Как избавиться от трещин на пятках: полезные советы
Из-за недостатка увлажнения кожа теряет эластичность, становится грубой и шелушащейся и начинает местами трескаться.
Микротрещины становятся больше из-за нагрузки на стопы во время ходьбы (кожа растягивается и перекручивается при движениях и нагрузке на ноги), доходя до все более глубоких слоев кожи.
Трещины на коже могут также возникать из-за незалеченных царапин и ссадин на ногах, когда края раны грубеют и образуют трещины. Так как лечить трещины на пятках?
Как избавиться от трещин на стопахПервый шаг в борьбе с трещинами на пятках – устранение фактора, вызывающего их. Конечно, мы не можем уберечься от случайных ссадин и царапин, но в наших силах предпринять меры, чтобы предупредить сухость кожи стоп.
Сезонные измененияТрещины на коже и пятках чаще всего возникают в зимний период: холодный сухой воздух вытягивает влагу из кожи по всему телу, в том числе и из кожи стоп.
Банные процедурыДолгое принятие ванн может быть опасным: горячая вода смывает жировой слой с кожи, который служит естественной защитой от пересыхания и, соответственно, от появления трещин. Лучше принимайте душ!
Кстати, после душа не рекомендуется сильно тереть полотенцем пятки, лучше слегка промокните их и нанесите увлажняющее средство, например, крем Scholl для интенсивного увлажнения кожи ног.
Чересчур концентрированное мылоКак и горячая вода, мыло смывает с кожи защитный жировой слой. Иногда очень хочется как следует вымыть ноги сильно концентрированным щелочным мылом, особенно когда нужно избавиться от неприятного запаха (с чем, кстати, гораздо лучше справляются специальные средства).
Помните, что трещин на пятках можно избежать, если правильно за ними ухаживать и использовать средства, которые помогают сохранить естественную защиту кожи.
Уход за потрескавшейся кожейЕсли для вас актуален вопрос, как убрать трещины на пятках, используйте специальный увлажняющий крем. Он поможет ускорить естественный процесс восстановления кожи. Наносите крем дважды в день на чистые сухие стопы – положительный результат появится совсем скоро.
Очень важно начать лечение как можно скорее, так как со временем трещины могут становиться глубже. Глубокие трещины могут вызывать боль и дискомфорт при ходьбе.
Также помните, что не стоит наносить крем, если трещины воспалились, начали кровоточить или в них попала инфекция. В таких случаях лучше обратиться за советом к врачу.
Если при использовании крема возникает раздражение, также стоит обратиться за медицинской помощью.
Как известно, болезнь проще предотвратить, чем лечить.
Регулярно наносите увлажняющий крем и снимайте ороговевший слой кожи, и вы без труда сможете предотвратить появление трещин на коже. Воспользуйтесь нашими советами, как лечить пятки, для профилактики и лечения потрескавшейся кожи, и вы сохраните свои пяточки красивыми и здоровыми.
Как бороться с трещинами на пятках? – nekrasivyihnet.ru
Пятки — место на теле, которое требует неустанного ухода. И дело даже не в том, что неухоженные ноги выглядят не привлекательно с эстетической точки зрения. Огрубевшая кожа пяток в запущенном состоянии может стать причиной появления болезненных трещин, что вызывает немалый дискомфорт при ходьбе.
Почему кожа на пятках начинает трескаться?
Причин может быть множество, начиная от банальной нехватки витаминов (А, Е, F) и заканчивая гормональными заболеваниями. Кожа в этом деликатном месте ног всегда испытывает нагрузки. Как только к обычному рабочему режиму добавляются дополнительные негативные факторы, эпидермис пяток начинает реагировать уплотнением структуры, которая «нарастает», отмирает, пересушивается и трескается.Спровоцировать сухость кожи ног могут:
- неудобная или тесная обувь
- открытая обувь
- долгое хождение босиком по «колючим» поверхностям. Если ваши ножки привыкли к минимальному трению, а внезапно, например, во время отпуска вы начали их нагружать сопротивлением песку, гальке или мелким камням, то вполне возможно, что они отреагируют появлением трещин на пятках.
- недостаточный или неправильный уход
- авитаминоз
- акклиматизация
- длительный приём антибиотиков
- обезвоживание организма (норма потребления воды для женщин примерно 2 литра в день)
- ряд заболеваний (сахарный диабет, нарушения в работе пищеварительного тракта, гормональный дисбаланс и т. д.)
Когда трещины на пятках — это повод обратиться к врачу?
- Трещины возникли по неясной причине
- Причина известна, но лечение и уход не помогают
- Трещины становятся глубокими, кровоточат и мешают при ходьбе
Считается, что грибок не является причиной появления излишней сухости. Эти две проблемы могут возникнуть в комплексе, так как многие механизмы появления у них схожи (ношение тесной обуви, приём антибиотиков, некоторые заболевания и т. д.) Однако если грибок поражает пяточную область, то консультация дерматолога становится обязательным условием успешного лечения обеих неприятностей.
Как лечить трещины на пятках?
После ванночки обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом или специальным средством, содержащим кератолитики, которые помогают отслоению омертвевших клеток.
Кроме этого, не забывайте:
- Носить только удобную обувь, желательно ту, которая закрывает пяточную область. Не игнорировать силиконовые накладки под пятку. Это изобретение правильно распределяет нагрузку на стопу.
- Принимать витамины А, Е.
- Снизить нагрузку на ноги. По возможности старайтесь меньше ходить в период заживления трещин.
- Пить много жидкости
- Наносить увлажняющий крем на стопы утром и вечером
Если трещины на пятках кровоточат и болят:
Первая помощь заключается в том, чтобы склеить края раны, которая начинает увеличиваться в размерах при нагрузке на пятку при ходьбе. Для этой цели существуют специальные средства, которые продаются в аптеке (например, медицинский клей БФ-6). После нанесения на рану в этом месте образуется плёнка, которая не даёт инфекции проникнуть внутрь, а трещине позволяет быстрее зажить. Обычно через 5-6 дней рана заживает — можно приступать к выполнению стандартных рекомендаций по лечению пяточных трещин. До этого момента стопы не нужно ни распаривать, ни подвергать какому-либо механическому воздействию. Можно лишь дополнительно увлажнять пяточную область кремом.
Как вылечить пятки от трещин и боли. Трещины на пятках
Трещины на пятках могут быть болезненными. Это постоянная боль, которая держит вас раздраженными и досадными, которые могут варьироваться от терпимой боли до невыносимой, пока вы ходите или слишком долго стоите. Помимо боли, которую вы испытываете из-за трещины на пятках, они также могут помешать вам носить свои любимые босоножки или вьетнамки, только потому, что они раскрывают сухость и трещины на пятках, которые могут быть неудобными. От сухих пяток бывают очень хорошие домашние средства, чтобы вылечить трещины на пятках в домашних условиях. Это позволит сэкономить деньги и уменьшить боль. В долгосрочном плане они также предотвратят трещины и сухость на более мягкой и гладкой коже.
1. Теплая вода с солью для отшелушивания трещин на пятках
Очень важно избавиться от сухой кожи на пятках. Для того, чтобы это сделать теплая вода является лучшим средством. Вам понадобится половина ведра или ванна с теплой водой. Полчашки соли и пемза.
Возьмите половину ведра воды и добавьте в нее немного соли.
Опустите ноги в эту воду и держите их там в течение 30 минут.
За это время мертвая кожа, и сухая кожа на пятках ослабнет и станет мягче, легко отшелушиться.
Возьмите пемзу и аккуратно потрите пятки и удалите сухую мертвую кожу.
Как только это сделано, высушите ноги и нанесите хороший крем для ног.
2. Домашний рецепт крема для ног от потрескавшихся пяток
Если у вас нет крема для ног или если вы хотите сделать его дома, то этот крем для ног с воском и горчичным маслом является лучшим.
Вам понадобится воск и горчичное масло. Вы можете использовать твердый парафин, который идеально подходит для этого, или вы можете использовать обычный воск, который используется, чтобы сделать свечи. Убедитесь, что свечи белые, не цветные.
Растопите воск в кастрюле и добавьте немного горчичного масла в него.
Помешивайте оба ингредиента, чтобы они хорошо смешались.
Соотношение должно быть похожим на половину, если вы принимаете одну столовую ложку воска, то будет достаточно половина столовой ложке или меньше горчичного масла.
После того, как продукты хорошо перемешаются. Дайте им остыть.
Консистенция будет похожа на крем или вазелин.
Используйте это, чтобы применить на ваши потрескавшиеся пятки каждую ночь, чтобы вылечить их.
3. Уксусная вода с сахаром и глицерином для лечения трещин на пятках
Уксус может творить чудеса. Вам потребуется полтора ведра воды и два стакана уксуса и стакан сахара и глицерина.
Добавьте уксус в теплую воду и взболтайте воду.
Опустите ноги в воду и пусть они будут там в течение 15 минут.
Уксус поможет уставшим ногам отдохнуть и избавиться от сухой кожи и трещин на пятках.
Через 15 минут, пока ноги еще влажные возьмите немного сахара и глицерина на ладони, чтобы использовать это как увлажняющий скраб для трещин на пятках.
Аккуратно проскрабируйте все ноги с упором на пятки.
Обсушите полотенцем.
Вы можете нанести крем для ног или домашний крем для ног или еще глицерин.
Идеальное время, чтобы сделать это на ночь, так что вы можете носить носки, это будет хорошо увлажнять ноги.
4. Маска с бананом и медом от потрескавшихся пяток
Эта маска поможет в дальнейшем восстановить ваши сухие потрескавшиеся пятки. Она лечит и увлажняет трещины на пятках.
Возьмите банан и разомните его в пасту.
Добавьте две чайные ложки меда и хорошо смешайте оба ингредиента.
Примените эту маску на ноги и сохраните ее в течение 20 минут.
Это поможет бороться с сухостью на пятках.
5. Массажное масло для потрескавшихся пяток
Массажное масло не только делает чудеса для ваших волос, но эта процедура может быть чрезвычайно полезна для заживления трещин на пятках в домашних условиях быстро и очень недорого. Вам понадобится кокосовое, оливковое и горчичное масло.
Возьмите эти три масла в равных количествах и смешайте их.
Нанесите это масло на ноги и на пятки. Держите это в течение 5 минут, а затем начните массаж с маслами.
Как только вы закончите массаж, наденьте носки.
Это были хорошие домашние средства для лечения трещин на пятках.
Чтобы предотвратить трещины на ногах, необходимо понять причины этой проблемы. Людям с прыщами следует принять некоторые дополнительные меры, чтобы держать ноги увлажненными с помощью различных методов.
Как только вы закончите с душем, нанесите хороший крем для ног или увлажняющий крем на пятки, чтобы держать их мягкими.
Делайте регулярно скраб на пятки, чтобы предотвратить шелушение и накопление мертвых клеток.
Не используйте сильно горячую воду для купания, так как это удалит масло с кожи.
Убедитесь, что вы употребляете много воды, чтобы сохранить кожу увлажненной.
Держите ноги в чистоте и мойте их в конце дня.
Сделайте лечение теплой водой, чтобы расслабить уставшие ноги.
Это были некоторые естественные домашние средства для лечения трещин на пятках, которые вы можете использовать, чтобы щеголять гладкими и мягкими пятками, которые безболезненны. Убедитесь, что вы регулярно делаете эти процедуры для извлечения максимальной выгоды из этих средств.
Те, кто хотя бы один раз столкнулся с трещинами на пятках, знают, насколько болезненными ощущениями они сопровождается. Из-за грубой, заскорузлой, растрескавшейся кожи не только некрасивый вид, но и боль при каждом шаге. Поэтому лучше не допускать появления этой проблемы, чтобы потом не пришлось долго от нее избавляться с помощью медикаментозного или народного лечения трещин на пятках. Для этого необходимо устраивать регулярные ванночки для ног, проводить очищающие процедуры с помощью пемзы или скребка, а также смазывать их маслом или кремом. Кроме этого следует своевременно убирать мозоли.
Если же проблема трещин на ногах все-таки возникла, для начала стоит определить ее причины, а затем уже начинать борьбу с ней. Чаще всего эта неприятность появляется из-за запущенности пяток, но кроме этого трещины могут появиться из-за грибковой инфекции, кожных заболеваний и сахарного диабета. И если в первом случае народные рецепты от трещин на пятках смогут помочь, то в случае серьезных заболеваний без консультации медицинского специалиста не обойтись.
Народное лечение трещин с помощью глицерина
Не каждое народное средство от трещины на пятках сможет вылечить легко и просто. Глицерин же, напротив, справляется с этой проблемой гораздо легче других. Неудивительно, что многие рецепты лечения трещин на пятках содержат этот ингредиент. Благодаря смягчающему и увлажняющему действию мази или ванночки с глицерином помогают довольно быстро попрощаться с трещинками и сухой кожей на ступнях. Кстати, глицерин от трещин на пятках рекомендуют и в качестве профилактики. Для этого нужно каждую неделю хотя бы один раз баловать свои ножки ванночками с глицерином, разбавив в тазике теплой воды чайную ложку вещества и подержав в ней ступни некоторое время. Затем ставшую более мягкой кожу следует удалить с помощью пемзы, но аккуратно, чтобы еще больше не травмировать участки с трещинами. После этого ноги нужно ополоснуть чистой водой, вытереть, смазать глицерином, трещины заклеить пластырем и одеть носки. Чтобы такой компресс подействовал, его стоит оставить минимум на 8 часов, поэтому всю процедуру рекомендуется делать незадолго до сна. С утра останется лишь смыть его и вытереть ноги полотенцем. Для скорейшего заживления лечение трещин на пятках глицерином рекомендуется проводить ежедневно.
Народное лечение трещин на пятках уксусом
Еще одним средством, которое предлагает народное лечение трещин на пятках, является уксус или уксусная эссенция. Его тем более стоит выбирать, если есть подозрение, что причиной возникновения трещин является грибок.
