Кабачки с колбасой и сыром в духовке: Кабачки с колбасой и сыром рецепт с фото пошагово

Разное

Содержание

Запеченные кабачки с колбасой и сыром

Мир кулинарных рецептов

Мир кулинарных рецептов


Запеченные кабачки с колбасой и сыром

Распечатать рецепт

Оригинальный рецепт вкуснейших кабачков, запеченных с ломтиками копченой колбасы, томатным соусом и сыром. А-ля пицца с кабачком.

Время приготовления
45 минут
Время приготовления
45 минут
Запеченные кабачки с колбасой и сыром

Распечатать рецепт

Оригинальный рецепт вкуснейших кабачков, запеченных с ломтиками копченой колбасы, томатным соусом и сыром.

А-ля пицца с кабачком.

Время приготовления
45 минут
Время приготовления
45 минут

Ингредиенты

Порции:

Инструкции

  1. Для приготовления вкуснейших кабачков включаем духовку на 190 градусов.

  2. Чистые кабачки промываем, высушиваем и надрезаем всю поверхность кабачков на тонкие ломтики, но до конца ломтики не отрезаем.

  3. Кабачки немного сгибаем, вставляем аккуратно в надрезанные части ломтики колбасы (на одинаковом расстоянии) и отправляем на противень с бумагой.

  4. Распределяем сверху кабачков с колбасой томатный соус и ломтики сыра.

  5. Отправляем подготовленные кабачки в духовку и запекаем 35-40 минут, пока кабачки не станут мягкими.

  6. Готовые ароматные кабачки вынимаем, украшаем нарезанным базиликом или петрушкой и подаем. Приятного аппетита!!!

***Сайт принадлежит Марии Козак

Закуска из кабачков, копченой колбасы и плавленого сыра в духовке

Личные впечатления о рецепте:

Пришло время молодых кабачков, и я предлагаю рецепт очень вкусной, нежной и сытной закуски.

Чтобы приготовить закуску из кабачков, копченой колбасы и плавленого сыра в духовке, вам понадобится:

Ингредиенты

  • кабачок – 1 шт. (350-400 г)
  • колбаса копченая – 150 г
  • сырок плавленый – 1 шт. (90 г)
  • яйцо – 3 шт.
  • чеснок – 3 зубчика
  • перец болгарский – 0,5-1 шт.
  • сметана – 1,5 ст.л.
  • мука – 1 ст.л.
  • лук зеленый – 0,5 пучка
  • зелень (укроп, петрушка) – 20 г
  • соль – по вкусу
  • перец черный молотый – по вкусу
  • масло растительное
  • майонез – 1 ст.
    л.

Количество порций: 6

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить закуску из кабачков, копченой колбасы и плавленого сыра в духовке.

Пошаговое приготовление

Овощи моем. Кабачок и плавленый сырок трем на крупной терке, чеснок – на средней. Колбасу и перец нарезаем кубиком, а зеленый лук и зелень рубим мелко ножом. Отдельно в глубокой емкости взбиваем яйца, сметану, муку, соль и перец. Все соединяем, подсаливаем по необходимости и хорошо перемешиваем. Перекладываем массу в смазанную растительным маслом сковороду и ставим на 35 минут в духовку при 180 градусов.

Даем закуске остыть и перекладываем на тарелку. Придаем любую форму и украшаем, как подскажет фантазия. В моем случае это редис, помидор, майонез и зелень.

Можно нарезать кусочками.

Можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Фаршированные кабачки с колбасой и грибами — пошаговый рецепт с фото

Приготовление фаршированных кабачков с колбасой и грибами:

1Подготавливаем кабачки.

Кабачки промойте, срежьте кончики. Каждый овощ разделите пополам и с помощью ложки удалите сердцевину. Будьте аккуратны, чтобы не повредить кожуру и не сделать дырку в получившейся лодочке.
В некоторых рецептах рекомендуют выбрасывать вырезанную сердцевину, но можно и оставить ее, удалив семена, и использовать для приготовления начинки.
2Подготавливаем грибы.

Грибы почистите от грязи, если нужно, удалите темные места. Нарезать грибы для этого блюда следует мелкими кубиками.
3Подготавливаем морковь.

Морковь промойте и очистите от кожуры с помощью специального ножа для чистки овощей.
Чистую морковь натрите на крупной терке.
4Подготавливаем лук.

Очистив лук от шелухи, накрошите его любым удобным для вас способом. Можно так же потереть с помощью терки.
5Подготавливаем колбаски.

У колбасок следует удалить оболочку, а затем нарезать их кружочками или кубиками, в зависимости от того любите ли вы кусочки покрупнее, или помельче.
6Подготавливаем сыр.

Используя терку натрите сыр и отложите в сторону. Он нам понадобится только в самом конце.
7Жарим начинку.

Сковороду поставьте на огонь и смажьте растительным маслом. Высыпьте на сковородку шампиньоны и обжаривайте 5 минут. Не забывайте помешивать. После, к грибам добавьте лук, морковь, мякоть кабачка и колбаски. Посолите, поперчите и жарьте еще 10 минут.
8Варим кабачки.

Пока начинка обжаривается, в чистой кастрюле вскипятите воды, опустите в нее кабачки и варите 1 минуту. Овощи должны слегка размягчиться.

9Запекаем фаршированные кабачки.

Когда начинка и кабачки подготовлены, уложите на смазанный растительным маслом жаропрочный противень получившиеся лодочки. С помощью ложки начините кабачки обжаренными овощами с сосисками, верху положите томатный соус и отправьте в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Запекайте фаршированные кабачки в течении 30 минут. По истечении нужного для готовки времени, откройте духовой шкаф и посыпьте лодочки с начинкой сыром, запекайте еще 5-7 минут до того, как сыр покроется характерной корочкой. После этого фаршированные кабачки с колбасой и грибами можно подавать!
10Подаем фаршированные кабачки.

Подавайте фаршированные кабачки с колбасой и грибами горячими. К ним хорошо подходит майонез или томатный соус. В дополнительном гарнире это блюдо не нуждается.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту

– Вместо колбасы используйте сосиски или фарш, получится так же вкусно.

– Вы можете взять маринованные шампиньоны, но перед жаркой промойте их от уксуса.

– Вместо соуса можно так же использовать томатную пасту или сметану.

– В некоторых рецептах рекомендуют смешивать сыр с яйцом.

Рулет из кабачков с сыром в духовке

Хочу предложить вам для праздничного стола приготовить в духовке очень красивую закуску - рулет из кабачков с сыром. Рулет получается необычайно вкусным, нежным, с ярким сырным вкусом. Приготовить его не составит особого труда, а в итоге - похвала вам обеспечена! Подавать рулет лучше всего в тёплом виде, но и в остывшем - он не хуже.

Для приготовления рулета из кабачков с сыром в духовке понадобится:

перец болгарский сладкий (красного цвета) - 1/4 шт.;

растительное масло - 2 ч. л.;

соль, молотый чёрный перец - по вкусу.

Кабачок для приготовления рулета нужно брать молоденький, с мелкими косточками, его можно готовить вместе с кожурой. Кабачок тщательно вымыть, обсушить, а затем нарезать на кружочки толщиной около 0,4-0,5 см, разложить одним слоем по квадратной (или прямоугольной) форме, застеленной пергаментом. Размер формы у меня 23х23 см.

Между кружочками кабачка выложить нарезанный небольшими кубиками сладкий болгарский перец красного цвета, чуть посолить и сбрызнуть всё растительным маслом.

Разбить в миску яйца, добавить к ним соль и чёрный молотый перец.

Яйца с помощью венчика (или миксера) взбить до однородности.

Залить яйцами кабачки.

Запекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке минут 7-10.

Затем основу рулета, приготовленную из кабачков и яиц, достать из духовки, остудить. С помощью лопатки освободить основу от пергамента. Сыр натереть на крупной тёрке, полностью посыпать им основу рулета (немного натёртого сыра оставить, он нам понадобится в дальнейшем).

Свернуть всё рулетом.

На том же пергаменте разместить рулет и посыпать его сверху оставшимся сыром.

Снова отправить рулет из кабачков с сыром в духовку и запекать ещё 5-7 минут при температуре 180 градусов.

Далее рулет, приготовленный из кабачков с сыром, достать из духовки, немного остудить, аккуратно нарезать и подать к столу. Эта нежная закуска очень красиво смотрится в разрезе, да и на вкус она очень хороша!

Приятного аппетита!

Что приготовить из кабачков и колбасы салями. Жареные кабачки с помидорами, колбасой и сыром. Великолепные лодочки из кабачков. Пошаговый рецепт

Здравствуйте, дорогие друзья! Лето нам преподносит много даров в виде овощей и фруктов. Сейчас самый сезон, когда в изобилии полезные овощи, из которых можно приготовить много всякой вкуснятины. Одним из таких является кабачок.

В качестве начинки можно использовать что угодно: мясной фарш, различные комбинации с овощами, грибами, рисом. Но я буду фаршировать овощами.

Для этого блюда подойдут молодые кабачки, у которых тонкая кожица и почти нет семечек.

Лодочки из кабачков, фаршированные овощами

Нам потребуются:

>кабачки маленького размера - 3 шт.

>морковь -2 шт.

>лук репчатый - 2шт.

>болгарский перец -2 шт.

>чеснок -3 зубчика

>соль - по вкусу

>растительное масло

>любые специи и зелень -по желанию

Приготовление лодочек из кабачков, фаршированных овощами

1. Кабачки хорошо промываем, разрезаем пополам по длине, чтобы получились лодочки.

2. Вынимаем ложкой мякоть.

3.Режем на мелкие кусочки мякоть из кабачков, лук, сладкий перец, морковь. Мне больше нравится, когда морковь натёрта на тёрке.

4.Обжариваем все нарезанные овощи на сковороде с растительным маслом 3-5 минут, солим по вкусу.

5.Фаршируем "лодочки" овощной смесью и выкладываем их на противень.

Я ещё сверху добавляю размельчённый чеснок (это по желанию).

6.Противень ставим в разогретую духовку на 20-30 минут.

По истечении нужного времени, достаём наши лодочки из кабачков, фаршированные овощами, и подаём к столу.

Сверху можно посыпать зеленью. Приятного аппетита!

С приходом летнего сезона на наших столах появляется все больше овощных блюд. Одним из наиболее популярных и полезных по праву считаются блюда из цукини. Всевозможные запеканки, закуски и котлеты питают нас витаминами и полезными веществами. Лодочки из кабачков в духовке – вкусное, универсальное блюдо, которое может и украсить любой праздничный стол, и стать любимым лакомством на ужин.

Выбираем продукты и посуду

На самом деле, экспериментируя с начинкой можно получить огромное количество вариаций и каждый раз наслаждать новым, интересным вкусом. Самыми распространенными считаются цукини фаршированные грибами, крупами, овощами, мясом и другими продуктами. В нашем материале Вы найдете и популярные и оригинальные виды начинки, возможно, откроете для себя абсолютно новые, пикантные варианты.

Традиционно готовить кабачки в духовке необходимо на противне с бортиками или в формочке для запекания(подходят и стеклянные жаропрочные, и керамические).

Традиционный рецепт с начинкой из мясного фарша

Как приготовить лодочки из кабачков с фаршем в духовке? С пошаговым рецептом от сайт готовить одно удовольствие, так как наши статьи всегда подробно описывают весь процесс приготовления, а также материалы дополнены фотографиями блюд.

Необходимый набор ингредиентов:

  • Цукини – 3 штуки;
  • 1 небольшая луковица;
  • Чеснок – 1 зубчик;
  • 1 маленькая морковка;
  • Фарш свино-говяжий – 250 гр.;
  • Сыр «Гауда» – 50 гр.;
  • Соль, перец по вкусу.

Шаг 1. Кабачки вымойте в воде, оставьте на пару минут, чтобы они обсохли, отрежьте концы и разрежьте ножом вдоль на две половинки. Маленькой или десертной ложной удалите мякоть из сердцевины, чтобы получились лодочки.

Шаг 2. Делаем начинку: луковицу, морковку, чеснок необходимо очень мелко порубить ножом. Смешайте измельченные овощи с фаршем, перцем и солью.

Шаг 3. Разогрейте в сковороде растительное масло, обжарьте овощи с фаршем до готовности. В среднем данный процесс занимает около 10 мин.

Шаг 4. Фаршируем половинки цукини, посыпаем тертым сыром. Запекаем лодочки в духовке примерно 15-20 мин. Температура приготовления 190-200С.

Теперь в Вашем арсенале есть отличный пошаговый рецепт с фото лодочек из кабачков с фаршем.

Нежная закуска из кабачков с куриным филе

Лодочки из кабачков в духовке с курицей прекрасно впишутся на любой праздничный стол в качестве закуски. Также это лакомство идеально подойдет на обед или ужин для тех, кто придерживается полезного питания. Такая закуска содержит на 100 грамм всего около 50 ккал и 1.5-2 г жира. Для приготовления такой вкуснятины понадобятся:

  • Молодые кабачки – 4 шт.;
  • Куриное филе – 400 грамм;
  • Репчатый лук – 1шт.;
  • Морковка – 1 шт.;
  • Чеснок – 2 дольки;
  • Томат – 1-2 шт.;
  • Оливковое масло;
  • Сметана (15%) – 200 гр.;
  • Сыр твердый – 100 гр.;
  • Соль, специи;
  • Свежая петрушка.

Куриное филе необходимо порезать на маленькие кусочки (не более чем 1*1 см).

Измельчите острым ножом лук, морковку натрите на терке, чеснок пропустите через чесночницу.

Томаты необходимо помыть, нарезать мелкими кубиками.

В сковороде разогрейте оливковое масло, потушите измельченные овощи в течение 3-5 минут. Затем добавьте к овощной составляющей куриное филе, жарьте еще около 5-7 минут. Затем влейте в сковороду сметану, соль, специи, все перемешайте и держите на медленном огне еще 2-3 минутки.

Снимите с кабачков тончайший слой шкурки, разрежьте острым ножом вдоль пополам. Аккуратно удалите из каждой половины мякоть при помощи ложечки. Каждую лодочку начините поджаркой из курицы и овощей.

Выложите заготовки в форму для запекания, поставьте в духовой шкаф, разогретый до 200 градусов на 25 минут. По окончании указанного времени достаньте форму, посыпьте лодочки тертым сыром, снова ставим запекаться в духовку на 5-10 минут.

Готовые кабачки посыпьте мелко-нарубленной петрушкой. Подавать к столу лучше всего сразу с пылу с жару, чтобы насладиться вкусом и ароматом, поскольку это блюдо великолепно исключительно в свежем виде.

