Трещины на пятках: косметический дефект или серьезная проблема?

Очень многие, особенно женщины, жалуются, что трещины на пятках мешают активной жизни, ношению красивой обуви, а порой даже самая незначительная пяточная трещинка может причинять сильную боль. Это не только косметический дефект, а предпосылка развития серьезной патологии в организме. Поэтому очень важно своевременно принять меры и обратиться к специалисту.

Врач-дерматолог медицинского центра «Вита», Юлия Николаевна Котова, рассказывает, из-за чего могут образоваться трещины на пятках, в чем их опасность, с чего начать лечение, и какие мероприятия наиболее эффективны в борьбе с потрескавшейся кожей стоп.

Юлия Николаевна, почему возникают проблемы огрубевшей кожи стоп и трещинок на пятках?

Кожа подошвенной поверхности ступней толстая, лишена волос и богата потовыми железами. Также здоровая кожа на пятках должна быть эластичной.

Отличительной особенностью является то, что в этой области имеется самый толстый поверхностный слой кожи. В местах, служащих для опоры костей (например, в пяточной области), залегает хорошо выраженная подкожно-жировая клетчатка, защищающая кость от давления извне.

Подвергаясь постоянным нагрузкам, значительно увеличивающихся при деформациях стопы, ношении неудобной обуви, при активных занятиях спортом, – т.е. в ответ на механическое воздействие на кожу стоп, – возникает ответная реакция в виде усиления деления клеток поверхностного слоя кожи. В конечном итоге это приводит к развитию гиперкератоза – утолщения поверхностного рогового слоя. Кожа ступней становится более твердой, малоэластичной, снижается ее чувствительность к внешним воздействиям. Таким образом, свойства кожи меняются.

А что может спровоцировать трещинки на пятках?

Частыми причинами трещин на пятках становятся  грибковые инфекции кожи стопы, аллергические заболевания, экзема, псориаз, различные виды кератодермий.

Также это может являться следствием механических воздействий: ношения тесной или неудобной обуви, длительного хождения. Если человек проводит весь день на ногах, они отекают, нарушается кровообращение и, как следствие, страдает состояние кожи подошв и пяточной области. Негативно сказаться на внешнем виде пяток может также недостаток витаминов или же их переизбыток. Трещины на пятках могут появиться по причине нарушенного обмена веществ, заболеваний эндокринной и сердечнососудистой  системы.

Неужели эти неприятности настолько серьезны?

Появление трещин сопровождается выраженным болевым синдромом, что снижает трудоспособность и ограничивает возможность активных занятий спортом. Трещины опасны, прежде всего, тем, что являются «воротами» для проникновения болезнетворных микроорганизмов, которые могут вызвать воспаление и повлечь за собой множество нежелательных последствий.

В чем заключается правильное, а главное, эффективное лечение?

Прежде чем начать лечение трещин на пятках, необходимо выяснить их причину, проконсультироваться с врачом дерматологом, произвести необходимые лабораторные исследования. Лечение должно быть специализированным, так как при наличии кожных заболеваний, даже самый тщательный уход за пятками не даст никаких заметных результатов. Так, например, грибок стопы лечится специальными противогрибковыми препаратами, подобрать которые поможет только специалист. Если же трещины были вызваны неправильным уходом или ношением плохой обуви, следует попытаться изменить условия, поспособствовавшие заболеванию.

Юлия Николаевна, как специалист, что Вы можете посоветовать для ухода за ножками в домашних условиях?

Все домашние процедуры эффективны в тех случаях, когда сухость кожи пяток не связана с какой-нибудь болезнью. В домашних условиях смягчить и очистить кожу лучше всего помогают ванночки из мыла и соды: на два литра горячей воды необходимо взять столовую ложку соды и столовую ложку мыла. Длительность процедуры – 15 минут. Погрузите ноги в ванночку и немного помассируйте пятки, не прилагая особых усилий.

Для борьбы с огрубевшей кожей стоп применяют ожиряющие мази с содержанием 15-20 % мочевины и 5%-ой салициловой кислоты.  Они увлажняют кожу и смягчают ее. Для заживления  трещин можно использовать препараты с метилурацилом, витамином В5, противомикробным действием. Для профилактики трещин на пятках также следует увлажнять кожу теплым оливковым маслом, делать массаж, использовать жирный крем или мази с вазелином.

Следует помнить, что эти несложные советы помогут лишь в правильном уходе за кожей Ваших пяточек. Однако истинные причины возникновения изменений кожи сможет определить только квалифицированный специалист дерматолог.

Получить полную консультацию по вопросам диагностики, лечения и профилактики трещин на пятках Вы можете у врача дерматолога в медицинском центре «Вита», Юлии Николаевны Котовой. Наш специалист изучит каждый индивидуальный случай и предложит наиболее эффективные меры профилактики и лечения.

• г. Вологда, ул. М. Ульяновой, д.3. Телефоны для записи: 76-20-20, 21-12-38.
• г. Вологда, ул. Ленинградская, д. 136. Телефоны для записи: 51-28-54, 51-12-37.

Обработка трещин на пятках

Гладкие ножки навсегда

Если кожа ног стала грубой и сухой, пришла пора бить тревогу. Вслед за этим появляются трещины на пятках, которые доставляют женщинам много хлопот. На стопы плохо влияет неудобная, некачественная обувь и синтетические ткани. Ороговевший слой грубеет, а затем трескается. Это вызывает боли, приводит к инфицированию и воспалению, потому что в ранки очень часто проникают микробы.

Трещины на пятках появляются, когда за кожей ножек плохо ухаживают: не снимают омертвевший слой кожи и не наносят питательный крем. Другой причиной этой болезни могут быть эндокринные нарушения или заражение грибком. Но чаще всего к неприятностям приводит банальная лень или незнание современных способов лечения.

Отличия аппаратного и традиционного педикюра

О том, что существует различные методы ухода за ногами, знают все. Большинству знаком классический, или обрезной педикюр. Обработка трещин на пятках проводится лезвием, огрубевшая кожа просто срезается. Те, кто регулярно посещал эту процедуру, могут сказать, что она не решает проблему трещин на пятках. Дело в том, что при распаривании водой мастеру не видно границы между омертвевшим и живым слоем кожи. Во время работы лезвием он очень часто повреждает здоровую дерму, и это приводит к тому, что натоптыши нарастают еще быстрее, а значит, и трещины появляются вновь.

Аппаратный педикюр имеет множество преимуществ. На ступни наносят специальный раствор, который размягчает только ороговевшую кожу, и мастер аккуратно ее снимает при помощи машинки с насадкой. Обработка трещин на пятках производится поэтапно: сначала фрезами (насадками) с крупной насечкой, а затем с мелкой для того, чтобы отшлифовать кожу. Пятки становятся гладкими, без единого изъяна.

После этого наносится заживляющее средство, чтобы вылечить дерму и сделать ее эластичной. Если трещины на пятках очень глубокие, процедуру нужно будет повторить.

Профилактика

За ногами нужен такой же регулярный уход, как и за лицом. Вылечив кожу стоп в кабинете у косметолога, нужно поддерживать результат самостоятельно. Вот несколько несложных рекомендаций:

— ежедневно наносить питательный крем,
— регулярно снимать ороговевший слой скрабом или пемзой,
— меньше ходить босиком,
— в саунах и бассейнах обрабатывать ноги средством от грибка,
— выбирать носки и обувь из натуральных материалов,
— принимать витамины А и Е, повышающие упругость кожи.

Обработка трещин на пятках в домашних условиях возможна, если они только начали появляться. В более сложных и запущенных случаях лучше обратиться в косметический центр или специализированный салон красоты. Специалисты FAVORITO проводят процедуры обработки трещин методом аппаратного педикюра.

Трещины на пятках: причины и лечение

Трещины на пятках – проблема, которая знакома каждому, но чаще c ней сталкиваются именно женщины. Особенно пятки страдают в летнее время года, когда открытая обувь становится актуальной. Под влиянием солнца и других негативных факторов окружающей среды кожа стоп сохнет и трескается.

BeautyHack рассказывает о том, почему появляются трещины на пятках, как их лечить, и какие профилактические меры нужно соблюдать.

Причины

Если кожа на пятках начала трескаться – это может быть симптомом хронических заболеваний эндокринной или пищеварительной систем. Также на состояние кожи стоп могут влиять неудобная обувь, грибковые заболевания или нехватка витаминов.

Неподходящая обувь. Одна из причин механического дерматита – неудобная обувь, например, туфли на шпильках, тесные ботинки или сланцы с мягкими задниками. В такой обуви нагрузка на стопу распределяется неравномерно, поэтому кожа на пятках постепенно становится толще и трескается.

Авитаминоз. Дефицит витаминов A, E и F негативно влияет на состояние кожи, вызывая сухость и появление трещин. В таких случаях нужно обратить внимание на питание: употребляйте больше овощей, фруктов и растительных масел, а при необходимости добавьте к рациону и витаминный комплекс (о том, как правильно выбрать витамины, читайте тут).

Летний сезон. Кожа на пятках может трескаться из-за частого пребывания в открытой обуви – прогулки по раскаленному асфальту или горячему песку сушат и травмируют кожу. Эластичность кожи снижается, и ее плотный ороговевший слой покрывается ранками.

Заболевания.

Нарушать целостность верхнего слоя кожи могут и грибковые заболевания – в этом случае необходимо обратиться к специалисту.

Сухость кожи стоп может сигнализировать и о болезнях внутренних органов (о заболеваниях, которые вызывают ранки на ступнях, читайте в этом материале).

Лишний вес. Повышенный холестерин, от которого страдают люди с большим весом, приводит к нарушению циркуляции крови и, как следствие, истончению кожи – это способствует образованию трещин на пятках.

Чтобы избежать проблем со здоровьем из-за лишнего веса, начните избавляться от него (фразы, которые помогут вам похудеть, ищите здесь).

 

Лечение

Чтобы вылечить ранки на пятках, важно понять истинную причину их появления. Если трещины связанны с болезнями внутренних органов, то, устраняя их механическими способами, вы только усугубите ситуацию или добьетесь временного эффекта. Поэтому перед тем как проводить любые домашние процедуры, обратитесь к специалисту.

Устранить ороговевшую кожу на пораженных участках стоп поможет чистка – процедура, которую нужно делать в несколько этапов.

Распаривание. Приготовьте теплую ванночку с травами, глицерином или мыльным раствором. Подержите в ней ноги примерно 30 минут – вода всегда должна оставаться теплой, поэтому, по мере ее охлаждения, добавляйте в ванночку кипяток.