Лечение трещин на пятках уксусом проводится как с применением чистого продукта, так и с применением эссенции. Например, бороться с трещинами и огрубевшей кожей на ступнях можно с помощью раствора воды и яблочного уксуса (1:1). Вымоченной в нем тканью на ночь оборачиваю ноги, поверх надевают бахилы или полиэтиленовые пакетики и носки. С утра раскисшая кожа удаляется, ступни промываются и смазываются питательным кремом.
В других рецептах трещины на пятках уксус убирает в смеси с глицерином и спиртом. Так для борьбы с появившимися трещинами можно взять баночку глицерина, долить ее до верха уксусной эссенцией, смешать и смазывать получившейся мазью проблемные участки по утрам и вечерам. Для быстрейшего эффекта стоит намазывать смесь на ночь и оставлять до утра, утеплив ноги носками. Или же можно смешать глицерин, 70%-ный уксус и спирт в пропорции 3:3:2, чтобы получившейся мазью смазывать ступни по вечерам после водных процедур. Эта смесь отличается хорошей впитываемостью, благодаря чему постель остается чистой.
Лечение трещин с помощью солидола — забытое народное средство
Народная медицина трещины на пятках предлагает лечить также с помощью не совсем привычного средства — солидола, известного многим в качестве технической пластичной смазки. Однако он нередко используется фармацевтами в разнообразных кремах и мазях, так что для лечения кожи на ступнях тоже может использоваться. Так солидол от трещин на пятках нужно ежедневно намазывать на ночь на проблемные участки. Это вещество бывает разной очистки. Нужно выбирать наиболее очищенный, отличающийся светло-коричневым цветом. Трещины на пятках лечение солидолом убирает на 3-4 день, в особо запущенных случаях — на 6-7 день. Для профилактики такие намазывания рекомендуется проводить еженедельно.
Народное средство от трещин на пятках — картофель
Лечение трещин пяток народными средствами нередко протекает с применением такого распространенного овоща как картофель. Его используют как в сыром, так и в отварном виде, но обязательно с добавлением других ингредиентов. Например, можно делать компрессы из сырого тертого картофеля с добавлением лимонного сока (1:1), которые необходимо менять каждые 2 часа.
Кроме этого можно делать компрессы с сырым картофелем и спиртом. Для этого нужно в равных частях смешать тертую картофельную массу и спирт, ступни смазать кремом, поставить плотно подошвы на смесь и держать в течение 3 часов, после чего остатки смеси с ног смыть, кожу намазать кремом. Картофельно-спиртовую заготовку можно использовать повторно еще 2-3 раза.
Потрескавшуюся кожу на ступнях можно убрать и еще одним способом. Так трещины на пятках лечение картофелем с керосином убирает за 10-15 процедур. В этом случае нужны отваренные в кожуре картофелины (5-6 шт.) и обычный керосин. Смесь должна по консистенции напоминать пюре. С получившейся горячей массой делают компрессы, укутывая ноги пленкой и надевая теплые носки. Компресс нужно оставлять на ногах до полного остывания.
Лук от трещин на пятках
Бактерицидные свойства лука известны давно. Применяют их и для лечения кожи на ступнях. Трещины на пятках народные рецепты с луком помогают убрать достаточно быстро. Например, из перекрученной на мясорубке луковицы делают компресс. Для этого луковую массу кладут в пакет, пакет надевают на ногу, фиксируют вокруг проблемного участка и укутывают теплой тканью или платком, оставляя на ночь. Утром с помощью пемзы или скребка удаляют размягчившуюся кожу, после чего смазывают кремом, желательно жирным. Эффект появляется после 3-5 компрессов.
Также лук от трещин на пятках применяют в смеси с молоком, прикладывая к пяткам молочно-луковую кашицу. Кроме этого к трещинам можно дважды в день прикладывать половинки лука, которые предварительно в течение суток выдерживались в уксусе. Эффективно воздействует на потрескавшуюся кожу на пятках и компресс из смеси тертого лука (1 средняя луковица), нутряного сала (1 ст. л.) и камфарного масла (1 ч. л.), оставленный на ногах на ночь. При частом возникновении трещин можно сделать мазь: прокипятить в небольшом количестве растительного масла мелко нарезанный лук, остудить его, смешать затем с растопленным воском, подогреть на огне, чтобы снова хорошо растопился и перемешался, остудить — мазь готова.
Лечение трещин с помощью меда
Огрубевшую кожу, а также трещины на пятках народный способ с медом помогает убрать за считанные дни, самая простая из которых — смазывание пяток медом на ночь. Для усиления эффекта ступни рекомендуется утеплить носками. Утром ноги нужно сполоснуть теплой водой и аккуратно убрать ороговевшие остатки.
Другой эффективный способ — медовая лепешка. Для нее вместе смешиваются 2 ст. л. муки и 1 ст. л. меда. Масса разделяется пополам и вечером наносится на хорошо пропаренные пятки, после чего укутывается полиэтиленом и утепляется носками. С утра ступни ополаскиваются, а лепешки откладываются до вечера. Такие процедуры следует делать ежедневно в течение 5-7 дней.
Чтобы трещины на пятках лечение медом убрало как можно быстрее, мед нужно выбирать свежий, натуральный, без примесей и красителей. Если же для процедур есть только засахаренный мед, его рекомендуется предварительно растопить, оставив в очень теплом месте. Мед нельзя разогревать в микроволновке или духовке, так как он с большой вероятностью потеряет свои полезные свойства.
Применение эфирных масел для лечения трещин на пятках
Эффективно бороться с глубокими болезненными трещинами можно в том числе с помощью масел, которые обладают противомикробным и ранозаживляющим действием. Чаще всего лечебные смеси делают с персиковым, касторовым или миндальным маслом. Перед нанесением ноги распаривают, а в масло добавляют немного глицерина (примерно 10 капель). Смазанные ступни укутывают полиэтиленом, утепляют носками и оставляют на 3 часа, после чего остатки смывают, а кожу промазывают кремом.
Лечение трещин с помощью заговора
Если все средства в борьбе с трещинами на пятках испробованы, а результата нет, можно попробовать старинные магические обряды, а именно — заговор от трещин на пятках. В этом случае подготавливается специальное средство, которое затем наносится на больное место вместе с заговором. Текст заговора менять нельзя!
Чтобы избавиться от трещин на пятках, нужно взять густой деготь, намазать ним проблемный участок ступни, приговаривая: «Как роса по утру светла, как она чиста и тонка, так и мои стопы от горячих язв чисты, белы и не больны. Жесть гнется, дегтем смывается».
Трещины на пятках народные средства лечат издавна. При этом используются самые разные ингредиенты и составы. Какой именно будет более эффективен в том или ином случае заранее сказать сложно, но благодаря тому, что рецептов от трещин на пятках существует огромное количество, хотя бы один действенный наверняка получится подобрать.
Многие женщины сталкиваются с дефектом, когда нежная кожа на пятках становится грубой и мозолистой. Причина скрывается не в отсутствии ухода за ступнями. Пятки испытывают постоянные нагрузки — несут массу тела, контактируют с неудобной либо грубой обувью. неэстетичный вид, человека преследуют мозоли и боли в ногах, при ходьбе мучают прочие характерные для заболевания симптомы.
Специальные крема и мази в аптеке из аптеки помогают, но возможно попробовать применить уксус и глицерин. В статье рассмотрено, как лечить трещины на пятках при помощи двух указанных ингредиентов. Косметологи не исключают дополнительные вещества, но возможно обходиться без лишних трат на средства ухода.
В чем секрет глицерина
Глицерин широко используется в косметологии. Благодаря средству кожа дольше сохраняет влагу. При глицерин размягчает, увлажняет кожу, покров становится гладкой и упругой. Глицерин является антисептиком, способствует заживлению трещин, препятствуя вредоносным микробам размножаться. Вещество не имеет запаха, не вызывает аллергию, спирт смело разрешено наносить на кожу. Используя глицерин, взамен приобретается эффект:
- Кожа становится глубоко увлажненной.
- Слой дермы, давно огрубевший, становится мягким, легко поддаётся удалению.
- Если имеются мертвые клетки на коже, глицерин удалит отмершие частички.
- С помощью вещества проводят дезинфекцию.
- Ссадины и мелкие повреждения на коже легко проходят.
- Купить вещество можно в аптеке, стоит недорого, доступно и безопасно для здоровья.
Известна масса рецептов по уходу за пятками, где предусматривается использование глицерина. Разработан ряд рекомендаций по использованию средства.
- Перед использованием косметологи рекомендуют разбавить указанный спирт водой, в чистом виде глицерин способен неприятно стягивать кожу.
- Лучше покупать для косметологии глицерин в чистом виде, не стоит останавливать выбор на веществе с примесями и отдушками.
- Можно проконтролировать степень очистки, для ног подойдет 99%.
- Если глицерин применяется вместе с уксусом, после применения кожу следует почистить пемзой, для большего увлажнения смазать жирным кремом.
Случается, трещины появляются из-за грибка либо вируса. Потребуется обратиться к врачу, чтобы избавиться от инфекции, потом начинать избавляться от последствий. Чтобы приготовить глицериновые компрессы или примочки, не требуется затрат, достаточно правильно смешать компоненты и нанести на кожу. Сроки лечения предусмотреть невозможно, продолжительность терапии зависит от индивидуальной запущенности ног.
Маски с глицерином и уксусом
Для распаривания готовится ванночка с теплой водой, куда бросается горсть морской соли. Ноги рекомендуется держать 15 мин, потом с помощью пемзы снимается верхний слой омертвелой кожи. Как только подготовка окончена, приступают к приготовлению маски. Потребуется:
- Смешать глицерин и уксус в одинаковых дозах.
- Полученная масса втирается в кожу ног, обязательно нужно обработать трещины на пятках.
- Ноги укутать полиэтиленом, надеть сверху носки.
- В таком состоянии ножки находятся не менее двух часов, чтобы маска хорошо впиталась.
- Выполнять процедуру допускается трижды в неделю.
Через некоторое время становится заметным улучшение состояния ног. Главная цель – лечение трещин.
Рецепты с использованием уксуса и глицерина для борьбы с трещинами на пятках
В СМИ описано множество рецептов, помогающих лечить трещины на пятках. Рассмотрим варианты избавления от трещин:
Если ножкам некогда уделять столько времени, можно использовать менее затратный способ по времени. К примеру, дважды в неделю делать глицериновую ванночку. Лечение сможет избавить от многих неприятностей. Для подготовки ванночки нагреть два литра воды, добавить две ложки глицерина, налить немного уксуса. Ванночка готова. В воду опустить ноги на двадцать минут, позже пятки следует потереть пемзой.
Описанные рецепты и способы считаются действенными методами борьбы с трещинами на пятках. Для достижения результата придётся немало потрудиться, потребуется запастись терпением. Если систематически применять рецепты, неприятность с ногами в скором времени навсегда забудется и показать стопы будет не стыдно.
Часть людей считает: если кожа ног в порядке, не требуется специального ухода. Мнение крайне ошибочное, женские ноги требуют пристального внимания всегда. Ванночки и маски с глицерином и уксусом применяются в качестве профилактики всевозможных заболеваний кожи на стопах ног. Средство не станет сильно затратным с материальной стороны и с физической. Помните, забота о ногах в молодости убережёт от неприятностей в пожилом возрасте.
Существует группа риска людей, часто сталкивающихся с возникновением трещин и мозолей на ногах. Это люди, которым приходится долгое время находиться на ногах, предпочитающие носить неудобную обувь. Для них средства с глицерином и уксусом станут находкой в борьбе с болезнями ног. Красота и здоровье женщины – дело ее собственных рук. Уделите немного внимания ножкам, чтобы они оставались идеальными.
Трещины на пятках — это боль и дискомфорт, поэтому их проще не допустить, чем лечить. Если все же трещины на пятках у вас появились, то избавиться от них помогут мази, крема и специальные компрессы
Рассказать
Сухая кожа стоп приводит к образованию натоптышей, мозолей и трещинок. Сначала это не столь проблематично, поэтому мы подчас оставляем без внимания эти симптомы. А ведь они являются тревожными «звоночками», которые предупреждают о том, что в скором времени у вас могут появиться трещины на пятках. Лечение трещин на пятках – это длительный процесс. Намного проще предотвратить этот недуг, чем его лечить. Ну, а если у вас все же появились трещины на пятках – лечение необходимо начать как можно раньше. Дело в том, что лечение глубоких трещин на пятках неэффективное, а люди, которые их имеют, вынуждены ходить все время в носках, чтобы не занести инфекцию.
Здоровая кожа эластичная, мягкая и толстая, так как на нее и приходится вес человека во время передвижения. В том случае, когда свойства кожи меняются, появляются натоптыши мозоли и трещины. Трещины на пятках имеют различные причины, поэтому, прежде, чем начинать лечение, необходимо устранить эти факторы.
Основные заболевания и свойства организма, которые приводят к трещинам пяток:
- Дерматит.
- Грибок и грибковые заболевания, в том числе и микозы кожи.
- Очень сухая кожа.
- Нарушение эластичности кожи.
- Нарушение обмена веществ.
- Авитаминоз.
- Сахарный диабет.
- Гипервитаминоз.
- Гастрит и другие различные заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Нарушение метаболизма.
Кроме этого, не стоит забывать, что лечение трещин на пятках вам понадобится, если вы носите слишком тесную, узкую обувь из синтетических материалов.
Постоянное ношение кроссовок, туфель и ботинок приводит к тому, что происходит нарушение верхнего слоя эпидермиса, поэтому лечение трещин на пятках со временем вам уж точно гарантировано. К тому же не стоит забывать о том, что неправильно подобранная обувь – это шаг на пути к плоскостопию или грибку.
Длительная «стоячая» работа, когда ноги к концу рабочего дня отекают, вследствие нарушения кровообращения, также может привести к тому, что вам придется проводить лечение трещин на пятках.
Неправильная гигиена ног, причем не ее отсутствие, а наоборот, слишком тщательное внимание к ногам (частый пилинг и использование скраба, регулярное применение щеточки для ног и т.д.) ослабляют кожу, делая ее тонкой и ранимой, что приводит к визуальным повреждениям и, как результата – лечение трещин на пятках.
