Подумать о том, что будет завтра утром, имеет смысл еще сегодня вечером. Лучший друг разумного любителя алкоголя — это сорбент, то есть лекарственное средство, обладающее способностью поглощать токсины. Подойдет и активированный уголь в больших количествах, но автор этих строк и ее пьющее окружение предпочитают «Энтеросгель», несмотря на его омерзительную текстуру: есть некоторый элемент возмездия за излишества в том, что после самых вкусных коктейлей приходится запихивать в себя нечто, напоминающее хорошо размолотую землю. Пить сорбент имеет смысл не в начале и не в середине мероприятия (это слишком скучно), а перед сном, когда веселье начинает проходить,  а головная боль, напротив, приходить.

Пить много воды наутро

Скорее всего, пить вам и без наших советов захочется. Употребление алкоголя — это все же интоксикация для организма, и пресловутый «сушняк» означает лишь естественное желание организма поскорее избавиться от токсинов. Пить лучше воду, можно минеральную. Плюс, я не могу вернуться к жизни после алкогольного угара без крепкого черного кофе: он бодрит и помогает нащупать сцепку с реальностью. И да, на этом месте нас проклинают все истинные ценители ЗОЖ, но этот текст и так не для них, не правда ли?

Делать маски

Алкоголь способствует обезвоживанию организма, поэтому кожа может пересохнуть. Если ваш веселый вечер проходил в накуренном помещении, то лучше сделать маску для детокса — такая есть, например, у Givenchy, называется Skin Targetters Active Pure Detox Mask. Если после этого кожа кажется суховатой, можно закрепить успех увлажняющей маской — я люблю Clarins HydraQuench Cream-Mask, но можно выбрать любую. Можно сразу выбрать бодрящую маску, выравнивающую цвет лица, подтягивающую его овал и улучшающую все на свете — у меня в качестве такой работает Kenzo Belle de Jour White Lotus Mask.

Использовать крем для глаз

Отеки, увы, практически неизменный спутник возлияний. Даже если у вас обычно нет мешков под глазами, на экстренный случай хорошо бы иметь крем, специально направленный на решение этого вопроса, например MAC Fast Response Eye Cream. Еще хороши Clarins Eye Contour Gel и охлаждающий Kenzoki Ice-Cold Eye Cream (для усиления эффекта можно хранить их в холодильнике). В принципе, если дело совсем плохо, можно намазать таким кремом все лицо, если не совсем — только область вокруг глаз.  Крем нужно наносить по косточке, не заходя на веко — такие средства хорошо распределяются, а если подойти слишком близко, это лишь спровоцирует отеки.

Не пренебрегать

В тяжелый момент консилер нужен даже тем, у кого обычно нет кругов под глазами: легкое светоотражающее средство вроде пресловутого YSL Touche Eclat или его аналога сильно украсит похмельное лицо. Еще я ужасно люблю светоотражающий бальзам Benefit Ooh La Lift — его можно использовать как базу под консилер, а можно, если кругов под глазами нет, как самостоятельное средство: он подтягивает кожу и освежает, простите, взгляд. Если глаза сильно опухли, имеет смысл воспользоваться советом визажиста Лизы Элридж и нанести консилер только под припухлость, а не на нее, иначе отек будет еще заметнее.

Не злоупотреблять

Утреннее желание затонировать лицо, на котором красноречиво отпечатался вчерашний вечер, до состояния манекена понятно, но его нужно от себя гнать. Более того, лучше обойтись без матовых и матирующих средств — есть шанс выглядеть ухоженным зомби (я totally into zombie look, но мы тут сейчас про другое). Я предпочитаю выбирать пресловутый «живой финиш» — тональное средство, мягко рассеивающее свет, создающее иллюзию свежего лица. Мне для этих целей нравятся Lancome Teint Miracle и Givenchy Teint Couture — в том числе и легкостью нанесения.

Не забывать румяна

Многие девушки, даже искушенные в косметических делах, игнорируют румяна, а ведь это самое что ни на есть life-changing средство. Розовые румяна на яблочках щек зрительно добавят три часа сна, а деликатный хайлайтер на скулах — еще два. Универсальный розовый оттенок есть практически в любой марке, я люблю Benefit Hervana и MAC Pink Swoon.

Использовать светлый карандаш

Это волшебный кунштюк всех визажистов. Светлый карандаш, нанесенный на внутреннее веко (waterline) визуально делает глаза больше и создает иллюзию отдохнувшего лица. На мой взгляд, лучшие карандаши на свете делает Urban Decay (оттенок Midnight Cowboy подходит для наших целей), и еще есть очень хороший карандаш у Rouge Bunny Rouge: толстенький двусторонний Eyes Wide Open, у которого с одной стороны хайлайтер, с другой — розоватый карандаш для подводки внутреннего века. Если глаза сильно покраснели, можно закапать в них сосудосуживающие капли, но чрезмерно увлекаться ими не стоит.

Поменять тушь на синюю

Еще один инсайдерский трюк (мне его подсказала PR-директор одной косметической корпорации). Синяя тушь делает белки глаз ярче, скрадывая похмельную красноту (и синий карандаш, кстати, тоже будет нелишним и в данном случае куда полезнее графичной черной подводки). И не забывайте щипцы для завивки ресниц — это волшебный инструмент, открывающий глаза не хуже вышеупомянутого кофе.

Как снять отек с лица после алкоголя в домашних условиях » BEST

Многие люди любят употреблять спиртосодержащие напитки. Некоторые из них не представляют проведение праздника без алкоголя. Но его злоупотребление ведет к неблагоприятным последствиям. Этиловый спирт губительно влияет на каждую клетку организма.

Нередко в результате этого развиваются отеки. Существенно деформируется овал лица. Глаза заплывают так, что их невозможно открыть. Такие дефекты не удастся скрыть даже с помощью декоративной косметики.

От этого люди впадают в панику, ведь они попросту не знают, что делать в такой ситуации. Но можно ли в домашних условиях вернуть свой первоначальный вид? Существует несколько несложных мероприятий, но на это потребуется некоторое время.

Как снять отек с лица после алкоголя и соленого

Перед тем как избавиться от отеков, необходимо понять, что стало причиной такого явления. Под этим понятием принимается избыточное скопление жидкости в тканях организма. Отечность сопровождается образованием мешков под глазами, опуханием век и припухлостью лица.

Неприятные симптомы чаще всего появляются утром после сна. Именно тогда человек и начинает борьбу с отечностью.

Врачи выделяют 6 основных причин появления припухлости после позднего распития спиртосодержащих напитков.

В этот список относят:

1. Задерживание жидкости. Организм не может за короткие сроки переработать этиловый спирт, на фоне чего происходит его скопление.
2. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Тогда отечность сохраняется длительное время.
3. Нарушенный обменный процесс. Возникает при продолжительном и частом приеме спиртных напитков.
4. Дефицит витаминов. Этиловый спирт препятствует усвоению полезных веществ. При частом его применении витамины и минералы начинают вымываться из организма.
5. Недосып. Нередко после употребления спиртного у человека возникает бессонница.
6. Наличие инфекции в полости рта. Чрезмерное употребление алкоголя провоцирует присоединение инфекции.

Ко всему этому, спиртосодержащие напитки ведут к нарушению работы печени. Этот орган не может полноценно очищать кровь от вредных веществ, в результате чего их частички прилипают к стенкам сосудов.

Люди, которые привыкли употреблять много соли, также отмечают отечность лица даже без приема спиртного. Тогда проблема кроется не в алкоголизме, а в возрастных и индивидуальных особенностях.

Эффективные методы избавления от отечности

Отекшее лицо выглядит некрасиво и отпугивающе. Выйти в таком виде в свет сможет не каждый человек. Поэтому часто возникает вопрос, что делать, чтобы быстро избавиться от неприятных симптомов?

Подходить к решению проблемы лучше комплексно. Организм необходимо полностью очистить от скопившихся токсинов. Если человек полностью здоров, то он быстрее справится с таким состоянием. Хуже всего, если имеются какие-либо заболевания или другие индивидуальные особенности.

К эффективным методикам избавления от отечности относят медикаментозные средства.

На помощь придут:

1. Аспирин. Этот препарат разжижает кровь. После приема спиртного происходит образование сгустков. Но, чтобы добиться положительного эффекта, лекарство следует принять в течение 6 часов после принятия алкоголя.
2. Магнезия. Она восполняет количество магния в организме, устраняет отеки, значительно улучшает внешний вид. Ко всему этому, этот препарат снижает нагрузку на печень и ускоряет процесс восстановления организма. Из магнезии готовят раствор, который принимают внутрь.
3. Верошпирон. Этот тип лекарственного средства быстро выводит лишнюю жидкость из организма. Суточная доза составляет 200 мг. Принимают 1 раз в день.

Если человек страдает хроническим алкоголизмом, то самолечением заниматься нельзя. Это может привести к ухудшению общего состояния. В таких случаях пациенту лучше показаться врачу.

Можно ли быстро убрать отечность с лица

Отечность считается сопутствующей симптоматикой похмельного синдрома. Появление неприятных признаков сигнализирует о задержке жидкости и токсических веществ внутри организма. Может не только опухать овал лица, но также появляться мешки и синяки под глазами.

Организм после употребления спиртного восстанавливается постепенно. Все зависит от того, сколько человек принял алкоголя и от его состояния здоровья. Если он не страдает серьезными заболеваниями или выпил допустимое количество, то примерно к обеду отеки спадут. В остальных же случаях восстановительный процесс займет какое-то время.

Лечение народными методами

Убрать отеки с лица можно с помощью народных средств. Они безопасны и просты в приготовлении.

Есть несколько проверенных способов:

1. Приготовление маски на основе сырого картофеля. Нужно взять пару корнеплодов. Очистить от кожуры, измельчить на терке. Получившуюся массу распределяют на лицо. Оставляют на 20 минут, после чего смывают прохладной водой. После использования маски внешний вид значительно улучшается.
2. Прикладывание травяного компресса. Для его приготовления понадобятся календула, зверобой и ромашка в равном соотношении. Траву заливают горячей водой, дают настояться. Потом процеживают. В полученном настое смачивают ватные диски или марлю. Прикладывают к области отеков на 15-20 минут.
3. Использование чайной заварки. Этот способ считается самым доступным и достаточно эффективным. Для этого необходимо заварить чайный пакетик или 1 ч. л. заварки. Дать немного настояться. В полученном настое смачивают ватные диски и протирают ими лицо.
4. Употребление огуречного или капустного рассола.