Пилинг – следующий этап домашней процедуры для избавления от трещин на пятках. Чтобы очистить ступни используйте скраб – его можно приготовить самостоятельно из морской соли или молотого натурального кофе. Удалить сухую кожу также помогут пемза или специальная пилка для педикюра.

Обработка. После распаривания и очищения стоп нужно тщательно обработать проблемные участки кожи перекисью водорода, затем промокнуть ноги сухой салфеткой и нанести на стопы крем на основе гликолевой или молочной кислоты. В завершении можно надеть хлопчатобумажные носочки.

Увлажнение и питание. Завершайте все этапы очищения нанесением крема или мази, в состав которых входят ланолин и витамины A, E, B5 и F.

Профилактика

Очищайте стопы ежедневно под струей теплой воды, но не злоупотребляйте моющими средствами – отдайте предпочтение мылу с кремовой текстурой. При повышенной потливости ног пользуйтесь бактерицидными средствами и ополаскивайте их прохладной водой.

Носите обувь из натуральных материалов, откажитесь от тесных ботинок и кроссовок с твердыми задниками, а туфли на шпильках оставьте для особых случаев.

Соблюдайте правильный рацион питания и сократите употребление вредных продуктов. Необходимые для здоровья кожи витамины, минералы и цинк содержат печень, молоко, рыба, орехи, фрукты желтого и оранжевого цвета.

Домашний уход и ухаживающие процедуры следует проводить раз в две недели, а летом – чаще. Теплые ванночки и регулярное отшелушивание не дадут коже стоп загрубеть. Не забывайте перед сном наносить регенерирующий и питательный крем для ног.

Соблюдая эти профилактические меры, проблемы с ранками и сухостью на пятках можно избежать. Но, если трещинки на пятках все же появились, для начала обратитесь к специалисту, чтобы выявить истинную причину их появления и подобрать правильное лечение.

Текст: Диана Снеткова

Трещины на пятках: как избавиться

Каждый день наши ноги страдают от серьёзной нагрузки, особенно это касается пяток. В отличие от костей и мышц, которые защищает кожа, пятки принимают весь удар на себя. В итоге кожа на них становится сухой, грубеет, травмируется. Внешне они выглядят неэстетично, а трещины вызывают боль.

Летом из-за горячего воздуха и открытой обуви кожа на пятках огрубевает быстрее. Tochka.net расскажет о причинах трескающихся пяток, что делать, если появились трещины на пятках, как вылечить пятки, как избавиться от трещин, какая может быть профилактика.

Причины появления трещин на пятках

Причина появления трещин на пятках – потеря влаги клетками эпидермиса. Они сжимаются, образуется пустое пространство. А вот почему эта влага уходит, разобраться уже сложнее.

1. Неправильная обувь. Трещины могут появиться, если долго носить один и тот же тип обуви. Например, только высокий каблук или плоскую подошву, резиновую, синтетическую или тесную обувь. В итоге кровь в ногах плохо циркулирует и появляются мозоли с натоптышами.
2. Синтетические носки, капроновые колготки. Могут нарушить терморегуляцию кожи пяток: они или потеют, или пересушиваются.   
3. Эндогенные (внутренние) процессы в организме. Нарушения могут быть более или менее серьезными. Трещины появляются от недостатка жирорастворимых витаминов А, В и Е, а также из-за нарушений в работе ЖКТ (язвенная болезнь, колит, гастрит), патологий функций щитовидной железы, при сахарном диабете, проблемах с почками, варикозе.
4. Кожные заболевания. Речь идет об ихтиозоморфных дерматозах (патологическое ороговение кожи, так называемая “рыбья чешуя”), псориазе, микозах и других заболеваниях кожи, которые провоцируют трещины на пятках. Грибок разрушает верхний слой кожи, со временем проникает глубоко, кожа на пятках становится желтой с зеленоватым отливом. 
5. Плохой уход за кожей стоп. Если вовремя не удалять ороговевший слой со стоп и не увлажнять кожу, то тоже можно заполучить проблемы с трещинами.

Почему трескаются пятки: уход за кожей стоп © depositphotos.com

Как лечить потрескавшиеся пятки: народные средства

Трещины лечат мазями для наружного применения, принимают внутрь суспензии, капсулы и таблетки. Помогут избавиться от трещин и некоторые народные средства. Например, компрессы, обертывания, ванночки из картофеля, облепихи, прополиса, пищевой соды, крахмала.

• Компрессы из вареного картофеля

Смягчают кожу, увлажняют, активизируют циркуляцию крови, а значит, и помогают трещинам затягиваться. Необходимо отварить картофель, размять его вилкой, чтобы получилась кашица. Ее наносят на поврежденные участки. Затем стопы обернуть пищевой пленкой, укутать плотной тканью, а сверху надеть хлопчатобумажные носки. Компресс держат полчаса, а потом смазывают пятки питательным кремом.

• Ванночки с картофельным крахмалом

Такое средство хорошо смягчает кожу ног, ускоряет заживление трещинок. Необходимо 1 стол. ложку крахмала развести в литре теплой воды. Поместить ноги в раствор, держать 15 минут. Достаточно делать ванночки 3 раза в неделю. После процедуры вытирают стопы насухо, смазывают пятки увлажняющим кремом.

• Обертывания из плодов и масла облепихи

Масло облепихи считается ранозаживляющим, противовоспалительным и болеутоляющим средством. Необходимо измельчить в блендере свежие ягоды, выложить на марлю или чистую ткань, и обернуть ею стопу. Также надо пропитать маслом облепихи ткань, которой обертывают стопу. Чтобы маслянистая жидкость не протекла, стопу обертывают пищевой пленкой и сверху надевают носки. Процедуру проводят 2-3 раза в неделю до полного заживления трещин.

Домашній догляд за п’ятами © depositphotos.com

• Мазь с прополисом

Прополис стимулирует процессы регенерации, поэтому его часто используют для заживления ран. Необходимо сделать мазь на основе вазелина (80 г), в который добавляют прополис (20 г). Перед нанесением мази, пятки надо тщательно распарить и нанести мазь на кожу толстым слоем. Далее стопы можно обернуть чистой тканью, и надеть сверху носки.

• Ванночки с содой

Глубокие слои огрубевшей кожи с трещинами и натоптышами нужно удалить пемзой, а потом сделать 15-минутную содовую ванночку. Для ее приготовления 1 ст. л. соды растворяют в 1 л воды. Затем еще раз хорошо трут пемзой пяты, и смазывают ступни увлажняющим кремом.  

• Мазь для заживления трещин на пятках на уксусной эссенции

Мазь эффективно борется с проблемой треснувших пяток, а еще смягчает и дезинфицирует. Для рецепта этого домашнего крема понадобится уксусная эссенция (70%), сырое яйцо, сливочное масло (200 гр). Чистое яйцо целиком помещают в стакан и заливают эссенцией так, чтобы она полностью его покрыла. Помещают емкость в темное место на 5 дней. За это время скорлупа растворится и опустится на дно мутным осадком. Далее яйцо аккуратно достают, кладут в другую емкость, удаляют пленку и разминают ложкой вместе со сливочным маслом. Хранят такую мазь в стеклянной баночке в холодильнике. Наносят мазь на распаренные ноги.

• Домашний увлажняющий крем с детским кремом и эфирными маслами

Тюбик детского крема смешивают с маслом чайного дерева, маслом лаванды (по 5 капель), вазелином (1 стол. ложка). Стопы необходимо обернуть полиэтиленом и надеть носки. Такой крем наносят на ночь.

Как предотвратить трещины на пятках: профессиональный педикюр © depositphotos. com

Как предотвратить растрескивание пяток

Чтобы впоследствии не лечить трещины на пятках, важно попросту не допускать их появления. Подумай о рационе — коже важны фрукты, овощи, зелень, цельнозерновые каши и питьевой режим. В уходе помогут скрабы, специальные пилочки для обработки стоп. Регулярно очищай стопы скрабом и пилкой для педикюра, а после наноси увлажняющий крем. Как один из методов профилактики — регулярный профессиональный педикюр: летом дважды в месяц, зимой достаточно одного раза в три недели.

---

Недавно мы также писали про натоптыши: причины возникновения, как предотвратить и чем лечить.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

что делать, если пятки сухие и трескаются, как лечить и избавиться от сухих пяток?

Сухость пяток и трещины – довольно распространенная проблема. Она может быть связана как с рядом заболеваний, так и с особенностями образа жизни или работы. В медицине избыточное ороговение и шелушение кожных покровов стоп называется гиперкератозом, и для его устранения требуется полноценный уход за кожей.

Предрасполагающие факторы

Причин того, почему пятки сухие и трескаются, множество. В ряде случаев подобные проблемы вызваны сопутствующими заболеваниями и состояниями:

• Нутритивный дефицит из-за неправильного рациона питания.
• Гиповитаминоз, особенно недостаток витамина А.
• Заболевания, связанные с нарушением артериального и венозного кровообращения в нижних конечностях, – варикозное расширение вен, облитерирующий атеросклероз.
• Сахарный диабет 1 или 2 типа.
• Псориаз или другие кожные заболевания.
• Системные аутоиммунные болезни.
• Избыточная масса тела.

Не всегда сухие потрескавшиеся пятки связаны с заболеваниями. В большинстве случаев эти проблемы вызваны недостаточным уходом за стопами и особенностями физической активности. Так, у людей, чья работа требует постоянного пребывания на ногах, сухая кожа на пятках встречается гораздо чаще. Еще один немаловажный фактор – обувь. Тесная и неудобная обувь, сделанная из промокаемых материалов, способствует появлению шершавых стоп.

Механизм развития гиперкератоза и трещин

Сухая кожа пяток является следствием нарушения естественных процессов ороговения и отторжения эпителия кожных покровов. В норме кожа постоянно обновляется: старые клетки погибают, а новые занимают их место. Мертвые клетки представляют собой своеобразный чешуйчатый слой на поверхности кожи, который затем отшелушивается самостоятельно.

Трещины появляются в местах повышенного натяжения кожных покровов и обусловлены их неспособностью растягиваться при привычных движениях и нагрузках. Способствует этому сухость кожи и изменение ее нормальных характеристик. Там, где она не обладает достаточной эластичностью и влажностью, она сохнет и трескается с образованием поверхностных дефектов в виде трещин. Второй фактор – нарушение процессов заживления и эпителизации. Это становится причиной длительно незаживающих трещин. Со временем процесс может распространяться на более глубокие слои кожных покровов с образованием язвочек.

Способы терапии

Уход за сухими пятками должен быть постоянным, перерывы способствуют прогрессированию процесса. Прежде чем воздействовать на симптомы, необходимо устранить факторы риска: скорректировать рацион, приобрести удобную обувь и уделять больше времени отдыху ног.