Чем опасны тещины на стопах? Туда могут попасть вредоносные микроорганизмы, что чревато воспалениями и различными неприятными последствиями.
Лечение трещин на пятках: традиционная медицина
Прежде чем применять лечение трещин на пятках, необходимо выяснить и устранить причину их образования. Для этого лучше всего посетить специалиста – врач сможет вам подсказать ваши ошибки, «благодаря» которым у вас появилась данная проблема. Осмотр врача, анализы и подробное описание ваше «истории болезни» помогут поставить точный диагноз.
Например, если ваш недуг – это следствие появление грибка или заражением каким-либо другим микроорганизмом, значит, лечение трещин на пятках будет специализированным: с назначением антибиотиков, мазей и спреев. Если же причина кроется в неудобной обуви, то лечение трещин на пятках будет очень простым: смена обуви и более тщательный уход за стопами. Одним словом, средство для лечения трещин на пятках должен подобрать конкретно ваш лечащий врач, который сможет оценить, правильно ли выбран метод и как быстро вы идете на поправку.
Стоит отметить, что как только вы заметили, что трещина воспалилась, покраснела, начала очень сильно болеть или появился неприятный запах из нее, немедленно идите в больницу – в таком случае промедление может закончиться очень плачевно. Возможно, вам необходим прием антибиотиков.
В любой аптеке вы найдете немалое количество средств, которые предназначены для лечения трещин на пятках. Чаще всего в их составе препараты, которые оказывают бактерицидные и противовоспалительные действия: экстракт подорожника, масла грецкого ореха, черного дерева, пихты. Благодаря таким компонентам, заживление трещинок происходит очень быстро, а огрубевшая кожа становится мягче и нежнее. Разумеется, что для лечения трещин на пятках крема подбираются строго индивидуально.
Лечение трещин на пятках можно начинать с таких средств, как крем для ног «Заживляющий трещины», в состав которого входит облепиха и «Allga San», в состав которого входит экстракт сосны. Они устраняют боль и способствуют быстрому заживлению трещин. Отлично с этим справляется и цинковая мазь.
Лечение трещин на пятках: салоны красоты
Разумеется, это не совсем лечение трещин на пятках, так как процедура направлена на придание стопам красоты. Посещение салона красоты, где ваши пяточки приведут в приличное состояние, возможно только после консультации с врачом, который подтвердит, что у вас нет никакого кожного заболевания.
Лечение трещин на пятках в салоне красоты – это, прежде всего, тщательная шлифовка кожи: мастера снимут все «лишнее» специальными инструментами, затем края трещин обработают различными средствами.
Лечение трещин на пятках: народные средства
Традиционная медицина очень часто бессильна перед различными недугами – об этом давно все знают. Что удивительно, именно врачи чаще всего советуют лечение трещин пяток народными средствами. Эти рецепты, которые народ собирал веками, на сегодня являются самыми лучшими и эффективными для решения этой проблемы.
Если вы сомневаетесь, можете использовать для трещин на пятках народное лечение и традиционное.
Лечение трещин на пятках: компрессы и ванночки
Лечение трещин на пятках просто невозможно без использования ванночек и компрессов. В качестве компресса используется: капуста, кабачки, мед, каша, лук, яблоко.
- Самое главное – продукты, которые вы берете для того, чтобы провести лечение трещин на пятках, должны быть влажными и питательными!
- Повторяйте регулярно компрессы, а лучше всего – ежедневно.
- Не забудьте после компрессов обязательно вымыть ноги и смазать их жирным кремом!
- Что касается ванночек, то очень полезна ванночка с марганцовкой – она идеально подсушивает трещины.
- Помогают также для этих целей отвары и настои различных трав: календулы, крапивы, алое и т.д.
- Отлично помогают ванночки с содой.
- Рекомендации лучших мастеров из элитных салонов красоты – контрастные ванночки: попеременное опускание ног в горячую (три минуты), а затем в холодную (15 секунд) воду. Это способствует улучшению кровообращения ног и отлично действует на кожу, придавая ей тонус.
Лечение трещин на пятках: уксус
Этот способ необходимо использовать очень осторожно, так как трещины на пятках подвергаются лечением уксусом. Кроме 400 мл 70% уксуса необходимо также взять сырое яйцо (вместе со скорлупой) и 400 г сливочного масла (желательно настоящего, сделанного своими руками).
- Яйцо положить в стакан.
- В стакан налить уксуса (доверху).
- Накрыть стакан.
- Поставить в темное и прохладное место.
- Оставит на 5 дней.
- Через 5 дней в стакане скорлупа должна полностью раствориться, образовав осадок.
- Яйцо вынимается из стакана и переносится на тарелку.
- С яйца снимается пленка (оно будет похоже на вареное яйцо).
- Яйцо растереть в однородную массу, переложить в кастрюльку и залить тем уксусом, где яйцо находилось 5 дней.
- Тщательно размешать уксус с яйцом.
- Добавить сливочное масло (оно должно быть мягким) и тщательно перемешать.
- Оставить смесь в темном и прохладном месте еще на 5 дней.
- Готовую мазь хранить в холодильнике.
Прежде чем проводить лечение трещин на пятках уксусом, необходимо подготовить ноги: подсушить трещинки ванночками с марганцовкой.
Использовать это средство необходимо следующим образом:
- Проводить процедуру исключительно перед сном.
- Ноги распарить с солью, затем тщательно вытереть.
- Нанеси на всю стопу смесь с уксусом (в том числе и пальцы снизу).
- Внимательно следите, чтобы уксус не попал на тонкую кожу, иначе будет ожог!
- Не наносите смесь на участки с воспаленными трещинками.
- Наденьте на ноги целлофановые пакеты (можно использовать бахилы и т.д.)
- На пакеты сверху надень носки.
- Ложитесь в постель, старайтесь больше не вставать до утра.
- Утром ноги вымыть с мылом и тщательно высушить.
- Нанести на стопы крем для ног, ранозаживляющий крем, антисептический крем или детский крем.
Лечение трещин на пятках этим методом проводят минимум 7 дней. Специалисты утверждают, что многие избавились от устаревших трещин на пятках уже на 10-14 день.
Лечение трещин на пятках: мед
Лечение трещин на пятках медом – еще один хороший народный способ, который применяют для того, чтобы избавится от грубой кожи стоп и ранок. Этот метод также необходимо опробовать перед сном.
- Нанести на пятки мед средним слоем.
- Надеть на ногу пакет (бахилы).
- Надеть на пакет носок из хлопка.
- Утром стереть мед, если необходимо – вымыть ноги.
Это лечение нет необходимости проводить более 4 дней. В качестве замены мед подойдет еловая смола.
Лечение трещин на пятках: спирт
Лечение трещин на пятках довольно разнообразное. Для избавления от этого недуга применяют самые разнообразные составляющие. Например, спирт, водка и даже вино!
- С недавних времен пользуется популярностью лечение трещин на пятках глицерином и спиртом или с добавлением уксусной эссенции. При этом состав этого препарата может выглядеть следующим образом: спирт, глицерин и уксусную эссенцию смешать в пропорции 2:3:3 или глицерин и нашатырный спирт смешать в пропорции 1:1. Перед нанесением этих средств необходимо будет пропарить ноги в марганцовке (слабый раствор), а потом высушить ноги на свежем воздухе. Смесь из спирта и глицерина нанести на стопы, дать высохнуть, лечь в кровать.
- Можно просто приложить к стопам ватные диски, смоченные в водке – их оставляют до утра, надев поверх компресса носки. Утром необходимо очистить от шелушащейся кожи пятки и смазать жирным кремом ил вазелином.
- Очень полезной будет ванночка для ног с белым вином и горячей водой – в пропорции 1:3. Благодаря этому средству, можно легко снять огрубевшую кожу с пяток.
Лечение трещин на пятках: овсянка
Лечение трещин пяток ног возможно при помощи… овсянки! Это уникальное диетическое блюдо не только может привести желудок в порядок, но и отлично справляется с больными стопами.
- Сварить немного крупы, добавить пять столовых ложек растительного масла.
- В плотные целлофановые пакеты разложить поровну кашу.
- Опустить ноги в пакеты, обмотать их так, чтобы тепло не выходило наружу.
- Сверху ноги укутать теплым пледом, шарфом, одеялом.
- Не снимать несколько часов — в это время лучше лежать или сидеть, ходить нежелательно.
- Ноги помыть теплой водой и вытереть полотенцем.
- Смазать сухие ноги детским кремом (любым другим жирным кремом) или вазелином.
- Курс лечения – семь дней.
Лечение трещин на пятках: картофель
Лечение трещин на пятках при помощи картофеля – это один из самых старинных народных методов.
- Картофель (несколько клубней) сварить в мундире.
- Оставить ¼ воды, остальную – слить.
- Сделать пюре из картофеля и оставшейся воды.
- Полученную жидкую массу вылить в миску.
- Добавить прохладной воды.
- Добавить столовую ложку соды.
- Парить ноги в полученной ванночке пять минут.
- Очистить пемзой пятки.
- Сполоснуть ноги водой, вытереть насухо полотенцем.
- Нанести на стопы жидкий крем либо вазелин и оставляют на пять минут.
- Оставшийся крем удалить салфеткой и надеть носки.
- Лечь в постель и не вставать до утра.
Лечение трещин на пятках: мази
Возможно также проводить лечение мазями для избавления трещин на пятках. При этом изготовить в домашних условиях их вовсе не проблема. Вот некоторые из них:
- Желток, столовая ложка растительного масла, чайная ложка уксуса: все тщательно смешать. Сначала необходимо будет сделать ванночку для ног, затем нанести эту мазь на стопы, надеть целлофановые пакеты, а поверх них – носки. Эту процедура надо проводить перед сном, чтобы до утра не вставать с кровати. Утром ноги вымыть, пятки почистить пемзой. Данная процедура очень эффективна. Благодаря этому средству лечение трещин на пятках не замет у вас много времени. Буквально через 2-3 раза пяточки станут гладкими и нежными.
- Это средство поможет избавиться не только от трещин, но и от натоптышей. Ноги попарить с содой, почистить пемзой, а затем на ночь смазать стопы тетрациклиновой мазью. Надеть целлофановый пакет, а поверх него – носки. Ходить сутки! На следующий вечер ноги обмотать марлей, которую предварительно надо смочить в яблочном уксусе. Поверх надеть целлофановые пакеты и носки. На следующее утро почистить кожу пемзой. Выполняется эта процедура раз в 2 недели.
- Измельчить две луковицы. Разогреть на сковороде один стакан нерафинированного масла, добавить в него лук и жарить до коричневого цвета. Процедить полученную смесь, пока она горячая и сразу же добавить пчелиный воск в масло. Тщательно перемешать, остудить и поставить в холодильник. Смазывать ноги каждый день после душа.
Лечение трещин на пятках: видео-рецепт
Трещины на пятках и связь заболевания почек
Косметический дефект, грубоватая кожа на пятках может быть связана с заболеванием почек. В некоторых случаях делает свое дело очищение почек согласно рецепту народной медицины:
Кора зрелой пихты заполненной на 1/3 литровой банки, долить доверху водой, томить на водяной бане 60 минут, процедить. Принимать отвар до еды по 50мл
Рецепты лечения трещин на пятках прямого воздействие
Масляный массаж вылечит трещины на пятках
Масла лучшие натуральные увлажнители, не только для ваших ног, но и для любых сухих участков кожи. Вы можете использовать любое масло в одиночку или смешивать их с другими, чтобы получить дополнительные преимущества их различных компонентов.
Возьмите:
- Одно из перечисленных масел: миндальное, масло виноградных косточек, оливковое, кунжутное, подсолнечное, кокосовое масло. Либо можете комбинировать их в любом виде.
- Теплая вода
- Носки
- Примите теплую ванночку для ног, хорошенько их распарьте…
- Нанесите масло на пятки и немного помассируйте.
- Оденьте носки и ложитесь спать – повторять до желаемого результата.
Содовая ванночка в лечении трещин
На два литра воды нужно добавить столовую ложку соды. Соду растворяем в теплой воде и выливаем в ванночку. Опускаем ноги минут на 15-20.
Сода поднимает pH кожи в сторону ощелачивания, плюс тем самым сода убивает все грибки и микробы. Средство хорошо себя зарекомендовало.
Фруктовая маска для пяток
Плоды имеют много ферментов, витаминов, макро и микроэлементов. И именно поэтому они так ценятся тонусом иммунной системы! Даже в таком в случае как потресканные пятки они могут нам помочь.
Вам просто нужно выбрать определенные фрукты, такие как бананы, ананасы, авокадо, папайи и т.д., и сделать пюре из них, чтобы массажировать ноги. Банан и папайя лучшие варианты. Но мы возьмем банан и авокадо, так как их гораздо легче и дешевле купить в наших супермаркетах. К тому же авокадо имеет в себе очень хорошие масла…
Возьмите:
- Банан 1 шт
- Авокадо- половина
- Кусочек (половина или четверть) кокосового орехаВсе компоненты смешать до однородной пасты и нанести на 15 минут.
Смыть водой.
Делайте это каждый день до заживления трещин.Чтобы кокос легко раскололся просто бейте (сила тут не нужна) по «экватору» одновременно проворачивая. И орех расколется на удивление очень легко.
Травяной «чай» для потрескавшихся пяток
А теперь аюрведическое средство для потрескавшихся пяток, который был использован с времен древней Индии. Концепция действия направлена на антигрибковую противопатогенную микрофлору. Это средство особенно хорошо при кровотечениях из пяток.
Возьмите:
- Margosa (Ним) leaves- 3 ч.л.
- Куркума порошковая 3 ч.л.
Применение:
- Приготовьте пасту из данных ингредиентов и нанесите на пятки.
- Подождать полчаса.
- Смыть водой.
- Вытереть насухо мягкой тканью.
Куркума оставляет цветовую «раскраску», будьте осторожны при использовании этого средства.
Используйте этот метод один раз в день. И если трещины на пятке очень огромны, делать это дважды в день.