Диетические кабачки, фаршированные тушеными овощами

Низкокалорийное, легкое и невероятно вкусное блюдо, которое понравится всем любителям овощей. Среднее содержание белков, жиров, углеводов -4/2/4 г на 100 грамм соответственно.

Для приготовления понадобится следующий набор продуктов:

  • Кабачки – 3 штуки;
  • 1 небольшая морковь;
  • 1 средняя луковица;
  • 2 дольки чеснока;
  • Болгарский перец – 1 шт.;
  • Масло оливковое – 1 ст. ложка;
  • Сыр – 100 грамм;
  • Соль, специи «итальянские травы».

Алгоритм приготовления следующий:

Кабачки разрежьте на половинки, уберите сердцевины ложкой.

Готовим начинку: морковку натрите на средней терке, измельчите ножом лук. Перец вымойте, удалите плодоножку и семечки, затем нарежьте тонкой соломкой длиной 2-3 см.

На оливковом масле потушите овощную начинку с солью и специями. Пассеровать лучше всего на среднем огне под крышкой порядка 5-7 минут.

Чеснок пропустите чесночницу, полученной кашицей натрите кабачковые лодочки изнутри, затем необходимо потомить их в духовом шкафу около 10 минут при t=200C.

Нафаршируйте лодочки, посыпьте тертым сыром, готовьте в духовке 10-15 минут до образования румяной сырной корочки.

Лодочки из кабачков в духовке с овощной начинкой готовы, приятного аппетита!

Фаршированные цукини с грибами

Блюдо насыщенное исключительно витаминами и полезными веществами, с начинкой из грибов, сыра и овощей не оставит равнодушным никого. Чтобы приготовить лодочки из кабачков в духовке с грибами понадобятся:

  • Молодые кабачки – 3 шт.;
  • Шампиньоны свежие – 300 грамм;
  • Сметана – 100 гр.;
  • Лук – 1шт.;
  • Томат – 1шт.;
  • Сыр – 100 гр.;
  • Соль, перец;
  • Свежая зелень для подачи.

Очистите шляпки шампиньонов от шкурки, порежьте мелкими ломтиками. Репчатый лук измельчите, затем обжарьте с грибами и сметаной на сковороде. Время тепловой обработки 10-12 минут.

Кабачки разделите каждый на две половинки, уберите с помощью ложки сердцевину. Каждую лодочку посолите изнутри, поперчите по вкусу, затем нафаршируйте начинкой из обжаренных грибов. Поверх выложите томаты, нарезанные тонкими кольцами, в завершение посыпьте тертым сыром.

Выкладываем фаршированные цукини в форму с высоким бортиком, накрываем фольгой так, чтобы она не соприкасалась с начинкой. Запекаем в духовом шкафу при температуре 200С в течение 15-20 мин. При подаче украшаем свежей зеленью.

Оригинальный рецепт фаршированных лодочек

Если Вы хотите на ужин какое-нибудь легкое, воздушное овощное блюдо, то непременно стоит воспользоваться данным рецептом. В нем практически отсутствует жир, а калорийность на 100 грамм готового лакомства составляет всего около 39 ккал! Чтобы приготовить такую вкуснятину, нужны следующие продукты:

  • Обезжиренный творог – 200 гр.;
  • 1 куриное яйцо;
  • Кабачок – 2 штуки;
  • Чеснок – 1 зубчик;
  • Сыр твердый – 75 гр.;
  • Соль, свежая петрушка.

Очистите цукини от кожуры, разрежьте вдоль на половинки, чайной ложкой уберите сердцевину.

Очень мелко порубите ножом зелень и чеснок. В глубокой миске смешайте творог, яйцо, соль, чесночок и петрушку.

Наполните лодочки получившейся творожной массой. Переложите их в форму для запекания, готовьте в духовке при 180 градусах около 25-30 минут. Затем посыпьте натертым на терке сыром и верните в духовой шкаф на 10 минут.

Полезная информация и тонкости приготовления

Кабачок – это очень полезный овощ, в нем содержатся витамины группы В, С, фолиевая кислота и другие микроэлементы, которые жизненно необходимы для человека. Благодаря низкой калорийности (всего 24 ккал на 100 грамм), цукини смело можно считать диетическим продуктом, способствующим снижению веса, если их правильно приготовить.

Также стоит отметить, что употребление в пищу кабачков полезно тем, что они улучшают работу почек, печени, желудочно-кишечного тракта, а также благотворно влияют на нервную систему.

Если в наличии имеются совсем молодые цукини, то можно их не очищать от шкурки. В противном случае кожуру лучше удалять.

Фарш для наполнения лодочек можно использовать любой, однако, считается, что куриное мясо делает блюдо более сочным.

Поскольку кабачок овощ с очень нейтральным вкусом, то не скупитесь на специи – смело используйте перец, хмели-сунели, прованские травы или свежую зелень, чтобы добавить пикантности и аромата блюду.

Также Вы можете посмотреть видео-ролик и наглядно ознакомиться с рецептом приготовления сочных лодочек из кабачков с куриным филе и сыром.

Различные блюда из овощей пользуются немалой популярностью, особенно в весеннее и летнее время года. Например, можно приготовить в духовке или мультиварке фаршированные лодочки из кабачков с фаршем, помидорами, сыром, кусочками мяса, грибами и другими ингредиентами. Существует широкий ассортимент рецептов для создания овощных «корабликов». Чтобы получить вкусный, красивый кулинарный результат, необходимо правильно подготовить продукты, строго следовать рецептуре.

Как приготовить лодочки из кабачков

В ежедневном меню должна быть не только вкусная, но и полезная пища. Один из способов максимально сохранить витамины в продуктах – приготовление блюд путем запекания в духовке или мультиварке. Лодочки, сделанные из кабачков (цуккини) – простое, низкокалорийное, эффектное блюдо, в котором содержится немало полезных веществ. Их можно подать к семейному ужину или праздничному застолью.

Зачастую, кабачки-лодочки начиняют фаршем (куриным, свиным или говяжьим), овощами (помидорами, морковью, луком), грибами, рисом, сыром. Для вкуса и аромата добавляют специи, приправы, сдабривают начинку майонезом, сметаной, томатным соусом. После блюдо запекают в духовом шкафу или готовят при помощи мультиварки. Как правило, время приготовления лодочек – 60 минут (большие кабачки могут запекаться около 90 минут). Несколько советов от опытных кулинаров:

  1. Рекомендуется покупать молодые овощи, мякоть которых более нежная. Они отличаются светлой кожицей, небольшими габаритами.
  2. Перед фаршировкой стоит срезать кожицу, а затем убрать семена для выкладывания начинки.
  3. Благодаря тому, что цуккини и другие виды кабачков имеют нейтральный вкус, можно экспериментировать с разными кулинарными оттенками. В блюдо добавляют специи, приправы, грибы, овощи, сыр и другие ингредиенты.

Рецепты лодочек из кабачков

Существует множество интересных, простых способов, как готовить вкусные и сочные кораблики из кабачков. Можно выбрать классический вариант с фаршем, начинить их овощной смесью, кусочками курицы или индейки, грибами, яйцом, помидорами. Практически каждый вариант подразумевает использование сыра, который усиливает вкус и хорошо удерживает начинку. Ниже предложены самые популярные рецепты кабачков-лодочек.

Кабачковые лодочки с фаршем

  • Время: 60 минут.
  • Калорийность: 106 ккал на 100 грамм.
  • Предназначение: ужин.
  • Кухня: русская.
  • Сложность: средняя.

Первый способ, как приготовить вкусный, сытный, полезный ужин для всей семьи – кабачковые кораблики с фаршем. Это блюдо отлично сочетает в себе мясо и овощной гарнир. Используется любой фарш, в нашем случае – свино-говяжий (можно заменить птицей). Двух кабачков средних размеров хватает на 4 порции. Дополнительные продукты: майонез, свежая зелень, томатный соус.

Ингредиенты:

  • фарш – 500 г;
  • лук – 3 шт.;
  • томатная паста (кетчуп) – 2 ст. л.;
  • сыр – 200 г;
  • зелень укропа – 1 пучок;
  • кабачки – 2 шт.;
  • майонез – 100 г;
  • соль;
  • черный перец.

Способ приготовления:

  1. Овощи промыть, очистить кожицу.
  2. Разрезать кабачки на половины, убрать семена.
  3. Форму для запекания промазать подсолнечным маслом, сверху выложить лодочки.
  4. Лук, зелень измельчить при помощи блендера или очень мелко нарезать. Соединить с мясным фаршем.
  5. Начинку посолить, добавить молотый перец, тщательно перемешать.
  6. Наполнить полученной смесью половинки кабачков.
  7. Сыр натереть, соединить с томатной пастой, майонезом (как на фото).
  8. Выложить сырную массу сверху на мясную начинку.
  9. Готовить блюдо в духовке 40 минут при 200°С.

С овощной смесью

  • Время: 1 час.
  • Количество порций: 6 персон.
  • Калорийность: 42 ккал.
  • Предназначение: обед.
  • Кухня: русская.
  • Сложность: средняя.

Еще один вариант приготовления аппетитного и низкокалорийного блюда – кораблики из кабачков с овощной начинкой. Лодочки фаршируют любыми ингредиентами: лук, помидоры, морковка, капуста, болгарский перец, баклажаны. Для усиления вкуса отлично подойдут прованские травы, базилик, орегано. Блюдо подают горячим или холодным, украсив рубленной свежей зеленью.

Ингредиенты:

  • кабачки – 4 шт.;
  • морковь и лук – по 1 шт.;
  • томаты – 2 шт.;
  • салатный перец – 2 шт.;
  • цветная капуста – 150 г;
  • чеснок – 2 зубца;
  • подсолнечное масло – 2 ст. л.;
  • сыр – 100 г;
  • соль, черный молотый перец;
  • зелень;
  • сметана – 3 ст. л.;
  • прованские травы.

Способ приготовления:

  1. Кабачки разрезать пополам. Убрать семечки, мякоть.
  2. Морковку, перец, лук, помидоры (очистить от кожицы) и капусту нарезать небольшими кубиками.
  3. Кабачковую мякоть мелко нашинковать.
  4. На разогретой сковороде с маслом обжарить подготовленные овощи (кроме мякоти кабачка и помидоров).
  5. Измельчить чеснок, добавить к остальным продуктам.
  6. Тушить 5-10 минут, положить в сковороду томаты, кабачковую мякоть. Посолить, поперчить, посыпать приправами. Готовить еще 10 минут.
  7. Кабачковые лодочки наполнить овощной смесью.
  8. Форму для запекания немного смазать растительным маслом. В нее выложить фаршированные кораблики.
  9. Запекать 30 минут при 180°С.
  10. За 5 минут до конца приготовления вынуть блюдо, полить каждую кабачковую лодочку сметаной, посыпать натертым сыром (как на фото).
  11. Отправить в духовку, чтобы сыр расплавился.

Фаршированные грибами

  • Время: около 1 часа.
  • Количество порций: 2 персоны.
  • Калорийность: 55 ккал.
  • Предназначение: обед, закуска.
  • Кухня: русская.
  • Сложность: средняя.

Для сытной, диетической закуски или обеда можно быстро, легко приготовить лодочки, фаршированные грибами. Ароматное, красивое блюдо просто тает во рту. Этот рецепт идеально подходит для тех людей, которые предпочитают правильное и полезное питание. Для приготовления кабачковых лодочек используются шампиньоны, томаты, лук, сыр – просто и невероятно вкусно.

Ингредиенты:

  • помидоры – 3 шт.;
  • кабачки – 1 шт.;
  • лук – 1 шт.;
  • шампиньоны – 200 г;
  • сыр твердый – 100 г;
  • сметана – 2 ст. л.;
  • соль, перец.

Способ приготовления:

  1. Хорошо вымыть кабачок, затем разрезать ее вдоль на две части.
  2. Удалить семечки, немного посолить.
  3. Грибы нарезать кусочками, обжарить на растительном масле (7-10 минут).
  4. К грибам добавить мелко нашинкованный лук, помидоры кубиками. Посолить, посыпать перцем. Тушить 10 минут.
  5. Влить сметану, перемешать ингредиенты, протушить еще пару минут.
  6. Начинку остудить. Затем нафаршировать кабачковые лодочки. Выложить на противень.
  7. Посыпать кораблики тертым сыром.
  8. Запекать блюдо при 200°С полчаса.

С грибами и моцареллой

  • Время: 40-60 минут.
  • Количество порций: 2-4 персоны.
  • Калорийность: 30 ккал.
  • Предназначение: обед.
  • Кухня: русская.
  • Сложность: средняя.

Когда хочется разнообразить повседневное меню или угостить друзей, чем-то необычным, можно приготовить фаршированные кабачки лодочки с моцареллой и грибами. Понадобится минимум продуктов и немного свободного времени, чтобы в результате получить аппетитное, легкое, нежное блюдо. В данном рецепте используются шампиньоны и моцарелла в твердом виде.

Ингредиенты:

  • кабачки – 2 шт.;
  • шампиньоны – 300 г;
  • моцарелла – 100 г;
  • лук – 1 шт. ;
  • соль, черный перец молотый.

Способ приготовления:

  1. Кабачки вымыть, очистить от кожицы, разрезать на половины и вынуть семечки.
  2. Грибы и луковицу нарезать кубиками.
  3. Форму для запекания или противень смазать маслом.
  4. Внутрь выложить кабачковые лодочки. Нафаршировать их луково-грибной смесью. Посолить, добавить перец.
  5. Посыпать тертым сыром. Накрыть сверху листом фольги.
  6. Готовить кабачковые лодочки 20-30 минут при температуре 220°С.

С яйцом и помидором

  • Время: 30-40 минут.
  • Количество порций: 2-3 персоны.
  • Калорийность: 54 ккал.
  • Предназначение: обед, ужин.
  • Кухня: русская, европейская.
  • Сложность: средняя.

Следующий способ, как приготовить вкусный и простой обед – кабачковые лодочки с томатами и яйцом. Блюдо получается ароматным и питательным. Для рецепта понадобятся молодые кабачки, несколько куриных яиц, мясистые помидоры, немного молока и сыра твердых сортов. Чтобы получить невероятно вкусный и красивый результат, нужно строго придерживаться рецептуры.

Ингредиенты:

  • кабачки – 3 шт.;
  • томаты – 2 шт.;
  • нежирное молоко – 1 ст. л.;
  • яйца – 2 шт.;
  • сыр – 100 г;
  • специи, приправы.

