Вырастешь или вырастишь как правильно: Вырастешь или вырастишь как правильно?

Разное

Содержание

Игра «Кем ты будешь когда вырастишь?» .

Подготовила воспитатель

Н.С. Лесникова

с. Большая Поляна, 2014г.

Программное содержание.

  1. Закреплять представления детей о том, что такое профессия, употребление в речи слова “профессия”.

  2. Развивать речь, внимание.

  3. Вызвать интерес к разным профессиям, к их значимости в нашей жизни.

Материалкартинки с профессиями, мяч, доска.

Ход занятия

Воспитатель приглашает их присесть полукругом.

Воспитатель: – Присаживайтесь по — удобнее.

– Ребята, сейчас я вам загадаю загадки, а вы их попробуете отгадать.

С малышами я вожусь,

С ними провожу все дни,

С ними я хожу гулять.

Их укладываю спать,

И, конечно же, люблю

Я профессию свою. (Воспитатель)

Разгребает снег лопатой,

Подметает двор метлой,

Догадались ли, ребята,

Кто следит за чистотой? (Дворник)

Он одет в комбинезон,

Ловко красит рамы он,

Побелил он потолок,

Сделать он ремонт помог. (Маляр)

У него товаров горы —

Огурцы и помидоры.

Кабачки, капуста, мед —

Все он людям продает. (Продавец)

Феном, щеткой и расческой

Ловко сделает прическу. (Парикмахер)

— Молодцы, загадки верно отгадали. О ком были эти загадки? Назовите одним словом (профессии).
– Правильно.

Воспитатель: Сегодня на занятии мы с вами поговорим о профессиях.

Беседа по картинкам.

– Посмотрите, у меня картинки. Кто изображен на картинке? (художник). Почему ты так считаешь? А ты как думаешь? Что еще есть на картинке?
– А на этой картинке кто изображен? С чего это видно?
– А сейчас немного отдохнем и поиграем.

Физкультминутка.

Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три – профессию изобрази.

– Отдохнули, присаживайтесь.

Игра с мячом “Кто, где трудится?”

Кто трудится в магазине? (Продавец) В детском саду? (Воспитатель) В школе? (Учитель) Водит автомобиль? (водитель) В столовой? (Повар) В больнице? (Врач) В парикмахерской? (Парикмахер) На строике? (Строители) и т.д.

– Ребята, как вы думаете:
– Если бы не было врачей, то …. некому было бы лечить людей.
– Если бы не было учителей, то … некому было бы учить детей.
– Если бы не было воспитателей, то … некому было бы воспитывать детей.
– Если бы не было поваров, то … некому было бы готовить еду.
– Если бы не было строителей, то … некому было бы строить дома.
– Если бы не было ветеринаров, то …некому было бы лечить животных.

Игра “Назови, кто это?” — воспитатель называет действия, а дети называют профессию.

— Работает на кране

Дети: крановщик.

дрессирует зверей —

стеклит окна —

чинит часы —

сваривает металлические конструкции —

играет на барабане —

играет на баяне —

играет на гитаре —

играет на пианино —

водит такси —

лечит больных-

строит дома —

учит детей в школе —

воспитывает детей в детском саду –

управляет самолетом —

ухаживает за садом —

доит коров-

убирает дворы, улицы —

ловит рыбу —

выдает книги в библиотеке —

разносит почту —

готовит пищу-

печет выпечку –

Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?”.

Строитель нам построит дом,

И мы в нем дружно заживем.

Костюм нарядный, выходной

Искусно нам сошьет портной.

Даст книги нам библиотекарь,

Хлеб испечет в пекарне пекарь.

Учитель выучит всему —

Научит грамоте, письму.

Письмо доставит почтальон,

А повар сварит нам бульон.

Я думаю, ты подрастешь

И дело по душе найдешь!

Анализ занятия.

Молодцы, ребята! Со всеми заданиями мы с вами сегодня успешно справились. Давайте вспомним, о чем мы сегодня говорили? Что вам запомнилось и понравилось?

 

Кто на лавочке сидел,
Кто на улицу глядел,
Толя пел,
Борис молчал,
Николай ногой качал.

Дело было вечером,
Делать было нечего.

Галка села на заборе,
Кот забрался на чердак.
Тут сказал ребятам Боря
Просто так:
— А у меня в кармане гвоздь!
А у вас?
— А у нас сегодня гость!
А у вас?
— А у нас сегодня кошка
Родила вчера котят.
Котята выросли немножко,
А есть из блюдца не хотят!

— А у нас в квартире газ!
А у вас?

— А у нас водопровод!
Вот!

— А из нашего окна
Площадь Красная видна!
А из вашего окошка
Только улица немножко.

— Мы гуляли по Неглинной,
Заходили на бульвар,
Нам купили синий-синий
Презеленый красный шар!

— А у нас огонь погас —
Это раз!

Грузовик привез дрова —
Это два!
А в-четвертых — наша мама
Отправляется в полет,
Потому что наша мама
Называется — пилот!

С лесенки ответил Вова:
— Мама — летчик?
Что ж такого?
Вот у Коли, например,
Мама — милиционер!
А у Толи и у Веры
Обе мамы — инженеры!
А у Левы мама — повар!
Мама-летчик?
Что ж такого!

— Всех важней,- сказала Ната,-
Мама — вагоновожатый,
Потому что до Зацепы
Водит мама два прицепа.

И спросила Нина тихо:
— Разве плохо быть портнихой?
Кто трусы ребятам шьет?
Ну, конечно, не пилот!

Летчик водит самолеты —
Это очень хорошо!

Повар делает компоты —
Это тоже хорошо.

Доктор лечит нас от кори,
Есть учительница в школе.

Мамы разные нужны,
Мамы разные важны.

Дело было вечером,
Спорить было нечего.

О вреде курения для школьников и подростков!

Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма. Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет.

Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ но, ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.

«И не потому, что какие-то злые дяди и тети хотят испортить подростку счастливую жизнь и лишить его атрибута взросления, запрещая курить, — комментирует доктор медицинских наук, заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова. — Сами подростки должны понимать ответственность перед собой и дать собственному организму вырасти».

Тяжелое дыхание

Например, формирование легких у ребенка анатомически завершается только к 12 годам. А физиологически и того позже — к 18, а у некоторых до 21 года. Да и все остальные органы начинают работать во «взрослом» режиме только после достижения человеком совершеннолетия.

При курении в кровь ребенка поступает большое количество угарного газа, который вступает в контакт с гемоглобином. Основная задача гемоглобина заключается в транспортировке кислорода к клеткам тканей. Угарный газ проще присоединяется к гемоглобину, замещая кислород. При достаточной концентрации способен привести к смерти из-за кислородного голодания организма. Из-за чего у всех органов и тканей наступает «удушье» — недостаток кислорода. На этапе роста организма это становится большой опасностью.

Очень тяжело курение сказывается на сердечнососудистой и дыхательной системах подростка. Если ребенок закурил в младших классах школы, то уже к 12–13 годам у него могут появиться одышка и нарушение сердечного ритма. Даже при стаже курения в полтора года, по наблюдениям ученых, у подростков нарушаются механизмы регуляции дыхания.

Именно у малолетних курильщиков врачи отмечают постоянное ухудшение самочувствия: кашель, одышку, слабость. Не редки среди таких детей частые простуды и ОРЗ, расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Среди курящих часто встречаются подростки с периодически обостряющимся хроническим бронхитом.

Опять двойка

Не менее сильно никотин и другие токсичные вещества табачного дыма сказываются на мозге ребенка. Чем младше курящие подростки, тем сильнее под действием никотина нарушается кровоснабжение мозга и, как следствие, его функции.

Специалисты выяснили, что у курящих школьников ухудшаются внимание, объем кратковременной памяти, способности к логике и координация движений. Курящие подростки чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки в школе. Кстати, наибольшее количество двоечников ученые обнаруживали именно среди юных курильщиков.

Раннее увлечение табаком может привести к тому, что человеку будет очень трудно отказаться от своей вредной привычки, став взрослым. «Никотиновая зависимость» у ребенка формируется очень быстро. Ведь нервная система в таком возрасте еще очень незрелая, — напоминает Сахарова, — и воздействие на нее любого психоактивного вещества, к которым относится и табак, будет вызывать более сильный эффект, чем у взрослого организма».

Подумать о будущем?

Под действием продуктов сгорания табака у подростка нарушается еще не успевший толком сформироваться гормональный статус. Никотин влияет практически на все железы внутренней секреции, в том числе и на половые железы у мальчиков и девочек. А это грозит недоразвитием всего организма, появлением лишнего веса и нарушением репродуктивных возможностей человека в будущем.

Например, у курящих школьниц вероятность болезненных менструаций увеличивается примерно в полтора раза по сравнению с девочками, не прикасавшихся к табаку.

Если первая затяжка сделана еще в детском возрасте, к тридцати годам человек может стать практически инвалидом: с хронической обструктивной болезнью легких, больным сердцем и избыточным весом. О вреде курения для школьников и подростков говорит и то, что состояние его здоровья в таком случае будет намного хуже, чем в 50 лет у того, кто закурил гораздо позже совершеннолетия.

КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Итак, то, чего вы так опасались, случилось. Ваш ребенок признался, что он курит. И это не единственная сигарета за углом школы, а уже сформировавшаяся привычка. Как помочь подростку бросить курить?

Только спокойствие

Крики, ругань или наказание делу не помогут. Психика подростка очень ранима, и вы можете лишиться доверия в отношениях с ребенком. Или даже заставить действовать его наперекор вашим требованиям. Соберите всю необходимую информацию о вреде курения и спокойно поговорите с подростком. Выясните, почему он начал курить, чем ему нравится и не нравится его новая привычка.

Честно расскажите, что его ожидает в будущем, если он продолжит курить. И обозначьте свое отношение к ситуации: вам не нравится, что подросток курит, но он сам, отдельно от его привычки — по-прежнему ваш любимый ребенок, которому вы всегда поможете.

Будьте честными

Правда, в этой ситуации есть одно «но»: если вы курите сами, этот разговор не принесет никакой пользы. Как говорит сотрудник психотерапевтической группы Клиники института питания РАМН Юлия Моргунова, дети и подростки судят родителей не по словам, а по делам. Ваш ребенок наблюдал за вами всю жизнь, и теперь для него сигарета в руках — абсолютная норма.

Позиция «пусть курит — зато не пьет и не колется» в корне не верна. Ведь привыкание к одному наркотику может повлечь за собой и увлечение другими. А последствия вреда, который никотин наносит формирующемуся организму, придется расхлебывать не вам, а вашему ребенку несколько лет спустя – и, возможно, всю жизнь.

Начинаем действовать

Зависимость от табака у подростка вырабатывается быстро, а проходит тяжело. Поэтому стоит запастись терпением: за пять минут ничего не получится.

Решите с ребенком, почему он хочет отказаться от курения. Возможность сэкономить деньги или стать похожим на любимого героя фильма, бросившего курить, станет неплохим стимулом. Объясните дочери, что у курящих женщин быстро старится кожа и портятся волосы. А сыну — что из-за табака он скоро не сможет гонять на любимом велосипеде так же, как его некурящие приятели.

За компанию

Выясните, нет ли у вашего сына или дочери приятелей, которые уже бросили курить или собираются это сделать. За компанию многое получается намного легче.

Маленькое отступление для курящих родителей: ваш закуривший «малыш» может стать отличным поводом бросить и вам. Тем более, подростки падки на всевозможные соревнования. Стимул «не курить дольше, чем папа» тоже подойдет. Главное, чтобы ваше желание расстаться с привычки стало искренним: честно признайтесь подростку, что вам тоже нелегко расставаться с привычкой, и не покуривайте тайком — ребенок быстро вас раскусит и поймет, что курить можно и скрытно.

День отказа от курения

Если решение принято, то бросить курить надо сразу — в один день. Заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова советует определить торжественную дату, которая поделит жизнь на две части — недолгий стаж курильщика и долгие годы здоровой и счастливой жизни.

Придумайте какой-нибудь ритуал для последней сигареты. Лучше, если днем отказа от курения будет выходной. Вы сможете бросить все дела и совершить семейную вылазку на природу: новые впечатление и общество родителей помогут подростку перенести «ломку» первого дня гораздо легче.

Выбросите все пепельницы и сигаретные заначки. Перестирайте одежду вашего ребенка, чтобы запах дыма от нее не напоминал о вредной привычке. А, если у вас есть родственники или друзья, которые успешно бросили курить, пригласите их в гости и попросите ненавязчиво рассказать вашему ребенку о том, как проходил процесс расставания с сигаретой.

Меняем режим

Приготовьте для ребенка морковные палочки, тарелки с фруктами и сухофруктами — ему обязательно захочется «заесть» желание покурить. Объясните, что конфетки и чипсы для этой процедуры непригодны и вредны для фигуры.

Постройте режим дня подростка таким образом, чтобы у него не оставалось времени для безделья: дайте ему дополнительные поручения, предложите взять на себя часть «взрослых» обязанностей в семье. Это позволит ребенку почувствовать свою значительность и без внешнего атрибута — сигареты.

Желательно, чтобы он ложился спать вовремя и побольше бывал на воздухе днем — это поможет организму быстрее адаптироваться к отсутствию привычной никотиновой подпитки.

Хорошая идея — вместо курения начать заниматься спортом. Активное движение позволяет вырабатывать организму те же гормоны удовольствия, что и табак. Поддержите подростка в его начинании и даже составьте ему компанию. Ведь и вам дополнительное движение не повредит. Особенно, если вы тоже отказались от табака.

КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ ТЕЛЕФОННЫЙ ЦЕНТР

Молодому организму требуется 3–4 месяца, чтобы полностью избавиться от привычки к табаку. Приготовьтесь к тому, что у подростка появятся приступы раздражительности, плаксивость, снизятся отметки в школе — дело того стоит. Научите его справляться со стрессами и получать удовольствие безвредными способами. Постоянно подчеркивайте, что вы очень гордитесь тем, что у вашего сына или дочери хватило силы воли отказаться от сигареты.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

С уважением, Администрация поликлиники

Фразы родителей, формирующие комплексы у детей

 

Фразы родителей, формирующие комплексы у детей

 

Иногда в состоянии крайнего раздражения и недовольства поведением собственных детей, мы говорим им слова и фразы, которые говорить детям нельзя. Капризничающие дети часто слышат от своих родителей фразы наподобие: «Будешь продолжать так себя вести, я уйду!».

