Способы сцеживания грудного молока

Существует несколько способов сцеживания грудного молока:

• Ручное сцеживание
• С помощью ручного молокоотсоса
• С помощью электрического молокоотсоса

Ручное сцеживание является самым простым и доступным способом. Для этого нужно:

1. Тщательно вымыть руки с мылом
2. Помассировать грудь для стимуляции прилива молока
3. Расположить большой и указательный пальцы в форме буквы «C» на границе ареолы
4. Ритмично надавливать на грудь по направлению к соску
5. Менять положение пальцев, чтобы опорожнить все доли груди

Электрический молокоотсос позволяет сцеживать молоко быстрее и эффективнее. Его рекомендуется использовать при частом сцеживании.

Правила хранения сцеженного грудного молока

Сроки и условия хранения сцеженного грудного молока:

• При комнатной температуре (до 26°C) — 4-6 часов
• В холодильнике (2-4°C) — до 48 часов
• В морозильной камере холодильника — до 2 недель
• В морозильной камере с отдельной дверцей — 3-6 месяцев
• В глубокой заморозке — 6-12 месяцев

Свежесцеженное молоко нужно как можно быстрее охладить или заморозить. Нельзя смешивать теплое свежесцеженное молоко с уже охлажденным или замороженным.

Как правильно размораживать грудное молоко

Существует несколько способов разморозить замороженное грудное молоко:

• В холодильнике (медленное размораживание в течение ночи)
• Под струей теплой воды
• В емкости с теплой водой

Нельзя размораживать грудное молоко в микроволновой печи или на плите. Это может привести к неравномерному нагреву и разрушению полезных веществ.

После размораживания молоко нужно использовать в течение 24 часов. Повторно замораживать размороженное молоко нельзя.

Подготовка сцеженного молока для кормления

Как правильно подогреть грудное молоко для кормления:

1. Поместить бутылочку или пакет с молоком в емкость с теплой водой
2. Подержать несколько минут, периодически встряхивая
3. Проверить температуру, капнув немного молока на запястье
4. Молоко должно быть комнатной температуры или чуть теплее

Нельзя подогревать молоко в микроволновой печи — это может привести к неравномерному нагреву.

Подогретое молоко нужно использовать в течение 2 часов. Остатки подогретого молока нужно вылить.

Гигиена при сцеживании и хранении грудного молока

Правила гигиены, которые нужно соблюдать:

• Тщательно мыть руки перед сцеживанием
• Использовать чистые стерильные емкости для сбора и хранения молока
• Мыть детали молокоотсоса после каждого использования
• Хранить сцеженное молоко в герметичных контейнерах
• Подписывать контейнеры с указанием даты сцеживания
• Хранить молоко в самой холодной части холодильника

При соблюдении правил гигиены риск бактериального загрязнения молока минимален.

Сколько молока нужно сцеживать

Количество сцеживаемого молока зависит от цели сцеживания:

• Для облегчения нагрубания груди — сцеживать до чувства комфорта
• Для кормления ребенка — сцеживать полный объем кормления
• Для создания запаса — сцеживать после кормлений

В среднем за одно сцеживание получается 60-120 мл молока. Но это очень индивидуально.

Важно помнить, что количество сцеженного молока не отражает реальный объем выработки. Ребенок высасывает грудь гораздо эффективнее любого молокоотсоса.

Использование сцеженного молока в дороге

Как перевозить и использовать сцеженное молоко в поездках:

• Перевозить в термосумке с хладоэлементами
• Использовать в течение 24 часов после размораживания
• Подогревать под струей теплой воды или в емкости с теплой водой
• Не подогревать повторно, использовать сразу после подогрева
• Брать с собой небольшие порции, чтобы избежать лишних отходов

При соблюдении этих правил сцеженное молоко можно безопасно использовать в дороге и путешествиях.

Как увеличить количество сцеживаемого молока

Способы увеличить объем сцеживаемого грудного молока:

• Сцеживаться чаще — не менее 8 раз в сутки
• Массировать грудь перед сцеживанием
• Использовать метод «Power Pumping» — серия коротких сцеживаний
• Сцеживаться после кормлений
• Пить больше жидкости
• Правильно питаться
• Отдыхать и избегать стрессов

Главное — сцеживаться регулярно, это стимулирует выработку молока. При затруднениях нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.