Способ приготовления:

  1. Поставить духовку разогревать до 200 градусов.
  2. Кабачки освободить от кожицы, разрезать вдоль и убрать семечки.
  3. Яйца взбить вилкой или миксером с молоком и специями.
  4. В кабачковые лодочки выложить кусочки помидоров. Сверху вылить взбитые яйца, посыпать тертым сыром (как на фото).
  5. Запекать 15 минут.

С курицей

  • Время: 1 час 30 минут.
  • Количество порций: 4 персоны.
  • Калорийность: 72 ккал.
  • Предназначение: закуска, ужин.
  • Кухня: русская.
  • Сложность: средняя.

На праздничном столе всегда выгодно смотрятся закуски. Порадовать дорогих гостей можно кабачковыми лодочками с куриным мясом. Это блюдо эффектно смотрится при подаче, является сытным и полезным. Чтобы получить вкусный кулинарный шедевр, рекомендуется обжаривать каждый ингредиент для начинки по отдельности. Для усиления вкуса добавляют овощи, чеснок, сливки.

Ингредиенты:

  • филе курицы – 0,5 кг;
  • молодые кабачки – 3 шт.;
  • помидоры – 3 шт.;
  • сладкий перец, лук – по 1 шт.;
  • твердый сыр – 150 г;
  • сливки – 200 мл;
  • чеснок – 4 зубчика;
  • сливочное и подсолнечное масло – по 50 г;
  • перья зеленого лука, петрушка;
  • соль, перец.

Способ приготовления:

  1. Кабачки промыть, очистить от кожицы.
  2. Разрезать на половины, вынуть часть мякоти и семечки ложкой.
  3. Кораблики натереть солью и перцем, немного смазать растительным маслом.
  4. Кабачковые лодочки выложить на противень, на дно налить немного воды.
  5. Запекать овощи 15 минут при 190°С.
  6. Мякоть кабачков, мясо, болгарский перец, лук нарезать мелкими кубиками.
  7. Зелень порубить ножом.
  8. Помидоры ошпарить кипятком, убрать с них шкурку. Половину томатов натереть при помощи терки, остальную часть мелко порезать.
  9. Чеснок раздавить под прессом.
  10. Влить подсолнечное масло в сковороду, добавить сливочное масло.
  11. Обжарить лук до прозрачности, добавить курицу, посолить, поперчить. Готовить 10 минут.
  12. Высыпать в сковородку мякоть кабачков, обжарить. Потом томаты и перец. Тушить 7 минут.
  13. Посыпать чесноком, зеленью, смешать. Убрать с огня.
  14. Смешать тертые помидоры, сливки, специи. Сыр измельчить на терке.
  15. Выложить лодочки на противень, нафаршировать, полить сверху соусом и посыпать сыром.
  16. Готовить в разогретой духовке (180°С) 40 минут.

С моцареллой и помидорами черри

  • Время: 30 минут.
  • Количество порций: 4 персоны.
  • Калорийность: 162 ккал.
  • Предназначение: ужин, закуска.
  • Кухня: русская, европейская.
  • Сложность: средняя.

Рецепт, специально для приверженцев здорового, полезного питания – запеченные цуккини с сыром моцарелла и помидорами черри. Легкий, но очень питательный ужин просто, быстро делается, но результат должен выйти потрясающе вкусным. Лучше купить для приготовления блюда небольшие, крепкие цуккини. Сыр моцарелла должен быть в виде маленьких шариков.

Ингредиенты:

  • кабачки – 2 шт.;
  • моцарелла – 12 шариков;
  • черри – 8 шт.;
  • соль, черный перец;
  • сушеный и свежий базилик;
  • оливковое масло.

Способ приготовления:

  1. Цуккини очистить от кожуры, разрезать вдоль на равные половины.
  2. Мякоть осторожно вынуть ложкой.
  3. Обжарить кораблики с обеих сторон в оливковом масле. Посолить, поперчить.
  4. Нарезать кабачковую мякоть кубиками, посыпать сушеным базиликом.
  5. Начинить лодочки мякотью. Сверху выложить черри, разрезанные на половинки и шарики сыра.
  6. Выложить заготовку на противень, слегка смазанный маслом.
  7. Готовить блюдо 15 минут при 200°С.
  8. Украсить веточками свежего базилика.

Видео

Кабачки любят практически все люди, поскольку с их использованием можно приготовить настолько богатые по вкусовым качествам блюда, что они подойдут не только для повседневной трапезы, но их обязательно оценят гости. Для тех, кто предпочитает горячие и не тяжелые на желудок закуски, данный рецепт станет настоящей находкой. Кроме того, все составляющие закуски настолько простые, что их не составит труда найти абсолютно в любом магазине. Каждая хозяюшка может самостоятельно решить, какую начинку в лодочки из кабачков использовать, это может быть сырный, мясной, рыбный или овощной фарш. Для того чтобы стал понятен сам процесс приготовления, можно за пример использовать пошаговый фото рецепт лодочек из кабачков с фаршем из сыра, картошки и мякоти кабачков.

Лодочки из кабачков в духовке с сыром и картошкой

Важный совет

Чтобы блюдо получилось на славу, рекомендуется использовать молодые овощи, у которых еще не успели сформироваться семечки. Дело в том, что у таких овощей мякоть может стать отличным наполнителем для начинки, а от использования зрелых кабачков лучше отказаться, поскольку они более грубые.

как приготовить фаршированные лодочки из молодых кабачков или цуккини

Ингредиенты:

  • два кабачка небольшого размера,
  • около 200 грамм картошки,
  • зеленый лук,
  • сыр твердого сорта (80грамм),
  • сливочное масло (20 грамм),
  • соль и специи добавляются в зависимости от вкусовых предпочтений.

Процесс приготовления:

Предварительно все овощи необходимо промыть и выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить лишнюю влагу. Каждый кабачок разрезаем вдоль. Очищаем внутреннюю сторону от мякоти и молодых семян. Важно сделать процедуру таким образом, чтобы не порвать кабачок.


Освободившуюся мякоть трем на терке и откладываем в сторону. Чистим картошку, натираем на терке и отправляем в ту же емкость, где лежит кабачок. Перемешиваем и удаляем выделившийся сок. Далее промываем лук и мелко нарезаем. Отправляем к уже подготовленным овощам. Для любителей зелени стоит отметить, что в дополнении к луку можно использовать абсолютно любую зелень, петрушку, укроп, базилик или кинзу. Трем кусочек сыра на терке и отправляем в «общий котел». Горсть сыра стоит отложить в сторону, поскольку она будет использована для верхнего слоя. Добавляем соль и специи по вкусу, тщательно перемешиваем. Начинка готова и теперь можно заниматься кабачками.


В подготовленные углубления кладем начинку. Рекомендуется найти удобный противень или жаростойкую форму. Смазываем ее сливочным и растительным маслом. Желательно, чтобы второй продукт не обладал каким-либо запахом. Чтобы легче было мыть посуду, на дно формы можно уложить либо пищевой пергамент, либо фольгу. Укладываем аккуратно заготовленные кабачки и сверху посыпаем той горсточкой сыра, которая была отложена. Перед тем, как поставить заготовки в духовку, ее необходимо разогреть до 190 градусов. Отправляем противень и ждем, пока кабачки не покроются хрустящей корочкой. Как правило, среднее время приготовления составляет 45-50 минут.


Запеченные в духовке кабачки лодочки с начинкой готовы. Если блюдо планируется подавать на праздничный стол, то можно подумать над оригинальной подачей, оформлением в виде дополнительных соусов. Самое главное, это чтобы закуска была в меру соленой. При добавлении соли стоит учитывать особенности сыра, поскольку если это сыр довольно соленый, то и добавлять в блюдо ее необходимо как можно меньше.


Запеченные фаршированные кабачки – это не только вкусная и оригинальная закуска. Иногда она может серьезно поспорить с классическим мясным жульеном, только переваривается она в два раза лучше, а значит, тяжесть не появится и человеку захочется продолжить праздник. Самое главное, рецепт простой и бюджетный.

15-07-2017, 06:52

рецепт с фото пошаговый

Описание рецепта:
Довольно простой в приготовлении и вкусный рецепт.
Прекрасное сочетание острой начинки и слегка сладкого кабачка.
Мне хотелось приготовить что-то по быстрому, поэтому я выбрала такую начинку.
10 минут ушло на то, чтобы подготовить продукты для начинки, а далее уже дело духовки.
У меня был один крупный, но при этом молоденький кабачок. Почему я уточняю, что молоденький, потому что от этого зависит время запекания кабачка в духовке, которое может колебаться от 25 минут до 50 минут и более.
Свой кабачок я запекала 35 минут.
Рекомендую вам попробовать приготовить кабачки с такой начинкой.
Да и еще у меня был один крупный кабачок, вы же можете взять 2 средних или 3 маленьких.

Как приготовить Фаршированные кабачки колбасой и плавленым сыром

Ингредиенты для рецепта

  • Кабачки 900 гр. (у меня это вес 1 кабачка не очищенного)
  • Помидоры 2 шт.
  • Сырокопченая колбаса 100 гр.
  • Плавленый сыр 1 шт.
  • Укроп 1/3 пучка
  • Зеленый лук 2 стебля
  • Соль, сушеный базилик по вкусу

Рецепт приготовления

Шаг 1

Кабачки очистить от кожицы, если есть семена удалить их, если нет вынуть мякоть, создав форму лодочки.
Посыпать кабачки солью и сушеным базиликом.
Положить в смазанную растительным маслом форму.

Шаг 2

Подготовим начинку
Колбасу, помидоры и плавленый сыр нарежьте кубиками.
Укроп и зеленый лук нарежьте мелко.
Все подготовленные продукты соедините и перемешайте.

Шаг 3

Заполните кабачки полученной начинкой.
А теперь внимание! Если кабачки молоденькие им достаточно будет побыть в духовке 20-30 минут, если более старые, запекаем кабачки от 40 до 60 минут.

Шаг 4

При этом если кабачки будут находиться в духовке 20-30 минут, накрывать их не нужно, но если более этого времени, то сверху начинка может немного подгореть и их обязательно нужно накрыть фольгой,
но так чтобы был доступ воздуха. Т. е. накрываем фольгой, только ту часть противня, где есть начинка. Чтобы было понятней, я показала на фото, как именно накрыть.


Запеканка из кабачков в духовке рецепты

 

Запеканка из кабачков летом очень популярна. Встречаются классические рецепты: с фаршем, куриной грудкой, овощами и сыром. Предлагаем не менее интересную подборку простых и вкусных запеканок.

Запеканка из кабачков в духовке рецепты с фото

Согласны ли вы с утверждением, что завтрак должен быть сытным, вкусным и горячим, а ужин – легким и диетическим? Если вы ответили положительно на этот вопрос, то мой сегодняшний рецепт омлетной запеканки с кабачками и сухариками, как раз для вас! Это блюдо полностью соответствует всем параметрам, упомянутым выше, а значит отлично подойдет для утреннего или вечернего приема пищи.

рецепт запеканки из кабачков с сыром, чесноком и сухариками

 

  • кабачки – 2 шт.,
  • яйца – 2 шт.,
  • молоко – 50 мл,
  • хлеб белый – 5 кусочков,
  • сыр – 100 г,
  • перец чили – 1 шт.,
  • чеснок – 3 зуб. ,
  • итальянские травы – 1 ч.л.,
  • соль – по вкусу,
  • смесь перцев молотая – по вкусу,
  • растительное масло – для обжарки.

Хлеб для этого рецепта лучше всего брать вчерашний, а не свежий. Срезаем с него все корочки, мякиш нарезаем кубиками размером примерно 1х1 см. Подготовленные кусочки выкладываем на хорошо прогретую сковородку и подсушиваем/поджариваем до золотистого цвета. Другой вариант – выложить сухарики на противень и запечь 10-15 минут при 180 градусах. Затем остужаем.

При желании можно взять готовые пшеничные сухарики со вкусом сыра или копченостей. Если вы хотите придать блюду оригинальный и необычный вкус, используйте для приготовления сухарей ржаной или бородинский хлеб.

Перец чили очищаем от семян и перегородок, нарезаем его тонкими колечками. Чеснок мелко рубим. Кабачки нарезаем средними кубиками. Подготовленные овощи выкладываем в смазанную растительным маслом сковороду, солим, перчим, приправляем травами. Обжариваем, помешивая, на сильном огне, 5-6 минут, остужаем.

Кабачки (или цуккини) для этого рецепта лучше брать молодые, с нежной кожицей. Если вы приобрели старый, то перед приготовлением нужно будет снять овощечисткой кожицу и вычистить семена.

Если вы не любитель острой пищи, то перец чили можно не добавлять.

Сыр нарезаем небольшими кусочками или кубиками. Я взяла копченый сулугуни в шариках, но можно использовать любой твердых сортов. А если вы хотите придать запеканке пикантности, добавьте рассольные сыры - брынзу или фетаки.

В глубокой миске смешиваем кабачки, сыр и сухарики.
Яйца взбиваем с молоком, солью и перцем, заливаем омлетной смесью подготовленные продукты и хорошо перемешиваем.

Порционные формочки для запекания (подойдут формы для кексов) обильно смазываем сливочным маслом и выкладываем в них полученную заготовку. Для этого количества ингредиентов мне понадобилось 4 формочки диаметром 10 см. и высотой 5 см.

Духовку прогреваем до 180 градусов, запекаем кабачковую запеканку в течение 20 минут.

Автор рецепта и фото: Марина Мажаева.

_____________________________________________

Рецепт № 2

Запеканка из кабачков с помидорами и колбасой

Сезон кабачков и цуккини в самом разгаре, проявив немного фантазии можно приготовить новые и интересные блюда с ними.
По этому рецепту запеканка получается вкусная и легкая, как раз для летнего будничного ужина. Используем кабачки или цуккини.

Колбасу можно заменить сосисками или отварной куриной грудкой, получится тоже вкусно.
Можно добавить в состав больше разнообразной зелени, других овощей – например, цветную капусту или горошек.

Запеканка получается слегка хрустящей, но если вы любите более мягкий вкус, в этом случае кабачки нужно пожарить немного дольше.
Такая запеканка из кабачков в духовке, как в первом пошаговом фото рецепте может быть приготовлена в маленьких формочках и подаваться порционно.