Угроза «остаться одному» действует на ребенка подобно приговору и буквально означает для него то, что он лишен теперь родительской поддержки и любви, он нелюбим, и маме теперь все равно, что с ним будет. 
Вот почему нужно хорошо подумать, прежде чем бросаться необдуманными фразами.

Не пей холодную воду, а то горло заболит

Горло болит не от холодной воды, а от невысказанных эмоций/мыслей. Если ребенку рот не затыкать тогда, когда он говорит, кричит, плачет, а также не ругать его за его слова, эмоции и способы их выражения, то горло болеть не будет.

Не балуйся с едой

Дети вообще не умеют баловаться. Они познают мир и физические свойства предметов, в том числе и еды.

Не смотри так близко, а то глаза сломаешь/зрение посадишь

Что значит сломаешь? Зрение ухудшается (становится близоруким), когда формируются неприятные ассоциации с будущим. Например, когда взрослый говорит грубо: «вот вырастишь — узнаешь», «вырастешь — поймешь как трудно живется/зарабатывается и т.д.» А также зрение становится близоруким, когда человек отказывается видеть детали, тоже в следствии запретов на это. Дети очень любят всё рассматривать, трогать, в том числе и на улице, а взрослые их дергают, наезжают, требуют не возиться, не ковыряться. Родители всячески вытаскивают детей из макромира во взрослую скучную жизнь.

Хватит дурачиться/баловаться/беситься

Да с чего бы это? Когда еще дурачиться, как не в детстве? Если в детстве не надурачиться как следует, то потом это желание «побыть клоуном» будет постоянно вылезать во взрослом возрасте в самых странных формах и образах на фоне общей серьезности человека. Еще и будет сопровождаться внутренней неудовлетворенностью.

Что ты такое говоришь! Как тебе не стыдно?!

Очень чревато вешать на ребенка стыд и чувство вины. Взрослый так сбрасывает свою ответственность за себя, свое состояние, свой уровень сознания, свой метод воспитания на ребенка. И потом ребенок живет с этим чужим грузом, болеет, становится несчастным, озлобленным на мир, начинает пакостничать и вредничать.

Хватит реветь! Успокойся!

Это всё равно что сказать: «Хватит очищать свою душу, оставь внутреннюю боль в себе и живи с ней дальше, сделай вид, что тебе не больно, обмани себя». Не выплаканная боль будет всегда копиться и делать ребенка злее и черствее.

Упадешь, ударишься, больно будет

Если так говорить ребенку, то так и будет. Эти слова — это не предостережение для ребенка, а факты, которые программируют его Сознание на такой исход событий. Вместо таких фраз нужно помочь ребенку попробовать себя там, где еще не попробовал, дать ему руку, оказать поддержку, вселить в ребенка уверенность в его силах и способностях.

Я тебя не люблю

Это самая страшная фраза, которую может услышать от вас ваш ребенок. Это всегда травма для малыша, ведь такие слова убеждают малыша в том, что «он плохой» и «больше не нужен». Никогда так не говорите, а всегда подчеркивайте, что вы любите своего малыша даже тогда, когда он плохо себя ведет и капризничает.

Да, кому ты нужен!

Это фраза, часто используемая родителями якобы для того, чтобы избавить ребенка от не имеющих под собой оснований детских страхов, в ответ на жалобную просьбу о защите: «Мама, меня хочет съесть страшное чудовище». Услышав такую фразу, ребенок может подумать, что, кроме вас, он не нужен вообще никому, и вы делаете большое одолжение, что живете с ним. Такой вывод может привести к заниженной самооценке, необщительности, комплексам и страхом перед общением. Поэтому помогая ребенку избавиться от детских страхов, скажите ему, что он для вас слишком дорог, чтобы вы позволили какому-либо чудовищу даже близко подойти к нему.

Не будешь слушаться, придет плохой дядя (милиционер/Баба Яга/Леший и т.д.) и заберет тебя!

Ребенок с крепкими нервами и хорошим чувством юмора, в лучшем случае, скоро перестанет реагировать на подобные заявления. А вот более тревожный малыш может пережить сильный испуг и заработать фобию.
Единственное, что добьются родители в результате применения подобных фраз, это повышенная тревожность, нервные срывы, ухудшение дисциплины и поведения у детей. Строить свой авторитете на страхе – это тупиковый путь, завоевать доверие и уважение можно гораздо более достойными и приятными для вас и ребенка способами.

Ты плохой!

Детские психологи в один голос утверждают, что нельзя осуждать самого ребенка, можно лишь осуждать его поступки и действия. Нельзя говорить ребенку, что «он плохой», правильно говорить, что он «поступил плохо». Дети младшего возраста не подвергают сомнению наши слова, они безоговорочно верят всему, что мы им скажем. Если ребенку постоянно говорить, что он лентяй, жадина и грязнуля, то не удивляйтесь, что в конце концов он будет вести себя соответственно.

Ничего у тебя не получится – дай, сделаю сама!

Такая фраза заранее программирует ребенка на неудачу. Постепенно у малыша появляется уверенность в том, что он неуклюжий, неловкий, неспособный и глупый неудачник, который не способен ничего сделать самостоятельно без помощи мамы. Такой ребенок очень не уверен в себе. Никогда не проявит инициативу. А зачем, ведь все равно ничего не получится. Поэтому, если вы слышите от своего ребенка заявление «Я сам!», поддержите малыша в его стремлениях, проявите терпение и обязательно похвалите.

Надейся только на себя, никто тебе не поможет, ведь мир против тебя

Такие фразы могут услышать от своих родителей слабые, неуверенные и физически некрепкие дети, которых родители подобными утверждениями пытаются приучить к самостоятельности и способности постоять за себя. Но в итоге представляют и без того пугающий окружающий мир для ребенка еще более угрожающим и даже опасным. Ребенок становится настороженным, недоверчивым, замкнутым, избегает общения с детьми и взрослыми, ведь никогда не знаешь, откуда ждать подвоха. Важно формировать у ребенка позитивный взгляд на мир, и только ошибки в воспитании могут настроить его против окружающих.

Почему ты не можешь вести себя так же хорошо, как твоя сестра? или Петя уже давно умеет читать, а ты даже букв не знаешь!

Подобные сравнения, особенно с братом и сестрой, очень болезненно воспринимаются детьми и вызывают чувство нездорового соперничества. Детям очень важно знать, что вы их любите просто так, а не за приобретенные навыки или особые таланты.

Почему ты до сих пор танцуешь так плохо? Что ж ты не занял первое место?

Такие фразы показывают детям, что они никогда не будут достаточно хороши, чтобы удовлетворить все требования своих родителей. Чтобы заслужить сдержанное одобрение, придется прыгнуть выше головы и никогда не опускаться ниже вершины. Родителям стоит помнить, что детям очень важно их одобрение, особенно в те моменты, когда все получается не так, как хотелось бы. «Третье место? Это же замечательно! В следующий раз подготовимся еще лучше! Но я тобой очень горжусь!»

Поддержка и любовь родителей – это лучшая мотивация в достижении успехов.

       Источник: http://www.psihologsite.ru/roditelyam/frazy-roditelej-daryashchie-detyam-kompleksy

 

«Вырастешь — поймешь»: фразы, которые нельзя говорить ребенку

Автор Антон Горкин

25 сентября 2017

Некоторые произнесенные родителями фразы не только не работают, но и мешают наладить контакт с детьми.

Мы составили список самых распространенных родительских фраз. И с помощью детского психолога Александра Лаврушенко поясняем, почему про них нужно забыть навсегда и какая есть альтернатива.

1. «Вырастешь — поймешь»

Для детей время тянется иначе. До пяти лет они, например, лучше всего чувствуют временной критерий «завтра», не дальше. Наше «через год» для ребенка — волшебный мир из мультфильма, в который еще надо умудриться попасть. А «вырастешь» — вообще что-то совершенно нереальное и из другой вселенной. Таким образом, говоря «вырастешь — поймешь», вы просто отмахиваетесь от ребенка, а не общаетесь с ним.

Совет: садитесь и объясняйте ему суть вопроса, адаптируйте информацию под его возраст. Да, это долго, но таким образом вы создаете прочный контакт и закладываете почву на будущее (пригодится во время переходного возраста).

2. «А у Леры почему-то получается!»

Эту фразу можно произносить, только если вы уверены, что ваш ребенок дорос до того возраста, когда его мотивирует соревнование с другими. Учтите, что для многих людей такой момент не наступает никогда: знание того, что другой делает что-то лучше тебя, далеко не всех заставляет действовать энергичнее (часто — наоборот).

Совет: лучше всего мотивировать ребенка соревнованием с самим собой. Отслеживайте и сообщайте ему, как он продвинулся по сравнению с прошлой неделей, месяцем. Таким образом вы покажете ему, что интересуетесь им, и будете «толкать» дальше, акцентируя внимание ребенка на его успехах.

3. «Вот я в твои годы…»

Годы, где вы триумфально действуете в своем рассказе, в голове ребенка расположены где-то рядом со временем изобретения колеса (тут же, поблизости с тем колесом, бродят римляне и динозавры). В этой нереальной обстановке ваш первый класс и успехи по английскому видятся ребенку крайне мифическими и никак не подстегивают к занятиям. Кроме того, вы — родитель, глыба, повелитель мира, соревноваться с вами ребенку все равно не под силу.

Совет: если хотите продемонстрировать свой пример, делайте это изящно. Рассказывайте о собственных успехах, но не сравнивайте его и себя, а просто излагайте интересную, как «Кот в сапогах» или «Колобок», историю. А брать с вас пример ребенок начнет и без назидательных слов — в определенном возрасте это совершенно естественный процесс.

4. «Хватит плакать!»

Вспомните своих подруг, которые могут по три часа рассказывать, как их замучили мужья, начальники на работе, погода и курс доллара. Вспомните мужчин, которые впадают в депрессию по таким причинам, на которые вы бы никогда не обратили внимание. Ребенок имеет куда больше прав рыдать: перед ним огромный и непонятный мир, а то, от чего вы отмахнетесь, как от мухи, для него может быть подобно ядерному взрыву.

Совет: фразу «хватит плакать» можно использовать как высокоточное оружие — когда вы точно знаете, что ребенок вами манипулирует. А до этого нужно досконально прояснить, что происходит и что он чувствует. Возможно, придется понять его, согласиться, что гибель лягушки — настоящая трагедия. Или попробовать объяснить обратное, но быть готовым к тому, что он вам не поверит.

«НУЖНО МОЛИТЬСЯ ЗА ЛЮДЕЙ, НЕНАВИДЯЩИХ НАС, ЧТОБЫ ОНИ УСПОКОИЛИСЬ» > Пресса о театре > Свердловский государственный академический театр драмы

На этой неделе в Свердловском академическом театре драмы состоится очередная премьера – «Железнова Васса (Мать)» молодого режиссера Уланбека Баялиева. Главную роль в спектакле исполняет Ирина Ермолова, с которой мы поговорили о чужой ей Аркадиной и близкой Железновой, о Николае Коляде как первой любви, о процессе рождения роли и красоте как условности.

 

– Ирина, и в «Чайке», и в предстоящей премьере Театра драмы «Железнова Васса (Мать)» вы играете матерей. В каких отношениях вы со своими героинями сегодня находитесь, насколько они для вас между собой в диалоге? И второй вопрос, насколько вам как матери истории, размышления, печали, не совсем справедливые поступки Аркадиной и Железновой понятны?

– Как ни странно, у всех представление, что Васса – монстр, а мне она более близка, чем Аркадина. Та женщина, которую я создаю в «Чайке», далека от меня. Она тоже актриса – вот то немногое, что нас сближает. Диалога между этими героинями нет, единственная точка соприкосновения в том, что и та, и другая – матери. У Вассы на первом месте семья, у нее огромная ответственность перед ней и перед делом. Дело – это не только деньги, деньги для нее второстепенны, главное – имя. Если провести параллель с миром театра, то МХАТ – как можно его разделить? Никак, его если разделишь, будет пять маленьких МХАТиков. Так же неразрывно дело для Вассы, которое они создали вместе с мужем. Разделить его для нее – то же самое, что лечь в гроб и сказать: «Закопайте меня!»

Дети должны стать продолжателями дела, а они не хотят. Она любит их: кого-то больше, кого-то меньше, но любит, насколько умеет. Для Вассы есть люди «кчемные», достойные, а есть никчемные, третий сорт. «Курица», «мокрица» – она часто Наташу, жену сына, такими словами называет, не очень ласковыми, мягко говоря. Да, она высокомерна. Но все равно ее мучает совесть ужасно, она не хочет быть убийцей, она верит в Бога, в то, что ей воздастся за грехи, что ждет ее мучение страшное. Она понимает, на что идет. Но ради детей все можно – такая у нее мораль: «Я покаюсь перед Богом, когда придет время, Богородице расскажу – она меня поймет». Гордыня в ней, несомненно, есть: «Люди – такие же грешные, как и я, они не лучше, а зачастую и хуже».

Васса, конечно, далека от интересов Аркадиной, потому что для Аркадиной важны внешние атрибуты: всегда подтянута, причесана, цацки, бриллианты. А Васса, как моя мама. Дочь приезжает к Вассе, и мы думали, что она может ей подарить. Духи? Помаду? Но Васса не из тех женщин – она такими вещами не пользуется. В итоге у нас в спектакле дочь дарит Вассе икону. Моя мама тоже никогда не пользовалась косметикой, она умерла, царствие ей небесное, полгода назад. И она тоже была очень сильной женщиной, поэтому я посвящаю эту роль ей. Может быть, кто-то ужаснется, скажет: историю о такой злодейке маме посвящать! Но Васса покаялась. Неизвестно, что с этим человеком станет. Если взять святых, их истории, среди них зачастую были люди, которые совершали убийства, а потом всю жизнь очень сильно каялись и были возведены в лик святых. Я думаю, моя героиня потом придет к тому, чтобы покаяться и перед людьми. В нашем спектакле поднимаются не только семейные, но и философские вопросы: можно ли создать новую прекрасную жизнь, уничтожив на ее месте ужасную, мерзкую, уродливую. И в истории много примеров: государства так строятся. Но если ты преступил черту и покаялся, то вырастишь ли ты дерево?