Облегчить общее состояние и устранить отеки помогает употребление большого количества жидкости. Можно пить много кипяченой или минеральной воды без газов, морсов из ягод, компотов из сухофруктов, разбавленного яблочного сока, зеленого чая с добавлением кусочка лимона.

На завтрак рекомендуют приготовить что-то легкое с большим количеством белков. Отличным вариантом станет свежий куриный бульон.

Если у пациента наблюдаются сильные отеки, то использовать народные методы запрещается. Возможно, причина кроется не только в употреблении большого количества спиртосодержащих напитков, но и в наличии серьезных сопутствующих заболеваний.

Массаж лица

Процесс восстановления внешности можно ускорить, если в комплексе проводить массаж лицевой области.

Положительным эффектом обладает процедура с использованием кубика льда. Такие манипуляции позволяют активизировать обменные процессы и улучшить кровоток в тканях. Можно взять лед из обычной воды или травяного настоя. Но при выполнении такой процедуры главное не переусердствовать. Нельзя сильно нажимать на кожу, иначе можно получить обморожение. Манипуляции длятся не больше 5 минут.

Хорошо помогает лимфодренажный массаж лица. Техника выполнения достаточно проста:

1. Необходимо активно промассировать пальцами кожу от области висков до лба.
2. Постепенно массирующими движениями передвигаться к вискам.
3. Не нужно забывать про области глаз.

Каждое движение повторяют по 10 раз. Сильно давить на кожу нельзя, иначе это приведет к ее растягиванию. Можно использовать персиковое или миндальное масло.

Как снять опухоль и сильную отечность с лица

При сильном опухании лица необходимо использовать сразу несколько методик. Если отеки не спадают долгое время, то это повод обратиться за помощью к доктору.

При развитии такого процесса врачи дают несколько рекомендаций:

1. Следует полностью отказаться от употребления спиртосодержащих напитков.
2. Нужно принять сорбенты — Активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель, Смекту.
3. Для выведения вредных веществ пациент должен пить много чистой воды без газов.
4. Гулять на свежем воздухе. Можно выполнять несложные физические упражнения.
5. Восстановиться поможет полноценный сон.
6. Исключить из рациона жареные, жирные и соленые продукты.

Также для усиления эффекта можно прибегнуть к применению народных средств и массажам лицевой области.

В более тяжелых случаях пациента помещают в стационар и ставят капельницы.

Избавляемся от небольшой отечности

Избавиться от небольших отеков гораздо проще. В некоторых случаях хватает просто умыться прохладной водой. Хороший эффект оказывает контрастный душ. Он поможет не только вернуть кожи лица здоровый вид, но также устранить мешки под глазами, снять легкое похмелье, восстановить силы.

Быстро справиться с небольшой отечностью можно с помощью:

1. Клубники. Ягоды перетирают до состояния кашицы. К смеси добавляют 1 ст. л. оливкового масла. Наносят состав на кожу лица.
2. Огурца. Овощ нарезают на кружочки. Раскладывают по всему лицу.
3. Зеленого чая и петрушки. Напиток заваривают и охлаждают. В чай насыпают мелко порезанную зелень. Готовой смесью протирают лицо.

Можно воспользоваться кубиками льда. Но процедуру необходимо делать аккуратно, чтобы избежать травмирования кожи.

Что нельзя делать при отечности лица

При возникновении такой проблемы люди пытаются использовать все средства сразу. Но существуют мероприятия, которые только ухудшают состояние и усиливают отечность.

На этапе восстановления запрещается:

• есть пищу в горячем виде;
• употреблять соления, маринады, жирные и жареные блюда;
• принимать горячие ванны.

Чтобы после вечернего отдыха быстрее восстановиться, рекомендуется придерживаться некоторых правил:

1. Перед мероприятием врачи советуют съесть порцию овсяной или гречневой каши.
2. Нельзя принимать алкоголь на голодный желудок.
3. Перед этим можно принять Активированный уголь. Дозировка рассчитывается от массы тела. На 1 кг веса приходится 1 таблетка.
4. Не злоупотреблять спиртным. Каждый должен знать свою дозу, тогда удастся избежать серьезных проблем.
5. Не закусывать алкоголь соленой пищей — копченой рыбой, сухарями, колбасными изделиями.

Обратиться за медицинской помощью нужно обязательно в том случае, если у пациента отмечаются высокое давление продолжительное время, боль в загрудинной области и долго непреходящая головная боль.

Спиртные напитки не только ведут к образованию отеков. Происходит скопление токсических веществ, на фоне чего ухудшается работа печени. Кровь засоряется, наблюдается нарушение метаболических процессов. С каждым разом состояние будет только усложняться.

После приема алкоголя нередко обостряются хронические заболевания, о существовании которых человек мог не знать долгое время. В единичных случаях возникает аллергия на этиловый спирт или составляющие компоненты напитка. Тогда наблюдается сильное отекание лица и дыхательных путей. При отсутствии медицинской помощи может наступить смертельный исход.

Источник: polonsil.ru

Как быстро снять отек лица — убираем отечность в домашних условиях

С этим сталкивается любая женщина. Они часто возникают утром после сна в результате обильного потребления соленой пищи и жидкости накануне, вследствие недосыпа или стресса. С этим можно справиться самой — Lisa.ru расскажет, как снять отек с лица быстро.

Отечность под глазами – проблема, знакомая большинству женщин. И некоторые народные методы действительно помогают ее решать от раза к разу. Но сама проблема несколько глубже. Если по утрам сталкиваетесь с ней регулярно, это повод выяснить причину. Не откладывайте визит к врачу: за ними могут стоять осложнения, например, в работе почек, сердечно-сосудистой системы и даже гормональные нарушения.

Отек — это не эстетический дефект, а показатель злоупотребления соленым или острым, нарушений в режиме, образе жизни, рационе питания и состоянии здоровья. Поэтому лучше заниматься не камуфлированнием проблемы, а ее непосредственным решением: пройти обследование, выяснить причину, соблюдать режим труда и отдыха, бывать на свежем воздухе, не пить после 6 вечера, вести здоровый образ жизни, пить достаточно воды.

Одной из причин возникновения выраженной отечности в виде мешков под глазами может быть наличие грыжи нижнего века или избытки кожи в периорбитальной области. С такими отеками не поможет справиться ни огурец, на картофель, ни правильное питание. Это уже возрастной дефект, лучше обратиться за помощью к специалистам. Вариантов решения проблемы несколько: от уколов мезотерапии и лимфодренажного массажа до радиочастотного лифтинга и контурной пластики. Одним из самых эффективных методов избавления от грыжи нижнего века по-прежнему остается пластическая хирургия — блефаропластика нижнего века.

Бабушкины методы

Самый рабочий метод, как снять отек с лица народными средствами, — использовать кубики льда с ромашковым или мятным отваром. Заранее приготовьте чай, разлейте по формочкам и уберите на ночь в морозилку — запас на всю рабочую неделю готов! Мы собрали еще несколько методов, которые работают.

• Холодные маски для лица можно также заранее положить в холодильник и использовать утром перед работой.
• Контрастный душ усиливает кровообращение, помогает взбодриться и прекрасно борется с отечностью лица и тела.
• Крепкий зеленый или черный чай: намочите ватные диски в холодной заварке и положите на глаза на десять-двадцать минут. Можете обдать кипятком пару чайных пакетиков и убрать ненадолго в морозилку, а затем нанести на веки.
• Огурцы. Просто нарежьте овощ дольками и приложите к лицу. Освежающий натуральный компресс отлично увлажняет кожу и помогает убрать отек с лица.
• Отвар из шиповника. Заварите ягоды в кипятке и настаивайте несколько часов. Пить можно в течение всего дня — отличная альтернатива кофе или обычному чаю.
• Отвар из семян аниса. Возьмите четыре ложки семян, положите в стакан кипятка, дайте настояться три часа, процедите и пейте по две-три ложки трижды в день до еды.

Если вы долго плакали

Поможет обычный картофель. Он содержит особый фермент, который осветляет кожу, убирает темные круги и припухлости. Сделайте компресс из тонких и сырых долек.

Яичный белок — еще один проверенный метод. Взбейте его до белой пены, нанесите на ватные диски и приложите на проблемную зону. Дождитесь, пока полностью высохнет. Кожу может немного стянуть, поэтому аккуратно удаляйте диски и нанесите увлажняющий крем.

Маски, чтобы быстро убрать отек лица

Из тыквы

Смешайте небольшое количество пюре с ложкой меда и нанесите на лицо ровным слоем. Смойте через пятнадцать минут.

Из петрушки

Поможет быстро убрать отек с лица. Измельчите в блендере один пучок, добавьте немного воды, чтобы консистенция была более жидкая, и нанесите на лицо на пятнадцать-двадцать минут.

Кофейно-кефирная

Возьмите 2 столовые ложки кофе и добавьте кефир, чтобы получилась консистенция сметаны. Нанесите на пятнадцать минут и удалите смесь массажными движениями.

С коньяком

К яичному желтку добавьте чайную ложку алкоголя и несколько капель сока лимона. Если у вас сухая или чувствительная кожа, добавьте половину ложки оливкового масла. Не держите маску дольше двадцати минут.

С алоэ

Возьмите несколько листьев, натрите и перемешайте до однородной массы. Процедите через сито, заверните в мягкую ткань и сделайте примочки.

Из гречки

Сделайте из крупы муку, залейте кипятком и сделайте компресс. Помогает почти моментально — уже через тридцать минут вы будете выглядеть лучше.

Со сметаной

Смешайте с мелконарезанным укропом и оставьте на пятнадцать минут. Бонус — увлажнение, кожа станет светлее.

С шалфеем

Заварите траву и сделайте компресс на 10 минут. Можно сделать ее по принципу тканевой маски, нанеся на тонкую ткань.

С молоком

Работает для области вокруг глаз — нанесите на ватные диски холодное молоко и снимите через десять минут.

С медом и содой

Поможет снимать отек в домашних условиях, если он появился давно. Возьмите чайную ложку меда и половину чайной ложки соды, хорошо разотрите и втирайте в кожу, как скраб. Оставьте на десять минут, аккуратно смойте. Не держите дольше, чтобы не было чувства стянутости.

Массаж

Польза самомассажа уже давно доказана на практике и в исследованиях — он помогает разогнать кровь, привести мышцы лица в тонус, избавляться от мелких мимических морщин, разгладить глубокие и быстро устранить даже сильный отек. Делайте его регулярно, если страдаете от этой проблемы, или в экстренных случаях. Правильную технику ищите в видео, это не займет больше пяти минут.