Регулярный уход за кожей ног – основной способ, позволяющий устранить сухость пяток и избавиться от натоптышей и трещин на стопах.

Стопы нужно поддерживать в чистоте, а перед сном рекомендуется делать теплые ванночки. Они способствуют размягчению кожи и отторжению мертвого эпидермиса. В воду можно добавлять водный настой ромашки или шалфея, эфирные масла и крупные кристаллы морской соли. Ноги отпаривают в течение 20-30 минут, затем при необходимости проводят педикюрные процедуры, включающие в себя:

1. Использование специальных скрабов для стоп.
2. Применение шлифовальных пилок с нетравмирующим покрытием.
3. Аппаратную обработка стоп.

Педикюрные процедуры следует проводить не реже, чем раз в 2 недели. Запрещается обрезать сухую кожу грубыми методами, такими как обрезание ножницами, маникюрными щипчиками, отщипывание руками. Эти способы приводят к травматизации кожных покровов и вместе с сухой кожей удаляют здоровую, что делать нельзя. Перед тем, как убрать ороговевшую кожу перечисленными методами, обязательно проводят теплые успокаивающие кожу ванночки.

Этих мер часто недостаточно, так как избавиться от сухих пяток они позволяют далеко не всегда. Эффективный способ – применение специальных косметических средств по уходу за ногами. Кремы для кожи стоп должны содержать комплекс витаминов, успокаивающие, питательные и увлажняющие компоненты. Для того, чтобы удалить избыток омертвевшего эпидермиса, в их состав включают мочевину – вещество, воздействующее на поверхностные и глубокие слои кожи и способствующее отторжению сухих чешуек. Прежде чем мазать пятки кремом от сухости, следует провести привычные гигиенические процедуры: кожа ног должна быть чистой. Средства наносятся ежедневно 1-2 раза в день.

Справиться с проблемой сухости пяток и стоп помогает крем для ног Бепантен-Derma (Дерма). Он содержит провитамин B5 и витамин Е, мочевину и несколько видов масел. Крем для ног Бепантен-Дерма поможет как справиться с уже имеющейся сухостью пяток, так и предотвратить ее. Компоненты крема оказывают питательное, увлажняющее и защитное действие, а мочевина не только удаляет омертвевшие клетки, но и препятствует избыточному ороговению за счет удержания воды в эпидермисе.

Уход за сухими пятками проводят в домашних условиях, но при наличии заболеваний, перечисленных выше, следует обратиться за медицинской помощью и пройти обследование. В этом случае, помимо применения кремов и мазей, может потребоваться фармакологическое лечение имеющейся патологии или коррекция уже назначенной терапии.

Трещины на пятках. Причины появления и лечение

Заболевания кожи и подкожной клетчатки

Трещины на пятках – это не только косметическая проблема. Это еще и симптом, который может быть признаком более серьезного заболевания. Кожа на пятках гораздо толще, чем на остальных участках тела. Но при этом, здоровая кожа на пятках должна быть мягкой и эластичной. Но если она, по каким-то причинам, становится сухой, то появляются трещины.

Трещины на пятках

Сначала — это тонкие, малозаметные насечки. Но со временем они становятся более глубокими и причиняют боль при ходьбе.

Причины появления трещин на пятках

Прежде чем приступить к лечению трещин на пятках, необходимо выяснить причину их появления. А причин может быть множество:

• Плохой уход за кожей стоп
• Ношения тесной или неудобной обуви, хождение босиком. Постоянное механическое воздействие на пятки приводит к огрубению и растрескиванию кожи.
• Сахарный диабет. У людей, страдающих сахарным диабетом, очень сухая кожа, в том числе и на пятках.
• Недостаток витаминов (например, витамина А)
• Нарушение кровообращения, например, в результате длительного пребывания на ногах, и, как следствие, ухудшение состояние кожи пяток.
• Грибковые заболевания стопы
• Гастрит
• Псориаз
• Сифилис
• Трещины на пятках плюс выпадение волос на голове могут быть симптомом снижения функции щитовидной железы.

Лечения трещин на пятках

Появление трещин на пятках, даже из-за банального плохого ухода, небезопасно. Ведь трещины — это ворота для попадания в организм вредных микробов, которые могут вызвать воспаление и повлечь за собой осложнения.

Если трещины вызваны грибками или другими микроорганизмами, то лечение должно быть назначено врачом-дерматологом. Без специализированного лечения даже самый тщательный уход за пятками не даст заметных улучшений. Врач выпишет специальные лечебные крема, возможно даже назначит антибиотики.

Если трещины вызваны длительным стоянием на ногах, делайте контрастные ванночки для ног. Ванночки стимулируют кровообращение и оказывают положительный эффект на кожу стоп.

Для лечения трещин на пятках не микробной этиологии применяют мази на основе вазелина или чистый вазелин. В аптеках можно приобрести специальные крема для лечения трещин, в состав которых входят пчелиный воск, лекарственные травы, масла и другие полезные компоненты. Перед нанесение крема, кожу стопы необходимо размягчить и очистить. Для этого делайте ванночки для ног с использованием соды и мыла. В 2 литра горячей воды добавьте 1 столовую ложку соды и 1/2 чайной ложки натурального хозяйственного мыла. Но не переусердствуйте! Частый пилинг или обработка кожи пемзой истончают кожу, вследствие чего на ней опять могут появиться трещины. Ну и помните, что обрабатывать трещины надо вымытыми руками, чтобы не занести инфекцию.

Если трещины были вызваны ношением плохой обуви, поменяйте обувь.

Витаминная терапия. Купите в аптеке витамин А в капсулах. Раздавите капсулу, аккуратно вотрите содержимое в трещину.

Народные средства лечения трещин на пятках

Размять капустный лист и приложить к пятке на ночь. Закрепить, одеть носок. Утром смазать кожу жирным кремом. Процедуру повторять до заживления трещин.

Мазать на ночь трещины медом, сверху наложить салафан, надеть носок. Утром обработать трещины увлажняющим кремом.

Распарьте ноги в горячем настое трав (чистотел, ромашка, кора дуба), обработайте пятки пемзой, протрите насухо, нанесите крем.

Если у вас трещины на пятках, не подставляйте их солнцу. Солнечные лучи сушат кожу и трещины становятся еще глубже и болезненней.

Если у вас на пятках есть трещины, не ходите босиком. Через трещины в организм могут проникнуть микробы.

В случае воспаления трещин обязательно обратитесь к врачу-дерматологу. Если вы взялись за лечение сами и результатов нет, тоже обязательно обратитесь к врачу, так как трещины на пятках могут быть симптомом более серьезных заболеваний всего организма.

 

Новости партнеров

 

Понравилась статья? Поделись ссылкой

 

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

КOММЕНТАРИИ

 Ира / 2016-06-02 У меня бывают трещины на пятках. Мазала на ночт кремом для рук. И все проходит

 

 Лена / 2016-09-12 А я вот чем только не мазала. А прошло само после 10 дневного отпуска на море. Наверно морская вода оказалась целебной для трещин

 

 Юлия / 2017-06-23 Ежедневный гигиенический уход за ногами, для предотвращения скоплений рогового слоя кожи с последующим растрескиванием. Можно например по вечерам делать ванночки и немного потереть пензой, а еще намазать ноги кремом. Сейчас есть хороший крем для ног от трещин в ступнях «До и После». Он в аптеке продается.

 

 Юлия / 2017-06-26 Ежедневный гигиенический уход за ногами, для предотвращения скоплений рогового слоя кожи с последующим растрескиванием. Можно например по вечерам делать ванночки и немного потереть пензой, а еще намазать ноги кремом. Сейчас есть хороший крем для ног от трещин в ступнях «До и После». Он в аптеке продается.

 

 Ирина / 2018-09-10 Я ухаживаю за пятками при помощи средства Уродерм с мочевиной. Он хорошо размягчает кожу и предотвращает появление трещин, натоптышей и прочих проблем с пятками.

 

 Диана / 2019-03-10 Сильно стали беспокоить колени, а мне всего около 40.По совету подруги начала принимать гиалуроновую кислоту в капсулах эваларовскую .Для того, что бы улучшить состояние суставов и снять неприятные ощущения.Но пропив недели три я поняла, что и моя кожа стала выглядеть совершенно по другому .Прошла сухость .На лице стало меньше морщинок ,появился тонус .Руки сталь гладкими без шелушения.А пятки перестали трескаться.Результат такой меня приятно порадовал и я продолжила прием .Теперь пью гиалуронку практически постоянно с небольшими перерывами, мне нравится выглядеть моложе свои лет.Вот так леча колени я нашла для себя «Чудо пилюлю».

 

Трещины на пятках

Идеально выглядеть летом, особенно в открытой обуви хочется каждой.

И как же неприятно отказываться от этого, когда трещины на пятках диктуют свои правила.

Существует несколько стадий образования трещин.

Все начинается с микротрещинок, которые не доставляют неудобств, затем они начинают “разрастаться” становятся более глубокими, и на этом этапе трещины на пятках не только портят эстетический вид, а причиняют неудобства в полоть до того, что начинают мешать при ходьбе.

Поэтому, наша задача – поймать проблему в самом начале её зарождения, не упустить момент и не дать ей усугубиться.

Причины возникновения трещин на пятках

Если вы заметили у себя первые признаки появления трещинок, то лучше всего, как можно скорее проконсультируйтесь со специалистом – врачом дерматологом. Он произведет осмотр и попытается выявить причины. Однако “предварительный диагноз” мы иногда можем поставить себе сами.

Вот некоторые предпосылки и причины:

• Кожа перестала быть мягкой, упругой и эластичной. Проблема обычно кроется в недостаточном количестве жидкости и увлажнении. Проследите, пьете ли вы достаточно воды и позаботьтесь о том, чтобы необходимые жирные кислоты попадали в организм – для этого достаточно употреблять в день по чайной ложке оливкового или льняного масла;
• Чрезмерная ходьба и лишний вес. И хотя движение – это жизнь, но во всем есть разумные ограничения. До устранения проблемы, разумным будет несколько ограничить себя в ходьбе (до 5-6 километров). После того, как с трещинами на пятках будет покончено, постепенно увеличивайте расстояние;
• Снижение массы тела – важный шаг, который поможет не только улучшить общие обменные процессы, но уменьшит нагрузку на кожу пятки;
• Неудобна обувь. Считается, что треть всех случаев трещин пяток связанна с постоянным сдавливанием ступни и натиранием – в обуви вы проводите много времени, поэтому она должна быть “дышащая”, максимально комфортная и сделана из натуральных материалов. Искусственные кожа и другие материалы на порядок чаще приводят к потливости и трещинам;
• Гипервитаминоз или гипо- авитаминоз. Особенно в период осени и весны мы часто слышим о недостатке витаминов и начинаем бездумно принимать витаминные и минеральные комплексы, свободно продающиеся в аптеках. Без консультации врача делать это крайне не желательно, если вы не знаете особенностей вашего организма. Терапевт или другой специалист в области профилактики здоровья и заболеваний назначит то, что вам необходимо. Существует и другая проблема – реальный недостаток витаминов, устранить эту проблему обычно не сложно, добавив достаточное количество овощей и фруктов в дневной рацион – не менее пяти порций в день;
• Недостаток ухода или чрезмерный уход. В первом случае происходит пересыхание и излишнее огрубение кожи, что кроме всего прочего создает благоприятную почву для размножения микроорганизмов и инфекции. Во втором случае – кожа не успевает восстанавливаться из-за постоянного воздействия на неё химических и физических методов “ухода” – поэтому слишком частые пилинги это тоже нехорошо;
• Особые заболевания – к ним относятся любая патология желудочно-кишечного тракта сопровождающаяся нарушением всасывания витаминов и полезных вещества, ввиду чего страдают многие органы, в том числе и кожа. Диабет – еще одна из причин появления трещины на пятках, об этом поговорим в следующем разделе.