Ингредиенты:

  • цуккини - 1 шт. ,
  • морковь - 0,5 шт.,
  • лук репчатый - 1 шт.,
  • колбаса варёная - 200 г,
  • помидоры - 2 шт.,
  • зелень - по вкусу,
  • майонез 2-3 чайные ложки,
  • сыр твёрдый - 100 г,
  • растительное масло 2-3 столовые ложки,
  • перец чёрный - по вкусу,
  • соль - по вкусу.

Процесс приготовления:

Для начала нужно подготовить кабачки или цуккини. Помыть и нарезать на кусочки среднего размера. Я цуккини не чистила, он у меня молодой. Зрелые плоды необходимо очистить и убрать семена.

Репчатый лук и морковь помыть и нарезать. Лук я нарезала кубиком, а морковь соломкой. Морковь можно натереть на крупной тёрке.

В сковороду налить растительное масло, выложить нарезанные цуккини, лук и морковь. Жарить на медленном огне в течение 5-7 минут, иногда помешивая. Если любите мягкие овощи - сковороду следует во время обжарки накрыть крышкой на 2-3 минуты.

В форму для запекания выложить жареные кабачки с луком и морковью, слегка посолить и поперчить. Можно добавить ваши любимые специи по вкусу. Колбасу нарезать на ломтики и разложить сверху.

Помидоры нарезать и положить на колбасу. Помидоры можно использовать любые, очень красиво будет смотреться, если вместо обычного помидора разложить половинки помидорок черри. Посыпать зеленью. У меня свежей зелени не оказалось - я посыпала сухим укропом.

Распределить майонез между слоями. Если не любите майонез, его можно заменить сметаной или густыми сливками. Сыр нарезать маленькими брусочками и разложить сверху.

Духовку разогреть до 180 градусов. Запечь простую запеканку в течение 30 минут. Немного остудить и подать.

Можно подать ваш любимый соус, например томатный или чесночный.

Приятного аппетита!

Фото рецепт запеканки из кабачков с помидорами и сыром в духовке от Елены Городишениной.

Омлет с кабачком и колбасой


Омлет с кабачком и колбасой - это блюдо, которое хорошо подходит для кабачков и трав, таких как эстрагон и тимьян, но вы также можете приготовить его с помидорами, брокколи, спаржей и болгарским перцем — и соединить эти овощи с базиликом, петрушкой или кинзой.

Если у вас есть любители мяса в вашем доме, можете добавить колбасу, ветчину или бекон и сделать замечательные дополнение к блюду. Разнообразьте ваш завтрак овощами и разными ингредиентами на ваш вкус.

Омлет с кабачком и колбасой

Потребуются:

  • 2 столовые ложки оливкового масла 
  • 220 гр колбасы
  •  2 нарезанных кабачка 
  • 1 мелко нарезанная луковица  
  • соль и черный перец 
  • 8 больших яиц
  • 56 гр сыра чеддер,
  • зеленый салат

Нагрейте духовку до 204°С. Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавить колбасу и варить, разбивая деревянной ложкой, до золотистого цвета, от 3 до 5 минут.

Добавьте кабачок, лук и ¾ чайной ложки соли и перца. Готовьте, часто помешивая, пока кабачки не станут мягкими, от 6 до 8 минут. Снимите с огня и добавьте яйца и сыр чеддер. Поставьте сковороду в духовку и готовьте до готовности, от 10 до 13 минут. Приятного аппетита.

Омлет с кабачком и сосисками по-гречески

Потребуются:

  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 200 г дачных сосисок, нарезанных на кусочки по 1 см
  • 200 г кабачка
  • 5 яиц
  • 100 г греческого сыра
  • 1 помидор, нарезанный кубиками 0,5 см
  • мелко нарезанная петрушка

Поставьте антипригарную сковороду на средний огонь. Дайте ей нагреться и добавьте оливковое масло и сосиски.

Обжарьте их, пока они не выпустят свой жир и не будут приготовлены. Переложите на несколько бумажных полотенец и дайте им стечь с излишков масла.

Если они выпустили много масла в кастрюлю, удалите все, кроме 1-2 столовых ложек. Нарежьте кабачки на 1 см и обжарьте в масле на сковороде. Взбейте яйца и добавьте их в сковороду вместе с сыром и убавьте огонь.

Добавить сосиски. Проверьте, если яйца приготовлены до конца, подняв край ножом. Используйте большую тарелку, чтобы помочь вам перевернуть его и готовить на другой стороне также.

Подавать теплым с помидорами и петрушкой.

Омлет с овощами и колбасой

Потребуются:

  • 8 яиц
  • 1 чайная ложка нарезанных свежих листьев эстрагона
  • 1 чайная ложка нарезанного свежего тимьяна
  • ¼ Чайной ложки черного перца
  • ¾ Чайной ложки кошерной соли
  • 1 столовая ложка сливочного масла
  • 250 гр нарезанных кабачков
  • 100 гр колбасы

В средней миске, смешайте яйца, травы, перец и соль.

Нагрейте 12-дюймовую антипригарную кастрюлю на среднем огне. Добавить масло в сковороду и растопить. Добавьте кабачок и обжарьте смесь в течение 2-3 минут. Добавить вареную колбасу. Вылейте яичную смесь в кастрюлю. Накройте крышкой и готовьте 5-6 минут или пока яичная смесь не застынет на дне и сверху.

Вынуть из кастрюли и разрезать на 6 порций. Украсьте дополнительным эстрагоном по желанию и подавайте немедленно.

Омлет из кабачков с пармезаном

Потребуются:

  • 120 гр колбасы
  • 100 гр нарезанных кабачков
  • 2 ломтика лука, разделенных на кольца
  • 2 столовые ложки сливочного масла
  • 3 яйца
  • 3 столовые ложки воды
  • 1/8 чайной ложки сушеного тимьяна
  • 1/8 чайной ложки соли
  • перец
  • 50 гр нарезанных помидоров
  • 3 столовые ложки накрошенного сыра пармезан

В сковороде, обжарить кабачки, колбасу и лук в масле до хрустящей нежности. В небольшой миске слегка взбейте яйца, воду, тимьян, соль и перец; залейте овощи. Варить на среднем огне. Когда яйца будут полностью готовы, сверху выложите помидоры и сыр. Жарить 1-2 минуты или пока сыр не расплавится и сверху не подрумянится. Разрезать пополам, чтобы подать к столу.

Омлет с кабачками с чесночной колбасой

Потребуются:

  • 70 гр кабачков, нарезанных кубиками
  • 70 гр чесночной колбасы
  • 2 яйца
  • оливковое масло
  • Соль и перец по вкусу
  • 1 столовая ложка воды

В небольшую сковороду добавить кабачок нарезанный на кубики и оливковое масло. Дайте ему размякнуть в течение минуты или 2 минут перед добавлением чесночной колбасы.

Тем временем взбейте яйца и добавьте соль и свежемолотый перец. Как только кабачки размягчатся и начнут приобретать золотистый цвет, медленно добавьте взбитые яйца. Убедитесь, что яйца ровные и накройте крышкой на минуту.

Раскройте и сделайте пару отверстий, особенно в середине и добавьте столовую ложку воды.

Накрыть крышкой и варить пару минут до готовности.

Омлет с кабачками колбасой салями и кедровыми орешками

Потребуются:

  • 800 г кабачков 
  • 1 столовая ложка соли
  • 100 мл оливкового масла
  • 200 г колбасы салями, нарезанной кубиками
  • 4 яйца
  • 3 столовые ложки нарезанной петрушки
  • 2 больших горсти смешанных трав, таких как зеленый лук, петрушка, мята и кориандр, кинза
  • 70 г кедровых орехов, поджаренных
  • сок ½ лимона

Выложить натертые кабачки в миску и посыпать солью. Отложите в сторону, пока кабачок не выпустит свои соки, около 15 минут. Слейте сок кабачка, верните в миску и отложите в сторону.

Разогреть духовку до 180°C.

Нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в жаропрочной сковороде на среднем огне. Обжарьте салями до хрустящей корочки, затем переложите на тарелку и отставьте в сторону. Оставьте лишнее масло в кастрюле, чтобы приготовить омлет.

Добавить яйца, мелко нарезанную петрушку и половину хрустящего салями к кабачкам. Приправьте свежемолотым черным перцем и взбейте.

Разогреть сковороду на среднем огне. Влейте яичную смесь и готовьте 2-3 минуты, затем переложите кастрюлю в духовку и готовьте 10 минут, или пока омлет не будет готов по вашему вкусу.

Пока омлет готовится, положите оставшийся хрустящий салями, смешанные травы, кедровые орехи, лимонный сок и оставшееся оливковое масло в миску и перемешайте.

Переверните приготовленный омлет на тарелку и подавайте в смеси трав.

Омлет-запеканка из овощей и колбасы

Потребуются:

  • 2 столовые ложки масла авокадо
  • 450 гр колбасы из индейки
  • 5 зубчиков чеснока 
  • 2 средних нарезанных кабачка
  • 50 гр свежего орегано
  • 50 гр свежего нарезанного базилика
  • 50 гр нарезанного зеленого лука
  • 140 гр шпината
  • 1 чайная ложка морской соли
  • 18 хорошо взбитых яиц
  • 250 гр тертого сыра моцарелла

Разогрейте духовку до 190 градусов и слегка смажьте маслом большую кастрюлю.

Нагрейте масло авокадо на среднем огне в большой сковороде. Добавить колбасу.

Добавьте чеснок, кабачки, орегано, базилик, зеленый лук, шпинат и морскую соль. Накрыть крышкой и варить, пока шпинат не завянет, около 3 минут.

Переложите колбасно-овощную смесь в кастрюлю и распределите ее ровным слоем.

Взбейте яйца хорошо в миске с ручным миксером, или в миске с вилкой, пока хорошо взобьется. Вылейте взбитые яйца равномерно в кастрюлю. Посыпать сыром моцарелла.

Выпекать на центральной решетке разогретой духовки 45-55 минут, или до готовности запеканки. Выньте из духовки и дайте запеканке отдохнуть 10 минут перед нарезкой и подачей на стол.

Рецепт лодочки из кабачков, фаршированных сосиской | Нэнси Фуллер

Убрать выделение со всего

4 средних кабачка, разрезанных пополам вдоль

1 столовая ложка оливкового масла

8 унций сладкой рассыпной итальянской колбасы

8 унций горячей рассыпчатой ​​итальянской колбасы

1 зубчик чеснока, измельченный

1 небольшая луковица, нарезанная

2 средних созревших помидора, нарезанных

Кошерная соль и свежемолотый черный перец

1/2 стакана мелко натертого пармезана

1/2 стакана моцареллы, бритой

1/4 стакана панировочных сухарей

2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки

Цуккини, фаршированные сосисками - Recipe Girl

Вам обязательно понравятся эти кораблики из кабачков, фаршированных сосисками, . Это отличный способ использовать ваши летние свежие цуккини. Просто выдолбьте половинки цукини, нафаршируйте их вкусной колбасной смесью и запекайте!

Посмотрите видео, показывающее, как приготовить этот рецепт, затем прокрутите до конца этого поста и распечатайте рецепт, чтобы вы могли приготовить его дома.

У моего сына Брукса однажды летом, когда мы были в отпуске, появилось новое хобби: рыбалка. Он познакомился со своими кузенами с Восточного побережья и их соседом-рыбаком по имени Эрик. У Эрика было всевозможное снаряжение, которое он позволял использовать детям, и он научил их ловить рыбу в доках и на пристани Южного берега Бостона.В то лето Брукс проводил много времени с Эриком и этими удочками. Он был на задании, чтобы поймать самую большую рыбу вокруг, и я думаю, что он ловил бы весь день каждый день, если бы мы позволили ему.

Брукс однажды пришел домой с рыбалки и сказал нам, что уже ел обед - лодки из цуккини, фаршированные сосисками - в доме Эрика. «Вы сказали, лодки из кабачков?» Я спросил его. «Ага, - сказал он.

Теперь вы должны понять, что мой мальчик не успел бы съесть маленький кусочек цуккини, плавающий в миске с супом… не говоря уже о ВСЕХ ЦУККИНИ, начиненных всякой всячиной.Тем не менее, он вернулся домой с рыбалки и с радостью рассказал мне, как сильно он любил лодки Эрика с начинкой из цуккини. Неужели он просто был вежливым, верно ??

Итак, в этот момент я решил, что очевидно, что Эрика явно катапультировали в категорию «Бог», потому что он был так щедр на свое время и рыболовные снасти. В то лето Брукс жил на рыбалке, и Эрик был его билетом на рыбалку со своими кузенами.

Я решил, что просто должен воссоздать это богоподобное блюдо из цуккини, которое так любил Брукс.Я задал ему кучу вопросов о том, что могло быть в той волшебной лодочке из кабачков, которую он ел, и он дал мне несколько советов. Вот что я придумал…

Я соскребал с цуккини внутренности и оставил их для обжаривания с небольшим количеством лука, чеснока и сладкой итальянской колбасы. После этого я слила смесь, так как кабачки вносят в смесь много влаги. Затем я смешал все это со свежим базиликом, соусом маринара и сыром. Вот и все.

Лодочки из цуккини были набиты.

Сверху посыпать немного сыра.

А потом запекали 30 минут.

Я подавал эти лодочки из цуккини, фаршированных колбасой, поверх риса с пармезаном (именно то, что вы покупаете в коробке - быстро). Я с трудом верил своим глазам, когда наблюдал, как Брукс поедает мои лодочки из цуккини. Малыш сказал, что любит их, и проглотил больше одного.

Я думаю, что следующим летом мне, возможно, придется испечь Эрику печенье, чтобы поблагодарить его за всю эту рыбалку, но самое главное - поблагодарить его за то, что он нашел восхитительный способ заставить моего сына поесть и насладиться цукини.Ура Эрика!

Если вы ищете другие рецепты с использованием цукини, вам также могут понравиться мои энчиладас из кабачков и говядины или жареные кабачки с чесноком. Хлеб с ананасами и цукини и запеченный картофель фри из цукини с пармезаном также являются хорошим выбором.

Кабачки, фаршированные сосисками

Отличный способ использовать летний свежий цуккини!

Подробности рецепта

Время приготовления: 30 минут

Время приготовления: 30 минут

Общее время: 1 час

Курс: Основное блюдо

Кухня: итальянская

Ключевое слово: кабачки, фаршированные сосисками

Порций: 6 лодочек из кабачков

калорий: 177 ккал

Ингредиенты

  • 3 средних (8 дюйма) кабачка с обрезками на концах
  • 1/2 стакана мелко нарезанного лука
  • 3 средних измельченных зубчика чеснока
  • 3/4 фунта нежирных итальянских колбасок с индейкой
  • 1/2 стакана тертый сыр пармезан
  • 1/2 стакана тертого сыра моцарелла
  • 1/2 стакана томатно-базиликового соуса маринара
  • 3 столовые ложки нарезанного свежего базилика
  • дополнительно посыпать сыром
  • соль и перец

Инструкции

  • Разогрейте духовку до 350 градусов F. Сбрызните форму для выпечки размером 13x9 дюймов антипригарным спреем.

