говорит она. «А когда детям нравится еда, они, как правило, едят лучше».

ДАЛЕЕ: Как меняется ваш мозг после рождения ребенка

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку.

Детям понравится здоровая пища

Кормление детей может быть одной из самых приятных, но также и самых стрессовых составляющих воспитания детей, и нередко оказывается втянутым в ужасное противостояние во время еды.Итак, чтобы избежать срывов, мы с помощью нашего диетолога Керри Торренс придумали несколько хитрых идей, как давать детям (в возрасте от четырех лет) любимую еду, полную необходимых им питательных веществ, от завтрака до десерта. Отрегулируйте размеры порций в соответствии с потребностями вашего ребенка.

Сделайте лучший завтрак

Само собой разумеется, но если вы настроите своего ребенка на здоровый завтрак, вы оба почувствуете себя хорошо. Что-то сытное, с медленным высвобождением энергии должно держать детей сытыми до обеда и поддерживать их концентрацию и настроение.Попробуйте подавать кашу с добавлением черники или малины, чтобы получить дополнительный заряд витаминов и минералов. Кроме того, они получат массу удовольствия, раскрашивая цвета.

Некоторые дети не хотят есть первым делом. Если это так, соблазните их яйцом и солдатиками для макания или приготовьте смузи на основе йогурта, чтобы получить удовлетворительное сочетание белка, углеводов и ценной гидратации. Смузи лучше всего сочетать с другими продуктами, но они могут быть полезны при низком аппетите.Ограничьте количество коктейлей и соков до одного стакана 150 мл в день.

Помните, что жир в цельных молочных продуктах дает детям младшего возраста ценные калории, витамины и минералы. Однако, если ваш ребенок старше, вы можете выбрать вариант с меньшим содержанием жира.

Паста идеальная

Паста является хорошим источником энергии и является отличной базой для того, чтобы попробовать всевозможные ингредиенты, которые обычно не входят в список любимых ингредиентов вашего малыша, например тофу или шпинат. Вы также можете втиснуть все их пять дней в день, воспользовавшись нашими умными рецептами соуса для пасты.

Семейное время

Всегда есть соблазн накормить детей большим количеством овощей и домашней еды, а затем съесть тост, когда они уложены в постель. В конце концов, кто не потеряет равновесие, когда работа будет сделана? Вот почему эти семейные обеды предназначены для всех, от малышей до подростков, поэтому вам не придется готовить разные блюда (или сталкиваться с чрезмерным мытьем посуды).

Все эти блюда тоже можно заморозить. Сделайте пару заранее или удвойте порции, и вам не придется тянуться за непослушной готовой едой во время кризиса.

Рыба для размышлений

Стоит помнить, что нам всем, вероятно, следует есть больше рыбы — в идеале две или более порции в неделю, одна из которых будет жирной (например, лосось, форель или сардины). Жирная рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые важны для нашего мозга, нервной системы и сердца и могут помочь контролировать такие состояния, как экзема. Эти рецепты отлично подходят для того, чтобы наполнить малышей полезной свежей рыбой, и даже если ваш ребенок не из тех, кто не любит ничего, кроме скумбрии, он все равно будет чувствовать, что пробует что-то особенное.Им обязательно понравятся быстрые домашние рыбные палочки или рыбные котлеты с лососем и имбирем — и вы даже можете добавить немного хрустящих чипсов из сладкого картофеля, чтобы пополнить их пять раз в день.

Супер супы

Свежеприготовленные супы — отличный продукт в морозильной камере для быстрого обеда. Попробуйте подать некоторые из классических блюд с тостами или овощными крудитами, и позвольте вашему ребенку посыпать йогуртом и семенами, чтобы они не переваривали.

Этот суп из чечевицы наполнен бобовыми и подслащен тертым яблоком и сладким картофелем.Просто отрегулируйте порошок карри в зависимости от вкусов вашего ребенка.

Суп из сладкого картофеля и чечевицы

Сливочный, но в то же время шелковистый томатный суп должен стать идеальной едой после долгого дня в школе.

Настоящий томатный суп

Этот замораживаемый зеленый суп идеально подходит для закуски с большим количеством кабачков, а сырный топпинг часто является лучшим выбором для детей.

Суп из кабачков, картофеля и чеддера

Карри спешит

Эксперименты с разными вкусами — отличная часть развития вкусов вашего ребенка.Эти полезные, мягкие блюда станут отличной отправной точкой для приобщения к более острой пище.

Фастфуд

Быстро приготовить что-то на тарелке часто является приоритетом для детей любого возраста, но фаст-фуд не обязательно означает еду с высоким содержанием жира, соли и сахара. Простые ингредиенты, такие как яйца, бобовые и фасоль, можно быстро превратить в вкусный и питательный ужин.

Омлет

Омлет может стать отличной закуской для детей младшего возраста, если его нарезать полосками.И, конечно же, его можно быстро взбить, используя любые начинки, которые есть в холодильнике. Ознакомьтесь с нашими идеями ниже для вдохновения.