Чтобы помочь глазам, прибегите к старой-доброй технике с ложками. Положите их в холодильник, массируйте веки по линиям от внутреннего уголка к внешнему.

Если у вас аллергия

Первое, что нужно сделать — проконсультироваться со специалистом. В этом случае нужно принимать антигистаминные препараты по инструкции. Обычно назначают следующие препараты:

• Супрастин
• Зодак
• Телфаст
• Зиртек
• Тавегил
• Димедрол

Если укусила пчела, оса или другое насекомое, противоаллергенное средство тоже поможет. Чтобы снять припухлость и неприятные ощущения, приложите чайный пакетик или сделайте примочку из сока петрушки. Не отказывайтесь от мазей — хорошо работают «Фенистил гель», «Адвантан» и гидрокортизоновая.

Другая причина

После удара или ушиба поможет холодный компресс и аптечное средство на основе бадяги.  

Если переборщили с алкоголем, примите контрастный душ, сделайте холодный компресс или выпейте чай с мочегонным эффектом. Сутки воздержитесь от соленой пищи, чтобы снова не спровоцировать возникновение припухлостей.

После солнечного ожога обязательно сразу смажьте кожу пантенолом или другим успокаивающим средством. Если под рукой ничего нет, нанесите любое кисломолочное средство (сметану, греческий йогурт, простоквашу) или сок алоэ. Не выходите на солнце, пока не будете чувствовать себя лучше.

Профилактика

Если проблема преследует постоянно, задумайтесь о том, чтобы изменить образ жизни. Если отеки возникают регулярно без видимых причин, это может быть «звоночком» серьезного заболевания почек или сердца. Не откладывайте визит к врачу. Но если вы здоровы, соблюдайте простые правила, чтобы предупредить возникновение.

1. Не пейте много жидкости на ночь. Безобидный стакан воды или лишняя чашка чая могут стать утренней проблемой.
2. Не забывайте про физическую активность — гимнастика, бег, йога или тренировка в зале — полезен любой спорт.
3. Укрепляйте сосуды контрастным умыванием.
4. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов и зелени. Хорошо помогают сельдерей, лук, спаржа, арбузы, петрушка, дыни, виноград, тыква, черная смородина и молочные продукты.
5. Пейте достаточное количество воды в день (старайтесь не превышать норму, но не допускайте обезвоживания).
6. Ешьте меньше жареного, копченого и соленого. Откажитесь от фастфуда — фигура тоже скажет «спасибо». ЗОЖ — важное условие красоты.
7. Высыпайтесь — вы можете отекать из-за недостатка здорового сна.

Источники и литература:

1. Захезин, И. Б. Мануальный лимфодренаж и акупрессура как метод лечения отёков, развивающихся после травм и оперативных вмешательств
2. Большая медицинская энциклопедия

Как снять отек с лица после алкоголя: обзор методов борьбы

Причины отеков на лице

Организм разных людей по-разному реагирует на употребление алкоголя. У некоторых отек лица не появится даже после большого количества спиртного, а кто-то поплывет даже от одного бокала вина. Независимо от того, сколько алкоголя было выпито, в кровоток попали спирты, которые организм воспринимает как токсическое вещество.

Отеки могут развиваться как с одной, так и с обеих сторон лица. Если под воздействием крепкого напитка человек проспал всю ночь на одном боку, скорее всего, отечность появится именно там. Однако чаще всего причины отечности кроются во внутренних процессах организма.

Если человек страдает от алкогольной зависимости, то отеки для него – привычное дело. Это связано с тем, что под влиянием алкоголя жидкость начинает хуже выводиться. Она скапливается в тканях и утром в зеркале можно увидеть совершенно иное лицо.

Когда крепкие напитки употребляются лишь изредка, а с утра на лице появляются отеки, стоит обратить внимание на свое здоровье. Такая отечность может стать индикатором некоторых проблем. Так, отеки могут развиться по таким причинам:

• сбои в работе печени;
• проблемы с почками;
• слабое мочеиспускание.

Помимо проблем со здоровьем, отечность может возникнуть и по другим, не зависящим друг от друга причинам:

• распитие некачественных спиртных напитков;
• неправильное сочетание алкоголя и соленых продуктов;
• злоупотребление напитками.

Независимо от того, из-за чего появился отек, важно быстро снять его. Как оказать эффективную помощь, используя медикаменты и народные рецепты?

Медикаментозные способы борьбы

Симптомы похмелья обычно затрагивают не только внешний облик лица. Человек может чувствовать общую слабость, головокружение и головную боль. Чтобы снять этот состояние, важно действовать незамедлительно. Для этого первым делом нужно помочь организму вывести из крови алкогольные токсины.

1. В качестве сорбента можно выпить активированный уголь. На каждые 10 килограммов веса нужно принять одну таблетку.
2. Можно принять мочегонное, однако стоит помнить, что эти препараты содействуют выведению большого количества ценных элементов, а некоторым вовсе противопоказаны.
3. Если отечность сопровождается головной болью, можно принять таблетку парацетамола, ибупрофена или другого спазмолитика.

Если состояние человека после принятого накануне алкоголя тяжелое, не стоит пытаться решить ситуацию самостоятельно. Лучше вызвать скорую помощь или помочь пострадавшему добраться до ближайшей поликлиники. В условиях стационарного лечения ему может быть оказана профессиональная помощь, назначены внутривенные капельницы и другие средства.

Народные способы облегчить похмелье

Далеко не всегда лекарственные средства могут помочь быстро снять отек с лица. Даже интуитивно человек ищет решение в повседневных методах. На самом деле таких способов множество, но важно запомнить главное: никогда не нужно пытаться справиться с похмельем с помощью очередного принятия алкоголя. Это только ухудшит общее состояние.

После того как неприятные последствия вчерашнего застолья обнаружены, стоит переходить к решительным действиям. В первую очередь необходимо помочь организму понять, что больше задерживать жидкость не нужно. В этом поможет чистая вода. Нужно избегать употребления соков, кофе и газировки. Не нужно сразу выпивать слишком много. Лучше пить чаще, но понемногу.

Хорошо нормализует состояние молочнокислая продукция. Подойдет нежирный кефир, простокваша или ряженка. Также можно выпить несладкий зеленый чай или приготовить отвары из таких трав:

• ромашка;
• зверобой;
• мята.

Если есть возможность, нужно сделать ледяные кубики из этого отвара. Снять отечность получится быстрее, если протирать опухшие зоны этими кубиками или хотя бы делать контрастные примочки: вначале теплым составом, а затем охлажденным. По мере проведения процедуры придет облегчение, с лица уйдут отеки, а головная боль станет слабее.

После процедур стоит принять контрастный душ, завершив его холодной водой. Кожа играет не последнюю роль в выведении ядов и токсинов из организма. Значит, после сильного опьянения было бы неплохо смыть с себя кожные выделения. Если организм закален, можно облиться ледяной водой. Это также ускорит процесс восстановления после спиртного.

Массаж помогает снять припухлость

Еще один из эффективных методов снять отек с лица – выполнить массаж проблемной зоны. Однако, чтобы получить эффект быстро, необходимо провести эту процедуру правильно. Что нужно учитывать, если необходимо справиться с проблемой с помощью этого способа?

1. Массаж лучше всего проводить лежа на спине или сидя в расслабленном состоянии.
2. Все движения следует направлять от центра лица к бокам.
3. Выполняя массаж, не нужно прижимать или растягивать кожу.
4. Для получения эффекта, длительность процедуры не должна быть меньше 15 минут.

Массаж помогает тканям на лице восстановить кровоток и нормализовать обмен веществ. Эффективным завершением процедуры будет умывание в прохладной воде или освежающая маска. Также стоит принять прохладный или контрастный душ.

Рецепты масок против припухлости

Чтобы снять отек, можно воспользоваться одним из нижеописанных средств.

1. Натертый в кашицу огурец выложить на марлю и нанести на лицо.
2. Этот овощ можно нарезать кружочками и положить под глаза.
3. Кашицу из натертого свежего картофеля распределить по отекшей зоне и оставить на 10-15 минут.
4. Чайные пакетики отжать и положить на глаза. Средство применять в горизонтальном положении.
5. Смочить марлю в травяном отваре и приложить к лицу на 15 минут.

Профилактика возникновения отеков

Чтобы не пришлось думать, как убрать отек, можно полностью отказаться от алкоголя. Для кого-то достаточно будет просто следить за качеством напитков и количеством выпитого. Предотвратить развитие припухлости наутро поможет правильное сочетание продуктов. К примеру, не стоит закусывать спиртное слишком солеными продуктами, так как соль способствует задерживанию воды в организме.

Если же припухлости появляются регулярно, независимо от приема алкоголя, есть смысл обратиться к специалисту и провести обследование. Возможно, корень проблемы кроется где-то внутри организма. Мудрый подход к своему здоровью поможет всегда оставаться крепким и здоровым!

Отёки после алкоголя. Почему мы опухаем с похмелья

Вкратце:  Чтобы избавиться от отёков при похмелье, врачи рекомендуют выпить стакан рассола — а потом просто пить много жидкости и принимать мочегонные. Не пейте воду заранее, до похмелья: это только добавит отёков.

Реклама

Как снять отёки после алкоголя

Пейте много воды.

Чтобы восстановить нормальный баланс жидкости в организме, нужно вывести из тканей (а потом и вообще из организма) излишки жидкости с вредными веществами, а также выпить свежей воды и пополнить ею объём крови в сосудах.

Как правильно отпаиваться:

Реклама

1. Начните со стакана рассола. Если просто пить воду, то большая её часть будет сразу же выходить, и пить так придётся очень долго. Поэтому до воды стоит выпить стакан огуречного или капустного рассола (именно рассола, а не маринада) — эффективность этого народного способа снятия похмелья подтверждает и современная медицина, ведь рассол восполняет нехватку солей-электролитов, которые помогают поддерживать нормальный уровень жидкости в организме. Вот теперь можно смело отпаиваться водой в большом количестве, и она очень быстро приведёт вас в норму.
2. Пейте минералку. Если у вас нет под рукой рассола, то вместо обычной воды врачи рекомендуют при похмелье пить минеральную: она содержит полезные минералы, гораздо быстрее поступает в кровь, помогает работе желудка и кишечника. Лучше всего пить гидрокарбонатную минеральную воду (например, «Ессентуки» или «Боржоми»): она заодно восстановит кислотно-щелочной баланс, который при похмелье сдвинут в кислую сторону.