 

– Вы для себя как-то отвечаете на этот вопрос?

– Нет. Большие сомнения у меня. Как мирным путем, чтобы все были счастливы, сохранить дело жизни? Каждый сын хотел вырвать из него свой клочок, разорвать целое. Да, она могла согласиться: уйти на покой, заниматься своим любимым садом. Но ее заботит, чтобы дело не пропало. Она нашла, пусть и не родного по крови, человека и полюбила его – дочку управляющего. Она видит в ней зерно, от которого может пойти хороший крепкий род – и красивый, и умный. Так, в конце остаются три женщины: дочь, приемная дочь и Васса. Матриархат.

У меня нет параллелей в жизни. Нет дела, которое я так ценила бы. Но я Вассу хорошо понимаю. Мне ее очень легко оправдать. Мне непонятна была жадность Аркадиной: мне не свойственна жадность. Очень смешной, курьезный случай был с жадностью: выходим из зала, и билетеры говорят: «Ну, что же вы такая жадная, нельзя ли это как-то подкорректировать, убрать? Что же вы так?!» Люди очень живо принимают это. И ладно бы просто зритель – свои люди.

 

– Режиссер Уланбек Баялиев в своем интервью говорит, что Железнова для него – метафора России? Вы себя Россией ощущаете?

– Да, он делает не семейную, а историческую драму, драму о России. Я уже когда-то, помнится, создавала образы, которые ассоциировались с Россией. Видимо, это судьба моя – Россию играть (Смеется. – Прим. автора.). А может быть, критики писали о моей роли в каком-то спектакле: это же образ России, растоптанной, униженной! Здесь, в спектакле Уланбека, Васса не растоптанная, она сама топчет, кого надо. Россию не сыграть, этот образ только режиссер может создать, подкрепить визуальным рядом.

Мы с Уланбеком говорим на одном языке: мне очень нравится, как он пробует все, – он классный. Хочется верить, что у нас все получится. Но до последнего, пока не выйдем на сцену, не поймем. Это должна быть философская история, большая, глубокая, поэтому режиссер просит нас уходить от бытовых жестов, бытового поведения. У нас будут белые лица: русские люди бледные, без солнца выросшие. 

 

– Ирина, в вашей актерской судьбе было уже много больших режиссеров: Праудин, Коляда, Козлов. Встретили ли вы своего режиссера, и что это для вас значит – найти своего режиссера?

– Я почти в каждом своем интервью возвращаюсь к человеку, который мне очень много дал, – это Николай Коляда. Он близок мне по духу. Может, все дело в том, что я с ним так много времени провела –18 лет! Огромный кусок жизни и понимание, что ты этого режиссера открыл для себя, и он тебя открыл для себя – и взаимное очарование, и первая любовь.

К нам в Драму приезжают прекрасные режиссеры, вот теперь это Уланбек Баялиев. Мне нравится Мирзоев, я с ним очень комфортно себя чувствовала, понимала с полуслова. И Панков, и Праудин. Григорий Козлов для меня – эталон Человека. Я бы хотела у него учиться жить так, чтобы ни о ком не сплетничать, ни о ком не говорить плохо. Это прекрасное ощущение – когда ты соблюдаешь себя в чистоте внутренней, не держишь фиги в кармане.

Мы, актеры, так всем этим заражены: куда ни придешь – начинаешь кости перемывать другим артистам. Это ужасно. Привычка, сложившаяся годами.

 

– А вот скажите: ваша Аркадина – Актриса Актрисовна, а вам удается не следовать инерции – не играть вне стен театра?

– Нет, не получается. Я смелая, только если надо в бой идти. Это я могу. А в быту я трусливая: в магазине, у врача. Если начинают хамить, теряюсь, расстраиваюсь. Я – псих, знаю, что занервничаю, поэтому избегаю нервных ситуаций – инстинкт самосохранения начал включаться.

 

– Насколько для вас важно понимание, что вы – профессионал?

– Понимание, что ты профессионал, должно быть, и это даже не обсуждается. Непрофессионалу в профессиональном театре не должно быть места. Человек может и не осознавать, что он не профессионал, но это уже дело дирекции. Не все могут играть главные роли, но это и необязательно. Ты можешь быть профессионалом в маленьких и даже эпизодических ролях. Да, тебе не хватает дыхания на главную роль, но ты можешь быть прекрасен в маленькой, но яркой роли, которую актеры называют роль-пуля. Вот как Козлов делает: сегодня ты играешь главную роль, а завтра слугу. И есть стимул: играешь и учишься. Это замечательно. А если человек будет играть только эпизоды, на которых не вырастешь, он может зачахнуть, спиться, озлобиться. Много актеров к пенсии ненавидят театр. И болезни все от этого – от неудовлетворенности, больных амбиций.

 

– Вам удается сохранять любовь к театру? Избегать больных амбиций, сомнений, не обращать внимания на зависть?

– Я – счастливый человек: у меня столько ролей, прекрасные режиссеры. Возможно, есть зависть со стороны коллег и прочие трудности, но я не хочу в это включаться, тратить на это энергию, нервы. Нужно молиться за людей, ненавидящих нас, чтобы они успокоились. Мне даже жалко людей, которые, в принципе, заслуживают лучшего, но удача не улыбнулась, не сложилось. Бывает, из-за характера не берут, а вовсе не из-за того, что актер плохой. Все режиссеры и артисты хотят работать быстро, бескровно, легко и весело, чтобы репетиция проходила в любви и веселье.

 

– В прошлом нашем разговоре вы сказали, что для вас важно быть неожиданной. Какие образы вы еще не воплотили, какие из них недоступны вам по какой-то причине?

– Сыграв столько, понимаешь, что уже пошел по второму или третьему кругу. Как бы ни был богат арсенал, все-таки он имеет границы. Конечно, хочется верить, что с возрастом что-то появится новое, и жизненный опыт даст возможность открыть в себе новую грань. Люблю удивлять и зрителя, и себя. Когда мы поставили «Чайку», у меня был ощущение, что раньше я ничего подобного не играла. Вот Аркадина – человек неискренний, все время играет, а хочется найти поворот, где он мог бы быть искренним.

 

– Мне кажется, вам это удалось. И в первом акте в сцене с Треплевым, когда вы меняете повязку, и во втором акте, когда явно предчувствуете смерть сына…

– Я вам так благодарна, что вы заметили. Просто кое-кто сказал, что это ужасно – такая неискренность, но Аркадину нельзя делать искренней, она не тот человек. Есть фрагменты искренности в ее образе, но их очень мало. Я играю неискреннего человека. Может быть, актрисам неприятно видеть в Аркадиной самих себя?

 

– Вы как актриса с собой сражаетесь? Что-то вас в себе не устраивает?

– Я борюсь с тем, чтобы не идти по проторенному пути. Но это сложно. Ты прочитал пьесу и иногда уже с первой читки понимаешь, как это играть и куда двигаться. И надо поломать, поискать что-то еще интересное, парадоксальное, пойти от противного, уйти в другую сторону…  Играть, как будто ты ничего не играл, с чистого листа. Прекрасно, когда находишь в привычном материале что-то новое. Найти в драматической вещи что-то смешное, нелепое – классно, а то зритель будет в тоске сидеть. И мы радуемся как дети, когда удается.

 

– Как долго вы к роли идете, сколько она с вами еще после премьеры живет?

– Для меня очень важно увидеть человека, которого нужно играть. В спектакле «На всякого мудреца довольно простоты» я сразу поняла, кого играю, представила этого человека, его голос, и мне было легко. А в «Чайке» мне нужно было найти среднее арифметическое между мной и вымышленным человеком. На это ушло много времени. Аркадину на сдаче я сыграла неправильно: первые две картины – один человек, а в следующих двух – другой. И на первой премьере на свой страх и риск, ничего не говоря никому, сыграла, как чувствовала. С таким ужасом ждала в антракте, что Григорий Михайлович прибежит и скажет: «Ты что стала делать? Играть другое, не то, что мы делали все это время!» А он ничего не сказал. И я укрепилась и на второй премьере еще точнее сыграла.

Пока идет спектакль, я пытаюсь искать и проверять, правильно ли играю: когда ты не повторяешь текст, а прочерчиваешь линию. А случается, приходит озарение: «О, играла столько лет, а этого не видела». Либо ты играл очень молодой, играл механически, соблюдал рисунок, а потом дожил до какого-то события в своей судьбе – и все для себя в роли меняешь, хотя это бывает очень сложно: темпоритм другой, партнер привык. Бывало, что от того, что ты паузу сделал, партнер забывает текст и хлопает глазами.

 

– А как сбрасываете роли и все переживания, которые с ними приходят?

– Сейчас-то легко, конечно. Раньше было сложнее. Я смотрю на молодых актеров, которые еще полчаса после премьеры плачут, трясутся. Сейчас поклон – выхлоп, выдох, душа уходит из этого спектакля, из этой героини, в конце поклона ты – это ты.

 

– Вы сейчас в основном в Театре драмы играете?

– Исключительно там. Мне кажется, у меня так много работы здесь и перспектив, грех бегать на сторону. Это свойственно молодости – хватать отовсюду. Это не значит, что с возрастом нужно останавливаться и не искать. Но, думаю, мне нужно искать здесь.

Мне хочется очень многое успеть сделать, пока есть физическая сила и память. Если хочешь быть до конца своих дней актером, нужно следить за здоровьем.

 

– С какими еще трудностями встречается актриса – красивая женщина?

– Ну, во-первых, я могу быть и некрасивой. Очень легко: не накрашусь и буду некрасивая. Я не считаю себя настоящей красавицей. У меня так мало своего цвета: нет бровей, бледность. Умыть – и никто не заметит, не узнает. Эта красота ненастоящая. А в детстве я вообще была заморышем. Когда выросла, лет 20 мне было, мама моей одноклассницы, встретив меня, сказала: «Ну, надо же, ты была такая неказистая, такая моль». Вот моя мама была природной красавицей, у нее были яркие черты лица. Меня с ней не сравнить. У меня что-то северное, холодное во внешности – Россия, в общем (Смеется. – Прим. автора.)!

 

Елена Азанова

«Культура Екатеринбурга»

культура.екатеринбург.рф/articles/673/i249295/ 

«Вырастешь — поймёшь». Почему нас так раздражает эйджизм?

https://ria.ru/20190221/1551168685.html

«Вырастешь — поймёшь». Почему нас так раздражает эйджизм?

«Вырастешь — поймёшь». Почему нас так раздражает эйджизм? — РИА Новости, 03.12.2019

«Вырастешь — поймёшь». Почему нас так раздражает эйджизм?

«Да у тебя еще юношеский максимализм», «Ты это перерастешь», «Давай я буду решать, что правильно, а что нет». Знакомо? Все это — так называемый эйджизм, дискриминация по возрасту. На работе, в университете, в обычной жизни — старший всегда прав. Но прав ли? Игорь, Маша и Лина разбираются, так ли плох на самом деле эйджизм и как молодому с ним жить?

2019-02-21T12:01

2019-02-21T12:01

2019-12-03T17:13

яснопонятно

подкаст

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155117/10/1551171008_0:2:640:362_1920x0_80_0_0_831692d87b82311c073597ae6a82f0e6.jpg

«Вырастешь — поймёшь». Почему нас так раздражает эйджизм?

«Да у тебя еще юношеский максимализм», «Ты это перерастешь», «Давай я буду решать, что правильно, а что нет». Знакомо? Все это — так называемый эйджизм, дискриминация по возрасту. На работе, в университете, в обычной жизни — старший всегда прав. Но прав ли? Игорь, Маша и Лина разбираются, так ли плох на самом деле эйджизм и как молодому с ним жить?

audio/mpeg

«Вырастешь — поймёшь». Почему нас так раздражает эйджизм?

«Да у тебя еще юношеский максимализм», «Ты это перерастешь», «Давай я буду решать, что правильно, а что нет». Знакомо? Все это — так называемый эйджизм, дискриминация по возрасту. На работе, в университете, в обычной жизни — старший всегда прав. Но прав ли? Игорь, Маша и Лина разбираются, так ли плох на самом деле эйджизм и как молодому с ним жить?

audio/mpeg

«Дискриминация по возрасту, эйджизм (англ. Ageism) — дискриминация человека на основании его возраста. Проявляется в готовности воспринимать адекватно и сотрудничать лишь с теми людьми, кто соответствует некоему заранее установленному критерию возраста.»Часто ли мы сталкиваемся с проявлениями эйджизма? Преподаватель, который десятки лет ведет один и тот же курс, не слушает студента, обладающего более современными знаниями? Начальник, который с высоты своего опыта и должности запрещает молодому сотруднику инновационные подходы к работе. Коллеги с большой разницей в возрасте, но занимающие одинаковые позиции. К кому из них чаще прислушивается руководство?Очень часто эйджизм становится нормой поведения в быту и на работе. Так что же, дожидаться «правильного» возраста? Или превратить свою молодость в сильную сторону?Эпизоды этого подкаста обычно выходят по четвергам.Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты ________Эпизод монтировал Андрей ТемновПомогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Подписывайтесь на наш канал в инстаграме @ria_podcasts

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155117/10/1551171008_78:0:562:363_1920x0_80_0_0_d6058b875901d6a1a912b0c678745588.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

подкаст, аудио

12:01 21.02.2019 (обновлено: 17:13 03.12.2019)

«Да у тебя еще юношеский максимализм», «Ты это перерастешь», «Давай я буду решать, что правильно, а что нет». Знакомо? Все это — так называемый эйджизм, дискриминация по возрасту. На работе, в университете, в обычной жизни — старший всегда прав. Но прав ли? Игорь, Маша и Лина разбираются, так ли плох на самом деле эйджизм и как молодому с ним жить?