Трещины пяток – это частая проблема кожи, они являются следствием её сухости и излишнего огрубения. Трещины пяток могут привести к кровотечениям и вызвать боль. Симптомы трещины пятки включают потемнение или пожелтение и чрезмерное ороговение кожи, образование чешуек, шелушения и, собственно, самих трещин.

Сахарный диабет и трещины на пятках

Эта болезнь особая и хоть с виду не скажешь о том болеет человек или нет самому больному она причиняет не малый дискомфорт в обычной жизни. Речь идет не только об уколах инсулина и особой диете, а о склонности к тяжелым инфекциям, особенно ног, исход которых нередко бывает очень плачевный. Конечно, в подавляющем большинстве случаев трещины на пятках могут быть вызваны совсем не сахарным диабетом, но диабетикам об этой проблеме нужно знать всё и не только по части эстетики. Как же бороться с трещинами на пятках при сахарном диабете?

Обратите внимание! Трещины пяток при сахарном диабете встречаются очень часто, но трещины пяток не могут расцениваться как симптомы диабета.

Метаболизм и обменные процессы в организме человека страдающим диабетом протекают иначе, от части, из-за замедления или недостаточной циркуляции крови. Чаще всего страдают наиболее отдаленные от сердца части тела – нижние конечности. Из-за пониженной чувствительности диабетик может не сразу обнаружить трещины на пятках, что только ухудшает и усугубляет положение. Как результат – проникновение инфекции под кожу со всеми вытекающими последствиями. Избежать этого осложнения можно при выполнении несложных правил:

• ежедневно осматривать кожу стоп на предмет появления микротрещин;
• обрабатывать жирными и увлажняющими кремами каждый день;
• удаляйте излишки образовавшейся кожи мягкой щеткой или мочалкой. Жесткие абразивы могут травмировать кожу и истончают её, откажитесь от агрессивных щеток;
• исключите из своего косметического арсенала химические пилинги, распаривание ног. Обратите внимание на новые достижения – педикюрные носочки, они деликатно и мягко помогают бороться с проблемой трещин;
• аккуратно проводите педикюр в салонах – не забудьте сообщить мастеру о вашем заболевании, он сможет грамотно подобрать уход;
• проводите профилактику от грибка, ни в коем случае не примеряйте обувь в магазинах без капроновых носочков или следок, выбирайте комфортные для себя ботинки и туфли, продающиеся в ортопедических салонах с жесткой пяткой и пружинящей подошвой, откажитесь от шлепок – это дополнительная нагрузка на пятку;

Грибок как причина трещины на пятках

Грибок является редкой причиной трещин пяток

Только в осложненных формах грибок способен вызвать трещины на пятках.

Однако, если в последнее время вы начали испытывать дискомфорт, например: зуд или жжение, красноту, появился белесый налет (излишние чешуйки кожи), то причиной, действительно, может быть грибок.

К счастью сегодня избавиться от него не представляет больших проблем.

• Сначала используйте специальные спреи и кремы, борющиеся с грибком – фармацевт в аптеке сможет рекомендовать вам определенный вид;
• соблюдайте гигиену ног – каждый вечер проводите профилактику в домашних условиях – теплая ванночка, мягкие отшелушивающие средства;
• Исключите едкие и щелочные мыла – они уничтожают не только “плохие” микроорганизмы, а и “хорошие” бактерии, которые в процессе жизнедеятельности создают неблагоприятную среду для гибка.
• если вы делаете педикюр в салоне – выбирайте проверенных мастеров и места, где инструменты проходят тщательную стерилизацию и обеззараживание, включая специальные спреи для обработки – например: мирамистин или октенисепт;
• не носите и не примеряйте чужую обувь, в магазинах просите одноразовые следки;

Способы лечения трещин

Принцип лечения трещин пяток

Прежде чем начать лечение трещины на пятках, необходимо выяснить является ли эта проблема косметической или дерматологической, для этого обратитесь к соответствующему специалисту. Если причина в недостаточном уходе, то все просто – необходимо следующее:

• выявить и устранить “пробелы” в уходе – уделять тщательное внимание гигиене ног, пересмотреть арсенал ухаживающих и косметических средств, проконсультироваться с врачом, возможно, он порекомендует специальную линейку, способную справиться с проблемой;
• с постоянной периодичностью меняйте стельки в обуви, во-первых, они имеют свойство накапливать в себе микробы, во-вторых, со временем они стираются, что приводит к неправильному расположению стопы;
• соблюдайте норму выпиваемой воды и употребления жирных кислот, обогатите рацион свежими овощами и фруктами, откажитесь от излишнего употребления сахара и снизьте ваш вес, если таковой имеется.

Если же причина нет так проста, то врач дерматолог, скорее всего, пропишет вам:

• специализированные средства, избавляющие от грибка – лак, кремы или спрей;
• курс антибиотиков, если это будет целесообразно;
• особые виды болезни, например, сахарный диабет – требуют особого подхода и постоянного наблюдения.

Доказательная медицина настоятельно советует не использовать народные методы лечения. Однако, если вы приверженец подобных способов и ничего слушать не желаете о “химии”, то можете попробовать некоторые простые способы лечения:

• ванночки с картофельным крахмалом;
• теплые ванночки с отваром трав – ромашка успокаивает, календула и кора дуба заживляет;
• компрессы, смоченные в растительных маслах – оливковом, подсолнечном, льняном и других;
• сваренный капустный лист в качестве компресса;
• уринотерапия, но это уж совсем на любителя.

Глицерин от трещин на пятках

Пяткам успешно может помочь глицерин. Благодаря его свойствам и составу, он способен за пару дней избавить вас от трещин, если проблема была замечена вовремя. Глицерин глубоко проникает в кожу увлажняя и смягчая её – в этом и заключаются его целебные и лечащие свойства.

Тщательно выбирайте средства на основе глицерина, обращая внимание на состав, он должен быть с пометкой “натуральный” и очищенного компонента – не менее 90%! Его можно как втирать в пяточки, так и делать с ним маски, добавляя в него различные крема и даже делать с ним ванночки, разводя в теплой воде или смешав с небольшим количеством столового уксуса.

Ванночки при трещинах на пятках

Компрессы, кремы, лекарства и лечебные спреи могут избавить вас от потрескавшихся пяток, но не исключайте из своего ухода профилактические меры – ванночки.

Важно обратить внимание на температуру воды — ни в коем случае она не должна быть горячей, она должна быть теплой, а не такой, которую нам готовили наши бабушки для парки ног при простуде. Вторым моментом является то, что вы добавите в ванночку. Здесь, отличным выбором являются пено-образующие косметические гели, которые хорошо размягчат грубую кожу ступней.

Ванночки с натуральными травами – кора дуба, можжевельника, календула и ромашка, полынь и облепиха. Многие из этих сборов продаются в аптеках, гомеопатических центрах или фито-аптеках. Их необходимо заварить в горячей воде, чтобы получился концентрат, а затем добавить в ванночку для ног.

Скорая помощь от трещин на пятках

Уход и профилактика — это важнейшие моменты в лечении трещин пяток, но что делать, если беда уже случилась и нужна “скорая помощь”.

К таким методам относятся быстро-заживляющие и успокаивающие кремы – бепантен, пантенол и депантенол. А также другие кремы, содержащие в себе большое количество ланолина, стимулирующего регенерацию кожи.

Рецепты от трещин на пятках

Для всех нижеперечисленных рецептов требуется предварительная тщательная обработка ног и одноразовые термо-носочки.

Рецепт 1. Мазь на основе масла календулы. Смешайте крем Бепантен с маслом календулы в пропорции 1:1 и тщательно смажьте полученным составом пятки. Наденьте термо-носки и отправляйтесь спать. Эффект можно ожидать в течение недели.

Рецепт 2. Смешайте ваш обычный увлажняющий крем с жидким медом, каплей лимонного сока и прополисом, тщательно размешайте, густо нанесите на пятки и если это необходимо также на стопы. Наденьте носки оставьте на ночь. Утром смойте состав и насухо вытрите ноги.

Рецепт 3. Смочите ватные диски в масле абрикосовой косточки или оливковом масле, сделайте аппликацию на пораженные участки, плотно забинтуйте (но не туго), чтобы зафиксировать их, сверху наденьте носки и оставьте все это на ночь.

Видео о трещинах на пятках

Треснувшие каблуки: средства правовой защиты, профилактика и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Трещины на пятках — частая проблема стоп. Одно исследование показало, что 20 процентов взрослого населения США испытывают трещины на коже ног. Это может произойти как у взрослых, так и у детей и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

Для большинства людей трещины на пятках несерьезно.При ходьбе босиком это может вызвать дискомфорт. В некоторых случаях трещины на пятках могут стать очень глубокими и вызывать боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства

Первая линия лечения трещин на пятках — использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:

Эти бальзамы для пяток можно купить без рецепта в аптеке или в Интернете.

Советы по лечению трещин на пятках

• Наносите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи перед началом дня
• увлажняйте пятку два-три раза в день
• носите обувь, защищающую пятку

Немного каблука бальзамы могут вызвать легкое покалывание или раздражение. Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает беспокоить вас или вызывает тяжелую реакцию. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться бальзам или стероидный крем, отпускаемый по рецепту, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

2. Смочите и отшелушивайте ступни.

Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет свойство расслаиваться при надавливании. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.

Для замачивания ног:

1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
2. Используйте мочалку, щетку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую толстую кожу.
3. Осторожно промокните ноги насухо.
4. Нанесите на пораженный участок бальзам для пяток или густой увлажняющий крем.
5. Нанесите на ступни вазелин, чтобы удержать влагу. Наденьте носки, чтобы жир не растекся.

