ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ — Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ, ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°Ρ , ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ — 2 ΡΡ.;
ΡΠΉΡΠ° ΡΡΡΡΠ΅ — 2-3 ΡΡ.;
Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ — 1 ΡΡ.;
ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ — 4-5 ΡΡ. Π».;
ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ — 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ;
ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· — 1 ΡΡ. Π».
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π―ΠΉΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° 4, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.Β
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΡΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.Β
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ .
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅Π³Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ½Π΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ-ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΌΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΆΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. Π, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ , ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Ρ: Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°, Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ β Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π±Π΅ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ! ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΄ΠΈΡ Π²Π°Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ !
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 2-3 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 5-6 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ β ΠΏΡΡΠΎΠΊ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
1. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ (ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°). ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ.
2. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ (3-4 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ). Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π²ΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ± Π²ΡΡΠ΅Π» ΡΠΎΠΊ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
3. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠΏ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ).
4. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
5. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
6. ΠΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
7. Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅.
9. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 1-2 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Π°! ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅, ΠΈ Π½Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ.
https://www.youtube.com/watch?v=3GQpMyOD7rEΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 2 ΡΡ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 3 ΡΡ.
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ β ΠΏΡΡΠΎΠΊ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 5-6 Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠ²
- Π£ΠΊΡΡΡ β 1 ΡΡ. Π».
- ΠΠΎΠ΄Π° β 200 ΠΌΠ».
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
1. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ: Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
2. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 0,5 ΡΠΌ.
3. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
4. Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅: Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ β Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ!
ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΊΡΡ.
https://www.youtube.com/watch?v=gkK4ykJV6AgΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 3 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ β 3 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π·ΡΠ±ΠΎΠΊ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° β 3 ΡΡ. Π».
1. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
2. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
3. ΠΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
4. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
Π£Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅!
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ!
https://www.youtube.com/watch?v=s60WWfgjzT8ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 2 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- Π―ΠΉΡΠ° β 3-4 ΡΡ.
- ΠΡΠΊΠ° β Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
1. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
2. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±Π°Π»ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
4. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
5. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΌΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
6. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ!
https://www.youtube.com/watch?v=uUISWJyo2BwΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 700 Π³.
- Π―ΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ β 4 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 200 Π³.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
1. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½.
2. Π―ΠΉΡΠ° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
3. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
4. Π ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
5. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ. Π‘ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ β Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ! Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΡ!
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ:
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ: 3ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ: 27Π Π΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ: 19-06-2018ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ: Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ!
Π¨Π°Π³ 1
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4
Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6
ΠΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 7
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ.
Π¨Π°Π³ 8
ΠΠ°Π³ΡΠ΅Π² ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
Π¨Π°Π³ 9
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 10
Π’ΡΡΠΈΡΡ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 11
ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 12
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 13
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 14
Π ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π°Π²Π°Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ: Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΡ 10 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ! ΠΠ½Π° ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅-ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅. ΠΠ»Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Β«ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡΒ» ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π²Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ β Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 1 ΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 3-4 ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠ΅, Π° Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Β«ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈΡΡΒ» ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΎ, Π²ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ!
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 46 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 1.1 Π³
ΠΠΈΡΡ: 2.4 Π³
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 5.6 Π³
-
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈ.
-
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΌ), Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
-
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅.
-
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
-
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ). ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
-
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-20 ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! Π Π°ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠΊΡΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π² ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅) ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 0,7-1 ΠΊΠ³.
- ΠΡΠΊ β 2-3 ΡΡ.
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ β 3-4 ΡΡ.
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ β 1-1,5 ΡΡ. Π».;
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ.
- ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠΊ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅ΡΠΎΠΌ).
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· 40-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ.
- Π ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ (ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π΅).
- ΠΠΎΠΊΠ° Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5-7, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
- Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ) ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅. ΠΡ ΡΠ°Π³Ρ ΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ: Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ β 1 ΡΡ. (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ).
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρβ 1-2 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1-2 ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1-2 ΡΡ.
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ β 2-3 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3-4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°.
- ΠΡΠΊΠ° Π²/Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» β 50 Π³Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 40-50 ΠΌΠ».
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, Π΄Π°Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ (Ρ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ).
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
- Π Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π».
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»). Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»ΠΎ.
- Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠΊΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ° 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ β 200 Π³Ρ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 200 Π³Ρ.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 400 Π³Ρ.
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β 400 Π³Ρ.
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ β 300 Π³Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΠ² ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°Π² Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π·Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΠ° Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² β Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ.
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 2-3 ΡΡΡΠΊΠΈ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ β ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ) Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π· ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΡ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³).
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Π° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π²Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΊ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ , Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 650 Π³Ρ.
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· β 1,5 ΡΡ. Π».
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2-3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°.
- Π§ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ β 50 ΠΌΠ».
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ² ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Β«ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅Β» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ).
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π½Π° 30-40.
- ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
- ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ β Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅.
- ΠΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΡΡΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β Π½ΠΈΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π° Π΅ΡΠ΅ β ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°-Π²ΡΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 1-2 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1-2 ΡΡ.
- ΠΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° β 2-3 ΡΡ. ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π€Π°ΡΡ β 250 Π³Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 100 Π³Ρ.
- Π‘ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ β 50 Π³Ρ.
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 4-5 ΡΡ.Π».
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠ½ΡΡΡΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΠΊΡ.
- Π ΡΠΊΡΡΠΊΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ.
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π° Π²Ρ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ (ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- Π ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ (Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ, Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ).
- Π ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ (ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π° ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠΎΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ) Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ.
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅.
- Π 2-3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° β Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ (Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ).
- Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π² ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅
ΠΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ (ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ) ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ, ΠΌΡΡΠ½ΡΡ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. Π ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 2 ΡΡ. (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ).
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π»ΡΠ±Π°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ β 2-3 ΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠΎ β 2-3 ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΊΠ° β ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 ΡΠΌ (Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΡΠΊΡΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ).
- ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ².
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ»ΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
- ΠΠΎΠΊΠ° Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ), Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ².
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Β
ΠΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 1-2 ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 5-6 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1-2 ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1-2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 2-3 ΡΡ.Π».
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ»Π°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ Π»ΡΠΊ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Β
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Β«ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅Β», ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Π° ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π°Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ (Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°) β 0,5-0,7 ΠΊΠ³.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 0,5-0,7 ΠΊΠ³.
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ β 2/3 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1-2 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1-1,5 ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΎΠ², Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅).
- ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ). Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 3-4 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΠΊ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π’ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ β Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 0,5-0,7 ΠΊΠ³.
- Π―ΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ β 4-5 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 3-4 ΡΡ.
- Π ΡΠ±Π»Π΅Π½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π° ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ.
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ (Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
- Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ — ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈ, ΠΈ Π² ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΡΠΉΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ — 2-3 ΡΡ.;
Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ) — 1 ΡΡ.;
Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ (Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅) — 3 ΡΡ.;
ΡΠΊΡΡΡ 9% — 2 ΡΡ. Π».;
ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· — 2-3 ΡΡ. Π».;
ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ².
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ. Π Π»ΡΠΊ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ (7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², ΡΠΈΡ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ. Π Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»Π° Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
Π£ΠΆ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°: Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ, ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Π³ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ. ΠΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠ°, Π° ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΆΠ°ΡΡ, ΠΌΡΡΠ° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.Β ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΉΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π²ΠΊΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΌΠΎΠ³ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΌΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΌΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ. Π£ Π½Π°Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°, Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΊΡΡΠΊΡ Ρ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ. ΠΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅, Π° Π½Π°ΠΌ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π’Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΊΡΡΡΡΡ. Π― Π²Π·ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΊΡΠ°Π½Π°, ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Ρ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Ρ Π½Π΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20.
Π― Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ 9% ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ 9% ΡΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ 3%, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΈ.
Π― ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Π° Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
ΠΡΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΠ»Π° Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΠΈ Π΄Π°Π»Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΡΠΉΡΠ°, Π»ΡΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
Π‘ΠΎΠ»Ρ Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ, Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π·, Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΈΠ»Π° Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΌ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½. Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π― ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ Π² ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Ρ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ, ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΠΊΡΡΠΊΡ, Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ 2 ΡΡ
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ 2-3 ΡΡ
- ΡΠΉΡΠ° 4 ΡΡ
- ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΡΠΎΠ»Ρ 0,5 Ρ Π» (ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ)
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΡΠΊΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°, Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡΠ°Ρ, ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌΒ Π² ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ΅
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅. Π ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ², ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ. Π ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ, ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΡ , ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ- -2 ΡΡ. (350 Π³Ρ.)
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 2 ΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ β 1 ΡΡ.