Овсянка и масло жожоба средство для потрескавшихся пяток
Ингредиенты, имеющие увлажняющий эффект являются настоящим благом для сухой кожи.
Возьмите:
- Овсянка с порошковая 1 ст
- Масло жожоба- столько, чтобы сделать густую пасту
Применение:
- Смешайте масло жожоба с овсянкой, чтобы сделать густую пасту.
- Нанесите эту пасту на ваши трещин. Заполните трещины.
- Оставьте в течение 30 минут.
- Смыть и высушить
- Делайте это каждый день, пока ваши трещины не исчезнут.
Скраб из рисовой муки для потрескавшихся пяток
Сделайте естественный пилинг скрабом для потрескавшихся ног. Этот рецепт скраба подразумевает не только рисовый порошок, его можно заменить пшеничным…
Возьмите:
- Рисовая мука (не слишком грубая) — 3 столовые ложки
- Мед — 2 чайные ложки
- Яблочный уксус- 1-2 столовые ложки
- Теплая вода-, чтобы сделать пасту
Применение:
- Распарить ноги.
- Нанесите пасту и помассировать 15 минут.
- Смыть.
Трещины на пятках лечение народными средствами в домашних условиях
Уксус – лечение потрескавшихся пяток
Белый уксус содержит уксусную кислоту, которая нежно влияет на кожу пяток и смягчает их. Тем не менее, в чистом виде применять его на пятки не следует, так как уксусная кислота может и пересушить кожу еще сильнее.
Возьмите:
- Обычный уксус- ¼ чашки
- Вода ¾ из ног замачивания бассейн
- Масло в завершении для увлажнения
Применение:
- Смешайте уксус с водой
- Замочить ноги в нем не более чем на 5-10 минут.
- Аккуратно помассируйте проблемные места.
- Вымойте ноги с обычной водой и высушите
- Смажьте маслом или любым другим природным увлажнителем
- Не повторяйте данную процедуру больше чем 1-2 раза в неделю.
Лимонный сок средство для потрескавшихся пяток
Лимонный сок не только отбеливающее средство. Но и также лечебное растение для ваших потрескавшихся пяток. Его кислая природа превосходно удаляет мертвые ороговевшие клетки кожи, а это в свою очередь способствует нарастанию новому здоровому слою эпителия.
Разрезать лимон на две половинки и натирайте ноги сжимая его так, чтобы сок попадал только на пятки. Делайте это в течение пяти минут. Теперь аккуратно промыть ноги теплой водой.
Второй вариант
Возьмите лимон и выжать его сок в ванночку (около 2х литров), наполненный теплой водой. Делать такую процедуру в течении 20 минут.
Алоэ Вера средство для потрескавшихся пяток
В то время как алоэ вера является полезным для здоровья в целом, он также может оказаться полезным, чтобы исцелить потрескавшиеся ноги. Вы должны просто смешать определенные травы с этим лечебным гелем вылечить трещины и получить гладкие ножки. Это средство хорошо также для людей с диабетом. Диабетическая стопа, это когда трещины могут содержать бактерии и микробы, порождающие дальнейшие осложнения. Базилик является противомикробным средством, этим он хорош для таких трещин на диабетической стопе. Так же листья нима могут быть использованы для потрескавшихся пяток, когда страдаете от диабета.
Возьмите:
- Алоэ Вера гель-2 столовые ложки
- Куркума 1 чайная ложка порошковой
- Листья базилика — 1 ч.л.
- Камфора порошковая 1 ч.л.
Применение:
- Разомните листья базилика, чтобы получить его пасту.
- Смешайте куркуму базилик пасту и камфоры порошок с алоэ вера.
- Все хорошо перемешать и нанести на ваши потрескавшиеся пятки.
- Оставьте на 10-15 минут.
- Смыть теплой водой.
Вы можете использовать чистый гель алоэ вера без каких-либо трав смешанных с ним, для ежедневного использования, чтобы предотвратить ваши пятки от трещин.
Аюрведический средство для потрескавшихся пяток
Вот необычный способ исцелить ваши потрескавшиеся пятки! Аюрведа, древняя индийская система медицины считает, что одной из причин потрескавшихся пяток является чрезмерный нагрев пищеварительной системы. Избыточное тепло, которое называется питта в Аюрведе стекает к ногам и вызывает трещины. Таким образом, она рекомендует сделать травяные смеси, которые будут снижать тепло вашего желудка, и соответственно лечить ваши трещины в процессе…
Возьмите:
- Жареный семена тмина порошкообразные 3 ст. л.
- Жареный семян кориандра 3 ст. л. порошкообразные
- Сахар пудра — 3 столовые ложки
Сделай это:
- Смешать все три ингредиента. Порошкообразный тмин, кориандр и сахарную пудру — хорошо перемешать.
- Хранить в контейнере с крышкой.
- Смешайте половину чайной ложки этого травяного порошка с половиной чашки воды и принимать три раза в день.
Вы также можете использовать Амла порошок (индийский крыжовник) порошок сахарной пудрой в равных количествах, чтобы иметь тот же эффект. Этот травяной рецепт остывает вашу пищеварительную систему и получается вы избавляетесь от потрескавшихся пяток вместе с другими проблемами пищеварения, связанных с заболеваниями.
Теплая соленая вода
Теплая соленая вода держит ноги увлажненными, в то время как в дополнение мы получаем улучшение циркуляции и снятия боли.
Применение:
- Добавить 0,5 чашки морской соли в ванночку с теплой водой.
- Замочите на 10-15 минут.
- Немедленно погрузите ноги в холодную воду, чтобы закрыть поры и обеспечить удержание влаги.
- Вытереть насухо ноги и нанести вазелин или другой увлажняющий крем.
- Наденьте носки, чтобы улучшить удержание влаги.
Повторяйте регулярно, чтобы получить мягкие пятки.
Вазелин
Вазелин является одним из самых дешевых и эффективных увлажняющих средств на рынке.
Применить:
- Перед сном сделайте скраб от ороговелой кожи с пемзой, вымойте и высушите ваши ноги.
- Намажьте вазелином пятки. Наденьте носки и оставте их на ночь.
- Повторяйте регулярно, чтобы избавиться от потрескавшихся пяток.
- Держитесь подальше от обезвоживания. Это помогает избавиться от потрескавшихся пяток и других проблем со здоровьем.
- Ешьте здоровую пищу. Добавьте в рацион продукты, что включают омега-3 жирные кислоты, свежие фрукты и овощи в вашем рационе.
- Избегайте сандалии и другие открытые туфли.
- Избегайте попадания в ноги влагу, в течение длительного времени.
- Мойте и увлажняйте ноги на регулярной основе.
- Замочите ноги в теплой мыльной воде в течение 15 минут каждый раз перед сном. Тщательно сполосните его и высушите, чтобы получить облегчение от потрескавшихся пяток.
- Поддерживайте здоровый вес для того, чтобы избежать избыточного давления возложенного на ноги.
- Если у вас есть заболевания щитовидной железы, псориаз, экзема, диабет или др. обратитесь к врачу за советом по лечению.
- Старайтесь не стоять в течение длительного времени, которые могут вызвать трещины в ногах..
- Делайте регулярные физические упражнения.
- Ешьте продукты, богатые витамином Е, кальция, железа, цинка и омега-3 жирных кислот.
- Избегайте чрезвычайно горячую воду, так как она способствует чрезмерному высушиванию кожи.
Как лечить трещины на пятках: советы — Рамблер/женский
Люди часто сталкиваются с такой проблемой, как трещины на пятках. Этот недуг не только доставляет неудобства и выглядит не эстетично, но еще и приносит много болезненных ощущений. Трещины могут возникнуть не только у женщин, но и мужчин, если человек не следит за состоянием своих стоп.
Обычно недуг встречается у людей после тридцати лет, когда кожа становится более сухой и плотной, именно тогда и возникает вопрос, как лечить трещины на пятках в домашних условиях. Однако же многие вовсе не обращают никакого внимания на состояние своих ног даже после появления первых трещин, что усугубляет ситуацию. При отсутствии лечения, трещины становятся более глубокими, что приводит к болям при ходьбе, а также возникновению воспалительного процесса.
Основные причины образования трещин
Если кожа полностью здорова, насыщена минералами, витаминами и влагой, то она будет достаточно мягкой и эластичной. Гладкость и красота пяток будет сохраняться длительное время, если правильно производить уход за стопами, ведь кожа на пятках нуждается в уходе также, как и лицо. При отсутствии ухода, кожа становится более сухой и плотной, постепенно на ней начинают образовываться трещины. Сами трещины также могут быть различными, они могут быть мелкими и короткими, а также длинными и достаточно глубокими. При отсутствии лечения в области трещин может возникнуть воспаление, покраснение и язвы.
Негативное изменение в кожном покрове пяток может возникнуть по различным причинам, к ним можно отнести:
Развитие авитаминоза. В медицинской практике отмечено, что трещины обычно возникают у тех людей, которые страдают от недостатка в организме витаминов Е и А, именно эти компоненты необходимы для красоты и здоровья кожи.
Сахарный диабет. Наиболее часто с проблемой сталкиваются именно диабетики, кожа их стоп быстро высыхает, что приводит к образованию трещин.
Дисфункция органов. Недуг зачастую возникает у тех людей, которые страдают от нарушения функций щитовидной железы.
Нарушение обмена веществ. Еще одна причина, по которой нарушается водный баланс в организме.
Грибковые заболевания. Инфицирование кожи грибком может привести к пересушиванию пяток, а это в итоге приводит к глубоким трещинам.
Дерматит. Достаточно серьезное кожное заболевание, которое может вызвать множество осложнений, в том числе и трещины.
Сухость кожи. Это можно отнести к индивидуальным особенностям кожи, трещины появляются у тех людей, у которых кожа склонна к сухости.
Реакция на синтетику. Сюда же можно отнести ежедневное ношение тесной и неудобной обуви, использование синтетических носков и колготок.
Повышенная подвижность. Из-за частой ходьбы могут образоваться трещины на пятках.
Все эти проблемы можно устранить на начальном этапе, но если недуг уже проявил себя, следует выяснить, как лечить трещины на пятках в домашних условиях лекарствами и народными рецептами.
Как оказать первую помощь
Можно значительно улучшить состояние ног, если применять увлажняющие и кератолитические крема. Когда появляются первые трещины, можно провести процедуры первой помощи, чтобы не возникло воспаление, и проблема не распространилась:
Используется обычный быстрый клей, который можно приобрести в магазине, хотя кому-то такой метод лечения может показаться не безопасным, но многие дерматологи считают его весьма эффективным. Перед тем как нанести его на кожу стопы, пятки следует тщательно промыть теплой водой с мылом. После этого стопы насухо вытирают мягким полотенцем, и на поврежденный участок наносят несколько капель такого клея. В течение двух минут клей полностью застынет.
Если клей достаточно хорошо зафиксирует края трещины, то она постепенно начнет заживать, плюс в том, что в рану не будут проникать вредные микроорганизмы, а значит инфицирование трещины исключено. В течение недели никакого другого лечения не понадобится, со временем можно будет удалять ороговевшие клетки кожи с пораженного участка пятки.
Спустя одну неделю, следует начинать постепенно распаривать грубую кожу на пятках, для этого рекомендуют использовать теплые ванночки, очень эффективно помогает ванночка с солью. Огрубевшие участки после процедуры обрабатывают пемзой, чтобы удалить лишнюю кожу. Процедуру следует выполнять в течение нескольких дней, чтобы не навредить себе.
Существуют специальные крема, которые ускоряют процесс отделения кожи. В их основе содержатся такие кислоты, как салициловая и молочная. Эти препараты наносят на пятки сразу после обработки пемзой.
В утреннее и вечернее время на стопы наносится увлажняющие крем, а чтобы усилить эффект от его действия, следует надеть на ноги носки из хлопка.
Этот вариант, как лечить трещины на пятках в домашних условиях, является самым простым и доступным, результат можно заметить всего через три недели.
Это средство достаточно эффективно в борьбе с трещинами на пятках, а если быть точнее, то скраб позволяет удалить ороговевшие клетки кожи, тем самым предотвращая появление новых трещин. Перед тем как применить средство, следует хорошо распарить ноги в горячей ванночке. Чтобы процесс распаривания шел быстрее, можно добавить в воду немного жидкого мыла или геля для душа. Процедура же производится таким образом:
сначала следует подготовить ванночку для ног, для этого в теплую воду наливают мыло и перемешивают, процедура проводится перед сном;
ноги погружают в мыльную воду и выдерживают около двадцати минут;
как только кожа хорошо распарится, следует удалить огрубевшие участки с помощью пемзы;
теперь понадобится обычная крупная соль, с ее помощью растирают слегка подсушенные стопы;
соль смывается чистой теплой водой, пятки вытирают полотенцем и смазывают специальным кремом для увлажнения, после этого надевают носки из хлопка.
Такой метод, как лечить трещины на пятках в домашних условиях, применяется до того момента, пока вся огрубевшая кожа не будет удалена, выполнять процедуру следует каждый день.
как лечить и ухаживать? — читайте в блоге Маникюр Шоп
Уход за ногами — это вещь, о которой очень часто мы забываем. К сожалению, пересушенная кожа в этом месте может привести к очень неприятным и даже серьезным, опасным последствиям. Пересыхание кожи пяток необходимо предотвратить, а когда проблема уже произошла, предпринять эффективное лечение. Причин растрескивания кожи на пятках может быть несколько. От вас зависит, будете ли вы их активно предотвращать.
Причины появления трещин на пятках
Трещины на коже пяток могут быть мелкими, но могут со временем углубиться. Такие трещины выглядят очень плохо и сильно болят. Мало того, что мешают свободно надевать открытые туфли или сандалии, но и могут доставлять дискомфорт и боль при каждом шаге. А так же могут послужить причиной для серьёзного заболевания. Легкость проникновения бактерий и вирусов грозит серьезными инфекциями и осложнениями, поэтому не стоит недооценивать опасность этого явления. Это не только косметическая проблема, но и причина сложных в лечении заболеваний.