Не трите сухие ноги. Это увеличивает риск повреждения кожи.

Вы также можете попробовать увлажняющие пяточные рукава. Они действуют так же, как и ванночки для ног. Рукава похожи на носки, они содержат лечебные масла и витамины, помогающие лечить сухую кожу.Вы можете найти их на Amazon здесь.

3.

Жидкая повязка

Вы также можете наложить жидкую повязку на трещины, чтобы закрыть рану и предотвратить инфекции или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься днем, не беспокоясь о том, что повязка соскользнет. Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

Наложите жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

Некоторые люди сообщают об успехе использования суперклея для закрытия трещин на коже. В одном исследовании 1999 года было зарегистрировано десять человек, которые нанесли по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они держали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы она закрылась. Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и прошли безболезненно. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать этот подход.

4. Мед

Мед может работать как естественное средство от трещин на пятках.Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь заживить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед как скраб для ног после замачивания или нанести его как маску для ног на ночь.

5. Кокосовое масло

Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после замачивания ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и противомикробные свойства кокосового масла могут привести к потрескавшимся пяткам, если они склонны к кровотечению или инфекциям.

6. Другие природные средства

Есть много других домашних средств от трещин на пятках, но ни одно из них не помогает лечить трещины на пятках. Большинство ингредиентов направлены на увлажнение и смягчение кожи.

Сюда входят:

• уксус, для замачивания ног
• оливковое или растительное масло, для увлажнения
• масло ши, для увлажнения
• пюре из бананов, для увлажнения
• парафиновый воск, для герметизации влаги
• овсяная смесь с маслом, для отшелушивания

Подробнее: Как замачивать ноги уксусом »

Будьте осторожны

Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием.Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (педиатра). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть осмотрены ортопедом независимо от вашей истории болезни. Врач предложит лучшее лечение в вашей ситуации.

Q:

Я читала о пропитках Listerine для ног при трещинах на пятках. Работает ли это лечение и как его попробовать?

Анонимный пациент

A:

Ополаскиватель для рта Listerine или любой антисептический жидкость для полоскания рта в сочетании с теплой водой использовался в качестве замачивания для ног. Многие сочетают его с уксусом. Ингредиенты листерина включают денатурированный (непригодный для питья) спирт, ментол, тимол, эвкалиптол и метилсалицилат, а также многие другие химические вещества. Ополаскиватель для рта убивает микробы и увлажняет сухую кожу.

Будьте готовы делать это один раз в день (обычно ночью) в течение нескольких недель. После замачивания нанесите скраб из пемзы и увлажняющий крем для достижения наилучших результатов. Как и в случае с другими домашними средствами, лечение трещин на пятках требует времени и осторожности.

Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Первым признаком трещин на пятках является наличие участков сухой утолщенной кожи, известных как мозоли, по краю пятки. Во время ходьбы жировая подушечка под пяткой расширяется. Это заставляет ваши мозоли трескаться.

Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

• долгое стояние
• ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
• длительный горячий душ
• использование жесткого мыла, которое может удалить с кожи натуральные масла
• обувь, которая не подходит должным образом или не поддерживает пятки
• сухая кожа из-за климата, например низких температур или низкой влажности

Если вы не увлажняете ноги регулярно, они могут высохнуть еще быстрее.

Медицинские причины

Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются частыми причинами сухости кожи. Повреждение нервов может помешать вам знать, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

Другие состояния, которые могут привести к сухой коже и трещинам на пятках, включают:

Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:

• шелушение кожи
• зуд
• боль, возможно сильную
• кровотечение
• красный, воспаленный кожа
• изъязвление

В тяжелых случаях могут развиться осложнения в виде трещины на пятке, особенно если это вызвано заболеванием. Осложнения могут включать:

• потеря чувствительности пятки
• целлюлит, инфекция
• язва диабетической стопы

Симптомы инфекции включают боль, тепло, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если считаете, что у вас инфекция.

Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к образованию трещин на каблуках, постарайтесь подобрать обувь, которая будет подходить вам по размеру и будет поддерживать ваши каблуки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает и смягчает пятки.

Избегайте шлепанцев и сандалий

• , которые могут увеличить риск высыхания ног.
• Обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки пятки.
• Обувь с высоким узким каблуком, которая может привести к расширению пятки вбок.
• туфли слишком тугие

Другие способы предотвращения трещин на пятках:

• Не стойте в одном положении или слишком долго сидите со скрещенными ногами.
• Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем накройте ноги носками, чтобы удерживать влагу.
• Ежедневно проверяйте ноги, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
• Носите специальные стельки для обуви (ортопедические), чтобы смягчить пятку и равномерно распределить вес.
• Носите носки с мягкой подкладкой хорошего качества или прошедшие клинические испытания.
• Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы пятка оставалась влажной и предотвращала расширение пяточной подушки.
• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи.Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или невропатия. Вы можете случайно создать рану и повысить риск заражения.

Во многих случаях трещины на пятках не вызывают беспокойства. Вы можете облегчить это состояние с помощью безрецептурных или домашних средств. Обратитесь к врачу, если у вас серьезные трещины на пятках или сопутствующие заболевания, например диабет. Важно обратиться к врачу, чтобы предотвратить потенциально серьезные осложнения.

Хотя ваша кожа может показывать признаки улучшения после первоначального лечения, на заживление трещин может уйти несколько дней или недель.Во время и после этого времени носите подходящую обувь и практикуйте надлежащий уход за ногами, чтобы предотвратить появление новых трещин на пятках.

Подробнее: Диабет и уход за стопами »

Треснувшая пятка | DermNet NZ

Автор: Ванесса Нган, штатный писатель, 2006 г.

---

Введение

Трещина на пятке — распространенная проблема стопы. В большинстве случаев проблема заключается только в неудобстве и непривлекательности взгляда, однако, когда трещины или трещины становятся глубокими, стоя, ходьба или любое давление на пятку может быть болезненным.

Трещины на каблуках

У кого треснула пятка и почему?

Треснуть пятку может любой. Предрасположенность может быть вызвана:

Сухая утолщенная кожа (мозоль и мозоль) вокруг края пятки — самый первый шаг к растрескиванию. Повышенное давление на жировую подушечку под пяткой заставляет ее расширяться вбок, что приводит к расщеплению или растрескиванию мозоли. Некоторые факторы, способствующие растрескиванию или расщеплению, включают:

• Чрезмерный вес или ожирение
• Длительное нахождение, особенно на твердых полах
• Обувь и сандалии с открытой спиной, так как они не поддерживают жировую подушку под стопой

Каковы симптомы трещины на пятке?

Первым признаком трещин на пятке является образование сухой, твердой, утолщенной кожи вокруг края пятки.Это называется мозоль и может быть желтым или темно-коричневым участком кожи с измененным цветом. Вначале видны небольшие трещинки над мозолью. Если их не лечить и прикладывать большее давление на пятку, эти трещины становятся глубже, и в конечном итоге ходьба и стояние будут болезненными. Трещины могут быть настолько глубокими, что начинают кровоточить.

В тяжелых случаях трещины на пятках могут инфицироваться и привести к целлюлиту. Это нужно лечить с помощью возвышения области, удаления мертвых тканей и антибиотиков.

Трещины на пятках вызывают особую озабоченность у пациентов с диабетом, которые могут страдать от невропатических повреждений (потеря чувствительности, особенно ступней), поскольку трещины могут привести к диабетическим язвам стопы.

Осложнения трещины на пятке

Как лечить трещину на пятке?

Лучшая форма лечения трещин на пятке — это в первую очередь предотвращение появления трещин. Этого можно добиться, просто регулярно протирая пятки увлажняющим кремом, чтобы кожа оставалась эластичной и увлажненной.Доступны специальные бальзамы для пяток, которые содержат средства для удаления накипи (кератолитические) или водоудерживающие (увлажнители), например:

Ступни следует проверять ежедневно, а при первых признаках появления трещин можно проводить увлажняющие процедуры 2–3 раза в день. все что нужно для заживления пятки. Перед нанесением увлажняющего крема можно аккуратно потереть пемзу о мозоли, чтобы удалить часть толстой твердой кожи.

Трещины можно обработать жидкостью, гелем или спреем для уменьшения боли, защиты и более быстрого заживления.

При сильных трещинах на пятках или отсутствии улучшения после недели самолечения может потребоваться визит к ортопеду. Лечение может включать следующее.

• Удаление раны — срезание твердой толстой кожи (не следует пытаться делать это дома с помощью ножниц или бритвенного лезвия, поскольку существует риск удаления слишком большого количества кожи и возникновения инфекции)
• Повязка — повязка / повязка вокруг пятки для уменьшения подвижности кожи
• Рецепт более сильных смягчающих или обезжиривающих средств, обычно содержащих мочевину или салициловую кислоту
• Стельки, пяточная накладка или пяточные чашки для перераспределения веса пятки и обеспечения лучшей поддержки (предотвращают расширение жировой подушечки вбок)
• Специальный тканевый клей, скрепляющий края потрескавшейся кожи, чтобы она могла зажить.

9 простых способов лечения трещин на пятках

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Кэролайн Чанг, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и членом Совета по профилактике заболеваний, 4 мая 2019 г.

Одна из самых приятных частей о переходе от зимы к весне меняет ваши массивные ботинки на милые дышащие сандалии.

Но правда в том, что ношение открытой, неподходящей обуви может нанести серьезный урон вашим ногам. Иметь сухую кожу — это плохо, но что делать с потрескавшимися пятками? Скажем так, гулять весь день с болезненными трещинами — это не весело.

Хорошая новость в том, что лечение трещин на пятках не должно быть сложным. На самом деле, врачи рекомендуют доступные домашние средства, чтобы поддерживать ваши ноги в отличной форме. Здесь эксперты объясняют, что вызывает трещины на пятках и как их безопасно лечить.

---

Резервное копирование: Что вызывает трещины на пятках?

Хотя сухая кожа является основной причиной трещин на пятках, по данным Института профилактического здоровья стопы, это не единственная причина:

• Продолжительное стояние, особенно на твердых полах
• Ношение обуви или сандалий с открытой спиной
• Наличие мозоли
• Ожирение, увеличивающее давление на пятки
• Кожные заболевания, такие как атлетическая стопа, псориаз или экзема

Некоторые трещины незначительны, но более серьезные случаи могут привести к кровотечению, дискомфорту и боли, особенно если бактерии проникают в трещины. Вот почему так важно решить проблему как можно скорее, пока ситуация не ухудшилась.