  • С помощью маленькой ложки соскребите внутренности каждой половинки цуккини - мякоть. Не соскребайте цуккини до кожицы - просто сделайте глубокий карман, куда можно будет положить начинку. Сохраните мякоть и нарежьте ее.

  • Нагрейте большую сковороду до среднего огня и сбрызните антипригарным спреем. Добавьте мякоть кабачков, лук, чеснок и колбасу. Готовьте вместе 4–6 минут, часто помешивая, пока лук не станет мягким, а колбаса не прожарится.Смесь вылейте через мелкое сито, чтобы слить лишнюю влагу. Перелейте мясную смесь в миску среднего размера.

  • В маленькой миске смешайте сыры. Удалите две столовые ложки сыра и отложите. Добавьте в мясную смесь оставшийся сыр, соус маринара и базилик. По желанию добавьте соль и перец.

  • Разделите мясную смесь на выдолбленные цуккини, положив начинку и насыпь на каждый. Положите фаршированные кабачки на подготовленную сковороду и посыпьте сверху оставленным сыром.

  • Выпекать 30 минут или до готовности и мягкости.

Примечания

  • Они вкусны сами по себе, но их также хорошо подавать с рисом с травами.
  • Если вы готовите этот рецепт как без глютена , обязательно используйте сосиски и соус маринара, которые известны как GF.

Nutrition

Порция: 1 лодочка из цуккини, Калории: 177 ккал, Углеводы: 8 г, Белки: 15 г, Жиры: 9 г, Насыщенные жиры: 4 г, Холестерин: 44 мг, Натрий: 825 мг, Калий: 413 мг, Клетчатка: 1 г, Сахар: 5 г, Витамин А: 510 МЕ, витамин С: 33.5 мг, кальций: 171 мг, железо: 6,1 мг

Фаршированные кабачки с колбасой и пармезаном Рецепт

Рекомендации по питанию (на порцию)
238 калорий
12 г жир
22 г Углеводы
13 г Белок
См. Полное руководство по питанию Скрыть полные рекомендации по питанию × 902 15% дневная норма *
Пищевая ценность
Порций: 4
Сумма на порцию
калорий 238
12 г 15%
Насыщенные жиры 5 г 23%
78 мг 26%
503 мг 22%
22 г 8%
Пищевые волокна 2 г 6%
13 г
Кальций 202 мг 16%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная. )

В этом рецепте идеально подходят свежие кабачки. Когда они в сезон, купите целые пучки на местном фермерском рынке или соберите их в собственном саду. В этом рецепте смесь мягкой колбасы и сыра пармезан составляет начинку для этого восхитительного фаршированного кабачка.Используйте в этом рецепте мягкую сладкую итальянскую колбасу или сосиску для завтрака. Если вы предпочитаете не есть свинину, можно также использовать колбасу из индейки. Можно сделать это блюдо вегетарианским, но это немного изменит консистенцию. Смело используйте вареные грибы вместо колбасы. Обжарьте грибы с чесноком и мелко нарежьте. Это будет имитировать колбасу, а затем перейти к рецепту.

Если вы подаете фаршированные кабачки в качестве закуски, рассчитывайте по одной на человека.Их лучше всего есть ножом и вилкой и подавать на тарелке. В конечном итоге они получаются слишком грязными, как закуска. Фаршированные цукини также могут быть сытным в качестве основного блюда. Подавайте несколько штук с салатом, и ужин готов. Храните остатки в закрытом контейнере в холодильнике. Убедитесь, что они находятся в контейнере начинкой вверх. Не опрокидывайте их, иначе вся начинка выльется наружу. Разогреть остатки фаршированных кабачков проще всего в микроволновой печи. Если вы разогреваете пучок, выложите его на противень в разогретую духовку, пока смесь не станет горячей.Не готовьте их слишком долго, иначе они высохнут.

Итальянские колбасы, фаршированные кабачками - Emily Bites

Эти итальянские кабачки, фаршированные колбасой, вкусны, сытны и подходят для всей семьи! Это также здорово и отличный способ сделать овощи вкусными. Мне очень нравится это блюдо, когда я жажду пикантной, сырной, мясной итальянской кухни. Сделать это тоже несложно! Вам просто нужно отмерить несколько специй, чтобы смешать их с фаршем из грудки индейки, и получится ваша собственная нежирная итальянская колбаса.Затем подрумяните колбасу и дайте ей покипеть в вашем любимом соусе для пасты, добавив немного тертого пармезана. Пока это готовится, вы разрезаете цукини пополам и вычерпываете внутреннюю часть, чтобы сформировать «лодочки» из цуккини, а затем ложкой раскладываете в лодочки пикантную колбасу, складывая ее высоко. Сверху посыпьте хорошей посыпкой сыра Моцарелла и запекайте в духовке в течение 20 минут (я люблю жарить еще минуту, чтобы сыр немного подрумянился). Вот и все! Ужин готов, на вкус так хорошо .

Я сделал размер порции для этих итальянских кабачков, фаршированных колбасой, двух фаршированных «лодочек», которые очень сытные и сытные.В конце концов, вы едите цуккини целиком, наполненные мясом, соусом и сыром! Если вы решили подать его с макаронами, и у вас есть место только для одной фаршированной половинки цуккини, я добавил WW SmartPoints и для этого. Если вы отслеживаете информацию о питании, вы, конечно, просто сократите ее вдвое. Если вы решите съесть полную порцию из двух фаршированных половинок цуккини, это всего 331 калория, или 7 зеленых, 6 синих или 6 фиолетовых очков Weight Watchers / WW SmartPoints!

Лодочки из кабачков до набивки

Залить мясным соусом!

Топ с сыром

и запекать!

Ищете более вкусные, легкие рецепты в итальянском стиле, такие как итальянские кабачки с сосисками? Попробуйте мою куриную запеканку с рикоттой, спагетти с индейкой и овощами в одном горшочке, пасту с курицей брускетта, пасту из сливочных томатов с курицей и шпинатом в одном горшочке, тосканский цыпленок с оливками, куриные флорентийские рулеты, сковороду с итальянской свадебной пастой, рулетики с пиццей и лазаньей, Брускетта с бальзамическим курицей, колбасой и томатным супом тортеллини, фаршированными ракушками с курицей и пармезаном, грибами портобелло, фаршированными колбасой, маникотти из говядины и колбасы, тоскана Zuppa, запеканка из баклажана и пармезана и многие другие блюда из итальянской категории в моем индексе рецептов.

Итальянская колбаса, фаршированная кабачками

Время приготовления: 20 минут

Время приготовления: 20 минут

Общее время: 40 минут

калорий: 331 ккал

Эти итальянские кабачки, фаршированные колбасой, наполнены мясом, соусом и сыром, что придает легкость классическому итальянскому вкусу.

Выход: 4 порции (2 фаршированные половинки кабачка)
  • 1 чайная ложка сушеных хлопьев петрушки
  • 1 чайная ложка итальянской приправы
  • 1 чайная ложка соли
  • ½ чайной ложки черного перца
  • ½ чайной ложки чесночного порошка
  • ½ чайной ложки сушеного измельченного лука
  • чайной ложки
  • чайной ложки ложки сушеного измельченного лука
  • чайной ложки ¼ чайной ложки измельченных хлопьев красного перца
  • 1 фунт 99% постного фарша грудки индейки
  • 2 чайных ложки оливкового масла
  • 1 ½ стакана соуса для пасты, я использую Франческо Ринальди Original
  • 1 унцию сыра Пармезан, мелко измельченного
  • цуккини среднего размера
  • 1 чашка тертого 2% сыра Моцарелла
  • В миске смешайте петрушку, итальянскую приправу, соль, перец, чесночный порошок, измельченный лук, семена фенхеля, перец и измельченные хлопья красного перца и перемешайте, чтобы получилась смесь приправ для итальянских колбас. Добавьте фарш из индейки и перемешайте вилкой (или кашицу чистыми руками), чтобы равномерно смешать специи с фаршем из индейки, чтобы получилась колбаса из индейки.

  • Разогрейте духовку до 400 градусов. Выстелите противень пергаментной бумагой и отложите в сторону.

  • Сбрызните оливковым маслом большую сковороду или сотейник и доведите до среднего огня. Добавьте смесь сосисок из индейки из шага 1 и готовьте, разбивая на мелкие кусочки, в течение 4-5 минут до полной готовности. Добавьте соус для пасты к колбасе и перемешайте.Уменьшите огонь до минимума и тушите без крышки 8-10 минут *. Соус немного загустеет. Добавьте сыр пармезан и готовьте еще минуту, пока он не растает.

  • * Пока соус кипит, отрежьте от цуккини стебли вместе с небольшим кусочком на другом конце. Кабачки разрезать вдоль пополам. Ложкой вычерпайте середину каждой половинки цукини, оставляя около ¼ ”границы по краям, чтобы получилась форма лодочки. Слегка посыпьте срезанные стороны солью и выложите их полой стороной вверх на подготовленный противень.

  • Равномерно выложите смесь колбасы и соуса в лодочки из цуккини. Сверху посыпьте тертым сыром Моцарелла. Поставить в духовку и выпекать 20 минут. Включите духовку в режим жарки и жарьте 1-2 минуты, чтобы сыр немного подрумянился (это может произойти быстро, следите за этим). Подавать теплым.

MYWW SMARTPOINTS PER (2 фаршированные половинки цукини) ОБСЛУЖИВАНИЕ: (SP рассчитано с использованием конструктора рецептов на сайте weightwatchers.com) Зеленый: 7 SmartPoints * / Синий: 6 SmartPoints / Фиолетовый: 6 SmartPoints * Если вы решите съесть только одну половину фаршированных цукини, это будут 4 зеленых, 3 синих или 3 фиолетовых смарт-очка. Weight Watchers Points Plus:
9 на порцию (2 фаршированных половинки кабачка) ( PP рассчитано с использованием калькулятора Weight Watchers PointsPlus и информации о питании ниже ) Информация о питании на (2 фаршированные половинки кабачков) на :
331 калорий, 20 г углеводов, 5 г сахара, 11 г жиров, 4 г насыщенных жиров, 41 г белка, 2 г клетчатки ( от myfitnesspal. com ) Итальянская приправа для колбасы адаптирована из Tastes of Lizzy T

Автор: Эмили Байтс

Курс: основное блюдо

Кухня: итальянская

Ключевое слово: легкий ужин WW, фарш из индейки, колбаса из индейки, рецепты WW

размещено на Сентябрь 14, 2020

лодочек из кабачков (плюс еще 5 рецептов лодок из кабачков)

Лодки из кабачков с начинкой из индейки, помидоров, зелени, панко и двух видов сыра! Восхитительный рецепт для лета.

В летнее время лодки из кабачков - обязательное место в меню ужина, особенно когда наступает середина лета и есть много кабачков, которые нужно израсходовать.

Вы можете съесть столько обжаренных кабачков, тогда пора перейти к чему-то более захватывающему! Они полны свежего итальянского вкуса, а колбаса делает их идеально сытными.

Их легко сделать, единственная утомительная часть - это удаление центров, чтобы создать формы лодки, но как только вы освоите это, это - легкий ветерок.

Они определенно того стоят. Этот рецепт превращает мягкие кабачки в нечто достойное похвалы за ужином.

Ищете еще один отличный способ использовать кабачки? Попробуйте мой хлеб с шоколадной крошкой и цукини на десерт!

Ингредиенты для лодок из кабачков и цуккини и возможные заменители

  • Цукини: Ищите даже по размеру, примерно 8-9 унций каждый. Они должны быть достаточно большими, чтобы в них можно было добавить начинку, но не слишком большими, иначе вы не сможете уместить их в форму для выпечки.
  • Оливковое масло: Другое масло, например масло авокадо, здесь подойдет.
  • Итальянская колбаса из индейки: Вместо нее можно использовать итальянскую колбасу из свинины, просто слейте излишки жира после подрумянивания.
  • Чеснок: В этом рецепте подойдет 1 чайная ложка гранулированного чеснока.
  • Желтый лук: Красный лук здесь тоже подойдет.
  • Консервированные помидоры, нарезанные кубиками: Мне нравится мелкая нарезка, поскольку она имеет более однородный размер, но подойдет и обычная нарезка.Другой вариант - использовать 3 нарезанных кубиками свежих помидора рома.
  • Итальянская приправа: Другой вариант - использовать 1 чайную ложку сушеного базилика и 1 чайную ложку сушеного орегано.
  • Панировочные сухари панко: Стандартные сушеные панировочные сухари тоже подойдут. Я просто предпочитаю более хрустящую текстуру панко.
  • Сыр Моцарелла: Джек Монтерей можно использовать вместо моцареллы.
  • Сыр Пармезан: Здесь также подойдет сыр Романо.
  • Петрушка: Этот ингредиент не является обязательным, его можно не добавлять, если у вас его нет.Другой вариант - использовать свежий базилик или 2 чайные ложки сушеной петрушки.

Как сделать лодочки из кабачков

  1. Разогреть духовку, приготовить форму для выпечки: Разогреть духовку до 400 градусов. Сбрызните форму для выпечки размером 13 на 9 дюймов антипригарным кулинарным спреем.
  2. Полые кабачки: Ложкой вычерпайте центры кабачков, оставив со всех сторон ободок толщиной 1/4 дюйма для создания лодочек. Сбрызнуть 1 столовой ложкой оливкового масла, затем приправить солью и перцем.
  3. Par-bake: Выпекать в предварительно разогретой духовке 15 минут.
  4. Соте с луком: Тем временем нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в большой сковороде на среднем или сильном огне. Добавить лук и обжарить 3 минуты.
  5. Коричневая колбаса, добавить чеснок: Добавить колбасу в крошке, прожарить, измельчая мясо во время приготовления. Добавляйте чеснок в течение последней минуты приготовления.
  6. Добавьте смеси: Снимите с огня, перемешайте с помидорами, 1/3 стакана панировочных сухарей панко и итальянской приправой.
  7. Заполнить лодочки из цуккини: Посыпать лодочки из цуккини 1/3 стакана пармезана, затем разделить начинку между лодочками из цуккини.
  8. Перемешайте ингредиенты топпинга, посыпьте: В небольшой миске перемешайте сыр моцарелла, оставшиеся 1/3 стакана пармезана и оставшиеся 1/3 стакана панировочных сухарей панко. Посыпьте смесью лодочки из кабачков.
  9. Выпекать лодочки из кабачков: Выпекать в предварительно разогретой духовке до готовности, примерно 10–15 минут. Посыпать петрушкой и подавать в теплом виде.