Грамотное питьё при похмелье выводит излишки жидкости из мягких тканей, снимая отёки. А потом совсем выводит из организма эту жидкость с остатками вредных веществ, накопившихся со вчерашнего вечера. В результате организм очищается — и вам становится гораздо лучше, потому что симптомы похмелья действительно проходят, а не маскируются обезболивающими и тонизирующими препаратами.

Неправильное перераспределение жидкости в организме частично ответственно и за головную боль с похмелья. Отекают многие мягкие ткани в организме, в том числе и оболочка головного мозга. Она начинает механически давить на нервы, и это одна из причин возникновения головной боли при похмелье. О других причинах и о том, как бороться с похмельной головной болью, читайте в отдельной статье.

Также читайте статью о том, как эффективно избавиться и от других стандартных симптомов похмелья, а при появлении каких опасных симптомов следует немедленно вызвать врача.

Чего не стоит делать, чтобы не опухнуть с похмелья ещё сильнее

Сильно отекаете с похмелья? Совсем избежать этой неприятности не получится, как и похмелья в целом. Но можно постараться минимизировать отёки:

1. Не начинайте отпаиваться водой сразу, за столом. Может показаться, что спастись от отёков получится заранее, выпив воды ещё с вечера, до наступления похмелья. Эта версия ошибочна: вода, выпитая с вечера, не послужит на пользу дела, а только усилит утренние отёки. Отпаиваться имеет смысл только при уже наступившем похмелье.
2. Не увлекайтесь пивом. Из всех алкогольных напитков самые сильные отёки даёт пиво. Причина та же самая: пиво обычно пьют в больших количествах, то есть в организм поступает много жидкости вместе с алкоголем. Это и приводит к образованию сильных отёков.

Почему отекаешь после пьянки?

Алкоголь вызывает неправильное перераспределение жидкости в организме. Это происходит потому, что молекулы спирта из кровеносного русла проникают через клеточные мембраны в мягкие ткани, при этом каждая молекула спирта тянет за собой по нескольку молекул воды. Так вода накапливается в тканях, создавая отёки.

Одновременно жидкость продолжает выходить из организма естественным путём, уменьшая объём циркулирующей крови. Поэтому человек с похмелья ощущает жажду и сухость во рту, хотя обезвоживания как такового нет: жидкости в организме даже чересчур много, но вся она скопилась в тканях и не может быстро вернуться в кровеносное русло.

Какие напитки помогают

Пить с похмелья полезно не только воду и минералку. Врачи рекомендуют также пить при похмелье напитки из этого списка:

Все эти напитки действуют по-разному — но сходны они в том, что обладают мочегонным эффектом, который способствует снятию отёков, выведению вредных веществ из организма и улучшению общего самочувствия. В дополнение к этому, настой шиповника, настой рябины и безалкогольное пиво содержат витамины, нужные организму при похмелье.

Кофе, чай и какао пробуждают мозг и стимулируют нервную систему, повышают работоспособность. Кисломолочные напитки содержат множество витаминов и минералов, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, восстанавливают силы. Овсяной отвар содержит витамины, нормализует артериальное давление и восстанавливает работу мозга.

При этом следует понимать, что кофе создаёт повышенную нагрузку на сердце и повышает потребность миокарда в кислороде. При похмелье это нежелательно, но больших рисков не несёт, и наш эксперт не считает, что кофе при похмелье абсолютно противопоказан.

Безалкогольные энергетические напитки не только возвращают бодрость при похмелье. Если в составе есть экстракт гуараны, то он в данном случае действует как амфетаминоподобное вещество, изгоняя излишки жидкости из отёкших тканей и тем самым способствуя правильному перераспределению жидкости в организме. А без отёков и голова не будет так сильно болеть, и весь организм быстрее от ядов избавится.

Обратите внимание, что нельзя пить энергетические напитки с похмелья, если ваше артериальное давление повышено больше, чем на 10% от обычного. И не выпивайте больше двух банок по 0,25 л за похмельные сутки: регулярное превышение доз энергетиков ведёт к привыканию.

Процедуры и лекарства от отёков после алкоголя

Снятию отёков и дезинтоксикации организма также способствуют следующие процедуры, улучшающие метаболизм и кровообращение:

Кроме того, существуют медицинские препараты, помогающие при похмелье снять отёки и уменьшить головную боль: это аспирин, верошпирон и магнезия. Под воздействием алкоголя эритроциты в нашей крови слепляются в микросгустки, вызывая отёки и головную боль.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Как формировалась специализация сомелье.

* Посиделки в сарае. История.

* Правила выбора низкокалорийного вина.

Некоторые фирменные антипохмельные препараты тоже эффективно устраняют отёки: например, ДринкOFF, Алка-Зельтцер, Алька-прим, Morning Care.

Что делать, если прибавляется вес с похмелья

Отёки с похмелья могут приводить к заметному набору веса. Происходит это из-за того, что слишком много жидкости накапливается в межклеточных пространствах. Обильное питьё и приём мочегонных прогонят лишнюю жидкость из организма, и вес вернётся к норме.

Как быть, если после алкоголя опухают и зудят конечности

Если руки и ноги наутро после алкоголя не только опухают, но и зудят — то это скорее всего аллергическая реакция.

1. Если аллергия проявляется у вас только на какие-то определённые алкогольные напитки (вино, пиво), то достаточно будет воздерживаться только от них, чтобы избежать неприятных последствий.
2. Если же у вас возникает аллергическая реакция на сам алкоголь (даже на чистую водку) — то постарайтесь для начала не пить алкоголь в течение года. Со временем симптомы могут исчезнуть.

Как избавиться от отёков после запоя

Что делать, если вы отекли не просто после вчерашнего употребления алкоголя, а после длительного запоя?

1. После запоя тоже нужно пить как можно больше жидкости: чем более естественным путём организм избавится от накопившихся вредных веществ — тем лучше.
2. Одновременно, для ускорения процесса очистки организма, принимайте мочегонные: диакарб, глицерин, триампур.

Принимать лазикс (фуросемид) стоит только после консультации с врачом, потому что у него очень много противопоказаний и нежелательных побочных эффектов.

Почему после запоя опухаешь надолго

Если после длительного употребления алкоголя отёки долго не хотят проходить, то единственный способ избавиться от них — полный отказ от алкоголя и физическая активность. В некоторых случаях на это может уйти несколько месяцев. Физическая активность необходима, чтобы улучшить обмен веществ и вывести задержавшуюся жидкость из мягких тканей вашего организма.

Обычные похмельные отёки — это, конечно, неприятно, но не опасно. Прочтите статью о том, как отличить банальные похмельные симптомы, которые сами пройдут в течение дня, от признаков смертельно опасных заболеваний, которые могут возникнуть на фоне похмелья и которые трудно разглядеть за общим утренним недомоганием. После этой статьи вы будете точно знать, в каких случаях не стоит ждать, авось пройдёт, а нужно немедленно вызывать скорую помощь.

Статья опубликована: 2016-06-15

Статья обновлялась в последний раз: 15.12.2020

Не нашли то, что искали?

Автор-эксперт: Станислав Радченко

Образование: врач-терапевт (Казанский ГМИ, 1989 г.), врач-кибернетик (Российский ГМУ, 1998 г.).

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Как не выглядеть похмельным

Фото: VikaValter / Getty Images

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ambrose-72a0bb9367dd08d7dfa9873fcfe518c0-0-0-0@published» data-word-count=»46″> Ваше лицо выглядит немного пухлее и краснее, чем обычно? Вы видите сухие пятна? Ваши глаза голубовато-красные? Поздравляю, вы отлично провели вечер! А по словам знаменитостей-эстетиков Джоанны Варгас и Джоанны Чех, на вашем лице проявляются физические признаки похмелья.

«Когда люди испытывают похмелье, они испытывают воспаление», — объясняет Варгас, и это часто проявляется в некрасивых признаках, упомянутых выше.Но не волнуйтесь: ваше похмельное лицо поправить легче, чем головную боль. Вот лучшие советы по красоте от похмелья от дерматолога, некоторых знаменитостей-эстетиков и визажиста, чтобы вы могли забыть о физических эффектах прошлой ночи. Прочтите их, лежа, или попросите доброго друга тихим голосом прочитать их вам тихим шепотом.

Сначала удалите макияж накануне вечером.Если работа с раковиной кажется слишком трудоемкой, используйте мицеллярную воду, например Bioderma, или очищающий крем, для которого не требуется вода. И то и другое можно делать прямо в постели.

Знаменитый визажист Сьюзи Герштейн, среди клиентов которой был Лейтон Мистер, рекомендует использовать кремообразное очищающее средство с более насыщенной текстурой, если вам удастся добраться до раковины. «Они великолепны, потому что на ощупь они похожи на шелк и на ощупь напоминают бальзам, который можно удалить водой или лосьоном и стереть тканью, оставив все ингредиенты, придающие коже упругость. ”

Варгас, фаворит Софии Копполы, затем предлагает отшелушивание, чтобы вернуть коже сияние, а дерматолог Элизабет Танци использует мягкое отшелушивающее средство для умывания, чтобы «разбудить кожу» и заставить кровь двигаться.

Все эксперты сходятся во мнении, что ключ к уменьшению отечности — это массаж лица. Если у Герштейна есть похмелье, она сделает массаж лица, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать лимфодренаж.То же самое касается Варгаса и Чеха, которые уже делают лимфодренаж в рамках своей процедуры по уходу за лицом. Вот как.

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ambrose-72a0bb9367dd08d7dfa9873fcfe518c0-6-0-0@published» data-word-count=»63″> Тон, туман и маска. Герштейн создает увлажняющую смесь, сочетающую сыворотку (ее выбор — Kypris’s Antioxidant Dew) с эссенцией (Beauty Elixir II), используя влажную губку для макияжа, чтобы нанести ее на все лицо. Затем она наносит маску для глаз. Чех, чей список клиентов включает одноименных звезд, таких как Стинг, предлагает использовать балансирующий тонер, а затем туман и маску.

Если у вас есть энергия, чтобы сделать маску своими руками, Варгас предлагает сделать маску с йогуртом и медом, потому что йогурт «снижает эффект воспаления на коже, а мед увлажняет». Также может быть полезно спать в увлажняющей маске для сна, добавляет Чех, при условии, что вы не забудете надеть ее накануне вечером. В остальном также подойдут листовые маски.