---

Как вылечить сухие потрескавшиеся пятки

Вот несколько простых способов успокоить потрескавшиеся пятки и дать им столь необходимое облегчение. Вы сразу же встанете на ноги и почувствуете себя хорошо.

Сначала увеличьте потребление воды


Умная бутылка для воды Hidrate Spark 2.0

амазонка.com

Когда у вас потрескались пятки, не сразу же поднимайтесь на ноги — возьмите бутылку с водой, наполните ее и начните глотать. «Убедитесь, что вы пьете достаточно воды», — говорит Гарретт Мур , DPM, DABPM, ортопед в Центре стопы и голеностопного сустава UCHealth Stapleton. «Ваша кожа может терять около литра воды в течение дня — больше в сухом климате — поэтому поддержание гидратации в значительной степени помогает предотвратить или успокоить сухую и потрескавшуюся кожу», — говорит он.

Если у вас возникли проблемы с получением лекарства в течение дня, возьмите хорошую бутылку с водой, например, от Hidrate Spark, которая отслеживает ваше потребление и светится как напоминание о необходимости продолжать пить. Предпочитаете, чтобы напитки оставались ледяными? Эти изолированные бутылки для воды не подведут.

---

Наносите увлажняющий крем равномерно

Aveeno Skin Relief Увлажняющий лосьон для чувствительной кожи

Пытаетесь ли вы предотвратить появление трещин на пятках или излечить их, решение одно: оставайтесь увлажненными.«Используйте хороший увлажняющий крем хотя бы раз в день, а возможно, и больше. Несмотря на то, что существуют различные увлажняющие и защитные кремы и множество причин для использования определенных типов, одна из самых больших проблем, с которыми я сталкиваюсь с пациентами, — это отсутствие консистенции », — говорит доктор Мур. «Увлажняющий крем необходимо наносить на ноги ежедневно — один раз утром и один раз вечером перед сном. Это поможет вам сохранить жидкость в коже, минимизировать потери и даже привлечь больше жидкости из подлежащих тканей (или даже из окружающей среды!).Я неравнодушен к Aveeno в отношении безрецептурного продукта, и CeraVe и Lubriderm также получают высокие оценки ».

Также важна единообразие продуктов, которые вы используете. По словам доктора Мура, выбор лосьонов или кремов и соблюдение этого выбора поможет предотвратить появление трещин на пятках.

---

Попробуйте вазелин

Если вам требуется сильное увлажнение, окклюзионные продукты, такие как вазелин (часто обозначаемый на этикетке с ингредиентами как вазелин), остаются на коже и образуют защитный барьер, предотвращающий потерю влаги, говорит Кэролинг Чанг, доктор медицины, совет — сертифицированный дерматолог в больнице Род-Айленда и член Медицинской комиссии по профилактике.

После нанесения лосьона или крема нанесите тонкий слой продукта на основе вазелина, такого как вазелин, чтобы удержать влагу в потрескавшихся ногах. Или выберите крем, который уже содержит этот ингредиент, например лечебную мазь CeraVe.

---

Получите интенсивный лечебный крем, если он вам нужен

Интенсивный лечебный крем с 20% мочевиной с эксципиалом

Иногда, когда у вас серьезные потрескавшиеся пятки, обычные лосьоны не помогают — и это когда вам нужно прибегнуть к большому оружию.«Если правильное частое применение высококачественных безрецептурных продуктов не предотвращает образование трещин, посоветуйтесь с врачом. Иногда проблему может усугубить грибок », — говорит д-р Мур. «Если это действительно просто сухая кожа, мы можем прописать смягчающие средства, такие как лактат аммония или крем с мочевиной, чтобы сделать вашу кожу здоровой, а затем переключить вас на лосьон для поддержания этого здоровья».

Есть также варианты с мочевиной, которые вы можете получить в аптеке без рецепта, но, возможно, не такие сильные. Роберта Дель Кампо , доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Майами, рекомендует Excipial 20% Urea Intensive Healing Cream, который отлично работает, но может быть более дорогим, чем то, что вы можете получить из своего документа. «Мочевина является кератолитическим агентом, то есть помогает химически отшелушивать омертвевшую кожу, делая ваши ноги мягкими и гладкими. Он не только отлично подходит для мозолистых стоп, но также может использоваться для сглаживания грубых локтей и коленей », — говорит она.

---

Купить носки увлажняющие


Amazon

Гелевые носки с 5 пальцами ног NatraCure увлажняющие

Если вы хотите не только носить обычные повседневные носки для защиты пяток, воспользуйтесь дополнительными увлажняющими свойствами, возьмите пару, созданную специально для сухих, потрескавшихся пяток.

Этот вариант от NatraCure включает лайнер, в котором для интенсивного увлажнения кожи используются алоэ вера, витамин Е и масло ши. Учтите, что это не повседневные носки, поэтому они не будут мягкими и уютными. Вместо этого сначала они будут казаться немного эластичными, но тепло от вашей кожи активирует высвобождение целебных ингредиентов. Бонус? Эффект смягчения будет приносить вся ваша стопа, а не только пятки.

---

Используйте ножку для замачивания

Лечебное средство для ног Purely Northwest Tea Tree Oil

Доктор.Энгельман рекомендует намочить ноги перед отшелушиванием мозолей, но только после того, как трещины заживут. Есть много вариантов, купленных в магазине, например, от Purely Northwest, в состав которого входит антибактериальное масло чайного дерева, но вы также можете использовать продукты, которые у вас уже есть дома, например, молоко и мед.

«Это помогает смягчить кожу, поэтому вы не будете ее сильно тереть. Когда он начинает чувствовать себя чувствительным, притормозите, иначе вы не хотите чрезмерно отшелушиваться », — говорит она.

---

Отшелушивание пемзой

Пемза Zenda Naturals Natural Earth Lava

Когда вы отшелушиваете ноги после замачивания, лучше всего использовать пемзу. «Это помогает сохранить сухие участки и мозоли. Хотя мозоли могут быть защитными, когда они становятся слишком толстыми, они могут потерять всю гибкость и потрескаться при движении », — говорит доктор Энгельман.

Просто следи за чистотой. «Если вы используете пемзу периодически — раз в пару недель — смочите ее в моющем средстве или отбеливателе, а затем хорошо промойте. Те щели, которые делают его таким естественным кожным файлом, могут заполняться омертвевшей кожей и служить домом для бактерий », — говорит доктор Энгельман.

---

Не очищайте и не брейте мозоли

Когда вы замечаете шелушение своих потрескавшихся пяток, действительно трудно не теребить их, но это худшее, что вы можете сделать для здоровья ног.«Никогда не пытайтесь удалить омертвевшую кожу вручную или самостоятельно сбрить мозоль. Я называю это «хирургией в ванной», и это отличный способ получить очень серьезную инфекцию », — говорит доктор Мур.

На самом деле, ваш врач должен быть единственным, кто возится с вашими проблемами со стопами, потому что они точно знают, что делают, и не усугубят проблему. «Я использую стерильные инструменты в чистой среде. Я также могу видеть ваши ступни под более четким углом, чтобы снимать только то, что необходимо, без нежелательных осложнений », — объясняет он.

---

Носите обувь с закрытой спинкой.

Поскольку обувь и сандалии с открытой спиной могут вызвать трещины на пятках — и сделать их хуже! — убедитесь, что у вас есть надежная пара закрытых вещей, которые можно надеть, когда у вас возникнут проблемы, даже если это просто кроссовки. «Защитите область, надев обувь и носки с закрытой спинкой», — говорит дерматолог Денди Энгельман , доктор медицины из Нью-Йорка. Посмотрите нашу любимую обувь для ходьбы здесь.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как вылечить сухие, потрескавшиеся пятки, по мнению дерматологов

Долгая зима и весна, застрявшие внутри на сухом воздухе, могли сделать кожу на ногах, особенно пяток, суперсухой — достаточно сухой, чтобы потрескаться, как линия разлома. И хотя самоизоляция, связанная с COVID, может побудить вас прятать ноги, трещины на пятках могут превратиться в глубокие порезы или трещины, которые могут быть довольно болезненными и даже заразиться.Мы спросили сертифицированных дерматологов Шил Десаи Соломон, доктора медицины, основателя Preston Dermatology & Skin Surgery в Северной Каролине, и Самера Джабера, доктора медицины, основателя дерматологии Вашингтон-сквер в Нью-Йорке, что вызывает сухость, трещины на пятках и лучший способ лечения сухих пяток. .

В ЭТОЙ СТАТЬЕ Причины появления сухих, потрескавшихся пяток | Как ухаживать за сухими потрескавшимися пятками | Обработка сухих или потрескавшихся пяток | Что делать, если безрецептурные препараты не работают?

Сопутствующие товары

Причины сухости и трещин на пятках

«Трещины на пятках возникают, когда нарушается кожный барьер», — объясняет Джабер.«Это может быть вызвано каким-либо заболеванием, например псориазом или экземой, или может возникнуть, когда ваша кожа очень сухая».

Другими переменными факторами, которые могут высушить кожу на каблуках и привести к образованию трещин, являются возраст (ваша кожа становится тоньше, менее эластичной, и некоторые обычные лекарства могут этому способствовать) и, конечно же, зима может быть причиной. «Зимой каблуки хуже всего, — говорит Соломон. «В помещении и на улице в воздухе меньше влажности, а из-за недостатка влажности кожа становится суше. Более сухая кожа означает больше трещин и шелушений.«Такое растрескивание может вызвать раны, которые могут легко заразиться, если не лечить, а если у вас ослабленная иммунная система или диабет, инфекция может стать серьезным риском для здоровья», — говорит Соломон.

По теме

Как ухаживать за сухими, потрескавшимися пятками

1. Держите ноги в чистоте и увлажнении

Соломон говорит, что старание держать ноги в чистоте и увлажнении поможет вам оставаться на ногах. «Мойте ноги непенящимся увлажняющим очищающим средством (обычно в виде крема или молока), чтобы кожа ног не высыхала, и увлажняйте все еще влажные ноги после каждой ванны или душа», — рекомендует она. «Именно тогда пора применять продукты с вазелином, глицерином, маслом ши, витамином Е или жожоба. Эти ингредиенты очень эффективно предотвращают потерю влаги ». Она также рекомендует попробовать средство для кухонного шкафа — мед. «Мед полон антимикробных и антибактериальных свойств, которые отлично подходят для очищения и заживления ран, особенно мед манука», — говорит она, говоря, что вы можете создать свою собственную медовую маску для ног, смешав ее с каплей миндального масла и нанеся на пятки.