Причиной трещин на пятках чаще всего является пересушивание эпидермиса и удаление его мертвого слоя. Жирная кожа мало эластична, легко повреждается. Неправильная обувь может быть фактором, вызывающим проблемы с ногами. Этой проблеме подвержены люди, борющиеся с избыточным весом или сахарным диабетом. Вы должны каждый день контролировать состояние кожи ног и не допускать ухудшения уже возникших изменений.
Лечение потрескавшихся пяток
В случае, когда трещины на пятках очень глубокие, начинают кровоточить, вы должны как можно скорее обратиться к специалисту. Врач дерматолог ознакомится с ситуацией и определит, насколько серьезна ситуация и назначит лечение. Вы должны считаться с тем, что глубокие изменения могут потребовать несколько визитов, которые, к сожалению, не относятся к приятным, но обеспечивают облегчение в будущем.
Если трещины есть, но не так глубоки и не кровоточат, справиться с проблемой вы сможете самостоятельно или посетить педикюрный кабинет в салоне красоты. Обычно перед обработкой кожи пяток, ноги отпаривают в солевой ванне, чтобы немного смягчить оболочку, после чего специалист удаляет ее затвердевшую часть с помощью алмазного фрезерного станочка. После этого наносится интенсивно увлажняющая маска и вы можете возвращаться домой.
На каждый день стоит использовать рекомендованные врачом мази, которые смогут помочь восстановить кожу на ногах. Если ваша проблема только появилась и еще не слишком серьезная, помочь должны ванны для ног в воде с добавлением целебных солей или трав. Хорошо подходит льняное семя, пажитник и ромашка. Настои лечат трещины на пятках, а размягченная кожа легко удаляется бытовыми приборами.
Как избежать трещин на пятках?
Ежедневные, хорошие привычки позволяют не допустить неприятных недугов. Постарайтесь каждый день обращать внимание на кожу ног. При купании или во время принятия душа, мертвый и ороговевший эпидермис удаляйте с помощью педикюрной терки. Для более сильных наростов предназначена специальная тёрка, которой можно удалить лишнюю оболочку. Не забывайте о систематическом увлажнении, лучше всего утром и вечером. Используйте кремы для ухода за кожей ног. Нанесённая один раз в неделю концентрированная маска позволит вам наслаждаться нежными на ощупь, здоровыми пятками.
Проблемы с ногами замечаются только весной, когда нас начинает пугать перспектива предстоящего использования открытой обуви. Необходимо ухаживать за кожей пяток каждый день, чтобы не требовались утомительные процедуры у дерматолога и не происходили серьезные осложнения.
Как избавиться от трещин на пятках самостоятельно?
Когда состояние ваших ног таково, что явно видны сухость, шершавость кожи, а так же мелкие и крупные трещины, то вам уже вряд ли поможет обычный увлажняющий крем для ног, вам понадобится специальный терапевтический крем, с глубоким проникновением и высокой эффективностью, такой как Интенсивный терапевтический крем DRY HEEL. Но перед тем как его нанести, вам нужно будет сделать следующую процедуру:
распарьте ноги до состояния, когда сухая кожа стоп станет мягче;
нанесите на чистые стопы гель для удаления и смягчения натоптышей (моментальный удалитель мозолей и натоптышей Callus Eliminator), наложите на гель бумажную салфетку, обмотайте пленкой и оставьте на 3-7 минут;
Сразу же после процедуры вы почувствуете легкость в ногах и кожа стоп станет намного лучше и здоровее. Такой педикюр повторяйте по необходимости, даже если в первое время это потребуется делать несколько раз в неделю. Все зависит от состояния ваших пяточек. С каждым разом ножки будут лучше, нежнее и красивее!
Хотите встретить сезон «голых пяточек» во всеоружии? Тогда сделайте профессиональный педикюр на дому прямо сейчас!
Трещины на пятках: причины и лечение
Трещины на пятках – проблема, которая знакома каждому, но чаще c ней сталкиваются именно женщины. Особенно пятки страдают в летнее время года, когда открытая обувь становится актуальной. Под влиянием солнца и других негативных факторов окружающей среды кожа стоп сохнет и трескается.
BeautyHack рассказывает о том, почему появляются трещины на пятках, как их лечить, и какие профилактические меры нужно соблюдать.
ПричиныЕсли кожа на пятках начала трескаться – это может быть симптомом хронических заболеваний эндокринной или пищеварительной систем. Также на состояние кожи стоп могут влиять неудобная обувь, грибковые заболевания или нехватка витаминов.
Неподходящая обувь. Одна из причин механического дерматита – неудобная обувь, например, туфли на шпильках, тесные ботинки или сланцы с мягкими задниками. В такой обуви нагрузка на стопу распределяется неравномерно, поэтому кожа на пятках постепенно становится толще и трескается.
Авитаминоз. Дефицит витаминов A, E и F негативно влияет на состояние кожи, вызывая сухость и появление трещин. В таких случаях нужно обратить внимание на питание: употребляйте больше овощей, фруктов и растительных масел, а при необходимости добавьте к рациону и витаминный комплекс (о том, как правильно выбрать витамины, читайте тут).
Летний сезон. Кожа на пятках может трескаться из-за частого пребывания в открытой обуви – прогулки по раскаленному асфальту или горячему песку сушат и травмируют кожу. Эластичность кожи снижается, и ее плотный ороговевший слой покрывается ранками.
Заболевания. Нарушать целостность верхнего слоя кожи могут и грибковые заболевания – в этом случае необходимо обратиться к специалисту.
Сухость кожи стоп может сигнализировать и о болезнях внутренних органов (о заболеваниях, которые вызывают ранки на ступнях, читайте в этом материале).
Лишний вес. Повышенный холестерин, от которого страдают люди с большим весом, приводит к нарушению циркуляции крови и, как следствие, истончению кожи – это способствует образованию трещин на пятках.
Чтобы избежать проблем со здоровьем из-за лишнего веса, начните избавляться от него (фразы, которые помогут вам похудеть, ищите здесь).
Лечение
Чтобы вылечить ранки на пятках, важно понять истинную причину их появления. Если трещины связанны с болезнями внутренних органов, то, устраняя их механическими способами, вы только усугубите ситуацию или добьетесь временного эффекта. Поэтому перед тем как проводить любые домашние процедуры, обратитесь к специалисту.
Устранить ороговевшую кожу на пораженных участках стоп поможет чистка – процедура, которую нужно делать в несколько этапов.
Распаривание. Приготовьте теплую ванночку с травами, глицерином или мыльным раствором. Подержите в ней ноги примерно 30 минут – вода всегда должна оставаться теплой, поэтому, по мере ее охлаждения, добавляйте в ванночку кипяток.
Пилинг – следующий этап домашней процедуры для избавления от трещин на пятках. Чтобы очистить ступни используйте скраб – его можно приготовить самостоятельно из морской соли или молотого натурального кофе. Удалить сухую кожу также помогут пемза или специальная пилка для педикюра.
Обработка. После распаривания и очищения стоп нужно тщательно обработать проблемные участки кожи перекисью водорода, затем промокнуть ноги сухой салфеткой и нанести на стопы крем на основе гликолевой или молочной кислоты. В завершении можно надеть хлопчатобумажные носочки.
Увлажнение и питание. Завершайте все этапы очищения нанесением крема или мази, в состав которых входят ланолин и витамины A, E, B5 и F.
ПрофилактикаОчищайте стопы ежедневно под струей теплой воды, но не злоупотребляйте моющими средствами – отдайте предпочтение мылу с кремовой текстурой. При повышенной потливости ног пользуйтесь бактерицидными средствами и ополаскивайте их прохладной водой.
Носите обувь из натуральных материалов, откажитесь от тесных ботинок и кроссовок с твердыми задниками, а туфли на шпильках оставьте для особых случаев.
Соблюдайте правильный рацион питания и сократите употребление вредных продуктов. Необходимые для здоровья кожи витамины, минералы и цинк содержат печень, молоко, рыба, орехи, фрукты желтого и оранжевого цвета.
Домашний уход и ухаживающие процедуры следует проводить раз в две недели, а летом – чаще. Теплые ванночки и регулярное отшелушивание не дадут коже стоп загрубеть. Не забывайте перед сном наносить регенерирующий и питательный крем для ног.
Соблюдая эти профилактические меры, проблемы с ранками и сухостью на пятках можно избежать. Но, если трещинки на пятках все же появились, для начала обратитесь к специалисту, чтобы выявить истинную причину их появления и подобрать правильное лечение.
Текст: Диана СнетковаТрещины на пятках: как избавиться
Каждый день наши ноги страдают от серьёзной нагрузки, особенно это касается пяток. В отличие от костей и мышц, которые защищает кожа, пятки принимают весь удар на себя. В итоге кожа на них становится сухой, грубеет, травмируется. Внешне они выглядят неэстетично, а трещины вызывают боль.
Летом из-за горячего воздуха и открытой обуви кожа на пятках огрубевает быстрее. Tochka.net расскажет о причинах трескающихся пяток, что делать, если появились трещины на пятках, как вылечить пятки, как избавиться от трещин, какая может быть профилактика.
Причины появления трещин на пяткахПричина появления трещин на пятках – потеря влаги клетками эпидермиса. Они сжимаются, образуется пустое пространство. А вот почему эта влага уходит, разобраться уже сложнее.
- Неправильная обувь. Трещины могут появиться, если долго носить один и тот же тип обуви. Например, только высокий каблук или плоскую подошву, резиновую, синтетическую или тесную обувь. В итоге кровь в ногах плохо циркулирует и появляются мозоли с натоптышами.
- Синтетические носки, капроновые колготки. Могут нарушить терморегуляцию кожи пяток: они или потеют, или пересушиваются.
- Эндогенные (внутренние) процессы в организме. Нарушения могут быть более или менее серьезными. Трещины появляются от недостатка жирорастворимых витаминов А, В и Е, а также из-за нарушений в работе ЖКТ (язвенная болезнь, колит, гастрит), патологий функций щитовидной железы, при сахарном диабете, проблемах с почками, варикозе.
- Кожные заболевания. Речь идет об ихтиозоморфных дерматозах (патологическое ороговение кожи, так называемая “рыбья чешуя”), псориазе, микозах и других заболеваниях кожи, которые провоцируют трещины на пятках. Грибок разрушает верхний слой кожи, со временем проникает глубоко, кожа на пятках становится желтой с зеленоватым отливом.
- Плохой уход за кожей стоп. Если вовремя не удалять ороговевший слой со стоп и не увлажнять кожу, то тоже можно заполучить проблемы с трещинами.
Почему трескаются пятки: уход за кожей стоп © depositphotos.com
Как лечить потрескавшиеся пятки: народные средстваТрещины лечат мазями для наружного применения, принимают внутрь суспензии, капсулы и таблетки. Помогут избавиться от трещин и некоторые народные средства. Например, компрессы, обертывания, ванночки из картофеля, облепихи, прополиса, пищевой соды, крахмала.
- Компрессы из вареного картофеля
Смягчают кожу, увлажняют, активизируют циркуляцию крови, а значит, и помогают трещинам затягиваться. Необходимо отварить картофель, размять его вилкой, чтобы получилась кашица. Ее наносят на поврежденные участки. Затем стопы обернуть пищевой пленкой, укутать плотной тканью, а сверху надеть хлопчатобумажные носки. Компресс держат полчаса, а потом смазывают пятки питательным кремом.
- Ванночки с картофельным крахмалом
Такое средство хорошо смягчает кожу ног, ускоряет заживление трещинок. Необходимо 1 стол. ложку крахмала развести в литре теплой воды. Поместить ноги в раствор, держать 15 минут. Достаточно делать ванночки 3 раза в неделю. После процедуры вытирают стопы насухо, смазывают пятки увлажняющим кремом.
- Обертывания из плодов и масла облепихи
Масло облепихи считается ранозаживляющим, противовоспалительным и болеутоляющим средством. Необходимо измельчить в блендере свежие ягоды, выложить на марлю или чистую ткань, и обернуть ею стопу. Также надо пропитать маслом облепихи ткань, которой обертывают стопу. Чтобы маслянистая жидкость не протекла, стопу обертывают пищевой пленкой и сверху надевают носки. Процедуру проводят 2-3 раза в неделю до полного заживления трещин.
Домашній догляд за п’ятами © depositphotos.com
- Мазь с прополисом
Прополис стимулирует процессы регенерации, поэтому его часто используют для заживления ран. Необходимо сделать мазь на основе вазелина (80 г), в который добавляют прополис (20 г). Перед нанесением мази, пятки надо тщательно распарить и нанести мазь на кожу толстым слоем. Далее стопы можно обернуть чистой тканью, и надеть сверху носки.
- Ванночки с содой
Глубокие слои огрубевшей кожи с трещинами и натоптышами нужно удалить пемзой, а потом сделать 15-минутную содовую ванночку. Для ее приготовления 1 ст. л. соды растворяют в 1 л воды. Затем еще раз хорошо трут пемзой пяты, и смазывают ступни увлажняющим кремом.
- Мазь для заживления трещин на пятках на уксусной эссенции
Мазь эффективно борется с проблемой треснувших пяток, а еще смягчает и дезинфицирует. Для рецепта этого домашнего крема понадобится уксусная эссенция (70%), сырое яйцо, сливочное масло (200 гр). Чистое яйцо целиком помещают в стакан и заливают эссенцией так, чтобы она полностью его покрыла. Помещают емкость в темное место на 5 дней. За это время скорлупа растворится и опустится на дно мутным осадком. Далее яйцо аккуратно достают, кладут в другую емкость, удаляют пленку и разминают ложкой вместе со сливочным маслом. Хранят такую мазь в стеклянной баночке в холодильнике. Наносят мазь на распаренные ноги.
- Домашний увлажняющий крем с детским кремом и эфирными маслами
Тюбик детского крема смешивают с маслом чайного дерева, маслом лаванды (по 5 капель), вазелином (1 стол. ложка). Стопы необходимо обернуть полиэтиленом и надеть носки. Такой крем наносят на ночь.
Как предотвратить трещины на пятках: профессиональный педикюр © depositphotos.com
Как предотвратить растрескивание пятокЧтобы впоследствии не лечить трещины на пятках, важно попросту не допускать их появления. Подумай о рационе — коже важны фрукты, овощи, зелень, цельнозерновые каши и питьевой режим. В уходе помогут скрабы, специальные пилочки для обработки стоп. Регулярно очищай стопы скрабом и пилкой для педикюра, а после наноси увлажняющий крем. Как один из методов профилактики — регулярный профессиональный педикюр: летом дважды в месяц, зимой достаточно одного раза в три недели.
Недавно мы также писали про натоптыши: причины возникновения, как предотвратить и чем лечить.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
6 исправлений трещин на пятках
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Трещины на пятках, также называемые трещинами на пятках, — частое заболевание стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают в результате сухой кожи и сопровождаются утолщением кожи, а также иногда желтыми или коричневыми мозолями по краю пятки.
Часто единственная проблема с трещинами на пятках — это их внешний вид.Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины инфицированы.
Согласно Национальной оценке здоровья стоп за 2012 год, 20 процентов взрослого населения США сталкивались с трещинами на коже ног. Женщины на 50 процентов чаще сообщали о своем заболевании, чем мужчины.
Если трещины на пятках глубокие, они могут вызывать боль, когда человек встает, а иногда и кровотечение.
Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более чем нескольких дней.
В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятках в незначительных случаях заболевания.
Поделиться на Pinterest Трещины на пятках или пяточные трещины — распространенное заболевание стопы, которым может страдать пятая часть взрослого населения США.Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей помогают удерживать влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить уже потрескавшуюся кожу.
В легких случаях трещин на пятках увлажнение два или три раза в день может решить проблему. Также может помочь осторожное протирание мозолей пемзой и нанесение увлажняющего крема. Однако будьте осторожны, чтобы не злоупотреблять пемзой, так как это может усугубить трещины на пятках.
Следующие шаги могут помочь при лечении трещин на пятках:
1. Использование смягчающего или увлажняющего крема
Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю воды. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, делая кожу гладкой, мягкой и эластичной.Они помогают уменьшить потерю воды в коже.
Увлажнители проникают через внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и удерживают влагу. Они также помогают увеличить водную емкость кожи.
В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к еще большему обезвоживанию кожи. Комбинирование увлажнителя и окклюзионного средства может помочь удержать влагу.
Если вы хотите купить увлажняющие увлажнители, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.
2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема поверх
После впитывания смягчающего или увлажняющего средства люди могут нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх него непосредственно перед сном, чтобы удержать влагу.
Окклюзионные увлажнители покрывают кожу в тонкой пленке, предотвращающей испарение влаги из внешнего слоя кожи.
Примеры окклюзионных увлажняющих средств включают:
- вазелин
- ланолин
- минеральное масло
- силиконы, такие как диметикон
Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажняющим средством, уменьшающим потерю воды с внешней кожи за счет более 98 процентов.
Хотя окклюзионные материалы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.
3. Ношение носков из 100% хлопка перед сном
Ношение носков из 100% хлопка перед сном после нанесения вазелина на пятку может помочь:
- удерживать влагу в
- позволить коже пятки дышать
- предотвратить простыни от пятен
Кожа на пятках должна смягчиться после того, как эта процедура будет повторяться в течение нескольких дней.
Носки из 100% хлопка доступны в Интернете.
4. Нанесение кератолитика на утолщенную кожу
Когда кожа пятки толстая, нанесение кератолитика может помочь истончить ее, а также другие процедуры.
Кератолитики — это вещества, которые истончают утолщенную кожу, вызывают разрыхление внешнего слоя кожи и помогают в удалении отмерших клеток кожи. Этот процесс позволяет коже сохранять больше влаги.
Примеры кератолитиков включают:
- альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота
- салициловая кислота
- мочевина
Продукты, содержащие как кератолитики, так и увлажнители, могут быть наиболее полезными.Например, мочевина является одновременно кератолитическим и увлажняющим средством, которое увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.
5. Осторожно потрите утолщенную кожу пемзой.
Осторожно потерев пемзу о пятку, когда кожа увлажнится, можно уменьшить толщину твердой кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.
Не используйте бритвы и ножницы для соскабливания спины и порезов кожи. Людям с диабетом или невропатией не следует использовать пемзу, а вместо этого следует посетить дерматолога или ортопеда.
6. Использование жидкой повязки
Повязки с жидкостью, гелем или спреем можно использовать для прикрытия потрескавшейся кожи. Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, предотвратить попадание грязи и микробов в раны и способствовать более быстрому заживлению.
Людям следует обратиться к ортопеду или дерматологу, если у них сильно потрескались пятки или если самолечение не помогает избавиться от трещин на пятках через неделю.
Медицинские процедуры
В тяжелых случаях трещин на пятках или при необходимости оказания медицинской помощи врач может:
- удалить омертвевшую кожу
- прописать более сильные смягчающие или удаляющие средства
- нанести медицинский клей для заделки трещин
- антибиотик, если есть инфекция
- закрепите пятку повязками или повязками
- рекомендуют вкладыши для обуви, подпяточники или пяточные чашки
- помочь пациенту изменить походку
Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление прикладываются к жировой подушке под пяткой, кожа расширяется в стороны. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.
Другие причины включают:
- стояние в течение длительного времени, особенно на твердом полу
- ожирение
- обувь с открытой спиной
- плохо сидящая обувь
- трение о спину обуви
- плохая походка
- сухая, холодная погода
Факторы риска
В некоторых условиях повышается вероятность появления у людей сухой кожи и повышенного риска появления трещин на пятках.К ним относятся:
Следующие шаги могут помочь избежать высыхания кожи на ступнях и трещин на пятках:
Избегать ванн и душа, ухудшающих сухость кожи пяток
Людям с сухой кожей следует стремиться:
- Избегать горячей воды, используя теплая вода
- ограничьте время нахождения в ванне или душе до 5-10 минут, чтобы избежать большей потери влаги
- используйте мягкое очищающее средство без отдушек
- осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы высушить
- нанесите увлажняющий крем сразу после высыхания
Нанесение увлажняющего крема на пятки сразу после мытья
После ванны, душа или замачивания ног следует немедленно нанести увлажняющий крем на ступни, чтобы удержать влагу.Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.
Поделиться на Pinterest Увлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.Американская академия дерматологии рекомендует наносить мазь или крем, содержащие масло или масло ши, для сухой кожи. Они также предполагают, что мази и кремы, содержащие следующее, могут успокоить сухую кожу:
- молочная кислота
- мочевина
- гиалуроновая кислота
- глицерин
- диметикон
- ланолин
- петролатум
- минеральное масло
Избегайте агрессивного мыла. или ароматизированные средства по уходу за кожей
Хотя важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми, сухими и свободными от инфекций, жесткое мыло может еще больше высушить кожу.Использование мягкого очищающего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.
Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.
Средства по уходу за кожей, содержащие ароматизаторы, спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту, иногда могут быть слишком жесткими для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить натуральные масла кожи.
Ношение обуви с закрытым каблуком
Ношение обуви или ботинок с закрытым каблуком может способствовать заживлению и предотвращению трещин на тыльной стороне стопы.Обувь на закрытом каблуке с амортизацией поддерживает проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытым каблуком, на тонкой подошве и неподходящей обуви.
Ношение носков с мягкой подкладкой, обуви с нескользящей подошвой и вставок или ортопедических изделий, рекомендованных специалистом по гигиене стопы, также может защитить мягкие ткани стопы.
Ношение хлопковых носков с обувью также может уменьшить трение. Они также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.
Outlook
Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях с помощью увлажняющих средств и продуктов, разжижающих кожу. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, следует ежедневно наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы они не пересыхали.
Никогда не пытайтесь лечить трещины на пятках в домашних условиях, если они связаны с каким-либо заболеванием. Вместо этого им следует посоветоваться с врачом.
Если трещины серьезные, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить инфицирование ран.
6 исправлений для трещин на пятках
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Трещины на пятках, также называемые трещинами на пятках, — частое заболевание стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают в результате сухой кожи и сопровождаются утолщением кожи, а также иногда желтыми или коричневыми мозолями по краю пятки.
Часто единственная проблема с трещинами на пятках — это их внешний вид.Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины инфицированы.
Согласно Национальной оценке здоровья стоп за 2012 год, 20 процентов взрослого населения США сталкивались с трещинами на коже ног. Женщины на 50 процентов чаще сообщали о своем заболевании, чем мужчины.
Если трещины на пятках глубокие, они могут вызывать боль, когда человек встает, а иногда и кровотечение.
Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более чем нескольких дней.
В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятках в незначительных случаях заболевания.
Поделиться на Pinterest Трещины на пятках или пяточные трещины — распространенное заболевание стопы, которым может страдать пятая часть взрослого населения США.Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей помогают удерживать влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить уже потрескавшуюся кожу.
В легких случаях трещин на пятках увлажнение два или три раза в день может решить проблему. Также может помочь осторожное протирание мозолей пемзой и нанесение увлажняющего крема. Однако будьте осторожны, чтобы не злоупотреблять пемзой, так как это может усугубить трещины на пятках.
Следующие шаги могут помочь при лечении трещин на пятках:
1. Использование смягчающего или увлажняющего крема
Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю воды. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, делая кожу гладкой, мягкой и эластичной.Они помогают уменьшить потерю воды в коже.
Увлажнители проникают через внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и удерживают влагу. Они также помогают увеличить водную емкость кожи.
В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к еще большему обезвоживанию кожи. Комбинирование увлажнителя и окклюзионного средства может помочь удержать влагу.
Если вы хотите купить увлажняющие увлажнители, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.
2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема поверх
После впитывания смягчающего или увлажняющего средства люди могут нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх него непосредственно перед сном, чтобы удержать влагу.
Окклюзионные увлажнители покрывают кожу в тонкой пленке, предотвращающей испарение влаги из внешнего слоя кожи.
Примеры окклюзионных увлажняющих средств включают:
- вазелин
- ланолин
- минеральное масло
- силиконы, такие как диметикон
Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажняющим средством, уменьшающим потерю воды с внешней кожи за счет более 98 процентов.
Хотя окклюзионные материалы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.
3. Ношение носков из 100% хлопка перед сном
Ношение носков из 100% хлопка перед сном после нанесения вазелина на пятку может помочь:
- удерживать влагу в
- позволить коже пятки дышать
- предотвратить простыни от пятен
Кожа на пятках должна смягчиться после того, как эта процедура будет повторяться в течение нескольких дней.
Носки из 100% хлопка доступны в Интернете.
4. Нанесение кератолитика на утолщенную кожу
Когда кожа пятки толстая, нанесение кератолитика может помочь истончить ее, а также другие процедуры.
Кератолитики — это вещества, которые истончают утолщенную кожу, вызывают разрыхление внешнего слоя кожи и помогают в удалении отмерших клеток кожи. Этот процесс позволяет коже сохранять больше влаги.
Примеры кератолитиков включают:
- альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота
- салициловая кислота
- мочевина
Продукты, содержащие как кератолитики, так и увлажнители, могут быть наиболее полезными.Например, мочевина является одновременно кератолитическим и увлажняющим средством, которое увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.
5. Осторожно потрите утолщенную кожу пемзой.
Осторожно потерев пемзу о пятку, когда кожа увлажнится, можно уменьшить толщину твердой кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.
Не используйте бритвы и ножницы для соскабливания спины и порезов кожи. Людям с диабетом или невропатией не следует использовать пемзу, а вместо этого следует посетить дерматолога или ортопеда.
6. Использование жидкой повязки
Повязки с жидкостью, гелем или спреем можно использовать для прикрытия потрескавшейся кожи. Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, предотвратить попадание грязи и микробов в раны и способствовать более быстрому заживлению.
Людям следует обратиться к ортопеду или дерматологу, если у них сильно потрескались пятки или если самолечение не помогает избавиться от трещин на пятках через неделю.
Медицинские процедуры
В тяжелых случаях трещин на пятках или при необходимости оказания медицинской помощи врач может:
- удалить омертвевшую кожу
- прописать более сильные смягчающие или удаляющие средства
- нанести медицинский клей для заделки трещин
- антибиотик, если есть инфекция
- закрепите пятку повязками или повязками
- рекомендуют вкладыши для обуви, подпяточники или пяточные чашки
- помочь пациенту изменить походку
Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление прикладываются к жировой подушке под пяткой, кожа расширяется в стороны. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.
Другие причины включают:
- стояние в течение длительного времени, особенно на твердом полу
- ожирение
- обувь с открытой спиной
- плохо сидящая обувь
- трение о спину обуви
- плохая походка
- сухая, холодная погода
Факторы риска
В некоторых условиях повышается вероятность появления у людей сухой кожи и повышенного риска появления трещин на пятках.К ним относятся:
Следующие шаги могут помочь избежать высыхания кожи на ступнях и трещин на пятках:
Избегать ванн и душа, ухудшающих сухость кожи пяток
Людям с сухой кожей следует стремиться:
- Избегать горячей воды, используя теплая вода
- ограничьте время нахождения в ванне или душе до 5-10 минут, чтобы избежать большей потери влаги
- используйте мягкое очищающее средство без отдушек
- осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы высушить
- нанесите увлажняющий крем сразу после высыхания
Нанесение увлажняющего крема на пятки сразу после мытья
После ванны, душа или замачивания ног следует немедленно нанести увлажняющий крем на ступни, чтобы удержать влагу.Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.
Поделиться на Pinterest Увлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.Американская академия дерматологии рекомендует наносить мазь или крем, содержащие масло или масло ши, для сухой кожи. Они также предполагают, что мази и кремы, содержащие следующее, могут успокоить сухую кожу:
- молочная кислота
- мочевина
- гиалуроновая кислота
- глицерин
- диметикон
- ланолин
- петролатум
- минеральное масло
Избегайте агрессивного мыла. или ароматизированные средства по уходу за кожей
Хотя важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми, сухими и свободными от инфекций, жесткое мыло может еще больше высушить кожу.Использование мягкого очищающего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.
Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.
Средства по уходу за кожей, содержащие ароматизаторы, спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту, иногда могут быть слишком жесткими для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить натуральные масла кожи.
Ношение обуви с закрытым каблуком
Ношение обуви или ботинок с закрытым каблуком может способствовать заживлению и предотвращению трещин на тыльной стороне стопы.Обувь на закрытом каблуке с амортизацией поддерживает проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытым каблуком, на тонкой подошве и неподходящей обуви.
Ношение носков с мягкой подкладкой, обуви с нескользящей подошвой и вставок или ортопедических изделий, рекомендованных специалистом по гигиене стопы, также может защитить мягкие ткани стопы.
Ношение хлопковых носков с обувью также может уменьшить трение. Они также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.
Outlook
Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях с помощью увлажняющих средств и продуктов, разжижающих кожу. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, следует ежедневно наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы они не пересыхали.
Никогда не пытайтесь лечить трещины на пятках в домашних условиях, если они связаны с каким-либо заболеванием. Вместо этого им следует посоветоваться с врачом.
Если трещины серьезные, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить инфицирование ран.
Как вылечить сухие, потрескавшиеся пятки, по мнению дерматологов
Долгая зима и весна, застрявшие внутри на сухом воздухе, могли сделать кожу на ногах, особенно пяток, очень сухой — достаточно сухой, чтобы потрескаться, как линия разлома . И хотя самоизоляция, связанная с COVID, может побудить вас прятать ноги, трещины на пятках могут превратиться в глубокие порезы или трещины, которые могут быть довольно болезненными и даже заразиться. Мы спросили сертифицированных дерматологов Шил Десаи Соломон, доктора медицины, основателя Preston Dermatology & Skin Surgery в Северной Каролине, и Самера Джабера, доктора медицины, основателя Washington Square Dermatology в Нью-Йорке, что вызывает сухость, трещины на пятках и лучший способ лечения сухих пяток. .
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Что вызывает сухих, потрескавшихся пяток | Как ухаживать за сухими потрескавшимися каблуками | Лечение сухих или потрескавшихся пяток | Что делать, если безрецептурные препараты не работают?
Связанные
Причины сухих трещин на пятках
«Трещины на пятках возникают, когда нарушается кожный барьер», — объясняет Джабер. «Это может быть связано с каким-либо заболеванием, например псориазом или экземой, или может возникать, когда ваша кожа очень сухая.
Другими переменными факторами, которые могут вызвать сушку кожи на каблуках и привести к появлению трещин, являются возраст (ваша кожа становится тоньше, менее эластичной, и некоторые обычные лекарства могут этому способствовать) и, конечно, зима может быть серьезной причиной. «Зимой каблуки хуже всего», — говорит Соломон. «В помещении и на улице в воздухе меньше влажности, а из-за недостатка влажности кожа становится суше. Более сухая кожа означает больше трещин и шелушений ». По словам Соломона, такое растрескивание может вызвать раны, которые могут легко заразиться, если не лечить, а если у вас ослабленная иммунная система или диабет, инфекция может стать серьезным риском для здоровья.
По теме
Как ухаживать за сухими, потрескавшимися пятками
1. Держите ноги в чистоте и увлажнении
Соломон говорит, что старание держать ноги в чистоте и увлажнении поможет вам оставаться на ногах. «Мойте ноги непенящимся увлажняющим очищающим средством (обычно в виде крема или молока), чтобы кожа ног не высыхала, и увлажняйте еще влажные ноги после каждой ванны или душа», — рекомендует она. «Вот когда пришло время применять продукты с вазелином, глицерином, маслом ши, витамином Е или жожоба.Эти ингредиенты очень эффективно предотвращают потерю влаги ». Она также рекомендует попробовать средство для кухонного шкафа — мед. «Мед полон антимикробных и антибактериальных свойств, которые отлично подходят для очищения и заживления ран, особенно мед манука», — говорит она, говоря, что вы можете создать свою собственную медовую маску для ног, смешав ее с каплей миндального масла и нанеся на пятки.
Сопутствующие товары
2. Отшелушивание омертвевшей кожи
Для предотвращения трещин ключевым моментом является отшелушивание. Оба эксперта превозносят достоинства увлажняющих кремов с эксфолиантами, такими как мочевина (не моча, а аналогичное соединение, которое, как было доказано, помогает влаге проникать в кожу) и салициловую кислоту, которая помогает предотвратить трещины на пятках при регулярном использовании.Соломон также рекомендует использовать «безопасную пилку для ног, не похожую на терку для сыра», чтобы удалить омертвевшую кожу. «Использование пилки для ног на ступнях после душа или ванны может быть отличным способом избежать толстых мозолей или трещин», — говорит она. «Однако, если у файла есть острые зубцы, это может привести к порезам или царапинам. Цель состоит в том, чтобы удалить старую, омертвевшую кожу, но оставить здоровый слой нетронутым, чтобы защитить [от] инфекции ».
3. Заделайте глубокие трещины.
Трещины на пятках, которые достигли точки, где они начали кровоточить, могут быть чрезвычайно болезненными, — предупреждает Соломон.Оба эксперта говорят, что жидкие повязки — чрезвычайно эффективный способ заделки трещин, облегчения боли при ходьбе по разорванной коже, сохраняя при этом чистоту ран.
Сопутствующие товары
4. Носите носки из натуральных материалов
Влажная темная среда мокрых носков в туфлях и ботинках может вызвать грибковую инфекцию стопы, напоминающую сухую кожу, предупреждает Соломон. Чтобы этого не происходило, она советует выбирать зимние носки из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть, а не из синтетических смесей, чтобы ваши ноги не потели и не были бактериями.«Такие материалы, как хлопок и шерсть, от природы более абсорбирующие, и эти влагоотводящие свойства чрезвычайно важны в зимние месяцы. Дополнительным бонусом является то, что ваши ноги также меньше пахнут », — говорит она. Джабер говорит, что его уловка для устранения трещин в суровую сухую и холодную погоду заключается в том, чтобы посоветовать своим пациентам наносить вазелин на пятки ног перед сном и сразу же надевать белые хлопковые носки, чтобы закрепить увлажняющий крем во время сна.
Сопутствующие товары
Обработка сухих или потрескавшихся пяток
1.Eucerin Roughness Relief Spot Treatment
Jaber рекомендует наносить это средство на пятки, потому что его формула содержит высокий процент мочевины и отшелушивающей альфа-гидроксикислоты, которые отлично удаляют омертвевшие клетки кожи, поэтому увлажняющие компоненты формулы, такие как подсолнечное масло богат витаминами А и Е, проникает внутрь и лечит кожу.
2. Лечебная мазь CeraVe
Дерматологи любят эту некомедогенную формулу без ланолина, потому что она не раздражает кожу.Поскольку он почти наполовину состоит из петролатума (можно сказать, что это мазь), он обогащен церамидами (для восстановления кожного барьера), а также содержит гиалуроновую кислоту, ингредиент, который помогает коже удерживать влагу.
3. Крем CeraVe SA для огрубевшей и неровной кожи
Jabar отдает предпочтение этому многозадачному увлажняющему крему из-за его обилия нежных для кожи ингредиентов. Молочная, салициловая и гиалуроновая кислоты отшелушивают и увлажняют; ниацинамид, витамин B, помогает предотвратить потерю влаги; а церамиды 1, 3 и 6-II помогают восстановить защитный барьер вашей кожи.Формула не содержит ароматизаторов и красителей и со временем высвобождается, чтобы ваша кожа оставалась очень мягкой.
4. Гелевые увлажняющие носки с 5 пальцами NatraCure
Соломон рекомендует эти носки, потому что в них есть подкладка, в которой для интенсивного увлажнения кожи используются алоэ вера, витамин Е и масло ши. Кроме того, они пропитаны медицинским минеральным маслом для дополнительного увлажнения.
Что делать, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают?
Оба дерматолога говорят, что если трещины не утихают, несмотря на правильное и частое применение таких высококачественных безрецептурных продуктов, возможно, пришло время взглянуть на вашего дерматолога.«Недостаток витаминов, минералов и цинка в вашем рационе может отрицательно сказаться на здоровье пяток», — говорит Соломон. «Иногда может быть грибок. Если это просто сухая кожа, дерматологи могут прописать смягчающие средства, такие как лактат аммония или крем с мочевиной, чтобы сделать вашу кожу здоровой, а затем переключиться на лосьон для поддержания этого здоровья ».
Но самое главное — попытаться определить причину взлома, — говорит Джабер. «Если это больше связано с сухостью, старайтесь избегать грубого мыла и моющих средств, а если действительно сухо, то купите увлажнитель воздуха.Всегда лучше что-то предотвратить, чем лечить ».
БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ДЕРМАТОЛОГОВ
Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.
Лечение трещин на пятках — Увлажнение — Центр здоровья ног
Когда кожа на ступнях становится настолько сухой, что трескается, это означает, что у вас серьезная проблема с сухой кожей. Трещины на пятках нуждаются в серьезном увлажнении, чтобы предотвратить боль, кровотечение и инфекции.
«Вы должны поддерживать кожу хорошо увлажненной, — говорит Алан К. Маузер, DPM, ортопед из Луисвилля, штат Кентукки. — Вы должны уменьшить [утолщенную] мозоль [утолщенную] ткань» вручную или химически. Иногда это можно сделать. положите туда лекарства, которые уменьшают костную мозоль, но это постоянная и усердная работа, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной ».
Трещины на пятках: увлажнение, увлажнение, увлажнение
Трещины на пятках возникают по одной основной причине — кожа на пятках слишком сухая, чтобы выдерживать огромное давление на них.Когда стопа расширяется, эта сухая мозолистая кожа на пятках просто трескается. Лучшее средство от трещин на пятках — это немедленно вернуть немного влаги в эти ступни.
И дело не только в том, чтобы ваши ноги выглядели красиво: трещины на пятках могут стать серьезной проблемой для стопы. «Трещины или трещины будут инфицированы, и вам необходимо лечить их антибиотиками местного действия», — говорит доктор Маузер. Чтобы предотвратить попадание инфекции, некоторые глубокие трещины на пятках должны лечить ортопеды. «Иногда мы можем использовать медицинский клей, чтобы закрыть трещины.»
Трещины на пятках: жир — это хорошо
Вот как можно сохранить пятки без трещин:
- Купите хороший крем для ног. Поищите жирные, густые увлажняющие кремы или даже масла, чтобы втирать в кожу сухие ноги. Если он кажется жирным, это хорошо для тех сухих, потрескавшихся пяток. Вы должны сделать это, как только выйдете из ванны для лучшего впитывания.
- Попробуйте вазелин. Может потребоваться некоторое время, чтобы впитаться в, но вазелин — хороший способ восстановить влажность потрескавшейся пятки.Попробуйте смазать ноги вазелином на ночь перед сном, наденьте удобные носки и дайте ему впитаться всю ночь, пока вы спите.
- Смыть мыло. Важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми и сухими, но жесткое мыло может сушить эти ступни. Используйте мягкое очищающее средство, которое не будет лишать ваши ноги лишней влаги.
- Пейте много воды. Когда вы пьете недостаточно воды, во рту и горле появляется сухость и треск, то же самое касается кожи.Пейте много воды, чтобы увлажнить кожу во время заживления трещин на пятках.
Трещины на пятках: другие способы профилактики
Есть и другие способы, которые помогут удержать влагу и потрескавшиеся пятки наружу:
- Увлажняйте кожу после каждого душа. Каждый раз, когда вы выходите из ванны или душа, следующим шагом должно быть нанесение увлажняющего крема на ноги. Это помогает удерживать влагу.
- Не принимать душ. Если можете, постарайтесь не мыться каждый день — и уж тем более не чаще одного раза в день.Вода внутри тела увлажняет, но вода снаружи тела смывает масла и высасывает влагу. Когда вы все же купаетесь, делайте это коротко. Чем больше времени вы проводите в ванне, тем больше влаги вы теряете в ногах.
- Держите воду теплой. Вместо горячей ванны или душа сделайте воду немного прохладнее. Очень горячая вода высушит кожу — на ногах и везде.
- Попробуйте овсяную ванну. Откажитесь от грубого мыла в пользу чего-нибудь менее сушащего.Купание с увлажняющим и успокаивающим кожу очищающим средством на основе овсянки поможет защитить ноги от трещин на пятках.
- Не трите ноги. Энергично протирая ноги мочалкой, чтобы вытереть их, или полотенцем, чтобы вытереть их после купания, вы только еще больше высушите их. Вместо этого аккуратно промокните кожу чистой и сухой.
Если вы заметили какие-либо признаки инфекции (болезненность, покраснение или припухлость) вокруг сухой, потрескавшейся области, вам следует обратиться к ортопеду. А людям с диабетом всегда следует проверять состояние стоп у ортопеда, особенно если у них есть трещины на пятках.
Трещины на пятках — определенно неприятность, но приложив некоторые дополнительные усилия и немного побалуйте себя, вы можете быстро их очистить.
Ортопед Stafford TX объясняет, как помочь сухим, потрескавшимся пяткам
По словам нашего ортопеда Stafford TX, трещины на пятках или трещины на пятках — обычная проблема для людей любого возраста, в основном вызванная недостатком влаги. Треснувшие и сухие пятки могут быть у любого человека, но особенно подвержены пожилые люди и диабетики. Кожа на ногах от природы сухая, в отличие от кожи на остальном теле.
Кожа на наших ногах не имеет сальных желез, но вместо этого полагается на сотни тысяч потовых желез, которые поддерживают наши ступни увлажненными. Помимо недостатка влаги, есть и другие общие факторы, которые могут привести к сухости ног.
Распространенные причины трещин на пятках, по словам нашего ортопеда Стаффорда, Техас
- Использование жесткого неувлажняющего мыла
- Слишком горячий душ или ванна
- Постоянное воздействие холода, воды или низкой влажности, сушащей воздух
- Стоять долгие часы
- Медицинские или кожные заболевания, включая экзему, микоз, диабет или заболевания щитовидной железы
- Старение, поскольку с возрастом мы естественным образом теряем влагу в коже
Вы, наверное, знаете, когда у вас потрескавшаяся, сухая кожа, но как узнать, хроническая ли это проблема? Читайте дальше, чтобы узнать, что говорит наш ортопед в Стаффорде.Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, запишитесь на прием в подиатрическое отделение Stafford TX для облегчения.
Симптомы трещин на пятках:
- Красные или шелушащиеся пятна
- Пилинг кожи
- Зуд
- Кровотечение из трещин на пятках
- Боль
- Проблема усугубляется в зимние месяцы
Трещины на пятках не только выглядят непривлекательно, но и могут вызвать инфекцию или сильную боль. Ваш ортопед в Стаффорде может помочь вам с лечением, но есть несколько простых домашних средств, которые могут помочь.
Простые средства от трещин на пятке от ортопеда Stafford TX
1. Очистка
Наш ортопед Stafford TX говорит, что очистка твердой омертвевшей кожи очень помогает избавиться от трещин на ногах. Перед тем, как начать чистку, смочите ноги в теплой мыльной воде, чтобы смягчить кожу.
- Перед сном смешайте немного жидкого мыла в ванне для ног, наполненной теплой водой.
- Погрузите ноги в теплую мыльную воду примерно на 20 минут.
- Используйте пемзу, чтобы аккуратно очистить отмершие клетки кожи.
- Ополосните ноги чистой водой и вытрите насухо мягким полотенцем.
- Нанесите немного крема для ног или увлажняющего крема и наденьте пару чистых хлопчатобумажных носков на ночь.
- Выполняйте это средство ежедневно, пока ваши потрескавшиеся ступни не заживут полностью.
2. Ментолированный руб.
Помимо лечения некоторых грибков ногтей на ногах, ментоловые мази (такие как Vicks) являются популярным домашним средством от трещин на пятках из-за большого количества содержащихся в них эфирных масел.
- Перед сном нанесите немного ментола на чистые сухие ноги.
- Наденьте чистые хлопковые носки и оставьте на ночь.
- На следующее утро снимите носки и вымойте ноги теплой водой.
- Повторяйте ежедневно в течение нескольких дней, пока грубая кожа не отслоится.
3. Лимонный
Лимонный сок обладает очень мягкими природными кислотными свойствами, которые помогают избавиться от мертвых и сухих клеток кожи ног.
- Опустите ноги в воду с небольшим количеством лимонного сока на 10 минут.
- Осторожно потрите ступни мягкой щеткой для ступней.
- Тщательно вымойте и высушите ноги.
- Нанесите увлажняющий крем.
- Повторяйте 3-4 раза в неделю.
Другой метод с использованием лимонного сока: добавьте свежий лимонный сок в вазелин, а затем наносите на чистые, сухие ноги один раз в день.
Поговорите со своим ортопедом в Стаффорде, Техас
Поговорите со своим ортопедом Стаффорда о домашних средствах, таких как лимонный сок или ментоловый крем. Лечение сухости пяток может быть таким же простым, как лечение основного заболевания, такого как заболевание щитовидной железы или диабет, но постановка диагноза — лучший путь к лечению.Некоторые вопросы, которые вы можете задать своему врачу:
- Какие безрецептурные продукты принесут мне наибольшую пользу?
- Существуют ли домашние средства, которые могут быть более экономичными и столь же полезными? Если да, то какие?
- Я использую стиральный порошок определенной марки. Стоит ли мне продолжать использовать этот продукт?
- Есть ли какие-либо продукты, которые ваша практика предлагает, чтобы помочь устранить или справиться с сухостью ног?
- При какой температуре мне следует установить в доме, чтобы в воздухе всегда было достаточное количество влаги?
Не надо страдать от сухих, потрескавшихся пяток! Наш ортопед Stafford TX может порекомендовать множество различных процедур — от домашних средств, предложенных выше, до лосьонов по рецепту.
Информация, представленная в этой статье, не предназначена для использования в качестве медицинского совета, а предназначена только для образовательных целей. Если вы хотите узнать больше об этой и других темах, связанных с уходом за стопой и лодыжкой, свяжитесь со специалистами Vargas Foot & Ankle Specialists, которые находятся в удобном подиатрическом кабинете недалеко от Стаффорда, штат Техас, нажав здесь или позвонив по телефону 281.397.3487.
10 домашних средств для удаления трещин на пятках и получения красивых ног
Вам слишком стыдно снимать обувь на публике из-за трещин на пятках? Хотя мы уделяем много времени уходу за лицом, наши ноги в основном игнорируются.Именно из-за отсутствия ухода и гигиены у вас трескаются пятки. Если это так, мы вас позаботимся.
Ваша кухня — это кладезь удивительных продуктов с лечебной ценностью, которые могут лечить многие повседневные недуги, в том числе проблему трещин на пятках. AdMe.ru предлагает 10 средств, которые помогут вам достичь идеальных каблуков, которых вы всегда заслуживали.
Листерин и уксус
Что делать:
- Приготовьте смесь из одной чашки листерина, одной чашки белого уксуса и 2 стаканов воды.
- Замочите ноги в смеси на 15 минут.
- Уберите ноги и потрите их пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
- Промыть чистой водой.
- Промокните насухо и увлажните.
Как часто: Повторяйте каждый день, пока пятки не заживут.
Почему это работает: Листерин содержит тимол и спирт, которые помогают бороться с грибком ногтей на ногах, лечить трещины на ногах, успокаивать кожу и лечить подошвенные бородавки. Мягкие кислоты, присутствующие в уксусе, смягчают сухую и омертвевшую кожу, облегчая отшелушивание.
Рисовая мука, мед и уксус
Что делать:
- Сделайте скраб, смешав 3 чайные ложки рисовой муки, одну чайную ложку меда и 2–3 капли яблочного уксуса. Хорошо перемешайте, чтобы образовалась густая паста.
- Погрузите ноги в теплую воду примерно на 10 минут, а затем аккуратно потрите пастой для удаления омертвевшей кожи.
Как часто: Повторяйте процесс 2–3 раза в неделю.
Почему это работает: Рисовая мука отшелушивает, очищает и реминерализует кожу.Мед — природный антисептик, который помогает залечить трещины на ногах. Уксус — это мягкая кислота, которая смягчает сухую и омертвевшую кожу, облегчая отшелушивание.
Банан
Что делать :
- Размять 2 спелых банана в однородную массу. Убедитесь, что бананы спелые. Незрелые бананы содержат кислоту, вредную для кожи.
- Аккуратно нанесите пасту на все ступни, включая ногтевые ложа и боковые стороны пальца ноги. Держите на 20 минут.
- Через 20 минут ополосните ноги чистой водой.
Как часто: Повторяйте это каждую ночь перед сном в течение 2 недель или до тех пор, пока вы не будете удовлетворены результатами.
Почему это работает: Банан — это натуральный увлажняющий крем для кожи. Он содержит витамины A, B6 и C, которые помогают поддерживать эластичность кожи и сохранять ее увлажненной.
Мед
Что делать:
- Добавьте одну чашку меда в таз с теплой водой.
- Смочите смесью чистые ноги и нежно помассируйте в течение 20 минут.
- Аккуратно отшелушите кожу пемзой.
- Промокните ноги насухо и нанесите густой увлажняющий крем.
Как часто: Это можно делать регулярно перед сном.
Почему это работает: Мед является естественным увлажнителем, то есть притягивает воду из внутренних тканей к внешним слоям кожи. Этот плавный сдвиг создает эффект пухлости, который помогает заживлению внешней кожи.
Растительное масло
Что делать:
- Тщательно вымойте ноги.
- Вытрите ноги мягким полотенцем.
- Нанесите толстый слой растительного масла на пятки и пальцы ног.
- Наденьте чистые удобные носки и оставьте их на ночь.
Как часто: Ежедневно перед сном.
Почему это работает: Растительные масла легко впитываются кожей. Большинство растительных масел содержат витамины, такие как провитамин A, D и E, которые помогают питать кожу и создавать новые клетки.
Vicks VapoRub
Что делать:
- Перед тем, как лечь спать, нанесите на ступни щедрый слой Vicks VapoRub.
- Помассируйте 5 минут, затем наденьте удобные носки (желательно хлопковые).
- На следующее утро вымойте ноги теплой водой.
Как часто: Ежедневно перед сном.
Почему это работает: Vicks VapoRub содержит камфору, эвкалипт и ментол в основе скипидара.Этот тип мази является смягчающим средством, задерживая влагу. Ментол и эвкалипт обладают охлаждающим эффектом.
Пищевая сода
Что делать:
- Добавьте 3 столовые ложки пищевой соды в таз с теплой водой. Хорошо перемешайте, пока пищевая сода не растворится.
- Погрузитесь в это средство для ног на 15 минут.
- Уберите ступни и осторожно потрите пемзой.
- Смойте чистой водой и вытрите ноги чистым полотенцем.
Как часто: Повторяйте процедуру два раза в неделю.
Почему это работает: Пищевая сода — отшелушивающее средство. Он удаляет мертвые клетки, а также обладает противовоспалительными свойствами. Пищевая сода также нейтрализует неприятный запах.
Гель алоэ вера
Что делать:
- Замочите ноги в теплой воде и потрите их пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
- Промокните насухо и нанесите на ноги толстым слоем геля алоэ вера.
- Наденьте хлопковые носки и отправляйтесь спать.
- Утром умыться теплой водой.
Как часто: Повторяйте это каждую ночь в течение 4–5 дней, чтобы увидеть результаты.
Почему это работает: Алоэ вера содержит витамины A (бета-каротин), C и E. Они обладают антиоксидантными свойствами, а холестерин, кампестерин, β-ситостерин и лупеол, содержащиеся в алоэ вера, обладают противовоспалительными свойствами. Лупеол также действует как антисептик и анальгетик.Ауксины и гиббереллины, присутствующие в алоэ вера, помогают заживлению ран.
Вазелин и лимонный сок
Что делать :
- Погрузите ноги в теплую воду примерно на 20 минут. Промыть и высушить.
- Добавьте 3–4 капли свежевыжатого лимонного сока к одной чайной ложке вазелина. Хорошо смешать.
- Нанесите эту смесь на пятки и другие потрескавшиеся части ног.
- Наденьте пару шерстяных носков и оставьте на ночь.
- Утром умыться теплой водой.
Как часто: Регулярно перед сном.
Почему это работает: Вазелин действует как увлажняющий крем, а лимонная кислота в лимонном соке способствует шелушению кожи и возобновлению роста новых клеток кожи.
Английская соль
Что делать:
- Добавьте полстакана английской соли в теплую воду в ванночке для ног.
- Хорошо перемешайте.
- Погрузите в него ноги на 15 минут.
- Скраб для удаления омертвевшей кожи.
Как часто: 2–3 раза в неделю.
Почему это работает: Английская соль уменьшает воспаление и смягчает кожу. Сульфаты помогают выводить токсины и тяжелые металлы из клеток, облегчая боль и помогая организму выводить вредные вещества.
Вместо таблеток всегда рекомендуется принимать натуральные средства. Множество таких средств можно найти на нашей кухне.
Сообщите нам в комментариях ниже, какие еще проблемы со здоровьем можно вылечить с помощью вещей, найденных на кухне.
Иллюстрировано Астхик Ракимовой для AdMe.ru
Лечение трещин на пятках
Трещины на пятках, возможно, не самое страшное заболевание в мире, но они могут доставлять неудобства. От зуда в ногах до боли при ходьбе даже в самых коротких поездках — трещины на пятках действительно бесполезны. К счастью, в большинстве случаев трещины на пятках можно легко предотвратить и вылечить.
Наши пятки обычно трескаются, когда покрывающая их кожа слишком сухая и раздраженная. Некоторые причины, например, не увлажнение ног или ходьба по пересеченной местности, довольно очевидны.Других не так уж и много. Например, вы можете подумать, что ванна, душ или даже ванна для ног должны помочь вашим потрескавшимся ногам, хотя на самом деле они могут быть виноваты. Хотя теплая вода может быть полезна для наших ног, длительное пребывание в чрезмерно горячей воде на самом деле приведет к высыханию кожи, а не к намоканию.
Неправильные типы мыла, шампуней и средств для душа также могут иметь значение. Например, ваши ноги могут реагировать на химические вещества в шампуне, когда он смывается в канализацию.Даже если это не прямая причина трещин, используемое мыло может не помогать. Переход на натуральное мыло может помочь ускорить процесс заживления, даже если корень проблемы в другом.
Правильная обувь также имеет решающее значение для предотвращения трещин на пятках. Худшие обидчики — туфли на высоких каблуках. Это не из-за их формы, а из-за того, что они носятся без носков, что создает трение. Кроме того, многие женщины носят туфли на высоком каблуке, которые не подходят им должным образом, что создает еще большее трение.Помимо высоких каблуков, обувь с тонкой подкладкой очень мало защищает от пересеченной местности и суровых погодных условий, которые могут привести к потрескавшимся пяткам.
Очевидно, первое, что вам следует сделать, это убедиться, что вы не совершаете ни одного из грехов, упомянутых выше. Но если ваши потрескавшиеся пятки оказываются слишком стойкими, чтобы их можно было исправить простой сменой обуви, их легко лечить в домашних условиях за очень небольшую плату.
Один из вариантов — вымыть ноги теплой (не горячей!) Водой. Вы также можете добавить немного лимонного сока, соли и / или розовой воды, если она у вас есть в доме.Тщательно и аккуратно очистив ноги, полностью вытрите их, прежде чем покрывать растительным маслом. Также подойдут оливковое, кунжутное, рапсовое и кокосовое масло. Сделайте это перед сном, наденьте носки и помойте ноги по утрам. Повторяйте это, пока трещины не закроются полностью.
Если трещины очень серьезные или болезненные, парафиновый воск может обеспечить более интенсивное лечение.