Выньте кубики льда из морозильной камеры и протрите ими маску, — предлагает Чех.Ей нравится делать это, чтобы уменьшить отечность и отечность. Танзи также предлагает использовать холодные чайные ложки для удаления пухлости вокруг глаз. В качестве бонуса, старый как грязь трюк красоты с ромашковым чаем действительно работает. Чех рекомендует замочить чайные пакетики в горячей воде, дать им остыть, а затем положить по одному на каждый глаз на десять минут, чтобы они выглядели свежими и распухшими.

Принятие душа, вероятно, покажется слишком частым кардио. Чех рекомендует расслабиться, приняв ванну с английской солью с теплой или прохладной водой. «Это улучшает кровообращение во всем теле», — говорит она. Постарайтесь не заснуть в ванне.

Хотя вам следует использовать осветляющий тонирующий увлажняющий крем, который поможет вашей коже выглядеть более сияющей, избегайте мерцающих теней для век. Герштейн объясняет: «Мерцающие тени могут раздражать чувствительные глаза и привлекать внимание к их отечности.”

Если ваша кожа выглядит желтовато-желтой, добавление яркого цвета оживит кожу и ваше лицо, как запах горячего бутерброда с завтраком влияет на ваше настроение. Герштейн рекомендует кремовые румяна и оттеночный бальзам для губ. «Не наносите пудру на сухую кожу, поскольку она может выглядеть тусклой и пятнистой».

«Это может показаться нелогичным, но дополнительный консилер полного покрытия под глазами может только ухудшить внешний вид опухших глаз», — говорит Герштейн.Она предлагает использовать увлажняющую основу, слегка использовать корректирующий консилер и придать бровям четкость — отличный способ отвлечь внимание от темных кругов. Сенсация макияжа на YouTube Уэйн Госс в этом видео познакомил меня с тонированным корректором для глаз Бобби Браун, и это все еще первое, на что я обращаюсь, когда кто-то замечает, что я выгляжу «сонным».

com/_components/clay-paragraph/instances/ambrose-72a0bb9367dd08d7dfa9873fcfe518c0-17-0-0@published» data-word-count=»33″> Теперь наденьте солнцезащитные очки, откройте холодильник и приступайте ко второй части лечения. Или лягте на диван и подождите, пока не прекратится ужас.Ты делаешь это.

Не раздражающее средство для снятия макияжа, которое отлично снимает все, и которое нравится каждому визажисту.

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/cjq6y0ik3001n3f61uy3vj667@published» data-word-count=»18″> Нежный отшелушивающий крем, любимый Меган Маркл, который слегка отшелушивает омертвевшую кожу, освежает и делает ее очень мягкой.

Печально известный тонированный увлажняющий крем с легким сиянием, который осветляет желтоватую кожу и выравнивает пятна.

Он успокоит боль в теле и улучшит кровообращение, и в целом улучшит ваше самочувствие при движении.

Корректор, который наносится под ваш увлажняющий крем, чтобы выбить и отклонить пурпурно-черный цвет кругов под глазами.

Кремовые румяна разных цветов, которые согревают и осветляют лицо, легко смешиваются и распределяются по коже при помощи нескольких прикосновений.

Прозрачный тонированный бальзам, который успокоит ваши пересохшие губы и придаст им красивый оттенок.

Этот пост был впервые опубликован в декабре 2015 года.Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

специалистов по уходу за лицом делятся своими лучшими средствами от похмелья для вашей кожи

Перед тем, как выйти сегодня вечером, положите несколько ложек в морозильную камеру.

Но вчера вечером тебе было так хорошо! Кто этот пухлый пёс в зеркало сегодня утром? Почему этот последний бокал красного вина казался отдаленно уместным после того, как ранее ночью выпил только белое вино? Вы знаете правило! Что ж, пока вы ждете, пока сработает экседрин, у нас есть кое-что, что поможет вам снова выглядеть отдохнувшим и чистым.Мы спросили лучших косметологов, которых мы знаем, как действительно вылечить лицо от похмелья.

«Основное внимание при лечении так называемого похмельного лица — успокоить любое воспаление и отечность, а также увлажнить кожу», — говорит косметолог из Верхнего Ист-Сайда Джорджия Луиза, среди клиентов которой есть такие совершенные таланты, как Эмма Стоун, Дженнифер Лоуренс и тусовщик Александр. Ван. Все наши специалисты согласны с тем, что увеличение тиражей — это первое направление деятельности, а также уделение особого внимания своему питанию. Они также обнаружили, что еда работает на ваше лицо. Ниже представлены постпати исправления от профи.

Объявление

Стань горячим и холодным

Колебания между высокой и низкой температурой стимулируют кровообращение, что помогает вашей коже избавиться от отечности и вернуть ее здоровый цвет, — объясняет Кристина Хоули, специалист по комплексному уходу за лицом из Сан-Франциско.

«Положите несколько ложек в морозильную камеру», — предлагает Луиза. «Помассируйте ими лицо, нанесите на глаза и область под глазами.«Это особенно эффективно, если наносить его поверх увлажняющей гелевой маски для лица или листовой маски, — говорит она, — и хорошо себя чувствовать, если у вас болит голова.

Специалист по уходу за лицом Рене Руло, которая живет в Остине, штат Техас, имеет целый рутинный уход за лицом. «Наполните раковину холодной водой и добавьте 15 кубиков льда и 1⁄3 чашки натурального гамамелиса», — говорит она. «Замочите лицо — да, замочите, не просто брызгайте — десять раз. Низкие температуры сужают капилляры и стимулируют дренаж, а гамамелис обладает естественными противовоспалительными свойствами, уменьшающими отечность.”

Сделайте набег на вашу кухню

Подобно кончику гамамелиса Руло, Луиза рекомендует использовать яблочный сидр в качестве тоника, чтобы успокоить любое воспаление. Вы также можете поразить молочный завод. «Сделайте маску из жирного йогурта, потому что она содержит молочную кислоту, которая осветляет и увлажняет», — говорит Хоули. Манхэттенский косметолог Джоанна Варгас предлагает смешать мед с йогуртом, чтобы усилить увлажнение. А Луиза смешивает сметану, мед и свежевыжатый лимон, чтобы «увлажнить, успокоить и успокоить кожу.«Оставьте маску своими руками примерно на 20 минут.

Объявление

Массаж кожи

Хотя нам говорили, что настоящий лимфодренажный массаж очень деликатный и требует квалифицированной руки специалиста, приятный нежный массаж с маслом или очищающим средством (мы любим Marie Veronique x Kristina Holey Pure + EO Free Oil Cleanser) будет стимулировать кровообращение. и помочь коже восстановиться. «Используя все четыре пальца, аккуратно массируйте область вдоль носа и под глазами круговыми движениями», — предлагает Варгас.«Затем переместитесь туда, где встречаются уголки глаза и скула, легкими массажными движениями кончиками пальцев. Затем двигайтесь вниз перед ушами, продолжая массировать круговыми движениями. Это поможет слить жидкость по скулам, снимая давление и отечность ».

Ешьте, как будто заболели гриппом

Лечение похмелья такими вкусными блюдами, как гамбургеры или сладкие углеводы, на самом деле работает против вас. «Питье тяжело для органов», — объясняет Хоули.«Вы обезвожены, и процесс воды [ваш] медленный; вот что происходит из-за обезвоживания и воспаления. Отечность — это реакция на стресс ». Если вы будете кормить свое тело вещами, которые трудно проглотить или которые содержат еще больше токсинов, вы дольше будете выглядеть грубее. «Пейте теплую воду с лимоном, ешьте теплые приготовленные овощи, ешьте такие продукты, как лосось и яйца, чтобы получить белок», — предлагает Хоули.

«Пейте зеленый сок вместо кофе», — говорит Варгас. «Он мгновенно увлажняет кожу изнутри и возвращает вашу систему в нормальное русло.”

Хотите еще подобных историй?

Лекарство от похмелья Бобби Браун — кое-чему, чему мы все можем научиться у
Наше пошаговое руководство по выживанию после похмелья на работе
5 привычек жителей Нью-Йорка для утреннего послеобеденного отдыха

Объявление

рекомендованных дерматологами способов уменьшить отечность и отечность лица — SkinKraft

Как часто вы вставали с кровати с надутым и опухшим лицом? Это может быть вызвано множеством факторов, таких как травмы, лекарства, аллергия, избыток соли, алкоголя и недостаточный сон.

По словам нашего главного дерматолога доктора Хариша Коутама, аккредитованного члена Индийской ассоциации дерматологов, венерологов и лепрологов (IADVL) и косметических хирургов Индии, отек лица можно легко справиться, если понять и устранить первопричину. Прокрутите вниз, чтобы узнать, как это сделать.

Основные характеристики:

Что вызывает отек лица?

Доктор Хариш объясняет, что воспаление — это реакция вашего организма на бактерии, вирусы и другие инородные вещества.Лейкоциты в организме выделяют химические вещества в кровоток, что увеличивает приток крови к пораженному участку. [1]

Итак, если вы заметили опухшее лицо после вечеринки накануне вечером, вы можете винить алкоголь в этом виде опухоли. Избыток алкоголя, соленой пищи, стресс, гормоны, беременность, гипотиреоз и некоторые аллергии могут привести к появлению таких симптомов отека лица, как:

• Покраснение
• Тепло
• Отек
• Боль
• Неподвижность в отдельных случаях

Как уменьшить отек лица?

Процедуры различаются в зависимости от причинных факторов отека.Давайте посмотрим на все виды отеков и варианты их лечения:

1. Отек лица из-за травм

Это может указывать на внутреннюю травму лица и требует вмешательства врача. Ваш врач может назначить противовоспалительные препараты и обезболивающие. В качестве первой помощи всегда можно приложить лед к припухлости лица.

Примечание:

Не принимайте самостоятельно противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта. Сначала проконсультируйтесь с врачом.

2.Отек лица по утрам

Если вы заметили опухшее лицо сразу после того, как проснулись утром, попробуйте один из следующих приемов:

• Очистите лицо холодной водой. Холодная вода снижает отек.
• Приложите кусочки холодного огурца к опухшим участкам лица. Огурцы содержат антиоксиданты, успокаивающие опухшую кожу.
• Держите себя гидратированным в течение дня. Вода помогает вывести из организма токсины и лишние соли.При необходимости используйте пакеты со льдом.

3. Отек лица из-за аллергии

Если ваш отек вызван аллергией на пищу, лекарства или инфекции, ему может потребоваться медицинская помощь. Такой отек лица может поражать язык, глотку [2] или дыхательное горло. Вы можете принять антигистаминные (противовоспалительные) препараты [3] или стероиды. Если с их помощью не исчезнет отек лица или вы заметили отек горла, обратитесь за помощью к врачу.