Связанные

2.Удалите омертвевшие клетки кожи

Для предотвращения трещин необходимо отшелушивание. Оба эксперта превозносят достоинства увлажняющих кремов с эксфолиантами, такими как мочевина (не моча, а аналогичное соединение, которое, как было доказано, помогает влаге проникать в кожу) и салициловую кислоту, которая помогает предотвратить трещины на пятках при регулярном использовании. Соломон также рекомендует использовать «безопасную пилку для ног, не похожую на терку для сыра», чтобы удалить омертвевшую кожу. «Использование пилки для ног на ступнях после душа или ванны — отличный способ избежать толстых мозолей или трещин», — говорит она.«Однако, если у файла есть острые зубья, это подвергает вас риску порезов или царапин. Цель состоит в том, чтобы удалить старую омертвевшую кожу, но оставить здоровый слой неповрежденным, чтобы защитить [от] инфекции ».

3. Заделайте глубокие трещины.

Трещины на пятках, которые достигли точки, в которой они начали кровоточить, могут быть чрезвычайно болезненными, — предупреждает Соломон. Оба эксперта говорят, что жидкие повязки — это чрезвычайно эффективный способ заделки трещин, облегчения боли при ходьбе по разорванной коже, сохраняя при этом чистоту ран.

Сопутствующие товары

4. Носите носки из натуральных материалов

Влажная темная среда мокрых носков в обуви и ботинках может вызвать грибковую инфекцию стопы, напоминающую сухую кожу, предупреждает Соломон. Чтобы этого не произошло, она советует выбирать зимние носки из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть, а не из синтетических смесей, чтобы ваши ноги не потели и не попадали в организм бактерий. «Такие материалы, как хлопок и шерсть, от природы более абсорбирующие, и эти влагоотводящие свойства чрезвычайно важны в зимние месяцы.Дополнительным бонусом является то, что ваши ноги также меньше пахнут », — говорит она. Джабер говорит, что его уловка для устранения трещин в суровую сухую и холодную погоду заключается в том, чтобы посоветовать своим пациентам наносить вазелин на пятки ног перед сном и сразу же надевать белые хлопковые носки, чтобы закрепить увлажняющий крем во время сна.

Сопутствующие товары

Обработка сухих или потрескавшихся пяток

1. Средство для снятия шероховатости Eucerin

Jaber рекомендует наносить это средство на пятки, потому что его формула содержит высокий процент мочевины и отшелушивающую альфа-гидроксикислоту, которые отлично удаляют омертвевшие клетки кожи, поэтому увлажняющие компоненты формулы, такие как подсолнечное масло, богатое витаминами А и Е, могут проникать внутрь и лечить кожу.

2. Лечебная мазь CeraVe

Дерматологам нравится эта некомедогенная формула без ланолина, поскольку она не раздражает кожу. Поскольку это почти половина вазелина (что можно определить как мазь), он обогащен церамидами (для восстановления кожного барьера), а также содержит гиалуроновую кислоту, ингредиент, который помогает коже удерживать влагу.

3. Крем CeraVe SA для огрубевшей и неровной кожи

Jabar отдает предпочтение этому многозадачному увлажняющему крему из-за его обилия нежных для кожи ингредиентов.Молочная, салициловая и гиалуроновая кислоты отшелушивают и увлажняют; ниацинамид, витамин B, помогает предотвратить потерю влаги; а церамиды 1, 3 и 6-II помогают восстановить защитный барьер вашей кожи. Формула не содержит ароматизаторов и красителей и со временем высвобождается, чтобы ваша кожа оставалась очень мягкой.

4. Гелевые увлажняющие носки с 5 пальцами NatraCure

Соломон рекомендует эти носки, потому что они имеют подкладку, в которой для интенсивного увлажнения кожи используются алоэ вера, витамин Е и масло ши.Кроме того, они пропитаны медицинским минеральным маслом для дополнительного увлажнения.

Что делать, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают?

Оба дерматолога говорят, что если трещины не утихают, несмотря на правильное, частое применение таких высококачественных безрецептурных продуктов, как эти, возможно, пришло время взглянуть на вашего дерматолога. «Недостаток витаминов, минералов и цинка в вашем рационе может негативно сказаться на здоровье пяток», — говорит Соломон. «Иногда может быть грибок. Если это просто сухая кожа, дерматологи могут назначить смягчающие средства, такие как лактат аммония или крем с мочевиной, чтобы сделать вашу кожу здоровой, а затем переключиться на лосьон для поддержания этого здоровья.«

Но самое главное — попытаться определить причину растрескивания, — говорит Джабер. «Если это больше связано с сухостью, старайтесь избегать грубого мыла и моющих средств, а если действительно сухо, то купите увлажнитель воздуха. Всегда лучше предотвратить что-то, чем лечить ».

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ДЕРМАТОЛОГОВ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Использование уксуса для лечения трещин на пятках

Большинство людей обычно используют уксус в качестве ингредиента для приготовления пищи. Однако использование уксуса на потрескавшихся пятках полезно для лечения сухих и потрескавшихся пяток. Одна часть белого уксуса, смешанная с двумя частями теплой воды, может использоваться в качестве замачивания для ног. Вы можете использовать пемзу, чтобы очистить омертвевшую кожу после замачивания в течение 20-25 минут. При смешивании белого уксуса с творогом получается раствор, который удаляет омертвевшую кожу и заполняет трещины.Вы также можете смешать шайтный уксус с теплой водой и маслом или маслом какао, чтобы получилась смесь, которую можно втирать в пятки. Яблочный уксус — еще один вид уксуса, который полезен против трещин на пятках. А при смешивании с двумя частями теплая вода может создать еще одно отмокание для ног, чтобы исправить сухую кожу.

Правда о трещинах на каблуках

Треснувшие каблуки непривлекательны, и из-за них вам будет сложнее ходить в сандалиях. Они не только плохо выглядят, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать обувь.Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

Но как их получить? Сухая кожа — главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

Как способствовать исцелению

Помимо использования уксуса для лечения трещин на пятках, есть несколько других способов ускорить заживление сухих и потрескавшихся пяток.Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кому нужно мгновенное облегчение, или тем, кто страдает хронической сухостью ног. Точно так же носки с лечебными кремами помогают удерживать влагу, чтобы они дольше оставались. Кроме того, нанесение увлажняющего крема днем ​​и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую появление трещин. Кроме того, вы можете использовать пемзу для удаления омертвевшей кожи. Затем нанесите крем на ступню. Удаление омертвевшей кожи позволяет крему впитаться.

Трещины на пятках могут стать болезненными, если их не лечить.Чтобы узнать больше, проконсультируйтесь с одним из наших ортопедов Foot HealthCare Associates. Наши врачи позаботятся обо всех ваших потребностях в области стопы и лодыжки. Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Мичигане. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами, включая сухие трещины на пятках.

Как ортопеды удаляют трещины на пятках?

Существует множество статей, описывающих домашние средства, которые каждый может попробовать от трещин на ногах — лечение пемзой, лосьоны и замачивание их в воде каждое утро и ночь.И хотя эти домашние средства могут отлично сработать при легких условиях трещин на пятках или трещин на пятках, которые только начинают развиваться, они ничего не делают для трещин на пятках, которые образовывались годами.

В подобных случаях вам нужно отказаться от домашней пемзы и обратиться к профессиональному ортопеду, чтобы он удалил трещины на пятках.

Итак, как именно ортопеды удаляют трещины на пятках? Подиатрия начинается с оценки; Ортопед обсуждает с пациентом проблему с трещинами на пятках, чтобы получить четкое представление о том, что может быть причиной развития трещин на пятках.Это помогает им порекомендовать лучший уход и рекомендации после лечения, чтобы сохранить ноги здоровыми и обеспечить оптимальное восстановление.

Сам процесс лечения длится от 30 минут до двух часов, в зависимости от тяжести трещин на пятках. Для этого нужно использовать металлический скальпель, чтобы удалить твердую кожу, а затем шлифовальный станок, чтобы соскоблить остатки.

Удаление трещин на пятках с помощью ортопеда: процесс

Опыт удаления трещин на пятках с помощью ортопеда начинается с первоначальной оценки.Ортопед постарается понять, какие именно условия вашего образа жизни больше всего способствуют развитию трещин на пятках. Это поможет им дать вам лучший последующий уход и посоветовать помимо удаления трещин на пятках, предотвратив повторное развитие трещин на пятках.

После завершения оценки вас попросят сесть или лечь в процедурной комнате. В зависимости от клиники пациента также могут попросить надеть хлопковую маску для рта для лица и прикрыть одежду.Следует снять обувь и носки, а ортопед с помощью металлического скальпеля начнет удаление первых слоев твердой или мертвой кожи на ступнях.

Это известно как хирургическая обработка раны или срезание толстой и твердой кожи со ступней. Крайне важно, чтобы вы, , не пытались провести хирургической обработки в домашних условиях с помощью домашних инструментов, таких как лезвия или ножницы, поскольку вы рискуете удалить здоровую кожу, что может привести к сильной боли и инфекции.

Процесс обработки раны может занять от 15 минут до часа, в зависимости от того, насколько тяжелым может быть состояние твердой кожи на ногах. После того, как это будет сделано, ортопед может также использовать шлифовальный станок для ваших сухих трещин. Шлифовальный станок осторожно наносится на сухую кожу, соскребая сухие трещины и превращая ее в пыль (поэтому пациентам рекомендуется носить маски для рта).

Через час или полтора после начала лечения пациенты могут снова начать ощущать ощущения в ногах. Во время первичной обработки и соскабливания сухой кожи не должно ощущаться боли, потому что у сухой кожи нет нервов или болевых рецепторов; это буквально мертвая кожа.

В некоторых подиатрических клиниках на этом процесс удаления трещин пятки заканчивается обсуждением советов по ежедневному уходу и рекомендациями по типам лосьонов, которые следует применять пациенту. Тем не менее, некоторые ортопеды могут предложить дополнительные услуги после процедуры удаления для лучшего ухода за сухой кожей.

Пациентам может быть предложен дополнительный массаж и отшелушивающий скраб, а затем лечение горячим воском, которое стимулирует заживление и приток крови к ступням. Эта процедура включает обертывание трещин специальным теплым воском, что ускоряет ежедневный процесс заживления кожи.

Если после обработки раны и соскоба обнаруживается инфицирование трещин на коже пациента, ортопед должен перевязать рану, чтобы начать процесс заживления инфекции. Для дополнительной поддержки заживления сухих трещин на стопы будут накладываться ремни и прокладки или кожный клей для максимального заживления. Окончательная оценка также будет сделана на обуви пациента и на том, нужны ли ей ортопедические приспособления.

Различные местные средства для профилактики и лечения трещин на пятках

Выбирая тип местного лечения для профилактики или лечения трещин на пятках в послеоперационном периоде, важно понимать, какие типы продуктов и что обычно рекомендуют ортопеды.