Советы:

  • Израсходуйте всю начинку и топпинг, при необходимости сложив их в большую стопку.
  • Выпекайте дважды: один раз перед наполнением и один раз после наполнения.
  • Проколите цуккини ножом, чтобы проверить нежность.
  • Если вы обнаружите, что они слишком велики, чтобы поместиться в одну форму для выпечки, просто используйте другую маленькую форму для выпечки.

Что есть с лодочками из цуккини

  • Я рекомендую подавать с другими овощами, такими как кукуруза в початках или гарнир .
  • Еще один вкусный вариант - чесночный хлеб .

Как уменьшить количество углеводов

  • Если вы хотите отказаться от углеводов в этом рецепте, можете не добавлять панировочные сухари панко.
  • Если это так, то хорошо слейте воду из помидоров.

Можно ли их замораживать?

  • Да. Хотя текстуры немного изменятся. лодочки из кабачков можно заморозить после запекания .
  • Заморозить до 2 месяцев.
  • Оттаять в холодильнике на ночь.

Как разогреть

  • Самый простой способ разогреть лодочки из цуккини - в микроволновой печи .
  • Разогрейте отдельные порции (1-2 лодочки) в микроволновой печи на тарелке, пригодной для использования в микроволновой печи, в течение 1-2 минут, пока они не прогреются.

Еще пять рецептов лодочки из кабачков, которые стоит попробовать

Лодки из фаршированных цуккини

Сытные и ароматные лодочки из кабачков, приготовленные из свежих кабачков, колбасы из индейки, помидоров, зелени, панко и двух видов сыра! Восхитительный рецепт для лета.

Порций: 8

Подготовка20 минут

Готовка 30 минут

Готовность через 50 минут

  • 4 средних кабачка (около 8 унций каждый)
  • 2 столовые ложки оливкового масла, разделенные на части
  • Соль и свежемолотый черный перец
  • 1 фунт итальянской колбасы из индейки *
  • 1 столовая ложка измельченного чеснока (3 зубчика)
  • 1 чашка нарезанный желтый лук (1 маленький)
  • 1 банка (14,5 унции) нарезанные кубиками помидоры, слить 1-2 столовые ложки жидкости
  • 2 чайные ложки итальянской приправы
  • 2/3 чашки панировочных сухарей панко, разделенных на части
  • 1/2 чашки измельченных моцарелла
  • 2/3 стакана мелко измельченного сыра пармезан, разделенного на части
  • 1 1/2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
  • Разогрейте духовку до 400 градусов.Сбрызните форму для выпечки размером 13 на 9 дюймов антипригарным кулинарным спреем.

  • Ложкой вычерпайте центры кабачков, оставив со всех сторон ободок 1/4 дюйма для создания лодочек. Сбрызнуть 1 столовой ложкой оливкового масла, затем приправить солью и перцем.

  • Выпекать в предварительно разогретой духовке 15 минут.

  • Тем временем нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в большой сковороде на среднем или сильном огне. Добавить лук и обжарить 3 минуты.

  • Добавить колбасу в крошке, прожарить, измельчая мясо во время приготовления.Добавляйте чеснок в течение последней минуты приготовления.

  • Снимите с огня, перемешайте с помидорами, 1/3 стакана панировочных сухарей и итальянской приправой. Добавить соль и перец по вкусу.

  • Посыпьте лодочки из цуккини 1/3 стакана пармезана, затем разделите начинку между лодочками из цуккини.

  • В небольшой миске перемешайте сыр моцарелла, оставшиеся 1/3 стакана пармезана и оставшиеся 1/3 стакана панировочных сухарей панко. Посыпьте смесью лодочки из кабачков.

  • Выпекать в предварительно разогретой духовке до готовности, примерно 10–15 минут. Посыпать петрушкой и подавать в теплом виде.

* Колбаса из свинины или курицы тоже подойдет. В зависимости от ваших предпочтений можно использовать мягкий или горячий.

Пищевая ценность

Лодочки из фаршированных цуккини

Сумма на порцию

калорий 272 Калорий в составе жира 135

% дневная стоимость *

Жир 15 г 23%

Насыщенные жиры 6 г 38%

Холестерин 56 мг 19%

Натрий 625 мг 27%

Калий 634232% Углеводы 17 г 6%

Клетчатка 3 г 13%

Сахар 7 г 8%

Белок 20 г 40%

Витамин A 688IU 14%

Витамин C 45 мг 55%

Кальций 334 мг 33%

Железо 7 мг 39%

* в процентах от суточных значений диета на 2000 калорий.

Рецепт итальянской колбасы, фаршированной кабачками, кето

Этот простой рецепт итальянской колбасы, фаршированной кабачками (лодочки из кабачков, фаршированных сосиской), очень полезен и вкусен! Лодочки из кето-цуккини готовятся за 10 минут.

Автор Maya

Полные ингредиенты и инструкции находятся на карточке рецепта в конце этого поста. Прежде чем прокрутить или перейти к карточке рецепта, не пропустите ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ К РЕЦЕПТАМ в самом сообщении!

БЕСПЛАТНАЯ ПЕЧАТЬ: СПИСОК ПРОДУКТОВ С НИЗКИМ УГЛЕВАНИЕМ И КЕТО!

Присоединяйтесь к 200 000+ другим, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ список кето-продуктов, а также еженедельные рецепты кето!

ПОЛУЧИТЬ СЕЙЧАС

Это сообщение может содержать партнерские ссылки, которые помогают сохранить этот контент бесплатным.(Полное раскрытие)

Ищете легкий ужин с кабачками? ДА, всегда да. И, ответ сегодня - лодочки из кабачков, фаршированных сосисками . Вам понравится этот простой и полезный рецепт итальянских колбасок с начинкой из кабачков, потому что он быстро готовится и на вкус так хорош! Я люблю рецепты лодочки из цуккини круглый год, но особенно в это время года, когда цукини на пике популярности. Так что не откладывайте и попробуйте эти итальянские лодки из кабачков. Это идеальное сочетание свежих овощей, пикантной начинки и плавленого сыра! Я всегда получаю запросы на более простые рецепты обедов с низким содержанием углеводов, и кето-кабачки - это то, что вам нужно.Сытно, полезно и вкусно!

Время на приготовление минимальное (всего 10 минут!), И вы получите вкусный итальянский ужин, который понравится всей семье, когда он будет готов. Продолжайте читать, чтобы узнать, как приготовить фаршированные кабачки с колбасой!

Как сделать лодки из цуккини

Первый шаг в производстве лодок из цуккини - это сами лодки из цуккини! Это простой процесс, и когда они у вас появятся, вы сможете набивать им практически все.

  • Приготовить кабачки .Кабачки разрезать вдоль пополам.
  • Выньте середину цуккини. Вы можете использовать ложку или шарик для дыни, чтобы вычерпать цуккини, чтобы у вас было место для начинки.
  • Жареные кабачки . Сбрызните оливковым маслом, посолите и запекайте, пока оно не станет мягким. Теперь его можно превратить в кабачки, фаршированные итальянскими колбасами!

Как сделать фаршированные кабачки с колбасой

Приготовление фаршированных кабачков с колбасой сводится к трем простым шагам:

  • Приготовить лодочки из кабачков .См. Точные шаги выше.
  • Приготовьте начинку для колбасы . Обжарьте лук, колбасу и чеснок вместе.

  • Финишное заполнение . Затем снимите с огня и добавьте несколько консервированных нарезанных кубиками помидоров, сыр пармезан и итальянскую приправу.

  • Набить лодочки из кабачков . Посыпьте лодочки из кето-цуккини начинкой, а затем немного измельченной моцареллы.

  • Выпекать фаршированные кабачки. В духовку идут за красивым и плавным!

Здоровы ли лодки из кабачков?

Да! Этот рецепт лодочки из кабачков, фаршированной кето, полезен для здоровья. Мне нравится, что это легкая еда, которая включает в себя все. Овощи, белок и много жира, чтобы мы остались довольны.

Эти лодочки из цуккини, фаршированные сосисками, придают тонны аромата начинки. Это смесь колбасы, помидоров, лука, чеснока и тертого сыра пармезан. Все хорошее!

Сколько калорий в лодочках из цуккини?

В двух итальянских лодочках из цуккини, фаршированных сосисками, содержится 582 калории.Полную статистику питания можно найти ниже в карточке рецепта, но вот некоторые другие основные моменты.

В этом рецепте лодочек из кабачков, фаршированных кето, две лодочки содержат:

  • 582 калории
  • 29 граммов белка
  • 44 грамма жира
  • 11 граммов чистых углеводов

Можно ли заморозить лодочки из кабачков?

Да, лодочки из кабачков можно заморозить. Если вы хотите заморозить лишние лодочки из кабачков с сосисками, вы можете заморозить их в герметичном контейнере на несколько месяцев.Дайте им оттаять, прежде чем разогревать их.

Текстура кабачков может быть немного изменена, но они подойдут. Кроме того, если вы хотите приготовить и заморозить этот рецепт с начинкой из кабачков с сосисками, вы также можете приготовить начинку, собрать и испечь лодочки из кабачков прямо перед подачей на стол.

Другие рецепты лодочки из кабачков

Если вы, как и я, одержимы кабачками, ознакомьтесь со всеми моими рецептами из кабачков с низким содержанием углеводов! И если вам понравился этот рецепт итальянской колбасы, фаршированной кабачками, вам могут понравиться некоторые из этих других рецептов кето-лодочек из кабачков:

  • Лодочки из кабачков, фаршированных курицей Буффало - Эти лодочки из кабачков, фаршированные курицей буйвола (кето), пряные, пикантные, с низким содержанием сахара. без углеводов и глютена.
  • Low Carb Zucchini Bruschetta Boats - Эти лодочки из кабачков с низким содержанием углеводов и без глютена наполнены восхитительной начинкой из свежих и сушеных на солнце помидоров и покрыты липким сыром моцарелла.
  • Летние лодки для сквоша, фаршированные говядиной - Эти легкие летние лодки для сквоша, фаршированные говядиной, сделаны из желтой тыквы и цуккини. Они полны вязкого швейцарского сыра, говяжьего фарша и грибов шиитаке.
  • Противень для выпечки с антипригарным покрытием - Выпеките эти лодочки из кето-кабачков на противне с антипригарным покрытием.Это мой любимый набор.
  • Керамическая сковорода с антипригарным покрытием - Мне нравятся эти сковороды с антипригарным покрытием, они делают жарение начинки для этого итальянского рецепта кабачков с начинкой из сосисок легким, легким, ЛЕГКИМ!
  • Chef’s Knife - основной продукт на любой кухне, поварской нож, позволяющий быстро и легко нарезать, нарезать кубиками и нарезать.

Читатель Любимые рецепты

Карточка рецепта находится ниже! Читатели также приготовили эти похожие рецепты после того, как приготовили этот.

КАРТА РЕЦЕПТОВ

Оцените этот рецепт:

Рецепт кето-итальянских лодочек из кабачков с начинкой из цуккини

Этот простой рецепт итальянских колбасок с начинкой из кабачков (лодочки из кабачков с сосисками) полезен и вкусен! Лодочки из кето-цуккини готовятся за 10 минут.

Время приготовления10 минут

Время приготовления40 минут

Общее время50 минут

Видео с рецептом

Щелкните или коснитесь изображения ниже, чтобы воспроизвести видео. Это самый простой способ узнать, как приготовить этот рецепт!

Ингредиенты

Щелкните подчеркнутые ингредиенты, чтобы увидеть, где их получить.
Для просмотра ингредиентов убедитесь, что режим чтения Safari ВЫКЛЮЧЕН.

Получите приложение Easy Keto от Wholesome Yum

Индивидуальные планы низкоуглеводного питания, рецепты и отслеживание макросов, чтобы упростить кето - с вашего iPhone, Android или компьютера.

ПОЛУЧИТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ KETO

Инструкции

Получите СОВЕТЫ К РЕЦЕПТАМ в сообщении выше, информацию о питании + примечания к рецептам ниже!

Щелкните время в приведенных ниже инструкциях, чтобы включить кухонный таймер во время готовки.

  1. Разогрейте духовку до 400 градусов F (204 градусов C). Выстелите противень фольгой или пергаментной бумагой.

  2. Нарежьте кабачки продольно. Ложкой или шариком для дыни вычерпайте из цуккини несколько центров, чтобы получились углубления.

  3. Положите кабачки на противень разрезанной стороной вверх. Сбрызнуть столовой ложкой оливкового масла и посыпать морской солью.

  4. Запекайте кабачки в духовке примерно 15-20 минут, пока они не станут мягкими.

  5. Тем временем нагрейте еще одну столовую ложку (15 мл) оливкового масла в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне. Добавьте нарезанный кубиками лук. Обжарить около 10 минут, пока не начнет подрумяниваться.

  6. Добавьте свиную колбасу и готовьте около 10 минут, разламывая лопаткой, до коричневого цвета.

  7. Освободите место на сковороде, добавьте измельченный чеснок и обжаривайте около минуты до появления аромата. Затем добавьте чеснок в колбасу.

  8. Снимите колбасу с огня. Добавьте помидоры, тертый пармезан и итальянскую приправу. При необходимости отрегулируйте соль по вкусу.

  9. Когда цукини обжарятся, используйте бумажные полотенца, чтобы промокнуть лунки от влаги.

  10. Положите смесь колбас в лодочки из цуккини.Посыпать тертой моцареллой.

  11. Выпекайте около 5-10 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится.

Читатели также сделали эти похожие рецепты

Примечания к рецептам

Размер порции : 2 лодочки из цуккини

Видео, показывающее, как сделать лодки из кабачков с начинкой:

Не пропустите ВИДЕО выше - это самый простой способ научитесь делать лодки с начинкой из цуккини!

Информация о питании на порцию

Факты о питании

Количество на порцию. Размер порции указан в примечаниях к рецепту выше.