Блестящие бургеры

Увести детей к столу за гамбургером должно быть легко. Попробуйте некоторые из этих полезных рецептов, которые кажутся забавными, но на самом деле богаты питательными веществами.

Время пиццы

Взбить домашнюю основу для пиццы намного проще, чем вы думаете. Позвольте детям украсить себя полезными начинками, которые также учитываются в их пятидневном рационе — это сделает время приема пищи более увлекательным, а конечный продукт обязательно понравится всей семье.Блюда в стиле пиццы всегда популярны, так что вызовите небольшой интерес омлетом из пиццы или запеченным картофелем с начинкой из пиццы…

Закуски

Дети становятся голодными между приемами пищи? Попробуйте приготовить здоровые и быстрые закуски, чтобы они продолжали действовать.

Лакомства и десерты

Если вы хотите подарить детям что-то особенное на десерт, но не хотите, чтобы он был забит сахаром, то эти пуды с фруктами — то, что вам нужно. Однако помните, что мы все должны свести к минимуму потребление свободного сахара.К свободным сахарам относятся те, которые добавляются в еду или напитки, а также те, которые естественным образом содержатся в меде, сиропах, несладких соках, смузи и пюре.

Хотите больше вдохновения в приготовлении пищи с детьми? Откройте для себя наш путеводитель по приготовлению пищи с детьми по возрасту и 10 лучших советов по приготовлению еды с детьми.

Последний раз эту статью рецензировал диетолог Керри Торренс 1 марта 2019 г.

Керри Торренс, дипломированный диетолог, является автором ряда публикаций по питанию и кулинарии, в том числе BBC Good Food.Керри является членом Королевского общества медицины, Совета по дополнительному и естественному здравоохранению (CNHC) и Британской ассоциации медицины питания и образа жизни (BANT).

Все материалы о здоровье на bbcgoodfood.com предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться как замена медицинских рекомендаций вашего собственного врача или любого другого специалиста в области здравоохранения. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего общего состояния здоровья, вам следует обратиться к местному врачу.См. Условия использования нашего веб-сайта для получения дополнительной информации.

Что вы предпочитаете здоровой семейной еде? Дайте нам знать в комментариях ниже…

Кормление детей, когда они больны

olesiabilkei / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Несмотря на все ваши усилия, чтобы оставаться здоровым, ваш ребенок подхватил ошибку. Знаете ли вы, что дети в среднем болеют от восьми до десяти простудных заболеваний в год? Обычно это происходит до детского сада, когда у них формируется иммунитет.Хотя лекарств нет, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы малыши чувствовали себя комфортно и получали хорошее питание, пока они борются с вирусом.

Дети должны много отдыхать и пить. Но как лучше всего кормить их, когда они слегка больны, немного чихают, кашляют и насморк?

Разбавленные фруктовые соки, вода, суп и бульон — отличные способы восполнения жидкости. Если у вашего ребенка жар, рвота или диарея, следуйте рекомендациям педиатра по замене жидкости.Детям постарше подойдут травяные чаи с медом и лимоном.

Дайте им немного фруктов

Возможно, нет веских доказательств того, что витамин С вылечит простуду, но его антиоксидантные свойства не могут повредить. Хорошие источники витамина С — лимоны, лаймы, апельсины, грейпфрут и ягоды.

Предложите ребенку разнообразные мягкие фрукты; они не только полны витаминов и минералов, поддерживающих хорошее здоровье и иммунитет, но и содержат много воды, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка в жидкости.Замороженные нарезанные фрукты удобно и легко размораживают, при этом они не портятся так быстро, как свежие. Вот несколько способов их обслужить:

• Слегка размороженные фрукты, такие как черника или клубника, вызывают ощущение прохлады в горле. Другой вариант — приготовить или купить замороженные фруктовые батончики (ищите те, в которых мало или совсем нет сахара).
• Смешайте замороженные кусочки фруктов в смузи, используя нежирное или обезжиренное молоко или обогащенный соевый напиток.

Удовольствие их любимым

Но не переусердствуйте.У больного ребенка может быть плохой аппетит, поэтому подавайте мини-обеды, основанные на его любимых блюдах. Частые небольшие приемы пищи легче перевариваются и помогают удовлетворить их энергетические потребности. Избегайте жирной, жареной и жирной пищи и выбирайте простые крахмалы, такие как рис и лапша, поскольку они легки для желудка. Попробуйте бананы, рис, яблочное пюре или тосты, если они немного подташнивают. Если вы можете съесть овощи — дерзайте, но больше сосредоточьтесь на их питании!

Попробуйте куриный суп

Попробуйте приготовить самостоятельно из жареной курицы прошлой ночью или купите бульон с низким содержанием натрия.Суп теплый, успокаивающий и приемлемое средство. Это также поможет удовлетворить потребности вашего ребенка в жидкости. Чтобы суп получился более сытным, добавьте немного риса или лапши и приготовленных нарезанных овощей. Пару столовых ложек овсяной муки также можно использовать для загустения супов при нагревании.

Примерный план питания для кормления вашего дошкольника (от 3 до 5 лет)