4.Отек лица в результате операции

Доктор Хариш говорит, что подобный отек на лице может возникнуть из-за операции на челюсти, и для его заживления требуется больше времени. Попробуйте использовать лед или холодный компресс, пока опухоль не исчезнет. Спросите своего врача о лечении такого отека.

Когда обратиться к врачу?

• Если отек лица внезапный, сильный и болезненный.
• Когда у вас жар. Отек лица вместе с лихорадкой могут указывать на инфекцию.
• Если у вас затрудненное дыхание.

Как предотвратить отек лица?

• Попробуйте упражнения для лица, чтобы улучшить кровообращение и подтянуть лицо.
• Больше отдыха способствует естественному заживлению и уменьшению воспалений на лице.
• Увеличьте потребление жидкости для здоровья в целом.
• Принимайте только антигистаминные, антибиотики и обезболивающие, прописанные врачом.
• Избегайте продуктов по уходу за кожей, содержащих салициловую кислоту, перекись бензоила и ретиноиды, поскольку они могут усилить отек лица.
• Избегайте слишком большого количества алкоголя, обработанных и соленых продуктов. Эти продукты имеют тенденцию удерживать воду в теле, из-за чего ваше лицо выглядит опухшим. Запасайтесь фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.
• Обязательно удалите весь макияж перед тем, как лечь в постель. Макияж может вызвать воспаление кожи.
• Избегайте продуктов, на которые у вас может быть аллергия.

Как долго длится отек лица?

Отек на лице может исчезнуть через 3-7 дней. Если у вас есть синяк на лице, синяки исчезнут через 10-14 дней.

Опасен ли отек лица?

Отек лица может быть опасным, если отек дыхательных путей. Это включает язык, глотку или дыхательное горло. Это могло быть из-за какой-то аллергической реакции. В таких случаях как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Благодаря всем вышеперечисленным профилактическим мерам и вариантам лечения вам никогда не придется просыпаться с очередным опухшим лицом. Если опухоль не проходит, обратитесь к дерматологу.

Начните с познания своей кожи

Способы и время обращения к врачу

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Отек лица может возникнуть по нескольким причинам. Во многих случаях человек может уменьшить отек с помощью льда и лекарств, отпускаемых без рецепта. Однако при некоторых состояниях может потребоваться дополнительное лечение и уход.

В этой статье мы обсудим, как уменьшить отек лица по ряду причин.

Сломанный нос может вызвать опухоль вокруг глаз и лица.

Согласно статье 2016 года, отек носа может возникнуть в течение нескольких часов после травмы.

Чтобы вылечить сломанный нос, медицинский работник может выполнить закрытую репозицию. Они вернут нос в исходное положение, как только опухоль исчезнет. В идеале процедура должна быть проведена в течение 10–14 дней после травмы.

По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (NHS) сломанный нос должен полностью зажить в течение 3 недель.

Тем временем, чтобы уменьшить отек, человек может:

• прикладывать к носу пакет со льдом, завернутый в кухонное полотенце, на 15 минут, несколько раз в день
• принимать парацетамол или ибупрофен
• держать голову прямо в постели

Подробнее о том, как распознать сломанный нос, можно здесь.

Ушибы возникают при разрыве крошечных кровеносных сосудов, в результате чего кровь попадает в близлежащие участки и ткани под кожей. Человек может чувствовать боль, а кожа в месте травмы может выглядеть обесцвеченной и опухшей.

Если синяк вызывает опухоль, человек может приложить пакет со льдом или пакет замороженного горошка, завернутый в кухонное полотенце.

Припухлость должна быстро уменьшиться, но если она осталась, человеку следует обратиться к врачу.

Узнайте больше о том, как вылечить синяк на лице.

Аллергия возникает, когда иммунная система воспринимает безвредное вещество как потенциальную угрозу и реагирует на нее.

По данным Американского фонда астмы и аллергии (AAFA), аллергия может вызывать ангионевротический отек.

Ангионевротический отек — это скопление жидкости под кожей, вызывающее отек. Когда возникает ангионевротический отек, он часто возникает вокруг глаз, лица и губ.

Человек должен обратиться к врачу, если он впервые испытывает эту опухоль или если она чувствует дискомфорт.

Человеку следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если отек затрудняет дыхание или отекла значительная часть тела.

Медицинские работники считают, что ангионевротический отек горла требует неотложной медицинской помощи.

Чтобы предотвратить ангионевротический отек, человек должен избегать их известных триггеров. Однако, если возникает реакция, человек может принимать антигистаминные препараты перорально. Им также следует иметь при себе автоинжектор адреналина на случай серьезных реакций.

Ангионевротический отек может быть результатом нескольких различных аллергенов или воздействий, включая:

• пищу
• воду
• перхоть домашних животных
• пыльца
• латекс
• горячие или низкие температуры
• лекарства
• укусы насекомых
• укусы насекомых это воспаление носовых пазух, а наиболее частая причина — инфекция.

  Из носовых пазух выделяется лишняя слизь, что приводит к заложенности и насморку, а также отеку лица и дискомфорту.

  По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, до 70% людей с острым синуситом выздоравливают без назначенных лекарств.

  Чтобы уменьшить отек, AAFA рекомендует:

  • Ингаляция пара или орошение носа: Человек может промыть нос с помощью нети-пота. Если кто-то хочет сделать паровую ингаляцию, он должен вдыхать горячий пар через нос в течение 10–15 минут три-четыре раза в день.
  • Антибиотики: При наличии бактериальной инфекции врач может назначить антибиотики.
  • Назальные стероиды: Они могут помочь уменьшить воспаление и отек.
  • Устные стероиды: Обычно используются при тяжелом хроническом синусите.

  Человек может также использовать горячий компресс для снятия отека или принимать безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен. Лица в возрасте 18 лет и старше могут принимать аспирин.

  Узнайте больше о том, как безопасно промыть носовые пазухи.

  Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявляют, что человек должен обратиться к врачу, если у него есть:

  • сильная головная или лицевая боль
  • симптомы ухудшения после первоначального улучшения
  • симптомы, которые не улучшаются и длятся дольше более 10 дней
  • лихорадка, которая длится более 3–4 дней

  Отек лица может возникнуть, если человеку сделали подтяжку лица или кожные наполнители.

  Facelift

  После лицевой хирургии у человека может оставаться отек на лице в течение нескольких дней.

  По данным Американского общества пластических хирургов, человек может ожидать, что отек после подтяжки лица станет наихудшим через 3–4 дня после операции. Отек обычно сохраняется в течение нескольких недель.

  Они рекомендуют человеку принимать любые прописанные лекарства от боли и отеков.

  Человек должен также поговорить со своим врачом о послеоперационном уходе и восстановлении, а также посетить все последующие визиты.

  Правильный последующий уход может помочь предотвратить инфицирование разреза и контролировать побочные эффекты, такие как отек.

  Кожные наполнители

  Согласно статье, опубликованной в 2017 году в журнале The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, , если отек происходит в течение 2 недель после введения кожных наполнителей, человек может применить лед или холодные компрессы. Также можно использовать теплые компрессы.

  Опухоль должна исчезнуть в течение нескольких часов или дня. В некоторых случаях это может длиться несколько недель.

  Если опухоль появляется через 2 недели, человек должен обратиться к врачу, чтобы выяснить причину. Лечение может включать пероральные стероиды.

  Стоматологические процедуры и зубные абсцессы могут вызвать отек лица.

  Удаление зуба

  Стоматологические процедуры, такие как удаление зуба, могут вызвать отек лица.

  Согласно одному исследованию, использование пакетов со льдом после стоматологической операции — хороший способ уменьшить отек. В исследовании также сообщается, что кортикостероиды могут помочь уменьшить отек после процедуры.

  Возраст человека, общее состояние здоровья и процедура влияют на продолжительность выздоровления, но отек обычно уменьшается в течение нескольких дней.

  Человек должен поговорить со своим стоматологом или врачом, если отек, боль или другие симптомы не исчезнут через несколько дней.

  Узнайте больше о лечении после удаления зубов здесь.

  Зубной абсцесс

  Американская стоматологическая ассоциация (ADA) утверждает, что у человека может быть отек лица, если у него есть зубной абсцесс.

  Если у человека наблюдаются следующие симптомы пораженного зуба, ему следует как можно скорее обратиться к стоматологу:

  • болезненность
  • температурная чувствительность
  • чувствительность к давлению
  • зуб приподнят и кажется расшатанным
  • опухоль в лицо или десны
  • кровоточивость десен
  • опухшие лимфатические узлы на шее
  • лихорадка
  • потеря аппетита

  Лечение включает в себя стоматолога или челюстно-лицевого хирурга, дренирующего гной и очищающего область.Также они могут назначить антибиотики.

  Чтобы контролировать боль, человек должен принимать парацетамол или ибупрофен. Они также могут нанести гвоздичное масло, чтобы обезболить пораженную область.

  Купите гвоздичное масло онлайн здесь.

  Если опухоль серьезная или присутствует в глазах или шее, человеку следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

  Целлюлит — это воспаление кожи. Он возникает в результате инфекции и может быстро распространяться.

  По данным Университета Джона Хопкинса, существует несколько потенциальных причин целлюлита, которые могут возникнуть на лице.

  К ним относятся:

  • укус животного или человека
  • воздействие загрязненной воды
  • определенные микробы, которые обычно заражают людей с подавленной иммунной системой
  • Streptococcus бактерий

  Согласно ADA, нелеченные абсцессы зубов также могут вызывать целлюлит на лице.

  Человек должен поговорить со своим врачом, если у него есть необъяснимый отек, быстро распространяющийся отек, опухший глаз или проблемы с глотанием.

  Лечение целлюлита зависит от тяжести заболевания. Некоторые методы лечения целлюлита включают:

  • использование антибиотиков для лечения инфекции
  • использование преднизона для облегчения воспаления
  • лечение любых связанных состояний

  Эти методы лечения обычно занимают 5–10 дней.

  Человек должен поговорить со своим врачом о лучших вариантах лечения в его ситуации.

  Отек во время беременности — это нормально, но если беременная женщина замечает отек на лице через 20 недель, это может указывать на проблему.

  Преэклампсия — потенциально серьезное осложнение беременности. Он проявляется высоким кровяным давлением и другими отклонениями от нормы и может быть опасным для жизни как женщины, так и ребенка.

  Помимо отека лица, симптомы могут включать:

  • гипертензию
  • белок в моче
  • внезапное увеличение веса
  • головные боли
  • головокружение
  • раздражительность
  • одышка
  • тошнота
  боль в животе
  • изменения зрения

  В некоторых случаях беременная женщина может не испытывать никаких симптомов преэклампсии.

  Отек лица, связанный с преэклампсией, обычно проходит после родов. Если случай протекает в легкой форме, можно дождаться доставки в срок.

  По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, лечение легкой преэклампсии может включать постельный режим и тщательное наблюдение. Однако на 37 неделе беременности специалисты здравоохранения могут порекомендовать стимулирование родов.

  Если у женщины более 34 недель беременности и у нее тяжелая преэклампсия, медицинские работники могут порекомендовать роды, как только ее состояние стабилизируется.Они могут назначить терапию кортикостероидами, чтобы помочь легким плода созреть.

  Узнайте больше о преэклампсии здесь.

  Причина опухоли может определить наилучшие способы ее уменьшения или держать ее под контролем.

  В большинстве случаев человеку необходимо вылечить любые сопутствующие заболевания, чтобы уменьшить отек лица.

  Некоторые распространенные способы лечения отека включают пакеты со льдом и лекарства для уменьшения боли.

  Людям следует обращаться к врачу, если у них есть симптомы, затрудненное дыхание или их симптомы не улучшаются.

  Что делает с вашим лицом ночь выпивки

  Красивая молодая женщина, стоя в ванной. Женщина смотрит в зеркало и касается кожи лица. (iStock)

  Прошлой ночью вы выпили на один (или два, или три) слишком много, и теперь вы расплачиваетесь за это. Физически у вас головная боль, тошнота и похмелье. Похоже, все могло бы быть лучше. А именно, ваши глаза и лицо выглядят красными и опухшими.

  «Алкоголь может вызвать образование газа в вашей пищеварительной системе, и когда он застревает, давление в желудке возрастает, вызывая вздутие живота и лица», — говорит Паула Симпсон, RNCP, диетолог, эксперт по целостному уходу за кожей и соучредитель. Zea Skin Solutions, сообщил Fox News.«Глаза наливаются кровью, потому что крошечные кровеносные сосуды на поверхности глаза становятся красными и воспаленными».

  5 НЕОЖИДАННЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ ПИТЬЯ ВЫ НИКОГДА НЕ ЗНАЛИ

  Кроме того, мочегонное действие алкоголя может привести к обезвоживанию, которое заставляет ваше тело удерживать больше воды. Эта задержка жидкости также вызывает отечность на следующий день.

  Потом дела идут еще хуже. Со временем постоянное употребление слишком большого количества алкоголя может подавить естественные защитные механизмы кожи, что сделает вас более восприимчивыми к солнечным ожогам и УФ-излучению.Симпсон отметил, что хроническое употребление алкоголя также связано с воспалительными заболеваниями кожи, такими как розацеа и псориаз.

  Очевидно, что лучший способ предотвратить распухание лица от выпивки — это ограничить потребление одной порцией напитка в день для женщин и двух для мужчин. Несмотря на то, что вы слышали это руководство снова и снова, это всего лишь еще одна причина, чтобы это сделать.

  ВАША ПЕЧЕНЬ НА ПИТЬЕ — И КАК ПОМОЧЬ ОБРАТИТЬ ВРЕМЯ ПОВРЕЖДЕНИЯ

  Если вы просыпаетесь с опухшей кожей, это означает, что ваша кожа обезвожена и воспалена.Попробуйте три решения Симпсона:

  Успокаивающий напиток: Прикладывайте холодные пакетики зеленого чая к глазам. Холодная температура вместе с антиоксидантами в зеленом чае снимает покраснение и вздутие живота.

  Свежий напиток : Смешайте 8 унций воды, ¼ стакана выбранных ягод (разрезанных пополам) и два листа базилика. Пейте глотком в течение следующего дня, чтобы получить дозу антиоксидантов и сбалансировать электролиты.

  Smooth on serum: Антиоксидантная сыворотка (с антиоксидантами, такими как витамины C и E) успокаивает воспаление, увлажняет и укрепляет кожу.

  ПОДПИСАТЬСЯ НА FACEBOOK, ЧТОБЫ БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ FOX LIFESTYLE NEWS

  Может ли употребление алкоголя вызвать опухание тела?

  Отечность также может быть связана с потреблением соли.

  Кредит изображения: Хосе Луис Стивенс / Хемера / Getty Images

  Отек лица и тела после употребления алкоголя может отражать такую ​​простую вещь, как употребление большого количества соленой пищи во время употребления алкоголя, что приводит к задержке жидкости. Однако заметный или стойкий отек живота, рук и ног может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем, включая повреждение печени или сердца.

  Пьете ли вы пиво, вино, виски или шампанское, алкоголь влияет почти на все органы вашего тела. Основную тяжесть удара принимает на себя печень, потому что именно там перерабатывается алкоголь, но употребление алкоголя может повлиять на все, от вашего мозга до сердца и иммунной системы. Отек из-за приема алкоголя чаще всего встречается в желудке, но может возникать и в руках и ногах.

  Почему у меня опухает лицо после употребления алкоголя?

  Ваши кровеносные сосуды расширяются, когда вы пьете, в том числе сосуды на вашем лице, что может привести к покраснению, опуханию и отечности.(Кровеносные сосуды также могут лопнуть со временем, делая покраснение необратимым.)

  «Отечность лица вызвана легким вытеканием жидкости из расширенных кровеносных сосудов», — сказал DailyMail.co.uk дерматолог доктор Ник Лоу. «Это связано с тем, что в положении лежа сила тяжести толкает ее в этом направлении, а также потому, что именно здесь кожа наиболее рыхлая и, следовательно, имеет наибольшее пространство для размещения лишней жидкости».

  Отечность лица будет уменьшаться в течение дня, когда вы встаете и двигаетесь, сказал Лоу, когда захваченные жидкости возвращаются в кровоток.

  Цирроз — серьезное опасное для жизни заболевание печени, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя.

  Кредит изображения: GreenApple78 / iStock / Getty Images

  По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, более 2 миллионов американцев страдают заболеваниями печени из-за употребления большого количества алкоголя. Печень играет большую роль в поддержании здоровья, вырабатывая необходимые организму вещества для функционирования и расщепляя токсичные вещества, опасные для организма, такие как алкоголь.По мере того как вещества, которые мы едим и пьем, расщепляются и всасываются в нашем пищеварительном тракте, они выходят из кишечника в кровоток. Попав в кровоток, их первая остановка — это печень, где токсичные вещества удаляются, а полезные вещества перемещаются.

  Употребление алкоголя чрезмерно повреждает клетки печени и снижает их способность функционировать. Это может означать, что печень не может вырабатывать химические вещества, необходимые организму для работы, такие как факторы свертывания крови и важные белки, и функция фильтрации может перестать работать, что приводит к накоплению токсинов в крови.Продолжительное употребление алкоголя также может вызвать рубцевание печени, называемое циррозом, который медленно разрушает орган и может потребовать пересадки печени.

  При таком повреждении печени жидкость перемещается из кровеносных сосудов в ткани. Эта жидкость особенно скапливается в брюшной полости и называется асцитом. У сильно пьющих развился большой, наполненный жидкостью, выпуклый живот с истощенными руками и ногами из-за недостатка питания и активности.

  Регулярное употребление слишком большого количества алкоголя также может ослабить сердечные мышцы.Помимо чувства усталости и одышки, когда ваше сердце ослаблено, еще одним признаком повреждения сердца в результате злоупотребления алкоголем является отек рук и ног, поскольку сердце не может достаточно хорошо перекачивать кровь.

  Соленые закуски могут вызвать задержку жидкости в организме.

  Кредит изображения: Игорь Дутина / iStock / Getty Images

  Другие причины отека

  Многие другие состояния могут вызвать отек тела, и употребление алкоголя может усугубить эти причины.Инфекция, заболевание почек, аллергия, диабет, заболевание щитовидной железы и тромбы могут вызвать отек.

  Интенсивное длительное употребление алкоголя может вызвать отек в различных частях тела, но для большинства людей легкий отек после случайных ночных развлечений может быть результатом употребления соленых закусок, таких как крендели, чипсы и картофель фри, во время приема пищи, что может вызвать задержку жидкости в организме и сделать вас опухшим. «Алкоголь стимулирует аппетит вторично, — отмечает Лоу.

  И хотя алкоголь обладает мочегонным эффектом, стимулируя мочеиспускание обычно в течение 20 минут после первой порции напитка, комплексные реакции гормонов и почек работают вместе, чтобы исправить обезвоживание. Любая задержка жидкости на следующее утро после легкого или умеренного периодического употребления алкоголя обычно является временной реакцией, поскольку организм перестраивается после приема алкоголя (и, возможно, соли из продуктов) с ночи до этого. Повторяющееся употребление большого количества алкоголя может вызвать более серьезное и необратимое повреждение органов.

  Если вы испытываете сильный или продолжающийся отек, независимо от того, употребляете ли вы алкоголь или нет, вам следует пройти обследование у врача.

  Подробнее: 17 лучших лекарств от похмелья

  Как не допустить, чтобы алкоголь разрушал вашу кожу

  Пабы снова откроются в эти выходные! Вот «необходимость знать» о том, как алкоголь влияет на вашу кожу и как можно минимизировать ущерб.

  После нескольких месяцев без вина за ужином в нашем любимом ресторане, без напитков после работы и определенно без садов пабов, мы очень рады пабам и ресторанам, вновь открывающим свои двери в эти выходные, и мы держим пари, что некоторые из нас будут пить больше обычного — в конце концов, это повод для праздника.

  Однако если вы пьете больше, чем обычно, нельзя отрицать, что повышенное потребление алкоголя имеет последствия для вашей кожи, а также для головы. К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от серой выпивки на лице и предотвратить долговременное раздражение кожи. Гидратация капитана к вашим услугам.

  Стратегически выбирайте соус

  Не говоря уже о размере порции (мы перейдем к этому), выпивка, которую вы выберете, может изменить внешний вид вашей кожи.Дерматолог д-р Дорис Дэй разбивает меню бара:

  «Воздействие различных напитков на ваше здоровье, кожу и похмелье зависит от типа алкоголя и дополнительных ингредиентов в нем. Напитки, содержащие много сахара, например алкогольные напитки и сладкие коктейли, вызывают «сахарное похмелье» в дополнение к любым негативным последствиям, связанным с употреблением алкоголя. Напитки с солью, напротив, способствуют вздутию живота, отечности и обезвоживанию, в то время как темные спиртные напитки, такие как виски, содержат побочные продукты процесса дистилляции, называемые конгенерами, которые, как считается, ухудшают похмелье.