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ,
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°,
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ,
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β 2 ΡΡΠΎΠ». Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ,
- Π£ΠΊΡΡΡ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ β 1 ΡΡΠΎΠ». Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 1.5 ΡΠΌ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ². Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ . Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½Π°Ρ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ, Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 74.6 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 4.4% | 5.9% | 2257 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 3.5 Π³ | 76 Π³ | 4.6% | 6.2% | 2171 Π³ |
ΠΠΈΡΡ | 4.6 Π³ | 56 Π³ | 8.2% | 11% | 1217 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 4.8 Π³ | 219 Π³ | 2.2% | 2.9% | 4563 Π³ |
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.2 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 2.5 Π³ | 20 Π³ | 12.5% | 16.8% | 800 Π³ |
ΠΠΎΠ΄Π° | 82.2 Π³ | 2273 Π³ | 3.6% | 4.8% | 2765 Π³ |
ΠΠΎΠ»Π° | 0.5392 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | |||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π Π | 47.2 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 5.2% | 7% | 1907 Π³ |
Π Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ» | 0.04 ΠΌΠ³ | ~ | |||
Π±Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 0.023 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 0.5% | 0.7% | 21739 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1, ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ | 0.044 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 2.9% | 3.9% | 3409 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 0.116 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 6.4% | 8.6% | 1552 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 40.56 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 8.1% | 10.9% | 1233 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.265 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 5.3% | 7.1% | 1887 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6, ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | 0.177 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 8.9% | 11.9% | 1130 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ | 16.998 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 4.2% | 5.6% | 2353 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12, ΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ | 0.083 ΠΌΠΊΠ³ | 3 ΠΌΠΊΠ³ | 2.8% | 3.8% | 3614 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 3.65 ΠΌΠ³ | 90 ΠΌΠ³ | 4.1% | 5.5% | 2466 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ» | 0.354 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 3.5% | 4.7% | 2825 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», Π’Π | 1.161 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 7.7% | 10.3% | 1292 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 3.439 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 6.9% | 9.2% | 1454 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΈΠ»Π»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ | 0.1 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 0.1% | 0.1% | 120000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΠ | 1.402 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 7% | 9.4% | 1427 Π³ |
ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ | 0.489 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K | 210.59 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 8.4% | 11.3% | 1187 Π³ |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca | 33.59 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 3.4% | 4.6% | 2977 Π³ |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg | 11.3 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 2.8% | 3.8% | 3540 Π³ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na | 29.14 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 2.2% | 2.9% | 4461 Π³ |
Π‘Π΅ΡΠ°, S | 56.65 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 5.7% | 7.6% | 1765 Π³ |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, Ph | 68.3 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 8.5% | 11.4% | 1171 Π³ |
Π₯Π»ΠΎΡ, Cl | 66.27 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 2.9% | 3.9% | 3471 Π³ |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Al | 697.3 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠΎΡ, B | 122.5 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe | 0.833 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 4.6% | 6.2% | 2161 Π³ |
ΠΠΎΠ΄, I | 5.61 ΠΌΠΊΠ³ | 150 ΠΌΠΊΠ³ | 3.7% | 5% | 2674 Π³ |
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ, Co | 3.775 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 37.8% | 50.7% | 265 Π³ |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, Mn | 0.2353 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 11.8% | 15.8% | 850 Π³ |
ΠΠ΅Π΄Ρ, Cu | 141.41 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 14.1% | 18.9% | 707 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½, Mo | 8.309 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 11.9% | 16% | 842 Π³ |
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ, Ni | 0.735 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ, Rb | 116.7 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π‘Π΅Π»Π΅Π½, Se | 5.398 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 9.8% | 13.1% | 1019 Π³ |
Π€ΡΠΎΡ, F | 26.65 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 0.7% | 0.9% | 15009 Π³ |
Π₯ΡΠΎΠΌ, Cr | 1.13 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 2.3% | 3.1% | 4425 Π³ |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn | 0.6234 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 5.2% | 7% | 1925 Π³ |
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | |||||
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Ρ | 1.255 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) | 4.2 Π³ | max 100 Π³ | |||
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° (Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΎΠ·Π°) | 2.5245 Π³ | ~ | |||
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π° | 1.8873 Π³ | ~ | |||
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π° | 0.8824 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.337 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½* | 0.2099 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ | 0.181 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½* | 0.0775 Π³ | ~ | |||
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.1502 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.2211 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ | 0.1993 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.0775 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ + Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.1343 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.1415 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ | 0.0456 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.154 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½+Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 0.2781 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.7147 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.1788 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.3411 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ | 0.1152 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.4793 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 0.1145 Π³ | ~ | |||
Π‘Π΅ΡΠΈΠ½ | 0.193 Π³ | ~ | |||
Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 0.1235 Π³ | ~ | |||
Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.0545 Π³ | ~ | |||
Π‘ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Ρ (ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ) | |||||
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ | 92.65 ΠΌΠ³ | max 300 ΠΌΠ³ | |||
Π±Π΅ΡΠ° Π‘ΠΈΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ» | 4.1667 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 1.1 Π³ | max 18.7 Π³ | |||
14:0 ΠΠΈΡΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.0064 Π³ | ~ | |||
15:0 ΠΠ΅Π½ΡΠ°Π΄Π΅ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.0016 Π³ | ~ | |||
16:0 ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.4558 Π³ | ~ | |||
17:0 ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.0048 Π³ | ~ | |||
18:0 Π‘ΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.2256 Π³ | ~ | |||
20:0 ΠΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.011 Π³ | ~ | |||
22:0 ΠΠ΅Π³Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.0146 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 1.2876 Π³ | min 16.8 Π³ | 7.7% | 10.3% | |
16:1 ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.0621 Π³ | ~ | |||
17:1 ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.0016 Π³ | ~ | |||
18:1 ΠΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9) | 1.1453 Π³ | ~ | |||
20:1 ΠΠ°Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9) | 0.0064 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 1.4466 Π³ | ΠΎΡ 11.2 Π΄ΠΎ 20.6 Π³ | 12.9% | 17.3% | |
18:2 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ | 1.4211 Π³ | ~ | |||
18:3 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.0096 Π³ | ~ | |||
20:4 ΠΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.0159 Π³ | ~ | |||
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.2 Π³ | ΠΎΡ 4.7 Π΄ΠΎ 16.8 Π³ | 4.3% | 5.8% |
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅: 05.07.2020