Ежедневное применение местного лечения известно как смягчающая терапия, и существуют различные препараты (при этом некоторые продукты смешивают эти препараты) для различных состояний. Сюда могут входить:

• На основе мочевины: Большинство лосьонов и продуктов, представленных на рынке, состоят из 10% крема с мочевиной. Они доступны для общей продажи под такими брендами, как Aquacare и Nutraplus; Еще один хороший вариант — Кальмурид, который состоит из 10% крема с мочевиной и 5% молочной кислоты. Как правило, чем серьезнее трещины на пятках / пятках, тем большее содержание мочевины требуется для местного лечения. Бальзам для пяток Neat Feet Heel Balm содержит 26% крема с мочевиной; Элактол содержит 25% крем мочевины. Сообщается, что продукты, состоящие из крема с 25% мочевины или более, значительно уменьшают сухость, боль и общий внешний вид стопы.
• Альфа-гидроксикислоты: Эти кислоты обычно содержатся в натуральных продуктах, таких как сахарный тростник, фрукты и молоко, и они состоят из молочной, лимонной и гликолевой кислот. Обычные продукты, такие как бальзам для пяток QV Feet Heel Balm, содержат альфа-гидроксикислоты, и они специализируются на уменьшении кератинизации (затвердевания кожи ног) и отшелушивания кожи.
• На основе салициловой кислоты: Эти продукты лучше всего подходят для отшелушивания кожи, поскольку они уменьшают боль, трещины и гиперкератоз (уплотнение кожи).Большинство продуктов с трещинами на пятках содержат салициловую кислоту, смешанную с кремом с мочевиной, а салициловую кислоту следует использовать для толстой и сухой кожи с трещинами. Если кожа повреждена, салициловые средства при нанесении могут вызвать болезненное покалывание.
• Изомерат сахарида: Другой термин для пентавитина, изомерат сахарида — важный ингредиент в некоторых продуктах для местного применения, таких как бальзам для пяток Ellgy. Проще говоря, пентавитин действует как увлажняющий агент, так как его трудно смыть, что приводит к эффективному увлажнению.

Удалите потрескавшиеся каблуки и многое другое с помощью Essex Union Podiatry

Подиатрия Essex Union вылечила бесчисленное количество пациентов, страдающих от легких до серьезных трещин на пятках, а также от ряда других заболеваний стопы и лодыжки. Большинство проблем со стопой можно решить с помощью простой процедуры с помощью обученного и проверенного ортопеда, так почему бы не вернуть своим потрескавшимся сухим ногам их лучшее состояние с помощью простого приема?

Позвоните в Essex Union Podiatry по телефону 973-376-8210 сегодня или запишитесь на прием через наш веб-сайт.

Узнайте больше: стригут ли ортопеды ногти на ногах?

Cracked Heels: остановите их

Трещины на пятках чаще всего возникают из-за недостатка влаги в коже. Трещины обычно возникают на задней части пятки и обычно поражают обе стопы. Для большинства людей трещины на пятках являются лишь косметической проблемой, однако трещины могут стать проблемой, если они углубятся и вызывают боль, а в некоторых случаях разовьется инфекция. Актуальные продукты, например Кремы на основе мочевины используются как для профилактики, так и для лечения трещин на пятках.

В этой статье Посмотреть / скачать версию этой статьи в формате pdf

Трещины на пятках обычно возникают в результате высыхания кожи стоп. Это часто сопровождается гиперкератозом (утолщение кожи) и образованием костной мозоли. по краям пятки желтого или темно-коричневого цвета. ¹ Когда вес прилагается к жировой подушке в пятке, она расширяется вбок и создает трещины на коже, которая стала менее эластичной и более склонной к растрескиванию из-за снижения влажности.Вначале могут появиться небольшие трещины над поверхность пятки или мозоли, и они могут стать больше и глубже, что приведет к боли и кровотечению. Боль обычно усиливается при переносе веса и смягчается отдыхом. Люди с большими и глубокими пяточными трещинами имеют повышенный риск инфекции, которая может прогрессировать до целлюлита и язв. особенно у людей с дополнительными факторами риска, такими как диабет. ¹

Факторы риска включают сухую кожу и системные заболевания

Существует ряд предрасполагающих факторов, повышающих вероятность образования пяточных трещин.К ним относятся наличие аномально сухой кожи, натоптышей или мозолей, длительного стояния (особенно на твердых поверхностях), избыточной массы тела, хождения босиком или регулярно носите сандалии или обувь с открытой спиной. ¹ Основные системные состояния также могут быть связаны с развитие трещин на пятках, и включают: ¹

1. Атопический дерматит — семейный анамнез астмы, экземы или аллергического ринита может быть особенно полезен для диагностики атопический дерматит (особенно у младенцев)
2. Ювенильный подошвенный дерматоз — характеризуется сухой, блестящей, глянцевой кожей на подошве стопы, главным образом из-за трение.Чаще всего встречается у детей с атопией, особенно у мальчиков в возрасте от четырех до восьми лет. ²
3. Псориаз, особенно ладонно-подошвенный псориаз — имеет тенденцию быть хроническим, рецидивирующим заболеванием
4. Другие формы ладонно-подошвенной кератодермии, которые могут быть наследственными или приобретенными и описываются как локальные или диффузное утолщение кожи на ладонях и подошвах
5. Любое системное заболевание, которое может вызвать сухость кожи, например.г. гипотиреоз или диабет

Местные методы лечения могут использоваться как для профилактики, так и для лечения

Профилактика и лечение сухой кожи во избежание трещин на пятках предпочтительнее, но пациенты обычно обращаются за помощью после появились пяточные трещины. Доступен широкий спектр смягчающих средств, которые можно использовать как для профилактики, так и для лечения сухая кожа и потрескавшиеся пятки. Составы, обладающие водоудерживающими (увлажняющими) и кератолитическими свойствами, являются наиболее распространенными. эффективный. ¹

Продукты на основе мочевины : Чаще всего используется крем с 10% карбамида. Он полностью субсидируется фармацевтической График (как крем HealthE), а также доступен для широкой продажи (Nutraplus, Aquacare). ³ Крем 10% мочевины + 5% молочной кислоты (Calmurid — обычная продажа) также можно рассмотреть. Людям с серьезными трещинами может потребоваться продукт. с более высоким содержанием мочевины, например Eulactol 25% (полностью субсидируется) или Neat Feet Heel Balm 26% (обычная продажа — другие аналогичные продукты также доступны). ⁴ Сообщалось, что крем с 25% мочевины уменьшает боль, сухость, внешний вид кожи, шкала и шелушение кожи через четыре недели у пациентов с пяточными трещинами. ⁵

N.B. Продукты на основе мочевины могут вызывать дискомфорт и жжение при нанесении на поврежденную кожу, если кожный слой обнажен.

Продукты на основе салициловой кислоты : Салициловая кислота обладает кератолитическим действием (отшелушивающим средством для кожи) и, как было показано, снижает гиперкератоз, трещины и боль при нанесении на пятки в виде 6% крема. ⁶ Существует широкий ассортимент запатентованных продуктов с трещинами на пятке, содержат салициловую кислоту, которую можно купить в Новой Зеландии, обычно вместе с мочевиной. Салициловая кислота субсидируется если это предписано дерматологами, например белый мягкий парафин, крем с мочевиной 10% (крем HealthE). Продукт салициловой кислоты наносить на утолщенную сухую кожу пяток; при нанесении на трещины или другие сломанные кожа, если обнажается дермальный слой.

Альфа-гидроксикислоты : Группа органических карбоновых соединений, содержащихся в молоке, фруктах, сахарном тростнике и других природных веществах. продукты, и включают гликолевую, лимонную и молочную кислоты. Эти соединения можно найти в ряде товаров широкого потребления, например QV Feet Heel Balm, помогает отшелушивать кожу и уменьшать кератинизацию.

Изомерат сахарида : Это соединение также известно как пентавитин. Это ключевой ингредиент бальзама для пяток Ellgy Heel Balm, который доступны для покупки в аптеках.Пентавитин — увлажняющий агент, содержащий натуральные углеводы, содержащиеся в роговой слой. Его нелегко смыть, что обеспечивает длительное увлажнение.

Другие варианты лечения

Кремы и бальзамы для местного применения иногда недостаточны для пациентов с глубокими трещинами на пятках и другими вариантами лечения может потребоваться наряду с направлением к ортопеду в тяжелых случаях. Некоторые варианты, которые можно предложить пациентам включают: ¹

1. Использование пемзы для обработки твердой утолщенной кожи (после ее смягчения кератолитическим смягчающим средством). Электронный Также доступны машины для удаления чешуйчатой ​​кожи. В тяжелых случаях может потребоваться врачу. очистить кожу с помощью скальпеля или бритвы. Пациентам следует рекомендовать не использовать лезвие дома. так как есть риск травмы, которая может привести к инфицированию.
2. Обработка трещин жидким, гелевым или спрей-повязкой или тканевым клеем, например цианоакрилатное жидкое средство для защиты кожи. Было показано, что это уменьшает боль и способствует заживлению. ⁷
3. Наложение клейкой ленты для закрытия трещины и поддержки подлежащей ткани
4. Использование ортопедического устройства, например стельки, подпяточники, а также соответствующая закрытая обувь для распределения веса тела и обеспечить большую поддержку пятки

Осложнения

Большинство пациентов с трещинами на пятках будут успешно вылечены перечисленными выше методами. У некоторых пациентов, особенно у людей с более глубокими и крупными пяточными трещинами может развиться инфекция, которая может быть локализована или привести к целлюлиту. Если целлюлит лечение включает удаление мертвых тканей, подъем стоп и пероральное лечение антибиотиками, например флуклоксациллин. Люди с диабетом более склонны к инфекциям, и если у них есть невропатия или нарушение кровоснабжения, трещины на пятках может привести к язве стопы.

Есть много «домашних средств» и альтернативных методов лечения, которыми люди могут попытаться вылечить сухую кожу на ногах и исцелить. трещины. Спросите пациента, использует ли он какие-либо другие методы лечения в дополнение к стандартному уходу, и убедитесь, что лечение не причиняют вреда, e.г. домашние средства, которые сушат, а не увлажняют кожу или вызывают ее повреждение.

Список литературы

1. DermNet NZ. Треснувшие каблуки. 2013. Доступно с: www.dermnetnz.org/scaly/cracked-heels.html (по состоянию на ноябрь 2014 г.).
2. DermNet NZ. Юношеский подошвенный дерматоз. 2014. Доступно с: www.dermnetnz.org/dermatitis/juvenile-plantar-dermatosis.html (по состоянию на ноябрь 2014 г.

   No related posts.