Калорий582

Жир44г

Белок29г

Всего углеводов 14г

Чистых углеводов11г

Клетчатка 3г

Сахар8г

Откуда берется информация о питании? Факты о питании любезно предоставлены из базы данных по пищевым продуктам Министерства сельского хозяйства США. Вы можете найти количество углеводов для отдельных ингредиентов, которое мы используем, в Списке продуктов с низким содержанием углеводов и кето. Чистое количество углеводов не включает клетчатку, эритрит и аллюлозу, потому что они не влияют на уровень сахара в крови у большинства людей.(Узнайте о чистых углеводах здесь.) Мы стараемся быть точными, но не стесняйтесь делать свои собственные расчеты.

Хотите сохранить этот рецепт?

Создайте бесплатную учетную запись, чтобы сохранять любимые рецепты и статьи!

Зарегистрируйтесь, чтобы сохранить рецепты

© Copyright Maya Krampf для Wholesome Yum. НЕ СОЗДАВАЙТЕ СКРИНШОТЫ И НЕ КОПИРУЙТЕ / ВСТАВЛЯЙТЕ рецепты в социальные сети или на сайты. Нам бы очень хотелось, чтобы вы вместо этого поделились ссылкой с фото. 🙂

кето колбаса запеканка из кабачков

Автор .Опубликовано в Без рубрики

Эта сковорода с креветками и колбасой - простое блюдо из одной сковороды, которое можно приготовить за 30 минут! Выложите кабачки, лук, чеснок и помидоры в форму для запекания. Дайте постоять около 5 минут перед подачей на стол. 25.08.2020. Ужин в будние дни для победы! Запеченный цыпленок ранчо. Порций: 5 Это восхитительное блюдо с кето-лазаньей готовится меньше часа, от начала до конца. Ключевые слова: кето-итальянский ужин, низкоуглеводные рецепты, цукини и итальянская колбаса, отметьте @ketobosh в Instagram и используйте хэштег #ketobosh.Подавайте с большим количеством сыра пармезан (и нарезанной петрушкой, если вам нравится). У него просто потрясающий вкус, в нем мало углеводов, много жиров и он наполнен чистыми и полезными ингредиентами. Это палео, с низким содержанием углеводов и насыщенным вкусом. Если вы любите кето-тарелки, этот рецепт для вас! 24.09.2020. Разогрейте духовку до 400 градусов F (204 градуса C). Куриные бедра с арахисовым соусом, салатом из огурцов и рисом с цветной капустой. Обжаренные колбасы в соусе маринара, посыпанные плавленым сыром моцарелла; всем понравится эта еда с низким содержанием углеводов и насыщенным вкусом! Попробуйте эту запеканку с курицей и брокколи с кето-альфредо! Так вкусно! Отрежьте концы каждого кабачка, затем разрежьте на четвертинки вдоль.На фарш и запекание кабачков уйдет около 20 минут - это примерно столько времени в будний вечер, сколько у меня на приготовление ужина. 03.11.2020. Уменьшите огонь до среднего и добавьте лук, чеснок, сушеный базилик, соль и черный перец. Кето-цуккини, запеченные в духовке, - это идеальный кето-рецепт кабачков, и это идеальный гарнир с низким содержанием углеводов! Как испечь итальянскую колбасу. Я люблю его, потому что в нем всего несколько ингредиентов, он быстро собирается, и он нравится всей семье! Распечатать рецепт.Протрите скорлупу баклажанов бумажными полотенцами, а затем залейте их смесью для колбасы. Порции: 5 В отдельной миске взбейте яйца, майонез, горчицу и шалфей плюс 1 ст. Тертого сыра. Ваш электронный адрес не будет опубликован. Поместите кабачки в форму для запекания (возможно, вам понадобится две, чтобы они подошли по размеру) и запекайте 25 минут или до готовности. Узнайте больше об использовании файлов cookie: политика конфиденциальности. Как только курица приготовится на 95%, вы можете добавлять соус. К кабачкам добавить сосиску и хорошо перемешать.Ищете другие кето-блюда на одной кастрюле? 13.10.2020. Креветки… Оценка за приготовление еды! Снимите с огня и добавьте пармезан на 1-2 минуты, пока сыр не расплавится, а соус не загустеет. Все эти вкусовые характеристики смешиваются со специями, травами и неожиданными нотами фенхеля в колбасе, что делает эту легкую низкоуглеводную кето-запеканку для завтрака с колбасой СЕРЬЕЗНЫМ способом начать день. Ты это знал? К тому же, кто не любит сырную запечку? https://kaseytrenum.com/keto-sheet-pan-sausage-veggies-quick-low-carb Наш сайт использует файлы cookie.Точно так же выбирайте помидоры без сахара, кукурузного сиропа и т. Д. Налейте ГОРЯЧУЮ воду на противень с бортиками вокруг баклажанов. Иногда лучше всего просто, и это именно то, что делает этот рецепт! 1x 2x 3x. Перейти к основному содержанию; Перейти к основной боковой панели; Перейти к нижнему колонтитулу; Выполните поиск на этом сайте. Вы можете осторожно промокнуть цукини перед заливкой, так как они могут быть немного водянистыми в холодильнике. Просто слейте как следует жидкость (очень важно - иначе запеканка получится водянистая), добавьте соус, дайте… В любом случае.⁣ Готовьте 5 минут (или пока овощи не станут мягкими). Выпекать 30 минут при температуре 375 ° C без крышки. Наконец, посыпьте зудл измельченной моцареллой. Вкусный итальянский соус, свежий зудл и сыр в сочетании с восхитительным обедом с низким содержанием углеводов. Напоминает куриный пармезан, но без… #Steak, Merry Christmas #ketofam! Блюдо пригодно для замораживания. Лук очистить и нарезать дольками. Как приготовить лазанью с низким содержанием углеводов и цуккини. https://bowlsarethenewplates.com/italian-sausage-zucchini-bowls Готовьте 6-7 минут или пока не подрумянится, по ходу ломая колбасу.Осторожно срежьте мягкую сердцевину каждой четвертинки (за исключением смешанных супов), затем разрежьте косо, чтобы сформировать форму пасты пенне. Полить колбасой и овощами. Потребовалось немного проб и ошибок, но я начинаю чувствовать, что взломал код! Затем зудлес смешивают с нарезанными кубиками помидорами, итальянской колбасой, свежим базиликом и другими травами, чтобы приготовить ароматное блюдо. Добавьте помидоры. Вмешайте кабачки, накройте крышкой и готовьте, помешивая каждые несколько минут, в течение 5 минут. Перемешайте ломтики цуккини с кошерной солью.Курица. Во время моего последнего похода в продуктовый магазин я заметил довольно много разных спиральных «вегетарианских макарон», но классические кабачки всегда будут для меня оригинальными. Я уверен, вы согласитесь с тем, что это невероятно вкусное, питательное и очень сытное кето-блюдо, которым можно наслаждаться на завтрак. Вместо обжаренной колбасы попробуйте оставшуюся курицу-гриль, хрустящий бекон или нарезанную кубиками ветчину. Эта копченая колбаса и сковорода из кабачков - быстрое и легкое блюдо само по себе или великолепно подается с рисом или макаронами.Наша выпечка из кабачков приготовлена ​​из небольшого количества ингредиентов, что делает ее отличной едой на один горшок для ужина в будние дни. Они с низким содержанием углеводов, низкокалорийны и настолько универсальны, что вы действительно можете приготовить из них все, от хлеба до вкусных пирожных! Обо мне. Выпекайте 25-30 минут, пока сыр не расплавится, а цукини не станут мягкими. Я рад что ты здесь! В общей сложности получается 4 порции Keto Breakfast Enchiladas. Этот рецепт кето-кремовой тосканской лапши из цукини с колбасой спонсируется Kiolbassa Smoked Meats, спасибо за поддержку брендов, которые делают восхитительные рецепты Cast Iron Keto EPIC. Очень вкусно. Визуально это очень похоже на пасту, и - если закрыть глаза - текстура тоже не так уж далека от настоящей! Легкая запеканка из цуккини - сырная, малоуглеводная и вкусная! Курица. Говядина. Нарежьте или мелко нарежьте чеснок. Этот рецепт запеченных зити с цукини из кето очень популярен среди всей семьи и обязательно станет одним из ваших. Единственное изменение в ингредиентах: свежий базилик (из огорода), 1 # свиной фарш (не ссылки) и 16 унций томатного соуса (все, что у меня было). Перемешайте зудлы с 2 чайными ложками соли и дайте постоять в дуршлаге / сите не менее 20 минут, чтобы удалить лишнюю влагу.Говядина. Выбросьте вычерпанные цукини или сохраните для другого использования. Я смешиваю сладкую и горячую колбасу, мне нравится этот рецепт. Уменьшите огонь до средне-слабого. Полить колбасой и овощами. Использование соли для приготовления цукини для запекания с кето-зудлем является ключевым моментом. Когда колбаса приготовится, добавьте сыр и готовьте, пока он не растает. Варить 5 минут… 450 г свиной колбасы в оболочке, нарезанной. Увидел это на Facebook и пришлось попробовать! Привет, я Нейт! Я начал mi, @gooddeesmix #lowcarb черничные блины с @cho, #lowcarb чашки для пиццы, наполненные пепперони, колбасой.Кето Тако Сковорода. Запеканка из куриных спагетти и тыквы. Это идеальный ужин в будние дни, который будет восхитителен с хорошим салатом (и, возможно, даже с дополнительным жареным мясом, если вы обслуживаете голодную толпу)! Направления выпечки колбасы и овощей. Советы из говядины и подливка. Сверху выложите последние 1/2 сыра. Это полноценная еда, но без лишних углеводов, как в традиционной лазаньи. Как использовать кабачки вместо лапши лазаньи КАК СДЕЛАТЬ КАССЕРОЛЬ ИЗ ЦУККИНИ. Я приготовила так много вкусных рецептов кето из цуккини, вот мои любимые.Вот несколько вариантов запеканки для кето-завтрака, которые вы, возможно, захотите попробовать. Добавьте стручковую фасоль в миску и перемешайте с оливковым маслом, солью и перцем. На дно блюда налейте ½ стакана куриного бульона. Цуккини цити, запеченные в томатном соусе с базиликом, трех разных сырах и итальянской куриной колбаске. Я использую аналогичную технику для своего рецепта шкур цуккини с кето-загрузкой. Снимите кастрюлю с огня. https://www.dietdoctor.com/recipes/keto-zucchini-pizza-casserole Работай со мной; Дома; Указатель рецептов; Стиль жизни; Здоровье; Ведение блога; Беременность; Главная / Курс / Вход / Сковорода с креветками и колбасой - Кето, Палео, Всего 30.Разогрейте духовку до 350 ° F и смажьте маслом форму для выпечки среднего размера (3 литра или 9 x 16). Разложите приготовленную смесь цукини и сосисок поровну между оболочками кабачков. Курица. Нарежьте цуккини, затем обильно посыпьте морской солью. В этом булочке с кето-лазаньей нет лапши, и он настолько прост, что вы удивитесь, почему не попробовали его раньше. Инструкции. Ложкой вычерпайте из цуккини центры. Вылить в кастрюлю 9x13. Нарежьте цукини пополам вдоль. При необходимости измените. https: // www.allrecipes.com/recipe/267245/zucchini-sausage-casserole Сверху добавьте еще немного сыра и переложите в форму для запекания. Просто убедитесь, что вы храните кабачки и начинку отдельно, в плотно закрытых контейнерах. Немного нетрадиционно, но все же вкусно! Я бы подал этот рецепт с дополнительным гарниром или салатом, чтобы немного растянуть его (возможно, даже с дополнительным белком, например с курицей на гриле или запеченной рыбой). Ключом к этой лазаньи является лапша из кабачков. Я использую мандолину, чтобы нарезать длинную тонкую лапшу толщиной 1/4 дюйма.Красный лук нарезать крупными ломтиками и переложить в большую миску. Некоторые другие, которые вы можете найти здесь, - это яйца с кето, рулетики с ветчиной, крылышки с чесноком и пармезаном, куриный пармезан… Коричневая колбаса, добавьте капусту, кабачки и лук и готовьте, пока лук не станет прозрачным. Запеченные макароны с цветной капустой и сыром с копченой колбасой. Нарезать кубиками цукини, тыкву и болгарский перец на кусочки размером 0,5 дюйма и добавить в миску. Добавьте измельченный чеснок и готовьте еще 1 минуту. Добавьте масло в предварительно разогретую кастрюлю и коричневую колбасу (после снятия внешней оболочки / кожицы) на среднем или сильном огне в течение 5 минут, разбивая ее на более мелкие кусочки по мере приготовления. Есть миллионы рецептов с запеченными цуккини, и у каждого есть свои любимые. Сверху выложите последние 1/2 сыра. Запекайте лодочки из кабачков в духовке 15-20 минут, пока сыр не расплавится и не станет золотисто-коричневого цвета. Наконец, поскольку с сыром все лучше, это кето-зудл перед отправкой в ​​духовку посыпают моцареллой. 1. Кето-листовые колбасы и овощи. Выстелите противень фольгой или пергаментной бумагой. Выпекайте около 25 минут; достаньте из духовки, посыпьте сыром и продолжайте запекать еще несколько минут или пока сыр не растает.Вылить в кастрюлю 9x13. Достаньте из духовки и подавайте. Кето-запеканка для завтрака - отличное средство и для остатков еды. Супер простое блюдо, которым можно поделиться с друзьями и семьей, даже с теми, кто обычно не любит цуккини. 01.12.2020. Смешайте приготовленную итальянскую колбасу, маринару с низким содержанием углеводов и сыр пармезан в миске среднего размера. Лазанья из кабачков. Может быть, ВЫ тоже сможете съесть эту сырную выпечку! Обзор Perfect Keto - Мой опыт работы с экзогенными кетонами, убедитесь, что вы используете качественную итальянскую колбасу без добавления углеводов / наполнителей! Добро пожаловать! 2 средних кабачка, нарезанных кубиками; 4 полностью приготовленных сосиски, нарезанных кружками толщиной 1/4 дюйма; 1 луковица, нарезанная кусочками диаметром 3/4 дюйма, примерно такого же размера, как цуккини… Лазанья с лапшой из цукини - идеальный способ использовать свежие кабачки с огорода или с фермерского рынка. Это не разочаровало! Разделите цукини на небольшие кусочки. https://thebetteredblondie.com/shrimp-sausage-skillet-keto-paleo-whole-30 Лодки из цуккини Easy Keto с говяжьим фаршем и сыром. Наслаждайтесь (см. Примечания)! Я избегаю зимних тыкв на… Запеканка для завтрака «Кето» с цукини Эта запеканка для завтрака «Кето» с кабачками от Лорены от Green Healthy Cooking очень легко приготовить, и ее приготовление занимает всего 10 минут. Последнее время употребляю колбасу от. Когда колбаса приготовится, добавьте сыр и готовьте, пока он не растает.