  Грязное похмелье, как правило, идет рука об руку с тусклой кожей, и чем больше добавок в ваших напитках, тем больше усилий требуется вашей печени для усвоения алкоголя и тем более выраженными последствиями, такими как обезвоживание, тонкие линии и прорывы. ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ. Вы можете уменьшить свои шансы на то, что вам не повезло, если вы предпочитаете одни напитки другим. Опытный косметолог Эбигейл Джеймс проясняет ситуацию:

  «Чистый спирт — самый безопасный вариант для кожи. Я предпочитаю водку с клюквой или, что еще лучше, длинный коктейль без сахара.Попробуйте водочную смесь содовой с освежающей розой, лавандой или розмарином. Он (почти) увлажняет и означает, что вам не нужно отказываться от удовольствия, но вы не должны просыпаться с какими-либо неприятными сюрпризами для кожи ».

  Если вы поклонник Риохи или Мерло, вам будет приятно узнать, что выпивка бокала красного сопровождается одобрением дерматолога, по крайней мере, от автора Future Proof Your Skin и основателя клиники Eudelo доктора Стефани. Уильямс:

  «На мой взгляд, лучше не употреблять алкоголь слишком регулярно и всегда избегать чрезмерного употребления алкоголя.Однако, если оно у вас есть, я рекомендую красное сухое вино. Он содержит «чудо» против старения ресвератрол и ряд полифенических компонентов, плюс низкое содержание углеводов. Должен признаться, что сам неравнодушен к случайным бокалам красного ».

  Особое внимание уделяется стеклу и, конечно же, «случайным». Как вы уже знаете, количество имеет такое же значение, как и качество, когда речь идет о коже и благополучии после алкоголя…

  Два — магическое число

  По крайней мере, согласно дерматологу д-ру Гарольду Лансеру MD:

  «Алкогольные напитки обезвоживают кожа и истощает ее жизненно важные питательные вещества, придавая коже тусклый вид.Повторяющееся переедание может привести к появлению постоянно красных паутинных вен, поэтому, чтобы избежать этого, старайтесь пить умеренно — в идеале не более двух напитков в день ».

  Иногда у нас есть еще несколько добавок к нашим «двум стаканам», и нет ничего плохого в странной ночи разврата, но эти предупреждения о пьянстве звучат верно как для кожи, так и для нашего здоровья в целом, так как Доктор Стефани утверждает:

  «Было доказано, что потребление алкоголя увеличивает окислительный стресс, а содержащийся в нем высокореактивный метаболит ацетальдегид является ключевым фактором повреждения.Хроническое употребление алкоголя также приводит к дисфункции митохондрий (митохондрии — это электростанции наших клеток). Было также показано, что чрезмерное употребление алкоголя укорачивает теломеры (защитные структуры на концах наших хромосом), ускоряя старение. Пьянство, кажется, особенно вредно — эти эпизоды могут невероятно состарить вас ».

  Хорошая новость заключается в том, что более взвешенный подход к алкоголю не вызывает паники, как уверяет доктор Дорис Дэй:

  «Умеренность — ключ к успеху.Те, кто выпивает по выходным, на самом деле приносят больше вреда, чем те, кто выпивает странный бокал вина в будние дни во время ужина. Также рекомендуется иметь по крайней мере два или три дня без алкоголя и никогда не превышать рекомендованное для британского врача 14 единиц в неделю ».

  Подберите вино к воде

  Помимо того, что нельзя слишком увлекаться джином (в то время как чистый спирт лучше с точки зрения кожи, чем сладкие смеси, доктор Дэй предупреждает, что текила и другие могут быть опасны с точки зрения непреднамеренного употребления алкоголя) слишком много), этот старый каштан, состоящий из чередования алкогольных напитков с чистым h3O, по-прежнему является хорошей защитой для кожи.Доктор Дэй устанавливает закон:

  «Слишком большое количество алкоголя в организме может быстро обезвоживать кожу, вызывая такие проблемы, как провисание, изменение цвета и расширение пор. Чтобы снизить вероятность обезвоживания, старайтесь выпивать один стакан воды на каждую единицу потребляемого алкоголя. Также убедитесь, что вы пьете много воды после ночи «.

  Если вы хотите выключить его и немного подлить простую старую воду, Эбигейл советует просыпаться с пикантной горячей пуншой из безалкогольной разновидности:

  «Не было ли я дома прошлой ночью или нет, Я люблю начинать каждый день с чашки горячей воды с лимоном, куркумой и кайенским перцем или свежим имбирем.”

  Все, что плавает на вашей лодке. Чтобы повысить уровень увлажнения, доктор-эстетик доктор Дэвид Джек предлагает смешать эликсир для кожи с турбонаддувом для получения дополнительных преимуществ восстановления:

  «Регидратация после алкоголя — один из основных способов борьбы с негативными эффектами, которые алкоголь может оказывать на кожу. Несмотря на то, что пить много воды важно, часто рекомендуется добавлять дополнительные электролиты и витамины, чтобы еще больше повысить гидратацию кожи и усвоение питательных веществ, особенно учитывая, что кожа наиболее уязвима с точки зрения потери влаги, а также воспаление. высокий сразу после питья.Такие добавки, как моя собственная SkInfusion, стоимостью 65 фунтов стерлингов (которую можно принимать и во время упражнений, если вам хочется), идеально подходят для этого, поскольку они содержат высокую концентрацию антиоксидантов и микроэлементов. Если хочешь чего-то простого, на следующее утро может помочь даже пара Берокка ».

  Важность SOS регидратации также возрастает с возрастом, как объясняет доктор Лансер:

  «Алкоголь — это мочегонное средство, которое обезвоживает все тело, о чем свидетельствует сильная жажда похмелья.Когда ваша кожа обезвоживается, она становится чешуйчатой ​​и натянутой с поверхностными морщинами. Обезвоживание становится более распространенным с возрастом, а также может привести к преждевременному старению ».

  Больше счастья, счастья, радости, но протяни руку помощи в вопросах гидратации, и ты свяжешься с засохшими эффектами. Это также должно помочь успокоить вызванное алкоголем воспаление, которое может привести к покраснению лица, розацеа и обострениям прыщей. Чем лучше вы гидратированы, тем крепче вы тоже будете спать…

  Постель

  Трудно успокоиться, когда во рту ощущается наждачная бумага, а голова пульсирует, поэтому постарайтесь бросить пить хотя бы на несколько часов Перед сном обычная вода и сбалансированная еда перед употреблением вина не только замедлит метаболизм алкоголя, но и гарантирует, что вы: а) не ложитесь спать голодным, или б) съедаете шашлык в колдовский час и тогда становится слишком неудобно спать.Как и подобает часто обсуждаемому понятию «прекрасный сон», плохой кипячен усугубит любые кожные раздражения, связанные с алкоголем, как подчеркивает доктор Дэй:

  «Алкоголь также влияет на ваш сон, который является самым важным временем и процессом для вашей кожи, чтобы омолаживать. Таким образом, нарушенный и беспокойный сон только усугубляет ущерб от употребления алкоголя и со временем проявляется как преждевременное старение ».

  Чем меньше мы спим, тем меньше происходит клеточный обмен, поэтому кожа выглядит тусклее и в долгосрочной перспективе подвергается большему повреждению.Невероятно, я знаю, но небольшое вмешательство по уходу за кожей может помочь вам получить максимальную пользу для кожи от сна, который вы успеваете вырвать…

  Сделайте вмешательство кожи

  Протирание подвыпившего лица в постели не поможет Эбигейл :

  «Когда мы ложимся спать после поздней ночи, слишком легко уйти на пенсию, просто протерев лицо в руке. Сопротивляться! Ужасные салфетки на самом деле не очистят ваше лицо и, как правило, оставляют на коже пленку, закупоривающую поры. Я рекомендую универсальный очищающий бальзам или масло для быстрого массажа всего лица.Очищающие бальзамы и масла удаляют все, включая макияж для бровей и водостойкую тушь. Это очень быстрое и действительно эффективное решение перед сном. Обещаю, ты поблагодаришь себя утром.

  На самом деле, вы будете пожинать плоды и после следующего дня, если будете придерживаться установленного режима ухода за кожей, как показывает доктор Дэй:

  «Что касается ухода за кожей и образа жизни, я не могу достаточно рекомендовать важность посвященного рутинный уход за кожей. Чтобы выглядеть лучше в любом возрасте, используйте дневной и ночной режим ухода за кожей.Ключевым моментом является обеспечение хорошего ночного сна, чтобы регулярно пить много воды и ежедневно использовать увлажняющий крем с SPF — я рекомендую дневной увлажняющий крем Olay Total Effects с SPF 15, £ 9,99 — даже когда вы не выходите на улицу ».

  «Интересно, что крупнейшее клиническое исследование Olay, известное как« Исследование нескольких десятилетий и этнической принадлежности »(MDE), было поручено выявить причины, по которым у некоторых удачливых женщин (известных как« исключительные лица для старения ») кожа выглядит моложе. Работая с персональной генетической компанией 23 & Me, чтобы проанализировать данные 150 000 женщин, они выяснили, является ли кожа более молодой на вид генетикой или тем, как вы относитесь к своей коже.Они показали, что хотя примерно 8% из нас достаточно удачливы, чтобы быть «исключительными агентами по коже» (с возрастом кожи не менее десяти лет или моложе их фактического возраста), это в первую очередь не связано с генами, которыми мы родились. с и не означает, что при правильном уходе и выборе образа жизни у других не может быть «нестареющей» кожи ».

  А пока небольшая процедура после употребления алкоголя направит вас на правильный путь:

  «Обязательно нанесите ночной крем, чтобы укрепить кожу — я рекомендую трехточечный антивозрастной ночной крем Olay Regenerist за 14 фунтов стерлингов.99, который интенсивно увлажняет кожу и уменьшает появление тонких линий и морщин. Его уникальная технология заряжания энергией помогает вернуть коже молодой вид, пока вы спите ».

  Если вы находитесь на этапе устранения неполадок, Эбигейл считает, что растирание кубиком льда вокруг всей области вокруг глаз может помочь осветлить и подтянуть кожу, а также это не требует больших затрат. Если ничего не помогает, ваш выбор макияжа может помочь вам, если ночные колпачки возьмут над вами верх, по словам доктора Джека:

  «Распространенная проблема с алкоголем заключается в том, что люди часто забывают очистить и удалить макияж перед сном — это важный шаг.

  No related posts.