«Вырастешь — поймёшь». Новый выпуск подкаста «Мел.Teens» — про эйджизм и взросление

Фраза «Вырастешь — поймёшь» вечно преследует детей, а потом подростков, и очень сильно бесит. Неудивительно, что тинейджеры хотят быстрее повзрослеть, чтобы к ним относились серьёзно, слушали и учитывали их мнение. В новом выпуске «Мел.Teens» вместе с 16-летними Сергеем и Настей мы обсудили эйджизм и страхи по поводу взрослой жизни. Оказалось, что больше всего ребят пугают налоги, куча бумажек и самореализация.

Главное и полезное за неделю в рассылке «Мела»

00:40 С нами сегодня 16-летние Сергей и Настя. Говорим про взросление, эйджизм и стереотипы о взрослых и подростках.

02:45 Сергей: «Едешь в метро, садишься, и к тебе сразу подходят и просят уступить».

05:00 Когда Настя была маленькая, она думала, что взрослые должны заниматься только серьезными занятиями: документами и работой. И если взрослый рисует, катается на самокате, то он какой-то «инфантильный дурачок».

06:00 Настя: «Мне казалось, что есть правильные и неправильные взрослые. И неправильные мне нравились намного больше».

08:20 Обсуждаем стереотипы о том, как должны одеваться взрослые. Вспоминаем, что купальники нельзя носить педагогам.

09:20 «Кто ж его знает, до чего мы не доросли?!»

10:00 У Насти часто были ситуации, когда её мнение не учитывали из-за ее возраста.

11:50 Юля возмущается, что всем ставят в укор возраст, который ты не можешь поменять.

13:20 Сергей рассказывает, что парней всё время давят с армией. «Я ничего не занимал у родины. Какой долг?»

15:15 «Это консервативные установки».

17:00 Настя рассказывает, что у каждого свой жизненный путь и своё счастье и людям трудно друг друга понять. Но проблема в том, что потом многие навязывают своим детям собственные установки: рожать детей, учиться на юриста и так далее.

19:05 Говорим про советы родителей, которых не хватало.

22:00 «Нужно уметь правильно давать советы».

22:20 Мама Насти не отпустила её на ночёвку к подруге, не объяснив почему. Хотя Настя могла дать адрес, телефон подруги и её родителей.

23:00 «Подросток всё равно сделает то, что он хочет».

26:30 Настя считает, что воспринимать ребёнка как взрослого надо всегда. Как минимум с подросткового возраста. И разговаривать конкретно и не табуировать какие-то темы.

27:40 «В 18 лет уже должна быть ответственность».

28:00 Обсуждаем отсутствие взаимосвязи между ответственностью и возрастом.

31:05 Сергей считает, что ты становишься взрослым, когда начинаешь осознавать свою ответственность.

32:10 Чем ребят пугает взросление?

34:00 «Ко взрослым очень много предъяв и требований».

34:30 Лина рассказывает про свой опыт смены деятельности и поиска себя в профессии.

35:20 Обсуждаем цели: «К 30 годам у меня будет…»

37:15 «18 лет стукнет — всё, сразу перееду от родителей. А сейчас я даже не понимаю, чего я хочу».

37:50 Сергей: «В 12 лет ты мечтал, что у тебя всё будет. А в 16 ты мечтаешь хотя бы выжить».

39:00 Надеемся, что все мы научимся правильно давать советы. И отмечаем, что важно понимать, как и что ты говоришь.

Слушайте новые и предыдущие выпуски подкаста «Мел.Teens» — о гендерных стереотипах, политике, компьютерных играх и многом другом. «Мел.Teens» можно слушать в Apple Podcasts, «ВКонтакте», Google Podcasts, на «Яндекс.Музыке», Pocket Casts, YouTube и самом «Меле». Мы будем рады, если вы оцените наш подкаст в вашем приложении.

Мы благодарим за помощь в работе над подкастом автора джингла Егора Азаркевича, звукорежиссера Александра Казанцева, иллюстратора Катю Васильеву и всю команду «Мела», которая работает над проектом. А также большое спасибо сервису аудиокниг Storytel за помощь в записи наших выпусков. Сейчас у ребят бесплатный 14-дневный доступ, чтобы начать слушать аудиокниги, подкасты, лекции и сериалы.

Как вырасти и взять свою жизнь под контроль | Тодд Брайсон | Личностный рост

Туалет. Он спрашивал про туалет.

«Что написано на вывеске, ведущей в туалет?»

126 ребят из хора просто стояли, ошеломленные. Мы понятия не имели, о чем говорил наш проводник.

— Синий знак у двери, — продолжил он. «Кто может сказать мне, что там написано?»

Тихий голос из середины тенора:

«Мужчины?»

Наш инквизитор улыбнулся.Мы собирались понять.

«Да. Это говорит мужчины. Здесь НЕ написано « мальчика ». В ту секунду, когда вы решили покинуть родительский дом и пойти в школу, вы стали мужчиной и женщиной.

Мне нужно, чтобы вы перестали вести себя как мальчики и девочки.

Каждый выпускной сезон я вспоминаю об этом моменте, о моменте, когда перчатка была брошена. — Вы примете вызов? — спросил мой профессор.

Да. Да, я согласен.

«Когда я был ребенком, я рассуждал как ребенок… но когда я стал мужчиной, я оставил пути детства позади себя.”

Ваш язык доминирует над вашими мыслями. Ваши мысли доминируют над вашими убеждениями. Слова имеют силу. Честно говоря, как бы безумно это ни звучало, может быть полезно произнести эти слова перед зеркалом:

«Я взрослый».

«Я взрослый».

«Я взрослый».

Говорить такие вещи вслух очень странно. Лучшее, что я могу сказать, работает .

(См. также: 9 мантр, навсегда изменивших мою жизнь)

Каждая ситуация, в которой вы оказываетесь, начиная с того момента, как вам исполнилось 18 лет, на 100% вызвана вами.

Возможно, это звучит пугающе, но есть и хорошая новость: чем больше вы готовы взять на себя ответственность, тем больше у вас будет свободы .

На работе — Дело не в том, чтобы не обещать и делать больше. Я вообще ненавижу эту философию. Это то, что люди говорят, если у них нет энергии, чтобы сделать больше.

На самом деле не имеет значения, какой уровень вы обещаете, если вы его выполняете.

В отношениях — Мы постоянно немного лжем.«Я бы хотел потусоваться!» — Думаю, я смогу это сделать. — Я так скучал по тебе.

Большая часть этой лжи из лучших побуждений. Мы стараемся быть вежливыми. В действительности, однако, мы не часто выделяем часы в день, чтобы догнать школьного друга, которого мы видели в продуктовом магазине.

На самом деле не имеет значения, согласны вы тусоваться или нет, главное, чтобы вы выполняли свои обязательства.

С собой — Раньше я был несчастен в этом. Детские шаги были единственным вариантом.Я бы буквально поздравил себя с публикацией поста из 300 слов.

Затем мой мозг сказал «Видишь, я же говорил тебе, что я жеребец! А теперь дай мне еще немного».

Я следовал инструкциям.

Самодисциплина, пожалуй, самая полезная дисциплина.

На самом деле не имеет значения, к чему вы стремитесь в жизни, главное, чтобы вы к этому стремились.

Студенческий долг — 100 % предотвращения

Забеременеть — 100 % предотвращение

DUI/DWI — 100 % предотвращение

«Гораздо легче идти вперед, чем возвращаться назад.Каждый шаг в жизни может превратиться в цепочку, если он будет сделан не вовремя».

— Моя мама

Многие из нас в Америке променяли дружбу на карьеру. Это проблема.

Кажется, у нас есть странное правило, что вашей работы должно быть достаточно.

Вашей работы никогда не будет достаточно.

Вы можете очень много работать в жизни и все равно умереть разоренным. Во всех аспектах своей жизни найдите систему, которая работает для этого.

  • В финансовом плане автоматически переводит определенный процент на сберегательный счет, как только приходит ваша зарплата.
  • В духовном плане уделяйте особое время тому, чтобы быть благодарным за то, что у вас есть.
  • Творчески , пишите новые идеи как можно чаще. Ваши идеи более ценны, чем ваше время.
  • Физически , готовьте еду, когда можете, чтобы у вас было что-то под рукой, кроме Cheetos.

(см. также «Моя ежедневная практика ведения микрожурнала», в которой рассматриваются 2 из этих 4)

Честно говоря, раньше я относился к этому смутно.Затем я наткнулся на лекцию Джима Рона:

«Не говори: «Я просрочил платежи». Скажи: « Я не выполнил свои обещания». ’”

Тьфу.

Какими бы неэтичными или мошенническими ни были мои кредиторы, факт в том, что я подписался на их деньги. Они мой папа. Это подмножество правила 3. Ваши долги — это обещания.

Не отступай от своих обещаний.

Если вы каждый день будете делать всего на 30 секунд больше того, что вам нравится, к концу года вы, скорее всего, будете гораздо более удовлетворены.

Если вы проводите 30 дней подряд действуя ради интереса и не ненавидите это, вы, вероятно, нашли потенциальную карьеру. (Если вы ненавидите это, по крайней мере, вы изучили этот вариант.)

Если вы планируете 30 лет построить именно ту жизнь, которую хотите, у вас будет гораздо больше терпения к небольшим неровностям на этом пути.

Ваш опыт — он у вас и только у вас. Примите их.

Ваши мечты — они у вас и только у вас. Следуйте за ними.

Твоя семья — она у тебя и только у тебя. Люби их.

Ваш потенциал — он у вас и только у вас. Преследуй его.

Ваша история — она у вас и только у вас. Скажи это.

Как вырасти и стать зрелым взрослым: 13 уроков без ерунды!

Хотите стать более зрелым? Это лучшие 14,95 долларов, которые вы когда-либо тратили.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

Итак, вы хотите повзрослеть.

Вы хотите стать взрослым.

Вы хотите быть зрелым.

Но ты не знаешь как.

Сейчас ты не взрослый. Ты ведешь себя не как взрослый. Вы не созрели.

И поскольку вы не являетесь этими вещами, вы не видите пути к тому, чтобы стать ими.

К счастью для вас, в этой статье будут рассмотрены основные принципы взросления во взрослую жизнь.

В нем будут рассмотрены различные способы, которыми вы можете завершить свое развитие от детства до взрослой жизни, независимо от того, сколько вам уже лет.

Вы готовы начать?

13 уроков о том, как стать взрослым

Слово «уроки» было выбрано специально, потому что вам действительно нужно научиться делать эти вещи.

Подобно тому, как младенец учится ходить, а ребенок учится читать и писать, вы должны научиться делать и думать определенным образом, отражающим более взрослую и зрелую личность.

Эти вещи не придут за одну ночь. Но ни ходьба, ни разговор, ни любой другой навык не развиваются волшебным образом за день.

Все требует практики, если вы хотите овладеть этим.

Но вы научились делать очень много вещей, и вы тоже можете научиться делать эти вещи.

1. Узнайте о причине и следствии.

Возможно, самое важное, что нужно усвоить во взрослом возрасте, это то, что ваши действия имеют последствия.

Действия сегодняшнего дня приводят к результатам завтрашнего дня.

Это относится ко всем аспектам жизни.

То, как вы относитесь к другим, видно по тому, как они относятся к вам и кто хочет быть частью вашей жизни.

То, как вы относитесь к себе, может иметь последствия для физического и психического здоровья в дальнейшей жизни.

Усилия, которые вы прикладываете на работе, сыграют роль в развитии вашей карьеры.

То, как вы распоряжаетесь своими финансами сегодня, повлияет на вашу жизнь завтра.

Настоящий момент может быть единственным, что действительно существует, но ваше будущее построено на фундаменте, который вы заложили в прошлом.

Как только вы это поймете, вас призывают задуматься о действиях, которые вы предпринимаете, и о том, какими могут быть их потенциальные последствия.

Вы все еще можете быть спонтанным. Вы вольны выбирать свой путь.

Но, став взрослым, вы делаете это с большим пониманием того, куда может привести этот путь и хотите ли вы туда попасть.

2. Узнайте о важности тяжелой работы.

Побочным эффектом понимания причины и следствия является то, что вы видите ценность и необходимость тяжелой работы.

Жизнь редко подает твои надежды и мечты на тарелке. Вы должны приложить усилия для их достижения.

Это не означает, что вся работа эффективна или что работы достаточно.

Но большинство ценных вещей требуют от вас часов работы.

Как было указано выше, если вы хотите научиться что-то делать, вам придется это практиковать.

Это требует времени и самоотверженности. Это требует тяжелой работы.

И есть много вещей в жизни, которые потребуют от нас больших усилий, если мы хотим преуспеть в них.

Карьера, времяпрепровождение, навыки, здоровье — все это требует вашей умственной и физической энергии.

Как и отношения, как личные, так и профессиональные.Вы не можете рассчитывать на создание и поддержание связи с кем-то, не уделяя им своего времени и внимания.

Основы счастливой жизни не так уж и сложны. Но это не значит, что они легкие.

Если вы хотите повзрослеть, вам нужно ценить тяжелую работу.

3. Учитесь самостоятельности.

В детстве вы во многом полагаетесь на своих родителей или опекунов.

Они обеспечивают крышу над головой, еду на тарелке, заботу и заботу, в которых вы нуждаетесь.

Они могут по-прежнему предоставлять эти вещи, когда вы становитесь старше, но это не должно мешать вам научиться быть настолько самостоятельным, насколько позволяет ваша ситуация.

Быть взрослым означает заботиться о себе, потому что однажды вам, возможно, придется это сделать.

Когда этот день наступит, у вас есть два варианта:

1. Используйте ярлыки, позволяющие выжить.

2. Узнайте, как делать то, что позволяет вам процветать.

Возьмем, к примеру, то, что вы едите.Вы можете жить за счет заранее приготовленных блюд из микроволновки и еды на вынос, или вы можете научиться готовить блюда с нуля.

Первое — это кратчайший путь, который поддерживает вас физически, но в значительной степени ограничивает вас.

Последнее является формой освобождения, которая позволяет вам развить навык, который будет служить вам всю оставшуюся жизнь.

То же самое относится и к большинству других вещей, которые взрослый должен делать на регулярной основе.

Вы умеете планировать путешествие? Ты можешь поменять лампочку? Ты умеешь работать со стиральной машиной?

Конечно, это не то, что вам обязательно нравится делать, но их часто придется делать.

Если вы не можете выполнять их эффективно, вам будет сложно справиться самостоятельно.

4. Научитесь эмоциональной саморегуляции.

Самостоятельность нужно развивать не только в практических областях.

Эмоционально вам тоже нужно научиться обходиться без прямого участия других.

Вам нужно знать, как стать источником счастья для себя, как справляться со своими страхами и как справляться с эмоциональным воздействием обстоятельств, с которыми вы сталкиваетесь.

Никто другой не может сделать это за вас. Люди могут помочь, но в конечном итоге именно вы будете обрабатывать свои эмоции и влиять на них.

В психологии это известно как саморегуляция. Это способность контролировать то, как вы думаете и действуете, чтобы стимулировать эмоции, ведущие к положительному результату.

Это может означать сохранение спокойствия при столкновении с расстраивающей ситуацией. Или контролировать импульс, который может быть не в ваших интересах.

Саморегуляция — жизненно важный навык, которому необходимо научиться во взрослом возрасте.Это поможет вам процветать в ваших отношениях, эффективно справляться со стрессом и справляться с неожиданными событиями.

Альтернатива — позволить эмоциям управлять вашей жизнью.

Коленные реакции на людей и ситуации редко бывают полезными. Так же как и цепляние за мысли и чувства, которые не служат вам.

5. Научитесь планировать, организовывать и расставлять приоритеты.

«Взросление» может быть сложным бизнесом. С таким количеством обязанностей важно иметь какой-то план.

Надежность — важная составляющая взрослой жизни. Партнеры, друзья, члены семьи и коллеги должны знать, что вы будете делать то, что обещали.

Счета нужно оплачивать. Детей нужно забрать из школы. Сроки выполнения работ должны быть соблюдены.

Умение делать все это не просто так. Это требует умственной и практической подготовки.

Требуется план. Требуется организация. Это требует от вас расставить приоритеты, чтобы самые важные дела выполнялись в 100% случаев, а остальные — как можно чаще.

Конечно, время от времени вы будете ошибаться. Все делают. Но выполняйте эти важные задачи, и люди будут намного снисходительнее.

Самая важная часть — это знать, каковы ваши обязанности по отношению к другим и к себе.

Если у вас нет четкого представления о том, что вы должны делать, скорее всего, вы забудете это сделать.

Итак, составьте список, просмотрите этот список и сделайте то, что нужно сделать.

6. Научитесь брать ответственность за вещи.

Аналогичным образом, часть взросления заключается в том, чтобы нести ответственность за свои действия или бездействие.

Когда ты что-то делаешь, ты должен понимать, что это выбор, который ты делаешь, а не то, что просто случается с тобой.

И у выбора есть несколько результатов. Когда вы выбираете конкретный результат, вы несете за него ответственность.

Вы должны взять на себя ответственность за это.

Вы должны признать, что независимо от того, будет ли исход хорошим или плохим, вы были зачинщиком.

И ты должен взять на себя ответственность за свою жизнь в целом. Вы человек, который имеет наибольшее влияние на направление вашей жизни.

Конечно, внешние факторы играют свою роль, но чаще всего у вас есть некоторая степень контроля.

Когда происходит что-то не то, на что вы рассчитывали, взрослый человек смотрит и спрашивает, что он мог сделать по-другому.

Они учатся на своих ошибках и действуют по-другому в следующий раз, когда сталкиваются с подобными обстоятельствами.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

7. Научитесь откладывать удовлетворение и учитывать альтернативные издержки.

Что касается выбора, у каждого есть альтернативная стоимость.

Проще говоря, альтернативная стоимость выбора — это все те вещи, которые вы могли бы сделать вместо этого.

Итак, если вы решите потратить 100 долларов на поход в хороший итальянский ресторан, эти 100 долларов вы больше не сможете потратить ни на что другое.

Или, если вы проводите субботу, наблюдая за бейсбольным матчем, вы не можете проводить это время, ухаживая за садом или идя на пляж.

Альтернативные издержки могут возникнуть и в будущем. Таким образом, потратив 100 долларов сегодня, вы отказываетесь от получения 120 долларов обратно с процентами через несколько лет на сберегательном счете.

Таким образом, один из вариантов, который вы можете сделать, — это отложить удовлетворение.

Это означает не делать что-то сегодня, зная, что это принесет больше пользы в будущем.

Очевидный пример — откладывать деньги сегодня, чтобы потратить их на что-то завтра.

Другой способ — сопротивляться искушению нездоровой закуски или алкогольного напитка в пользу вашего здоровья в долгосрочной перспективе.

Даже тяжелая работа, описанная выше, может быть формой отсроченного удовлетворения, если вы отказываетесь от приятной деятельности, чтобы выполнить задачу.

8. Научитесь быть смелым в своих убеждениях.

В детстве и подростковом возрасте мы часто поддаемся влиянию окружающих.

Это может быть хорошо, так как учит нас идти на компромисс и сотрудничать.

Но есть и минусы.

Часто можно встретить молодых людей, следующих за толпой и пытающихся приспособиться к ней и стать популярными.

И хотя это может быть эффективной краткосрочной стратегией поиска своего пути в жизни, в долгосрочной перспективе она работает не так хорошо.

Зрелые взрослые — это те, кто готов говорить свою правду и быть тем человеком, которым они хотят быть. Быть собой.

Они формируют идентичность вокруг собственных убеждений и морали, а не вокруг толпы.

Они действительно честны сами с собой в отношении того, что важнее всего, и того, как они должны действовать, чтобы жить в соответствии со своей идентичностью.

Они могут надеяться, что люди относятся к ним справедливо и уважительно, но в остальном их не слишком заботит, что о них думают.

9. Учитесь быть непредубежденными.

С другой стороны, зрелость приносит с собой способность видеть точки зрения других людей и быть открытым для различных способов мышления.

Истинные взрослые не настолько упрямы, чтобы думать, что они всегда правы.

Вместо этого они могут прислушиваться к взглядам и мнениям, которые отличаются от их собственных.

Они могут даже принять новое убеждение, основанное на том, что они узнали, если аргументы достаточно сильны.

Взросление также означает гибкость в практическом плане. Вы больше не можете ожидать, что всегда будете добиваться своего. Вы должны учитывать, что другие люди имеют право голоса.

Так что, если вы хотите пойти в кино, а ваш партнер предпочитает посетить музей, вы должны быть готовы иногда подчиняться его желаниям.

Нельзя быть упрямым и требовать добиться своего, закатывая истерику.Это то, что делает ребенок, но вы хотите быть взрослым, верно?

10. Научитесь разумному разрешению конфликтов.

Предыдущий пункт прекрасно подводит нас к теме конфликта.

Видите ли, компромисс начинается с конфликта. Вы хотите делать одно, а другой человек хочет делать что-то другое.

Часть взрослых отношений состоит в том, чтобы обсуждать такие вещи, как взрослые, и приходить к разумным выводам, которые со временем будут работать для вас обоих.

Но конфликт не всегда так однозначен.

Иногда вы будете делать что-то, что другим людям покажется неприятным или недобрым, и они могут вызвать вас за это.

Или наоборот.

Это разногласие порождает спор. Это довольно частое явление в жизни.

То, как вы подходите к спору, многое говорит о том, насколько вы зрелы.

Здоровое разрешение конфликтов предполагает спокойное общение. Это включает в себя эмпатию и видение другого человека как человека, который может ошибаться.

Он не должен опускаться до оскорблений или обвинений. Он не должен нагреваться. Нельзя оставлять его на длительное время и гноиться.

11. Научитесь эффективно общаться.

Как только что было сказано, общение является жизненно важным навыком, которому необходимо научиться, если вы хотите поддерживать здоровые отношения в своей жизни.

Будучи взрослым, вы должны уметь эффективно выражать свои потребности, пожелания и мнения.

Вам нужно говорить ясно и объяснять так, чтобы слушатели могли понять.

Но вы также должны уметь слушать и принимать во внимание то, что говорят другие люди, а не просто слушать, чтобы отвечать.

Вам нужно обработать то, что сказал другой человек, как он это сказал и в каком контексте он это сказал

Вам нужно прочитать тонкие сообщения, которые могли быть переданы их лицом и телом.

И вам нужно действовать так, чтобы показать, что вы поняли, что они сказали.

Общение связывает нас вместе, но оно также может пойти не так и разлучить нас.

Частью взросления является изучение лучших способов общения в любой момент времени, даже если это означает сдерживать свое мнение.

12. Научитесь думать о другом человеке.

У всех предыдущих трех пунктов есть кое-что общее: другой человек.

Еще один ключевой компонент создания и поддержания прочных связей всех видов — поставить себя на место другого человека.

Спросите, что они думают или чувствуют и почему они думают или чувствуют именно так.

Это и есть сочувствие в самом его простом проявлении.

Но это выходит за рамки реакции на чье-то настроение. Это включает в себя основное внимание к чувствам другого человека, когда вы что-то делаете.

Так что, если вы резко критикуете то, как кто-то решил проблему, вы можете заставить его чувствовать себя плохо.

А с какой целью? Чтобы доказать свое превосходство или знания?

Вместо этого вы должны подумать, нужно ли им вообще слышать вашу критику.

Конечно, иногда нам приходится говорить правду тем, кто нам небезразличен.Но это должно быть последним средством.

Если они прекрасно осознают, что должны были поступить иначе, то бесполезно закручивать гайки и заставлять их страдать еще больше.

В такой ситуации лучше подойдет более сострадательный подход.

Так что подождите минутку, прежде чем говорить или делать что-то, что может кого-то расстроить.

На самом деле, уделите несколько минут. Прежде чем сказать или сделать что-то, о чем потом пожалеете, подумайте, какой подход лучше всего подходит.

13.Узнайте о важности обучения.

В этой статье уже обсуждались двенадцать важных уроков о том, как взрослеть.

Последний урок — это урок обучения.

Взросление не прекращается. Это продолжается как процесс личного развития на протяжении всей вашей жизни.

И ключом к этому является обучение.

Это не обязательно означает научиться что-то делать или запоминать информацию.

Как мы видели, это часто означает научиться тому, как изменить свое поведение или образ мышления, чтобы жить более спокойной и счастливой жизнью.

Это означает размышление над своими действиями и отношениями с целью сделать их более здоровыми.

Сделайте обучение делом всей жизни, и зрелость придет.

Главное — контроль.

Одна из основных тем этой статьи не раскрыта: контроль.

Большинство этих уроков иллюстрируют тот факт, что, будучи взрослым, вы в определенной степени контролируете свою жизнь.

У вас есть некоторый контроль над тем, как вы действуете и как вы реагируете на те или иные ситуации.

И, возможно, это и есть взрослый: понимать, когда и где у тебя есть контроль, а затем осуществлять этот контроль наиболее подходящим образом.

В детстве у вас не так много контроля над своей жизнью. С каждым годом ваша независимость и способности растут, а вместе с ними растет и ваш контроль.

Но только когда вы это понимаете и действуете соответственно, вы можете утверждать, что созрели как личность.

Может ли эта управляемая медитация помочь вам стать более зрелым человеком ? Мы так думаем.

Как вырасти и начать жить: 13 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

В соавторстве:

Тренер по жизни

В соавторстве с этой статьей выступила Мишель Шахбазян, MS, MA. Мишель Шахбазян является основателем The LA Life Coach, службы консьержей, занимающейся вопросами жизни, семьи и карьеры, в Лос-Анджелесе, штат Калифорния.У нее более 10 лет опыта работы в сфере лайф-коучинга, консультирования, мотивационных выступлений и подбора партнеров. Она имеет степень бакалавра в области прикладной психологии и степень магистра в области строительства и управления технологиями Технологического университета Джорджии, а также степень магистра психологии с акцентом на супружеской и семейной терапии в Высшем университете Филлипса. Эта статья была просмотрена 427 615 раз.

Соавторы: 62

Обновлено: 22 июня 2021 г.

Просмотров: 427 615

Резюме статьиX

Вместо того, чтобы винить себя за прошлые ошибки, поймите, что желание повзрослеть и начать новую жизнь может мотивировать вас измениться к лучшему.Начните пробовать что-то новое, чтобы узнать, в чем заключаются ваши таланты, поскольку чувство незрелости часто связано с неспособностью развивать свои таланты. Например, попробуйте стать волонтером в больнице, чтобы узнать, хорошо ли вы работаете с другими, или предложите научить одноклассника, чтобы узнать, сможете ли вы стать хорошим учителем. Предпримите шаги, чтобы стать более независимыми, устроившись на работу, чтобы вы могли финансово поддерживать себя и делать свой собственный выбор. Не забывайте о здоровом питании и поддерживайте личную гигиену, так как вам будет легче справляться с обязанностями взросления, если вы позаботитесь о себе.Чтобы узнать, как искать отношения, которые улучшат вашу жизнь, читайте дальше!

  • Печать
  • Отправить фанатскую почту авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 427 615 раз.

11 способов повзрослеть – Просто роскошная жизнь®

У вас осталось 4 бесплатных просмотра сообщений в этом месяце.

Станьте участником и просматривайте сообщения без ограничений.


«Взрослеть тяжело, дорогая. Иначе все бы так делали. — Ким Харрисон
~ Простая изощренность, серия №101

Чтобы произошли перемены, перемены, к которым мы стремимся, необходимы время и инвестиции. Инвестиции могут быть в виде денег или драгоценного времени и внимания. Процесс обычно не та часть, которой мы стремимся заниматься, а конечный результат — это пряник, который ведет нас через тяжелую работу, истощение и необходимую дисциплину. Если бы не конечная цель, этот процесс с радостью пропустили бы или проигнорировали.

Общение с нормальными отношениями, адекватная работа и управляемый образ жизни — вот лишь некоторые из способов, которые удерживают нас от выбора дальнейшего роста, ограничивают нас от жизни, полной удовлетворения и невообразимой связи и признательность за жизнь, которую мы имеем возможность прожить. В прошлом году тема различия между взрослой и взрослой жизнью обсуждалась в посте под названием «Взрослые против взрослых: 15 отличий». Я поделюсь 12 возможностями для роста, которые, несмотря на то, что изучение этих навыков может занять время и поначалу быть трудным, польза будет огромной в отношении качества вашей жизни во всех сферах.

Как человек, который всегда хотел жить сам по себе и не быть замкнутым или ограниченным, даже в детстве, я также всегда был любопытным, что, я думаю, во многих отношениях является способом оставаться вечно молодым. Я обнаружил, что ключ к хорошей жизни и становлению взрослым заключается в понимании того, что жизнь может состоять как из жизни в реальном мире, так и из жизни молодости, пока вы выбираете установку на рост. Беатрикс Поттер говорит, что это очень мило,

.

«Помню, в детстве я наполовину верил и всецело играл с феями.Какой рай может быть более реальным, чем сохранить духовный мир детства, смягченный и уравновешенный знанием и здравым смыслом».

Итак, сегодня немного знаний, как говорит Поттер, поможет нам стать взрослыми и открыть двери в еще более полноценную жизнь.

1. Выбери радость

«Знай, что радость реже, труднее и прекраснее печали. Сделав это важнейшее открытие, вы должны принять радость как моральный долг.” – Андре Жид

Когда я впервые прочитал эту цитату, она заставила меня задуматься, а затем тут же улыбнуться, потому что самое безопасное и легкое — это волноваться, предполагать худшее, видеть негатив, чувствовать. жаль себя. Иметь надежду, видеть красоту, находить добро — это мускулы, которые нужно тренировать. Чтобы быть искателем радости, нужна сила, потому что вам, возможно, придется встать или выдержать отпор со стороны «хулиганов радости» в мире, которые не могут допустить, чтобы кто-то другой был счастлив, если он не счастлив.Оставайтесь сильными, найдите радость и живите хорошо.

2. Умение преодолевать трудности

«Поворотный момент в процессе взросления наступает тогда, когда вы обнаруживаете в себе ядро ​​силы, способное пережить любую боль». —Макс Лернер

Быть человеком — значит знать, каково это, когда тебя обижают: разбитое сердце, разбитая надежда, великое разочарование, потеря доверия. Но когда вы обнаружите, что эти боли не убьют вас, вы обнаружите, как Макс Лернер указывает, сколько у вас на самом деле силы.Ключ, однако, в том, чтобы знать, как подняться от боли. Часто люди засовывают его под ковер, закапывают где-нибудь глубоко и начинают строить стены для защиты. Вместо этого, как отмечает автор бестселлеров Брене Браун, им нужно провести расследование.

В своей последней книге Rising Strong она обсуждает простой двухэтапный процесс преодоления невзгод: (1) разобраться со своими чувствами, шагнуть в них и (2) понять историю, стоящую за нашими чувствами, почему мы думаем и ведем себя так, как мы.Другими словами, не подавляйте, а лучше исследуйте, почему вы чувствуете то, что чувствуете.

Поначалу это будет очень неудобно, и вы найдете способы избежать этого, потому что, если вы похожи на меня, вы боитесь того, что найдете или обнаружите. Но, если вы тоже похожи на меня, вы обнаружите гораздо менее пугающего монстра, чем вы себе представляли, на самом деле вы на самом деле найдете что-то очень красивое, правда. И, как говорится, правда сделает тебя свободным. В конце концов, мы не хотим и дальше получать один и тот же негативный ответ, и именно это помогает нам перерасти его.

3. Динамичный подход к жизни

Сочетаться с двухэтапным процессом роста Брауна, который является синонимом идеи мышления роста. Когда мы видим свою жизнь динамичной, а не статической, мы знаем, что можем измениться, мы можем расти, и мы не «глупые», «идиоты» или «неудачники». Действия, которые заставляют нас делать такие абсолютные комментарии, как только что упомянутые, исходят из фиксированного мышления , но если мы решим принять мышление роста, мы рассматриваем каждую ошибку как возможность для роста и улучшения, поэтому мы видим себя динамичными. , навсегда способный к изменениям и росту.

4. Умение жить в условиях неопределенности

На прошлой неделе в выпуске №100 я поделился 10 способами, которыми довольные люди живут в условиях неопределенности, потому что, как мы все знаем, мы не можем контролировать все, что бы мы ни делали. Итак, мы должны узнать, как жить с неизвестным. Не вдаваясь в подробности, ознакомьтесь со всеми подробностями здесь.

5. Способен узнать, кто тоже «взрослый»

«Большинство людей не взрослеют.Большинство людей стареют. Они находят парковочные места, оплачивают свои кредитные карты, женятся, заводят детей и называют это зрелостью. Что это такое, так это старение». —Майя Энджелоу

Было бы намного проще, если бы люди носили на лбу наклейки «Взрослый» и «Позер» или притворялись взрослыми . Но увы, такого простого ярлыка не существует. И, может быть, на самом деле хорошо, что эти ярлыки отсутствуют, потому что у всех нас есть потенциал и возможность в любой момент стать взрослыми.И, как мы знаем, ярлыки ограничивают. Но как мы можем точно определить, является ли кто-то взрослым? Ознакомьтесь с этими 15 ключевыми отличиями, а затем посмотрите на сегодняшний список 12 характеристик.

И, что важно, не дайте себя одурачить ошибочными доказательствами того, что вы взрослый, как может указать Анжелу, да, у многих взрослых есть дети, есть много невзрослых, у которых тоже есть дети . Еще одно неправильное название — это чей-то возраст. Сорок пять? О, ты, должно быть, взрослый. Хорошо, давайте посмотрим немного дальше.Я привожу оба этих примера не для того, чтобы придираться к родителям или 45-летним, а вместо этого, чтобы указать на ошибочные предположения, которых можно избежать, и хотя может потребоваться время, чтобы узнать наверняка, инвестиции будут стоить того, прежде чем вы инвестируете лично или профессионально с тем конкретно человеком, который изображает из себя взрослого.

6. Понимание того, что вам нужно, и умение тактично донести это до других

Требуется время, чтобы понять, что вам нужно. Такое открытие самих себя — это путешествие, которое часто не может быть полностью раскрыто нам до тех пор, пока мы не окажемся в одиночестве, принимая решения и совершая ошибки и видя мир без линз сообщества и культуры, в которых мы выросли.Это ни в коем случае не означает, что наши сообщества или родители были неправы, но мы можем уловить нефильтрованную оценку того, что представляет собой мир, и то, что мы действительно ценим в нем, даже если нам об этом не говорят. Опыт, личный опыт бесценен. И когда ты делаешь себе этот бесценный подарок, ты лучше узнаешь себя. И когда вы решите стать взрослым, вы решите научиться общаться (нажмите здесь, чтобы открыть для себя искусство общения) и, таким образом, узнаете, как тактично сообщать о том, что вам нужно и что вы можете и чего не можете делать.

Дар этого навыка — повышение качества отношений, которые вы создаете.

7. Признайте, что выходные — не единственное время, когда можно хорошо провести время

«Одной из самых странных вещей во взрослом возрасте было оглядываться назад на то, что, как тебе казалось, ты знал, и обнаруживать, что правда об этом совершенно отличается от того, во что ты всегда верил». — Патриция Бриггс

Открытие выходного дня — это конкретный пример большей правды о том, как быть взрослым, но дело в том, что общество или культура, в которой вы живете, тяготеют или ожидают определенного поведения в определенное время суток или в определенный день неделе или в определенное время года (например, праздники), это не значит, что вы должны следовать за ним.Никаких больших планов на эти выходные, никаких проблем. Совершить мини-побег в середине недели, чтобы насладиться тихим визитом в ваше любимое место без туристов и приезжих? Действуй.

Фактор, определяющий, когда вы хорошо проводите время, не должен диктоваться массами.

8. И наслаждаться красотой того, что «хорошо провести время» — это не то, чем «все остальные занимаются»

Следовательно, то, что вы определяете как хорошее времяпрепровождение , также не должно согласовываться с массами.Бывают моменты, когда это происходит, но взрослые переросли необходимость извиняться или объяснять, почему они хорошо проводят время, делая что-то другое, чем кто-то, кто не понимает. Да здравствует разница!

9. Быть крутым не является приоритетом

«Стареть обязательно. Взросление необязательно». —Чили Дэвис

Крутой может быть определен любым образом, указывающим на то, что кто-то делает что-то, потому что все остальные делают это, или они делают это, чтобы опередить толпу, чтобы, возможно, привлечь внимание и зависть, или, может быть, даже ревность.Подобно № 10 ниже, когда вы избавляетесь от беспокойства о том, соответствует ли ваша одежда en vogue или ваши технологии не уступают всем остальным, вы освобождаетесь.

10. Отказ от одобрения других

«Это случается с каждым, когда он взрослеет. Вы узнаете, кто вы и чего хотите, а затем вы поймете, что люди, которых вы знали вечно, не видят вещи так, как вы. Таким образом, вы сохраняете прекрасные воспоминания, но обнаруживаете, что движетесь дальше.    — Николас Спаркс

И когда вы избавитесь от беспокойства о том, чтобы быть крутым, вы перестанете искать одобрения других. И именно тогда решения, которые вы принимаете, помогут построить жизнь, наполненную истинным удовлетворением. Вы больше не преследуете то, что «должны», а скорее то, что любите, и поэтому вы действительно вовлечены, действительно вложены и, в конечном счете, весьма вдохновляете окружающих.

Цитата Николаса Спаркса прекрасно говорит об этом, но когда вы начинаете отдаляться от тех, кто, как вы пришли к пониманию, не имеет схожих вкусов, взглядов и образа жизни, вместо того, чтобы расстраиваться, будьте благодарны за воспоминания, которые у вас были. и двигаться дальше, позволяя им двигаться дальше, чтобы найти людей, которые будут праздновать, на каком жизненном пути вы сейчас находитесь.

11. Понимание разницы между внешним видом и глубиной

Кратко затронутый в эпизоде ​​​​№ 24 (10 отличий между женщинами и девочками), ключом к тому, чтобы быть взрослым, является знание того, что, хотя мы можем найти кого-то привлекательным, упаковка ошеломляющая, мы также знаем, что нам нужно смотреть за пределы прекрасного. оберточная бумага. Будь то в нашей личной или профессиональной жизни, внешность не означает, что человек лучше всего подходит для работы или на сегодняшний день. Теперь, без сомнения, то, как кто-то заботится о себе, многое говорит об их личной гигиене и самоуважении, но делать предположения в любом случае было бы не рекомендуется.Опять же, как упоминалось в начале поста, не торопитесь, наберитесь терпения, а затем принимайте решение.

12. Стать вашим лучшим другом

«С возрастом мы становимся не лучше и не хуже, а больше похожи на самих себя». — Мэй Ламбертон Беккер

Взрослый — это тот, кто наслаждается собственной компанией, не стесняется проводить время в одиночестве и наслаждается, а не убегает от того, кто он есть. Когда мы становимся сами себе лучшими друзьями, мы никогда не можем быть по-настоящему одинокими. Конечно, нам нужны человеческие связи и социальная вовлеченность (каждый из нас имеет разный уровень степени), но один из самых больших ага-моментов для большинства людей заключается в том, что, когда они становятся сами себе лучшими друзьями, их жизнь становится еще более приятной, потому что независимо от того, с людьми они или нет, они всегда будут хорошо проводить время (возможно, более гарантировано в первом сценарии, чем во втором).

Один из самых больших даров, которые я обнаружил, продолжая расти и учиться и более полно вступать в роль взрослого, заключается в том, что вещи, которые всплывали нежелательно, из-за которых я так беспокоился (мои финансы, моя социальная жизнь, мой карьерный путь) теперь рассматриваются как простые неровности, которые мне нужно умело преодолевать, потому что у меня больше опыта, потому что я стал еще более комфортно себя чувствовать в своей собственной компании, и я устранил слабые места, которые я, по общему признанию, знаю, что у меня есть.Есть ли еще способы расти, учиться и развиваться, даже после того, как мы рассмотрели 12 вышеперечисленных характеристик? Абсолютно, потому что каждый из 12 очень похож на мышцы, которые нам нужны, чтобы продолжать двигаться и тренироваться. В нашей жизни будут появляться не одни и те же сценарии, а скорее новые версии, которые будут проверять нас, но с каждым разом, когда мы будем практиковать навык, с новой версией будет все легче успешно работать.

Стань взрослым и никогда не переставай расти. Это может быть просто одно из лучших решений, которые вы когда-либо примете.

«Требуется мужество, чтобы вырасти и стать тем, кто ты есть на самом деле». — Э. Э. Каммингс
Пти Плезир:
~ Кофе-брейк по-французски, подкаст
~Кофе-брейк по-французски, веб-сайт

~ Флирт с французским: как язык очаровал меня, соблазнил и чуть не разбил мне сердце Уильям Александр

Почему стоит перестать говорить о детях: «Они так быстро растут»

Проблемная фраза с расстраивающими последствиями

Скорее всего, вы слышали, как взрослый восклицает: «Дети так быстро растут!» или «Они слишком быстро растут!» глядя на ребенка, который внезапно кажется намного выше, чем они помнили.Возможно, вы даже слышали версию (обращенную к ребёнку): «Хватит расти! Ты слишком большой ! особенно когда дети младшего школьного возраста переживают скачки роста. Какие чувства это в тебе вызывает?

Я? Эти высказывания каждый раз бьют меня под дых . Почему? Как родитель и учитель, я хотел бы объяснить причины, по которым вы, возможно, дважды подумаете, прежде чем сказать что-то вроде «дети слишком быстро растут», когда в следующий раз столкнетесь с маленьким ребенком, который растет выше вас и растет в годах.

Дети есть дети: Расти и исследуй!

1. Это означает, что вас не было поблизости.

Чаще всего я слышу фразу «Этот ребенок слишком быстро растет!» это говорит взрослый, который не был лицом к лицу с этим ребенком месяцами, а то и годами… и иногда это может быть откровенно грустно.

Идея написать эту статью пришла мне в голову в тот день, когда моя дорогая подруга произнесла слова: «Ваш сын слишком быстро растет!» увидев его фото. В этот момент я понял, что очень скучаю по еженедельным визитам моей подруги с тех пор, как она уехала.В те дни, когда она жила рядом и наблюдала, как мой парень развивается из недели в неделю, это была радость и связь. Однако с новым расстоянием внезапно возник шок от физических изменений моего сына за несколько месяцев.

Да, люди растут, развиваются и меняются, и чем дольше вы находитесь вдали от другого человека, тем более очевидны изменения. Однако это не означает, что они стареют «слишком быстро» — это просто означает, что мы делаем все возможное, чтобы проводить с ними больше времени, даже видеозвонки, чтобы меньше шокировать, как они меняются.В случае с моим другом я стал чаще присылать фотографии, устраивая звонки по Facetime.

(Примечание: спасибо читателю, который написал, чтобы подчеркнуть, что глобальные обстоятельства иногда могут сделать НЕВОЗМОЖНЫМ для людей увидеть близких такими, какими они хотят видеть. Это душераздирающая и реальная грань этого «так быстро взрослеют» дискуссия, которая так часто подчеркивает боль, стоящую за этими словами. Я добавлю к этому пункту в № 5.)

2. Это говорит о том, что вы невнимательны.

Когда фраза «они растут слишком быстро» чаще произносится людьми, которые НАХОДЯТСЯ рядом с ребенком, возникает целый ряд других вопросов. Давайте вернемся назад, чтобы посмотреть на это явление в другом контексте.

Лучший совет, который я получил перед свадьбой, заключался в том, чтобы не торопиться, идя к алтарю, и смотреть всем прямо в лицо — по-настоящему внимательно. Совет продолжался: сохраняйте ту же интенциональность как можно дольше во время самого события.Они объяснили, что если вы не проявите эту преднамеренную внимательность, свадьба пролетит незаметно. Однако, если вы потратите время, чтобы по-настоящему впитать и оценить происходящее на каждом шагу (столько близких собралось вместе!) вечер растянется, долгий и яркий, в вашем сознании.

То же самое и с детьми. Когда мы находим время, чтобы часто делать паузы и ценить то, что они думают, выглядят и ведут себя каждый день, этот «слишком быстрый» бизнес не является проблемой.Изменения происходят постепенно, поэтому внимание превращает их в поток складывающихся частей, а не в шок.

3. Обесценивает огромный ЕЖЕДНЕВНЫЙ труд по воспитанию детей.

Как следствие № 2, большинство людей, которые изо дня в день занимаются кормлением, мытьем и любовью с детьми, не назвали бы это «быстрым». Когда моей дочери было 6 месяцев и она еще не спала, едва знакомый мужчина сказал мне: «Наслаждайся каждой секундой — они так быстро растут!»

Я не мог не задаться вопросом: был ли ОН единственным в его семье, кто месяцами подряд вставал каждые три часа? Был ли ОН тем, кто снова и снова обращался к врачу из-за того, что боль при кормлении грудью пошла наперекосяк? Казалось маловероятным.Есть так много вещей, за которые можно быть благодарным, будучи родителем, но упрек в том, что вы недостаточно наслаждаетесь лишением сна, не входит в их число.

4. Порождает трагическое чувство беспомощности.

В душераздирающей ситуации, когда кто-то буквально НЕ МОЖЕТ быть лично с ребенком, который растет без него, боль невообразима. В этом случае высказывание звучит так: «Я так хочу быть рядом каждую минуту, но я не могу! Я очень люблю тебя и буду рядом, как только это станет возможным.

Однако я хочу подчеркнуть, что очень часто люди говорят, что дети «взрослеют слишком быстро», что на самом деле они рядом с ними… иногда даже живут с ними. Может быть много причин для произнесения этого, несмотря на то, что они есть, одной из которых может быть предпочтение определенной стадии.

Но вот в чем дело: люди растут. Они просто делают. Хотя стоит уважать наши истинные чувства — в том числе, возможно, иногда скучать по тому, чтобы держать ребенка на руках — я не хочу жить жизнью, в которой я желаю реальности, которой нет и не может существовать.Я хочу ценить своих детей такими, какие они есть, потому что если я не…

5. Это ниспровергает важную реальность, что КАЖДЫЙ этап важен.

Как человек, который теперь является родителем детей в возрасте от 0 до 7 лет, учителем в возрасте от 8 до 22 лет и человеком в возрасте от 0 до 40 лет, я уверен, что каждый год человеческой жизни прекрасен и прекрасен по-своему. — И имеет свои проблемы. (Да, я даже говорю о таком неловком лиминальном возрасте, как средняя школа.)

Безусловно, есть этапы, которые лучше для одних людей, чем для других (например, некоторым друзьям нравилось иметь маленьких детей, в то время как другие находили это чрезвычайно сложным), такие фразы, как «взрослеть слишком быстро», выражают четкое и откровенно оскорбительное оценочное суждение. о том, что младшие дети лучше, чем старшие.Давайте распакуем это.

6. Это означает, что дети ДОЛЖНЫ быть меньше, слабее и не самостоятельнее.

Динамика силы, подразумеваемая взрослым, говорящим, что кто-то «растет СЛИШКОМ быстро», заключается в том, что предпочтительнее, когда молодой человек физически, умственно и социально находится в более миниатюрном состоянии. Это читается как накопление власти: «Я бы предпочел, чтобы ты был милой малышкой, которую я мог бы держать в одной руке, а не превращался в свою собственную полностью актуализированную личность».

Это может показаться чересчур драматическим или деликатным толкованием общей фразы, но тогда объясните, почему в этой фразе присутствует «TOO».Рост молодого человека «слишком быстрый» для ЧЕГО именно? Если дело не в том, что взрослый удерживает власть, то есть еще один вариант: такой же расстраивающий, но в другой крайности.

7. Навязывает мысли об упадке и смертности.

Другой способ закончить фразу «взрослеть слишком быстро» — это сказать «стремясь к нашей неизбежной гибели». Извините, но это просто дверь, которую вы открываете, когда говорите о быстротечном времени. Это не очень приятно поднимать. Итак, каковы альтернативы?

Закрепите, чтобы сохранить это обсуждение «так быстро взрослеем»!

Предпочтительные фразы для использования с указанием причины:

Чтобы ИСПРАВИТЬ проблемные фразы «так быстро взрослеть», «становиться слишком большим» или «перестать расти», нужно вместо этого сказать что-то, что подчеркнет следующие элементы:

  • Все люди растут и развиваются, и каждый этап важен.
  • Мы ХОТИМ, чтобы другие люди превратились в более могущественных и самореализованных существ.
  • Когда вы находитесь вдали от кого-то, изменения в нем становятся более очевидными при воссоединении.

Учитывая эту структуру, вот возможные фразы, которые вы можете попробовать.

A. «Мне нравится, как они растут!»

Эта фраза может заставить родителей и опекунов чувствовать себя очень хорошо, потому что она подтверждает, что они делают сердечную работу, поддерживая развитие своих детей, как физическое, так и умственное.Он охватывает положительные аспекты смены фаз и течения времени.

B. «Здорово, какой ты высокий и сильный».

Говорить что-то подобное приятно, потому что это жест разделения власти. Взрослый открывает дверь в будущее, в котором ребенок когда-нибудь будет таким же высоким и сильным, как они, и приветствует это будущее. «Сильный» — тоже прилагательное, которое слишком редко используется с девушками.

C. «Я так давно их не видел, и просто фантастика видеть, как они приходят в себя!»

Подобное высказывание берет на себя открытую ответственность за то, что ребенок не был лицом к лицу с ребенком в течение некоторого времени, которое сделало его физические изменения заметными.Однако вместо того, чтобы выразить шок, который может вызвать это визуальное изменение, эта фраза подчеркивает радость наблюдения за тем, как люди развиваются и расцветают с течением времени.

D. [Вставьте конкретное положительное наблюдение или вопрос здесь.]

Лучше всего утверждение, в котором подмечается замечательная деталь или задается вопрос, чтобы узнать ребенка таким, какой он есть, прямо сейчас. Примером сочетания первого и второго может быть: «Здорово видеть вас после всех этих месяцев! Я догадываюсь по твоей рубашке, что ты теперь увлекаешься динозаврами? Не могли бы вы рассказать мне об этом подробнее?»

Что касается меня лично, то в тех редких случаях, когда я делюсь своей фотографией со своими детьми в социальных сетях, я получаю положительные отзывы.Например: «У вашей дочери улыбка такая же, как у вас!» или: «Ваш сын выглядит таким счастливым, лежащим у вас на руках». Как и в случае с подарками для учителей, если вы не уверены, какие слова поддержки нужны человеку, стоит спросить.

Заключительные мысли о взрослении

Написать эту статью я думал ДАВНО, и мои дети, наконец, достаточно подросли, чтобы спокойно играть вместе достаточно долго, чтобы я мог выстукивать слова и нажимать «Опубликовать». Ура новым этапам и росту!

Наш язык и мышление постоянно развиваются (вспомните, как мы узнали о микроагрессии, термине «хорошие школы» и мрачных метафорах), и иногда стоит сделать шаг назад и оценить: люди, которые слушают? Некоторые люди могут не возражать, но если вы не уверены, подумайте о том, чтобы попросить проверить, как слова приземляются, или вместо этого попробовать новую фразу.

Теперь мне любопытно услышать ваше мнение. Вы слышали или использовали эти фразы «Как быстро взрослеть»? Как они приземляются для ВАС? Поделись.

Автор, Лилли Маршалл, ростом 6 футов, сертифицированным учителем английского языка Национального совета из Бостона, работает преподавателем в государственной школе с 2003 года. В 2010 году она запустила TeachingTraveling.com, чтобы делиться экспертными глобальными образовательными ресурсами и более 1,6 миллиона читателей. посетили за последнее десятилетие. Лилли также управляет AroundTheWorld L.com Travel and Life Blog и DrawingsOf.com для обучающих мультфильмов. Оставайтесь на связи, подписавшись на ее ежемесячный информационный бюллетень и подписавшись на @WorldLillie в социальных сетях!

Что мне с этим делать?

Посмотрим правде в глаза: быть взрослым может показаться небольшим разочарованием по сравнению с тем, каким мы представляли себе будущее, когда были детьми. Раньше, когда мы ложились спать, не могли сами выбирать себе одежду и когда наши родители или опекуны решали, как нам есть, многие из нас думали, что однажды, когда мы вырастем, все станет лучше.Мы представили себе мир, в котором мы могли бы бесконечно есть конфеты, не спать всю ночь, играя в видеоигры, и бесконечно смотреть телевизор.

Чего мы не представляли, так это усталости в середине дня, увязания в обязанностях и необходимости есть здоровую пищу, чтобы поддерживать свое тело здоровым. Помимо этих ежедневных неудобств, достичь таких вех взрослой жизни, как возможность купить дом, труднее, чем для предыдущих поколений, особенно без помощи родителей.

Если вы думаете, что взросление звучит как паршивое занятие, вы далеко не одиноки. Однако то, что многие люди так думают, не означает, что это способствует хорошей или функциональной жизни. Далее мы рассмотрим причины, по которым человек может чувствовать, что он не хочет взрослеть, а затем рассмотрим некоторые решения, которые помогут ему стать более ответственным взрослым.

Причины, по которым кто-то может не захотеть взрослеть

Нет какой-то одной главной причины, по которой любой человек чувствует, что не хочет взрослеть, но есть некоторые общие причины.Вот несколько примеров того, почему кто-то не решается взрослеть.

Отсутствие хороших образцов для подражания для взрослых

Было показано, что отсутствие надежных образцов для подражания отрицательно влияет на поведение подростков, тогда как наличие хороших образцов для подражания положительно влияет на поведение молодежи.

Если у вас нет возможности увидеть, какой прекрасной может быть взрослая жизнь, и вы видите только негативные примеры взрослой жизни, понятно, что вам не нравится идея взросления.

И хотя в молодости вы могли не осознавать, что у вас нет твердых образцов для подражания, это все же могло сильно повлиять на ваше отношение к взрослой жизни.

Взросление не всегда весело

Даже если у вас есть профессия, которую вы любите и которой увлечены, работа может быть сложной, а иногда просто не доставляет удовольствия. Также может быть не очень весело планировать свои собственные встречи, ходить к стоматологу, проходить терапию или самому быть родителем и заботиться о других.

Тот факт, что взросление — это не всегда то прекрасное время, на которое мы все надеялись, может заставить человека почувствовать, что он просто не хочет в этом участвовать. Это может показаться немного глупым тем взрослым, которые очень ответственны и любят это, но это правильное чувство.

Мы запрограммированы на поиск новых впечатлений, что, в свою очередь, делает нас счастливее как людей, а быть взрослым, выполняя одни и те же обязанности изо дня в день, может показаться довольно скучным и обыденным.

Быть одному страшно

В детстве вы редко бываете одни.Родители или опекуны — это те, в компании которых вы начинаете и заканчиваете свой день, а между ними вы проводите время в школе, где полно сверстников и учителей.

Однако, став взрослым, вы можете оказаться в полном одиночестве, особенно если вы живете в одиночестве и не имеете социальной работы, предполагающей много работы с другими людьми.

Одиночество может быть пугающим, и это может вызвать у человека желание вернуться к более молодым дням, когда он больше был среди друзей. Также может быть гораздо сложнее завести друзей во взрослом возрасте или найти других людей, которые также занимаются любимым хобби.

Детская травма

Насилие, пренебрежение или другие детские травмы могут состарить вас раньше времени. Возможно, у вас не было хороших взрослых образцов для подражания, но даже если они были, травма может сделать взросление особенно непривлекательным.

Детская травма, полученная от рук взрослых, также может привести к путанице в отношении роли взрослых в жизни детей. Кроме того, дети, которые пережили травму, часто чувствуют себя взрослыми до того, как достигают совершеннолетия, поэтому вполне логично, что они не с нетерпением ждут взрослой жизни, когда технически достигают ее.

Старение считается непривлекательным

Наше общество невероятно ориентировано на молодежь. Актеры двадцатилетнего возраста часто становятся родителями подростков, которым тоже за двадцать.

Новостные агентства делятся фотографиями стареющих знаменитостей таким образом, что возраст стыдит их, как будто старение является преступлением.

Мы говорим о людях, находящихся «за холмом» и «выброшенных на пастбище», как будто пожилые люди менее ценны, чем молодые. Кто захочет перейти от молодого человека к старшему, зная это? Имеет смысл, что эйджизм в нашем обществе заставляет людей не хотеть взрослеть.

Страх смерти

Страх смерти называется танатофобией. Хотя совершенно нормально испытывать некоторый страх смерти или умирания, озабоченность этой идеей может привести к тому, что вы будете беспокоиться о старении или взрослении.

Все рано или поздно умрут, но это не должно влиять на вашу жизнь. Ведь ты жив прямо сейчас!

Чем больше вы зацикливаетесь на страхе смерти, тем страшнее может быть взросление. Взросление является синонимом взросления, что приближает вас к возможной неизбежности смерти.

Что делать, если вы не хотите взрослеть

Теперь, когда вы понимаете некоторые причины, по которым человек может не хотеть взрослеть, давайте рассмотрим некоторые действия, которые могут помочь вам лучше почувствовать себя взрослым.

Сохраняйте здоровые элементы молодости

Нет свода правил, в котором говорилось бы, что вы должны отказаться от всего, что касается молодости. На самом деле, представители поколения X, которым сейчас 40-50 лет, печально известны тем, что не одеваются как взрослые.У многих есть татуировки или окрашенные волосы.

Вы абсолютно точно можете продолжать выражать себя так, как вам удобно, даже если вы взрослый. Взрослость больше зависит от ваших действий, чем от вашей внешности.

Итак, если ваша нерешительность по поводу взросления связана с тем, что вы не можете выразить себя, вы должны знать, что, будучи взрослым, вы можете диктовать это сами — и вы можете быть таким молодым, каким хотите быть, оставаясь при этом ответственный и взрослый.

Сосредоточьтесь на радостных сторонах взрослой жизни

Поскольку в взрослении есть трудные моменты, есть и довольно удивительные. Допоздна поговорить с другом, спонтанно пойти за мороженым или пойти послушать живую музыку — вот лишь несколько примеров того, что взрослые могут делать самостоятельно, чего не могут дети.

Сосредоточив внимание на положительных аспектах взрослой жизни, а не только на отрицательных, вы можете изменить свое отношение.И как только вы это сделаете, взросление может показаться не таким уж плохим!

Отношение известно тем, что оно формирует поведение, а это означает, что, решив наслаждаться счастливыми сторонами взрослой жизни, вы можете заставить себя принять участие в еще большем их количестве.

Откройте для себя красоту личного роста

Быть ребенком может казаться безопасным, но многое можно сказать о том, как вы гордитесь, когда испытываете саморазвитие.

Стремление стать лучше — бесконечное, и оно может принести вам радость.Это также может быть невероятно полезным, потому что, развиваясь как личность, вы также можете улучшить жизнь других.

Вы можете расти таким образом, чтобы это напрямую повлияло на других людей, например, встать на путь борьбы с расизмом. Или вы можете начать практику благодарности, отмечая, за что в своей жизни вы благодарны. Если вы не знаете, с чего начать, вы можете просмотреть книги по самопомощи, чтобы решить, какой путь кажется вам правильным.

Слово из Веривелла

Взросление может быть невероятно сложным.Знайте, что вы не одиноки, когда испытываете трудности в связи с этой темой, и что есть много разных способов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы встать на путь становления счастливым взрослым.

10 способов расширить свой канал на YouTube | Блог

Нельзя отрицать, что за последние несколько лет видеомаркетинг набирает обороты, становясь все более популярным и доступным для брендов. В то время как популярные сайты, такие как TikTok, Facebook и Instagram, и ваш веб-сайт — отличные места для инвестиций, создание канала YouTube может быть лучшим местом для продвижения вашего бренда, поскольку люди тратят миллиард часов каждый день на просмотр видео на этой платформе.

Часто называемый «второй по величине поисковой системой в мире», YouTube может помочь людям быстро найти ваш контент и привлечь внимание — если вы знаете несколько приемов и понимаете основы создания креативных видео. Вот 10 лучших советов по развитию вашего канала на YouTube.

1. Создавайте видео вокруг одного ключевого слова/темы

Создание видео вокруг одной темы или ключевого слова — лучший способ привлечь трафик и увеличить аудиторию YouTube. Маркетологи, которые не знают SEO, рискуют пропустить этот шаг для ранжирования видео, но очень важно включить его, если вы хотите, чтобы ваши видео получили максимальное количество зрителей.Используйте инструмент подсказки ключевых слов, такой как KeywordTool.io, специально предназначенный для YouTube, чтобы найти самые популярные ключевые слова в нише, на которую вы хотите ориентироваться.

Важно выбрать ключевое слово, прежде чем создавать видеоконтент, так как это поможет вам получить наилучшую информацию по конкретной теме. Это также поможет вам не забыть включить ключевое слово естественным образом в контент, чтобы YouTube подхватывал его при добавлении скрытых субтитров. Выбрав ключевое слово, проверьте видео, которые в настоящее время ранжируются по этой теме, чтобы убедиться, что вы на правильном пути с точки зрения намерений, и всегда оптимизируйте заголовок и описания.Делая это, вы будете генерировать больше поискового трафика с помощью SEO на YouTube.

2. Повторное использование существующего наиболее эффективного контента

Конечно, лучший способ расширить свой канал YouTube — это создавать и распространять отличный контент. Но этот контент не всегда нужно создавать с нуля. Некоторые из ваших лучших видео могут быть созданы из интересного, ценного, полезного и действенного контента, который у вас уже есть.

Многие люди заходят на YouTube, чтобы найти ответы и практические руководства, особенно во время пандемии COVID-19, когда люди запоем просмотрели 4 миллиарда часов видеороликов с инструкциями всего за один год.Поэтому контент, который решает проблемы вашей аудитории, — отличный способ привлечь трафик. Проведите аудит контента, чтобы найти блоги, руководства и другие высокоэффективные элементы, которые у вас есть в настоящее время, и подумайте, как переназначить их для создания релевантных и привлекательных видеороликов.

Имейте в виду, что самые успешные видеоролики на YouTube обычно длятся от одной до пяти минут, поэтому не думайте, что вам нужно снимать фильм или писать роман. Говорите коротко и сладко.

3. Взаимодействуйте со своей аудиторией

Важно не упускать из виду тот факт, что YouTube является каналом социальных сетей и поэтому требует социального взаимодействия.Если вы просто публикуете видео без поощрения комментариев и обсуждений, вы упускаете один трюк.

YouTube вознаграждает каналы за активное участие, включая общее время, проведенное на канале, время просмотра, лайки и дизлайки и, самое главное, комментарии. Поэтому старайтесь отвечать на каждый комментарий, который вы получаете (если это возможно!) и поощряйте пользователей к взаимодействию с помощью аудио/визуальных подсказок.

Вы также можете найти время, чтобы посетить другие каналы и принять участие, это может быть бренд, похожий на ваш, или просто бренд, которым вы восхищаетесь.Не всегда ждите, пока зрители проявят инициативу. Публикуйте вопросы или комментарии, которые могут привлечь внимание, задавая вопросы, относящиеся к контенту, или даже просто спрашивая, какой контент они хотели бы видеть на вашем канале или хотели бы видеть больше. Кроме того, не забудьте поблагодарить людей за то, что они поделились на Youtube и других каналах.

Подумайте об использовании панели управления распространением контента и вовлеченности в социальных сетях, которая поможет вам отслеживать ключевые показатели вовлеченности на YouTube.

4. Создайте бренд

Итак, ваш контент может быть отличным, но выглядит ли ваш канал привлекательно? Если вы хотите, чтобы посетители серьезно относились к вашему каналу YouTube и подписывались на него, вам нужно выглядеть профессионально.

Улучшение социального брендинга вашей организации поможет пользователям сразу узнавать ваш контент. Итак, если у вас есть блог или веб-сайт, у вас, вероятно, уже есть какой-то внешний вид, который отличает вас от других людей и/или компаний. Поэтому имеет смысл перенести этот брендинг на ваш канал YouTube. Вот пример от игрового титана Nintendo с 8,12 миллионами подписчиков, они предоставляют отличный контент об играх и консолях, который включает короткие видео игрового процесса и закулисные фрагменты.

В дополнение к визуальному брендингу не забудьте добавить пользовательские URL-адреса в заголовок вашего канала и написать интересную биографию о том, кто вы и о чем ваши видео.

5. Продвигайте свои видео на YouTube в других социальных сетях

Одна из замечательных особенностей социальных сетей заключается в том, что вы можете перекрестно продвигать контент на разных каналах. Продвижение ваших видео на YouTube в других социальных сетях — самый простой способ увеличить аудиторию.

Согласно отчету Digital 2021: Global Review Report, существует значительное совпадение пользователей на платформах социальных сетей, при этом YouTube демонстрирует огромную вовлеченность, превышающую 90%, среди пользователей всех ведущих каналов.Это означает, что с этим каналом нужно считаться, когда речь идет о маркетинговой деятельности и вовлечении.

Пользователи социальных сетей перекрываются

Итак, подумайте о том, на каких каналах вы находитесь? Facebook, Linkedin, Instagram, TikTok? Есть из чего выбрать и много отличных идей для видео в социальных сетях. И если есть канал (например, Facebook), на котором вы хотите размещать видео напрямую, вы всегда можете сделать тизер для полнометражного видео на YouTube, чтобы получить оптимальное взаимодействие на всех каналах.Кроме того, не забывайте о своем блоге; Вы также можете размещать свои видео там! И если у вас есть подкаст, он может очень гладко работать с вашим каналом YouTube.

6. Показывайте и выделяйтесь

Если вы управляете YouTube самостоятельно или в составе небольшой организации, персонализация канала за счет участия в видеороликах может оказаться чрезвычайно полезной. Когда вы представляете бренд лицом, вашей аудитории будет легче общаться с вами как с личностью. Это особенно важно для влогеров; тренеры по фитнесу, жизни или бизнесу; и индивидуальные предприниматели.

В каждом видео, которое вы создаете, не обязательно должно быть ваше лицо, но вы должны показывать его достаточно часто, чтобы заинтересовать свою аудиторию. Кроме того, если вы относитесь к этому типу пользователей YouTube, используйте свою фотографию на своем канале (а не свой логотип). См. пример ниже от гуру маркетинга Адама Эрхарта.

Канал Адама Эрхарта на YouTube

7. Размещайте отличные миниатюры и используйте карточки YouTube

Они могут показаться мелочью (ну, так оно и есть), но миниатюры могут иметь большое влияние. YouTube рекламирует другие видео с помощью миниатюр на боковой панели, поэтому вы хотите, чтобы ваше выделялось среди остальных.

То же самое касается поиска на YouTube. Видео с броским заголовком и привлекательной миниатюрой обычно имеют более высокий рейтинг, даже если сам контент не так ценен, потому что у них более высокий рейтинг кликов (CTR). Чтобы добиться нужного CTR, попробуйте использовать такие приемы, как выделенные области, стрелки, крупный текст и неожиданные или привлекающие внимание изображения. См. приведенные ниже примеры от Нила Пателя.

Мы знаем, что YouTube вознаграждает каналы, которые дольше удерживают зрителей на своих страницах. Это более длительное среднее время просмотра означает, что люди интересуются вашим контентом.(Вы можете увидеть, как долго люди остаются на ваших видео, используя аналитику YouTube). Добавляя карточки YouTube, вы можете включать ссылки на другие видео или соответствующий контент именно в тот момент, когда пользователи уходят. Существует множество типов карточек на выбор, таких как плейлист, опрос или пожертвование, и вы можете использовать 5 карточек для каждого видео, которые отображаются в виде прямоугольного блока или тизера в правом углу видео. Хотя пользователи могут отказаться от видео, которое они смотрят, они будут перенаправлены на другой ваш контент и останутся на вашем канале, что повысит ваш рейтинг.

8. Подписка

Один из способов убедиться, что зрители заинтересованы в вашем канале, — это когда они «подписываются» на просмотр новых публикуемых видео. Попросите зрителей подписаться на ваш канал в каждом видео, которое вы загружаете, и продолжайте взаимодействовать со своими существующими подписчиками. (Список подписчиков можно увидеть здесь). Вот пример того, как кнопка подписки может отображаться на видео:

YouTube Subscribe

Никогда не платите за подписчиков. Это только снизит вашу заинтересованность и повредит подлинности вашей учетной записи в долгосрочной перспективе.Помните, если вы не попросите своих зрителей подписаться, вы можете упустить много потенциальных подписчиков. В конце концов, чем больше у вас подписчиков, тем больше у вас шансов увеличить время просмотра на YouTube.

9. Увеличьте частоту загрузки

Поначалу это может показаться пугающим, но чтобы расширить аудиторию, вам нужно увеличить частоту публикации как минимум до одного видео в неделю. Не волнуйтесь; вам не нужна дизайнерская фирма или большая рекламная компания, чтобы сделать это.Современные смартфоны предлагают отличные возможности для записи видео, а такие инструменты, как Animoto, упрощают редактирование видео для создания видеоконтента с ограниченным бюджетом. Последовательность имеет первостепенное значение. Старайтесь публиковать в одно и то же время каждый день или неделю (в зависимости от вашей частоты) и информируйте своих подписчиков о появлении новых видео. Тогда придерживайтесь своего графика.

10. Станьте экспертом в области социального видео (и YouTube)

Видео как формат контента становится все сильнее и сильнее.Согласно отчету «Состояние видеомаркетинга», 86% компаний используют видео в качестве маркетингового инструмента, а 87% маркетологов сообщают о положительной рентабельности инвестиций в его эффективность.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.