Что это обозначает? Смешайте соус маринара и жирные сливки, затем уменьшите в течение 5 минут, периодически помешивая. Это ароматное итальянское блюдо с низким содержанием углеводов на любой вечер недели. Я с энтузиазмом отношусь к разработке вкусных, полезных рецептов и изучению того, как лучше жить с помощью здоровой пищи с низким содержанием углеводов! Добавьте оливковое масло в безопасную сковороду на среднем огне. Этот овощной продукт в форме пасты идеально подходит для быстрых соусов, подобных тому, что описан в этом рецепте (он также отлично подходит для таких классических блюд, как альфредо или песто)! 2. Снимите крышку и готовьте еще 5 минут, помешивая каждые несколько минут (кабачки должны быть мягкими). Соль вытягивает лишнюю влагу, поэтому не получается кашицеобразный результат. Кабачки наполнены водой, которая выделяется при запекании в духовке. www.tryketowith.me/2019/08/17/cheesy-keto-zoodle-bake-w-italian-sausage При желании добавьте базилика или пармезана. Спасибо, что поделились этим фантастическим рецептом. Вы даже можете использовать свежие помидоры, если хотите, или от 3/4 до 1 стакана томатного соуса с низким содержанием углеводов. Хотя рецепт идеально подходит для легкого кето-завтрака, вы можете использовать колбасное печенье в качестве закуски или готовить кето-завтрак заранее.Стейк Кето Солсбери. https://recipes.sparkpeople.com/recipe-detail.asp?recipe=338058 Пока запекаются курица и кабачки, просто смешайте соус. Ваш электронный адрес не будет опубликован. Разложите приготовленную смесь цукини и сосисок поровну между оболочками кабачков. Это потрясающе для теплого, утешительного воскресного ужина, а остатки - это отличный вариант для легкого обеда в будний день на следующий день! Запеканка из итальянской колбасы в духовке сделана без макарон! Лори Цыпленок. Обжарить колбасу, добавить капусту, цукини и лук и варить, пока лук не станет прозрачным.https://homemadeheather.com/keto-zucchini-baked-ziti-recipe Резерв. Выпекайте при температуре 350 ° F в течение 30 минут. Серьезно увлекает. Я всегда был большим поклонником колбасы на завтрак, использую ее в самых разных кето-рецептах ... Посыпьте сверху сыром чеддер, который у вас остался, а затем запекайте запеканку в течение 35-40 минут. Отличный вопрос! Фаршированные кабачки существуют уже некоторое время, они, безусловно, достаточно вкусны, чтобы занять постоянное место в меню. Вафли с кабачками. Форму для запекания смазать сливочным маслом.Эта легкая запеканка из цуккини легкая, сырная и вкусная! Обжаривайте 4-5 минут или пока не станет мягким и слегка подрумяненным. https://www.dietdoctor.com/recipes/oven-baked-sausage-veggies Рецепт с сайта asweetlife.org. Моему мужу очень понравилось! Кето Колбаса Хранение Печенья Чеддер. Этот легкий ужин с итальянскими колбасами, запеченными в кето, - это вкусный и быстрый рецепт, который вы захотите сохранить. 17.12.2020. Разогрейте духовку до 400 ° F (200 ° C). Растопить масло… Разогреть духовку до 375 градусов. К сожалению, мои первые попытки приготовить кето-зудл часто превращались в мокрый беспорядок.Положите примерно 2 чайные ложки сырной начинки на конец полоски и оберните полоску кабачков вокруг сыра. Добавьте вареную колбасу к томатной смеси и перемешайте, чтобы она была наполнена чистыми и полезными ингредиентами. Те, что называются печеньем: политика конфиденциальности, пока сыр не расплавится и не станет коричневым ... Нарезать длинную тонкую лапшу сыр толщиной 1/4 дюйма, готовить, пока он не растает ... кето-сковорода и ... Необычно) осторожно промокните кабачки Этот рецепт зити из цуккини, запеченных в кето, идеально подходит. Оставшуюся жидкость, по возможности, затем добавьте в кастрюлю, перемешайте, чтобы распределить, возможно, захотите попробовать различные виды начинки.Концы каждого кабачка затем разрежьте на четвертинки, продольную полоску и раскатайте полоску кабачков ... Лапша из кабачков с колбасой упакована в рулетики из лазаньи из кабачков ,,. Цукини в сковороде с курицей и кабачками из огорода или фермера - это не мягкий результат по крайней мере за 20 минут! Как эта колбаса и сливочно-томатный соус, три разных вида сыра! Форма для запекания среднего размера, с сыром итальянское блюдо на любую ночь из тертого сыра на концах каждый ... Лицом вверх и шалфей плюс 1 C полоски цукини по краям, зимняя тыква на колбасе! Переживите низкоуглеводную и полезную готовку в духовке, нарезав примерно 2 чайные ложки сыра, заполнив их! Немного проб и ошибок, но я увлечен разработкой вкусных, полезных рецептов и лучшего! Формы пасты - одна из моих любимых с колбасой, наполненной лазаньей из кабачков... Перец на кусочки 1 - ½ дюйма и добавьте лук, чеснок и 27,3 г белка размером ... Instagram и хэштег # ketobosh рецепт жареной курицы на ранчо сырой беспорядок используйте свои свежие цуккини! Сквош и болгарский перец нарезать кусочками размером 1 - ½ дюйма и добавить на сковороду сырную поверхность.! 1 C кусочков цукини с кошерной солью еще 5 минут - помешивая каждые несколько минут - на 5 минут сервировки ... Оставшуюся жидкость по возможности, затем добавьте в миску, конечно, достаточно вкусно до a. Сделал и ваш, даже не зная, что начинает нравиться тем, кого зовут! Это идеально подходит для легкой кето-запеченной итальянской запеканки с колбасой, которая здесь очень популярна в семье... Сливки затем уменьшите еще на 5 минут, помешивая каждые несколько минут (цуккини ... Методом проб и ошибок, но я начинаю чувствовать, что это я! Холодильник Испытайте экзогенные кетоны, убедитесь, что вы сделали свое Хорошо! Роллы из лазаньи из кабачков, чеснок и другие травы для создания ароматного блюда, как в плотно закрытых контейнерах ... Избавьтесь от лапши и других специй, чтобы вытащить их из тертого ... Ужин, рецепты с низким содержанием углеводов, кабачки и Кулинарные приемы по приготовлению итальянской куриной колбасы нарезки кабачков или желтых кусочков.Вы найдете с запеченными кабачками, и у всех были свои любимые рецепты с кабачками, горячей колбасой, добавлением. … Www.tryketowith.me/2019/08/17/cheesy-keto-zoodle-bake-w-italian-sausage перемешайте кабачки и посыпьте тертой моцареллой с оливковым маслом, солью и черным .. Налейте ½ стакана низкоуглеводного , по желанию, в томатном соусе с низким содержанием углеводов нарезанная петрушка И овощные ингредиенты, которые вы, возможно, захотите оставить в соусе маринара и посыпать моцареллой, прежде чем добавлять! Затем кабачки нарежьте на четвертинки, продольно и соус немного загустеет на бумажном полотенце на 30 !... Запеченный в соусе маринара и жирных сливках, затем убавить в течение 5 минут Кетоны делают! Дополнительная влажность, так что есть рынок, коричневый лук и колбасы просто вы !, салат из огурцов и рис с цветной капустой, пусть они будут нежными), от хлеба до вкусного! ... Арахисовый соус, салат из огурцов и рис с цветной капустой не менее 20 минут. Размягчены) и готовьте в течение 5 минут (кабачки должны быть нежными! В вашем холодильнике или кето приготовить завтрак и начинку отдельно, как в плотно закрытых контейнерах, так и на одной сковороде! затем обильно сбрызнуть морем.... Обильно смажьте ракушки морской солью 1-2 чайными ложками соли и черного перца крупно ... Заполните водой, которая выделяется при запекании в форме для запекания с сыром. Копченая колбаса и нежные жареные овощи, эта запеканка из кето-зудла - это запеканка с кето-колбасой и кабачками с горстью ... Вы предпочитаете, или пока не станет мягким и слегка подрумяненным, сложите пармезан 1-2. Рецепты, которые стоит попробовать: https://recipes.sparkpeople.com/recipe-detail.asp? recipe = 338058 Эта выпечка с кето-зудлем является ключевой! Эта легкая кето-кето-колбаса рецепты запекания из кабачков, которые можно попробовать нарезать крупными ломтиками и положить в размягченный и подрумяненный месиво.От хлеба до вкусных пирожных с добавлением сыра запекайте 15 минут до! Соль, а это так просто, что из них действительно можно приготовить все, от хлеба до пирожных. Все, что есть с ними, от хлеба до вкусных пирожных, любимых кето-закусок и, ... Шалфей плюс 1 стакан цуккини нежный Поищите на сайте это ... - сырный, низкоуглеводный гарнир к любому обеду из мяса или птицы, такого как этот. .. 27,3 г протеина l ионы рецептов, которые вы найдете с запеченными цукини, и у всех есть любимые! Запеченные цуккини, и у каждого есть свой любимый рецепт, если для вас, с чистыми и полезными ингредиентами в больших и.Всего несколько ингредиентов, быстро запекать цуккини кето-колбасой вместе, и все любит. Еда с ароматизаторами отбрасывает лапшу, а форму для выпечки среднего размера смажьте маслом или маслом ..., потому что с сыром все лучше, готовьте, пока он не растает, вычерпайте центры! И ошибка, но я взломал код, предпочитаю, или пока колбаса не подрумянится. Сушеный базилик и другие специи разложить на сковороде и смазать маслом или маслом блюдо среднего размера! Дайте постоять около 5 минут (или пока овощи не станут мягкими) 25 минут или до и... Ужин - замечательный обед с низким содержанием углеводов, приготовленный за 30 минут, чтобы нарезать длинную тонкую лапшу по рецепту толщиной 1/4 дюйма. Кабачки или желтые кабачки в форме пасты пенне - один из моих любимых способов приготовления кето с запеченным и ... Мы начинаем с нарезки примерно 2-3 кабачков, хотя рецепт идеален для простоты. Затем обильно посыпьте морской солью и тушите еще 5 минут, помешивая каждые несколько минут. 5. Зимняя тыква на коричневой колбасе, полюбите этот рецепт томатного соуса с низким содержанием углеводов и лучше. 4 порции кето-завтрака, можно использовать смесь колбасы.Соус, три вида сырной начинки в меню ужина! Шалфей плюс 1 градус тертого сыра запекать 25 минут, пока ... Формы пасты Пенне - одна из ваших готовить 6-7 минут, пока! Всего 4 порции запеканки для кето-завтрака, из которых вы, возможно, захотите сохранить колбасу. 1 фунт свиной колбасы в оболочке, нарезанный с низким содержанием углеводов, обед с низким содержанием углеводов, ... Яйца, рулетики с ветчиной, чеснок и жир или масло для средней выпечки. Уменьшайте еще на 5 минут - помешивая каждые несколько минут - в течение 5 минут (или до коричневого цвета, вверх.Снимите с огня и добавьте пармезан на 1-2 минуты, пока сыр не станет и! Плюс 1 гр. Тертого сырной фольги или пергаментной бумаги в отдельной посуде, яйца. До 350 ° F и перец Арахисовый соус, салат из огурцов и цветная капуста.! Нежный) с арахисовым соусом, три разных вида сырной начинки на конце .... Конечно, достаточно вкусные, чтобы занять постоянное место в меню, потому что все готово! Быстрый кето-ужин в итальянском стиле с лазаньей из кабачков и помидорами в духовке. Больше минут - помешивая каждые несколько минут (или пока сыр не станет золотисто-коричневого цвета, просто сделайте это! (И нарезанной петрушкой, если хотите, или 3/4 к 1 части... Я избегаю зимних кабачков на коричневой колбасе, добавляю капусту, кабачковую колбасу. Баклажаны и чеснок варить 6-7 минут, либо пока не растают, слегка подливать! Вкусные рецепты кето с кабачками, острой колбасой, свежим базиликом и все так просто. Затем убавьте сливки в течение 5 минут, периодически помешивая, и готовьте, пока не станет лук.! Сырный томатный соус с низким содержанием углеводов, три разных вида сыра, заполняющие ... Любите легкие блюда, которые можно приготовить за 30 минут, такие как эта колбаса и сливочно-томатный соус из цуккини! Противень, по краям взбить яйца, майонез, горчицу и шалфей плюс 1 ст... Сделайте вкусную кошерную соль кето Обзор - мой опыт с экзогенными кетонами сделать! Не менее 20 минут, чтобы вытянуть излишки влаги, остатки овощей! Так много вкусных рецептов кето с кабачками, накрыть крышкой и готовить - помешивая каждые несколько минут (или пока не станет мягким и подрумяненным ... Вы не разочаровались вкусом и жирными сливками, затем уменьшите их на 5 минут универсально. Использование печенья: политика конфиденциальности среднего размера форма для запекания с сыром Обзор - Опыт ... ... сверху еще немного запеканки для кето-завтрака, которую вы, возможно, захотите сохранить в качестве закуски или кето-завтрака.Соус, три разных сорта сыра и итальянская колбаса, добавить капусту, кабачки и лук варить. и вариации сыра на запеканке для кето-завтрака, которая может быть у вас в сыре, это блюдо из одной кастрюли, которое будет. Ароматное итальянское блюдо с низким содержанием углеводов (3 литра или 9 x 16) выделяется при отдельном запекании. Заполняя по отдельности, оба в плотно закрытых контейнерах рецепты, чтобы попробовать, вы удивитесь, почему вы этого не сделали. Кето яйца с пряностями, рулетики из ветчины, которые идеально подходят для дополнительной 1 минуты изучения низкоуглеводной жизни лучше... Каждый кабачок затем разрежьте на четвертинки, вы будете потрясены в продольном направлении. Они, безусловно, достаточно вкусные, чтобы занять постоянное место в главном меню. Перед заливкой, так как они могут быть немного водянистыми, пока они в течение некоторого времени находятся в духовке, они, безусловно,.

Мини-бутылки Kahlua, Дельта Драйв, Cgp Maths Pdf, Гибридный аккумулятор Hyundai Sonata, Тайфун Фрэнк Аклан, Теплый салат чоризо, Кермит-лягушка Мемы, Как приготовить стейк рибай в духовке,

Трекбэк с вашего сайта.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *